塑造阳光心态课程大纲完整版
塑造阳光心态课程大纲
阳光心态赢在职场一、课程背景：很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持,对工作缺乏热情,整天消极,抱怨,责任感不强、执行力不佳,当一天和尚撞一天钟,得过且过,没有长远的目标和计划,忧虑自己和组织的前途而这些现象的根源是员工的心态出了问题,心态决定行为,行为导致结果,当我们看到结果不好是因为行为出了差错,而要改变员工的行为,必须先从改变心态开始因为“心态决定一切”,心态改变了,一切都随之而变塑造阳光心态,拥有快乐职场,让我们共同步入学习和改变的快乐旅途……二、课程收获：1、转变员工对工作的认知,2、改变消极负面的心理,塑造健康快乐、积极、阳光的工作心态.3、转变工作观念,工作是为自己做,工作时不抱怨,不埋怨、拒绝借口4、提升忠诚度,树立敬业,负责的工作态度5、通过讲授和现场演练提升团队执行力6、加强团队合作,协调上下关系开拓创新的意识,7、让员工学会感恩与责任.三、课程大纲：第一章、突破自我,改变心智模式1、突破原有的观念,建立新的行为思想习惯2、快乐工作的七种武器3、自信心是成功的基石4、建立快乐的人生模式5、树立终生学习的意识6、自我激励第二章：积极心态、阳光人生1、什么是积极心态－－－－积极心态的力量2、讨论：积极心态与消极心态对工作的影响3、消极心态的形成及危害4、积极心态给人带来的益处拓展游戏（1）认知的失误第三章：职场阳光心态之——承担责任1、你在为谁而工作定位不同,结果差别甚远2、责任越大,成就越大不好好工作,谁的损失最大.3、站在组织的角度想问题,你的成功随即展开4、放弃责任,就等于放弃成长承担责任是一个人成熟的标志5、努力让自己在团队中成为不轻易被人取代的人第四章：职场阳光心态之——坚持付出1、职场成功的秘诀：热爱工作坚持到底不找借口2、盲目攀比：付出不同,怎能期待相同的回报3、工作就是你的银行,投入越多,收获越多第五章：职场阳光心态之——团队合作1、成功在于配合：配合客户配合团队配合同事配合自己2、无坚不摧的团队来自全体成员的倾力合作,如何加强合作3、视频分享：大雁第六章：职场阳光心态之——凡事感恩1、为什么要感恩－－“感恩”的力量2、感恩就是感恩一切,凡事感恩3、案例：感恩的福报拓展游戏（2） --责任报数,突破自我四、授课方式：讲师倾情授课+情景演练+案例分享+互动游戏+训练+总结五、授课对象：企业员工六、授课时间: 半天（3-4小时）。
〈塑造阳光心态〉课程大纲
《塑造阳光心态》
课程大纲
一、什么是心态？
A、心态的种类有那些？
B、心态与命运？
C：心态有什么样的力量？
D：心态影响能力：《九个人过桥的试验》
E：心态影响生理功能：《死囚试验》
F：心态决定命运：《牧羊两兄弟》
二、什么是成功？
A：什么是成功？
B：成功的的释义？
C：成功的种类？
D：成功的立体的人
F：成功的人生：四商平衡做
三、态度与能力
A：《能把信带给加西亚》的人具有什么样的特质？《螺丝钉与发动机》B：态度能力知识是什么？
C：四大“人材”现象
四、态度决定一切
A：什么是态度？
B：态度的组成
C：态度的释义
D：态度对人生的影响
E：态度与人生
F：积极的人生态度
G：〈52岁的总统〉
H：消极的人生态度
I：〈墨非的故事〉
J：〈分组讨论：心态带给我们什么？〉
K：“口”字游戏
五、企业新进员工应该具备的四种心态
A：我有必定成功公式；
B：做事先做人；
C：过去不等于未来;
D：是的我准备好了；
E：新员工做事的四种意境
F：成功无捷径
六、追求快乐人生七大工具
第一个工具：改变态度
第二个工具：学会享受生命的过程第三个工具：活在当下
第四个工具：建立自己的幸福
第五个工具：学会感恩
第六个工具：天堂与地狱
第七个工具：学会弯曲
七、阳光心态的的建立
A：阳光心诚主要内涵
B：阳光心情与改变
D：开悟四个步骤
八、建立信念
A：信念的力量
B：七大成功信念
九：总结。
塑造阳光心态(完整版本)
阳光心态的重要意义
宏观：要落实中央的科学发展观，以
人为本，构建和谐社会，需要我们首先 应是一个身心健康的人，快乐向上的人。
微观：心态决定成败，心态时时刻刻
都在支配着我们的一言一行，决定着我 们的命运。
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心态对人的影响
良好的心态影响个人、家庭、 团队、组织，最后影响社会。
好的心态让你成功，坏的心 态毁灭你自己。
儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说， 你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回 答，是好是坏还不知道呢；
过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在 战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打 仗，未被征兵还活者。
