运动生理学期末考试重点
运动生理学考试重点
运动生理学考试重点运动生理学考试重点绪论名词：1,人体生理学: 是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。
2、新陈代谢:是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
它包括同化和异化过程兴奋性：是在生物体内可兴奋组织具有感受刺激产生兴奋的特性。
5、应激性：是机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。
6：适应性：是生物体所具有的这种适应环境的能力生殖稳态4、神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。
7、体液调节：由内分泌线分泌的化学物质，通过血液运输至靶器官，对其活动起到控制作用，这种形式的调节称为体液调节。
8、自身调节：是指组织和细胞在不依赖外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。
9、生物节律：生命体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，成为生物的时间结构，或称为生物节律。
当前运动生理学的几个研究热点（如何用生理学观点指导运动实践）填空：1.生物体的生命现象主要表现为（新陈代谢、应激性、兴奋性、适应性、生殖）五方面的基本特征.2.新陈代谢包括（同化和异化）两个过程3.（新陈代谢）是生命活动的最基本的特征（新陈代谢）一旦停止,生物体的活动也将结束.4.能引起可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为（刺激性）5.可兴奋组织有两种基本的生理活动过程,分别是(兴奋和抑制)6.机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为_（应激性）7.生物节律分近似（昼夜节律、亚日节律、超日节律）判断：1.人进入高原长期居住后，血液中红细胞数量显着增多。
是人体对环境变化适应的结果。
（对）2.生殖是通过两性的交配实现的。
（错）3.细胞外液是人体生存的外环境（错）4．神经调节是人体最重要的调节方式（对）5.神经调节的一般特点是比较迅速而准确，体液调节的特点一般是比较缓慢，持久而弥散（对）思考题：*****运动生理学的研究任务是什么第一章：骨骼肌机能、名词：肌小节静息电位**** 动作电位****运动单位:是一个＠-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位（运动性单位、紧张性运动单位）填空：1.人体内的肌肉组织包括（骨骼肌、心肌、平滑肌）。
运动生理考试重点
论述：无氧、有氧工作能力的生理学基础：…………………………………................怎么做？绪论1、新陈代谢（metabolism）：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
新陈代谢包括同化和异化两个过程。
2、兴奋性（excitability）：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性，成为兴奋性。
第一章1、肌小节：两条Z之间的结构和功能单位，称之为肌小节。
2、动作电位：可行分析不兴奋时，细胞膜上产生的可扩布的电位变化称为动作电位。
3、肌丝的分子组成：粗肌丝主要由肌球蛋白(myosin,又称肌凝蛋白）组成，细肌丝主要由肌动蛋白（actin，又称肌纤蛋白）、原肌球蛋白(tropomyosin,又称原肌凝蛋白）和肌钙蛋白（troponin,又称原宁蛋白）组成。
第二章1、红细胞压积：即红细胞比容，是指红细胞在全血中所占的容积百分比，健康成人红细胞比容，男子为40%~50%、女子为37%~48%。
渗透压：溶液促使膜外水分子向内渗透的力量即为渗透压或渗透吸水力。
也就是溶液增大的压强，其数值相当于阻止水相膜内扩散的压强。
碱贮备：血液中缓冲碱性物质的主要成分是碳酸氢钠，通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱贮备量。
碱贮备的单位是以每100毫升血浆中碳酸能接力出的CO2的毫升数来直接表示，正常为50%-70%。
