分腿腾跃跳山羊的教学设计
分腿腾跃山羊市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
分腿腾跃山羊教案简介：分腿腾跃山羊是一种常见的体育教学项目，它能够帮助学生锻炼协调性和爆发力，并培养他们的勇气和自信心。
本教案旨在介绍分腿腾跃山羊的基本动作要领和教学步骤，帮助教师有效地进行分腿腾跃山羊的教学。
教学目标：1. 了解分腿腾跃山羊的基本动作要领；2. 通过练习，提高学生的协调性和爆发力；3. 培养学生的勇气和自信心。
教学准备：1. 教师准备：教案、操场或宽敞的活动场所；2. 学生准备：运动服装和运动鞋。
教学步骤：步骤一：引入（约5分钟）教师向学生介绍分腿腾跃山羊的概念和优点，强调它对身体素质的提高和心理素质的培养的重要性。
激发学生的兴趣和参与度。
步骤二：示范（约10分钟）教师在操场上进行简短的分腿腾跃山羊示范，包括分腿腾跃的动作要领和正确的姿势。
并强调动作的流畅性和力量的发挥。
步骤三：练习（约20分钟）1. 全班练习：教师带领全班学生一起进行分腿腾跃山羊的练习，注重动作的规范和力量的控制。
逐渐加大练习的难度，提高学生的协调性和爆发力。
2. 小组合作：将学生分为小组，进行分腿腾跃山羊的练习。
每个小组轮流进行练习，并互相观察和纠正动作。
既能锻炼学生的技巧，又能培养团队合作精神。
3. 个人练习：让学生根据自己的实际情况进行个人分腿腾跃山羊的练习。
在教师的指导下，学生逐渐提高动作的技巧和力量的控制。
步骤四：总结（约5分钟）教师对本节课的内容进行简单总结，强调分腿腾跃山羊的重要性和学生在练习中的表现。
鼓励学生继续锻炼，提高自己的身体素质和心理素质。
步骤五：延伸活动（约10分钟）教师可以组织一些有趣的延伸活动，如比赛、游戏等，以巩固和拓展学生的分腿腾跃山羊技巧。
结语：通过本教案的教学，学生能够掌握分腿腾跃山羊的基本动作要领，提高协调性和爆发力，并培养勇气和自信心。
教师需要灵活运用教学方法和手段，确保教学的质量和效果。
同时，加强学生的安全意识，确保教学过程的安全性。
希望本教案能对教师在分腿腾跃山羊教学中起到一定的指导作用。
体育五年级下册《跳山羊(分腿腾跃) 》教学设计
体育五年级下册《跳山羊（分腿腾跃）》教学设计一. 教材分析《跳山羊（分腿腾跃）》是小学五年级体育课程中的一项重要内容。
通过学习跳山羊，学生可以发展速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质，培养勇敢、自信、坚韧的品质。
本节课的教学内容主要包括跳山羊的动作要领、练习方法和安全注意事项。
二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，善于模仿和参与实践活动。
但在跳山羊方面，部分学生可能存在恐惧心理，动作不够规范，协调性有待提高。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的心理素质，逐步消除恐惧，引导学生掌握正确的动作要领。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解跳山羊的动作要领，理解分腿腾跃的意义。
2.技能目标：80%的学生能够熟练掌握跳山羊的动作，20%的学生能够达到分腿腾跃的要求。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队协作意识。
四. 教学重难点1.教学重点：跳山羊的动作要领，分腿腾跃的技术要领。
2.教学难点：动作的连贯性，协调性，以及恐惧心理的克服。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生展示动作，引导学生模仿。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作。
3.激励法：鼓励学生，激发学生的学习兴趣和自信心。
4.保护与帮助：教师为学生提供安全保护，帮助学生克服恐惧心理。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或体操馆，设置安全区域。
2.器材准备：山羊模型、标志物、秒表、音乐。
3.教学PPT：动作要领、练习方法、安全注意事项。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍跳山羊的动作要领和分腿腾跃的意义，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师展示跳山羊的动作，让学生初步感知动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生分组进行跳山羊比赛，提高动作的熟练度。
