用眼卫生——健康教育课PPT课件
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儿童眼保健ppt课件
儿童眼保健知识普及可以增强家长对儿童视力保护的意识，使他们更关注孩子的用眼习惯和环境。同时，户外活动可以提供更多的机会让孩子们接触阳光，促进维生素D的合成，这对儿童的视力和骨骼健康都有积极影响。通过将眼保健知识普及和户外活动相结合，我们可以更有效地保护儿童的视力，降低近视的风险。
户外活动，增加阳光照射
促进儿童健康成长，减少眼部疾病
儿童定期进行眼部检查，有助于早期发现眼部疾病，及早干预治疗。定期眼部检查可以帮助早期发现诸如近视、远视、散光等常见眼部疾病，及时进行干预和治疗可以有效地控制和预防这些疾病的发展。据统计，定期检查的儿童患病率明显低于未进行检查的儿童，而且治疗效果也更好。儿童眼保健知识普及教育，有助于提高家长和儿童的眼保健意识。通过眼保健知识普及教育，家长和儿童可以了解更多的眼部健康知识，如正确的用眼习惯、眼部卫生、眼部疾病的预防等。这些知识不仅可以提高儿童的自我保护意识，也可以帮助家长更好地照顾儿童的眼部健康，从而减少眼部疾病的发生。
THANK YOU
汇报人：XXX
20XX.XX.XX
融合新技术，如智能设备等应用于儿童眼保健领域
儿童眼保健知识普及与智能设备在儿童眼保健领域的应用效果据研究表明，智能设备的普及在一定程度上降低了近视的发病率。智能设备能够提供各种眼保健知识和视觉训练方法，有利于儿童自我保健意识的提升和行为的改变。同时，智能设备的个性化定制和精准推荐可以帮助不同年龄段的儿童进行有针对性的眼保健训练，从而降低近视的发生率。儿童眼保健与家庭参与儿童使用智能设备进行眼保健的过程也需要家长的参与。家长需要关注儿童使用设备的时长和内容，提供正确的视觉环境，鼓励儿童参与眼保健训练。研究表明，家长的积极参与有助于提高儿童眼保健的效果和稳定性。智能设备在儿童眼保健领域的技术可行性智能设备如AR/VR设备等具有很高的技术可行性，可以为儿童提供丰富的视觉体验和多种眼保健训练。通过与人工智能的结合，智能设备可以根据儿童的身体特征和训练进度提供个性化的训练方案，提高眼保健训练的效果和效率。
户外活动，增加阳光照射
促进儿童健康成长，减少眼部疾病
儿童定期进行眼部检查，有助于早期发现眼部疾病，及早干预治疗。定期眼部检查可以帮助早期发现诸如近视、远视、散光等常见眼部疾病，及时进行干预和治疗可以有效地控制和预防这些疾病的发展。据统计，定期检查的儿童患病率明显低于未进行检查的儿童，而且治疗效果也更好。儿童眼保健知识普及教育，有助于提高家长和儿童的眼保健意识。通过眼保健知识普及教育，家长和儿童可以了解更多的眼部健康知识，如正确的用眼习惯、眼部卫生、眼部疾病的预防等。这些知识不仅可以提高儿童的自我保护意识，也可以帮助家长更好地照顾儿童的眼部健康，从而减少眼部疾病的发生。
THANK YOU
汇报人：XXX
20XX.XX.XX
融合新技术，如智能设备等应用于儿童眼保健领域
儿童眼保健知识普及与智能设备在儿童眼保健领域的应用效果据研究表明，智能设备的普及在一定程度上降低了近视的发病率。智能设备能够提供各种眼保健知识和视觉训练方法，有利于儿童自我保健意识的提升和行为的改变。同时，智能设备的个性化定制和精准推荐可以帮助不同年龄段的儿童进行有针对性的眼保健训练，从而降低近视的发生率。儿童眼保健与家庭参与儿童使用智能设备进行眼保健的过程也需要家长的参与。家长需要关注儿童使用设备的时长和内容，提供正确的视觉环境，鼓励儿童参与眼保健训练。研究表明，家长的积极参与有助于提高儿童眼保健的效果和稳定性。智能设备在儿童眼保健领域的技术可行性智能设备如AR/VR设备等具有很高的技术可行性，可以为儿童提供丰富的视觉体验和多种眼保健训练。通过与人工智能的结合，智能设备可以根据儿童的身体特征和训练进度提供个性化的训练方案，提高眼保健训练的效果和效率。
《健康教育用眼卫生》课件
合理使用太阳镜
出门记得戴上太阳镜，可有效 防止紫外线伤害眼睛。
多摄入维生素C
食物中富含维生素C、E等营 养物质，能够有效抗氧化，保 护眼睛。
保持足够的睡眠
保持足够的睡眠，能够有效缓 解眼部疲劳和眼压问题。
用西瓜、黄瓜敷眼
可以将西瓜、黄瓜切片敷眼， 能够有效缓解眼部疲劳。
正确使用电子设备的方法
1
应调整屏幕亮度
《健康教育用眼卫生》 PPT课件
眼睛是我们日常生活中必不可少的器官，但如何保护我们的眼睛健康？接下 来，我将为你介绍用眼卫生的知识。
眼睛的重要性
婴儿期眼保健
应及时亲子互动，避免长时间 注视电子屏幕。
青少年用眼建议
近视快速增长期要注意用眼时 间，每周至少进行3次户外运 动；在阅读写作时，需要保持 正确的坐姿和用眼距离。
2 注重闪烁的眨眼次数
合理增加眨眼的次数，有助于保持眼部湿润，缓解眼部疲劳问题。
3 使用台灯
长时间看书、写作时，尽量使用台灯照明，保护视力。
有效的眼部放松方法
按摩眼球
缓慢用手轻轻揉动眼球，能够 有效促进血液循环，缓解眼部 疲劳。
