山羊分腿腾跃教案

本课以“健康第一”为指导思想，注重以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。从学习和安全实际出发，通过多样化的教法来提高课堂教学的有效性和安全性，增强学生体质，培养学生对技能学习的兴趣，加强学生之间的合作交流，让学生体验成功与失败，增强学生克服困难的意志品质，为今后更多更难的技

能学习打下良好基础。

2.教材分析

（1）教材结构与特点：分腿腾跃是一项传统的技能教材内容，也是一项很有实用价值的身体锻炼项目，它与田径中的跳跃项目不同，是一项借助支撑的跳跃活动。整个动作包括助跑、踏跳、支撑腾空、落地几个动作环节，其中迅速而有力的起跳是六七年级支撑跳跃的关键环节，也是教学重点。它对增强学生体质，全面发展身体素质有重要的作用。在中学体育与健康教材中占有重要的地位。它符合青少年活泼好动，喜欢蹦蹦跳跳的心理特点。虽然有一定的危险性，对教师和学生是一种挑战，但往往可以激发学生学习的欲望，提高学生自我保护能力，提高和发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，还能使学生逐步克服恐惧心

理，形成勇敢、顽强、果断的意志品质。

2）单元教学思路

教材

支撑跳跃—分腿腾越山羊总课时四课时

学习目标1.初学山羊分腿腾越的助跑、踏跳、支撑腾空和落地等几个动作技能。

2.80%学生能较连贯、协调地完成分腿腾越的完整动作，并能掌握保护帮助与自我保护的方法。

3.发展上下肢和腰腹力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质。

4.养成勇敢、顽强和克服困难及互帮互助的优良品质。

重、难点重点：助跑有节奏、踏跳快速有力；难点：完成动作连贯、协调、勇敢、自信课次教学内容学习目标

第一

课时单跳双落，有力助跑踏跳。初步体验助跑几步后单跳双脚，用前脚掌在踏板起跳的技术，基本掌握所学动作，发展弹跳、灵敏和柔韧等身体素质。

重点：双脚踏板，有节奏起跳。

第二课时助跑踏跳、支撑顶肩、提臀分腿，推手

落地。

初学3~5步助跑，顶肩支撑、提臀、分腿基本动作和保

护帮助的方法；发展弹跳、灵敏和协调能力培养合作意

识。

重点：支撑顶肩、提臀、分腿，推手落地。

第三课时在保护的环境下助跑、踏跳、支撑腾

空、落地完整动作

初学山羊分腿腾越的完整动作和保护帮助的方法；提高

上下肢力量、协调、灵敏等身体素质；培养敢于克服向

困难的意志品质和互帮互助的技能。

重点：了解学生实际困难,改进教学策略。

第四课时有保护和自我保护环境下的山羊分腿腾

越。

初步能连贯、协调、勇敢地完成分腿腾越山羊的动作，

提高自我保护和互相保护的能力，树立自信心。重点：

双脚踏跳，起跳快，支撑顶肩、分腿直，落地轻巧保护

安全。

六年级的学生好奇心强，具有挑战新、难动作的欲望，也具备学习山羊分腿腾跃动作的身体条件。授课时通过一系列辅助练习为腾跃山羊的学习做好准备，引导学生循环渐进地完成动作，帮助他们克服恐惧心理，树立完成动作的信心。在学习过程中，不排除个别学生存在畏难心理，教师要提供循序渐进的教学策略，适当降低动作难度，耐心帮助和保护他们，给予教师和同伴鼓励，他们一样可以体验成功的乐趣。

异地授课，学生情况不很了解，从六年级学生共有的心理特征和身体发育平均水平出发，教师要把困难尽量想得多，教法想得细；注意多鼓励、多帮助、多示范，耐心引导，同伴之间加强合作交流、互相帮助，必要时适当降低难度目标，使每个层次的学生都能学有所获。

4.本课特色

（1）面向全体、关注个体。本课根据学生的体能和技能基础，利用自然地形或简易器材等提供设置不同跨越障碍难度。引导体能和技能基础薄弱的学生先选择容易挑战的高度学习，这样既减轻了心理障碍，也使他们体验到成功的喜悦，通过合作学习不同层次的学生都能达成学习目标。

