人教版小学《体育与健康》(水平二)三年级上册《原地侧向投掷轻物与游戏》实践课教案
小学水平二(三年级)体育课侧向投掷轻物教案
1.教师讲解游戏玩法及规则
2.组织学生练习1次
3.评价练习，强调注意事项
4.组织比赛
5.组织评价（为你喝彩）
1.认真观察
2.积极体验
3.主动与同伴相互交流，并发表见解。
4.牢记动作要领
5.按教师要求做分段练习。
6.认真观察，理解动作要求，统一做完整动作练习，不断改进技术。
7.认同并向技术优秀的同学学习。
小学水平二（三年级）体育课教案
教学内容：侧向投掷轻物
执教者：
地点：
时间：11月19日
学
习
目
标
1.通过引用情境创设、趣味化的学练方式提高学生参与学习的积极性。
2.通过各种形式的投掷练习， 85%以上的学生能初步掌握侧向投掷轻物的动作方法。
3.通过较大量的投掷练习，增强学生上肢力量，发展身体协调性。
4.通过合作学练，提高学生观察能力和合作意识，以及不断追求进步的品质。
1.教师示范（远程火炮）侧向投掷动作
2.组织学生体验，引出问题：
①有哪些部位参与动作练习？
②这些部位是怎么发力的？
3.组织前后学生交流
4.教师归纳动作要领
5.教师结合情境，示范各种姿势的投掷方式，提示动作要求。
6.组织学生，按发力顺序，由慢到快，做完整动作（远程火炮）练习。
7.教师巡回指导并纠错。
8.学生展示，评价
min
一．“实战演习”（侧向投掷技术）
1.（短程火炮）
坐姿投掷
2.（中程火炮）跪姿投掷
3.（远程火炮）原地侧向投掷
⑴徒手练习
⑵持球练习
动作要领：蹬地、转体、挥臂
二.“运送炮弹”：（快种快收）
分8组，进行快播快种游戏。规则：1.球必须放进圈内，不得出线，否则重新摆放。2.须击掌才算完成接力。
《投掷》(教案)-2022-2023学年《体育与健康》(水平二)三年级上册 人教版
投掷一、学习目标1.知识目标•能够理解投掷的基本概念和技术要领；•能够熟悉三种不同的投掷方法及其应用场景；•掌握基本的投掷技能，如投掷的姿势、力度、准确度等。
2.能力目标•能够在日常生活和体育课上应用投掷技能，提高身体协调性和运动灵敏度；•能够通过投掷活动，培养自信心和团队协作意识；•能够自我评估和调整投掷技能，全面提升个人、团队的运动水平。
二、学习内容1.投掷的基本概念投掷是一种发力，并带有动量重心的动作，通过抛动球，实现目标起点到终点的运动。
2.投掷的技术要领•起步姿势：双腿打开与肩同宽，脚尖向前，重心在两腿之间。
•手臂姿势：持球手与非持球手分别在上下两侧，持球手肘略弯，球垂直于腰部。
•助跑姿势：用向前推的姿势加速前进，重心逐渐向前倾斜。
•投掷动作：经过助跑后，身体向前倾斜，持球手向后摆动，非持球手向前伸展，手臂向上扭转，整个动作需要协调统一。
•姿势调整：应根据实际情况，进行姿势调整，掌握投掷技能。
3.投掷的方法与应用1.仰卧起坐投掷法•适用于距离较近和准确度要求不高的投掷活动；•投掷过程后需要立即躺下进行仰卧起坐；•通过反复练习，提高身体协调性和运动灵敏度。
2.俯卧撑投掷法•适用于距离较远和准确度要求较高的投掷活动；•通过俯卧撑姿势，增强上肢力量和稳定性；•投掷过程后，立即进行俯卧撑运动，强化肌肉的训练效果。
3.站姿投掷法•适用于距离中远和旋转效果要求较高的投掷活动；•投掷时需要注意身体的姿势和双腿的稳定性；•进行投掷训练时，可分为单人投掷和团队协作投掷。
三、教学过程设计1.引入新知（1）通过视频播放和案例演示，介绍投掷的基本概念和技术要领；（2）进行抛球游戏，让学生熟悉投掷动作和姿势；（3）介绍仰卧起坐投掷法、俯卧撑投掷法和站姿投掷法的特点和应用场景。
2.知识点讲解（1）通过讲解PPT和随堂练习，详细介绍投掷的技术要领和方法；（2）进行小组互动，让学生相互对话、分享和讨论投掷技能。
3.练习活动（1）分别进行仰卧起坐投掷法、俯卧撑投掷法和站姿投掷法的练习活动；（2）进行竞赛活动，以时间和距离为比较标准，进行投掷技能PK。