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美丽女士跳海的故事
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终 于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男 士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万 念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了 一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下 去。
水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥
Байду номын сангаас上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的
时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持 不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了8 。
我们改变不了事情就改变对这个事情 的态度，一个人因为发生的事情所受到 的伤害不如他对这个事情的看法更严重。 事情本身不重要，重要的是人对这个 事情的态度。态度变了，事情就变了。
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“塞翁失马，焉知祸福”
塑造阳光心态
永远别说做不到—自信心
案例分享 ——《自信与坚持》
如何成为一个自信的人
认识到自己为什么会自卑 进行积极的自我暗示 关注自己的仪表 多练习正视他人 不要求全责备，更能为你赢得自信
用包容心成就员工的成长—包容心
案例分享 ——《错账》
如何用包容激发
下属的工作积极性？
为什么员工内心缺乏激情，工作
您有没有癌症性格？
哈弗大学曾有一个调查：90%的病来自我们的内在， 来源于我们的情绪，大部分癌症病人与父母关系不好，负 面情绪过多，抱怨消极情绪在生命中占大多数。
课程回顾
BPART 塑造阳光心态——修心篇
我们为何总是情绪化？—名之火》
体察情绪的步骤
应对愤怒的方法
事情是否重要
为此发火是否合适
事情是否可以改变
事情是否值得 认识自己发怒的原因 正视症结 承认他人并不能让自己发火 尽量避免使用“愤怒”、“生气”一类的负面词语
愤怒是一种强烈的情绪反应，往往会让我们失去理智。 所以，在生气的时候 ，若你自己想要先讲话，不如先从一 数到十：若你非常愤怒，那就让自己先数到一百，让后再开 口讲话吧！
1. 切断干扰源——让自己更加专注 2. 禁止多任务操作——变得简单高效 3. 不追求完美——给自己一个低的起点 4. 坚信自己的实力——永远不要失去自信 5. 设定专注时间——让自己更加高效 6. 等待他人是可笑的——真正靠得住的人只有自己
课程回顾
谢谢大家！
体验：
指责背后是什么？
指责的背后是：
原来指责的背后是期待！批评的背后是希望！ 指责一半是冲人而来，期待你更积极、更努力！ 批评一般是对事而言，希望你更认真、更有责任心。
静下心来试试以下四步法：
塑造阳光心态
今天又要做哪些不该做的事情了？ 今天哪个领导又要找我事了？
积极的人晚上问自己的几个问题：
今天做了那么多的事，哪一件事是我最高兴的？ 今天又完成了哪些目标？ 今天我有帮助了谁？
消极的人晚上问自己的几个问题：
今天遇到那么多倒霉的事情，哪一件是最倒霉的？ 今天小王打我小报告，看我明天怎么收拾他。
塑造阳光心态
课时：2小时
死死囚囚实实验验
想想你压力大的时候、生气的时候、焦虑的时候，身体是 什么样子？
头疼
头晕
胸闷
浑身乏 力
心态影生理！
过桥实验
心态影响能力！
心态对你的影响
心态好——生理健康，能力增强。 心态不好——生理差，能力差。
好的心情
使你产生积极向上的力量； 使你喜悦、生气勃勃； 使你沉着、冷静，和谐人际关系。
➢ 了解的态度 ➢ 使用的态度 ➢ 教的态度
学习的五个步骤：
再次加强
.融会贯通
. 重复学习
.开始使用
初步了解
2
积极的心态
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1、学会给事情重新下定义
故事
大女儿
二女儿
学会从不同角度看问题！
2、改变自我对话
自我沟通—思考
问
答
举例：和客户谈单失败。
积极的人早上问自己的几个问题：
今天要见张总，这月的目标又近了一步。 昨天同事小刘帮了我，我今天得好好感谢他。
•
追求卓越，让自己更好，向上而生。2020年11月17日星期 二上午7时35分 58秒07:35:5820.11.17
•
严格把控质量关，让生产更加有保障 。2020年11月 上午7时 35分20.11.1707:35November 17, 2020
阳光心态塑造(2018版)
第四个工具：乐观地面对生活
