公共体育课《健美操》教案
(完整)健美操教案
（完整）健美操教案第一章：健美操基本概念与动作技巧一、教学目标1. 了解健美操的起源、发展及其分类。
2. 掌握健美操的基本动作和技巧。
3. 培养学生的健美操兴趣和锻炼习惯。
二、教学内容1. 健美操的起源与发展2. 健美操的分类及特点3. 健美操基本动作：包括热身动作、力量训练、柔韧性训练、有氧运动等4. 健美操技巧：包括跳跃、旋转、平衡等三、教学方法1. 讲授法：讲解健美操的基本概念、动作要领和技巧。
2. 示范法：示范健美操的动作，让学生跟随练习。
3. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导。
四、教学步骤1. 介绍健美操的起源与发展，引导学生了解健美操的历史背景。
2. 讲解健美操的分类及特点，让学生了解不同类型的健美操。
3. 示范并教授健美操的基本动作，让学生跟随练习。
4. 教授健美操的技巧，让学生分组练习，教师巡回指导。
五、作业与评价1. 完成课后练习：复习健美操的基本动作和技巧。
2. 学生自我评价：记录锻炼过程中的进步和收获。
3. 教师评价：对学生的动作准确性、节奏感、协调性等方面进行评价。
第二章：健美操音乐与节奏感一、教学目标1. 了解健美操音乐的特点及选择原则。
2. 掌握健美操的节奏感，并能运用到实际锻炼中。
3. 培养学生的音乐素养和舞蹈表现力。
二、教学内容1. 健美操音乐的特点：包括节奏、旋律、速度等2. 健美操音乐的选择原则：根据锻炼目标、动作风格等进行选择3. 健美操节奏感：包括音乐节拍、动作节奏等4. 舞蹈表现力：通过音乐与动作的结合，展现个人的舞蹈风格三、教学方法1. 讲授法：讲解健美操音乐的特点、选择原则和节奏感。
2. 示范法：示范健美操动作与音乐节奏的结合。
3. 实践法：学生分组练习，教师巡回指导。
四、教学步骤1. 介绍健美操音乐的特点，引导学生了解音乐在健美操中的重要作用。
2. 讲解健美操音乐的选择原则，让学生学会如何挑选合适的音乐。
3. 示范并教授健美操节奏感，让学生跟随音乐练习动作。
健美操教案及说课稿四篇
健美操教案及说课稿四篇篇一：健美操课教案课次23 授课对象06级体教一班任课教师李亚莉教学内容一、步伐组合二、活力健美操黄金级第一节教学任务1、通过本次课的练习，使学生较熟练的掌握健美操的四个基本步伐组合和健美操的动作特点。
2、通过本次课的学习，加强学生对动作的理解，提高学生的音乐素养。
3、培养学生自觉学习，积极向上的精神。
教学重点V字步加转身教学难点上下肢动作的协调配合。
课的部分时间课的内容次数组织教法开始部分1↓2′′一、集合、点名、清查人数二、课堂常规教育，要求着适合于本课的服装及鞋三、介绍本课内容。
△准备部分6′一、热身操：伸展练习从头部运动开始，依次活动到胸、肩、手臂、体侧、体转、髋部、体前屈、侧弓步、前弓步、膝关节、踝关节等。
二、有氧操组合练习1、踏并步加V字步2、交叉步加曼步3、后踢腿跑加提膝跳4、侧踢腿跳加前踢腿跳2—3次1、学生在教师口令下跟随教师共同完成练习。
2、学生在音乐伴奏下与领操学生共同完成有氧操的练习。
配乐：2/4节奏20拍/10″基本一、活力健美操黄金级第一节组织教法：部分28↓30′组合一4*8*2动作描述：（一）1—2拍左脚向左前45度成一字步，右脚并左脚，两臂胸前上屈；3—4拍依次还原，两臂胸前平屈。
5—8拍同3—4拍向右前转45度做。
（二）1—2拍向左做一个侧并步，双臂侧上举后收至胸前屈交叉，3—4拍同1—2拍子向右做；5—8拍同1—4拍。
（三）1—2拍向前V字步，手臂侧上举；3—4拍后退并步接转身180度，胸前击掌2次。
5—8拍同1—4拍。
（四）1—2拍后屈腿，双手臂前平举后收回腰侧，3—4拍换右脚做，5—8拍同1—4拍。
（五）—（八）同（一）—（四）7—8次1、教师讲解示范2、带领学生练习3、学生自读口令完成4、分小组练习，教师指导，小组长组织练习。
5、分组检查6、小组推荐表演7、集体配合音乐练习。
练习要求：动作幅度大，节奏感强，上肢动作到位，有力度。
组织教学基本队形：××××××××××××××××××××方向相反。
《健美操》优质课教案完整版
《健美操》优质课教案完整版教案：《健美操》优质课一、教学内容本节课的教学内容选自《健美操》教材，具体为第五章第三节，主要内容包括：健美操的基本动作、组合动作以及健美操的编排与表演。
二、教学目标1. 让学生掌握健美操的基本动作和组合动作，提高学生的身体协调性和节奏感。
2. 培养学生对健美操运动的兴趣，增强学生的团队协作能力。
3. 通过对健美操的学习，提高学生的身体素质，增强学生的自信心和表现力。
三、教学难点与重点重点：健美操的基本动作和组合动作的掌握。
难点：健美操的编排与表演，以及学生在动作中的身体协调性和节奏感。
四、教具与学具准备教具：音响设备、镜子、瑜伽垫。
