栗子的神奇的功效
板栗的功效和作用
板栗的功效和作用板栗，又称毛栗，是一种常见的坚果食物。
它具有丰富的营养价值和多种功效，被广泛应用于中医药和食疗中。
以下将详细介绍板栗的功效和作用。
首先，板栗具有滋养脾胃的功效。
中医认为，板栗味甘，性温，能补益脾胃。
脾胃是人体消化吸收的重要器官，脾胃功能不好会导致胃部不适、消化不良等问题。
板栗中富含的膳食纤维和维生素B族等成分，可以增强脾胃的功能，促进消化吸收，帮助人体更好地吸收营养。
其次，板栗具有健脾养胃的作用。
脾胃弱的人常常出现食欲不振、乏力、肠胃不适等问题。
板栗中含有一种称为蛋白酶抑制剂的物质，能够抑制蛋白质的分解与消化，从而减轻对脾胃的负担，使其得到充分休息，增强消化功能，改善食欲和消化问题。
另外，板栗还有补肾强腰的效果。
中医认为，板栗性温，味甘，既可以补益阳气，又可以补肾壮阳。
板栗中含有丰富的锌和维生素E等营养物质，这些物质对于男性来说，可以提高精子质量和数量，改善男性不育问题，同时也能够改善肾虚引起的腰膝酸软等问题。
此外，板栗还具有清热解毒的功效。
板栗性温，可以温阳补益，同时也具有清热解毒的作用。
板栗壳中含有一种被称为板栗皮黄酮的物质，具有抗氧化和抗炎的作用，能够有效清除体内自由基，减轻炎症反应，对于治疗感冒、咳嗽、发热等症状有一定的辅助效果。
此外，板栗还对于改善血液循环和促进代谢有一定的作用。
中医认为，板栗味甘温，可以温养脾胃和益气血，促进血液循环，增加氧气供应。
板栗中含有丰富的维生素C和铁等成分，具有促进代谢、增强免疫力的作用，有助于改善贫血、疲劳等症状。
总之，板栗作为一种常见的坚果食物，具有丰富的营养价值和多种功效。
它不仅可以滋养脾胃、健脾养胃，还能够补肾强腰、清热解毒，并且能够改善血液循环和促进代谢。
因此，在日常生活中，我们可以适量食用板栗，以达到保健身体的目的。
栗子的功效
栗子的功效
栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经。
中医认为栗子有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。
因此栗子又有了“肾之果”的美名。
生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻或因肾虚引起的久婚不育等疾病。
用风干的栗子壳烧成炭再碾成粉状，加蜂蜜调和后用水冲服可治内痔出血。
栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。
栗子中还含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
总之，栗子真的没有辜负其“千果之王”的美誉，栗子的各种有用功效为它在人们心中赢得了不可动摇的地位。
栗子的功效
栗子的功效板栗价格生板栗的价格大约在4～8元一斤，炒熟的板栗一般在10～20元一斤。
板栗与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。
炒熟的板栗是一道非常不错的美食，味道香甜、可口，常吃不仅可健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。
板栗的功效与作用1、强筋健骨：板栗含有丰富的维生素C能够保护牙齿和牙龈健康，预防癌症、心脏病、中风等疾病，还可预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛等症。
2、滋阴补血：板栗在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美，可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。
3、提高视力：板栗中含有核黄素及维生素B2，常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效，可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。
4、增强免疫：板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病，可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状。
5、养胃健脾：板栗中富含较多的碳水化合物，可提供与人体较多热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾、厚补胃肠的显著功效。
板栗的食用禁忌1、板栗因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止。
2、脾胃虚寒者不宜生吃栗子，应该煨食、炒食。
3、产妇、便秘者不宜多吃，因为板栗本身淀粉高，难以消化。
4、栗子不能与牛肉混吃，吃多可引起呕吐。
5、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽。
板栗的选购方法1、颜色：外壳鲜红、带褐、紫、赭等色，颗粒光泽的，品质一般较好。
若外壳变色、无光泽或带黑影的，则表明果实已被虫蛀或受热变质。
2、捏果：板栗在选购的时候可以用手捏板栗，如颗粒坚实，一般果肉丰满，如颗粒空壳，则表明果肉已干瘪或闷热后肉已酥软。
3、手摇：板栗在选购的时候可以将一把板栗放入手里摇，有壳声，表明果肉已干硬，可能是隔年板栗冒充新鲜板栗。
板栗的功效、作用及价值
板栗的功效、作⽤及价值 板栗⼜叫栗⼦，是⼀种补养治病的保健品。
中医学认为，栗⼦性味⽢温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活⾎、⽌⾎消肿等功效。
下⾯就由店铺为⼤家介绍下板栗的功效和作⽤，希望对⼤家有帮助。
板栗的功效和作⽤ 栗有养胃健脾、补肾强筋的功⽤。
《本草纲⽬》：“栗味⽢性温，⼊脾胃肾经。
”“唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜⾷之。
”《本草纲⽬》中指出：“栗治肾虚，腰腿⽆⼒，能通肾益⽓，厚肠胃也。
”“有⼈内寒，暴泻如注，⾷煨栗⼆三⼗枚顿愈。
”苏东坡的弟弟苏⼦由曾写诗称颂栗⼦的⾷疗功效，“⽼去⾃添腰脚病，⼭翁旧传⽅。
客来为说晨兴晚，三咽徐收⽩⽟浆。
”吃⾷板栗可以益⽓⾎、养胃、补肾、健肝脾;⽣⾷还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
