四年级双手前掷实心球单元计划上课讲义
体育《双手前掷实心球》说课稿及教案
一、说课稿：尊敬的评委、老师们：大家好！我今天要说的是关于小学体育课程中的一项基本技能训练——双手前掷实心球。
这个项目旨在培养学生的上肢力量、协调性和准确性，也是一项非常实用的体育技能。
我将简要介绍一下本节课的教学目标。
通过学习，学生能够掌握双手前掷实心球的基本技术要领，提高投掷能力；培养学生勇敢、自信的品质以及团队协作精神；增强学生的上肢、腰腹和背部肌肉力量，提高身体协调性。
我将详细说明一下教学内容和教学过程。
1. 教学内容：本节课的主要教学内容是双手前掷实心球的技术训练。
具体包括：（1）讲解双手前掷实心球的动作要领。
（2）示范双手前掷实心球的动作。
（3）学生分组练习，教师个别指导。
（4）进行投掷比赛，检验学习效果。
2. 教学过程：（1）课堂导入：简要介绍双手前掷实心球的重要性和实用价值。
（2）技术讲解与示范：详细讲解双手前掷实心球的动作要领，并进行示范。
（3）分组练习：让学生分组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（4）比赛环节：组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷水平。
（5）总结与反思：对本节课的学习情况进行总结，表扬优秀学生，鼓励进步学生。
我要说明一下教学评价。
本节课的评价主要从学生的技术掌握、参与度、团队协作等方面进行。
希望通过这次教学，让学生在掌握双手前掷实心球技能的也能培养他们的团队精神和积极进取的品质。
二、教案：1. 教学目标：（1）了解双手前掷实心球的基本技术要领。
（2）通过练习，提高学生的投掷能力。
（3）培养学生勇敢、自信的品质和团队协作精神。
（4）增强学生的上肢、腰腹和背部肌肉力量，提高身体协调性。
2. 教学内容：（1）双手前掷实心球的基本技术训练。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）投掷比赛，检验学习效果。
3. 教学过程：（1）课堂导入：简要介绍双手前掷实心球的重要性和实用价值。
（2）技术讲解与示范：详细讲解双手前掷实心球的动作要领，并进行示范。
《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案
千里之行，始于足下。
《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案一、教学目标1.知识目标：学生了解投掷的基本技巧和姿势，掌握双手原地前掷实心球的动作要领。
2.能力目标：培养学生投掷实心球的准确性和力量控制能力。
3.情感目标：培养学生的合作意识和积极参与精神。
二、教学重点掌握双手原地前掷实心球的动作要领。
三、教学难点力量控制和投掷准确性的培养。
四、教学过程1.导入（5分钟）引导学生回忆上节课学习到的投掷技巧，如何正确控制力量。
2.技术讲解和示范（10分钟）第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。
1）向学生简要介绍双手原地前掷实心球的教学内容和目标。
2）分步骤讲解掷球动作要领：站姿稳定，双脚分开与肩同宽，双手持球站在胸前，蹲下身体略带弯曲，上身稍微前倾，手臂向后摆动，然后用力向前甩球。
3）示范动作要领并强调注意事项。
4）鼓励学生模仿示范进行练习，并逐一指导。
3.练习（25分钟）1）合作练习：学生两人一组进行练习，互相观察和点评对方的投掷动作。
2）分组比赛：将学生分成若干个小组进行投掷比赛，记录每个小组的最远投掷距离。
3）个人练习：学生自由练习，教师巡回指导。
4.巩固和评价（10分钟）请几名学生展示自己的投掷动作，并进行评价和指导。
五、教学反思通过该教学单元的教学，学生能够了解和掌握双手原地前掷实心球的基本技巧，培养了学生的合作意识和积极参与精神。
但是在教学过程中缺乏足够的练习时间，需要在以后的教学中加强练习环节。
同时，对于学生的投掷准确性和力量控制能力的培养也需要进一步加强。
双手向前掷实心球单元教学计划
２
掌握持球方法初步学习双手掷实心球的准备姿势和动作方法强调合作意识
重点：双手呈八字握球；双手持球于头后加肘
难点：预备时后引步要大些前后站立时身体重心后移
教法：讲解示范
预防与纠正错误动作
重复练习
发展上肢力量练习
学法：模仿实践练习握球与预备姿势
设疑—分析—解疑
素质练习：俯卧撑
复习巩固投掷动作
分组设置远度确定练习目标
要求：注意安全团结合作
客观评价自己
６
提高动作质量体会鞭打动作结合腿部发力提高掷球远度提高参与意识
重点：后腿蹬伸发力同时挺胸挥臂呈鞭投出
难点：快速有力提高投掷远度
教法：提出问题师生共同解决
讲解示范重复练习
预防与纠正错误动作
按技能分组同学间互帮互评
学法：学生自我练习研究怎样投得更远
要求：注意安全
完成自定目标
体会正确的技术动作
５
掌握快速向前用双手头上掷实心球，体会正确的用力顺序球运动轨迹与出手的角度要一致，提高参与意识
重点：注意用力顺序，快速有力将球投出
难点：体会鞭打动作
教法：提出问题师生共同解决
讲解示范重复练习
各组互相评价