学具：学生自带水杯、运动服装。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）2. 基本动作学习（10分钟）教师示范健美操的基本动作，学生跟随教师一起练习，注意动作的准确性。
3. 组合动作学习（10分钟）教师将基本动作进行组合，学生跟随教师一起学习组合动作，注意动作的连贯性和节奏感。
4. 编排与表演（5分钟）学生分组，每组自选音乐，运用所学的健美操动作进行编排，进行表演。
六、板书设计板书内容：健美操基本动作1. 动作名称2. 动作要领3. 动作注意事项健美操组合动作1. 动作名称2. 动作要领3. 动作注意事项七、作业设计作业题目：1. 请用所学健美操动作编排一段舞蹈，下周一带到学校进行展示。
答案：1. 学生根据自己的喜好和掌握的健美操动作进行编排，答案不唯一。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：在本节课中，学生对健美操的基本动作和组合动作掌握较好，但在编排和表演中，部分学生的身体协调性和节奏感还有待提高。
在今后的教学中，我将加强对学生的个别指导，提高学生的动作质量。
拓展延伸：学生可以利用课余时间，观看健美操比赛视频，了解健美操的最新动态，提高自己的健美操水平。
同时，学生可以参加学校的健美操俱乐部，与其他同学一起练习，共同进步。
重点和难点解析一、教学内容细节1. 健美操基本动作的学习：包括身体各部位的动作，如臂部动作、腿部动作、躯干动作等。
大学生公共体育健美操教案
课程目标：1. 让学生了解健美操的基本概念、起源与发展，以及其在健身、塑形、娱乐等方面的作用。
2. 培养学生的节奏感、协调性和灵活性，提高学生的身体素质。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
4. 培养学生积极向上、热爱运动的生活态度。
教学对象：大学生教学时间：8周，每周2课时教学地点：体育馆教学器材：音响设备、健美操音乐CD、垫子、哑铃等教学内容：第一周：健美操基本概念、起源与发展教学步骤：1. 介绍健美操的基本概念，引导学生了解健美操的定义和特点。
2. 讲解健美操的起源与发展，让学生了解健美操的历史背景。
3. 分析健美操在健身、塑形、娱乐等方面的作用，激发学生的学习兴趣。
第二周：健美操基本动作与步伐教学步骤：1. 介绍健美操的基本动作，如上肢动作、下肢动作、躯干动作等。
2. 讲解健美操的基本步伐，如踏步、走步、跑步等。
3. 学生跟随教师进行基本动作与步伐的练习。
第三周：健美操组合动作与套路教学步骤：1. 教师示范健美操组合动作与套路，让学生了解动作的连贯性和节奏感。
2. 学生跟随教师进行组合动作与套路的练习。
3. 学生分组进行练习，培养团队协作精神。
第四周：健美操音乐与节奏感培养教学步骤：1. 介绍健美操音乐的特点，讲解音乐与动作的搭配。
2. 学生跟随音乐进行动作练习，培养节奏感。
3. 学生分组进行音乐与动作的搭配练习，提高表现力。
第五周：健美操哑铃练习教学步骤：1. 介绍哑铃在健美操中的作用，讲解哑铃的握法与使用方法。
2. 学生跟随教师进行哑铃练习，增强上肢力量。
3. 学生分组进行哑铃练习，提高动作的准确性。
第六周：健美操垫上练习教学步骤：1. 介绍垫上练习对身体柔韧性的提升作用。
2. 学生跟随教师进行垫上练习，提高身体柔韧性。
3. 学生分组进行垫上练习，培养团队协作精神。
第七周：健美操表演与展示教学步骤：1. 学生分组进行健美操表演，培养学生的表现力。
2. 学生进行表演展示，互相评价，提高学生的自信心。
《健美操》课教案
《健美操》优质课教案一、教学目标：1. 让学生了解健美操的基本知识，掌握健美操的基本动作和组合。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的节奏感和协调性。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的健康水平。
二、教学内容：1. 健美操的基本知识介绍。
2. 健美操的基本动作教学。
3. 健美操组合的教学。
4. 健美操表演技巧的指导。
5. 团队协作的训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：健美操的基本动作和组合的掌握。
2. 教学难点：动作的准确性、协调性和团队协作的流畅性。
四、教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或体育馆。
2. 教学器材：音乐播放设备、镜子、舞蹈垫。
3. 教学资料：教案、教学图片、视频教程。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：介绍健美操的基本知识，激发学生的兴趣，引导学生进入学习状态。
2. 基本动作教学（10分钟）：讲解并示范健美操的基本动作，让学生跟随老师一起练习，确保动作准确性。
