国际骨质疏松症基金会(IOF)骨质疏松症风险一分钟测试题
骨质疏松题库(含答案)
XX街道社区卫生服务中心骨质疏松知识测试科室：姓名：成绩：一、单选题1、绝经后骨质疏松症一般发生在女性绝经后（ D ）年内A.1-2年B.2-5年C.3-5年D.5-10年2、特发性骨质疏松症主要发生在（ C ）A.妊娠期妇女B.绝经后妇女C.青少年D.老年人3、下列哪项属于骨质疏松症危险因素的可控因素（ B ）A.增龄B.体力活动少C.女性绝经D.脆性骨折家族史4、亚洲人骨质疏松症自我筛查工具（OSTA）的计算方法是（ A ）A.［体重（kg）－年龄（岁）］×0.2B.［体重（kg）－年龄（岁）］×0.3C.［体重（kg）－年龄（岁）］×0.4D.［体重（kg）－年龄（岁）］×0.55、OSTA指数评价骨质疏松风险，指数数值多少代表风险级别高？（ D ）A.＞1B.＞-1C.＜4D.＜-46、OSTA所选用的指标过少，其特异性不高，需结合其他危险因素进行判断，且仅适用于（ A ）。
A.绝经后妇女B.70岁以上老年人C.青少年D.40岁以上人群7、骨质疏松症风险一分钟测试题（IOF）的所有问题中，只要其中有（ A ）题回答结果为“是”，即提示存在骨质疏松症的风险。
A.1B.2C.3D.58、FRAX评估是世卫组织推荐的用于骨质疏松性骨折风险评估的预测工具，结果判读时，若FRAX预测的任何主要骨质疏松性骨折可能性≥（ C ），为骨质疏松性骨折高危患者。
A.5%B.15%C.20%D.25%9、下列哪项不属于骨质疏松症的临床表现（ B ）A.腰背疼痛B.骨刺C.脊柱变形D.肌肉痉挛10、（ A ）是检出脆性骨折，特别是胸、腰椎压缩性骨折的首选方法A.X线平片B.CT和MRIC.B超D.核医学检查11、（ A ）是临床和科研最常用的骨密度测量方法，可用于骨质疏松症的诊断、骨折风险性预测和药物疗效评估，A.DXA骨密度检测B.外周双能X线吸收仪C.单能X线骨密度D.定量超声12、DXA测量的骨密度通常需要转换为T-值（T-score）用于诊断，T-值在多少范围内，诊断为“正常”（ B ）A.≥1.0B.≥-1.0C.≤2.5D.≤-2.513、对于儿童、绝经前女性和50岁以下男性，其骨密度水平的判断建议用同种族的Z-值表示。
iop骨质疏松症一分钟自测题
iop骨质疏松症一分钟自测题
骨质疏松症的自测不能仅依靠一个简单的一分钟题目，确诊骨质疏松症需要进行专业的骨密度测量。
然而，以下是一些常见的风险因素和症状，你可以参考来了解自己是否可能患有骨质疏松症：
1. 年龄：50岁以上的女性和70岁以上的男性是骨质疏松症的高风险人群。
2. 性别：女性比男性更容易患上骨质疏松症。
3. 遗传因素：如果你的家庭有骨质疏松症的病史，你的风险可能会增加。
4. 骨折史：如果你曾经发生过无明显外力作用下的骨折，可能是骨质疏松症的征兆。
5. 身体状况：瘦弱的体型和长期生病或无法活动的状况可能增加患骨质疏松症的风险。
6. 孕产期：女性在妊娠和哺乳期间需要大量消耗钙质，如果摄入不足，可能增加骨质疏松症的风险。
7. 日常生活：长期吸烟、酗酒、持续久坐等不良生活习惯也可能增加骨质疏松症的风险。
8. 症状：骨质疏松症的常见症状包括骨疼痛、脆弱易骨折、身高减少、体态改变等。
如果你有以上风险因素或症状，请及时咨询医生进行专业诊断和治疗。
骨质疏松
含钙高的食物：牛奶、奶制品、鸡 蛋黄、豆腐干、虾皮、海米、海带、 豆类、芝麻酱等。
LOREM IPSUM
维生素 D 在鱼类中含量最多，其次 是蘑菇、蛋类
LOREM IPSUM
食物要注意什么 • 太瘦导致脂肪组织不够会对骨质疏 松的治疗不利。 • 每天的总能量是： 30-35kcal×标准体重（kg），标准体 重（kg）=身高（cm）-105。 • 优质蛋白：蛋白质的摄入如果不够， 则会导致骨有机质生成不良，如果 摄入过多，又会增加尿钙的排出， • 每天 1.0-1.2 克 / 公斤体重，每一主 餐至少食用 20-25 克优质蛋白质。 • 增加优质蛋白的摄取比例。优质蛋 白包括：牛奶及奶制品、鸡蛋、瘦 禽肉、鱼肉等。 • 运动接近结束时补充蛋白质。