笑 口 常 开
第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情
怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。
你要是不感恩，别人就不再为你做事
了，不再帮你了，感恩获得好心情。
第六个工具： 遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉。
印度建筑工人的遭遇
在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，房顶上剩 了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。 这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结 实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他 就往筐里装砖，装了满满一筐砖。 他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了，这筐砖 比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下 降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。 筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手 指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了 一大堆。 筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞 断了两跟肋骨。 他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工人手 一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了。
课程名称根据培训方案写全称
阳光心态塑造
第一节
阳光心态的塑造
•一、何谓阳光心态 •二、心态对人的影响 •三、怎样塑造阳光心态 第一个工具：改变态度 第二个工具：学会享受过程 第三个工具：活在当下 第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情 第五个工具：遇到倒霉的事情就想还有人比你更 倒霉。 第六个工具：天堂、地狱由心造 第七个工具：压力太大时要学会弯曲 •四、阳光人生五元素
要以未来为导向活在过程当中
活在当下不等于今朝有酒今朝醉， Nhomakorabea而是今朝有酒不大醉，不使明朝
塑造阳光心态,迈向职业成功
《塑造阳光心态，迈向职业成功》课程大纲主讲：黄志伟【课程收益】1、掌握树立阳光心态的重要意义及方法，培养积极主动的阳光心态；2、正确理解情绪、情绪的来源及情绪对人生的作用；3、掌握情绪管理的方法，正确管理情绪，成就快乐人生；4、建立职业化的职业心态和职业理念，培养敢于担当、勇于负责的职业精神；5、培养训练职业化的员工。
【课程对象】各级人员。
【课程时间】1天，6小时。
【授课方式】讲授+案例分析+视频分析+情景模拟+角色扮演+课堂演练+小组讨论+游戏【课程大纲】第一节阳光心态，积极主动1、五种必备阳光心态·成功心态·长远心态·积极心态·感恩心态·学习心态2、阳光心态转换的三种方法·不能改变环境就适应环境·不能改变别人就改变自己·不能改变事情就改变对事情的态度3、阳光心态创造机会·聪明人创造机会·一般人等待机会·愚蠢的人错过机会4、十二条真言·没有任何两个个体是一样的·重复相同的做法，只会得到相同的结果·凡事必然有至少三个解决方法·没有失败，只有反馈·有效果比有道理为重要。
5、敢于担当，勇于负责·以负责任的心态对待工作才能获得成功，敢于担当的才能达成目标第二节管理情绪，快乐人生1、情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态2、情绪的周期性·体力周期为23天，智力周期为33天，情绪周期为28天3、情绪的真正来源·本人内心的一套信念系统（信念、价值观、规条），外来的事物，只不过是诱因而已，内在的信念系统，才是决定的因素·改变一个人的信念系统，就可以改变事情带给他的情绪·信念系统是自己培养建立和修正提升的，所以情绪，以至人生成就，都是自己可以控制的。
4、负面情绪的正面意义·愤怒-给我们力量去改变一个不能接受的情况·痛苦-提供动力，指引我们去寻找一个方向来摆脱威胁·焦虑/紧张-事情很重要，需要额外的专注和照顾，往往也指出已拥有的资料和能力不足够，须添加一些很需要的资源。
05《阳光心态的塑造与养成1天版》课程大纲-严红艳老师-[华师经纪]
![05《阳光心态的塑造与养成1天版》课程大纲-严红艳老师-[华师经纪]](https://img.taocdn.com/s3/m/cd92308c71fe910ef02df80c.png)