3. 健美操组合教学（10分钟）：教授简单的健美操组合，引导学生掌握组合的节奏感和协调性。
4. 团队协作训练（5分钟）：分组进行团队协作训练，让学生学会互相配合，提高团队表演效果。
5. 课堂小结（5分钟）：总结本节课的学习内容，强调动作要领，鼓励学生课后自主练习。
6. 课后作业：要求学生课后自主练习健美操基本动作和组合，拍摄视频反馈，以便教师了解学生掌握情况。
六、教学策略：1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法，提高学生的学习兴趣和积极性。
2. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
3. 创设轻松、愉快的学习氛围，鼓励学生大胆表现自己，培养学生的自信心。
七、教学评价：1. 学生动作的准确性、协调性和团队协作的流畅性。
2. 学生对健美操知识的掌握程度。
3. 学生自主练习的情况和进步幅度。
八、教学反馈：1. 课后收集学生视频反馈，了解学生掌握情况，针对问题进行讲解和指导。
2. 定期组织课堂展示，让学生充分展示自己的学习成果，提高自信心。
健美操教案及说课稿四篇
健美操教案及说课稿四篇篇一：健美操课教案课次23 授课对象06级体教一班任课教师李亚莉教学内容一、步伐组合二、活力健美操黄金级第一节教学任务1、通过本次课的练习，使学生较熟练的掌握健美操的四个基本步伐组合和健美操的动作特点。
2、通过本次课的学习，加强学生对动作的理解，提高学生的音乐素养。
3、培养学生自觉学习，积极向上的精神。
教学重点V字步加转身教学难点上下肢动作的协调配合。
课的部分时间课的内容次数组织教法开始部分1↓2′′一、集合、点名、清查人数二、课堂常规教育，要求着适合于本课的服装及鞋三、介绍本课内容。
△准备部分6′一、热身操：伸展练习从头部运动开始，依次活动到胸、肩、手臂、体侧、体转、髋部、体前屈、侧弓步、前弓步、膝关节、踝关节等。
二、有氧操组合练习1、踏并步加V字步2、交叉步加曼步3、后踢腿跑加提膝跳4、侧踢腿跳加前踢腿跳2—3次1、学生在教师口令下跟随教师共同完成练习。
2、学生在音乐伴奏下与领操学生共同完成有氧操的练习。
配乐：2/4节奏20拍/10″基本一、活力健美操黄金级第一节组织教法：部分28↓30′组合一4*8*2动作描述：（一）1—2拍左脚向左前45度成一字步，右脚并左脚，两臂胸前上屈；3—4拍依次还原，两臂胸前平屈。
5—8拍同3—4拍向右前转45度做。
（二）1—2拍向左做一个侧并步，双臂侧上举后收至胸前屈交叉，3—4拍同1—2拍子向右做；5—8拍同1—4拍。
（三）1—2拍向前V字步，手臂侧上举；3—4拍后退并步接转身180度，胸前击掌2次。
5—8拍同1—4拍。
（四）1—2拍后屈腿，双手臂前平举后收回腰侧，3—4拍换右脚做，5—8拍同1—4拍。
（五）—（八）同（一）—（四）7—8次1、教师讲解示范2、带领学生练习3、学生自读口令完成4、分小组练习，教师指导，小组长组织练习。
5、分组检查6、小组推荐表演7、集体配合音乐练习。
练习要求：动作幅度大，节奏感强，上肢动作到位，有力度。
组织教学基本队形：××××××××××××××××××××方向相反。
《健美操》课教案完整版
《健美操》优质课教案完整版一、教学内容本节课选自《健美操教程》第四章，详细内容为“基础动作组合练习”。
主要包括健美操的基本步伐、手臂动作、身体协调性训练以及成套动作的串联。
二、教学目标1. 让学生掌握健美操的基本步伐和手臂动作，提高身体协调性。
2. 培养学生的团队协作能力和节奏感。
3. 增强学生的身体素质，培养健康的生活方式。
三、教学难点与重点重点：健美操基本步伐、手臂动作的掌握和运用。
难点：动作的连贯性、身体协调性的提高。
四、教具与学具准备教具：音响设备、镜子、把杆。
学具：运动服、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）1.1 教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
1.2 向学生介绍健美操的基本步伐和手臂动作。
2. 例题讲解（10分钟）2.1 教师示范基本步伐和手臂动作，讲解动作要领。
2.2 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。
3. 随堂练习（10分钟）3.1 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 成套动作串联（10分钟）4.1 教师示范成套动作，讲解动作串联技巧。
4.2 学生跟随教师练习，逐渐提高动作连贯性。
5. 团队协作训练（10分钟）5.1 学生分组进行团队协作训练，提高团队默契。
5.2 教师组织学生进行比赛，激发学生积极性。