眼部瑜伽
慢慢吸气，然后保持呼吸，转 动眼珠，每天坚持几次助于 缓解视力问题。
过亮或过暗的屏幕都可能导致眼部疲劳和视力问题，合理调整屏幕亮度是很必要 的。
2
保持适当距离
屏幕距离应该保持在50~60cm左右，所在位置也要保证光线充足。
3
合理分配用眼时间
应该有定时休息的习惯，每隔一小时要让眼睛休息10~15分钟。
合理安排使用眼睛的时间
1 远离电子设备
每天花点时间远离电子产品，到户外或适当锻炼身体，有益于缓解眼部疲劳。
幼儿园保护眼睛PPT课件
注意家庭饮食的均衡搭配
总结词
均衡的饮食搭配对幼儿的身体健康和眼睛健 康至关重要。
详细描述
详细描述
孩子应该多参与户外活动，如散步、跑步、骑自行车等。户外活动可以让孩子的 眼睛接受更多的自然光线，促进视网膜和眼球的正常发育，同时也有助于缓解眼 睛的疲劳和压力。
多进行户外活动
总结词
户外活动有助于缓解眼睛的压力，预防近视的发生。
详细描述
孩子应该多参与户外活动，如散步、跑步、骑自行车等。户外活动可以让孩子的 眼睛接受更多的自然光线，促进视网膜和眼球的正常发育，同时也有助于缓解眼 睛的疲劳和压力。
总结词
眼部卫生对预防眼病至关重要，孩子应 养成良好的眼部卫生习惯，不揉眼、不 共用毛巾。
VS
详细描述
家长和幼儿园应教育孩子不要用手揉眼睛 ，手上的细菌可能会引起眼部感染。同时 ，毛巾是常见的眼部卫生用品，应避免与 他人共用毛巾，以免交叉感染。
04
幼儿园如何保护幼儿的眼睛
04
幼儿园如何保护幼儿的眼睛
教师需引导幼儿正确用眼，如保持正确的阅读姿势、避免长时间连 续使用电子产品等。
培养良好的生活习惯
教师需教育幼儿养成良好的生活习惯，如均衡饮食、不挑食、少食 甜食等，以促进眼部健康。
05
家长如何参与保护幼儿的眼睛
05
家长如何参与保护幼儿的眼睛
控制幼儿使用电子产品的时间
总结词
合理控制幼儿使用电子产品的时 间，如电视、电脑、手机等，以 减少对眼睛的伤害。
保证幼儿足够的户外活动时间
户外活动的重要性
户外活动有助于缓解眼部压力，预防 近视，幼儿每天应保证足够的户外活 动时间。
选择合适的户外场所
开展有益的户外游戏
分享爱护眼睛ppt课件
爱护眼睛ppt课件整理表姓名:职业工种:申请级别:受理机构:填报日期:A4打印/ 修订/ 内容可编辑保护眼睛预防近视一、指导思想及设计思路：为了落实“健康第一”的指导思想，为了进一步做好学校健康教育工作，培养学生良好的健康素养，促进学生养成健康的行为和生活方式。
针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多，学生眼病发病率日益提高的这一现象，有必要让学生从小就明白保护眼睛的重要性，了解近视的危害和造成近视的原因，教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。
通过此活动，进一步做好保护眼睛，预防近视的工作，让学生形成良好的卫生习惯。
二、教学活动背景分析：1.通过调查我班视力状况及分析，知道近视是当今世界范围内发病率最高的一种眼病，我们必须引起高度重视。
2．学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流、参与小组共同的活动中，了解近视的危害和造成近视的成因，合作探究出预防近视的方法。
培养学生珍爱眼睛，保护视力。
掌握预防近视眼的方法并养成科学用眼卫生习惯。
三、教案设计学习目标：1、通过学习，了解眼睛在日常生活中的作用很大。
2、学习中，知道不良的用眼习惯会损害眼睛，知道保护眼睛的方法。
3、通过学习，培养良好卫生的用眼习惯。
4、在游戏中发展自我展示意识和集体主义精神。
教学重点：使学生了解近视的发病原因，掌握正确的用眼卫生习惯。
教学难点：掌握正确的用眼方法，养成习惯并持之以恒。
教学准备:《保护眼睛，预防近视》课件教学过程：（一）、导入新课1、游戏：盲人画像，2、谜语导入：今天老师给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。
”3、展示课题，今天我们就来学习《保护眼睛，预防近视》，展示学习目标（二）、眼睛的作用大1、让我们先来学习眼睛有什么作用？回忆刚才的游戏，展示眼睛睁开可以看到的各种图片，让同学们感受眼睛的作用真的很大。
2、过度：我们每个人都有双漂亮的眼睛，可以看到美丽的景色，但是，我认识几个小朋友：红红，兰兰和明明，他们的生活遇到了麻烦，让我们看看他们到底怎么。
保护眼睛与预防近视主题班会PPT课件
注意饮食营养均衡
合理膳食
均衡摄取各种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,有利于眼睛健康。多食用新鲜蔬果能为眼睛提供所需营养。
补充营养
如果不能通过饮食完全满足眼睛所需营养,还可以适当补充维生素A、C、E等对眼睛有益的营养素。
营养平衡