结构消失
骨折
骨质疏松的形成
2
影响骨质疏松的因素
影响骨质疏松的因素 不良生活习惯 吸烟、过度饮酒、过度引用咖啡
人种 白种人、黄种人高于黑种人
年龄 女性50岁，尤其是绝经后妇女、男性 55岁 家族史
饮食习惯 蛋白质摄入过多或过少、高钠饮食
钙/维生素缺乏
3 骨质疏松有什么表现？
怎样应对骨质疏松
渝北区人民医院中医康复科 王鑫
1
什么是骨质疏松？
2 3
骨质疏松有什么表现？ 4 5 怎么吃？ 6
影响骨质疏松的因素
我有没有骨质疏松？
怎么运动
1
什么是骨质疏松
1.什么是骨质疏松
• 以骨量低下，骨微结构损坏，导致骨脆 性增加，易发生骨折为特征的全身性骨 病。（WHO）
1.什么是骨质疏松
α-骨化醇
中成药或中药：例如补肾壮骨类药 物、含黄酮类生物活性成分等中药。 仙灵骨葆
一分钟自测是否得了骨质疏松症
一分钟自测是否得了骨质疏松症骨质疏松症(osteoporosis, OP)是最常见的骨骼疾病, 是一种以骨量低，骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。
我国50岁以上人群骨质疏松症患病率女性为20.7%，男性为14.4%；60岁以上人群骨质疏松症患病率明显增高，女性尤为突出。
据估算2006年我国骨质疏松症患者近7 000万，骨量减少者已超过2亿人。
骨质疏松症的表现骨质疏松症初期通常没有明显的临床表现，但随着病情进展，会逐渐出现骨痛、脊柱变形、骨折等。
（一）疼痛可出现腰背疼痛或全身骨痛。
疼痛通常在翻身时、起坐时及长时间行走后出现，夜间或负重活动时疼痛加重，并可能伴有肌肉痉挛，甚至活动受限。
（二）脊柱变形严重骨质疏松症患者，因椎体压缩性骨折，可出现身高变矮或驼背等脊柱畸形。
（三）骨折在日常生活中受到轻微外力时也会发生骨折。
骨折发生的常见部位为椎体(胸、腰椎)，髋部(股骨近端)，前臂远端和肱骨近端等。
骨质疏松性骨折的危害巨大，是老年患者致残和致死的主要原因之一。
发生髋部骨折后1年之内，20%患者会死于各种并发症，约50%患者致残，生活质量明显下降。
据估计，2015年我国主要骨质疏松性骨折(腕部、椎体和髋部)约为269万例次，2035年约为483万例次，到2050年约达599万例次。
骨质疏松症可防、可治。
需加强对危险人群的早期筛查与识别，即使已经发生过脆性骨折的患者，经过适当的治疗，可有效降低再次骨折的风险。
临床上评估骨质疏松风险的方法较多，这里推荐两个简单有效的自测方法：1. IOF骨质疏松风险一分钟测试题IOF骨质疏松风险一分钟测试题是国际骨质疏松基金会制定的一种简单有效的自测方法，根据自身情况，回答与骨质疏松相关的问题，初步筛查患骨质疏松的风险：2. 亚洲人骨质疏松自我筛查工具此工具主要是根据年龄和体质量筛查骨质疏松症的风险，仅适用于绝经后妇女。
计算方法是：OSTA指数=[体质量(kg)-年龄(岁)]×0.2，结果评定见（表3）。
骨质疏松
骨密度检查
骨X片：骨量减少30-40%时，才能看出
双能X线吸收法（DEXA）:主要诊断标准,可定量、
低辐射
定量计算机控制体层X线扫描法（骨CT）
骨超声测定（QUS）：无创、无辐射，反映骨量和
骨质量
骨质疏松基于骨密度测定的诊断标准
—— 双 能 X DXA ） 面积密度 金 标 线 准 吸 收 测 定 法 （
骨质疏松的临床表现
脊柱变形
骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背，脊柱畸形 和伸展受限。胸椎压缩性骨折会导致胸廓畸形， 影响心肺功能；腰椎骨折可能会改变腹部解剖结 构，导致便秘，腹痛，腹胀，食欲减低和过早饱 胀感等。
临床表现
脆性骨折
指低能量或者非暴力骨折:
如从站高或者小于站高