6.1 学生做放松运动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 健美操基本步伐2. 健美操手臂动作3. 成套动作串联技巧七、作业设计1. 作业题目：录制一段自己的健美操视频，包括基本步伐、手臂动作和成套动作串联。
2. 答案：视频。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生的动作不够规范，需要在课后加强练习。
2. 拓展延伸：推荐学生观看高水平健美操比赛视频，了解健美操的最新发展趋势。
重点和难点解析1. 教学内容的动作规范与连贯性2. 教学目标的身体协调性与节奏感培养3. 教学过程的实践情景引入与随堂练习4. 板书设计的明确性与实用性5. 作业设计的针对性与拓展延伸一、教学内容的动作规范与连贯性（1）基本步伐：教师要强调每个步伐的起始姿势、运动轨迹、落地方式，确保学生掌握正确的动作要领。
《健美操》优质课教案
《健美操》优质课教案一、教学目标1. 让学生了解健美操的基本概念、特点和作用，培养学生对健美操的兴趣和爱好。
2. 掌握健美操的基本动作、步伐和组合，提高学生的身体协调性和节奏感。
3. 增强学生的体质，提高学生的综合素质，培养学生的团队协作精神。
二、教学内容1. 健美操基本概念、特点和作用2. 健美操基本动作、步伐和组合3. 健美操练习方法和安全事项4. 健美操音乐的选择和运用5. 团队协作与比赛规则三、教学重点与难点1. 教学重点：健美操基本动作、步伐和组合的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和节奏感的培养。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的拉伸运动，活动全身关节，提高学生的身体柔韧性。
2. 基本动作教学（10分钟）教师示范并讲解健美操的基本动作，学生跟随教师学习，注意动作的准确性。
3. 步伐与组合教学（10分钟）教师示范步伐与组合，学生跟随教师练习，培养学生的节奏感和协调性。
4. 团队协作练习（10分钟）学生分组进行团队协作练习，培养学生的团队精神和协作能力。
5. 总结与反馈（5分钟）教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 学生动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 学生对健美操的兴趣和爱好。
3. 学生在团队协作中的表现。
教学反思：教师在课后对本次教学进行反思，总结教学中的成功与不足，不断调整教学方法，提高教学质量。
六、教学策略1. 采用直观演示法，教师亲自示范动作，让学生清晰地了解动作要领。
2. 运用分组练习法，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 采用激励评价法，关注学生的成长和进步，激发学生的学习兴趣。
4. 运用多媒体教学，播放健美操视频，提高学生的学习效果。
1. 教学视频：健美操动作示范视频。
2. 音乐：适合健美操练习的音乐。
3. 场地设施：宽敞的教室，音响设备。
4. 安全器材：瑜伽垫、拉伸带等。
八、教学进度安排第一周：健美操基本概念、特点和作用的学习。
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广西师大漓江学院体育课健美操教案课型：新授课课次：1 授课对象：09、10级学生指导教师：课的主要内容：1、简述健美操分类及特点2、学习全国健美操三套二级基本动作教学目标：1、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与体育舞蹈运动2、技能目标：熟练掌握健美操动作和音乐节奏3、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：熟悉健美操二级基本动作教学难点：掌握音乐节奏教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 15′1、整队集合，师生问好，自我介绍并点名认识学生，安排见习生2、简述健美操的分类和特点等基本知识3、讲述健美操学习时数、内容、考勤制度及考核标准等相关情况4、提出服装、课堂要求，宣布本课的主要内容；对全班学生进行分组热身运动 5′（一）头部运动肩部运动腰部运动腿部运动（二）简单的健美操步伐三套二级基本动作（一）掌握健美操的音乐节奏组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x动作要求：快、静、齐热身部分的组织教学：1、由教师带领学生活动关节，再组织跟上音乐节奏进行热身要求：跟上教师步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节一、基本部分的组织教学：1、让学生听音乐，掌握健美操的音乐节拍30分钟5分钟低中基本部分结束部分（二）基本步伐（1）并步1×8双并步 1×8并步跳 1×8后交叉步 1×8（2）前一字步 1×8后一字步 1×8V字步，A字步 1×8上步吸腿、上步后屈1×8（3）左右漫步 1×8前后漫步 1×8前、侧、后6拍漫步 1×8滑步 1×8（4）小马跳 1×8跑步 1×8开合跳 1×8分腿跳 1×8（一）放松练习 5′形体操放松（二）课堂小结；师生再见2、分组检查学生掌握节奏情况x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：要求学生精神饱满，注重乐感，听准节奏，会区分4个八拍3、教师先完整示范新内容，建立学生对动作表象认识。
