健康知识一百讲
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿一百字6篇
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿一百字6篇远离垃圾食品关注身体健康演讲稿一百字篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》。
同学们，你们有过这样的体验吗？放学走出校门，已经饿得饥肠辘辘，前胸贴后背，于是拿起钱币，冲进一个还没被挤满的小店里。
小店的零食多种多样，面对着美味辣条和营养的牛奶，你会选哪样呢？许多同学一定会不假思索地拿起一包辣务，匆匆付了钱，津津有味地吃起来。
如果你问我在汉堡和牛奶面前，会选什么？我也会不假思索地选择汉堡，扑鼻而来的肉香看味馋得我直流口水，谁还会选择那口味淡淡的牛奶呢？可是，同学们，我们都错了！辣条是一种吃起来很辣、很咸的食物。
其中一种叫“九制馍片”的辣条，里面含盐10。
2克，含油17克多，而我们一天最多摄入20克油和35克盐，这种辣条竟能满足我们5天所需的盐分！十大垃圾之首便是油炸类（辣条也属于这一类），可见辣条对我们的身体危害极大。
上学放学的路上，总有一些同学手痒痒：有了吃的，在学校里至少也得喝一瓶苏打水呀！有些同学会顺手买上一瓶冰凉的可乐，我也有点儿忍不住，但可乐也是垃圾食品。
可乐的含糖量极高，一瓶600ml 的可乐就有10。
6g的糖，大约相当于我们每天所需糖分的二分之一，可知可乐对我们身体的危害也极大。
垃圾食品危害我们的健康，损害我们的身心。
我们要坚绝抵制垃圾食品。
相信健康的生活会伴我们同行。
为美好的生活努力！远离垃圾食品关注身体健康演讲稿一百字篇2亲爱的教师、同学们：大家上午好!我是来自高二（4）班的，今日讲话的题目是“关注食品安全，保障身体健康”。
民以食为天，食以安为先。
食品安全不仅仅关系到人们的身体健康，也关系到社会的和谐稳定。
随着人们对食品安全的愈加关注，近些年来，从毒奶粉到毒餐盒，从回收的地沟油到加石蜡的火锅底料、“塑料”面条、“瘦肉精”猪肉等。
要学习和了解必须的食品卫生知识、养成良好的饮食习惯、增进自我保护意识，抵制低劣食品的诱惑。
安全演讲稿100字(4篇)
大家好!今天我演讲的题目是《珍爱生命，一生平安》。
我知道，同学们大多会吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈祷顺利、求报平安的歌曲;我相信，同学们都理解“平安是福”、“平安是金”等话语所包含的对生命的思考;我断定，同学们都曾用“平安、健康、幸福、顺利”等吉祥词语对父母、亲戚、同学、朋友表达过良好的祝愿。
是的，安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线，更是维系个人享受生活和集体保持稳定的最重要的保障线。
当前，中小学生中相继出现了不少因思想、心理、行为上的偏差而引发的伤亡事件，暴露出了当前学生在思想上、心理上和行为上具有普遍性的安全隐患。
一个个触目惊心、血泪交织的悲剧不能不叫人扼腕叹息、心有余悸，也更对我们敲响了安全的警钟。
“生命”，一个多么鲜活的词语;“安全”，一个多么古老的话题;“幸福”一个多么美妙的境界。
同学们：一人安全，全家幸福;生命至上，安全为天;安全第一，预防为主。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。
安全构筑了我们美好的家园，成为连接亲朋好友的纽带。
在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行;必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全;必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。
也许不少同学会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害;认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。
我认为，这决不是安全的全部。
即便是一个具有健全的体格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强，糊里糊涂攀兄弟、结姐妹，既有拉帮结派之嫌，又有醉翁喝酒之意;如果他不明不白逞义气、惹事端，不但喜好随波逐流，而且希望出点乱子;这表现出来的就是思想上的安全问题。