教师巡回指导
按技能分组同学间互帮互评
学法：学生自我练习研究
单元教学计划
双手向前掷实心球
杨村第八中学邵克江
单元教学计划教材名称Leabharlann 双手头前掷实心球总课时
７
教学任务
1、了解借助各种投掷物健身的方法，以及投掷运动对人体技能的影响
2、掌握正面双手掷实心球的动作方法，提高身体的协调用力水平和投掷能力
3、通过各种组织形式的练习，强化安全、合作意识
四年级《投掷双手向前抛实心球游戏》教案、教学设计
3.教师针对动作要领进行分解教学，帮助学生更好地掌握投掷技巧。
（三）学生小组讨论
1.学生分组进行讨论，相互交流对投掷双手向前抛实心球动作要领的理解。
2.各小组分享讨论成果，教师点评并给予指导。
3.学生在小组内相互纠正动作，提高动作质量。
（四）课堂练习
1.学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.游戏教学：设计实心球投掷游戏，让学生在游戏中体验投掷的乐趣，提高投掷技能。
4.竞赛活动：组织小组比赛，激发学生的竞争意识，提高投掷水平。
5.反馈评价：及时给予学生反馈，指导学生调整投掷动作，提高投掷效果。
6.情感教育：关注学生的情感态度，引导其正确面对挑战，培养积极向上的心态。
四、教学内容与过程
4.竞赛法：组织小组比赛，培养学生的竞争意识，提高投掷水平。
5.激励法：对学生的进步给予肯定和鼓励，增强其自信心，激发学习动力。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育运动的情感，养成良好的锻炼习惯。
2.增强学生的自信心，使其在挑战中不断成长。
3.培养学生团结协作的精神，提高人际交往能力。
4.培养学生遵守规则、公平竞争的价值观，使其具备良好的竞技道德。
4.培养学生遵守规则、公平竞争的价值观，树立良好的竞技道德观念。
5.使学生认识到双手向前抛实心球对身体素质的提高作用，关注自身健康，培养健康的生活方式。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重点
1.投掷动作的准确性：学生在投掷过程中能够准确掌握站位、身体协调、用力顺序等基本动作要领，确保投掷的准确性。
2.投掷距离的提升：通过技术指导和实践训练，帮助学生提高实心球的投掷距离，增强投掷能力。
44-小学体育4年级(下)双手前掷实心球单元教学计划
44-小学体育4年级(下)双手前掷实心球单元教学计划小学四年级“双手前掷实心球”单元教学计划教材名称：双手前掷实心球研究目标：1.发展学生身体各部分的肌肉力量和协调能力。
2.掌握双手前掷实心球的方法和技能，提高投掷能力。
3.培养学生吃苦耐劳，勇于克服困难的品质。
4.培养学生互帮互助，乐于合作，敢于竞争的意识。
课次总计：5节课第一课：研究原地双手头后向前掷实心球的基本技术，发展力量素质和协调性，提高投掷能力，培养学生吃苦耐劳的优良品质。
重点：双手前抛实心球掷远。
难点：全身协调用力。
教学方法：1.教师讲解示范动作方法与动作要领，学生观察、模仿。
2.学生徒手练原地双手前抛实心球。
3.分组，持球原地双手前抛实心球练，教师巡视，指导。
4.学生展示，师生评价。
要求：注意安全。
第二课：复原地双手向前掷实心球动作，发展力量素质和协调性，提高投掷能力，培养学生勇于克服困难的精神。
重点：全身协调用力。
难点：蹬地、收腹、快速挥臂。
教学方法：1.学生练并体会，坐姿前掷实心球、站姿前掷实心球的不同。
2.总结前抛实心球动作要点，分组练，教师巡视指导，纠正错误动作。
3.教师正确动作示范，学生分解动作练。
4.学生展示，教师指点动作。
要求：前掷动作协调。
第三课：改进原地双手向前掷实心球的出手角度，发展力量素质和协调性，提高投掷能力，培养学生善于思考，刻苦锻炼的精神。
重点：解决出手角度。
难点：最后出手。
教学方法：1.学生投掷过一定高度的标志向前掷实心球。
2.学生分组练前掷实心球，小组讨论，体验感悟动作要领。
3.教师根据学生实际，做针对性指导。
双手头上前掷实心球教案
双手头上前掷实心球教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前掷实心球。
详细内容包括：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序、掷球动作要领及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作，提高投掷能力。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的品质，提高团队协作能力。
3. 增强学生上肢、腰腹部及协调性等身体素质，提高运动技能。
三、教学难点与重点难点：实心球投掷时的用力顺序和掷球动作要领。
重点：实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、测量工具。
学具：实心球、毛巾、瑜伽垫。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