5.拓展（5分钟）邀请部分学生进行分腿腾跃的尝试，鼓励其他学生积极参与。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习情况，表扬表现优秀的学生，指出需要改进的地方。
《山羊分腿腾跃》教学设计
《山羊分腿腾跃》教学设计《山羊分腿腾跃》教学设计范文（通用5篇）《山羊分腿腾跃》教学设计1一、指导思想：依据20xx版《新课标》的教学要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
因此、对于义务教育阶段的中学生来说，我认为，首先需要关注学生运动的快乐感，让他们乐于参加新的体育活动、体育游戏和比赛，并且在活动当中要增强学生的安全防范意识，同时，在课堂中关注学生的个体差异和保证每一位学生能够从中受益。
二、教材分析：本课是水平二年龄段的一堂教学课，属于新授课内容。
山羊分腿腾跃是要求较高的体操类跳跃项目，通过练习我们可以发展学生腿部、腹部、肩部等部位的力量及爆发力，同时还能发展学生灵敏、协调及身体配合的控制力。
因为山羊分腿腾越的运动负荷不是很大，学生的身体素质有待提高，因此配合教材需开展辅助性的身体练习，以提高学生的运动负荷，培养学生遵守规则的意识。
三、学情分析：中学四年级学生的特点：依赖性强、自我约束能力较差，模仿能力强，好奇心强，有一定的力量和速度。
山羊分腿腾越对于初学者来说，会有心理恐惧，尤其是女生，所以在练习前多一些辅助训练，由简单动作到复杂动作，并且对动作难度要求不能大。
对在练习中出现的自卑心理，挫折心理等要正确引导，鼓励。
而男生好表现、易蛮干，而支撑跳跃运动作又有一定的危险性，在教学中一定要强调课堂纪律，并注意加强保护与帮助。
因此抓住这些特点，我们运用以游戏为主的课堂练习以达到更好的教学效果。
四、教学目标：认知目标：通过教学，促使知识在师生间、生生间做到有效沟通，促进学生不同能力的均衡提高。
技能目标：通过练习，使65-70％学生初步了解山羊分腿腾越这一技术动作，发展学生灵敏及身体协调能力。
情感目标：培养学生勇敢、果断和积极参与、遵守纪律的优良品质，树立学生的自信心。
五、教学重点、难点：教学重点：蹬地、提臀教学难点：推手迅速挺身动作明显六、教学方法：在接下来的课程安排中我将运用：分解示范法、语言法、直观法、评价法、游戏练习等方法，对这节课进行教学。
体育-小学山羊分腿腾跃助跑起跳、支撑分腿跳教学设计
水平三(六年级)山羊·分腿腾跃：助跑起跳、支撑分腿跳教学设计一、指导思想以《体育与健康课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想。
以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注学生的个性发展，培养学生体育锻炼的意识与习惯；运用有效的教学方法，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种活动，达到相互学习、交流、取长补短的学习目的。
培养学生乐观、勇敢、自信的心理品质，促进学生身心的全面发展。
二、教材分析：支撑跳跃是小学生很喜欢的体育项目之一，这项体育活动锻炼身体效果好，具有实用意义。
它能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉的力量有显著的作用，同时能够提高弹跳力及跃过障碍和轻巧落地等技能，发展灵敏、协调等身体素质。
培养学生勇敢、自信、勇于克服困难的优良品质。
三、学情分析：六年级(下学期)学生的速度、力量均有所增加,学生在低年级已经学习了“跳格子”游戏和“单跳双落”及支撑跳跃的基础练习，这对学习山羊分腿腾越有一定的帮助。
另外，由于青春期的原因，男女生的心理差异开始显现，男生乐于挑战一些难度项目，部分女生则对这具有一定难度的项目缺乏信心，心理上的是其主要原因。
在教学中，教师要正确引导，加强对学生的心理疏导，采用有效的教学方法和手段，加强保护与帮助，排除学生的畏惧心理，增强自信。
四、学习目标：1.知道支撑跳跃对促进身体全面发展的作用。
2.能做出助跑起跳、支撑、提臀分腿动作，动作方法正确。
3.积极勇敢地尝试练习，大胆展示自己的动作五、教学内容：1. 山羊·分腿腾跃：助跑起跳、支撑分腿跳2.游戏：拆弹专家六、教学重、难点：重点：直臂顶肩、提臀分腿动作难点：起跳果断有力，有高度，分腿充分七、教学过程：（一）开始部分教师检查服装和学生的身心状况，师生问好。
宣布本节课教学内容和要求，让学生明确本节课的学习任务。
（二）准备部分石头、剪刀、布找位的游戏培养学生的安全意识。
通过完成三项任务，让学生在游戏中充分热身，感受直臂和分腿动作，为后面的技能学练部分做好准备。
山羊分腿腾越教案
