第六章 自我职业生涯管理
《自我职业生涯管理》课件

职业规划的其他因素考虑
除了个人条件和目标,还要考虑公司战略、行业变化等因素,调整职业规划和发展。
案例分析
通过成功职场发展者的案例,探讨职业规划与发展的关系和路径。
总结
通过有效的职业生涯管理,我们可以实现职业目标,获得更多的成功和满足感。在这个部分中,我们将 总结职业生涯管理的要点,并分享个人的经验和建议。
什么是职业规划
职业规划是为了实现职业 目标而制定的一系列行动、 决策和计划。
如何进行职业规划
职业规划包括自我评估、 职业探索、目标设定和行 动计划等步骤。
案例分析
通过实际案例分析,探讨 职业规划的实施和效果。
个人自我认知
个人自我认知是指对自己的能力、价值观和兴趣的了解。通过自我认知,我们可以更好地选择适 合自己的职业和发展方向。
附录
• 参考资料 • 推荐阅读 • PPT参考模板
1
什么是职业决策
职业决策是在职业规划的基础上,做出合适的职业选择和发展决策。
2
如何做出职业决策
通过分析个人条件、职业前景和兴趣爱好等方面的因素,做出明智的职业决策。
3
案例分析
通过实际案例分析,探讨职业决策的影响和后果。
就业与求职
了解就业市场现状,提升求职能力和技巧,能够帮助我们更好地融入就业市场,找到理想的职业机会。
《自我职业生涯管理》PPT课 件
引言
自我职业生涯管理是指主动规划和管理自己的职业生涯。它能帮助我们更好 地理解自己、设置目标、做出决策,并为我们的职业生涯带来成功和满足感。
职业ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ划
职业规划是指通过明确的目标和计划,为未来的职业发展路径做出规划。它可以帮助我们了解职业市场 的趋势,提高就业竞争力,获得满意的职业发展。
自我职业生涯管理

行业社区
参与行业社区活动,了解 行业动态和发展趋势。
网络平台
利用职业社交平台,建立 个人品牌,展示专业能力 。
04
职业转型与调整
职业转型的原因与时机
原因
随着个人兴趣、能力和市场需求 的变化,职业转型可能成为必要 。
时机
通常在职业发展遇到瓶颈、个人 兴趣转变或市场机会出现时考虑 职业转型。
05
职业心理健康
压力管理
压力识别
了解自己的压力源,识别工作压 力和个人生活压力,以便有针对
性地进行管理。
时间管理
制定合理的工作计划,设置优先级 ,避免拖延和压力积累。
放松与休息
学会适时放松自己,通过休息、冥 想、运动等方式缓解压力。
情绪调节
情绪认知
了解自己的情绪变化,能够及时 觉察和识别情绪。
02
职业目标设定
长期目标
总结词
个人职业发展的长远规划
详细描述
长期目标是个人职业发展的长远规划,通常设定为3-5年,包括个人职业定位、职业发展路径和职业 发展目标。长期目标的设定需要综合考虑个人兴趣、能力和市场需求,确保目标的可行性和可实现性 。
中期目标
总结词
个人职业发展的中期规划
详细描述
中期目标是个人职业发展的中期规划,通常设定为1-3年,包括个人职业发展计划、阶段性目标和实现方法。中 期目标的设定需要与长期目标相衔接,确保个人职业发展的连贯性和可持续性。
职业转型的策略与步骤
策略
制定明确的职业目标,了解目标行业 和职位的要求,提升相关技能和经验 。
步骤
评估自身优势和不足,了解市场趋势 和机会,制定行动计划并逐步实施。
个人职业生涯周期管理

