小学体育“跑步走立定”教案
小学体育与健康跑步走立定与游戏教案
小学体育与健康跑步走立定与游戏教案小学体育与健康：跑步、走立定与游戏教案引言：体育与健康教育在小学阶段起着巨大的作用，它不仅能够促进学生身体的发展和健康，还可以培养学生的团队合作精神和竞技意识。
跑步、走立定与游戏作为基础体育项目，在小学体育教学中占据重要地位。
本教案将详细介绍小学体育与健康课程中跑步、走立定与游戏的教学内容和方法。
一、教学目标：1. 跑步：a. 能够正确地进行基础跑步动作，并具备较好的跑步协调性。
b. 能够坚持长时间的跑步，并体验到持久耐力的重要性。
c. 培养学生对跑步的兴趣，提高他们的体育锻炼积极性。
2. 走立定：a. 能够正确地站立、走路、行进等基础动作。
b. 培养学生良好的站姿和步态习惯。
c. 提高学生的协调性和平衡感。
3. 游戏：a. 培养学生团队合作精神，倡导友好竞争。
b. 提高学生快速反应和身体灵活性。
c. 通过游戏培养学生健康的生活态度和乐观积极的心态。
二、教学内容及方法：1. 跑步教学：a. 理论知识：讲解基础跑步姿势、呼吸技巧和跑步训练计划。
b. 实践操作：组织学生进行跑步训练，逐步引导他们掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
c. 游戏化学习：通过设置跑步游戏，在提升学生趣味性的同时，培养他们对跑步的兴趣和热爱。
2. 走立定教学：a. 站姿训练：要求学生站立时双脚并拢，腹部收紧，保持身体直立。
b. 走路训练：引导学生放松肩膀，自然摆臂，节奏舒缓地进行走路训练。
c. 行进训练：组织学生进行行进动作，如向前走、向后走、并行走等，提高他们的协调性和平衡感。
3. 游戏教学：a. 团队游戏：组织学生进行分组游戏，鼓励团队合作和协调配合，如传球游戏、接力赛等。
b. 快速反应游戏：设置快速反应游戏，培养学生的反应速度和身体灵活性，如变换指令游戏、抓标签游戏等。
c. 环境游戏：利用场地环境进行游戏，让学生在游戏中探索和发现，如追逐游戏、躲避游戏等。
三、教学评估：在教学过程中，可以通过以下方式对学生的学习情况进行评估：1. 观察学生的跑步、走立定和游戏技巧，评估他们的动作是否正确、协调性如何。
体育教案模板跑步走精选6篇
体育教案模板跑步走精选6篇体育跑步走,立定教案[材料篇一跑步走→立定教学目标：1、培养学生跑步走的正确姿势，提高跑步走的能力和自控能力。
2、发展学生灵敏、协调素质和时空感与观察力。
3、增强学生的组织性、纪律性和集体协同一致动作的集体意识与观念，培养良好的意志与品质。
教学重点：在跑步练习中，要求学生注意保持前后距离，提高观察力和自控能力。
教学难点：在跑步练习中，动作协调一致。
教学内容：跑步走→立定教与学步骤：一、准备部分1、体育委员整队，教师宣布本节课的内容。
2、队列练习，立正、稍息、向左、向右、向后转。
准备活动：绕操场跑一圈。
（一）导学提纲1、教师讲解动作方法，并做示范。
2、跑步走、立定动作的分解练习。
“立定”口令必须落在右脚上，口令是“立定”。
当听到口令时，继续跑两步，左脚向前迈大半步右脚迅速向左脚靠拢，同时两手迅速放下，成立正姿势。
（二）导入设计：首先讲述国庆阅兵的整齐步伐，为什么这么整齐？因为他们都是练出来的。
二、基本部分自学导纲采用曲臂前后摆动，做原地踏步动作，当听到“立定”口令后，原地做“立定”动作。
曲臂前后摆动跑步，当听到“立定”口令后，学生呼“1、2、3、4”口令，并作出立定的分解动作。
合作互动采用原地跑步开始的练习。
即在原地跑时，听到“立定”口令，随即向前做出的立定动作。
横队排列或做二路纵队沿大圆圈站队，连续做小步慢跑的立定练习，并让学生自己边喊口令边做立定动作。
（三）导学训练按正常节奏进行跑步、立定练习。
