第8课 我的胸卡我做主-创客教程
扩胸运动第一二个八拍教案,让你从内而外散发魅力
扩胸运动第一二个八拍教案，让你从内而外散发魅力胸部是女性魅力的象征，不少女性往往为了拥有健康、挺拔的胸部而不断努力。
其实，扩胸运动是帮助女性获得丰满、健美胸部的绝佳方法，不仅可以帮助增加胸部的体积和形态，还可以帮助提升整体自信心。
本文将为您介绍扩胸运动第一二个八拍教案，帮助您从内而外散发魅力。
一、第一拍：俯卧撑俯卧撑是一种经典的运动，可以帮助锻炼胸部肌肉。
执行该运动的步骤如下：1.仰卧于地面上，身体保持笔直，双手伸直支撑身体。
2.将手肘弯曲，下蹲向下，直到您的胸部轻轻触及地面。
3.重新伸直手臂，在半空中顶起身体，进行一次完整的俯卧撑。
重复这个动作10次，每天进行3-4组。
这个运动可以帮助紧实胸部，增强胸肌，让您的胸部线条更加优美，而且是一项可以在家中轻松完成的运动。
二、第二拍：哑铃飞鸟哑铃飞鸟是一个受欢迎的锻炼胸部肌肉的运动。
该运动强调长度和宽度，有助于塑造健美的胸部线条。
以下是执行哑铃飞鸟的步骤：1.双手拿着哑铃，双腿开立，与肩同宽。
2.低头向前倾，保持自然，背部和头部都要挺直。
3.同时将双臂伸直向两侧轻轻扩展，直至肘关节的高度与胸部同高。
4.小幅收紧肘部，将双臂缓慢地向中间拉拢，直到哑铃掉到胸部的位置。
5.缓慢地张开双臂，同时提升哑铃，直到将它们举过头顶。
重复这个动作10次，每天进行3-4组。
哑铃飞鸟可以帮助加强背部和胸部肌肉，强调整体线条，让您的胸部曲线更加迷人。
以上是扩胸运动第一二个八拍教案的介绍，这些简单的练习可以帮助您锻炼胸部肌肉，塑造美丽的胸部线条，并且可以在家中轻松完成。
魅力从内而外，建立在健康和自信之上。
相信只要您坚持不懈地进行这些扩胸运动，您一定会散发迷人的魅力。
自制胸部震颤扣背卡提升胸肺物理治疗执行
自制胸部震颤扣背卡提升胸肺物理治疗执行胸肺物理治疗（chest physiotherapy,CPT)是指通过叩击、震荡胸部体表及调整体位，由传导作用促进大小气道分泌物排出，并予以及时清除的一种呼吸道管理手段［1].作为一种较为有效的气道管理方法，已被广泛应用于呼吸科、胸外科、重症医学科及相关领域，并取得良好效果。
胸肺物理治疗能显著提升肺容量和促进气道分泌物的排出，传统的CPT包括叩拍、振动、体位引流、主动循环呼吸、持续正压通气（PEP)、间断呼气末正压（IPPV)、膨肺练习和行走训练等［2].在临床护理工作中护士采用规范的护理程序通过对胸肺情况评估、雾化吸入－叩拍－振肺－咳嗽运动－体位引流、吸痰等物理措施来保证机体维持正常的肺通气和肺换气。
胸肺物理治疗主要目的是：1.防止气道分泌物滞留，促进排痰，预防肺部并发症。
2改善通气功能，促进肺膨胀，增加肺活量。
3．通过胸部功能锻炼，改善心肺功能，防止深静脉血栓。
适应症：主要包括急性呼吸衰竭伴分泌物潴留；肺不张、单侧肺疾病致通气血流（VQ）比例失调；慢性阻塞性肺疾病伴无效的呼吸方式；长期卧床、危重患者；某些大手术后预防性应用；神经肌肉功能障碍患者等。
一般认为，传统的CPT治疗包括体位引流、叩击、振动、深呼吸和指导性咳嗽5个部分［3].随着医学技术的发展，CPT的方法已不仅限于传统的胸肺物理治疗技术，根据CPT技术的原理，目前一些机械及电子设备能够达到传统CPT治疗的效果，并因其稳定性、易操作等原因，显示出更大的优越性，这类技术包括呼气末正压装置（PEP)、振荡呼气正压阀（oscillatingpositive expiratory pressure)、拍痰达（flutter)、高频胸壁振荡（HFCWO)、肺内压力通风设备（IPV)等。
因此，根据具体实施方式不同可将现有的CPT技术归纳为人工方法和机械方法两类。
由于人工方法具有安全有效、简便可行，因此本课题主要根据呼吸系统疾病患者自行设计震颤扣背卡在提升胸肺物理治疗执行情况。