按照健康饮食金字塔的指导,合理搭配各类食物,确保营养均衡,这对预防近视很有帮助。
警惕近视
了解近视的危害和成因,保持警惕意识,采取预防措施。
提高认知
通过学习和教育,提高对近视的认知,培养良好用眼习惯。
总结与展望
通过本次主题班会的学习和讨论,我们已经全面了解了保护眼睛和预防近视的重要性,并掌握了一系列行之有效的预防措施。让我们携手共建健康的视力未来。
合理控制近视度数
定期检查度数
及时了解自己的近视度数变化,有利于及时调整佩戴眼镜的度数。定期体检可以帮助掌握变化趋势。
选择合适眼镜
根据度数变化,选择与当前屈光状态相匹配的眼镜。定期调整度数有助于控制近视的发展。
进行适当训练
通过视力训练和眼部保健运动,提高视力,一定程度上遏制近视的进一步恶化。
养成健康的生活作息
根据面部特征挑选合适的镜框尺寸和形状,确保镜片位置合适,佩戴舒适。
选择优质镜片
选择高质量的镜片材质和镀膜,可以提供更好的视力效果和保护眼睛健康。
专业指导
向专业的验光师咨询,根据自身情况选择最适合的眼镜,确保佩戴效果。
养成良好的用眼习惯
保持良好的视距
在进行阅读、电子设备操作时,保持与眼睛适当的距离是非常重要的。这有助于减少眼睛过度用力、视疲劳的发生。
配备合适的镜片
镜片要根据个人的视力情况和使用需求进行选择,以确保最佳视效。
定期调整和保养
合理膳食
均衡摄取各种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,有利于眼睛健康。多食用新鲜蔬果能为眼睛提供所需营养。
补充营养
如果不能通过饮食完全满足眼睛所需营养,还可以适当补充维生素A、C、E等对眼睛有益的营养素。
营养平衡
按照健康饮食金字塔的指导,合理搭配各类食物,确保营养均衡,这对预防近视很有帮助。
警惕近视
了解近视的危害和成因,保持警惕意识,采取预防措施。
提高认知
通过学习和教育,提高对近视的认知,培养良好用眼习惯。
总结与展望
通过本次主题班会的学习和讨论,我们已经全面了解了保护眼睛和预防近视的重要性,并掌握了一系列行之有效的预防措施。让我们携手共建健康的视力未来。
合理控制近视度数
定期检查度数
及时了解自己的近视度数变化,有利于及时调整佩戴眼镜的度数。定期体检可以帮助掌握变化趋势。
选择合适眼镜
根据度数变化,选择与当前屈光状态相匹配的眼镜。定期调整度数有助于控制近视的发展。
进行适当训练
通过视力训练和眼部保健运动,提高视力,一定程度上遏制近视的进一步恶化。
养成健康的生活作息
根据面部特征挑选合适的镜框尺寸和形状,确保镜片位置合适,佩戴舒适。
选择优质镜片
选择高质量的镜片材质和镀膜,可以提供更好的视力效果和保护眼睛健康。
专业指导
向专业的验光师咨询,根据自身情况选择最适合的眼镜,确保佩戴效果。
养成良好的用眼习惯
保持良好的视距
在进行阅读、电子设备操作时,保持与眼睛适当的距离是非常重要的。这有助于减少眼睛过度用力、视疲劳的发生。
配备合适的镜片
镜片要根据个人的视力情况和使用需求进行选择,以确保最佳视效。
定期调整和保养
幼儿卫生学之眼护理课件
幼儿园可以组织眼保健主题活动，向 幼儿传授眼保健知识，家长积极参与 并引导幼儿在日常生活中实践。
THANKS
感谢观看
提高家长和幼儿对眼保健的认识
家长和幼儿应了解眼睛的基本 结构和功能，认识到保护眼睛 的重要性。
了解常见的眼部疾病及其预防 方法，如近视、结膜炎等。
了解不良生活习惯和环境因素 对眼睛的影响，如长时间看电 视、看书，缺乏户外活动等。
培养良好的生活习惯和阅读习惯
保持正确的坐姿和阅读姿势，避 免长时间连续用眼。
控制幼儿使用电子产品的时间， 鼓励幼儿多参与户外活动，让眼
睛得到充分休息。
培养良好的阅读习惯，如保持适 当的阅读距离、光线充足等。
建立家庭和幼Leabharlann 园的合作机制家庭和幼儿园应共同关注幼儿的眼保 健，建立定期沟通机制。
家庭和幼儿园可以共同制定眼保健计 划，如定期检查视力、建立视力健康 档案等，确保幼儿眼保健工作的持续 性和有效性。
弱视的早期发现与治疗
结膜炎等常见眼部疾病的预防与治疗
总结词：注意眼部卫生， 避免感染，及时发现并 治疗眼部疾病，保护眼 睛健康。
01
教育孩子养成良好的卫 生习惯，勤洗手，不揉
眼。
03
如发现眼部不适症状， 应及时就医，遵循医生
的治疗建议。
05
详细描述
02
04 保持生活环境清洁卫生， 避免接触感染源。
幼儿眼睛的易感因素
遗传因素
环境因素
预防眼部疾病
01
02
定期检查
保持眼部卫生
03 合理用眼
促进视觉发育
提供适宜的光线
均衡营养
鼓励户外活动
提高幼儿生活质量
保护视力
爱眼健康教育ppt课件
用眼姿势不良，如躺着看书、趴着看书、走 路及乘车看书，或者经常处于斜视状态。
三、 保护视力
学生体质监测发现：
学生视力不良率随学习年限的增加而上升； 视力不良率增长速度以中小学阶段最快。
所以儿童青少年期是一生 中保护视力的关键时刻。
怎样保护我们的视力呢？