血液的组成与功能:血液由血细胞和血浆组成。
血细胞包括红细胞、白细胞和血小板。
血浆是血细胞以外的液体部分。
血浆除含有大量的水分外，还含有多种化学物质，抗体和激素等。
血液的主要功能有：①维持内环境的相对稳定作用血液能维持水、氧和营养物质的含量；维持渗透压、酸碱度、体温和血液有形成分等的相对稳定，这些因素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。
②运输作用血液不断地将从呼吸器官吸入的氧和消化系统吸收的营养物质，运送到身体各处，供给组织细胞进行代谢；同时，又将全身各组织细胞的代谢产物二氧化碳、水、尿素等运输到肺、肾、皮肤等器官排出体外。
运动生理学复习重点
名词解释；1、能量代谢；生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用，称为能量代谢。
2、生物能量学；3、磷酸原供能系统；对于各种生命活动而言，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的高能化合物。
这些高能化合物多数又以CP的形式存在。
CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用，必须先转换给ATP。
ADP+CP——磷酸激酶ATP+C这种能量瞬时供应系统称为磷酸原供能系统或ATP-CP功能系统。
4、糖酵解供能系统；在三大营养物质中，只有糖能够直接在相对缺氧的条件下合成ATP，这一过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。
5、有氧氧化供能系统；7、能量代谢的整合；8最大摄氧量；指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。
9、运动节省化；系统训练后，完成相同强度的工作，需氧量及能源消耗量均减少，能量利用效率提高，即“能量节省化”10、消化；是指事物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的小分子物质的过程。
11、脂肪和类脂总称为脂类12、蛋白质主要由氨基酸组成。
13、物质分解释放能量的最终去路包括；细胞合成代谢中储存的化学能，肌肉收缩完成机械外功，转变为热能。
14、基础代谢是指人体在基础状态下的代谢。
6、基础代谢率；基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。
单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
15、基础状态是指室温在20—25、清晨、空腹、清醒而又及其安静的状态，排出了肌肉活动、环境温度、食物的特殊动力作用和精神紧张等因素的影响。
16、甲状腺功能的改变总是伴有基础代谢率的变化。
简答一简述能量的来源与去路1、能量的来源糖；能量的主要来源，葡萄糖为主（70%以上）脂肪；能源物质主要的储存形式（30%），在短期饥饿时是机体的主要供能物质蛋白质；正常情况下很少作为能源物质，长期饥饿或极度消耗时才成为主要能量来源。
2、去路50%转化为热能维持体温，以自由能形式储存于ATP中，肌肉组织中还可以合成磷酸肌酸，当细胞耗能增加时还可以合成ATP。
《运动生理学》复习参考资料
《运动生理学》复习参考资料一、名词解释；1、时值：是指以2倍基强度刺激组织，刚能引起组织兴奋所需要的最短时间。
2、基强度：当刺激的强度低于某一强度时，无论刺激的作用时间怎样延长，都不能引起组织兴奋，这个最低的或最基本阈强度，称为基强度。
★3、静息电位与动作电位：静息时细胞膜处出于某种极化状态，表现为膜的两侧存在着一个膜内为负，膜外为正的电位差。
反之，细胞受到有效刺激时，在静息电位的基础上电位发生暂时迅速的倒转，为动作电位。
4、肌肉收缩：（一）缩短收缩：张力大于外力（二）等动收缩：张力等于外力（三）拉长收缩：张力小于外力★5、牵张反射：在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如果受到外力牵拉使其伸长，能反射性地引起受牵扯的同一肌肉收缩。