1
为新员工提供职业咨询和帮助
2
导师制与职业顾问
3
帮助员工寻找早期职业困境产生的原因及解决方法(工作本身?组织氛围?工作方法?期望过高?行动准则?)
4
导师制:企业中富有经验的、有良好管理技能的资深管理者或技术专家,与新员工或经验不足但有发展潜力的员工建立的支持性关系。
01
02
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在职业生涯早期,个人确立合适的职业,进入合适的组织,适应组织的文化和氛围是关键——良好的开端是成功的一半。
此外,还需要在职场中建立和谐的人际关系;在组织中逐步锻炼、成长,逐步确立自己的职业声望,稳固自己在组织和专业领域中的地位。
STEP1
STEP2
STEP3
STEP4
猴子摘香蕉的故事
了解组织内职务晋升是重业绩还是重关系?重能力还是重文凭?
“卓尔不群的气质”+“脚踏实地的精神”
阿里巴巴:“是神还是魔?”
*
职业生涯管理
*
人们对阿里巴巴的评论走向两个极端——要么神化,要么妖魔化。
01
外界评论说,阿里巴巴是个神话,是一个梦想驱动的公司,所有的员工都以公司为家,不知疲倦……
02
另一种极端,是把阿里巴巴妖魔化,最常见听到一个词就是“洗脑”。外界说阿里巴巴特别会给员工洗脑,员工进入企业之后,一个个像打了鸡血一样,不知疲倦、不问回报、一门心思干活。
*
职业生涯管理
*
不想成为工作机器人 小力,28岁,2007年毕业 “去年11月开始,我就完全没有可自由支配的时间,昏天黑地的加班和没完没了的应酬,以及从早到晚的会议,让人忙得像个陀螺。甚至连办公室里的同事都开我玩笑:”这段时间你喝咖啡、吸烟以及皱眉的频率,是以前的3倍。‘“小力说起年前辞掉的那份工作,一脸愁容。 小力是老板的助理兼秘书,上班时间整理文件、写材料、接电话,下班后还得陪老板在外应酬。老板喝得酩酊大醉的时候,他还得第一时间赶过去将他送回家。 “我是人,不是神!我已经受够了这种完全没有自我的工作状态。我也有父母和朋友,也应该有节日和尽情享受的假期,我不想再做一部不停工作的机器了,我需要一个清净无比的新年,所以,我就提出了辞职。”小力说。
大学生职业生涯规划第六章6.1-6.2满分答案

大学生职业生涯规划第六章6.1-6.2满分答案6.1.1作业题已完成成绩:100.0分1【单选题】解决中国大学生的就业问题,杠杆解可能是什么?? ? ? ?A、给学校施加压力要求提升就业率B、大学多学直接可以上手的技能C、建立企业与学校的委托培养体系D、更好地发展经济以提升更多岗位我的答案:D得分:33.3分2【多选题】杠杆解,就是从症状挖掘其中蕴藏的真正问题,然后去解决问题。
所以? ? ? ?A、杠杆解可能会比较慢一些B、有时可能无法立即找到真正问题C、从更大的视野入手思考问题D、其结果的持久性会更强一些我的答案:ABCD得分:33.3分3【多选题】症状解致力于使呈现的症状消失。
但这可能带来的问题是:? ? ? ?A、使本来的小问题变成大问题B、使问题解决难度加大C、症状消失,但问题依然存在D、自我麻痹而错失解决问题时机我的答案:ABCD6.1.2作业题已完成成绩:100.0分1【单选题】人们之所以习惯于使用“症状解”,是因为?? ? ? ?A、症状消退往往让人认为问题解决了B、症状解都比较容易操作C、症状代表着问题的本质D、症状解方面研究成果比较多我的答案:A得分:33.3分2【单选题】以下哪些是杠杆解? ? ? ?A、一个学生一段时间没找到工作,就归因于自己无爹可拼。
B、每次出现公共事件,我们往往以号召捐赠结束C、认真分别自己求职中不到位的地方,加以完善D、一得病就想用“更好”的药我的答案:C得分:33.3分3【多选题】简化的解决经常会导致上瘾,那是因为?? ? ? ?A、简化的方案往往容易成瘾B、简化的方法比较简单容易使用C、简化的方式往往对症状影响迅速D、解决方法成为问题的一部分我的答案:BCD6.1.3作业题已完成成绩:100.0分1【单选题】毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量,从中可以看到什么?? ? ? ?A、这是一种契约精神B、这是典型的“战略区隔”症状解C、说明之前没有谈到合同条款D、说明工作没有满足毕业生的兴趣我的答案:B得分:33.3分2【多选题】当今社会通行一个“忙”病,但是更多的人并没有思考忙的目标,因为:? ? ? ?A、大家都关注了眼前结果而没关注到长远目标B、越忙,人会越忽略长远目标C、越忙,人会把重要的事拖延成紧急的事而更忙D、工作压力大,所以只好把焦点放在“做完”事情上我的答案:ABC得分:33.3分3【多选题】战略区隔就是我们忙于解决自己的问题,并没有站在全局结果的立场,可能导致忙而无果。
《大学生职业生涯规划》第六章——职业生涯规划的行动与管理