1、保证良好的用眼环境 2、培养良好的用眼行为 3、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 4、定期检查视力，配戴合适的眼镜
我的视力我做主 健康用眼每一天
一 认识眼睛 二 了解近视 三 保护视力
一 、认识我们的眼睛
1、眼睛的作用
人体感觉器官中的两只眼睛，是 感知外部世界的主要器官，你们知道 吗：人体通过感觉器官从外界获取的 信息中约90%是通过由眼睛完成的 。
眼睛除了能让我们看见万物，同 时还能传递着感情，是我们心灵的窗 户。
连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。 课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动、向 窗外远眺、闭目养神。
看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操 作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养 神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
（3）坚持做眼保健操
每天坚持做眼保健操，缓解眼睛疲劳。
近视表现为能看清近处的 东西，看不清远处的东西。
近视的原因是由于进入眼 球的光线不能聚焦在视网 膜上，而是落在视网膜前 面导致的。
ห้องสมุดไป่ตู้
1、如何判断自己是否为视力不良？
在体检过程中使用远视力表检查 视力时，凡眼睛视力为≥5.0为视力 正常，＜5.0的称为视力不良。
视力不良不等于近视，导致视力 不良结果的原因可能是近视，还 可能是远视、弱视等其它眼病。
1、保证良好的用眼环境
三、 保护视力
学生体质监测发现：
学生视力不良率随学习年限的增加而上升； 视力不良率增长速度以中小学阶段最快。
所以儿童青少年期是一生 中保护视力的关键时刻。
怎样保护我们的视力呢？
1、保证良好的用眼环境 2、培养良好的用眼行为 3、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼 4、定期检查视力，配戴合适的眼镜
我的视力我做主 健康用眼每一天
一 认识眼睛 二 了解近视 三 保护视力
一 、认识我们的眼睛
1、眼睛的作用
人体感觉器官中的两只眼睛，是 感知外部世界的主要器官，你们知道 吗：人体通过感觉器官从外界获取的 信息中约90%是通过由眼睛完成的 。
眼睛除了能让我们看见万物，同 时还能传递着感情，是我们心灵的窗 户。
连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。 课间休息时要注意放松眼睛，应到教室外活动、向 窗外远眺、闭目养神。
看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操 作电脑40-50分钟左右，应休息一下眼睛，或闭目养 神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。
（3）坚持做眼保健操
每天坚持做眼保健操，缓解眼睛疲劳。
近视表现为能看清近处的 东西，看不清远处的东西。
近视的原因是由于进入眼 球的光线不能聚焦在视网 膜上，而是落在视网膜前 面导致的。
ห้องสมุดไป่ตู้
1、如何判断自己是否为视力不良？
在体检过程中使用远视力表检查 视力时，凡眼睛视力为≥5.0为视力 正常，＜5.0的称为视力不良。
视力不良不等于近视，导致视力 不良结果的原因可能是近视，还 可能是远视、弱视等其它眼病。
1、保证良好的用眼环境
小学生眼卫生知识爱眼日宣传ppt课件
11
3、富含维生素C的食物
12
4、钙对眼睛也有好处
13
爱眼护眼小常识
• 1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线 长度5倍以上或3米以上
• 2、看电视时要有环境灯光 • 3、少玩游戏机，上网切忌痴迷 • 4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 • 5、不写过小过密的字，以免看字过近，增
加眼的调节
6月6日--全国爱眼日
关爱眼健康
1
爱眼日的由来