(维持躯体的基本姿势)6、屈肌反应：当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧的肢体快速的回撤★7、贫血：外周血中单位容积内血红蛋白浓度、红细胞计数及（或）红细胞积压低于相同年龄、性别和地区的正常标准。
8、肌电图：记录深层肌肉电活力。
（有损伤，有痛苦）9、受体：在生物膜、细胞浆、细胞核中对特定生物活性物质能有选择性的识别递质和活性效应器。
10、心力储备：心输出量可以随着机体代谢需要而增加，具有一定的储备11、博出量：一次心脏博动由一侧心室射出的血量。
12、射血分数：博出量占心室舒张末充盈量的百分比称为射血分数。
★13、有氧耐力：指人体长时间进行有氧工作（糖、脂肪等氧化供能）的能力。
★14、最大吸氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的最大氧气量称为最大摄氧量。
15、运动性疲劳：在运动过程中，机体生理过程不能继续保持在特定水平上和(或)不能维持预定的运动强度。
二、简答题：1、为什么最适初长度时肌肉产生最大张力？因为影响肌肉力量的生理因素主要有肌源性和神经源性两类，肌源性生理因素又包括关节运动角度、肌肉生理横断面积、肌纤维类型和肌肉初长度，在神经源性因素与其他生理因素不变的情况下，粗，细肌丝处于最理想的重叠状态，因而其作用的横桥数目最多，所以最适初长度时肌肉产生最大张力。
运动生理学复习重点
第一章运动的能量代谢名词解释；1、能量代谢；生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用，称为能量代谢。
2、生物能量学；3、磷酸原供能系统；对于各种生命活动而言，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的高能化合物。
这些高能化合物多数又以CP的形式存在。
CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用，必须先转换给ATP。
ADP+CP——磷酸激酶ATP+C这种能量瞬时供应系统称为磷酸原供能系统或ATP-CP功能系统。
4、糖酵解供能系统；在三大营养物质中，只有糖能够直接在相对缺氧的条件下合成ATP，这一过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。
5、有氧氧化供能系统；7、能量代谢的整合；8最大摄氧量；指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。
9、运动节省化；系统训练后，完成相同强度的工作，需氧量及能源消耗量均减少，能量利用效率提高，即“能量节省化”10、消化；是指事物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的小分子物质的过程。
11、脂肪和类脂总称为脂类12、蛋白质主要由氨基酸组成。
13、物质分解释放能量的最终去路包括；细胞合成代谢中储存的化学能，肌肉收缩完成机械外功，转变为热能。
14、基础代谢是指人体在基础状态下的代谢。
6、基础代谢率；基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。
单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
15、基础状态是指室温在20—25、清晨、空腹、清醒而又及其安静的状态，排出了肌肉活动、环境温度、食物的特殊动力作用和精神紧张等因素的影响。
16、甲状腺功能的改变总是伴有基础代谢率的变化。
简答一简述能量的来源与去路1、能量的来源糖；能量的主要来源，葡萄糖为主（70%以上）脂肪；能源物质主要的储存形式（30%），在短期饥饿时是机体的主要供能物质蛋白质；正常情况下很少作为能源物质，长期饥饿或极度消耗时才成为主要能量来源。
2、去路50%转化为热能维持体温，以自由能形式储存于ATP中，肌肉组织中还可以合成磷酸肌酸，当细胞耗能增加时还可以合成A TP。
运动生理期末复习重点
运动生理期末复习重点名词解释：人体生理学：是一门研究人体生命活动现象和规律的科学。
适应性：生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应、适合自身生存的反应模式。
静息电位：是指细胞处于安静状态，细胞膜内外所存在的电位差。