教师边示范边讲解步伐及手势动作4、教师口令引导学生做步伐，教师观察学生掌握情况要求：认真练习，踏准节奏，逐渐加上手位动作5、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的学生做示范动作，并鼓励学生间互相学习x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求: 相互模仿，相互学习，探索正确动作要领，掌握律动教法：教师组织，引导放松：在音乐节奏的引领下，跟上教师步奏，进行放松的练习要求：课后注意多听音乐，更好掌握音乐节奏40分钟5分中中偏高低体育课健美操教案2010—2011学年上学期课型：复习及新授课课次：2 授课对象：09、10 级学生指导教师：课的主要内容：1、学习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合一（正面动作）教学目标：4、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动5、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合6、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：上下肢协调配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 4′5、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生6、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身 6′（一）学习组合一：（正面动作） 45′组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、本次热身由值日组安排领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学1、完整示范组合一正面动作，使学生建立对动作的表象认识要求：仔细观察，可以模仿4分钟6分钟低中基本部分结束部分（1）第一个八拍1—4：(下肢步伐)右脚十字步box step（上肢动作）1右臂侧举，2左臂侧举， 3双臂上举，4下举5—8：(下肢步伐)向后走4步4 walk bwd（上肢动作）屈臂自然摆动（2）同第一个八拍，但向前4步（3）第三个八拍1—6： (下肢步伐)右脚开始6拍漫步baby mambo(上肢动作)1—2右手前举，3双手叉腰，4—5左手前举，6双手胸前交叉7—8：（下肢步伐）右脚向后1／2后漫步half mambo bwd（上肢动作）双臂侧后下举（4）第四个八拍1—2：（下肢动作）右脚向右并步跳cha cha cha(上肢动作)屈右臂自然摆动3—8：（下肢动作）左脚向右前方做前、侧、后漫步baby mambo(上肢动作)3—4前平举弹动2次，5—6侧平举，7—8后斜下举（一）放松（二）小结；师生再见2、讲解前两个八拍下肢动作，带领学生进行学习3、口令引导学生学习，观察学生学习情况4、讲解前两个八拍上肢动作，带领学生教学学习；前两个八拍的完整练习5、学生按组进行练习，教师巡回指导和帮助6、后两个八拍教学同前两个八拍7、学生自主练习组合一正面动作、互相学习，教师巡回指导帮助x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神饱满，认真学习与交流探索正确动作要领，全面掌握正确动作和方向变换5、教师口令领做，组织学生正面动作6、口令和手势引导学生做正面动作，教师观察学生掌握学习的情况7、全体学生跟上音乐节奏进行正面动作表演x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：跟上教师口令或音乐节奏；相互交流学习，帮助后进生，提高学习积极性8、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习x x x xx