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流 行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱 眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。 这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定 每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天 津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年 开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月 5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。 1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国 残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为 国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱 眼日”。
14
• 6、保持书写距离30～35厘米
• 7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严 防视觉过度疲劳
• 8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环 和调节状态
• 9、坚持体育锻炼，多做户外活动
• 10、合理安排作息时间
• 11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多 吃水果和各种蔬菜
• 12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜
• 13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒 ，以防止视网膜脱离 。
15
人的眼睛是件宝， 生活学习离不了， 保护视力我牢记， 眼镜不会把我找， 手不揉眼讲卫生， 红眼沙眼得不了。
3、富含维生素C的食物
12
4、钙对眼睛也有好处
13
爱眼护眼小常识
• 1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线 长度5倍以上或3米以上
• 2、看电视时要有环境灯光 • 3、少玩游戏机，上网切忌痴迷 • 4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 • 5、不写过小过密的字，以免看字过近，增
加眼的调节
6月6日--全国爱眼日
关爱眼健康
1
爱眼日的由来
1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流 行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱 眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。 这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定 每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天 津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年 开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月 5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。 1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国 残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为 国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱 眼日”。
14
• 6、保持书写距离30～35厘米
• 7、切勿长时间读书，0.5～1小时为宜，严 防视觉过度疲劳
• 8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环 和调节状态
• 9、坚持体育锻炼，多做户外活动
• 10、合理安排作息时间
• 11、保证充分和全面营养，纠正偏食，多 吃水果和各种蔬菜
• 12、屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜
• 13、高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒 ，以防止视网膜脱离 。
15
人的眼睛是件宝， 生活学习离不了， 保护视力我牢记， 眼镜不会把我找， 手不揉眼讲卫生， 红眼沙眼得不了。
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盘时，肘部弯曲成90度；头稍向前倾，尽量保持自然放松
姿势。
2021
24
休息眼睛