山羊分腿腾越教案教案：山羊分腿腾越目标：通过游戏活动，培养幼儿身体协调性和团队合作意识。
时间：20分钟材料：1. 教室内或户外的开阔空间2. 符合幼儿大小的绷带、头带或布条活动步骤：1. 准备阶段：- 将幼儿分成若干小组，每个小组包括4-5名幼儿。
- 为每个幼儿绑上绷带、头带或布条，用以模拟山羊的腿。
2. 游戏说明：- 解释游戏规则：每个小组的幼儿们需要模拟山羊分腿腾越的动作，完成一定的任务。
- 每个小组的幼儿依次排成一列，手握前一名幼儿的腰部。
- 教师按照一定的路线或障碍指导小组成员行进。
3. 游戏过程：- 起跳指令：教师一声令下，幼儿们同时向前跳跃。
- 前进指令：教师通过手势或口头提示，指导幼儿们向前移动，尽量保持队形紧凑。
- 遇到障碍时，教师可以示范如何腾越过障碍物，然后指导幼儿们进行模仿。
- 继续前进，直到到达终点。
- 游戏结束时，教师可根据队伍的表现给予奖励或鼓励。
4. 游戏总结：- 让幼儿展示他们的分腿腾越动作，鼓励他们互相观察和评价。
- 与幼儿一起总结游戏中的收获：体会山羊分腿腾越的感觉，锻炼了身体的协调性和平衡能力。
- 引导幼儿思考团队合作的重要性，并让他们分享在游戏中与队友协作的体验。
拓展活动：如果时间允许，可以尝试以下拓展活动：- 增加难度：加大障碍物、增加转弯要求等，挑战幼儿的身体控制能力。
- 增加团队合作要素：引导幼儿通过互相传递物品或共同完成某一任务来加强团队合作。
- 制定规则：幼儿可以自己制定游戏规则，并与其他小组分享问题和解决方案，加强沟通和合作能力。
注意事项：- 确保活动场地安全，避免有尖锐或危险物品。
- 监督幼儿的动作，避免发生摔倒和碰撞等意外。
- 鼓励幼儿积极参与，不强迫他们进行动作，尊重每个幼儿的个体差异。
五年级(上)支撑跳跃——山羊分腿腾跃 教案
1. 能在山羊分腿腾跃的学习过程中，观察和评价同伴的动作完成情
况，并能大胆地展示自己的动作。
教
学 目
2. 3.
基本掌握或在保护和帮助下完成山羊分腿腾跃动作。 发展弹跳、灵敏等素质。
课时 2
标
4.
能在山羊分腿腾跃的学习过程中，克服困难，积极思考和体悟动作 过程。
5. 能和同伴合作，互相学习和交流。
做铺垫。
跃练习。
能通过 3~5 步助跑完
成山羊分腿腾跃动
作。
教 学
山羊分腿腾跃。 内 容
教学重点 与
教学难点
“单跳双落”踏跳。
课
教学内容
时
教学目标
教学重点 与难点
教学策略
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
积极体验分腿腾跃上
一步踏跳技术，重点 重 点：“ 单 原地起跳、空中分腿练习。
跳双落”踏 原地俯撑蹬地成分腿立撑练
学 习 分 腿 腾 跃 体会摆动腿与蹬地腿
第
跳、支撑 、 习。
一 上 一 步 助 跑 踏 空中并腿，前脚掌平 分 腿 、 提 原地俯撑、立撑、分腿跳、并
跳技术。
行上板踏跳的动作。
课
臀。
腿落地练习。
时 辅助练习：游戏 在“撑骆驼”游戏中， 难 点：“ 单 上一步并脚起跳练习。
“撑骆驼”。 初步体会分腿腾跃中
跳双落”踏 上一步并脚起跳、“撑骆驼”
起跳、支撑、分腿、 跳。
练习。
腾跃的动作。
复习前课时所学动
作，提高分腿腾跃能
力。
通过助跑踏跳练习，
复习前课时所学动作，进行原
提高对动作的熟练程 重点：单起 地辅助练习。
山羊分腿腾跃教案初中
山羊分腿腾跃教案初中课程类型：体育课程年级：初中教学目标：1. 学生能够了解并掌握山羊分腿腾跃的基本动作和技术要领。
2. 学生能够通过练习，提高自己的身体素质和运动能力。
3. 学生能够培养团队合作精神，遵守比赛规则，尊重对手。
教学重点：1. 山羊分腿腾跃的基本动作和技术要领。
2. 学生的安全意识和自我保护能力。
教学难点：1. 山羊分腿腾跃的动作协调性和准确性。
2. 学生身体素质的提高。
教学准备：1. 教学场地：学校操场或体育馆。
2. 教学器材：山羊、跳板、保护垫等。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍山羊分腿腾跃的基本动作和技术要领。
2. 引导学生关注山羊分腿腾跃的重要性，激发学生的学习兴趣。
二、基本动作学习（10分钟）1. 教师示范山羊分腿腾跃的基本动作，讲解动作要领。
2. 学生跟随教师一起做动作，体会动作的感觉。
3. 教师逐一纠正学生的动作，确保学生掌握基本动作。
三、技术要领讲解（10分钟）1. 教师讲解山羊分腿腾跃的技术要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
2. 学生认真听讲，提问解答。
3. 教师进行示范，学生跟随练习。