就如上星期，有好几起同学打架事件，还有球场上发生的事件。
篮球比赛本应赛出友谊，赛出风格，可有那么一些同学竟为输赢而大打出手，弄得同学之间关系紧张。
Unit 3 知识点详解
1.I’m going to exercise.我将要去锻炼。
exercise锻炼，动词；锻炼，名词exercise=take exercise=take some exercise锻炼2.Are you going to climb a hill?你将要去爬山吗？climb爬，及物动词climb a hill爬山3.You need to exercise and keep fit.你需要去锻炼和保持健康。
need需要，及物动词need to do sth需要去做某事need to exercise需要去锻炼keep保持，系动词fit健康的，形容词keep fit保持健康=keep healthy=stay healthy4.This hill isn’t as high as a real one!这座山没有真的山那么高！high高的，形容词as high as和...一样高（as...as中间加形容词的原形）not as high as不如，没有...高real真正的，形容词a real hill一座真正的山5.Let’s enjoy ourselves!让我们好好享受吧！let’s=let us让我们let让，及物动词let sb do sth让某人做某事Let us play together.让我们一起玩。
enjoy喜欢，享受，及物动词enjoy oneself好好享受，玩得开心enjoy yourself你自己玩得开心enjoy ourselves我们自己玩得开心6.Yesterday I took a boat trip under the famous Harbour Bridge and went past the Sydney Opera House.昨天我在著名的港湾大桥下乘船旅行，经过了悉尼歌剧院。
trip短途旅行，可数名词take a boat trip乘船旅行under在...的下面under the famous Harbour Bridge在港湾大桥下面go past经过=passthe Sydney Opera House悉尼歌剧院go past the Sydney Opera House=pass the Sydney Opera House经过悉尼歌剧院7.I’m having a great time in Australia!我在澳大利亚玩得很开心！have a great time=have a good time=have a nice time=have a wonderful time玩得很开心8.Take care!保重！care照顾，关怀，名词take care保重take care of...照顾...=look after...take good care of...照顾好=look after...welltake good care of yourself=look after yourself well照顾好你自己9.We’re sitting in a little coffee shop by the River Seine.我们正坐在塞纳河旁边的一个小咖啡馆里面。
安全演讲稿100字精选7篇
安全演讲稿100字精选7篇安全演讲稿100字篇1各位老师、同学们：早上好!我今天演讲的题目是《校园安全，从我做起》生命对于我们每一个人只有一次。
据统计,我国每年有1.6万中小学生非正常死亡，其中约有80%的非正常死亡是人为的。
比如：2009年12月7日晚，湖南省育才中学发生的校园踩踏事件，造成8人死亡，26人受伤，另有8人在医院留观。
五年前,四川省一所学校晚自习放学时,楼道灯突然熄灭,有人叫了一声:“鬼来了!”被吓坏的同学纷纷奔向楼下造成相互踩踏,8人被踩死,4人受重伤。
为了让这些校园悲剧不再重演，倡议同学们要做好以下几点：1.要自觉遵守校规校纪，有次序的用餐、出操、集会等的活动。
2.不攀坐学校护栏、窗台，活动时不互相推搡,不要在桌行和台阶上追逐、奔跑、打闹，更不能攀爬门窗、栏杆、墙壁、屋顶。
3.在校期间未经允许不得私自离校，更不能攀爬校门和围墙出校，有事一定要向班主任请假，向值周教师打招呼。
4.不能在教室及其他场所违规使用明火,不要损坏消防器材,不要在任何场所私拉、乱接电线。
5.在校园内外不打架斗殴,更不能纠集校外人员寻衅滋事。
同学间遇到矛盾时,一定要冷静理智,切忌用拳头代替说理,从而给自己和同学带来不良的后果。
