体育课教案《后滚翻》

小学四年级体育课教案《后滚翻》班级：四年级（1）班人数：36人任课教师

教材技巧：后滚翻课时 1

教学目标1、认知目标：初步掌握后滚翻的后滚的基本技术,80%学生大胆向同学展示自己的动作。

2、技能目标：使95%学生能在垫子上独立完成后滚的动作，学生掌握后滚翻练习的方法，并了解后滚翻的特点、对身体的作用、与日常生活的实际应用。

3、情感目标：培养学生机智、勇敢的创新精神和实践能力。

教学重点团身、重心后倒、

快速向前推手

教学

重点

团身紧、后倒快、

推手有力、平衡

课的结构内

容

教师活动

时

间

学生活动

次

数

准备部分一

、

常

规

二

、

准

备

活

动

一、1、教师提前到场，准备

好场地器材。

2、接受体育委员报告，

向学生问好。检查人数、服装。

（记入考勤）如图1

3、宣布本课内容、教学

目标及要求，安排见习生。

二、1、组织学生围成圆圈。

2、跟随教师口令做操

3、充分活动各关节：

（4X8拍）

a、肩部运动踝

7

分

一、1、学生将器材带至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人

数。

组织：四列横队（队列整齐，精神饱

满）

×××××××

××××××××——男生

○○○○○○○○——女生

○○○○○○○△——教师

△图1

3、明确要求本节课的要求。

二、1、听口令围成圆圈（如：图2）

2、跟教师做。要求动作正确、认真。

3、按要求充分活动各部位关节节。

1

∫

2

次

b、膝关节运动

c、踝腕关节运动

d、团身练习4、活动充分，到位。

5、团身练习情景导入

基本部分技

巧

：

后

滚

翻

一、后滚翻学习

1、复习前滚翻

2、教师讲解动作方法和要领。

●组织：如图3

●动作要领：背朝滚翻方向

蹲撑，两手用力推垫，体

后倒，臀部靠脚跟往下

坐，低头、团身向后滚动，

使臀、腰、背、肩、颈、

头依次着垫，当肩部着垫

时，迅速屈肘，两手放在

肩上（使手背尽力贴靠肩

胛），用力推垫，推起成

蹲撑站立（图4）

28

分

1、学生认真听讲动作方法和要领。

×××××××

×××××××

图3

○○○○○○○

○○○○○○○

2、小组长带领学生分组尝试练习。

图4

3、出示后滚翻图解。

4、学生轮流来当保护、帮助者。

5、学生练习从高处向低处滚动练习。

5

-

8

次

课的结构内

容

教师活动

时

间

学生活动

次

数

基

本部分后

滚

翻

●重点：团身、重心后倒

●难点：团身紧、后倒快、

2、教师做分解和完整动作示

范，启发和引导学生练习。

如图4

3、教师给学生个别指导。

4、保护与帮助：一手扶肩部，

一手扶臀部。

二、游戏：障碍接力

6、学生徒手练习推手：两人合作练

习肩上推肘。

7、学生练习后倒臀部靠近脚跟坐垫，

利用沙包夹在腹部大幅度滚动。

8、学生练习后滚翻手触垫子的位置。

9、小组展示。

教师将学生带到练习场地，讲解规

则，进行比赛。

3

结束部分一

、

放

松

二

、

小

结

解

散

一、教师领做放松操。

二、教师综合讲评上课情况。

三、收交器材，师生再见。

5

分

一、学生成四列横队跟教师一起做好

充分放松。

1、教师领做，学生模仿

2、师生共同在音乐伴奏下做

要求：动作轻松愉快，优美自然。

二、分组小结，组长汇报。

三、男生第1小组收送器材，师生再

见。

1

∫

2

次

场地器材沙包16个

垫子16块

踏跳板4个

教

学

预

计

练习密度

45 %

平均心率

115 次/分

教学反思