腰椎间盘突出牵引治疗方法
腰椎盘突出怎么进行牵引治疗?

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢
生活常识分享腰椎盘突出怎么进行牵引治疗?
导语:腰椎盘突出的发病率一直都在上升,很多患者在腰椎部位疼痛时都会感觉到坐立不安,但是又觉得找不到合适的方法治疗,害怕做手术会带来二次伤
腰椎盘突出的发病率一直都在上升,很多患者在腰椎部位疼痛时都会感觉到坐立不安,但是又觉得找不到合适的方法治疗,害怕做手术会带来二次伤害。
其实针对于该类骨科疾病,最好是通过牵引的方法进行治疗,那具体来说有哪一些疗法呢?想了解的话,来看看下面的内容吧。
1、手法牵引按抖疗法:病人取俯卧。
痛剧者可于L4-5、L5-S1两侧消毒后,用0.25%普鲁卡因60~80ml,注射于椎体两侧。
疼痛不重,体质好者可不用。
在患者下胸及髂股部各垫一枕,使下腰部悬空,两端由助手牵引,以增宽椎间隙,术者有节律地快速按抖腰椎间盘突出椎节段。
2、门框牵引法:此法适用于青壮年男性患者,其法是先让病人站在小凳上,选择高矮合适的门框,患者双手攀门框,为防止脱手,腕部可用布带保护,然后双脚步离开小凳,身体悬空。
此时作练单杠运动那样前后摆动动作,利用病人自身体重进行牵引。
3、胸部、骨盆牵引:病人取俯卧或仰卧,可根据以下情况选择,如果病人在检查时腰椎后伸出现疼痛,可先取俯卧位,牵引带从身下经过。
另外在病人卧床最舒适的体位行牵引。
当病人适应牵引后在头10分钟内每隔2~3分钟增加重量,最后可达40kg,牵引时间一般半小时至1小时,每日两次。
疼痛多在牵引几分钟后减轻或消失,但并不意味牵引力已足够。
一般情况下,腰椎盘突出牵引治疗方法就是上述内容中所涉及到的。
腰椎盘突出做牵引怎么做?

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢
生活常识分享腰椎盘突出做牵引怎么做?
导语:现在骨骼类疾病的高发性,不得不引起我们的强烈重视。
今天,我要说的就是腰椎间盘突出这一病例,相信大家对于这类疾病再熟悉不过了吧。
大家
现在骨骼类疾病的高发性,不得不引起我们的强烈重视。
今天,我要说的就是腰椎间盘突出这一病例,相信大家对于这类疾病再熟悉不过了吧。
大家都听说过这一类疾病,却很少有朋友知道它的的治疗方案。
今天,我就想来跟大家一起分析一下,关于腰椎间盘突出做牵引。
腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症,是临床症常见的腰部疾患之一。
椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的,人们步入30岁以后,椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变,其弹性和韧性都随之下降,当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击,抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂,髓核组织从破裂口脱出,刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通,即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状。
由于本症以腰腿疼痛为主,所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行药物治疗.)
这种病症初期症状一般会造成下肢神经麻痹,疼痛,马尾神经,坐骨神经丛疼痛.如不认真对待,任其发展,则会进一步引起下肢神经及肌肉萎缩.甚至导致瘫痪.
牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达。
腰椎间盘突出可以治好吗 腰椎间盘突出牵引效果好吗

腰椎间盘突出可以治好吗腰椎间盘突出牵引效果好吗腰椎间盘突出症的发生多与坐姿站姿不正确,长期弯腰工作有关,症状主要表现为腰部酸胀,疼痛,伴随臀部,下肢麻木等,那么腰椎间盘突出可以治好吗?一、腰椎间盘突出可以治好吗腰椎间盘突出的治疗方法,主要是根据腰椎间盘的突出的方向、突出的程度、以及造成的症状而决定。
一般来说分为保守治疗和手术治疗。
保守治疗是先治疗,首先包括一般性治疗,就是说出现腰椎间盘突出的症状之后,先要卧床休息,然后一定要卧平板床,适当地加强腰背肌的锻炼。
第二点是中医中药治疗,第三点是牵引按摩治疗,第四点是物理疗法,第五点是康复疗法。
如果治疗效果不好,或者是说出现一些其他的手术适应症,比如说大小便失禁,脊髓型神经损害,合并有椎管狭窄,这时候就需要手术治疗。
手术治疗一般有常规的手术治疗、微创手术治疗。
现在用微创手术治疗的情况比较多。
然后还有其它治疗,包括盘内的封闭、包括骶管治疗、然后小针刀治疗,还有髓核内注射臭氧等等。
二、腰椎间盘突出牵引效果好吗腰椎间盘突出牵引是腰椎间盘突出保守治疗方法中非常有效的一种方法。
牵引的原理是通过力学的作用力和反作用力,对腰椎施加牵引力,以达到制动、缓解肌肉痉挛和调节腰椎后关节细微变化的目的。
同时它还能恢复腰椎的正常生理曲度,把腰椎间隙和椎间孔调整到一个正常,以减轻腰椎间盘压力,从而使神经根所受到的刺激和压迫得以解除。
具体方法就是病人一般是平卧于牵引床上,把胸和骨盆进行固定。
然后开始进行机械牵拉。
这个重量一般是患者的三分之一最少,最大也不能超过患者的体重。
每次牵引的时间是二十到三十分钟,七到十天为一个疗程,中间需要休息三天,一般一到两个疗程就会收到一个非常满意的效果。
三、腰椎间盘突出艾灸有用吗艾灸对于治疗腰间盘突出,只要是在取穴方面正确,治疗效果是非常好的。
如果选用艾灸治疗的话,主穴就选夹脊穴,选穴要注意包括其上下相邻的两个椎体,就比如说145腰间盘突出的话,要选12345几个穴位。
腰椎牵引技术基本操作

腰椎牵引技术基本操作腰椎牵引是一种常见的物理治疗手段,可用于治疗腰椎间盘突出、腰肌劳损等病症。
下面是腰椎牵引技术的基本操作步骤。
1.病人准备a.让病人脱去上衣,仅穿着内衣,以便操作方便。
b.病人平躺在牵引床上,目测腰椎及盆骨的位置,调整床面高度使腰椎及盆骨处于医生操作范围内。
2.选择合适的牵引方式a.可根据病情选择手动牵引、机械牵引或重力牵引等方式,医生需根据病人的具体情况综合考虑选用的牵引方式。
3.准备设备a.确保牵引床的稳定性,锁住床轮,避免床在牵引过程中滑动或晃动。
b.准备好牵引床上的牵引器具,例如牵引带、吊具、重物或机械牵引器等。
4.准备病人a.医生先向病人解释进行腰椎牵引的目的、过程和可能出现的不适感受。
b.病人进一步解释以及签署知情同意书后,将病人准备好后,医生开始操作。
5.牵引操作a.手动牵引:i.医生以病人盆骨为支点,用双手抓住病人的下肢或双脚,使病人的腰部轻微向上抬起。
ii. 在牵引的过程中,医生需与病人进行沟通,根据病人的反应调整施力力度,并观察病人牵引后的疼痛感受。
iii. 手动牵引的时间可根据病情和病人的反应进行调整,一般为10-15分钟。
b.机械牵引:i.将病人的床面调至合适高度,确保病人处于舒适的位置。
ii. 将牵引带与牵引装置连接好,牵引带固定在病人下腰部,并调整张力。
iii. 根据病人的病情和舒适度,调整机械牵引的时间和力度,一般为20-30分钟。
c.重力牵引:i.用吊具或绳索将一定重量的物体挂在牵引带上,使其产生向下的牵引力。
ii. 根据病人的病情和耐受能力,调整牵引带上的重物的重量。
iii. 牵引的持续时间一般为20-30分钟,每天1-2次。
6.牵引后的注意事项a.牵引后,医生需观察病人的反应和疼痛感受,根据情况调整下一次牵引的时间和力度。