（2）教学手段多样化。在器材的运用和处理上，巧妙使用乒乓球台、小垫子、助跳板等，为学习山羊上的动作做好了铺垫：通过在山羊背上、踏跳板上贴醒目的标志物和挂图、口诀等，提醒学生手撑山羊的位置，和单起双落的踏跳要领，解决本课时支撑、顶肩、提臀、分腿的重点。为进一步改进动作技能起到了

促进作用，有效的解决了本课的难点。

（3）身体锻炼有目标。学生的体质发展敏感项目和测试的薄弱项目，确定提高心肺功能为重点目标，以游戏的方式进行5分钟身体锻炼，心率每分钟控制在120-140之间。

学校体育与健身课时计划

年级六年级人数34 日期10月26日执教

班级 1 组班形式自然周次9 课次 2

内容主题跳：山羊分腿腾越(4-2、3)

重点提臀直腿

难点直臂、顶肩

学习目标1、75%以上同学能够掌握山羊分腿腾跃中的直膝分腿起跳技术动作；

2、发展学生肩臂、腰背、下肢力量和对身体控制能力；

3、激发学生挑战自我，消除胆怯心理，增强信心；

4、培养学生合作学习的能力，学会保护与帮助，增强责任意识和安全意识。

课序时

间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动组织与队形

次

数

时

间

强

度

一二三四五六七

1′

3′

3′

︱

4′

6′

∣

7′

6′

∣

7′

课堂常规：

1、体委整队

2、师生问好

3、宣布本课教学内

容

4、安排见习生

慢跑：由教师带队

热身跑

活动操

1、头部运动

2、肩部运动

3、体侧运动

4、体转运动

5、腿部运动（前

压、侧压）

6、整理运动

辅助性练习

1、踏板练习

a直膝绷脚尖踢板练

习

b提臀到位后跳起分

腿，空中直膝绷脚

尖触板

2、踢橡皮筋练习

a跳起分腿，空中直

膝绷脚尖触橡皮筋,

保护与帮助口诀：

站位合理是前提

手法正确及时助

精神集中责任强

团结互助齐进步

体能练习

1、立卧撑练习

2、柔韧练习：双人

分腿体前屈

放松练习

讲评、小结

师生再见

归还器材

1

次

4

X

8

拍

5

次

3

︱

5

次

3

次

3

次

5

次

3′

3′

2′

2′

1′

2′

2′

小

小

小

中

中

中

中

◎教师检查课堂常规并向学生问好；

◎提出本课学习目标和学练要求；

◇明确学习目标；

◇注意力集中；

☆快、静、齐；

◎教师明确练习要求

◇学生分组练习

◎教师提示控制慢跑速度

☆掌握跑步节奏、保持呼吸平衡，思想

集中，队伍整齐；

◎教师提示动作要领；

◇学生集体练习；

☆学生练习认真，动作到位；

◎教师示范、讲解动作要领

◇集体练习单脚蹬地，双脚起跳动作

◇分组练习，小组长组织本队学生练习

◎教师巡视、指导

☆体会单跳双落

◎教师讲解并示范动作；

◇学生展示；

◎教师讲解学练的意义；

◎抽选好的学生做示范；

◇学生大声朗读动作要领，增加记忆；

◎分组练习，互学互助，正确的保护与

帮助

◎教师巡视、指导；

◎教师及时指导练习有困难的学生，用

语言、提示等手段，帮助学生建立信

心，鼓励学生积极练习；

☆助跑积极、双脚起跳；

先跳后撑、直膝分腿；

◎教师示范动作，激发学生兴趣；

◎引导学生观察动作图解；

◎教师提示学生用脚背触橡皮筋；

◇学生看动作图解；

◎讲解保护与帮助的方法；

◇学生学习保护帮助动作；

◇学生分组练习；

◎提供不同情境条件的直膝分腿跳，启

发学生大胆尝试利用情景进行专门性练

习；

◎教师巡视指导，用语言激励学生，增

强自信心；

☆直膝分腿腾越器材；

屈膝缓冲落地；

体会直膝感觉；

积极练习；

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自然地形跑

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分小组相互学习、讨论

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同上

自然

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