人教版小学《体育与健康》(水平二)三年级上册《投掷与游戏》教学设计
语言提示
各关节充分活动
1.报数
2.师生问好
3.了解本次课的内容
4.集中注意力完成热身练习
认真听讲，游戏的方法。
在教师的指导下进行练习
各关节充分活动
一、队列：四列横队队形：图一
○○○○○○
○○○○○○
●●●●●●
●●●●●●
★
二、要求：安静、整齐、认真听讲和练习
X X X X X X
X X
X X
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
的导入：
一课堂常规
1.体育委员整队
报告人数
2.师生问好
3.宣布课的内容
4.安排见习生
二热身运动
1.游戏：“乘车去训练营”
2.徒手操
(1)扩胸振臂
(2)肩部绕环
(3)双臂绕环
(4)2人压肩
1.师生互相问好
2.宣布课的内容（用语言导入）
教师讲解游戏方法，教师哨音提示上车(下车)
分
钟
放松,活动
1.集合,整队
2.放松练习
3.小结评价
4.师生再见
5.收放器材
(拍手歌)
1.带学生放松，语言提示
2.引导学生总结
3.小结本课
4.宣布下课
跟随教师的语言提示做放松练习
集合放松队形：
○○○○○○
○○○○○○
●●●●●●
●●●●●●
★
二、要求：
1集合快、静、齐
2认真放松
X X X X
要求:注意安全.动作舒展大方.
○○○○○○
○○○○○○
●●●●●●
●●●●●●
★
要求：注意安全
水平二(三年级)“投掷侧向投掷纸球”
水平二（三年级）“投掷·侧向投掷纸球”单元教学计划水平二（三年级）侧向·投掷教学设计一、指导思想：目标引领教学内容。
目标只是方向，达成目标的内容是可以根据不同情况而选择的。
教学内容又是有效达成学习目标的核心。
课程目标和教学内容之间的这种逻辑关系让我们的体育课变得丰富多彩，百花齐放。
新课标提出“在投掷游戏中掌握挥动，投掷的练习方法……”。
根据这样的指导思想，本课选择了“侧向投纸球”作为教学内容，使学乐于尝试和体会侧向投掷的方法，让我们在自主，合体的氛围中学习活动。
在自觉自悟中找到侧向投掷的方法，让学生感受到健康运动，快乐学习，享受成功。
二、学情分析本课授课内容——侧向投掷纸球。
投掷项目是一项需上下肢配合，协调用力的身体活动，是三年级学生十分喜欢的活动之一。
他们在一二年级已经初步接触过持轻物投掷的动作，本课将在此基础上，以生动有趣的教学方法。
实现投掷远度的提高，使学生在愉悦的情绪中获得成就感。
本课是侧向投掷纸球单元的第一课时。
三、教学目标1、在两脚前后站立侧向投掷轻物的练习中，初步学会转体挥臂动作，体会动作的连贯性。
2、能做到在安全的环境中进行投掷和游戏活动，提高投掷能力。
3、在活动中努力展示自我，享受与同伴一起运动带来的乐趣。
四、教学重点、难点。
重点：侧向自然挥臂的投掷动作难点：快速挥臂，动作的连贯性。
五、教与学的方法1、教法：教师采用情境教学，讲解示范，启发引导，激励评价。
2、学法：学生通过模仿，体验、自学、自练，互相观察等学习方法来达成学习目标。
六、设计思路1、激发兴趣兴趣是最好的老师，要激发学生的兴趣就要满足学生的需要。
课的开始我带领学生做“热身操”，然后让学生拿出自己准备好的纸飞机和纸炮进行两人一组的射纸飞机和玩纸炮的游戏。
达到完成肢体的准备活动，紧接着让学生模仿老师怎样把纸飞机和纸炮变成一个纸球，从而使学生完全进入本课主题——投掷。
2、巩固提要学生在老师的引领下，用各种方法玩纸球，熟了纸球的性能力后，老师带领学生复习正面投掷。
体育水平二(三年级)《原地单手侧向投掷的动作方法》教学设计
水平二（三年级）《原地单手侧向投掷的动作方法》教学设计一、指导思想以《省义务教育体育与健康课程指导纲要》精神为指导，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，从学生发展的实际需求出发，充分挖掘教材内涵价值，安排教学内容【理念+具体内容，这里边要说的具体些】。