b.牵引后,让病人稍作休息,避免剧烈运动,同时告知病人可能的不适感和疼痛感受,鼓励病人积极配合治疗。
总结:腰椎牵引是一种常见的物理治疗手段,可以通过手动牵引、机械牵引或重力牵引等方式,减轻腰椎病变引起的疼痛症状。
腰椎间盘突出,椎管侧方压迫神经根怎么恢复,治疗方法

腰椎间盘突出,椎管侧方压迫神经根怎么恢复,治疗方法腰椎间盘突出是指腰椎之间的椎间盘突出并压迫到神经根或髓,导致腰背疼痛、肌肉无力等病症。
对于腰椎间盘突出的治疗,除了药物治疗外,最重要的是物理治疗和康复锻炼。
下面将详细介绍腰椎间盘突出的恢复方法以及注意事项。
一、物理治疗1. 超声波治疗:超声波能穿透人体组织,通过振动和热效应作用于椎间盘,促进血液循环、代谢和物质交换,加速伤口愈合和神经恢复。
2. 电疗:包括电针、电磁波治疗、转疗等。
电疗能够改善肌肉松弛,减轻神经痛和痉挛。
3. 拉伸治疗:根据患者不同的情况,采用手动牵引或者床上牵引。
通过牵引和拉伸椎间盘,可以减轻压迫和痛苦,增加神经根和椎间盘间的空间,促进椎间盘的再生和修复。
4. 热敷和冷敷:用热水袋或者冰袋对患者腰部进行热敷或者冷敷。
热敷能够促进局部血液循环,分解炎症和肌肉痉挛,保护神经根;冷敷则能够减轻疼痛、肿胀,促进恢复。
二、康复锻炼1. 压缩床:靠背仰面平卧,膝部屈曲,双脚放在床上,患者用双手将膝盖向前提拉,使两个膝盖贴近胸部,停留5-10秒钟,放松,再重复20次。
2. 腹式呼吸法:靠背仰面平卧,慢慢吸气,同时收缩腹肌,让肚子被吸入,停留3秒钟,再慢慢呼气,放松腹肌,让肚子上升。
重复10-15次。
3. 下蹲腰部抬升:双脚张开与肩膀同宽,两手叉腰合上双拳,轻轻下蹲,然后用腰部力量抬升上身至站立,重复15-20次。
4. 腰背肌肉训练:仰卧位或俯卧位,双脚或双手抓住固定物,通过提拱腰部,鼓起肩胛骨使腰背部肌肉充分伸展和收缩,达到锻炼的目的。
三、注意事项1. 应注意保持正确的姿势,避免长时间站立或坐姿过久,容易导致腰椎间盘突出。
2. 饮食应以清淡为主,适量吃些富含维生素和蛋白质的蔬菜和肉类,禁忌烟酒、辛辣食物。
3. 睡觉时应保持舒适的枕头和睡姿,以保证腰部不受压迫,同时避免睡姿歪斜导致腰部过度扭转。
4. 在锻炼和康复期间应注意适量休息和保证充足睡眠。
牵引如何治疗腰椎间盘突出

牵引如何治疗腰椎间盘突出
*导读:我们已经介绍了一些关于腰椎间盘突出治疗的牵引
的方式,其中包括了自身重力牵引和骨盆牵引,下面我们将为您介绍另外一种牵引的方式---机械牵引床牵引,这也是一种比较
常见和有效的牵引方式,希望您能仔细阅读并且加以重视。
……
我们已经介绍了一些关于腰椎间盘突出治疗的牵引的方式,其中包括了自身重力牵引和骨盆牵引,下面我们将为您介绍另外一种牵引的方式---机械牵引床牵引,这也是一种比较常见和有效的
牵引方式,希望您能仔细阅读并且加以重视。
机械牵引床牵引
牵引床由固定架、床腿、牵引组件(手轮、丝杠)、固定床面、活动床面组成,安装简单、坚固耐用,适合各级医院专科病房、专科诊所及家庭使用,牵引力大小由本人操纵,床头带有测力计,
直到感觉舒适为止,使用方便。
适应范围:颈椎病,肩周炎,腰痛、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、腰肌劳损,关节炎,腰椎骨质增生等.。
病人仰卧,臀腰之间位于牵引床两截床面之交界处,固定胸部、骨盆,牵引的力量从20~30千克开始,以能减轻腰腿痛和适合
病人耐受力为度,逐渐增加牵引力。
若有疼痛加重,立即减小牵引力。
牵引力量同骨盆牵引。
总之,牵引治疗腰椎间盘突出症的方式较多,牵引的初始重量一定要循序渐进,不宜进行过猛牵引,以能减轻疼痛、麻木症状为
选择标准。
若牵引时疼痛加重应立即停止牵引。
以上就是关于一些关于机械及牵引床牵引的常识,该种疗法仅仅适用于腰椎间盘突出,并不能用于其他颈腰椎病的治疗。
所以在个人使用的时候要注意。
腰间盘突出怎么做牵引?