跌倒或因其他日常 活动而发生的骨折
骨质疏松的预防及治疗
骨骼的主要成分
骨骼有机质： I型胶原 90% 其它蛋白10% (糖蛋白、骨钙素、 骨粘素、骨联素、 骨涎蛋白等)
骨骼无机质：钙、磷、镁
骨质疏松症（osteoporosis ,OP)
以骨强度受损导致骨折危险性升高为特征的骨骼系统疾病
。骨强度主要反映了骨矿密度和骨质量两个方面的综合特
骨质疏松性骨折的风险预测
由于我国目前还缺乏系统的药物经济学研究， 所以尚无中国依据FRAX结果计算的治疗阈值。临 床上进而参考其他国家的资料，如美国指南中提 到的FRAX工具计算出髋部骨折概率≥3%或任何 重要的骨质疏松骨折发生概率≥ 20%时，视为骨 质疏松性骨折高危患者，而欧洲一些国家的治疗 阈值髋关节骨折概率≥ 5%。我们的应用中可以 根据分人情况酌情决定。
骨质疏松的临床表现——骨折
骨质疏松症的自我检测
2011.8/FOR YOUR HEALTH 生活保健/生活之友什么样的人容易患骨质疏松症？国际骨质疏松基金会最新推荐了一种简单的骨质疏松风险测试，19个简单问题可以帮助了解自己骨骼的健康情况。
1.家族史——你不能改变的因素（1）你的父母是否患有骨质疏松症或曾在轻微跌倒后（由低于身高处跌下）骨折？（2）你的父母是否有驼背？2.你的个人因素（3）40岁或以上？（4）你成年后是否曾经在轻微跌倒后骨折？（5）你是否经常跌倒（在过去的一年里曾跌倒多过一次）或因身体虚弱而担心会跌倒？（6）你40岁后，身高是否降低3厘米以上？（7）你是否体重过轻（体重指数BMI 低于19公斤/米2）？（8）你是否曾经连续服用类固醇类药物（如可的松、强的松等）超过三个月？（9）你是否患有类风湿性关节炎？（10）你是否患有甲状腺功能亢进或甲状旁腺功能亢进？（11）你是否在45岁以前已经停经？（12）除怀孕、停经或切除子宫后，你是否曾经停经超过12个月？（13）你是否在50岁前切除卵巢且没有服用激素补充剂？（14）你是否曾经因雄激素过低而导致阳痿或性欲减低？（15）你是否每天饮酒超过2个单位？（参看“估计你的酒精摄入量”）（16）你是否抽烟（包括现在吸烟和既往吸烟）？（17）你每天的体力活动（如做家务、园艺、散步、跑步等）是否少于30分钟？（18）你是否避免进食奶类制品又没有服用钙片？（19）你每天的户外活动（部分身体暴露于阳光下）是否少于10分钟又没有服用维生素D ？如果19个问题中你有两个问题回答“是”，就应该咨询专业医师，是否需要做进一步检查。
下面对这个测试中的问题做一些解释。
骨质疏松症是一种老年退化性疾病，年龄增大是最主要的原因。
因为骨量随着年龄的增大而缓慢减少。
女性更容易发生骨质疏松，因为绝经后雌激素减少，会引起骨量的快速丢失。
所以在更年期采取措施防止骨质疏松，能起到事半功倍的效果。
有骨折家族史，特别是母系骨折家族史，更容易患骨质疏松。
骨质疏松症的危险因素、诊断及分型相关试题及答案
骨质疏松症的危险因素、诊断及分型相关试题及答案X线摄片诊断骨质疏松症时，只有当骨量下降到（）时才较明显A、10%B、20%C、30%[正确]D、40%男性，62岁，体重70公斤，他的骨质疏松风险属于（）A、低风险[正确]B、中风险C、高风险D、以上都不是以下属于骨质疏松性骨折次要危险因素的是（）A、雌激素缺乏[正确]B、早于45岁绝经C、营养不良D、神经性厌食OSTA指数的计算方法正确的是（）A、(体重–年龄) x 0.1B、(体重–年龄) x 0.2[正确]C、(体重–年龄) x 0.3D、(体重–年龄) x 