• (二)生涯目标
• 生涯目标,也就是我们常说的人生目标,人生的目标实际上就是探 讨人的一生要成为什么样的人?人的一生该如何度过?怎样才能使 人生过得有意义、有价值?怎样才能取得成功?怎样才能拥有幸福 的生活?生涯目标是指引人生成长和发展的导航标。
• (三)职业生涯目标 • 职业生涯目标是指个人在选定的职业
众不 同的地方并发扬光大。 (二)发现自己的不足 性格的弱点。人无法避免与生俱来的弱点,必须正视,并尽
量减少其对自己的影响。
大学生职业生涯规划流程图
自我评估 与定位
反馈与自 我分析
外部环境分 析
行动方案制 定与实施
职业生涯机会 评估
第二节 职业生涯管理理论
一、职业生涯管理的内涵 二、职业选择理论 三、职业生涯发展阶段理论
学校评价
老师、同学
1. 是否有同学的赞赏; 2. 是否有老师的肯定和表扬; 3. 是否有学校的表彰;
社会评价 (社会实践)
1. 是否有社会舆论的支持和 社会舆论、 好评;
社会组织 2. 是否有社会组织的承认和 奖励;
进行自我剖析应该做到如下两点:
(一)明确自身优势 要知道个体是不同的、有差异的,我们就是要找出自己与
第一节 目标设立与行动计划
一、职业生涯目标的内涵 二、确定职业生涯目标 三、设立目标的指导原则 四、有针对性地制定行动方案 五、理性的评估与反馈
名人声音
每个人生命中有两个最重要的决定,它们可能造就你,也可能 毁灭你,将深深地改变你的一生。这两个重大决定是什么? 第一:你将如何谋生? 第二:你将选择谁做你孩子的父亲或母亲?
这个社会要学习的东西很多,都需要时间的投人。而每个人的时间
又是有限的,要想得到更快的发展,更具竞争力的实力,必须把有限的 时问投入到某几个方面去,职业生涯管理让我们能尽可能准确地了解这 几个方面是什么。
大学生职业生涯规划第六章6.1-6.2满分答案(最新整理)

【单选题】
事物的发展往往需要有时间的酝酿过程,所以“延迟效应”就是让人: A、要有一个较长的结果等待期准备 B、不能过早决策,而要等待结果 C、有时想要的结果无法出现 D、经常去检验结果是否如预期
我的答案:A 得分: 33.3 分
2
【单选题】
专业能力的提升往往是较长的时间延迟效应,所以 A、专业所学一定会过时,不能固守 B、要坚持努力,把目标期待放长远 C、专业学习是个非常辛苦的事 D、专业如果不能与时俱进就没用处
66.2.2
【多选题】 自我效能感的来源包括( ) A、替代经验 B、言语劝说 C、情绪唤醒
D、情境条件 我的答案:ABCD 得分: 20.0 分
3
【判断题】自我效能感是行动的动力系统,但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。
我的答案:×得分: 20.0 分
4
【判断题】过往经历对自我效能感没有什么影响。
我的答案:×得分: 20.0 分
5
【判断题】 替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。
我的答案:√ 提升自我效能的方法已完成成绩: 100.0 分
1
【单选题】 通过下面哪个方面不能做到健康管理?() A、充足的睡眠 B、随性的生活 C、科学的饮食 D、有效的锻炼 我的答案:B 得分: 20.0 分
我的答案:ABCD 得分: 33.3 分
3
【多选题】
症状解致力于使呈现的症状消失。但这可能带来的问题是: A、使本来的小问题变成大问题 B、使问题解决难度加大 C、症状消失,但问题依然存在 D、自我麻痹而错失解决问题时机
我的答案:ABCD
6.1.2 作业题已完成成绩: 100.0 分
1
【单选题】
6.1.1 作业题已完成成绩: 100.0 分
《职业生涯规划》第六章