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢
生活常识分享腰间盘突出怎么做牵引?
导语:腰椎间盘突出在我们生活中是很常见的,因为人到了中年的时候,长期的坐姿不正确或者是太过疲劳,很多人就会出现腰椎间盘突出的情况,说起腰
腰椎间盘突出在我们生活中是很常见的,因为人到了中年的时候,长期的坐姿不正确或者是太过疲劳,很多人就会出现腰椎间盘突出的情况,说起腰椎间盘突出疾病,很多人最先想到的就是做牵引来治疗,但是有害怕牵引治疗的效果不好,那么腰椎间盘突出牵引如何治疗呢?治疗效果怎么样呢?下面不妨一起来看看吧。
腰间盘突出的几种常见牵引方法:
1、机械牵引:目前有许多各种样式的自动牵引床、自控脉冲牵引床、振动牵引床、XQ立式自动控制腰牵引器以及能牵引、按摩、变换体位的多功能牵引床等。
2、手法牵引:为爆发性一次牵引,由于牵引力无法控制,牵拉需一定的技巧并且需要多人配合,如配合不好可影响效果,甚至造成医源性损伤,所以爆发性一次牵引已基本上被持续性牵引所取代。
3、骨盆牵引:在床一头安装两个滑轮,并使此床头垫高约20cm,使患者处于头低脚高位,患者带上骨盆牵引带后,通过滑轮每侧牵引重量约为5~10kg,这样可使患者借自身体重作反牵引。
4、门框牵引:患者两手攀门框,腕部可用布带保护,身体悬空,利用自身重量进行牵引。
此法适用于青壮年男性患者。
上述中为大家介绍了腰椎间盘突出牵引治疗的几种方法以及效果,腰椎间盘进行牵引治疗的观念是正确的,但是治疗的效果并不是很理想,这主要是因为不同的患者病情不同,牵引的力度也是不同的,往往是很难掌握的,所以建议大家最好不要随便尝试,避免对身体造成。
治腰椎间盘突出,用牵引
门框牵引 患者两手攀 门框 ,腕部可用布带保护 ,身体悬空 ,利
肭喜牵 的头装滑,时低床,将尾 骨 引在 一安个轮同降此头再床垫 床 盆行
高约2 0厘米 ,使患者处于头低脚高 的位置 。患者带 上骨 盆牵引带后 ,通 过滑轮可牵引重量 约为 5 0公斤 的物体 ,就能方便患者借 自身体重作反 ~1
牵 引。
一面 观
机械牵引 医生利用各可 以两手紧握与肩同高的单杠 , 然后缓慢屈膝下蹲 , 两臂伸直悬垂 , 躯
干 下垂呈半悬垂状 以增加伸展 的力量 ,最后再还原成站立姿势 。
移 动体位牵引 利用增大移动体位 的幅度 ,增强牵引脊柱 的伸展度 。 如抱膝靠胸法 仰卧 ,首先两腿垂直并拢 ,两手位于体侧 。然后两腿 屈 膝 ,两手紧抱双膝 ,使其慢 慢靠 向胸部 。反复 3 次 。 ~5
如果真的有必要更换主治医生 ,我们应该 掌握一个简单原则 :即在一个医生那里至少治疗高血压 2 个月左
右 ,未见任何成效时 ,才可 以考虑咨询其他 医生 。
,
趴 D
净 疗 高血压 了局皿J 土
不能 打一 换一个地方 枪
◎ 上 海仁 济 医 院心 内科教 授 何 奔
有些高血压患者发现 自己的血压控制不好就开始频繁换医生 ,其实这是一个很大的误区 ,对控 制高血压
不 利。