栗⼦所含⾼淀粉质可提供⾼热量，⽽钾有助维持正常⼼跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。
由于栗⼦富含柔软的膳⾷纤维，糖尿病患者也可适量品尝。
但栗⼦⽣吃难消化，熟⾷⼜易滞⽓，所以，⼀次不宜多⾷。
最好在两餐之间把栗⼦当成零⾷，或做在饭菜⾥吃，⽽不是饭后⼤量吃，以免摄⼊过多的热量，不利于保持体重。
新鲜栗⼦容易发霉变质，吃了发霉的栗⼦会引起中毒，所以，变质的栗⼦不能吃。
中医学认为，栗性⽢温，⽆毒，有健脾补肝，⾝壮⾻的医疗作⽤。
经常⽣⾷可治腰腿⽆⼒，果壳和树⽪有收敛作⽤;鲜叶外⽤可治⽪肤炎症;花能治疗瘰疡和腹泻，根治疝⽓。
民间验⽅多⽤栗⼦，每⽇早晚各⽣⾷⼀⾄⼆枚，可治⽼年肾亏，⼩便弱频;⽣栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋⾻肿痛，⽽且有⽌痛⽌⾎，吸收脓毒的作⽤。
含有⼤量淀粉、蛋⽩质、脂肪、B族维⽣素等多种营养素，素有“⼲果之王”的美称。
能防治⾼⾎压病、冠⼼病、动脉硬化、⾻质疏松等疾病。
同时常吃对⽇久难愈的⼩⼉⼝⾆⽣疮和成⼈⼝腔溃疡有益。
中医认为栗⼦能补脾健胃、补肾强筋、活⾎⽌⾎。
对肾虚有良好的疗效，故⼜称为“肾之果”，特别是⽼年肾虚、⼤便溏泻更为适宜，经常⾷⽤有强⾝愈病。
栗子的功效有哪些？3大好处要懂得!
栗子的功效有哪些？3大好处要懂得！
栗子是一种营养非常丰富的食物，除了含有很高的能量之外，还含有丰富的淀粉、维生素c、蛋白质以及非常全面的矿物质元素，对身体健康是非常好的，比如能够预防高血压、骨质疏松以及动脉硬化等，是科学公认的延年益寿的佳品。
★一、益气补脾，健胃厚肠
《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。
“栗治肾虚，腰
腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。
”专家指出，栗子是碳水化合
物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。
保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。
因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
★二、防治心血管疾病
栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。
★三、强筋健骨，延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
★四、吃栗子应该注意什么？
1、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；
2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；
3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止；
4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。
粟子的功效与作用(有温度的中药宝典)
粟子的功效与作用(有温度的中药宝典)粟子的功效与作用是：主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
功效主治养胃健脾，补肾强筋，活血止血。
主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
营养成分每100克含蛋白质5．7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。
生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。
栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。
1．栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
2．栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
3．栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
4．栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
食疗作用1．益气补脾，健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。
保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
2．防治心血管疾病栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
3．强筋健骨，延缓衰老栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
注意事项1、栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。
2、新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。
3、栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。
常吃板栗有什么好处呢
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常吃板栗有什么好处呢
导语：很多人都爱吃板栗，事实上不仅仅是因为板栗的味道，其实板栗对我们的身体健康也比较有利，因为它可以起到养胃健脾活血止血的效果，而且还能
很多人都爱吃板栗，事实上不仅仅是因为板栗的味道，其实板栗对我们的身体健康也比较有利，因为它可以起到养胃健脾活血止血的效果，而且还能够有效的防止心血管疾病，所以说如果能够正确地食用这些食物，对于疾病的一些预防治疗自然是比较有利的，那么下面就详细为大家介绍一下板栗的几大功效。
栗子的功效：养胃健脾，补肾强筋，活血止血。
主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
栗子的食疗作用：