四、分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各组按照教师的要求，进行山羊分腿腾跃的练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作，提出改进意见。
五、比赛环节（10分钟）1. 教师组织学生进行比赛，比较各组的成绩。
2. 学生积极参与，争取取得好成绩。
3. 教师对比赛结果进行点评，给予鼓励和指导。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次课程的收获和不足。
2. 学生分享自己的感受和体验，提出改进意见。
3. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意安全。
教学评价：1. 学生对山羊分腿腾跃的基本动作和技术要领的掌握程度。
2. 学生在练习和比赛中的表现，包括动作的准确性、协调性和身体素质的提高。
3. 学生对课程的满意度和参与度。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和比赛等方式，帮助学生掌握了山羊分腿腾跃的基本动作和技术要领。
《分腿腾跃山羊》教学设计
《分腿腾跃山羊》教学设计一、指导思想与目标:本课以“健康第一”为指导思想。
在分腿腾越山羊运动中, 学生通过参与各种有趣的、有挑战性的、有成功体验的动作练习, 与同伴讨论、探索、交流、展示中发展合作、交往、尊重、关爱等优良品格, 循序渐进的掌握技术和跳跃方法, 提高体能。
在克服困难的过程中体验成功, 发展对人对事的情感、态度等心理品质。
二、教材与对象分析:1.教材分析: 分腿腾跃山羊是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容。
学生已具备支撑跳跃(分腿腾越山羊)的基础知识和基本技术, 整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。
它对发展学生腿部和上肢的爆发力, 增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用, 并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用, 有效地促进学生身体发展。
能够培养学生勇敢顽强、不畏困难、勇于战胜障碍等优良品质。
2、学生分析：六年级男生正处于身体发育的良好时期, 有一定的身体素质基础, 大部分学生的速度、弹跳、力量素质已具备完成横箱分腿腾越第一腾空的条件, 因此对男生来说做出分腿腾越山羊不是一件困难的事。
针对这种情况, 本课通过运用多种方法, 创设课堂氛围, 激发学生兴趣, 让学生不断的探究性的学练完成本课任务。
并从心理教育出发, 在心理和生理上克服障碍, 从而真正掌握分腿腾越山羊第一腾空的技术动作。
三、课的思路:1. 活跃气氛愉悦身心阶段（1）在课的导入部分, 教师用形象生动的语言进行导入, 师生互动, 增强了学生进一步学习的自信心。
（2）在热身慢跑中采取各种形式的花样跑, 从行动中感觉跑不是枯燥无味的, 让学生去体验运动之美, 而且也在不知不觉中进行了身体练习, 激发了学生浓厚的学习兴趣。
（3）在音乐的伴奏下进行热身操练习, 以提高学生的注意力, 培养学生良好的身体姿态。
间数一3′一、集合带队, 报告上课人数,师生问好, 考勤。
二、简介上次课学习与掌握动作情况, 提问有关问题。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
分腿腾跃跳山羊的教学设计
一、指导思想：
本节课以新体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，始终贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种游戏活动，适应各种环境的变化，并从中学到简单的技术动作和基本技能。
（按照单元教学计划，本单元的内容为简单技巧，而本课中分腿腾跃山羊，我把它作为第三课时来处理；前面用两课时来作铺垫。
首先认识并熟悉山羊，初步让学生尝试过山羊的方法，让学生体验运动带来的乐趣。
再进行今天分腿腾跃山羊的教学。
）
二、教材及学生情况分析：
支撑跳跃是学生很喜欢的体育项目之一，这项体育活动锻炼身体效果好，具有实用意义。
它能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉的力量有显著的作用，同时能够提高弹跳能力及越过障碍和轻巧落地等技能，发展灵敏、协调等身体素质。
培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。