x要求：；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，结束部分组织教学：（一）由第值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助60分钟10分钟中偏高中偏低体育课健美操教案2010—2011学年上学期课型：复习及新授课课次：3 授课对象： 09、10 级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合一（正面动作）2、学习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合一（反面动作）教学目标：7、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动8、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合9、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：对学生自主学习反面动作过程中相互合作的引导教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 4′7、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生8、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身 6′（一）复习组合一：（正面动作） 10′组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身由值日组组织领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习2、教师观察、指导、帮助3、最后口令引导学生复习要求：认真复习，相互帮助，不懂就问4分钟6分钟低中基本部分结束部分（二）学习组合一：（反面动作） 45′（1）第一个八拍1—4：(下肢步伐)左脚十字步box step（上肢动作）1左臂侧举，2右臂侧举， 3双臂上举，4下举5—8：(下肢步伐)向后走4步4 walk bwd（上肢动作）屈臂自然摆动（2）同第一个八拍，但向前4步（3）第三个八拍1—6： (下肢步伐)左脚开始6拍漫步baby mambo(上肢动作)1—2左手前举，3双手叉腰，4—5右手前举，6双手胸前交叉7—8：（下肢步伐）左脚向后1／2后漫步half mambo bwd（上肢动作）双臂侧后下举（4）第四个八拍1—2：（下肢动作）左脚向左并步跳cha cha cha(上肢动作)屈左臂自然摆动3—8：（下肢动作）右脚向左前方做前、侧、后漫步baby mambo(上肢动作)3—4前平举弹动2次，5—6侧平举，7—8后斜下举（一）放松（二）小结；师生再见（二）1、完整示范组合一反面动作，使学生建立对动作的表象认识2、提问：反面动作与正面动作的区别？要求：强调学生观察与正面动作的区别3、组织学生进行反面动作的学习：①组长面对组员站立，组长做正面动作，组员做反面动作②组长教学方法：先教下肢动作前2个八拍，组员熟练下肢动作后，把上肢动作连接起来；后2八拍教学同前2八拍。
（另外：组内可自创教学方法）4、学生自主练习、互相学习，教师巡回指导帮助x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：组长组员相互合作，精神饱满，认真学习与交流探索正确动作要领，全面掌握正确动作和方向变换5、教师口令领做正反面动作6、口令和手势引导学生做正反面动作，教师观察学生掌握学习的情况7、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表演x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：跟上教师口令或音乐节奏；相互交流学习，帮助后进生，提高学习积极性8、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习x x x xx x要求：；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，结束部分组织教学：（一）由值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助60分钟10分钟中偏高中偏低体育课健美操教案2010—2011学年上学期课型：复习及新授课课次：4 授课对象： 09、10 级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合一2、力量训练部分：核心力量练习教学目标：10、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动11、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合12、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：动作和音乐的配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 