1、益气补脾，健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。
保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
2、防治心血管疾病栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
3、强筋健骨，延缓衰老栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
4、栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。
5、早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。
用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。
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栗子的营养功效
栗子的营养功效
栗子，入脾、胃、肾经。
《食疗本草》：生食治腰脚。
人一过中年，腰腿就不甚灵活，尤其现在经常宅在电脑、手机面前的人，腰脚酸软的情况更是非常常见，所以可以在这个季节吃些栗子。
不过，“物无美恶，过则为灾”，因为吃太多熟栗子，会阻碍脾胃之气，让人腹胀。
而且，大家如果要用栗子治疗腰腿酸软的症状，最好生吃，在火中煨烤，等到栗子刚刚冒出热气，皮上湿润的时候开吃，这个时候效果最好。
栗子，味道和口感都很好，没有任何薄皮，不会糊在孩子的气管上，更不用担心核儿的问题，非常适合牙齿不多的宝宝。
所以，家中有宝宝的家长们，可以考虑在做饭的时候，把栗子洗干净后直接放在上层的蒸屉上，这样粥饭好的时候，栗子也就好了，可以作为小零食，拨开皮用勺子喂给给宝宝吃。
当然，这种吃饭也很适合老年人。
不过，切记我上面的话，不多吃！
栗子除了上面讲的生吃、蒸着吃之外，很多人还会用栗子入菜。
因为栗子中淀粉的含量很高，所以基本大家可以参考土豆的用途，在菜中广泛应用，一般用于红烧、炖、焖菜的时候居多，比较常见的菜如栗子焖鸡、栗子红烧肉，这种搭配让肉中融入了栗子的甘甜，而栗子又吸收了肉的汤汁，吃起来不油腻，二者水乳交融。
同样的道理，在秋季常见的山药和芋头，都可以借鉴栗子在菜中的做法，效果都是一级棒！。
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栗子的神奇的功效
栗子就是我们常说的毛栗子，板栗。
栗子属于壳斗科栗属，板栗属于坚果类。
板栗原产自我国，是我国最早种植的果树之一，已经拥有了几千年的悠久历史。
板栗与枣桃杏李被人们称为中国古代五大名果之一，也是世界著名的干果树种。
栗子树的叶为披针形或长圆形，叶缘有锯齿。
花单性，雌雄同株;雄花为葇荑花序，成熟后总苞裂开，栗果脱落。
坚果紫褐色，被黄褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黄。
果实含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。
是很多人非常喜欢的佳品。
栗子喜光，光照不足引起枝条枯死或不结果。
对土壤要求不严，喜肥沃温润、排水良好的砂质或磔质壤土，对有害气体抗性强。
忌积水，忌土壤粘重。
深根性，根系发达，萌芽力强，耐修剪，虫害较多。
另外，其品种不同品种耐寒、耐旱，寿命长达300年以上。
在我国板栗多生于低山丘陵缓坡及河滩地带，河北、山东、湖北(罗田麻城)、信阳罗山、陕南镇安是板栗著名的产区。
中国的板栗品种大体可分北方栗和南方栗两大类：北方栗坚果较小，果肉糯性，适于炒食，著名的品种有明栗、尖顶油栗、明拣栗等。
而南方栗坚果较大，果肉偏粳性，适宜于菜用，品种有九家种、魁栗、浅刺大板栗等。
树性强健。
根系发达，有菌根共生。
较抗旱，耐瘠薄。
板栗的营养丰富，一般人群均可以食用，它适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜。
另外，栗子还适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用。
但是必须注意的是糖尿病人忌食;婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人也不宜多食。
香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者，与桃、杏、李、枣并称“五果”，可见人们对栗子的喜爱和重视。
栗子的营养丰富，栗子能产生的能量很高，所以饥饿的时候吃栗子就可以缓解你的饥饿感。
栗子中还含有大量的淀粉，此外还含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1.B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。
栗子还给了人们更多的惊喜，或许很多人想不到鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。
这就是为什么栗子素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”的原因吧。
本文由石家庄无痛人流医院整理：/
栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经。
中医认为栗子有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。
因此栗子又有了“肾之果”的美名。
生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、小便频数、反胃、便血、慢性淋巴结炎和颈淋巴结核以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻或因肾虚引起的久婚不育等疾病。
用风干的栗子壳烧成炭再碾成粉状，加蜂蜜调和后用水冲服可治内痔出血。
栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。
栗子中还含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
总之，栗子真的没有辜负其“千果之王”的美誉，栗子的各种有用功效为它在人们心中赢得了不可动摇的地位。