本节课是针对初中学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的健康。
这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。
这一时期的学生情感易波动,心理压力较大,教师通过教学使学生融入音乐和动作中,减缓压力,树立自信心,提高学习效率。
对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。
三、教学方法：
目标教学法：根据教学目标，在各个环节设置问题，让学生带着问题去探索和实践，在相应的环节里面，通过学生的探索出形式多样的练习内容，从而学生在合作的过程中享受成果。
游戏教学法：根据目标和学生的身心特点，重组、创设游戏，使学生在游戏活动中达到多种目标。
如：“跳人羊”。
竞赛教学法：在游戏的活动中融入竞赛的方法和手段，提高学生的兴趣，激发学习的主动性。
如：“过三羊接力赛”环节。
四、教学目标：
认知目标：在暂短的教学过程中使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣,初步了解支撑跳跃的简单动作方法,增强学生的体质和对外界环境的适应能力。
技能目标：主动学会跳山羊的技巧，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力。
情感目标：通过在轻松愉快的气氛中进行练习,让学生真实的去感受力量,体验美；培养勇敢、顽强、果断的一直品质。
五、教学重、难点
教学重点：双脚踏跳，提臀分腿。
教学难点：顶肩推手，快而有力。
六、教学过程：
（一）准备部分——发展身体，培养兴趣。
（8分钟左右）
1、开始部分：体育委员整队、报告人数、师生问好。
（体现了学生是体育学习的主人，教师是体育学习的组织者、引导者与合作者。
）
2、队列队形：原地跑步变踏步。
(通过队列练习,培养学生规范的站立,行走姿势和令行禁止的优良作风。
要求：口号声音宏亮,精神饱满。
)
3、准备活动：韵律操（4×8拍）
1）、伸展运动
2）、肩部运动
3）、扩胸运动
4）、体转、体侧运动
5）、踢腿运动
6）、跳跃运动
4、辅助练习：（分腿腾越辅助练习）（预热，活动开几处本节课重点关节。
例如：腰、关节、劈叉等）1）、原地起跳空中分腿练习；
2）、分腿立撑、推手挺身跳起（放音乐、师生同练简单语言提示动作。
要求：分腿脚面绷直，动作舒展优美，整齐到位、有节奏感。
同时培养学生安全意识和自我保护的能力）。
（二）基本部分——发展兴趣，提高能力。
学习分腿腾越山羊。
（25分钟左右）
教学步骤：
1、教师完整示范：（支撑跳跃——山羊分腿腾越由四个环节组成：助跑、踏跳、支撑、落地。
动作方法：助跑，双脚踏跳，起跳后两手支撑，提臀，两腿伸直向侧分开，迅速推离器械，使身体向前上放腾越过器械，然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿用脚前掌落地，屈膝成半蹲。
我想，教师亲自一两次示范作用胜过无数次的讲解）
2、分步教学：
1）原地分腿跳（注意绷脚面）。
2）走几步做支撑跳跃踏跳练习。
3)俯撑，蹬地屈髋成分腿立撑，推手成分腿站立，两臂斜上举。
4)四人一组“跳背”练习。
（尝试“跳人羊”）
5)。
在有帮助保护的情况下，分组练习分腿腾越山羊。
（几步助跑、起跳，两手支撑山羊，提腰，屈髋，分腿，推手回落）
6)教师巡回辅导。
（支撑跳跃的教学中，始终贯穿由易到难，循序渐进的教学原则，运用各种教学方法，学生练习由浅入深，在体验的过程中逐步克服恐惧心理。
学生在明确学习目标的前提下，开展自主性学习，在愉悦的氛围中，自觉的投入活动，教师给予评价与鼓励。
）
7）分组练习
8）“过三羊接力赛”（通过竞技游戏的方式，提高学生的学习兴趣。
激发学生的主动性）
（三）结束部分——恢复身心，消除疲劳。
（7分钟左右）
1、放松舞蹈（配乐）：“小白船”（音乐：小白船）
2、课堂小结：总结本课学生的优缺点。
3、布置家庭作业：原地分腿跳起：女生8次4组；
男生10次×6组。
4、送还器材，师生再见。
(结束部分：以悠扬的乐曲《小白船》作为放松音乐，轻松的音乐、优美的旋律能够调节学生的神经系统，尽快消除疲劳。
学生在老师的带领下放松。
达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
让学生在欢快的气氛中结束本课，随后，做课堂小结，布置课外作业，安排学生帮助收回器材。
)
场地器材：
录音机1台、山羊4个、海绵垫子4块、踏跳板4个。
预计密度：平均心率120-130次/分，最高心率140-150次/分。
运动密度30%--35%左右。
课后小结：本课学生90%完成动作，但也存在一些问题。
1、起跳与助跑衔接不够流畅
2、推手不够积极。