立定动作还可以采取个人练习、小组练习和整体练习。
三、结束部分1、放松运动2、教师小节3、宣布下课行进间队列（齐步走）教学目标：1、让大部分学生进一步了解齐步走的要领，正确身体姿势和良好习惯。
2、使学生在集体行动中逐渐养成动作正确、听从指挥、遵守纪律的良好作风。
3、通过游戏发展学生的跳跃、躲闪的能力发展弹跳力，培养学生机智、勇敢、顽强和应变的能力，感受成功的快乐和生动活泼的情绪。
三年级《队列队形跑步走立定》教案、教学设计
2.基本部分：
（1）教师示范队列队形跑步走立定的动作，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（3）组织学生进行游戏和竞赛，巩固所学动作。
3.提高部分：
（1）加大动作难度，让学生挑战更高难度的队列队形。
要求：动作规范、协调，保持整齐划一，体现良好的纪律性和团队协作精神。
2.结合课堂学习，思考以下问题，并与家长分享讨论：
a.在队列队形跑步走立定的过程中，如何调整呼吸和步伐，保持身体协调？
b.家长如何评价学生在队列队形练习中的表现？有哪些值得表扬和需要改进的地方？
3.完成一份关于队列队形跑步走立定的学习心得，内容可包括：学习过程中的感悟、遇到的困难及解决办法、对今后学习的期望等。
b.学习心得，与同学分享自己的学习感悟。
c.课后锻炼计划，ຫໍສະໝຸດ 同学交流锻炼心得。（2）运用游戏法、竞赛法等趣味性强的教学方法，提高学生的学习兴趣，培养学生的团队协作精神。
（3）注重个别辅导，针对学生的不同问题，给予针对性的指导和纠正。
（4）运用多媒体教学手段，如视频、图片等，帮助学生直观地了解动作技巧。
2.教学步骤：
（1）导入：通过组织学生进行简单的队列队形练习，激发学生的学习兴趣。
3.展示队列队形的图片和视频，让学生初步了解队列队形的魅力，激发学生的学习兴趣。
4.介绍本节课将要学习的队列队形跑步走立定的动作要领，引导学生进入新课的学习。
（二）讲授新知，500字
1.教师示范队列队形跑步走立定的动作，边示范边讲解动作要领，让学生初步感知动作。
2.分步骤讲解动作要领：
a.立正：身体挺直，双脚并拢，双手自然下垂。
小学体育与健康《跑步走立定》教案
小学体育与健康《跑步走立定》教案跑步走立定：培养小学生的运动能力和身体素质引言：体育与健康课程在小学教育中起着重要的作用，它不仅有助于学生培养良好的运动习惯和身体素质，同时也能提高学生的协调能力和团队合作能力。
其中，《跑步走立定》是小学体育与健康课程中的重要内容之一。
本文将围绕着《跑步走立定》教案来介绍如何培养小学生的运动能力和身体素质。
一、教学目标：1. 培养学生跑步与走立定的基本技能；2. 提高学生的协调能力和爆发力；3. 培养学生的良好运动习惯和意志力。
二、教学过程：1. 热身活动：为了预防运动损伤，我们将在开始跑步走立定之前进行适当的热身活动。
通过热身活动，可以让学生的身体逐渐适应运动状态，提高身体的柔韧性和抗力。
热身活动可以包括跳绳、摇臀等多种活动，时间通常为5-10分钟。
2. 跑步技能训练：跑步是培养学生运动能力和身体素质的重要方式之一。
在这个环节中，我们将重点培养学生正确的跑步姿势和呼吸方式。
首先，让学生了解正确的跑步姿势，包括挺胸、抬头、保持身体垂直等。
然后引导学生正确运用脚踝和膝关节，保持跑步的稳定和流畅。
最后，鼓励学生使用正确的呼吸方式，即深呼吸出气、短促呼吸进气。
通过这些技能训练，可以帮助学生跑步更加省力、轻松。
3. 走立定技能训练：走立定是跑步的延伸，也是培养学生运动能力的关键内容之一。
在这个环节中，我们将重点培养学生的姿势控制和平衡能力。
首先，让学生了解正确的走立定姿势，包括直立身体、保持头部正中、背部挺直等。