在课的教学过程中采用多种练习方法，以游戏、比赛活动为主要手段，增强教学的趣味性，让学生自主合作练习，重点突出技术维度，努力达成学生基本活动能力提升。
二、教材分析原地单手侧向投掷的动作方法是水平二“基本的投掷方法和游戏”单元的重要教材内容，根据2017年8月最新出版的浙教版水平二《指导纲要配套用书》“基本的投掷方法和游戏”单元构建的内容安排，原地单手侧向投掷的动作方法属于“原地单手侧向投掷的方法和游戏”单元的教学内容。
“原地单手侧向投掷的方法和游戏”单元从“技术、体能、运用”三个维度构建教学内容，共有8课时。
其中“技术”维度2课时，让学生认知和初步掌握快速挥臂、蹬地转体等技能，并融入到各个游戏和练习中。
“体能”维度4课时，通过各种练习，让学生在掌握动作方法的基础上再提升，发展学生协调性、反应能力、柔韧、速度【水平二学生体能发展敏感期是位移速度，显然，老师如果把协调排在第一位，那么相应的教学策略也要以它为准的】等体能。
“运用”维度2课时，通过每节课结合多种形式的组合练习和游戏，让学生在运用中提高单手侧向投掷的能力。
原地单手侧向投掷的动作方法做为“技术”维度小单元内的教学内容，非常契合学生日常生活和运动实际，它有助于提高学生的投掷能力，激发学生学习的兴趣，发展学生协调性、反应能力、柔韧、速度、力量等能力。
原地单手侧向投掷时要求学生快速挥臂、蹬地转体、全身协调用力。
【缺少技术动作结构的分析】【缺少单元重难点分析】原地单手侧向投掷的动作方法在“原地单手侧向投掷的方法和游戏”技术单元中安排2次课进行教学，本课属于第1课次，并作为本课的主要教材。
考虑到全面锻炼身体的教学原则，本次课安排的辅教材内容是“抢收抢种”游戏，从而发展学生的各项综合能力。
人教版小学体育(水平二)三年级《原地侧向投掷沙包》教学设计
人教版小学体育（水平二）三年级《原地侧向投掷沙包》教学设计课题：原地侧向投掷沙包学段：人教版体育（水平二）三年级一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，深入贯彻《体育与健康课程标准》，面向全体学生，关注个体差异，以学生为主体，培养学生主动参与的意识。
调动学生的积极性，激发学生的兴趣，让他们在快乐中接受知识、技术。
注重体育兴趣的培养，努力营造一个宽松、快乐、和谐的学习氛围，将学生内容置于游戏中，并给学生一定的自由发挥的空间，让学生在游戏中探索、合作、学习、成长。
做到“乐中玩、玩中练、练中学”二、教材内容、教材分析：教材内容：原地侧向投掷沙包技术（主教材），游戏：春种秋收（辅教材）教材分析：投掷是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一，具有很大的实用价值，也是小学生十分喜欢的体育活动项目之一。
原地侧向沙包掷远是人教版第三部分（体育运动技能），第四章（基本身体活动）中第四节（投掷与游戏）中重点教学内容，是投掷单元第三次课。
本次可是在水平一学习抛、掷轻物的基础上学习的，通过学习，使学生初步掌握肩上屈肘、快速挥臂动作，促进上肢肌肉关节、韧带等机能的发展，增强力量素质，提高投掷能力。
本课着重让学生学习和掌握原地侧向投掷沙包，要求学生既要投出一定的远度和高度，还要投的准。
为了达成这一目标，我遵循了循序渐进的动作形成规律，采用讲解示范、分解演练、徒手领会动作要领、竞赛激励、情景游戏等环节一步步使学生潜移默化的、自然而然的学习，掌握和巩固技术动作。
为下一步学习投掷垒球打好基础三、教学重点、教学难点：重点：背后过肩，肩上屈肘、快速挥臂；难点：出手方向和角度，动作连贯，上下协调用力四、教学方法：教法：讲解示范法、完整教学法、分解教学法、设问诱导法、游戏比赛法学法：自主学习法、合作探究法、观察模仿法、听讲体验法、重复练习法、游戏比赛法五、学情分析：三年级的学生天真、活泼好动，有丰富的想象力，对事物充满好奇心，善于模仿，有较强的表现欲望这一特点。