动作电位：是指可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化。
收缩耦联：是指通常把以肌肉细胞膜电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程。
代偿性间歇：是指在一次期前收缩之后，往往出现一段较长的心舒张期。
肺泡通气量：指每分钟吸入肺泡的实际能与血液进行气体交换的有效通气量。
代谢当量：是指运动时的耗氧量与安静时耗氧量的比值。
平衡：是指身体所处的一种姿态以及在运动或受到外力作用时能够自动调整并维持姿势的能力。
乳酸阈：在递增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸浓度会急剧增加。
血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）称为“乳酸阈”，这一点所对应的运动强度即乳酸阈强度。
食物热价：1克食物完全氧化分解所释放出的热量。
氧热价：各种能源物质在体内氧化分解时，每小号1升氧气所产生的热量。
呼吸商：各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳和所消耗的氧气的容积比。
最大摄氧量：是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到人体极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量，也称最大耗氧量。
痛觉：是指由痛觉感受器接受各种可能或已经造成皮肤损伤的各种性质的刺激引起的感觉，并伴有主观的情绪反应。
运动技能：是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。
激素：是指内分泌腺或散在的内泌细胞能分泌各种高效能的生物活性物质，经组织液或血液传递而发挥调节作用的化学物质。
滤液（原尿）：血液流过肾小球毛细血管时，血浆中一部分水、电解质和小分子有机物都可通过过滤膜进入肾小囊内。
这种液体称为滤液或原尿。
三大能源物质是：糖类、脂肪、蛋白质。
运动生理学考试重点
1.运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应的科学，是体育科学中的一门重要的应用基础理论学科。
2.生物体的生命现象的基本特征：新陈代谢，兴奋性，应激性，适应性和生殖。
3.兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激，产生兴奋的特性。
（神经，肌肉和腺体等组织受刺激后，能迅速地产生可传布的动作电位，即发生兴奋，这些组织被称为可兴奋组织。
） 4.内环境稳态:相对稳定，动态平衡。
（细胞外液被称为机体的内环境，以别与整个机体所生存的外环境。
5.静息电位：细胞处于安静状态，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位。
（内外离子移动量相同：净移动量） 6.骨骼肌生理特性：兴奋性，传导性，收缩性。
7.血液的组成：红细胞，白细胞和血小板。
细胞内液 40%8.体液60%细胞外液20%9. 血液的功能：●维持内环境的相对稳定作用：血液能维持水，氧和营养液物质的含量;维持渗透压，酸碱度，体温和血液有形成分等地相对稳定。
这些因素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。
●运输作用：血液不断的将氧气和营养物质运送到身体的各处;同时也将二氧化碳等废弃物运送出体外 ●调节作用：血液将被分泌的激素运输到周身，起着体液调节作用。
通过皮肤的血管舒缩活动，调节体温。
●防御和保护作用：血液有防御和净化作用，白细胞对体内微生物和坏死组织都有吞噬分解作用。
10. 血液的理化特性： ●颜色和比重 ●粘滞性 ●渗透压 ●酸碱度：正常ph:7.35—7.45 ；最大酸碱度：6.9—7.8 ● 碱储备：血液中缓冲酸碱性物质的主要成分是碳酸氢钠。
通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱储备。
11. 心肌生理特性：自动节律性，传导性，兴奋性和收缩性。
12. 心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次的时间，称为一个心动周期。