4′9、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生10、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身 6′（二）复习组合一：（正反面动作） 30′组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身值日组一名学员组织领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习x x x x x xx x x x x xx x x x x x4分钟6分钟低中基本部分结束部分（二）核心力量练习： 25′四个八拍：1-8：1—2左右脚依次点地，3—8保持俯卧1-8：1—2左右脚依次屈膝着地，3—8保持跪撑1-8：1—2屈肘依次撑地，3—8保持肘撑1-8：1—2左右腿依次伸直，3—8保持肘撑（一）放松（二）小结；师生再见2、教师观察、指导、帮助3、最后口令引导学生复习：教师口令领做正反面动作4、口令和手势引导学生做正反面动作，教师观察学生掌握学习的情况5、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表演x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：组长组员相互合作，精神饱满，认真复习；跟上教师口令或音乐节奏；相互交流学习，提高学习积极性6、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习x x x xx x要求：；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，（二）1、各拿一垫子，进行地面力量练习2、教师边讲解师范，学生边模仿练习3、教师口令引导学生进行练习4、布置任务，每个学生完成3组，中间可休息约两分钟要求：练习时，身体保持平行；按照教师布置任务规范完成结束部分组织教学：（一）由值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助60分钟10分钟中偏高中偏低体育课健美操教案2010—2011学年上学期课型：新授课课次：5 授课对象： 09，10 级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合一2、学习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合二（正面动作）教学目标：13、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动14、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合15、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：上下肢动作的协调配合教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 4′11、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生12、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身 6′（三）复习组合一： 10′组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身由值日组安排组员组织领做要求：节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习2、教师观察、指导、帮助3、最后配合音乐节奏进行复习要求：认真复习，相互帮助，不懂就问4分钟6分钟低中基本部分（二）学习组合二：（正面动作） 45′（1）第一个八拍1—4：(下肢步伐)1-2：右脚向右滑步；3-4：1／2后漫步（上肢动作）1-2右臂侧上举，左臂侧平举， 3-4双臂屈臂后摆5—8：(下肢步伐)5-6：左脚向左前做并步；7-8：右脚向右后做并步（上肢动作）5-6：击掌3次；7-8双手叉腰（2）第二个八拍1—4：(下肢步伐)1-2：左脚向左后做并步；3-4：右脚向右前做并步（上肢动作）1-2：击掌3次；3-4双手叉腰5—8：(下肢步伐)5-6：左脚向左滑步；7-8：1／2后漫步（上肢动作）5-6右臂侧上举，左臂侧平举， 7-8双臂屈臂后摆（3）第三个八拍1—4： (下肢步伐)右转90°右脚上步吸腿2次(上肢动作)双臂向前冲拳、向后下冲拳2次5—8：（下肢步伐）左脚V字步左转90°（上肢动作）双臂由右向左水平摆动（4）第四个八拍1—4：（下肢动作）右脚吸腿（侧点地）2次(上肢动作)1双臂胸前平举，2左臂上举，3同1，4还原5—8：同1---4动作，方向相反（二）1、完整示范组合二正面动作，使学生建立对动作的表象认识2、提问：组合二动作与组合一动作相比，哪个较简单？要求：要求学生仔细观察，强调看动作会较难，学了动作会很容易，给予学生自信心【第一、二八拍的教学】3、教师讲解示范第一和第二八拍的下肢动作，学生模仿练习4、教师镜面教学（即教师做反面动作），带领学生进行学习5、教师背面教学，加上并步的方向变换进行练习，带领学生进行学习6、教师讲解示范上肢动作，学生模仿练习7、教师完整的第一、二八拍背面教学，带领学生进行学习8、学生按组练习、互相学习，教师巡回指导帮助x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神饱满，认真学习与交流探索正确动作要领，全面掌握正确动作和方向变换【第三八拍的教学】9、教学顺序同上3-7【第四八拍的教学】10、教学方法同911、学生按组练习、互相学习，教师巡回指导帮助，然后引导学生进行组合二正面动作的完整练习要求：相互交流学习，帮助后进生，提高学习积极性12、口令和手势引导学生做正面动作，教师观察学生掌握学习的情况13、全体学生跟上音乐节奏进行正反面动作表演x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：跟上教师口令或音乐节奏60分钟中偏高结束部分（一）放松（二）小结；师生再见14、分组检查学习情况，分组点评；让正确掌握动作的组别做示范动作，并鼓励学生间互相学习x x x xx x要求：；教师及时表扬优秀学生，培养学生的自信心和团结互助的精神，结束部分组织教学：（一）由值日组组织学生放松练习要求：充分放松身体各关节（二）小结课堂情况要求：课后注意复习组合一动作，互学互助10分钟中偏低体育课健美操教案2010—2011学年上学期课型：复习及新授课课次：6 授课对象： 09、10 级学生指导教师：课的主要内容：1、复习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合二（正面动作）2、学习健美操锻炼标准第三套 ---- 二级——组合二（反面动作）教学目标：16、认知目标：培养学生对健美操的兴趣，并能积极的参与健美操运动17、技能目标：熟练掌握健美操基本步伐，熟悉音乐节奏，正确进行小组合18、情感目标：感受体育运动美的情趣，培养正确的审美观念及良好的性格和品质，增强同学之间的交流与合作，充分展示青春活力与自信教学重点：正确掌握组合的动作教学难点：对学生自主学习反面动作过程中相互合作的引导教学过程课的部分课的内容组织教学时间强度开始部分准备部分集合 4′13、集合整队，师生问好；检查人数，安排见习生14、宣布本课学习主要内容、提出课程要求热身 6′（四）复习组合二：（正面动作） 10′组织：x x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：快、静、齐准备部分的组织教学：1、热身由值日组组织领做要求：相互合作，跟上步伐；节奏与动作协调配合；动作舒展充分活动各关节基本部分的组织教学（一）1、组织学生按组进行复习2、教师观察、指导、帮助3、最后口令引导学生复习要求：认真复习，相互帮助，不懂就问4分钟6分钟低中基本部分结束部分（二）学习组合二：反面动作45′（1）第一个八拍1—4：(下肢步伐)1-2：左脚向左滑步；3-4：1／2后漫步（上肢动作）1-2左臂侧上举，右臂侧平举， 3-4双臂屈臂后摆5—8：(下肢步伐)5-6：右脚向右前做并步；7-8：左脚向左后做并步（上肢动作）5-6：击掌3次；7-8双手叉腰（2）第二个八拍1—4：(下肢步伐)1-2：右脚向右后做并步；3-4：左脚向左前做并步（上肢动作）1-2：击掌3次；3-4双手叉腰5—8：(下肢步伐)5-6：右脚向右滑步；7-8：1／2后漫步（上肢动作）5-6左臂侧上举，右臂侧平举， 7-8双臂屈臂后摆（3）第三个八拍1—4： (下肢步伐)左转90°右脚上步吸腿2次(上肢动作)双臂向前冲拳、向后下冲拳2次5—8：（下肢步伐）右脚V字步左转90°（上肢动作）双臂由右向左水平摆动（4）第四个八拍1—4：（下肢动作）右脚吸腿（侧点地）2次(上肢动作)1双臂胸前平举，2右臂上举，3同1，4还原5—8：同1---4动作，方向相反（一）放松（二）小结；师生再见（二）1、完整示范组合一反面动作，使学生建立对动作的表象认识2、提问：反面动作与正面动作的区别？要求：强调学生观察与正面动作的区别3、组织学生进行反面动作的学习：①组长面对组员站立，组长做正面动作，组员做反面动作②组长教学方法：先教下肢动作前2个八拍，组员熟练下肢动作后，把上肢动作连接起来；后2八拍教学同前2八拍。