第二十三课 我来做主人课件(共17张PPT)-一年级下册小学心理健康
思考
1、你的爸爸、妈妈在家还需要做什么？ 2、你认为他们的工作辛苦吗？
总结： 在刚刚的游戏活动中，我们一起了解了爸爸和妈妈在家 里做的工作，以及他们为家庭所做的贡献。 我们发现：
1、爸爸和妈妈都有很多工作要做，他们每天都很辛苦。 2、对父母表达尊重和感激很重要。 3、我们可以帮助爸爸和妈妈做力所能及的事。
第二十三课
我来做主人
一 、 热 身 活 动 ：家庭小明星
游戏规则：
1、自愿选择扮演“爸爸”或“妈妈”。 2、每位扮演角色的学生将按照分发的工作描述表，模拟父母在家庭中 的工作。 3、扮演“爸爸”或“妈妈”的学生将在教室中进行角色扮演，模拟他 们在家庭中的工作。他们可以使用简单的动作、表情和声音来展示他们的 工作。 4、其他同学的任务是猜测扮演“爸爸”或“妈妈”的同学在做什么。
刚刚我们说爸爸妈妈很辛苦，为了减轻他们的辛苦，我
二、聊天室
们应该为家庭做力所能及的事。请同学们来说一说你们可 以为家庭做哪些事呢？
三、天真屋：看图说话
总结
1、你们都太棒了！做这些事情可以让家变得更加温暖和快 乐。
2、帮助家里的大人做事是一种表达爱的好方法。 3、做事的时候要注意安全，有些事情需要大人帮忙，比如 用热水的时候，要告诉妈妈或爸爸。
四、加油站
刚刚同学们提到了自己是家里的小主人，实际上我们 还是学校里的小主人。想一想，身为学校里的小主人，我 们都能做哪些事情呢？请大家积极分享。
1、参与学校活动
整理书本和文具，确保课桌椅整齐，负责每天的课室清洁。
2、做一个好榜样 在学校遵守规则，帮助其他同学，展现良好的行为。
3、积极参与学校活动 参加或帮助组织学校的文化节、艺术节、运动会等活动。
小学信息技术教学设计制作自己的胸卡-北门周永胜
小学信息技术教学设计制作自己的胸卡第二册（下）第7课北门大街小学周永胜教学背景：本单元结束，综合利用本部分所学WORD知识，启发学生自己开动脑筋，进行设计。
教材分析：本课属于总结实验课，争取利用自由合理的课堂，让学生巩固所学，打实基础，为后面的学生做好铺垫。
知识与技能目标：通过学习使学生掌握word里“页面设置”里“页边距”和“纸张”的使用和操作方法。
在掌握以前学习有关知识的基础上，能够较灵活的应用该设置对页面进行调整。
过程、方法与教学目标：1、通过操作，鼓励学生寻求自我解决问题的方法，从而培养学生探索问题，解决问题的能力。
2、充分发挥学生的创新能力，调动学生学习的积极性，培养学生从小探索计算机的兴趣。
3、通过学生之间的评价，使学生能够学会欣赏别人，虚心向别人学习，同时又能提出自己的建议，与同学们共同进步，培养学生团结协作的精神。
情感、态度与价值观目标：4、通过学生创作作品（制作自己的胸卡），培养学生的审美意识，陶冶学生的情操，同时培养学生的想象能力，创新思维能力等。
教学重点：通过合作学习，使学生掌握对word文本页面设置的方法。
教学难点：独立应用所学知识制作自己的胸卡。
学具：微机、自制胸卡教学方法：本节课的主要任务是让学生掌握“页面设置”中的“页边距”和“纸型”的设置，并能学以致用。
利用生活中的实际物品进行本节新课的教学，让学生发现问题，然后共同探究解决问题，最后利用所学知识制作自己感兴趣的胸卡，培养学生的技能。
教学中始终坚持以学生为主展开教学，满足学生的“发现”需要和“成就感”，同时尊重学生的独特体验，让学生充分表现自我，进而培养学生对信息技术浓厚的兴趣。
课堂中教师要恰当点拨及时引导，充分体现探索式课堂的模式，对学生的自主学习起到促进作用。
教学过程：教学反思在设计教案过程中，我始终坚持以人为本，注重学生全面发展，力争让学生学会学习、学会合作，为学生的终身发展奠定基础。
这节课中主要做到：一、精心设计情境，巧妙导入学习内容《用word制作胸卡》这课是学生已经学会了在word文档中输入文字与常用工具使用，但对文件菜单栏里页面设置这一项还不是十分熟悉的前提下进行的。