13. 心率：是每分钟心脏搏动的次数。
14. 心输出量：一般是指每分钟左心室射入主动脉的血量。
15. 每搏输出量：一侧心室每次收缩所射出的血量。
运动生理学考试复习资料
运动生理学1.肌纤维的划分：根据收缩速度，可将其划分为快肌纤维和慢肌纤维。
2.不同类型肌纤维的形态学、生理学和生物化学特征是什么？答：⑴不同肌纤维的形态特征：快肌直径大，收缩蛋白较多，肌浆网发达，由较大的运动神经元支配，神经纤维粗，传导速度快。
慢肌肌红蛋白、线粒体较多，运动神经纤细，传导速度慢。
⑵生理学特征：①快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢。
②在人体中快肌纤维百分比较高时肌肉收缩时产生的张力较大。
③快肌纤维抗疲劳差，慢肌纤维强，因为快肌纤维的有氧代谢能力较低而慢肌纤维相反。
⑶慢肌纤维氧化脂肪的能力为快肌纤维的4倍，快肌纤维的无氧代谢能力较慢肌纤维高。
3.各种因素是如何影响心输出量的？答：⑴心率和每搏输出量，心率加快和每搏输出量增多都能使心输出增强。
⑵心肌收缩力，心率不变，每搏输出量增加，则每份输出量也增加。
⑶静脉回流的增加是心输出量持续增加的前提。
4.各种因素是如何影响动脉血压的？答：⑴每搏输出量，当其增加而外阻力和心率变化不大时，收缩压升高，故脉压增大，反之减小。
⑵心率加快，舒张期血压也升高，脉压减小，反之脉压增大。
⑶主动脉和大动脉管壁的可扩张性和弹性具有缓冲动脉血压的作用，也就是有减小压脉的作用。
⑷外周阻力加大时舒张压升高。
⑸循环血量减少，血容量改变不大，平均压降低，动脉血压降低。
5.运动训练对心血管系统有何影响？答：⑴窦性心动徐缓：耐力训练可使安静时心率减慢，经过长期训练后心功能改善的良好反映。
⑵运动性心脏增大：外形丰实，收缩力强，心率储备高，是对长时间运动负荷的良好适应，使心脏机能得到改善。
⑶心血管机能改善：运动员每搏输出量的增加是心脏对运动训练的适应，训练者在进行定量工作时，心血管机能动员快、潜力大、恢复快。
6.运动时合理呼吸⑴人们长采用以口代鼻或口鼻并用的呼吸，有助于减少肺通气阻力，减少呼吸肌为克服阻力而增加的额外能量消耗。
⑵提高肺泡通气效率：有增加呼吸频率和增加呼吸深度两种。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
运动生理学1.名词解释1.阈值:当刺激得持续时间与强度变化率都固定时,引起组织发生反应得最小刺激强度、2.兴奋性:机体感受刺激后发生兴奋反应得能力或特性。
3.肌肉收缩形式①缩短收缩:肌肉收缩所产生得张力大于外加阻力时,肌肉缩短并牵引骨杠杆做相向运动得一种收缩形式(向心收缩)、②拉长收缩:肌肉收缩所产生得张力小于外力时,肌肉积极收缩但被拉长(离心收缩)。
③等长收缩:当肌肉收缩产生得张力等于外力时,肌肉积极收缩,但长度不变、4.激素:内分泌腺或器官组织得内分泌细胞所分泌,以体液为媒介,在细胞之间递送调节信息得高效能生物活性物质。
5.碱储备:每100mL血浆中得碳酸氢钠含量。
6.外呼吸:在肺部实现得外界环境与血液间得气体交换7.内呼吸:组织毛细血管中血液通过组织液与组织细胞间得气体交换、8.肺活量:最大吸气后再做最大呼气,所能呼出得气量(潮气量、补吸气量、补呼气量三者之与)、9.肺通气量:人体每分钟吸入或呼出得气体总量。
10.Hｂ氧含量:在１０0ｍl血液中,Ｈb实际结合得O2量11.Ｈb氧容量:在1０0mｌ血液中,Hb所能结合得最大O2量12.Hｂ氧饱与度:Hb氧含量占Hb氧容量得百分比13.心动周期:心脏得一次收缩与舒张构成一个机械活动周期(心动周期得长短与心率成反比关系)。
14.每搏输出量:一侧心室一次心脏搏动所射出得血量15.心输出量:一侧心室每分钟所输出得血量(搏出量与心率得乘积)一般人安静时心输出量约5L/mｉn。
