第三讲 自我认知测评1

•21、对学习、工作、事业 有很高的热情 •22、能够长时间地做枯燥、 单调的工作
•23、符合自己兴趣的事， 干起来劲头十足，否 则就不想干 •24、一点儿小事就能引起 情绪波动
• 25、讨厌那种需要耐心、 细致的工作 • 26、与人交往不卑不亢
27、喜欢参加热烈的活动 28、爱看感情细腻、描写 人物内心活动的文学 作品
51、喜欢复习学过的知识， 重复做已经掌握的工作
52、喜欢做变化大、花样多 的工作
53、小时侯会背的诗歌，我 似乎比别人记得清楚 54、别人说我“出语伤 人”，可我并不觉得这 样
55、在体育活动中常因 反应慢而落后 56、反应敏捷，头脑机智
57、喜欢有条有理而不甚 麻烦的工作 58、兴奋的事常使我失眠
多血质——活泼型 作为领导人可能不会总揽大局，但是却会分 配工作，有效地进行管理，有效授权。寻找 新事物，具有创造力和想象力。做事情闪电 般开始闪电般结束。要把事情办得有趣。认 为让别人高兴比做成事还高兴。
多血质——活泼型
把工作变成乐趣，感染力强，具有号召力， 有独树一帜的领导风格。他们会有很多主意， 吸引其他人做出很好的结果，他们是发动者， 有创意，特别需要别人去完成工作。
胆汁质——暴躁型（力量型）
• 力量型的人越挫越勇，永不言败，即使一个 人也会坚持。困难和挫折只能刺激他们的胃 口。 • 开发市场没有他们不行。为难时候，跟着力 量型的朋友没错。
胆汁质——暴躁型（力量型）
力量型的人把每件事情都看作是通向目标的 步骤，他们难以接受别人不自觉的行为，他 们认为自己是最聪明的，结果可能使和平型 的人更加消沉。 反面：雷厉风行的领导才能如果过度会表现 得独断专行，喜欢操纵一切。
胆汁质——暴躁型（力量型）
2、一意孤行 力量型的人固执地认为自己总是对的，不用 自己的方法看问题的人都是错的。他永远 高高在上，这种优越感会在心理上对他人 造成伤害。他们有惊人的方法指使别人去 工作而不理会别人的反对。
胆汁质——暴躁型（力量型） 他们动作快，难以理解别人为什么不与自 己同步。缺乏耐心。他们如果认为是一件 错的事情便不会去做，做的都是对的。他 们不会心服口服地承认自己可能会错，经 常因为这种不可辩驳的意见，使别人无法 接近。
多血质——活泼型 认为环境好做事情才能得心应手，环境不好就 没意思。 反面：能够愉快交谈，如果过度了，会不停地 说，并且常常信口开河意图但不立即行动；喜 欢新思想和计划，但是很难坚持去完成 一件事。 说得太多：说话减半；
多血质——活泼型
以自我为中心：对自己的故事津津乐道， 不能足够的关心别人； 不注意记忆：记不住别人的名字是因为缺 少对别人的关心。宁说不听，不注重细节。
多血质——活泼型
特点：人灵活而有朝气，不断追求变化，注意 和兴趣易转移，反映迅速，容易与人接近，工 作迅速而干练。情绪变化快，不能持久，草率， 不能刻苦，不能信守诺言。这种类型的人反应 迅速而灵活，情绪易兴奋且外露，具外向性和 可塑性。
多血质——活泼型 为世界带来欢乐。肢体语言多，经常找东西， 朋友多，爱讲故事喜欢赞美别人，大声说话， 喜欢道歉（因为犯错误的速度比道歉速度还 快），他们总是把嘴张开了，才知道自己要 说什么。讨厌数字，不考虑后果，追求新鲜 情绪变化快，容易凝聚人气。
• 37、学习、工作同样一段时 间，常比别人更疲倦
• 38、做事情有些莽撞，常常 不考虑后果
• 39、老师或师傅讲授新知识、 新技术时，总希望他讲慢 些，多重复几遍
• 40、能够很快地忘记那些不愉 快的事情
•41、做作业或完成一件工 作总比别人多用一些 时间 •42、喜欢运动量大的剧烈 的体育活动，或参加 各种文艺活动
43、能够很快地把注意力从 一件事情转移到另一件 事情上去
44、接受一个新任务就希望 把它迅速解决
45、认为循规蹈矩比冒险强 些 46、能够同时注意几件事物
47、当我烦闷的时候，别 人很难使我高兴起来 48、爱看情节起伏跌宕、 激动人心的小说
49、对工作抱认真严谨、 始终如一的态度
50、和周围人们的关系 总是相处不好
59、老师讲新概念，常常听 不懂，但是弄懂之后就 很难忘记
60、假如工作枯燥无味，马 上就会情绪低落
胆汁质
题号
2 6 9
多血质
题号
4 8 11
黏液质
题号
1 7 10
抑郁质
题号
3 5 12
得分
得分
得分
得分
14
17 21 27 31 36 38
16
19 23 25 29 34 40
13
18 22 26 30 33 39
•3、宁可一个人干事，不愿很 多人在一起 •4、到一个新环境很快就能适 应
•5、厌恶那些强烈的刺激， 如尖叫、噪音、危险镜 头等 •6、和人争吵时，总是先发 制人，喜欢挑衅
• 7、喜欢安静的环境