高血压有 很多类型 ,最普遍 的是一种原 因不 明的原发性高血压 ,需要持续规律地 进行降压治疗 。高血压 患者通常需要 1 ~2个月的时间,才能达到 比较满意 的疗效 。如果短 时间内单纯根据血压值就频繁地 更换就诊 医生 ,会导致医生无法 判断药物对患 者以往 的血压控 制是否 真正有 效 ,也难 以选择适合病人 的治疗方案。 任何疾病 ,包括高血压 的治疗都有一个过程 ,其 实医生对病 人的治疗也是一个不断调整的过程 。因此 ,高 血压患者就诊最好能固定医生 ,这样从初诊到复诊 ,医生对病人的情况会逐渐了解 ,从 而进行整体把握。如果 经常换 主治医生 ,这个 过程可 能又要从头开始 ,对病人来说得不偿失 ,甚至还可能延误治疗 。
腰椎牵引操作规程
腰椎牵引操作规程【目的】腰椎牵引是利用牵拉力与反牵拉力作用于腰椎,通过向相反方向的牵拉达到治疗腰椎间盘突出的目的。
牵引还可使腰椎得到充分的休息,减少运动的刺激,有利于组织充血、水肿的吸收、消退,还可缓解肌肉痉挛、减轻椎间压力。
【适应症】腰椎间盘突出症造成脊神经损害者;腰椎退行性疾患;腰椎小关节功能障碍、腰椎肌肉疼痛导致的痉挛或紧张等。
【操作前准备】1、遵照医嘱评估患者的意识、病情、二便及局部皮肤情况。
2、告知患者使用牵引的目的及方法,取得患者的合作。
3、检查牵引架、牵引带、牵引蛇。
4、核对牵引处方(1)牵引体位:根据患者的病情和治疗需要,选择仰卧位和俯卧位等体位。
(2)腰椎的角度:通常以髅/膝的位置改变腰椎的角度,貌/膝的位置可在全伸展位到90°屈曲范围内调节。
(3)应用模式:根据需要选择持续牵引或间歇牵引。
间歇牵引可使患者更为舒适。
(4)牵引力量:牵引力量的范围应是患者可以接受的范围。
通常首次牵引力量选择>25%体重,适应后逐渐增加牵引力量。
常用的牵引力量范围为20—60kg。
(5)治疗时间:大多数为10—3Omino(6)频度和疗程:频度为1次/d或3—5次/周,疗程为3—6周。
(7)辅助的理疗:在牵引治疗前或治疗中可用超短波、红外线等放松局部肌肉。
【操作程序】1、核对医嘱,明确牵引首次重量。
2、携用物至床旁,核对床号、姓名、性别,说明目的及配合方法。
3、根据处方,确定选择患者牵引体位,并使患者体位处于正确的牵拉力学列线上。
4、固定牵引带,骨盆牵引带的上缘应恰好处于骼前上喳,反向牵引带固定于胸廓(或双侧腋下),分别将牵引带系于牵引弓和牵引床头。
5、记录参数:包括牵引力量、牵引时间、间歇时间。
6、随时观察牵引带的位置、角度、牵引轴线、牵引力,倾听病人的主诉,及时检查和处理。
7、治疗结束,牵引绳完全放松,卸下牵引带。
8、询问患者牵引效果及可能的不适,记录本次牵引参数,以作为下次治疗的依据。
腰椎间盘突出如何做牵引呢
腰椎间盘突出如何做牵引呢关于《腰椎间盘突出如何做牵引呢》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。
在日常生活之中如果不注意了后会出現腰间盘突显的状况,那样的病症是一种终生的病症,一般是沒有哪些好的治疗办法,除非是开展手术治疗的医治,一般不是建议做的手术治疗的,终究风险性很大,平常腰间盘突显的医治也主要是保守治疗,下边我们就一起来了解一下腰间盘突显怎样做牵引带,期待对大伙儿有协助。