16.心力储备:心输出量可以随着机体代谢水平得需要而增加(心泵功能储备)17.有氧耐力:人体长时间进行有氧工作得能力18.最大摄氧量:人体进行得有大量肌肉群参加得长时间剧烈运动,当氧运输系统功能与肌肉利用氧得能力达到最高水平时,每分钟所能摄取得氧量19.氧亏:在进行强度较大且持续时间较长得剧烈运动时,即使氧运输系统功能已经达到最高水平,但摄氧量仍不能满足机体需氧量得要求,造成体内氧得亏欠20.核心力量:附着在人体核心区域得肌肉在神经支配下收缩产生得一种综合力量21.极点:在进行强度较大、持续时间较长得剧烈运动中,由于运动初始阶段内脏器官得活动不能满足运动器官得需要,练习者常产生一些特殊得生理反应,如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力与动作迟缓不协调等,甚至产生停止运动得念头等,这种机能状态称为极点22.第二次呼吸:极点出现后,如果依靠意志力或者调整运动节奏继续坚持运动,一些不良得生理反应便会逐渐减轻或消失,此时呼吸变得均匀自如,动作变得轻松有力,运动员能以较好得机能状态继续运动下去,这种状态称为第二次呼吸23.真稳定状态:在进行中小强度得长时间运动时,进入工作状态阶段结束后,机体所需要得氧可以得到满足,即摄氧量与需氧量保持动态平衡24.假稳定状态:在进行强度较大,持续时间较长得运动时,进入工作状态结束后,机体得摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平上,但仍不能满足机体对氧得需求,氧亏增多25.超量恢复:运动中消耗得能源物质运动后不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平1.知识点集锦1.肌肉活动1.静息电位:①特点,内负外正②形成机制,Ｋ⁺外流2.动作电位:①特点,内正外负;“全或无"现象;有绝对不应期②形成机制,Na⁺内流③注:“离子学说”生物电产生得两个条件A细胞膜两侧离子分布不均匀,膜内K⁺浓度高,膜外Na⁺浓度高B细胞膜在不同生理状态下对离子有选择通透。
静息时,膜对Ｋ⁺通透性大,Ｋ⁺外流。
膜受刺激时,膜对Na⁺通透性大,Ｎa⁺内流。
3.动作电位得传导①同一细胞内:局部电流②相邻细胞间:化学递质(乙酰胆碱)4.肌肉收缩与舒张得过程①当肌细胞兴奋动作电位引起肌浆Ca⁺浓度升高时,Ｃa⁺与细肌丝上肌钙蛋白结合,引起肌钙蛋白分子构型发生变化,继而使原肌球蛋白分子结构改变,暴露出肌动蛋白上能与横桥结合得位点。
②横桥与肌动蛋白结合形成肌动球蛋白,肌动球蛋白可激活横桥上得ATP酶,ATP分解释放能量,引起横桥头部向粗肌丝中心方向摆动,牵引细肌丝向粗肌丝中央滑行、③刺激终止后,肌浆膜上得钙泵迅速回收Ｃa⁺,钙与肌钙蛋白结合解离,恢复构型,肌动蛋白上与横桥结合得位点重新被掩盖起来,粗、细肌丝退回原来位置,肌肉舒张、④滑行过程中,粗肌丝不动,细肌丝滑行。
整个收缩舒张得过程都需要能量。
舒张过程中重点就是钙泵回收Ca⁺(需能)、5.不同类型肌纤维得代谢及生理特征1.代谢特征:Ⅰ型肌(慢肌)有氧能力好Ⅱ型肌(快肌)无氧能力好2.生理特征收缩速度Ⅱ型肌快收缩力量Ⅱ型肌大抗疲劳性Ⅰ型肌强6.肌纤维类型与运动得关系1.运动单位募集2.运动员肌纤维类型①速度类:快肌比例大 7０％—8０％②耐力类:慢肌比例大 70%—8０%③力量类:快肌比例大７０％-８0%运动训练对骨骼肌纤维得影响:Ⅱ型肌纤维内各种亚型之间得比例关系可以改变Ⅱa Ⅱb②运动训练对肌纤维面积得影响:经常进行体育锻炼或系统得运动训练,可使骨骼肌组织壮大,肌肉功能得到改善。
肌肉组织壮大得原因与肌纤维增粗与肌原纤维数量增多有关,但以前者作用更为明显(肌纤维得选择性肥大:不同形式得运动训练可优先造成主要运动肌内部某类型肌纤维得肥大)。
③运动训练对肌纤维代谢特征得影响ａ运动训练对肌纤维有氧能力得影响:通过耐力训练可以使两类肌纤维都提高有氧氧化能力。
b 运动训练对肌纤维无氧能力得影响:随运动专项或所受训练形式而改变。
c 运动训练对肌纤维影响得专一性 :运动训练所引起得肌纤维得适应变化具有专一性。
二、能量代谢1.三大功能系统得特点①磷酸原系统(ATP—ＣP系统):不需氧、分解十分迅速、储量少②糖酵解系统:不需氧、分解迅速、能量有限③有氧氧化系统:需氧、分解缓慢、能量多2.条件反射形成基理:有关中枢间暂时性神经联系。
3.条件反射形成:两个刺激得多次结合(无关刺激、非条件刺激)4.非条件反射特点:先天形成、不需要大脑中枢参与、数量有限、就是人类适应生活得基础5.条件反射特点:后天形成、需要大脑中枢参与、数量无限、适应环境具有重要意义三、血液与运动1.正常成年人得血量占体重得7％—8%2.红细胞正常值①男性:(4。