制作胸牌手工教案大班语言
制作胸牌手工教案大班语言教案标题：制作胸牌手工教案（大班语言）一、教学目标：1. 学生能够理解和掌握制作胸牌的过程和方法。
2. 学生能够运用语言进行口头表达和交流。
3. 学生能够培养合作意识和动手能力。
二、教学准备：1. 胸牌制作所需材料：彩纸、剪刀、胶水、彩笔、丝带等。
2. 教学辅助工具：幻灯片或图片展示。
三、教学流程：1. 导入（5分钟）：- 通过图片或实物展示不同的胸牌，引起学生兴趣。
- 引导学生回忆他们在什么场景下见过或使用过胸牌。
- 提出制作胸牌的问题：你们想知道如何制作漂亮的胸牌吗？2. 提出制作计划（10分钟）：- 通过幻灯片或图片展示，向学生介绍制作胸牌的过程和步骤。
- 分享所需材料的名称和用途，并解释如何使用它们。
- 引导学生猜测和预测将要发生的事情。
3. 操作实践（25分钟）：- 给每位学生发放所需材料，并组织他们分成小组进行合作制作。
- 引导学生按照步骤进行操作，尽可能用语言表达并解释他们的操作。
- 适时给予指导和帮助，确保每位学生能够完成胸牌的制作。
4. 交流分享（10分钟）：- 邀请学生展示和介绍他们制作的胸牌。
- 鼓励学生用简单的语言描述自己的设计思路和制作过程。
- 提供积极的反馈和鼓励，鼓励学生相互交流和借鉴。
5. 总结（5分钟）：- 引导学生回顾制作胸牌的整个过程，并总结所使用的语言表达。
- 结合实际情境，再次强调胸牌在特定场景下的作用和意义。
- 鼓励学生展示他们制作的胸牌，并与其他同学分享。
四、教学延伸：1. 学生可以在制作胸牌的基础上，设计符合自己喜好的贴纸、图案等，丰富胸牌的内容。
2. 学生可以穿上制作好的胸牌，进行角色扮演，练习使用语言进行交流。
五、教学评估：1. 教师观察学生在制作过程中的合作参与和动手能力表现。
2. 学生展示和分享的胸牌成果以及对自己制作经验的语言表达。
六、教学反思：根据学生的实际情况，适时调整教学步骤和辅助材料，确保每个学生都参与到制作胸牌的过程中。
心理健康五年级上 第8课《让思维做体操》课件 (18张PPT)
这五张能力卡，有人说威力无穷，几乎我 们整个学习生活都会用到，同学们，你同 意这个说法吗？为什么？
课程开展
活动一：智趣思维巧通关
“聚精会神”思维关
在教室里找一样东西作为被观察物，比如一块表、一支钢笔、一张椅子 或一棵花草，距离被观察物合适的距离，平视，自然眨眼，集中注意力 注视这个物体1~1.5分钟；
闭上眼睛，努力在脑海里勾勒出该物体的形象，尽可能地加以描述，最 好用文字将其特征描述出来；
重复观察一次被观察物，如果有错，加以补充； 与小组成员交流，验证自己的描述是否准确。 小组总结“精确观察”的妙招。
活动一：智趣思维巧通关
“苹果里的五角星”思维关
每个小组到老师处领取一个苹果，一把塑料水 果刀（注意安全），思考如何通过切一刀，把苹果 一分为二。想想有几种切法？怎样切才能找到苹果 里的“五角星”？
讨论：
如果你是小曹，这时你会怎么办？请把 你想到的好办法演绎出来。
小曹的朋友圈
谢谢学习能力卡，还有小伙伴们的建议，我想出 了一个好办法，那就是化整为零，把抽屉一只只搬走， 柜子就轻了，我这时再挪一挪柜子，羽毛球拍就被我 取出来了，是不是很厉害？其实这都是课堂上学到的 知识，被我用到了生活中。
讨论：
活动一：智趣思维巧通关
“宝宝和酸奶”思维关
宝宝每个星期天都到奶奶家，那儿有好吃的，有好喝的。 从星期一到星期六，宝宝每天到婶婶那里买一瓶酸奶，以保 证自己的营养。婶婶有规定，酸奶2元一瓶，但是，3个空瓶 可以换一瓶酸奶。妈妈每星期给宝宝8元钱，而宝宝从星期 一到星期六每天都能喝上酸奶。同学们，请你想一想，宝宝 是怎么做的？
谢谢！
《心理健康》 五年级上册 第8课
【创客入门】第2课 《我的图案我做主》教案
第二课我的图案我做主一、学习内容分析徽章板作为智能造物的常用硬件之一，其最主要的功能就是通过点阵屏来显示信息。
