拓展训练：孤岛求生安全注意事项
拓展训练项目之孤岛求生
拓展训练项目之孤岛求生前言“孤岛求生”可能是每个人都会在想象中拟定，但是在现实中，孤岛求生并不是什么人人都能做到的，需要懂得许多野外求生技能，并且拥有绝对的勇气和毅力。
然而，如果你想成为野外求生专家，那么不妨参加一些拓展训练项目，比如孤岛求生。
本文将从培训目标、培训内容、培训方式和培训效果四个方面对孤岛求生这个拓展训练项目进行介绍。
一、培训目标孤岛求生旨在让参与者感受野外求生的真实场景，学习野外求生的生存技能，提高自己的团队协作能力和应对挑战的能力。
具体来说，培训目标包括：1.学习野外求生的基本技能，包括如何寻找食物、净水、搭建简单避难所等。
2.学习野外求生的安全技能，包括如何预防和应对野生动物袭击、天气突变等危险情况。
3.加强团队协作，培养沟通和领导能力，提升应对挑战的能力。
二、培训内容孤岛求生的培训内容主要包括如下内容：1.野外求生技能讲解，包括如何寻找食物、净水、搭建简单避难所等。
2.开展野外求生实践，参与者要自行寻找食物、净水、搭建简单避难所等，真正感受野外求生的场景。
3.组织团队合作训练，包括如何合理规划时间、资源、分工合作等。
4.进行野外安全技能训练，包括如何应对野生动物袭击、天气突变等危险情况。
5.开展野外求生挑战活动，比如进行毒蛇捕捉、木筏建设等。
三、培训方式孤岛求生可以通过跨越式教育、模拟教学和真实场景教学等多种方式进行。
具体来说：1.跨越式教育：通过情境创设和问题解决，让学员在超出自己能力和经验水平的情境下学习，进而获得全新的认知和操作方式。
2.模拟教学：通过模拟真实情境进行教学，比如用“复合物”代替雨林等。
3.真实场景教学：直接将学员带入现实的野外环境中，通过真实体验学习和掌握技能。
四、培训效果孤岛求生有利于提高参与者的生存技能和团队协作能力，培养应对挑战的勇气和毅力。
同时也能帮助参与者增强对自然环境的认知和保护意识，从而更好地保护自然资源。
在团队中参与孤岛求生项目，还能够增强互相信任与协作，从而增强团队协作的效率和效果。
素质拓展---孤岛求生
素质拓展---孤岛求生孤岛求生项目概述：这个项目的名字叫孤岛求生，这是拓展训练针对企业管理设计的最经典的项目之一，看似简单的活动所蕴涵的道理，揭示的问题，对人的震撼，能够让我们回味无穷。
人数时间：团队挑战人数：9~18人项目完成时间：100分钟项目布课时间：10分钟项目挑战时间：40分钟回顾总结时间：50分钟场地器材：60*60*25cm的木质方箱12个，两块木板（木板横向叠放在盲人岛上），一个塑料桶，网球5~10个，任务书一套，A4纸二张，生鸡蛋二个，筷子两双，透明胶带一卷，笔一只，眼罩N/3+1个（N为参训人数）场地要求：平坦，方箱摆放紧密平稳，三座岛之间的距离以木板可以平板搭上为准。
器材要求：木板无裂纹，哑人岛，珍珠岛相对大一些。
学习目的：1、层级之间，部门之间以及不同角色人员的有效沟通2、领导艺术与领导力学习3、突破思维定势，培养创新与风险意识4、信任与合作5、时间管理与80/20法则布课过程：1、所有学员随机分3组，可以灵活调整，合作完成一项任务．2、先将一组人带至哑人岛，告诉他们“从现在开始你们就成了哑人，任何人不许从嘴里发出任何声音（包括你们内部），如果违反规定，将进行‘惩罚’或取消资格”。
3、将一组人带到珍珠岛4、请最后一组人带上眼罩、带至盲人岛5、将珍珠岛任务书、鸡蛋、笔、白纸、筷子与胶带发给珍珠岛上远离其他岛方向的哪个学员6、将任务书交给哑人岛人一人，最后将盲人岛任务书悄悄塞到一名学员手里，并且将网球分给不同学员7、宣布项目开始，限时40分钟安全监控1、重点注意监控盲人岛上的学员，在等待救援时，及时提醒他们注意自己在岛上的位置，不要掉下去2、在木板搭好后盲人向其他岛移动的过程中严密监控盲人，以防其掉下木板，拓展教师应跟随其一起移动，张开手臂做出保护的姿势，但与学员身体保持适当的距离3、一个岛上集中人数较多时，尽量将盲人安置在岛的中间部分4、提醒盲人在摘眼罩时要先闭眼在摘眼罩，捂住眼睛再慢慢挣开眼5、哑人运用杠杆原理搭板时，提醒不要压伤手指，同时注意监控不要压伤学员的脚，木板搭好后防止呈跷跷板状态6、大多数人集中至一个岛上时提醒他们相互保护项目控制项目布置阶段1、学员人数不应少于8人，其中哑人岛不应少于3人2、如团队中有人做过此项目，则将其派至盲人岛并告知他既聋又哑，不用过多参与或安排其做观察员和记录员3、可采用预先分组的方式，如将团队中人员的职业角色与岛上角色互换，以达到换位思考的目的，采用随机分组的微调也尽量如此4、男女搭配分开，哑人岛上尽量安排一个力气大的男学员项目挑战阶段1、严格按照规则要求学员，如发现盲人摘眼罩，哑人说话时应立即制止，并告知再违规将受到处罚2、密切监控哑人在盲人未投进球前不得挪动木板，告知他们违例或说：“不能动”等严厉语3、时间过去大半仍无人下岛，建议提醒学员反复、认真、仔细的看任务书4、项目伊始有人无意落水，建议装作没看见，时间过半可以利用学员偶然落水的机会将其带至盲人岛5、除盲人外其他人不得触球，盲人长时间仍无法扔进球可将桶挪近6、健全人、盲人不得帮助搭放木板，哑人特别努力但木板的一端仍轻微着地时可以不将木板拖至盲人岛7、如发现学员有隔岛传递或两岛之间传看任务书的情况则应制止8、项目结束后，所有器械必须立即复位，回顾结束任务书必须收回。
孤岛求生、交通堵塞
活动规则指导语和流程准备及注意事项孤岛求生三个岛，每个岛的人都有一定的任务，在规定的时间内完成规定的任务即为成功，中间不能有掉到海里的情况。
（也许活动中会有一些学生看起来不太公平的事情，学会让学生来制定相应的规则）通过剪子包袱锤的形式判断出。
共进行三轮，第一轮不限时，第二轮开始进行挑战，自己最好的成绩。
挑战成功的奖励得分，挑战失败将会接受惩罚，接受20个蹲起，组长，副组长接受30个。
第三轮最后挑战赛，自己制定相应的目标，这个目标时间不能太低，如果创造纪录，将会得到更多的奖励，如果失败。
木板、泡沫塑料板，绳子、乒乓球、眼罩交通堵塞1：每次只能有一个人进行移动；2:人只能前进不能后退；3:人不能离开方格；4：只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；5：一个方格内只能有一个人。
指导语：1、先给每组2分钟的试验时间，由上轮中得分最多的组先开始时间，可以交流，也可以出错。
2、但是在第二轮中就要求更严格了1、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。
2、将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。
另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。
两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。
3、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。
准备报纸、或塑料。
总结评选最强大脑的同学和最强团队组合。
所有的问题都有办法可以解决，集中注意力。
纪律保证纪律好的加分，每次得分最高的组可以获得最强大脑的称号。
失败的组就。
孤岛求生拓展训练项目操作
孤岛求生任务书及分享点盲人岛（1号岛）1、任务：（1）发出求救信号（将一个球投入桶中）（2）将所有人集中到同一个地方2、可用资源：（1）1个球（2）你们的聪明才智3、周边地形：你们处在盲人岛上，周边是激流。
任何想通过激流的企图都是徒劳的，只要触及激流，既会被冲回盲人岛。
你们的岛屿很小，在40分钟后将被淹没。
4、规则：（1）为了安全，您不得踏入激流（2）整个过程中不得取下眼罩哑人岛（2号岛）1、任务：（1）帮助盲人（2）将所有人集中到同一地方2、可用资源：（1）两条救生船（2）你们的聪明才智3、周边地形：你们处在哑人岛上，距离其他两个岛很远，周边是激流，你们的岛屿很小，在40分钟后将被淹没，所有人不得踏入激流，否则将立即被冲到盲人岛（1号岛）。
4、规则：（1）在盲人岛（1号岛）上的人，没有发出求救信号前，你们不得使用救生船（2）你们是唯一可以使用救生船的人（每次只允许救一人）。
（3）在没有完成任务前，你们不得从嘴里发出任何声音，包括哑人相互之间（4）所有物品、人不得进入激流，否则将被立即冲到盲人岛（1号岛）（5）只有盲人可以发出求救信号。
珍珠岛（3号岛）1、任务：（1）外包装设计：使用岛上材料（2张纸、4支筷子、胶带）为2个鸡蛋设计外包装。
要求：站在岛上，双手持包好的鸡蛋，平伸，然后松手，落下的鸡蛋着地后不碎。
（2）集合队伍，将所有的人集中到珍珠岛（3号岛）上，你们现在所搭乘的英军战船，不幸被敌军击沉。
我们这个团队，经过不懈的努力，终于到达三个不同的岛屿上，现在另外两个岛屿上的人都受伤了，一个岛屿的人暂时失去了语言表达能力，另外一个岛屿上的人的眼睛暂时失明，三个岛屿之间的距离都很远，任何的喊话、打手势都是徒劳的，而且另外两个岛屿会在40分钟后被淹没。
（3）逃生、救援决策：下面列出15件未被大火烧掉的物品。
您的任务是将这15件物品按其在你们求救过程中的重要程度排列。
把重要的物品放在第一位，次重要的物品放在第二位，依此类推、一直排到第十五件。
拓展训练项目安全细节
拓展训练项目安全监控—明阳天下拓展（一）背摔（1）活动之前要求所有学员将随身带的眼镜、呼手机、发卡、胸针、戒指、手表等硬物取下（2）背摔项目团队少于10人，其中男性少于5人时，此项目不能进行。
体重大于180斤的队员倒下时，保护者中至少有6名男士。
（3）时刻注意背摔台上队员的位置，调整学员的队行和力量分布。
（4）外训坚硬地面必须铺地毯或塑胶垫，如用桌椅必须坚固并安排队员扶稳。
（5）背摔接人队员两两相对双臂成前平举，微成臂弯，双臂夹一膀，掌心向上，手指触及对方的身体，形成一个没有明显漏洞的平面（6）背摔接人队员两两相对，伸出同一只脚，脚内侧相靠，每人两脚前后开立约两肩宽成弓步，腰挺直抬头向上看（7）学员相近的身高高度成相对站立（8）学员左右之间要靠紧（9）培训师在开始之前对每对学员进行全力压力尝试，以强化学员手臂的肌肉感觉（10）背摔接人时承受最大力量的区域是第二、第三、第四（11）背摔队员站在背摔台上手被捆绑，双肘紧贴肋部，耸肩，梗头，背紧，夹臀，并腿脚，脚后跟出台1/4脚长（12）提醒背摔者不要后跳，后窜（13）提醒学员在项目进行过程中禁止开玩笑（14）接人队员始终盯在背摔者的背部（15）对每个学员的心理状态要有洞察力，以便抓住捆手带适度调整对学员的控制。
培训师在学员后倒刹那，一手紧抓住捆手带根部（防止手臂挣脱）另一手抓住背摔台铁栏杆（16）时刻提醒接人学员，先放脚，后将身体扶正（17）将人接住后，不允许将背摔者抛起（18）若在项目进行过程中，有参训队员发生碰伤脸、破鼻子、未摘发卡背摔、背摔后未站稳，都将被追究。