然后引导学生进行平衡的练习，例如单脚站立、跳跃等。
通过这些技能训练，学生可以提高自身的协调能力和平衡感，从而更好地进行跑步走立定。
4. 实践训练：在学习了跑步和走立定的基本技能后，我们将进行实践训练来巩固所学内容。
在实践训练中，学生将参与各种跑步和走立定的练习，例如短跑、长跑、赛跑等。
通过实践训练，学生可以更好地理解和应用所学的跑步走立定技巧，同时也能提高他们的身体素质和耐力。
体育跑步走立定教案
体育跑步走立定教案一、教学目标1.了解体育跑步走的基本技能和规则；2.培养学生良好的跑步走习惯，提高身体素质；3.培养学生的协作意识和团队精神。
二、教学内容三、教学重点与难点教学重点：正确掌握跑步走的基本技能；教学难点：培养学生良好的跑步走习惯。
四、教学准备1.教学课件；2.跑步走训练场地；3.计时器；4.跑步走鼓点音乐。
五、教学步骤1.导入（10分钟）组织学生进行简单的热身活动，拉伸身体，活跃肌肉，为跑步走做好准备。
2.讲解跑步走的基本技能（20分钟）-解释体育跑步走的概念和意义；-介绍跑步走的基本动作：手臂、腿部的协调配合；-示范并分步讲解跑步走的正确姿势。
3.课堂练习（30分钟）-学生按照姿势示范，进行跑步走训练；-教师逐个点评学生的动作，及时纠正错误姿势；-鼓励学生互相观摩、学习。
4.比赛与评比（30分钟）-将学生分成小组，进行跑步走比赛；-评选出跑步走最快、最稳定的小组。
5.总结与反思（10分钟）-教师对整堂课进行总结，对学生表现进行肯定和鼓励；-学生进行反思，总结自己在跑步走过程中的不足和进步。
六、教学延伸1.将跑步走练习与其他体育项目相结合，如跑步走跳高等；2.组织学生参加校内外的跑步走比赛，提高比赛经验和技巧。
七、教学评价通过观察学生在跑步走过程中的技能掌握情况、姿势是否正确，以及小组比赛中的表现，对学生进行评价，分析学生在跑步走中的不足并给予改进建议。
八、板书设计九、教学反思在教学中，应充分考虑学生的运动能力和身体素质，根据不同学生的实际情况，进行个别化指导和辅助训练，确保每个学生都能够掌握跑步走的基本技能，并且有所进步。
同时，通过小组比赛等活动，增强学生的合作意识和团队精神。
小学体育“跑步走立定”教案
教学内容
组织形式
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
激
发
兴Hale Waihona Puke 趣阶段一、课堂常规：
1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内
容和任务。
二、准备活动：
1、头部运动
2、上肢运动
3、体侧运动
4、体转运动
5、压腿运动
6、活动腕、踝、
膝关节
上课组织队行：
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
1、练习要求学生自然、放松、富有表情。
2、精神饱满。
3、下课后收拾器材。
1
5
小
场
地
设
计
器材
器材：录音机1台
负荷预计
平均心率：110--135次
最高心率：142次/分；
指数：1.4--1.5
课后反思：
本节课应音乐、拍手、喊口令作为手段，使学生学习跑步走—立定，同时强调左脚、右脚的节奏，效果较好。
在跑步走—立定的教学中，教授动作要领时，结合音乐、口令、击掌等几个环节增加学生练习的兴趣，力求在体育教学中做到“严而不死，活而不乱”。
学生在音乐伴奏
下，进行原地跑步走练习，教师有节奏的在重拍上击掌，或喊口令
教师发出“立定”的口令后，学生喊“一、二、三、四”的口令，喊“一”时落左腿，喊“四”时右腿向左腿并齐，成立正姿势。
2、手臂练习
强调摆臂练习，
要求直臂前后自然摆动
3、完整动作练习
二、素质拓展游戏：“火车开向北京”
游戏方法：