原地侧向投掷轻物(教学设计)-2021-2022学年小学《体育与健康》(水平二)三年级上册-人教版
原地侧向投掷轻物（教学设计）
执教：
一、设计意图
设计本堂课，我主要是要摆脱课堂中完全主导的作用，努力体现课堂中学生的主体地位，做到师生互动、生生互动，玩中健体。
小学体育教学不用一味使用带有竞技性教学，特别是低段学生，但也不能放弃竞技教学，只是技能教学在小学阶段，特别是低年级学生中要放低教学难度，教学要与兴趣相结合，这样的体育课才能和追求“健康第一”的指导思想，才能贯彻《体育与健康课程标准理念》。
二、学情分析
本班40人，22个女生，18个男生，学生在一年级和二年级上册已经基本学习了原地正面投掷动作技术，对投掷有一定的动作表象。
由于学生的差异性关系，为使在本课中能够让多数学生初步掌握侧向投掷动作，我将采用动作分解练习与
完整教学相结合的办法进行，并辅助游戏，增强趣味性。
三．设计理念
1、合作学习
2、自主探究性学习
3、自主创新
四、教学目标
1.认知目标：让全体学生了解原地侧向轻物掷远的动作概念，能说出动作的基本要求。
2.技能目标：通过学习，95%学生能独立完成原地侧向轻物掷远第1课次动作和多种律动发展各部力量及灵敏、协调素质。
3.情感目标：在练习中培养学生团结协作和克服困难的精神，并能受到保护环境的教育。
五．教学重难点
重点：连贯的蹬转挥臂动作
难点：上下肢协调，挥臂的教学技巧
六、教学方法
教法：1、直观演示法2、评价法3、情境教学法
学法：1、重复练习法2、游戏练习法
体育课教案
执教：授课班级：三年级课次：第1课次。
水平二(三年级)《原地单手侧向投掷的动作方法》教学设计
水平二（三年级）《原地单手侧向投掷的动作方法》教学设计一、指导思想以《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》精神为指导，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，从学生发展的实际需求出发，充分挖掘教材内涵价值，安排教学内容【理念+具体内容，这里边要说的具体些】。
在课的教学过程中采用多种练习方法，以游戏、比赛活动为主要手段，增强教学的趣味性，让学生自主合作练习，重点突出技术维度，努力达成学生基本活动能力提升。
二、教材分析原地单手侧向投掷的动作方法是水平二“基本的投掷方法和游戏”单元的重要教材内容，根据2017年8月最新出版的浙教版水平二《指导纲要配套用书》“基本的投掷方法和游戏”单元构建的内容安排，原地单手侧向投掷的动作方法属于“原地单手侧向投掷的方法和游戏”单元的教学内容。
“原地单手侧向投掷的方法和游戏”单元从“技术、体能、运用”三个维度构建教学内容，共有8课时。
其中“技术”维度2课时，让学生认知和初步掌握快速挥臂、蹬地转体等技能，并融入到各个游戏和练习中。
“体能”维度4课时，通过各种练习，让学生在掌握动作方法的基础上再提升，发展学生协调性、反应能力、柔韧、速度【水平二学生体能发展敏感期是位移速度，显然，毛老师如果把协调排在第一位，那么相应的教学策略也要以它为准的】等体能。
“运用”维度2课时，通过每节课结合多种形式的组合练习和游戏，让学生在运用中提高单手侧向投掷的能力。
原地单手侧向投掷的动作方法做为“技术”维度小单元内的教学内容，非常契合学生日常生活和运动实际，它有助于提高学生的投掷能力，激发学生学习的兴趣，发展学生协调性、反应能力、柔韧、速度、力量等能力。
原地单手侧向投掷时要求学生快速挥臂、蹬地转体、全身协调用力。
【缺少技术动作结构的分析】【缺少单元重难点分析】原地单手侧向投掷的动作方法在“原地单手侧向投掷的方法和游戏”技术单元中安排2次课进行教学，本课属于第1课次，并作为本课的主要教材。
考虑到全面锻炼身体的教学原则，本次课安排的辅教材内容是“抢收抢种”游戏，从而发展学生的各项综合能力。
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1