其他情况视情节给予相应的处罚，一切以结果为评判标准。
（二）击鼓颠球（1）选定平坦场地（2）移动注意安全（三）星球大战（1）选定平坦场地（2）跑动朝同一个方向，PVC管槽严禁在空中挥舞（3）成功完成任务那一刻，严禁挥舞管槽。
（四）野战（1）教练在野战之前要巡场，确保场地内的安全，特别是丛林里的树枝，脚下的石头，如果是夏天要提前在丛林场地洒雄黄防蛇。
拓展训练项目孤岛求生游戏规则与分享
拓展训练项目《孤岛求生》游戏规则与分享内容第一节项目介绍首先需要说明的是“孤岛求渡”这个项目和“天梯”安排在同一个半天里实属无奈。
因为我是在写一个案例，要是在实际的培训中，不是万不得已，不会这样安排项目，因为“孤岛求渡”是一个非常特别的项目，它既有趣味性，又可以导致较好的培训效果，与学员们的工作实际联系得十分紧密，因此有很多可以与学员分享的理念与案例，这就需要时间，如果与天梯安排在一起就无法充分回顾，这个项目能够带来的冲击和震撼也就大打了折扣。
可是，这样的事情还真是每天在发生，当我有时候听到很多培训师20～30分钟就可以把这个项目回顾完成的时候，悲痛地无以复加。
1.项目名称：孤岛求渡lonely island(G—G一005)。
2.项目类别：场地科目／集体项目。
3.场地器材；1)正方形木盒12个(60cm×60cm×20cm)2)长方形木盒1个(12cm×20cm×20cm)3)正方形木盒12个(25cm×25∞×20cm)4)木板两条(2.5m×30cm×3cm)5)珍珠岛物品：生鸡蛋两个，筷子四根，胶带1米，A4纸两张，任务卡一张6)哑人岛物品：线手套4～5付，任务卡一张7)盲人岛物品：眼罩6个，羽毛球3～5个，塑料桶一个，餐巾纸一包，任务卡一张4．人数要求：不限5．活动时间：30分钟6．项目目标／任务把本队学员分成三个小组，要求他们在规定的时间内，按照任务卡上的要求完成各自的任务。
7．培训目标1)组织结构金字塔2)员工没有积极主动性怎么办3)中层管理者——学会聪明地做事4)沟通障碍一旦打破会发生什么5)良将无赫赫之功6)突破思维定势8．项目准备1)此项目所需物品比较“细碎”，因此，最好按清单来准备。
2)把胶带缠绕在四根筷子上，并且要留出头，以方便学员扯开。
3)培训师收好任务卡，不要让学员事先看到。
4)鉴于越来越多的学员接触或听说过这个项目，因此，在项目开始前要问清是否有人做过这个项目，如果有，请他们保持沉默，把挑战留给其他学员。
孤岛求生任务书
孤岛求生任务书
盲人岛
任务：
1、将一个球投入桶中，发出求救信号。
2、将所有人集中到同一个地方。
可用资源：
1、若干个羽毛球。
2、你们的聪明才智。
周边地形：
你们现在处在“盲人岛”上，周边是溪流，溪流湍急并充满旋涡，任何欲通过溪流离开孤岛的企图都是徒劳的，只要触及溪流，即会被冲回孤岛。
在溪流远处的岩石上固定着一个桶。
规则：
1、为了安全你们不得踏入激流。
2、在整个过程中你们不得摘去眼罩。
哑人岛
任务：
1、帮助盲人。
2、将所有人集中到一个地方、
可用资源：
1、两块木版、
2、你们的聪明才智。
周边地形：
你们现在处在“哑人岛”上，周边是湍急的水流，任何从岛上坠落的物体，都将被激流冲至“盲人岛”。
规则：
1、任何物体触及激流，将被迅速冲至“盲人岛”。
2、在盲人岛上的盲人完成第一项任务前，你们不得使用木板。
3、在完成任务前，你们不得从嘴里发出任何声音（包括哑人内部）。
4、只有盲人可以触球。
5、你们是唯一可以使用木版的人。
野外活动测试：
请大家认真阅读所有题目：