以临床表现的轻和重分急性症状和减轻期,腰间盘突显症的病人,在第一次病发时,一般的医院门诊均建议患者最先应用牵引治疗,牵引带关键以机械设备的幅度伸展椎间隙,而缓解腰椎间盘的气体压力,使突显物对神经的被压迫稍缓解,从基础理论而言是较为恰当的,但临床医学的治疗效果确实不太理想化。
这主要是因为牵引带的幅度因人而异,无法掌握。
另一个是适用范围的挑选无法精确区别;其次是患者的相互配合问题。
针对腰椎间盘膨出的病人,这时候腰椎间盘内工作压力很高,根据牵引带能够痊愈,但牵引带时要肯定卧床较为理想。
假如牵引带以后立刻走动、乘车等又会修复腰椎间盘内髙压情况,导致牵引带失效。
牵引带只适用椎间盘膨出病人,假如腰椎间盘已导致突显和滑脱,开展牵引带彻底失效,而且有可能加剧患者病症。
在急性症状腰间盘突出者中,牵引带为禁忌。
牵引带只合适于单纯性的腰椎间盘膨出病人,并且务必在病症不看重时选用,以减轻临床表现为目地,禁止使用于腰间盘突显、滑脱,随着椎管狭窄的患者,和腰突症急性症状的患者有效。
根据所述的详细介绍,我们了解了腰间盘突显的病人是怎样做牵引带的,那样的病症是一种慢性疾病,也是在平常的情况下不留意调养后得了的,在平常的情况下我们要留意自身的生活方式,非常是不必出現坐或者立時间过长的状况,在适度歇息的另外要留意适度的健身运动。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢腰椎间盘突出牵引治疗方法
导语:腰椎间盘突出是由于长期的压迫或者重力压迫引起,只有通过长期的反作用力牵引,才能使突出部位减小,可定向牵引机可以调节背部横向和纵向的
腰椎间盘突出是由于长期的压迫或者重力压迫引起,只有通过长期的反作用力牵引,才能使突出部位减小,可定向牵引机可以调节背部横向和纵向的角度,能解决腰椎间盘突出的问题,虽然运动也是非常的重要,但是结合着药物的治疗,饮食保健也是很好的,今天就这两个方面来说一说腰椎间盘突出的治疗方法。
患者腰椎生理曲度变小或反弓者仰卧位牵引,腰椎生理曲度变大者俯卧位牵引,具体时间10~20分钟,且根据患者感觉灵活掌握。
牵引初期,患者明显感觉疼痛减轻,但当牵引时间过长时,因肌肉牵拉过度疲劳,会再现肌肉牵拉伤疼痛;若牵引时间过短,椎体间隙扩大程度达不到使突出椎间盘还纳的程度,又会达不到牵引目的。
悬吊下肢压腰法在牵引适度的前提下悬吊双下肢,助手将患者双下肢向上抬高与床成25°~30°的夹角,下腹部离开床面悬空约6~12cm,将双下肢作椭圆形左右摆动后,对患侧下肢施加拉力(或在患侧使用皮牵引),以患者感觉舒适为度。
随后,操作者立于患侧,双手交叉重叠,右手在下,左手在上,用掌根在腰椎压痛点做有弹性的顿挫性按压约30~50次,其目的是在牵引后椎间隙增宽的前提下,促进突出的间盘或髓核恢复成正常位置,其力度与角度应审慎掌握(力量应随患者体质、病情轻重、耐受力而掌握之)。
并且,其用力方向应与椎间盘突出方向相反,否则不但不能使突出的间盘还纳,而且可能加重病情或者无效。
当操作者按压结束后,助手才能慢慢减轻拉力直至放松。
预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏。