个人空间与人际距离

个人空间与人际距离

一、个人空间的概念

定义：个人空间指在个人环境内有个人自由，即环境隐私性，它表示个体需要控制自身与他人交换信息的质与量。

举例：我们有些话是可以对一般同学说的，有些话是可以对父母说的，还有一些话是指对挚友说的。除此之外，人们都希望在自己心灵深处有一块留给自己的地方，在此，人们可以自我发泄，自我思考，自我评价。这样一种私间、KTV包房等，目的就是为了使互不相识的顾客相互隔离；写字楼里各自为政的隔离小间，一家人在一套房子里有各自的房间，目的就是为了避免互相干扰，个人可以轻松自在地做一些自己想做的事情。

二、个人空间的功能

心理学家认为个人空间可以提供自我两大重要功能：

（一）增进自我肯定

自我肯定有赖于个人有能力掌握与他人接触的层次，需要在人我之间设定界限。个人空间能赋予我们自我才能感、个人自由感与环境互动的自我权。、

（二）提供独处机会

个人空间使我们有独处机会，借此我们可以整理信息、调适情绪，因此在现实生活中，个人所扮演的社会角色是在社会压迫下的从众行为，具有面具效应。换言之，社会鼓励个人依照社会赞许方式行事，却可能与个人自己的想法与感情相违。例如，男人在家人面

前必须显得坚强能干，以示一家之主；一位领导干部会认为必须维护其家庭生活和谐的形象，才能稳住官位。但过分从众于社会角色的扮演，又可能面临自我失落的危机，个人会感到丧失了自己的感情与经验，只是不断迁就他人。所以个人空间可使个人易于保持自我肯定感，可协助个人界定或重新界定自己，适度控制社会互动。

现代生活中信息的超载可能是使人们感到紧张不安的源泉，人们经常显得忙忙碌碌，而没有时间停下来思考自己。因此，独处的机会往往很难得而且为人们所珍惜，独自散步，静坐或者

三、人际距离

人们常常用控制个人空间的大小来控制和他人的互动。在日常生活中我们时时可以感受到这一点，当陌生人距离自己过近时，我们常常感到一种紧张、恐慌、或不适感。人类学家霍尔（E.Hall）指出：人们似乎需要在自己和他人之间维持某种距离和物理空间。一些学者将此称为“身体缓冲区”（bodoy buffer zone）。个体把这个空间看作是自我空间的一部分，在这个界限之外的物体则被认为是环境的一部分。

人们根据所接触的对象来选择人际距离或身体缓冲区。霍尔认为，至少存在四种人际距离类型。

人们的互动发生的四个距离

亲密距离－15-46厘米个人距离－46-76厘米社交距离－122-365厘米公共距离－ 365厘米以上