北京倍力拓展训练。
拓展训练团队游戏规则及注意事项
注意事项： 1、保护好第一和最后一个通过的队员； 2、踩队员时，背不能踩颈椎一线，踩大腿 时不能踩队员的膝盖； 3、培训师站在人数少的一边，随时观察队 员状态，注意安全。 4、注意崴脚和胳膊拉伤。
第十三页，共七十八页。
移花接木游戏规则及注意事项
第十四页，共七十八页。
第十五页，共七十八页。
第二十八页，共七十八页。
超越极限游戏规则及注意事项
第二十九页，共七十八页。
第三十页，共七十八页。
培训器材： 1、小园凳子14个； 2、地毯两块。 时间：1小时； 地点：酒店大厅； 人员：学员分成几个队，每队10人左右。
第三十一页，共七十八页。
游戏规则： 1、两队队员PK，哪队先完成为获胜方； 2、学员开始做10个俯卧撑，接着蹲跳至凳 子旁，开始跨越跳过凳子； 3、返回时跑S形跑过凳子，接着再蹲跳到原 地；
一、培训器材： 1、竹竿1.5米长； 2、20根竹竿； 二、参加人员： 1、学员分成20位一组，每组性别不限。
第十六页，共七十八页。
游戏规则： 1、所有学员前后间隔1.5米，按顺时针或逆 时针围成一个圈或长方形；
2、所有人手握竹竿（外围）准备； 3、所有学员听清口令，必须抓住前面人的 竹竿，同时把自己的竹竿传送到后面人的手 里； 4、最后每个队的学员自己喊口令，统一达 成默契，完成任务，每队至少10次口令。
系、体验坚持与责任的联系，以及团结协作、 步调一致、齐心协力、勇往直前的精神。也 是午休后伸腰踢腿让精神更加集中，精力更 加充沛的良方。
第四十二页，共七十八页。
齐眉棍游戏规则及注意事项
游戏名称：齐眉棍 游戏规则：一根4米的铝合金管，要求队员 面对面站成两排，伸出每人的双手食指，托 着管子，将其
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孤岛安全注意事项
—明阳天下拓展公司
一、场地选择
1、较为平整的地面，与四周没有太大的落差。
二、孤岛的摆放
1、摆放整齐；
2、各岛间距离不要大于或正好等于板的距离，尽量能让
板搭的稳一些。
三、项目布置
1、让盲人手牵手行动；
2、引导第一位盲人，要时时用手摸索、用脚探索前方的
道路；
3、将盲人带上岛后要让所有盲人用脚探索岛的大小及边
际；
4、可让盲人坐于岛上，处于相对稳定的状态；
5、告诫盲人所处的环境，嘱其勿动；
6、哑人使用木板时要用手套，小心木板的木刺；
7、木板较重，哑人搬动时要当心；
8、木板必须搭实才能过人；
9、不允许在未搭实的木板上走动、跳跃；
10、不允许在岛间跳跃；
四、项目进程
1、站在哑人岛和盲人岛中间靠近盲人岛的地方；
2、时刻关注盲人到的动向，特别是盲人站起来时；
3、哑人在和其他岛沟通时也会很激动站在岛边际处，注意护持；
4、有人下水冲至盲人岛，会使盲人岛人员增多，要加强此时的监控，可让学员内部帮助盲人注意安保；
5、盲人投球时，会尽力去够桶，注意此时投球盲人以及其他辅助人员的安保；
6、将盲人投出桶外的球还给盲人时，不要抛掷，要直接传递到其手中；
7、在人员运输的过程中，需要特别护持盲人，并提醒哑人、珍珠岛的人帮助护持盲人；
8、在从哑人岛向珍珠岛搭板的时候，要注意杠杆原理的应用是否到位；
9、在所有人都集中到珍珠岛时，可让盲人先下岛；
10．在盲人摘取眼罩时，要先闭上眼睛，再慢慢睁开眼睛。
注意的疾病：无太多要求。
关注哑人岛的身体状况，一些关节类型的疾病、体力弱的女学员不要安排在哑人岛。
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