使用电脑半小时到一小时要休息10—15分钟，双 眼眺望远处或做眼保健操，最好到室外活动一下。
2021
25
光线适宜
电脑显示器光线不可太强，也不可太弱，电脑左侧后方
最好有一盏照明灯；有条件的尽量选用大屏幕显示器或液晶 显示器。
在床上看。 6、不要边吃饭边看电视，以免影响消化功能。
21
看电视虽然可以增长我们 的见识，但是如果不讲究卫生， 没有养成良好的习惯，就会给 我们的健康带来危害，希望每 个同学看电视时都讲究卫生。
同时，为了保护视力，我 们还要多吃一些富含维生素的 食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜等。
2021
22
使用电脑、手机的用眼卫生
2021
28
迁移运用，巩固新知
判断下面的用眼行为。 正确的举手；错误的双手在胸前比 个叉。
2021
29
2021
30
2021
31
• ①小华在做眼保健操还睁着眼。（ ） • ②强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（ ） • ③放学了，媛媛边走边看书。（ ） • ④晚上，齐齐躺着床上看书。（ ） • ⑤小轩每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。（ ） • ⑥艾艾在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。（ ） • ⑦放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（ ） • ⑧过年了，扬扬和弟弟、妹妹一起在放烟花。（ ） • ⑨在课堂上，小兰用笔尖对着同桌的脸比划。（ ） • ⑩甜甜连续看书一小时就休息15分钟，并看看绿色植物。
（）
2021
32
联系生活实际谈谈你是怎样保护眼睛 的？
2021
33
善待你的眼睛
（1）注意眼睛清洁卫生
（2）防止意外伤害
（3）睡眠充足，保证眼睛得到 充 分 休 息 ， 小 学 生 每 天 睡 眠 10 小 时，对于预防近视十分重要。
• （4）定期检查视力。
•
（5）认真做好眼保健操。
2021
34
善待你的眼睛
电脑、手机把我们带入五彩缤纷的 大千世界。我们利用电脑、手机上网查 资料、学习知识、了解最新信息……我 们的生活因为电脑、手机而变得更加快 捷和方便。但是，如果长时间使用，不 但影响我们的身体健康，还会引起视力 急剧下降。那么，我们该如何正确合理 使用电脑、手机呢？
2021
23
坐姿
腰部挺直，眼与屏幕距离以50—60厘米为宜；操作键
同学们
上午好
2021
1
2021
2
健康教育课
执教者： 黄水镇小学校 谭娅
2021
3
2021
4
有一双明亮的美丽的眼睛，能……？
2021
5
眼睛是人类感官中最重要的器官。我们
在读书认字、看图赏画、观看演出、欣赏美
景等无不用到眼睛 。 2021
6
用 卫生
2021
7
正确的读书姿势
2021
8
2021
2021
26
注意卫生
使用电脑时，不要一边操作电脑一边吃东西，这容易
造成消化不良或胃炎；用完电脑后应及时洗手，以防“病
从口入”。
2021
27
长时间看电脑会伤害眼睛。看电脑时，眼睛与 屏幕的距离应保持在50厘米以上，为了避免荧光 屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或 背面，避免亮光直接照射到屏幕上而影响眼睛。 每次看电脑的时间不宜太长，一小时左右就要放松一 下，可望远或站起来活动一下。 同时，为了预防看电脑引起的角膜干燥、眼干涩、视 力下降，可多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛 奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果。
6月6日爱眼日
号召全社会的人关注我们的眼睛健康
2021
35
愿所有的人都能一辈子拥
有一双美丽的、明亮的大眼 睛!
2021
36
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10
2021
11
正确的写字姿势
2021
12
2021
13
2021
14
同学们，要注意读书和
写字的正确姿势，读好书， 写好字，保护好眼睛。
2021
15
丰富多彩的电视节目，吸引着我们的 眼球，看电视成了我们生活内容的一个组成 部分。
下面几个小朋友看电视的方式正确吗？
2021
16
近距离看
2021
17
躺着看
2021
18
边做作业边看
2021
19
边吃饭边看
2021
20
2021
看电视的用眼要求
1、看电视时间不宜过长，半小时到一小时至 少休息5—10分钟。
2、人与电视机的距离应保持3米以上间隔。 3、电视屏幕的高度应与视线平行或稍低一些。 4、电视画面亮度要适中，不能过亮或过暗。 5、看电视姿势要正确，不能靠在沙发上或躺