• 8、善于和人交往
•9、羡慕那种善于克制自 己感情的人 •10、生活有规律，很少 违反作息制度
•11、在多数情况下情绪 是乐观的 •12、碰到陌生人觉得很 拘束
专题七 职业道德与职业精神
第三讲 自我认知测评1——气质测评
本课主要内容
一、自我认知 二、性格、气质 三、气质测评
一、自我认知
• 1、自我与他人评价 • 2、量表测评 • 3、综合认知（优势与劣势）
规划书第一部分 自我认知的 写作提纲
• 1、自我与他人评价结果 • 2、量表测评结果 • 3、综合评价（优势与劣势）
•29、工作学习时间长了， 常感到厌倦 •30、不喜欢长时间谈论一 个问题，愿意实际动 手干
• 31、宁愿侃侃而谈，不愿窃 窃私语 • 32、别人说我总是闷闷不乐
•33、理解问题常需要较长 时间的思考 •34、疲倦时只要短暂的休 息就能精神抖擞，重 新投入工作
•35、心里有话，宁愿自己 想，不愿说出来 •36、认准一个目标就希望 尽快实现，不达目 的，誓不罢休
例如
一个情绪稳定、内向的人，在任何场 合下，即使是很熟悉的环境、很热闹的
场面、自己很感兴趣的活动，都会表现
出不爱激动、较为稳重、不过分表现自
己的特点。
三、气质的测定
指导语：下面的６０道题可以帮助你大 致确定自己的气质类型，在回答这些问 题时，没有正确和错误的含义,不要在 每道题上花太多的时间。根据你认为自 己的实际情况与题目的符合程度作相应 选择。
（完美）型的人会后悔 花那么多时间去计划； （ 和平 ）型的人对这件事本来就 没兴趣，早不想干了；
对气质的理解应注意以下三点：
第一，气质是个体心理活动和行为的动力特点，主要 表现在心理活动的速度、强度、稳定性、指向性方面 的特征。
第二、气质本身无好坏之分，各有优势与不足。气质 本身不能决定人的社会价值与成就的高低。 第三，气质受先天生物学因素影响较大，气质较多地 受神经系统类型的影响，稳定性较强，但也可以在一 定程度上是实现调整。
• 13、遇到令人气愤的事， 能很好地自我克制 • 14、做事总是有旺盛的精 力
•15、遇到问题常常举棋 不定，优柔寡断 •16、在人群中从不觉得 过分拘束
•17、情绪高昂时，觉得什 么都有趣；低落时， 则什么都没意思 •18、当注意力集中于一事 物时，别的事很难使 我分心
• 19、理解问题总比别人快 • 20、碰到危险情景，常有 一种极度恐惧感
胆汁质——暴躁型（力量型） 问题： 1、力量型的人好胜心强。一切场合想尽办法不 丢脸，他们对存在的问题不予改进，对错在 别人找到合理的解释。但当他们认识到自己 的缺点时会马上改正。勇往直前，不懂自制。 力量型的人从不懒惰，更易迅速取得胜利，易 患心脏病，要学会休息。
胆汁质——暴躁型（力量型）
活泼型的人需要力量型的人督促他们把工 作完成；完美型的人需要力量型的人强迫 他们分析现实的处境；和平型的人旁观多 于动手，他们需要设立目标，这正是力量 型的人与生俱来的。他们容易给周围的人 造成压力，要学会适应环境，与作为领导 的别人合作。他们的优缺点都非常明显。
• 气质源于拉丁语，原意是混合、搀和的意思， 后被用于描述人们的兴奋、激动、喜怒无常 等心理特性。
• 定义：气质是指个体心理活动稳定的、不以 活动目的及内容为转移的动力特征。
速度
个体心理活动的 动力特征：
稳定性 强 度
指向倾向性
• 现在通行的划分，是把人的气质分为四类： 胆汁质——力量型 多血质——活泼型 黏液质——和平型 抑郁质——完美型 不同气质类型的人，在处理同一件工作时， 会采取不同的方式和方法。
多血质——活泼型
注意
• 同学们注意记录这些测试的数据和 结果。 • 因为在做职业生涯规划书的时候会 用到。 • 而且这是很重要的一部分。
气质测定：
你认为符合自己情况的 比较符合的 介于符合与不符合之间的 比较不符合的 完全不符合的 记２分 记１分 记０分 记－１分 记－２分
• 1、做事情力求稳妥，不 做无把握的事 • 2、遇到可气的事就怒不 可遏，想把心里的话全 说出来才痛快
15
20 24 28 32 35 37
42
48 50 54
44
46 52 56
43
45 49 55
41
47 51 53
58
总分
60
总分
57
总分
59
总分
• 确定气质类型的标准： • 1、如果某类气质得分明显高出其他三种， 均高出4分以上，则可定为该类气质。如果 该类气质得分超过20分，则为典型；如果 该类得分在10－20分，则为一般型。 • 2、两种气质类型得分接近，其差异低于3 分，而且又明显高于其他两种，高出4分以 上，则可定为这两种气质的混合型 • 3、三种气质得分均高于第四种，而且接近， 则为三种气质的混合型，如多血—胆汁— 粘液质混合型或粘液—多血—抑郁质混合 型。