本次课程将让学生更深入的了解LED点阵屏的基本组成和显示原理，掌握图案设计的相关指令和语言，延时指令和清除指令；掌握修改列数让图案显示在点阵屏的不同位置。
通过第一节课的内容，学生已经对徽章板的文字显示有了一定基础的认识，本节课将结合视频资源、小组讨论、学生分享等，体会徽章板点阵屏的实际功能和智能造物。
最后，通过“头脑风暴”进行拓展与思考，培养学生的创新意识和造物能力。
二、学情分析本次课程主要针对3-6年级学生，学生已经对徽章板构造有了一些基础的认知。
从心理特征来说，通过上节课的实践，学生会迫不及待地想要了解徽章板其他的功能，课堂中注意力易分散，爱发表见解，希望得到老师的表扬，所以在教学中应抓住这些特点，一方面创设情境、结合生活中的实际情况，引发学生的兴趣，使他们的注意力始终集中在课堂；另一方面，运用任务驱动和小组讨论的方法给学生创造条件和机会，让学生交流、发表见解，发挥学生学习的主动性。
三、教学目标1、知识与技能目标·了解LED点阵屏的基本组成和显示原理。
·掌握图案设计的相关指令和语言，延时指令和清除指令。
·掌握修改列数让图案显示在点阵屏的不同位置。
·制作案例“跳动的心”。
2、过程与方法目标·通过理论学习与实际操作，学会使用对案例“调动的心”进行程序编写。
3、情感态度与价值观·头脑风暴提高拓展和思维能力。
·通过小组讨论活动，学会和他人协作与交流，培养团队协作的精神。
四、教学重难点教学重点：列阵的排序组合，延时清除指令的合理运用。
教学难点：图案的分布与设计。
五、教学资源课件、视频、图片、徽章板、电脑、数据线、扩展板六、教学方法情境教学法、任务驱动教学法、小组讨论法七、教学流程面动起来——《一个会跳动的爱心》。
师：在程序编写之前我们先来认识以下几个新指令：1.【“点阵屏显示图案”指令】指令中有两个参数，第一个参数可以修改起始列数，当参数值超过点阵屏的列数时，点阵屏不会显示图案；第二个参数可以选择已有的图形，如心形、眨眼睛、难过等。
小小胸卡个性飞扬-Word综合运用
【设计思路】制作胸卡，对应的知识点，学生都已经学习过了，但如何将知识点串连在一起，形成一个知识链，通过各个知识点之间的融会贯通，使学生成功地设计制作出胸卡，这才是我们这节课要解决的主要问题。
本课以学生生活中的不文明现象——涂改胸卡导入，引起学生的强烈关注，然后教师通过引导学生回忆相关知识点，展示示范作品，设置了五个任务，层层推进，让学生自己总结出制作胸卡的步骤；通过复习旧的知识点，温故而知新，引导学生完成本节课的教学目标，使学生在完成任务的过程中不知不觉地实现了知识的传递、迁移和融合。
【教材分析】我们选用的浙江省教育出版社出版的教材是宁波自编的教材，这本教材是02年编写的，在各方面已经具有滞后性，也有不少不合理的地方。
教材中并没有明确列出“WORD的综合运用”这一课。
但是，在学习完WORD软件的各个知识点之后，我们需要用这样一个综合实践的内容，来作为学习WORD软件之后的一个总结。
开设《WORD的综合运用》这一课的目的，就是提高学生的综合运用能力，提高学生的信息素养和审美情趣，引导学生创作出个性化的作品，培养学生后续学习的兴趣。
我认为我们信息技术课堂教学的目的，不是让学生掌握单纯的软件使用技术，而是引导学生全面提高信息素养，培养学生正确、良好的审美情趣。
【学情分析】初中七年级的学生通过前阶段的学习，已经基本了解了WORD中图片、文本框、艺术字的相关知识，同时具备了一定的审美能力，对于与学习生活习习相关的“设计制作胸卡”这样一个主题具有较大的兴趣，能够激发起他们创作的欲望。
但是学生的学习基础差异较大，审美能力也各有不同。
因此，在设计任务时要注重任务的层次性和激发兴趣的持续性。
为了实现本节课的教学目标，掌握重点、突破难点，我本节课主要采用任务驱动与引探教学相结合的教学模式，重在优化教师的主导作用，强化学生的主体地位。