然后展示实心球投掷比赛视频，激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的握球方法、投掷时的站姿、用力顺序和掷球动作要领。
并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，相互指导、练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行投掷示范，讲解其动作要领及优点。
5. 随堂练习（10分钟）学生独立进行实心球投掷练习，教师测量投掷距离，并给予评价。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行比赛，评选出投掷距离最远的小组和个人，给予奖励。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球技术要领握球方法站姿用力顺序掷球动作2. 投掷实心球注意事项安全动作规范协作配合七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷动作练习。
答案：学生需拍摄一段自己投掷实心球的视频，并至指定平台。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程的教学效果，学生的掌握程度，以及教学过程中的不足。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外实心球比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生关注实心球运动的发展，了解国内外优秀运动员的技术特点。
双手头上前掷实心球优质教案(公开课
双手头上前掷实心球优质教案(公开课一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前掷实心球。
详细内容包括：实心球的抓握方法、掷球的基本动作要领、掷球时的用力顺序及身体协调性训练。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣和自信心。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高身心素质。
三、教学难点与重点难点：掷球时的用力顺序及身体协调性。
重点：双手头上前掷实心球的基本动作要领。
四、教具与学具准备教具：实心球、投掷架、测量工具。
学具：实心球、护具、测量工具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园体育活动场景，引导学生了解双手头上前掷实心球在实际运动中的应用，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的抓握方法、掷球的基本动作要领、用力顺序及身体协调性训练。
并进行现场示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误，强调用力顺序和身体协调性。
4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行示范，讲解其动作优点，让学生对照自身找出差距。
5. 随堂练习（10分钟）安排学生进行掷球比赛，要求动作规范，测量掷球距离，提高投掷能力。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球动作要领：抓握方法：双手掌心相对，手指紧握球体。
掷球动作：身体挺直，双脚前后开立，前脚掌着地，手臂上摆，用力掷出。
2. 用力顺序及身体协调性：由下至上：腿部、腰部、手臂。
身体协调：掷球时身体保持稳定，用力均匀。
七、作业设计1. 作业题目：家庭练习：每天进行5次双手头上前掷实心球练习，记录掷球距离，家长签字确认。
课后思考：分析自己在掷球时的动作优点和不足，制定改进措施。
2. 答案：家庭练习：学生按照要求完成练习，家长签字确认。
课后思考：学生根据自己的实际情况，制定合理的改进措施。
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料一、教学目标1. 认知目标：让学生了解双手前掷实心球的基本技术要领和训练方法，理解该运动对提高身体素质的作用。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容1. 双手前掷实心球技术要领讲解2. 双手前掷实心球动作示范3. 双手前掷实心球训练方法4. 投掷实心球比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：双手前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的力点和投掷角度。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师与学生互动，了解学生对投掷运动的了解程度。
b. 介绍本节课的教学目标和内容。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 讲解双手前掷实心球的技术要领。