把学生分成人数相等的4路纵队排于起点线“拉萨”前，距起点线20米处画一条终点线，并立标志物为“北京”站。听到口令后，每队学生双手搭在前面学生的肩膀上，向着“北京”开去，哪个队先到达终点即为优胜者
小学体育《队列队形：跑步走、立定》教学设计
《队列队形：跑步走、立定》教学设计
【组织队形】如图1所示。
．教师宣布本课内容，
图1
【动作形式】如图2所示。
，
图2
【组织队形】如图4所示。
图4
【教学器材】跳绳若干条。
【重点】改变步幅大小，变化步频。
【难点】掌控身体的节奏。
【教学步骤】
（1）教师在场地上做动作示范，并讲解
动作。
（2）各小组在场地上尝试并练习变速
走，体会步幅的变化。
（3）教师再次示范动作，并强调手臂的
作用。
（4）教师用掌声控制节奏，学生根据掌
声的节奏做变换走练习，体会步频的变
化。
（5）游戏，进行变速走比赛。
（6）休息放松一分钟。
【组织队形】如图5所示。
听到预令，
图5
【重点】跑步走和立定的动作节奏。
【难点】身体协调性。
体育试讲 《跑步走立定》教案+试讲稿
体育试讲《跑步走-立定》教案+试讲稿一、教学目标：1. 让学生掌握跑步走和立定的基本动作要领。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 跑步走和立定的动作要领教学。
2. 团队协作和纪律训练。
3. 跑步走和立定的实际操作练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跑步走和立定的动作要领。
2. 教学难点：跑步走和立定的动作协调和团队合作。
四、教学资源：1. 教学场地：学校操场。
2. 教学器材：口哨、旗帜、标志物等。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师向学生介绍本节课的教学内容和目标，强调团队合作和纪律意识。
2. 动作要领讲解（10分钟）：教师讲解跑步走和立定的动作要领，包括姿势、步法和节奏等。
3. 团队协作和纪律训练（5分钟）：教师组织学生进行团队协作和纪律训练，包括集体跑步、列队等。
4. 实际操作练习（10分钟）：学生按照教师的要求，进行跑步走和立定的实际操作练习。
5. 总结与反馈（5分钟）：教师对学生的表现进行总结和反馈，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
6. 课堂小结（5分钟）：教师引导学生回顾本节课的学习内容，强调跑步走和立定的重要性。
7. 课后作业：学生回家后，练习跑步走和立定的动作，并和家长分享学习心得。
六、教学策略：1. 采用直观教学法，通过教师的示范和学生的模仿，让学生直观地掌握跑步走和立定的动作要领。
2. 采用分组练习法，让学生在小组内进行合作和交流，提高团队合作能力。
3. 采用激励评价法，鼓励学生积极参与练习，增强自信心。
七、教学步骤：1. 教师示范跑步走和立定的动作要领，学生跟随模仿。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 教师组织团队协作和纪律训练，学生积极参与。
4. 学生进行跑步走和立定的实际操作练习，教师观察并给予反馈。
5. 教师总结学生的表现，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
八、教学评价：1. 学生能够正确地完成跑步走和立定的动作。
2. 学生能够在团队中协作，遵守纪律。
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《跑步走----立定》教学设计
五年级
授课教师：
体育教案《跑步走—立定》
授课教师：年级：五年级