【教学目标】1、知识目标：熟练掌握在word中运用图片、艺术字、文本框进行综合运用的方法。
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1、学习激光雕刻机的具体操作
2、CorelLASER 软件与激光雕刻机的综合使用
3、进行个性化图形设计
一、艺术创想Science and Arts
在前面三节课中，我们对于激光雕刻机和Coreldraw软件有了基本地了解，那么同学们想不想使用激光雕刻机来亲手做一枚属于自己的胸卡呢！同学们可以尽情发挥自己的创意，做出独一无二的个性胸卡！
图8.1 个性卡通头像
二、个性胸卡制作流程Technology and Engineering
相信同学们通过对激光雕刻机的学习，现在已经迫不及待的想亲手制作一个属于自己独一无二的个性胸卡了。
那我们就赶快开始我们的制作个性胸卡之旅吧！
1、请同学们将准备好的BMP格式的个人照片保存到电脑上。
如果需要截取，可以利用“开始”中的画图软件，利用其中
的“裁剪”功能对图片进行截取，选择合适的尺寸大小之后，
将截好的图片另存为BMP格式。
图8.2 图片裁剪流程
2、打开Coreldraw软件，新建文件，并将文件名设置为“个人姓名-胸卡”，将“大小”选项设置为“自定义”，宽度设置为7mm，高度为2mm，点击“确定”。
进入胸卡文件的编辑界面。
图8.3 胸卡文件的编辑界面
3、点击“文件”，选择“导入”，将照片导入到编辑区。
左键单击图片即出
现黑色编辑点和中心定位点，拖动编辑点和定位点将图片调整至合适的大小和位置。
使用文字工具输入文字，点击文本框也可出现编辑点和定位点，方便我们控制文字的位置和大小。
请同学们调整文字的字体与字号，使我们的胸卡看起来更加美观。
图8.4 胸卡编辑流程
4、利用左侧工具栏中的图形工具，来为我们的胸卡增加一些图案吧！点击“基本形状工具”按钮，从上侧的菜单栏中切换图形，在编辑区域拖动鼠标，生成任意大小和任意数量的基本形状，点击上侧菜单中的旋转工具可以实现图案旋转。
图8.5 胸卡美化流程
5、选中我们之前添加的头像图片，出现黑色的编辑点。
选择菜单条中的“位图”，选择“转换为位图”，出现如下对话框，点击“确定”。
图8.6 转换位图对话框
6、点击左侧工具栏中的“轮廓”，选择“轮廓笔”，出现如下对话框，将宽度设置为0.25毫米，将角选择成第二种比较圆滑的角，点击“确定”，即可出现如下效果图。
图8.7 胸卡最终设计图
7、同学们想不想尽快拥有自己亲手设计的胸卡呢？那就赶紧将我们设计的胸卡文件保存好，等待输入激光雕刻机进行雕刻吧！
图8.8 个性胸卡
注意：我们在裁割雕刻材料的时候可以适当的裁大一点，这样即使定位的时候出现微小偏差，也不会出现雕刻图案不全的问题！
三、实验与科学Engineering and Technology
拿到我们亲手制作的个性胸卡，成就有没有感油然而生呢？看一看我们的胸卡，在准备材料时，我们选择了手工切割激光板，导致我们的胸卡四周光滑度稍差，请你试着使用激光雕刻机的切割功能对胸卡进行外框切割，使其更加美观！
四、交流与评比Arts
加工之后的胸卡是否更加美观了呢？有没有同学制作出了形状奇特的个性胸卡呢？请你们交流一下图形设计以及设备操作的经验与心得，讨论如何使用激光雕刻机来美化我们的生活呢？
同学们，今天的知识你学会了吗？课下注意多回顾总结，只有这样才能做到对知识的全面把握哦！
五、延伸与扩展Arts and Mathematics
观察下面的图片，发现我们这节课的价值了吗？对，下列图片的小铭牌我们可以轻而易举的制作出来。
图8.9 创客小物
同学们对于自己设计和制作的胸卡和名牌是否满意呢？相信经过四节课的学习，同学们对于激光设备的印象已经有了巨大的变化。
只要开动脑筋，认真学习，我们就能利用更多的高科技设备来美化我们的生活，创造出更多新奇有趣的新事物。