0.4骨质疏松性骨折的风险评估工具是（）A、IOFB、OSTAC、FRAX[正确]D、以上都是OSTA指数<-4时，骨质疏松的风险等级为（）A、低B、中C、高[正确]D、极高IOF骨质疏松一分钟风险测试中，若有其中（）项回答‘是’，则考虑可能存在骨松风险A、一[正确]B、二C、三D、四以下不属于骨质疏松性骨折主要危险因素的是（）A、年龄>70岁B、甲状腺机能亢进[正确]C、父母髋部骨折史D、慢性肾功能衰竭目前认为，诊断骨质疏松症的金标准是（）A、QCTB、超声C、X-RAYD、DXA[正确]以下关于FRAX的说法中不正确的是（）A、适用于40-90岁男女B、适用于没有发生过骨折又有低骨量的人群C、适用于已确诊骨质疏松症者D、有来自全球多个国家独立样本的前瞻性人群研究的原始资料和大样本荟萃分析在FRAX模型中，过量饮酒的意思是每日饮酒量（）A、>6单位酒精B、>5单位酒精C、>4单位酒精D、>3单位酒精DXA的骨密度报告中，T值指的是以下哪一项（）A、（测定值–同种族、同性别健康成人骨峰值）/标准差B、（测定值–同种族、同性别健康成人骨密度）/标准差C、（测定值–同种族、同性别、同龄人骨峰值）/标准差D、（测定值–同种族、同性别、同龄人骨密度）/标准差答案：CAABCCABDDCA。
骨质疏松一分钟测试题
选择题：
骨质疏松是一种什么疾病？
A. 骨骼变得脆弱，易发生骨折（正确答案）
B. 骨骼变得坚硬，不易受伤
C. 关节炎症
D. 肌肉退化
下列哪项是骨质疏松的常见症状？
A. 骨骼疼痛（正确答案）
B. 肌肉无力
C. 心跳加速
D. 呼吸困难
骨质疏松主要由什么因素引起？
A. 骨骼中矿物质和骨基质减少（正确答案）
B. 骨骼中水分减少
C. 骨骼中脂肪增多
D. 骨骼中细胞数量增加
下列哪项不是骨质疏松的风险因素？
A. 长期缺乏运动
B. 均衡饮食，富含钙质和维生素D
C. 吸烟和过量饮酒（正确答案）
D. 女性绝经后
骨质疏松的诊断通常包括哪项检查？
A. 血液检查，测量钙和维生素D水平（正确答案）
B. 尿液检查
C. 心电图
D. 肺功能测试
预防骨质疏松的重要措施是什么？
A. 均衡饮食，富含钙质和维生素D（正确答案）
B. 大量摄入咖啡因和酒精
C. 长期卧床休息
D. 过度节食
骨质疏松的治疗可能包括哪种药物？
A. 钙补充剂和维生素D（正确答案）
B. 抗生素
C. 镇痛药（仅用于缓解疼痛症状）
D. 降压药
下列哪项运动有助于预防骨质疏松？
A. 举重训练（正确答案）
B. 长时间静坐
C. 过度有氧运动
D. 过度拉伸运动
骨质疏松患者应该如何调整生活方式以预防骨折？
A. 避免剧烈运动，但保持适度活动（正确答案）
B. 增加高风险活动，如攀岩
C. 不需要进行任何生活方式调整
D. 长期卧床休息。
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国际骨质疏松症基金会（IOF）骨质疏松症风险一分钟测试题
• 1 父母曾被诊断有骨质疏松或曾在轻摔后骨折？
• 2 父母中一人有驼背？
• 3 实际年龄超过40 岁？
• 4 是否成年后因为轻摔后发生骨折？
• 5 是否经常摔倒(去年超过一次)，或因为身体较虚弱而担心摔倒？
• 6 40 岁后的身高是否减少超过3 cm 以上？
•7 是否体质量过轻？(BMI 值少于19 kg/m 2）
•8 是否曾服用类固醇激素连续超过3个月？
•9 是否患有类风湿关节炎？
•10 是否被诊断出有甲亢或是甲旁亢、1 型糖尿病、克罗恩病或乳糜泻等胃肠疾病或营养不良？
•11 女士回答：是否在45 岁或以前就停经？
•12 女士回答：除了怀孕、绝经或子宫切除外，是否曾停经超过12 个月？
•13 女士回答：是否在50 岁前切除卵巢又没有服用雌/孕激素补充剂？
•14 男性回答：是否出现过阳萎、性欲减退或其他雄激素过低的相关症状？
•15 是否经常大量饮酒(每天饮用超过两单位的乙醇，相当于啤酒1 斤、葡萄酒3 两或烈性酒1 两)？
•16 目前习惯吸烟，或曾经吸烟？
•17 每天运动量少于30 min？(包括做家务、走路和跑步等)
•18 是否不能食用乳制品，又没有服用钙片？
•19 每天从事户外活动时间是否少于10 min，又没有服用维生素D？
•上述问题，只要其中有一题回答结果为“是”，即为阳性，提示存在骨质疏松症的风险，并建议进行骨密度检查。