b. 示范双手前掷实心球的动作。
3. 学生练习（10分钟）a. 学生分组练习，教师巡回指导。
b. 针对学生的错误动作，进行个别指导。
4. 训练比赛（10分钟）a. 学生进行投掷实心球比赛，检验学习效果。
b. 教师记录比赛成绩，为学生提供反馈。
a. 学生分享学习心得和比赛体会。
五、教学评价1. 学生投掷实心球的距离和准确性。
2. 学生对双手前掷实心球技术的掌握程度。
3. 学生在比赛中的表现，如团队协作、竞技态度等。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室2. 教学器材：实心球、测量工具、安全垫3. 教学课件：双手前掷实心球技术要领、动作示范七、教学方法1. 讲解法：教师讲解双手前掷实心球的技术要领和动作示范。
2. 示范法：教师示范双手前掷实心球的动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，针对错误动作进行个别指导。
4. 比赛法：学生进行投掷实心球比赛，检验学习效果。
八、教学步骤1. 课堂导入：介绍本节课的教学目标和内容。
2. 技术讲解与示范：讲解双手前掷实心球的技术要领，示范动作。
3. 学生练习：分组练习，教师巡回指导。
4. 训练比赛：学生进行投掷实心球比赛。
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4、在练习中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。
重点：体会发力动作的递进连接
难点：出手的时机
教法：示范、讲解。反复练习。自由结伴学练。自由结伴学练。互相交流、评价。运用游戏介入。
学法：通过观察模仿、互相纠错、相互交流体会、自我挑战，完成动作的协调发力。
3、通过练习学生了解实心球的练习方法，能够利用课余时间练习。
4、在练习中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。
重点：体会发力顺序、动作连贯性
难点：动作的连贯
教法：示范、讲解。反复练习。自由结伴学练。老师给予评价。
学法：通过观察模仿、互相纠错、自我挑战、完成动作连贯。相互交流体会
2
复习双手前掷实心球
1、通过考核学生明确实心球的考核方法。
2、通过考核学生能达到自己满意的成绩。
3、在考核中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。
重点：考核
难点：引导学生挑战自我
教法：讲解示范。引导竞争。评价统计。
学法：相互提示动作。挑战成绩
重点：解决出手角度
难点：最后出手要抬头挺胸
教法：示范、讲解。自由结伴学练。反复练习。自由结伴学练。互相交流、评价。
学法：通过观察模仿、互相纠错、相互交流体会、自我挑战，完成动作的协调发力。
4
提高双手前掷实心球蹬腿收腹动作
1、通过练习学生熟练掌握实心球的用力顺序及动作连贯性。
2、通过练习提高学生的上肢力量，及投掷能力。
3.能够积极参与投掷动作学习和锻炼，具有一定的安全意识和习惯，在锻炼中能够表现出自信、果断、坚毅等优良品质。
课
次
教学内容学习目标教学重点、源自点教学手段与措施1
建立安全意识和习惯，学习双手前掷实心球基本技术
1、通过练习学生明确实心球的动作要领。
2、通过练习学生初步掌握实心球的手型、用力顺序及动作连贯性。
学法：通过观察模仿、互相纠错、相互交流体会、自我挑战，完成上肢的鞭打动作。
3
提高双手前掷实心球的出手角度俩练习
1、通过练习学生熟练掌握实心球的用力顺序及动作连贯性。
2、通过练习提高学生的上肢力量，及投掷能力。
3、通过练习学生了解实心球的练习方法，能够利用课余时间练习。
4、在练习中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。
四年级双手前掷实心球单元计划
水平（二）体育教学单元计划表
年级：四年级第5单元2015——2016学年第一学期
教材名称
田径
选择内容
双手前掷实心球
目标
1.能说出所学项目的一些名称和动作术语，了解所学项目的健身作用。
2.掌握原地双手前掷实心球的基本动作技术和简单的锻炼方法，发展力量、灵敏、协调、等身体素质，提高投掷的准确度和远度。
5
完整动作练习与双手前掷实心球考核
11、通过考核学生明确实心球的考核方法。
2、通过考核学生能达到自己满意的成绩。
3、在考核中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。
重点：考核
难点：引导学生挑战自我
教法：讲解示范。引导竞争。评价统计。
学法：相互提示动作。挑战成绩
6
完整动作练习与双手前掷实心球考核
1、通过练习学生进一步掌握实心球的手型、用力顺序及动作连贯性。
2、通过练习提高学生的上肢力量，及投掷能力。
3、通过练习学生了解实心球的练习方法，能够利用课余时间练习。
4、在练习中学生能够合作学习，培养合作意识及挑战自我的精神。
重点：肩上屈肘，快速挥臂
难点：动作连贯的有效性
游戏：甩响炮
教法：示范、讲解。借助绳子练习。反复练习。自由结伴学练。互相评价。