时间2014.11 课型新授、巩固内容1、队列：跑步走—立定；3、游戏：火车开向北京
教学目的1、学习原地踏步的基本动作，掌握抬腿和摆臂的技术动作要领。
2、了解队列队形知识，做到上下肢协调配合。
3、培养成功完成动作的自信心。
顺序教学内容组织形式教师活动学生活动次
数
时
间
强
度
激发兴趣阶段
一、课堂常规：
1、体育委员整
队、师生问好、报
告人数、检查服装。
2、宣布课的内
容和任务。
二、准备活动：
1、头部运动
2、上肢运动
3、体侧运动
4、体转运动
5、压腿运动
6、活动腕、踝、
膝关节
上课组织队行：
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
1、教师讲解
课堂要求和
任务。
2、教师讲解
规则以及注
意事项
3、师生一
同练习。
1、学生自
由站立。
2、学生认
真听讲，
注意观
察。
3、听从指
挥注意力
集中。
4、动作协
调到位
充分热身
避免损伤
1 4
4
小
顺序教学内容组织形式教学指导次
数
时
间
强
度
保持兴趣阶段—、队列：跑步走---
立定
口令：“跑步-走”
“立定”
1、腿部动作节奏练
习
学生在音乐伴奏
下，进行原地跑步走
练习，教师有节奏的
在重拍上击掌，或喊
口令
教师发出“立
定”的口令后，学生
喊“一、二、三、四”
的口令，喊“一”时
落左腿，喊“四”时
右腿向左腿并齐，成
立正姿势。
2、手臂练习
强调摆臂练习，
要求直臂前后自然
摆动
3、完整动作练习
二、素质拓展游戏：
“火车开向北京”
游戏方法：
把学生分成人数相
等的4路纵队排于起
点线“拉萨”前，距
起点线20米处画一
条终点线，并立标志
物为“北京”站。
听
到口令后，每队学生
双手搭在前面学生
的肩膀上，向着“北
京”开去，哪个队先
到达终点即为优胜
四列横队
教师示范，学
生练习。
采取集体练
习、小组练习和教
师指导相结合的
方式。
学生分组练
习，教师巡视，并
给予指导。
集体反馈学习
效果。
终点北京
↑↑↑↑
起点拉萨
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
1、介绍动作要领
2、听音乐，注意音乐中的
重音（老师在重音上击掌）
同学们和老师一起随
音乐进行跑步练习，注意在
音乐的重音时，要左腿下落
3、学生练习，教师巡视，
并找出动作规范的学生给
予点评
4、同学们通过练习，已经
基本掌握动作的要领
练习方法：
1、随音乐跑步，跑步的过
程中在重音上集体击
掌
2、教师发出“跑步走”的
口令后，学生在踏步过
程中，根据自己抬腿的
情况喊“左、右”或左
腿时喊“一”，右腿时
喊“二”，强化抬腿方
位
3、教师引语：同学们展示
一下你们小组训练的
效果吧！
1、教师讲解游戏规则
2、分成4组做游戏
3、教师巡回指导
4、教师评价
8
2
27
中
者
规则：
全队不能脱节，中途脱节必须原地复原后才可继续比赛，比赛中步法必须一致
兴趣延伸阶段一、放松舞
《春夏秋冬》
二、小结；
三、宣布下课
练习队形：
自由站立
提示：同学们让我们伴着优
美的音乐，一起放松一下
吧。
1、教师领做。
2、总结本次课的情况。
3、宣布下课。
1、练习要求学生自然、放
松、富有表情。
2、精神饱满。
3、下课后收拾器材。
1 5 小
场
地设计器
材
器材：录
音机1台
负荷
预计
平均心率：
110--135次
最高心率：142
次/分；
指数：1.4--1.5
课后反思：
本节课应音乐、拍手、喊口令作为手段，使学生学习跑步走—立定，同时强调左脚、右脚的节奏，效果较好。
在跑步走—立定的教学中，教授动作要领时，结合音乐、口令、击掌等几个环节增加学生练习的兴趣，力求在体育教学中做到“严而不死，活而不乱”。