2-3
3-4
1
小
小
中
中
1’
1’
4’
2’
基
本
部
分
27’
结
束
部
分
5’
一、投掷轻物
1、情景设置：小小飞行员，学折纸飞机
2、自由飞行：摸索飞行方式
3、投射小导弹
3、统一飞行：看谁的飞机飞得高又远
4、评选优秀飞行员
二、游戏：运回小导弹残骸
1、创设情境与讲解游戏方法与规则，强调安全。
请纸飞机飞得高又远的学生进行展示
1、教师讲解游戏规则并请学生示范：学生分成四组在足球场四个角站好，每个学生跑过事先设置好的障碍将残骸运回，放入回收站
，先完成的队伍获胜。
2、组织学生练习与比赛。
教师带领学生跟随音乐做放松操
教师小结本课学习情况并布置课后作业
师生再见
通过教师引导，折好纸飞机
x x x x x x x x x
学生积极展示，其余同学自己观察并评价
1、认真听讲，明白游戏的方法与规则，在游戏比赛中，注意安全
2、听哨音进行比赛，积极参与比赛
模仿教师动作进行练习，跟随教师的动作，听着舒缓的音乐放松身心
x x x x x x x x x
x x
x x
x x x x x x x x x
△
学生参与小结
师生再见
1-2
1
3-4
x x
x x
x x x x x x x x x
△
飞一飞自己的纸飞机，看看能不能飞得又高又远，认真观察并模仿教师动作
听哨音进行练习（并听哨音捡回自己的纸飞机）
x x x x x x x x x
x x
x x
x x x x x x x x x
△
1、学生模仿教师动作，原地进行练习
2、学生按照顺序进行练习，并听哨音捡回自己的小导弹
2、组织学生进行游戏比赛
一、放松操
二、总结本课
三、宣布下课
教师进行情景设置，同学相互帮助学折纸飞机
学生自己尝试如何让自己的纸飞机飞得又高又远
1、引导学生将纸飞机揉成团，再进行原地练习
2、组织学生进行投射小导弹的练习（一引二转三挥臂）
教师示范讲解动作：以右手为例，身体侧对投掷方向，两脚左右开立，右手臂后引屈肘，右脚微屈，投掷时蹬地转体，右臂经体侧和肩上向前上方挥臂投出
《原地侧向投掷轻物与游戏》实践课教案
学校
年级：三
人数：
任课老ห้องสมุดไป่ตู้：
水平二
教学
内容
原地侧向投掷轻物；游戏：运回残骸
教学
目标
认知目标：通过创设活跃的课堂气氛培养学生对投掷的兴趣，提高学生参与积极性；
技能目标：通过练习，使得90%的学生能够熟练地完成原地侧面投掷的动作；
情感目标：通过自主学习，培养学生努力锻炼、不轻言放弃的精神。
教师分组，示范动作
播放音乐，带领学生原地慢跑
教师但令学生跟随音乐做准备操
体委整队，检查人数
师生问好
明确本课内容，了解安全重点
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
△
根据教师的口令做出正确的动作
根据教师的口令进行原地踏步
重点：原地侧面投掷
难点：蹬地转体、挥臂引球动作的连贯性
课的部分（时间）
教学内容
教师活动
学生活动
运动负荷
次
数
强
度
练
习
时
间
准
备
部
分
8’
一、宣布上课
二、课堂常规
三、慢跑《找朋友》
四、韵律准备操
1、整队，检查人数、衣着
2、师生问好
3、宣布本课内容，提示安全要点
1、师喊口令进行原地三面转法练习
2、师喊口令进行原地踏步练习
3-4
1
3-4
2-3
3-4
2-3
中
小
中
大
中
大
大
中
小
2’
1’
3’
4’
2’
6’
5’
4’
3’
运动负荷预计
练习密度
40%
平均心率
132
强度指数
1.55
场地
器材
体操垫若干，呼啦圈、纸篓4个，废纸若干、扩音器、音乐
分四组，前后2人为一组
在教师的带领下，跟随音乐原地慢跑，做动作
x x x x x x x x x
x x
x x
x x x x x x x x x
△
跟随教师做准备操，旨在活动各个关节，以防在后面的练习中受伤
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x