阳光心态的塑造与养成课程背景：《美国觉氏企业调查报告》显示：世界500强94％的CEO，把培养人才成功以及企业管理成功，都归因于“心态的改变”，而非其他。
一个企业完全可以通过改变员工心态，提高员工的行动力，进而提升企业的生产竞争力！然而，天底下最难的事，莫过于要改变一个人，因为要改变一个人，首先得改变他的心，要改变他的心，首先要让他醒觉，没有醒觉，就不会有改变，没有改变，企业就不会成长，人心就会涣散，人心涣散，人力资本就会流失，人力资本流失，企业生产竞争力的提升，便无从谈起，——阳光心态是关键！《塑造阳光心态》的训练课程，通过系统、科学、高效的身心体验方式，让员工迅速走向改变，并自然而然地向着有利于企业价值提升的心态，如积极、主动、负责、创新、敬业、感恩、忠诚等迅速转变，从而激活企业的人力资本，让员工的行动力提升，使企业生产竞争能力，成倍地提升。
课程收益：1.了解健康、积极、乐观的心态的形成；2.掌握学会什么是健康、积极、乐观的六星级心态；3.赋予员工能力，改变员工对待问题、处理问题的态度；4.塑造员工阳光心态，增强抗压能力，建立积极的工作观与人生观；5.通过统一员工的思维、价值观，从而影响团队成员，让一群来自不同经历，不同背景的人能围绕同一个目标向前迈进。
6.用正确的观念和负责任的心态经营家人、同事和朋友的关系，提升幸福感7.保持感恩之心回馈公司，提高公司业绩，和公司、客户一起共赢；课程特色：1.导师全程引领，师生倾情互动——深入浅出，生动、互动，极富激情；具亲和力、感染力和影响力2.开拓思路——导师讲解+案例分析+声像视听+小组讨论+现场游戏+心理体验+多感官体验等授课方式3.注重实效——从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，加深员工对所学内容的理解和实际转化能力。
课程时间：1天，6小时/天学员对象：中基层员工、工作员、一线销售人员课程内容：第一部分：什么是正确的观念和阳光的心态一、什么是正确的观念和阳光的心态?1.案例论证正确的观念和阳光的心态对人生有什么有利的影响;2.为什么要建立正确的观念和阳光的心态。
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塑造阳光心态课程大纲 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
阳光心态赢在职场
一、课程背景：
很多职场人士抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持，对工作缺乏热情，整天消极，抱怨，责任感不强、执行力不佳，当一天和尚撞一天钟，得过且过，没有长远的目标和计划，忧虑自己和组织的前途！
而这些现象的根源是员工的心态出了问题，心态决定行为，行为导致结果，当我们看到结果不好是因为行为出了差错，而要改变员工的行为，必须先从改变心态开始！因为“心态决定一切”，心态改变了，一切都随之而变！
塑造阳光心态，拥有快乐职场，让我们共同步入学习和改变的快乐旅途……
二、课程收获：
1、转变员工对工作的认知，
2、改变消极负面的心理，塑造健康快乐、积极、阳光的工作心态。
3、转变工作观念，工作是为自己做，工作时不抱怨，不埋怨、拒绝借口
4、提升忠诚度，树立敬业，负责的工作态度！
5、通过讲授和现场演练提升团队执行力！
6、加强团队合作，协调上下关系开拓创新的意识，
7、让员工学会感恩与责任。
三、课程大纲：
第一章、突破自我，改变心智模式
1、突破原有的观念，建立新的行为思想习惯
2、快乐工作的七种武器
3、自信心是成功的基石
4、建立快乐的人生模式
5、树立终生学习的意识
6、自我激励
第二章：积极心态、阳光人生
1、什么是积极心态？－－－－积极心态的力量！
2、讨论：积极心态与消极心态对工作的影响？
3、消极心态的形成及危害
4、积极心态给人带来的益处
拓展游戏（1）认知的失误
第三章：职场阳光心态之——承担责任
1、你在为谁而工作？定位不同，结果差别甚远！
2、责任越大，成就越大！不好好工作，谁的损失最大？.
3、站在组织的角度想问题，你的成功随即展开
4、放弃责任，就等于放弃成长！承担责任是一个人成熟的标志！
5、努力让自己在团队中成为不轻易被人取代的人
第四章：职场阳光心态之——坚持付出
1、职场成功的秘诀：热爱工作坚持到底不找借口
2、盲目攀比：付出不同，怎能期待相同的回报？
3、工作就是你的银行，投入越多，收获越多！
第五章：职场阳光心态之——团队合作
1、成功在于配合：配合客户配合团队配合同事配合自己
2、无坚不摧的团队来自全体成员的倾力合作，如何加强合作？
3、视频分享：大雁
第六章：职场阳光心态之——凡事感恩
1、为什么要感恩？－－“感恩”的力量
2、感恩就是感恩一切，凡事感恩
3、案例：感恩的福报
拓展游戏（2） --责任报数，突破自我
四、授课方式：
讲师倾情授课+情景演练+案例分享+互动游戏+训练+总结
五、授课对象：企业员工
六、授课时间: 半天（3-4小时）。