6.体育活动,实验课及其他户外活动,要严格服从老师指挥,严守操作规程,不要擅自行动。
7.注意饮食卫生,防止病从口入，不吃霉烂过期食品,不吃零食(特别是垃圾食品),不喝生水,养成良好的卫生习惯。
8.在上学、放学途中要跟好队伍,不要随意离队、掉队，不要随意和陌生人说话。
有了安全，我们才能有健康的心态去迎接自我的挑战;有了安全，我们才能有充沛的精力去汲取知识的营养;有了安全，我们才能有坚定的意志去攀登人生的阶梯。
安全犹如一颗光芒四射的太阳，照亮我们的人生，安全就如一根长长的纽带，联系着我们的生死存亡。
为了学校灿烂的明天，为了你我的健康和幸福，让我们从安全做起。
谢谢大家!安全演讲稿100字篇2老师、同学们：转眼间，寒假就要来临。
心理讲座观后感（精选12篇）
心理讲座观后感（精选12篇）心理讲座观后感（精选12篇）大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。
对此小编给大家收集了心理讲座观后感（精选12篇），应该能给各位带来帮助。
心理讲座观后感篇1通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得体会。
新的体验带来了豁然开朗的感觉。
每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。
大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。
一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。
就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。
1、确立新的适合自己的追求目标2、建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。
3、积极转移注意力，学会自我宣泄4、正确对待情感问题。
面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。
保持好心情，有一颗平常心。
失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。
失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。
快乐生活，每天好心情，是最好的诠释。
心理讲座观后感篇2听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。
大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。
帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。
如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。
良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。
养生名言录100条
(一) 悟1、追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。
2、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。
3、健康科学的生活方式是保健养生的重点。
4、建立科学的生活方式，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。
5、没有健康就没有小康。
6、福如东海，寿比南山。
7、关注健康，储蓄健康，健康保值。
8、人生七十是赤子，万里长征才开始。
百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
9、长寿不神秘，九成靠自己。
10、生活有度，人生添寿。
11、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
(内经)13、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。
14、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
(二) 心15、想长寿不求外，养心是统帅。
16、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。
17、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。
(孔)18心静延年，情颐则寿。
19、前人七十曰古稀，盛世益寿百年期，淡泊心宽似天地，福如东海乐无比。
20、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
21、心补才是大补。
22、心理养生有几要(素)，不求别人自己找。
高级营养素是善良；长生不老丹是乐观；调节心阀是宽容；增强免疫是淡泊；强心一剂是赞美。
(“只凭一句赞美话，可多活两个月。
”马克?吐温语)23、性情宜怡养，乐观寿年长。
24、要想长生，脑中常空，(忘掉年龄，仇恨，悲痛，气愤，忧愁，悔恨，疾病，名利…)25、笑一笑，十年少。
一日三笑，人生青少；一日三脑，不老也老。
26、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。
27、烦脑是想出来的，开心是找出来，健康是走出来的。
28、养心要八放，寿星我不让：放下身份，放开心胸，放眼世界，放眼未来，放心自在，放开脚步，放身求乐，放手济世。
29、抓住最早：早锻炼,早预防,早治病,早戒欲。
最好的医生是自己,最好的药物是时间，最好的心情是宁静,最好的运动是走路。
掌握最好的享受就是有事做。
“健康人生绿色无毒”为主题国际禁毒日演讲稿
“健康人生绿色无毒”为主题国际禁毒日演讲稿“健康人生绿色无毒”为主题国际禁毒日演讲稿一尊敬的同学们：大家好!一百多年前，外国人用鸦片敲开了中国的大门，发动了两次鸦片战争。
吸毒，让人们家破人亡，抛妻弃子。
吸毒的人就是最好的前车之鉴。
虽然我们都知道：吸毒是不好的，有一些人也想去戒毒呀。
可是，吸毒容易戒毒难啊，他们想戒都不戒了，因为，只有吸了毒，就会上瘾，会迫使你不断地去买。
我在电视上看到，有一些人主动去接近，吸了毒之后，他们就要继续买，一旦他们没钱了，他们就会向父母、朋友和亲戚骗钱。
骗不到钱了，他们又会去偷、去抢，甚至还会去杀人。
有一些人不是主动接近的，他们是在贩子的煽风点火，或一些坏朋友的推荐下去吸毒的。
这时候他们后悔也来不及了。
值得注意的是，会换包装的，据说，一些被包装成了“减肥药”，使一些爱美的人去购买，并且大量地服用，可他们不知道的是，他们已经走上了生命的尽头……，使人走向无底的深渊;，让人走上犯罪的道路;，让人走上生命的尽头!有些人为了买，去打劫，去杀人，无恶不作。
但是，他们这样做值得吗?生命，是那样短暂，值得我们去珍惜;生命，又是那么的美好，值得我们去留恋。
所以，我们要珍爱生命，远离!“健康人生绿色无毒”为主题国际禁毒日演讲稿二尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：同学们，你们去过虎门吗?珠江的岸边至今还保留有1839年林则徐领导的虎门硝烟池，北京人民英雄纪念碑上的第一幅浮雕就是虎门硝烟，因为在中国的近代史上，曾给中华民族带来不可磨灭的深重灾难。
如今问题已成为全球性问题，它与恐怖主义、艾滋病并称为当今世界三大公害。
目前，我国吸毒人数呈上升趋势，登记造册的约120万，更为严重的是，25岁以下青少年在吸毒者中的比例占70%以上，这一数字居高不下，并成为一个日益突出的社会问题。
同学们，生命属于我们只有一次，为了自己的健康，为了家人的幸福，请珍爱生命，拒绝，让生命之花盛开得更加鲜艳、亮丽吧!“健康人生绿色无毒”为主题国际禁毒日演讲稿三尊敬的同学们：大家好!是我们不能靠近的东西，所以我们要远离，才能珍爱生命。
讲题大纲100个题六十
讲题大纲100个题六十一、教育类1. 如何培养孩子的创造力？2. 高考制度对学生的影响。
3. 大学教育的价值与意义。
4. 网络教育对传统教育的冲击。
5. 学生应该如何选择专业？6. 学校应该如何进行性教育？7. 如何提高学生的阅读能力？8. 学生是否应该参加课外辅导班？9. 学校应该如何进行心理健康教育？10. 学生是否应该学习第二外语？二、社会类11. 如何解决城市交通拥堵问题？12. 如何提高农村地区的教育水平？13. 如何解决老龄化社会带来的问题？14. 如何解决城市垃圾处理问题？15. 如何提高城市空气质量？16. 如何解决城市住房问题？17. 如何解决城市贫富差距问题？18. 如何解决城市环境污染问题？19. 如何解决城市安全问题？20. 如何解决城市失业问题？三、科技类21. 人工智能对社会的影响。
22. 电子商务对传统商业的冲击。
23. 如何保护个人隐私？24. 如何应对网络安全威胁？25. 如何利用科技推动可持续发展？26. 如何应对科技发展带来的就业压力？27. 如何利用科技改善医疗服务？28. 如何应对科技发展带来的道德问题？29. 如何利用科技提高农业生产效率？30. 如何应对科技发展带来的环境问题？四、环境类31. 如何保护水资源？32. 如何减少塑料污染？33. 如何推动可再生能源的发展？34. 如何保护野生动植物？35. 如何减少空气污染？36. 如何推动垃圾分类？37. 如何保护海洋生态系统？38. 如何减少土壤污染？39. 如何推动环保意识的普及？40. 如何应对气候变化？五、健康类41. 如何保持身心健康？42. 如何预防常见疾病？43. 如何应对工作压力？44. 如何保持良好的饮食习惯？45. 如何预防心理问题？46. 如何保护眼睛健康？47. 如何预防运动损伤？48. 如何保护听力健康？49. 如何预防传染病？50. 如何应对老年健康问题？六、文化类51. 如何传承和弘扬传统文化？52. 如何推动文化产业的发展？53. 如何保护文化遗产？54. 如何推动文化多样性的发展？55. 如何提高文化素质？56. 如何推动文化交流与合作？57. 如何保护少数民族文化？58. 如何推动文化创意产业的发展？59. 如何推动文化教育的普及？60. 如何推动文化产业与科技的融合？七、经济类61. 如何提高就业率？62. 如何推动经济可持续发展？63. 如何应对经济全球化带来的挑战？64. 如何推动农村经济发展？65. 如何提高企业竞争力？66. 如何推动创新创业？67. 如何应对经济不平等问题？68. 如何推动乡村振兴战略？69. 如何提高金融风险防范能力？70. 如何推动数字经济的发展？八、政治类71. 如何提高政府的透明度？72. 如何推动政府治理能力的提升？73. 如何应对国际关系的挑战？74. 如何推动政府与市民的互动？75. 如何提高政府的公信力？76. 如何推动政府反腐败工作？77. 如何应对国家安全威胁？78. 如何推动政府决策的科学性？79. 如何提高政府的服务质量？80. 如何推动政府与企业的合作？九、法律类81. 如何提高法律意识？82. 如何推动法治社会的建设？83. 如何保护个人权益？84. 如何应对网络犯罪？85. 如何推动法律服务的普及？86. 如何保护知识产权？87. 如何应对环境犯罪？88. 如何推动法律教育的发展？89. 如何保护消费者权益？90. 如何应对国际法律问题？十、媒体类91. 如何推动媒体的公正与客观？92. 如何应对假新闻的传播？93. 如何保护记者的安全？94. 如何推动媒体融合发展？95. 如何提高媒体的专业水平？96. 如何应对媒体监管的挑战？97. 如何推动媒体的社会责任？98. 如何保护言论自由？99. 如何应对媒体对个人隐私的侵犯？100. 如何推动媒体的创新发展？以上是一百个讲题大纲，涵盖了教育、社会、科技、环境、健康、文化、经济、政治、法律和媒体等多个领域。
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健康知识一百讲——爱耳总结
一、不足之处
1活动前准备不够充分。
例如：血糖计使用不熟练；提前通知不到位，有人迟到；ppt 讲演不尽人意。
2提前调查没做好，在我们去的前一天有其他志愿者已经去过并给她们测过血压，因此我们测血压的便民服务没有实施。
二、好评之处
1、对于这次活动，参加人员都很积极准备。
2、
3、虽然活动过程出现了很多问题，但应急措施还是能够让整场活动办下来的。
三、优化建议
1、关于血糖计、血压仪、推拿按摩的学习使用，是否能安排一次课系统的学习一下，
因为上学期的学习太过仓促，满足不了每一个人能够掌握，从而导致活动中以为自
己会了，但其实并不熟练。
（PS:这也是下次开会需要讨论的问题）
2、通知不到位完全属于我自己的问题，没有考虑周详，希望能通过这次独立办活动，
从而使以后更加完备。
3、PPT讲演问题，首先是因为第一次去敬老院办活动，所以没有考虑到设备问题，导
致PPT基本使用不上。
但是我们换了方式，通过手把手教学，让老人学会爱耳操。
因此，若以后还有去敬老院的活动，希望尝试更换另一种形式，不用PPT讲演，可
以通过图片、海报之类简易的材料做相关介绍。
其次，因为敬老院里的老人基本只
听得懂温州话，所以举办类似活动之前，要确保活动中有会说温州话的成员（PS：下次招新，会说温州话的可以成为一个优先条件）
4、
2016年4月16日星期六
石珏
干事总结
袁苏：今天，虽然本来该做讲师出了点问题，但是，我却没有感觉到活动少了什么，我仅仅是给爷爷奶奶们擦酒精棉，当我看到他们时，我想起了我的爷爷奶奶，临走的时候，看着一些还能走的动的他们都出来送我们，我心里有一起心酸和不舍，今天小伙伴们都尽心尽力，。