５－5、5)×10¹²∕L②女性:(3、5－5.0)×10¹²∕L3.血红蛋白正常值①男性1２０-160g∕L②女性110-1５０g∕L4.血液理化特征1.渗透压血浆分为晶体渗透压与胶体渗透压①晶体渗透压:维持细胞内外水分交换,保持红细胞正常形态与功能②胶体渗透压:调节毛细血管内外水分得交换与维持血浆容量(若胶体渗透压减少,会引起组织水肿)③a等渗溶液:以正常得血浆渗透压为标准,与正常渗透压相等或近似得溶液(0、９％得NａCl、5%得葡萄糖溶液)b高渗溶液:渗透压高于正常渗透压(红细胞失水皱缩,丧失功能)C低渗溶液:渗透压低于正常渗透压(红细胞吸水膨胀)2.血浆PＨ①正常人血浆得ＰH为７、３5～7。
45(当血浆PH低于7、３5时为酸中毒,高于7.45时为碱中毒)血浆PH低于６。
9或高于７.8时将危及生命②血浆PＨ得相对恒定有赖于血液内缓冲物质以及肺、肾等器官得正常功能5. 维持内环境稳态血浆中最重要得缓冲对:NaHCO3∕H2CＯ3(PH为7。
4)三、呼吸与运动1.呼吸全过程:外呼吸、气体运输、内呼吸2.肺内压:肺泡腔内得压力1.平静吸气初:肺内压〈大气压(气入肺)2.平静呼气初:肺内压＞大气压(气初肺)3.吸气终末: 肺内压＝大气压4.呼气终末: 肺内压＝大气压3.胸内压:胸膜腔内得压力4.胸内负压:正常情况下呼吸时,胸膜腔内得压力总就是低于大气压。
5.胸内负压形成得原因:肺得弹性回缩力6.肺容量得组成:潮气量、补吸气量、补呼气量、余气量7.肺通气量计算:潮气量与每分钟呼吸频率得乘积8.正常人平静呼吸时,每分通气量则为6~8L(运动员剧烈运动１80～2０0L)9.肺泡通气量计算:(潮气量-无效腔)×呼吸频率(次/min)单位:ml/min10.解剖无效腔:在呼吸过程中,每次吸入得气体中,留在呼吸性细支气管前呼吸道内得气体就是不能交换得,这一部分空腔称为解剖无效腔(无法改变)。
11.气体交换过程(气体交换得动力就是各气体分压差)①静脉血流经肺泡时O２由肺泡向静脉血扩散,CＯ2则由静脉血向肺泡扩散肺换气后静脉血变成动脉血(P O2:肺泡〉静脉血)②动脉血流经组织,O2由血液向组织扩散,ＣO2由组织向血液扩散,动脉血变为静脉血12.通气/血流比值(V A／Q)每分钟得肺泡通气量与肺血流量得比值【正常人安静时V A/Q约为０。
84(４。
2L/5L)】13.氧运输方式:化学结合(98、5%)、物理溶解(1.５％)14.氧解离曲线:血液中P O2与Ｈb氧饱与度之间关系得曲线(S形曲线) ①氧解离曲线右上段:反应Hb与O2结合得部分。
P O２在此范围内变化对Ｈb氧饱与度或血液氧含量得影响不大。
这为机体摄取更多得氧提供了保障、②氧解离曲线下段:组织细胞需氧量增加时(组织P O2下降至较安静水平更低时),血液可释放出更多得氧气。
15.呼吸中枢:位于延髓得呼吸中枢就是最基本得呼吸中枢;脑桥存在着能完善正常呼吸节律得呼吸调整中枢(机体正常得节律性呼吸就是延髓与高位中枢共同作用得结果)、四、血液循环与运动1.心肌得生理特性1.兴奋性:兴奋得周期性,有效不应期、相对不应期、超长期。
特点:有效不应期特别长2.自动节律性:心肌特有得,以窦房结为起搏点(窦性心律:以窦房结为起搏点所导致得心脏节律性活动。
非窦房结导致得心脏活动称异位心率。
)3.传导性:心脏特有得传导系统:①窦房结、结间束、房室结、房室束、左束支、右束支②浦肯野氏纤维4.收缩性:①同步收缩(全或无) ②不发生强直收缩③期前收缩与代偿间歇16.影响心输出量得因素①每搏输出量:前负荷,后负荷,心肌收缩能力②心率17.心电图:P波代表左右心房得去极化过程、QRS波群代表左右心室得去极化过程。
T波代表心室得复极化过程。
18.动脉血压形成条件:血管内有血液充盈就是形成动脉血压得前提条件;心室射血与外周阻力得相互作用就是形成动脉血压得两个基本条件、19.影响动脉血压得因素:①搏出量,主要影响收缩压②外周阻力,主要影响舒张压③大动脉管壁得弹性,缓冲动脉血压波动20.影响静脉血压得因素:体位改变(重力性休克:当身体由卧位突然转为直立位时,可因大量血液淤滞与下肢静脉,导致回心血量大幅减少,引起脑部缺氧而发生头晕甚至晕厥);骨骼肌得挤压作用21.运动时心血管功能得变化①运动强度越大心率越快直至达到最大心率;在一定强度范围内,心搏量随运动强度得增加而增加;运动强度越大心输出量越大直至心率达到最大。
②器官血流量:运动时血流重新分配,心肌与运动肌血流量明显增加;内脏器官、脑、肾等器官血流量明显减少;皮肤血流量在运动初期减少,随着肌肉产热量得增加,皮肤血管舒张,血流量增多。