社会保险业 物流与电信业 妇女儿童用品业 餐饮娱乐与服务业 社会教育业
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二、区域环境分析
(一)区域经济发展动向
个人职业生涯的发展离不开国家社 会经济发展的大背景,也离不开个人所 在地区经济发展的小背景。
国家正大力实施区域协调发展战略,如支持革命老区、民族地区、边疆地区、贫困地 区发展,强化推进西部大开发,深化改革东北老工业基地振兴,发挥推动中部地区崛起, 创新引领东部地区优化发展,建立区域协调发展新机制等。
家庭硬环境指的是特定的物质条件,是 人得以发展的基础条件。
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(1)家庭资源
(2)父母文化水平和家 人的职业状况
家庭资源对学习动机有 决定作用,家庭资源的合理 配置为孩子提供良好的物质 环境,使他们在压力适中、 条件相对较好的家庭环境中, 发展独立性和自我管理能力, 增进其学习的愿望和主动性。
父母的文化水平会直接 影响其教养孩子的方式,从 而造成孩子不同的品格特点。 家人的职业状况也会对孩子 的学习及将来的职业规划产 生影响。
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(3)校园文化与校友文化 校园文化活动是学生传承校园文化、陶冶情操、树立志向的有效平台。校园文化是以学生 为主体,以校园为主要空间,以育人为主要导向,以精神文化、环境文化、行为文化和制度文 化建设等为主要内容,以校园精神文明为主要特征的一种群体文化。 校友文化是校园文化的一种,母校与校友之间“相互依存、荣辱与共”。校友的成就能够 为母校赢得社会声誉,校友的先进事迹和工作经验能够激发在校学生意志,各地、各行业的校 友能够为母校提供就业信息。
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三、学校及家庭环境分析
(一)学校环境分析
学校是指教育者有计划、有组织地对受教育者进行系统教育活动的组织机构。 学校教育在职业生涯规划中起到了相对主导的作用。 学校教育是有明确目标的系统性教育,是专门培养人的机构,是围绕有目的地培 养人而展开的。
组织职业生涯规划管理(周期管理)

第六章组织职业生涯规划管理教学目标:了解组织职业生涯规划的内涵与基本内容,掌握组织职业生涯管理的实施步骤与方法,了解职业生涯通道的几种模式和发展变化趋势,掌握组织职业生涯规划的具体方法,了解如何举办职业生涯讨论会和编制职业生涯手册。
教学重点:组织职业生涯管理的实施步骤与方法;组织职业生涯规划的方法与开展要点。
教学难点:职业生涯通道教学方法与手段:老师讲授、提问式教学、案例分析、多媒体教学第一节组织职业生涯规划管理的内涵与功能一、组织职业生涯规划的内涵(一)组织职业生涯规划的含义组织职业生涯规划就是从组织的角度出发,为了使员工能够不断地满足组织的要求,向员工提供组织的职业需求信息及职业提升路线或策略,了解自己的资源储备,并有针对性地开发组织内部人力资源的活动。
(二)组织职业生涯管理与个人职业生涯管理之间的联系1、个人职业生涯与组织天然相连个人与组织是相互对应的。
劳动者个人,是劳动力的所有者,是劳动力的供给方,而组织拥有生产资料,是劳动力的需求方。
双方必须相互结合,劳动力的供给和需求才能实现。
供求结合与现实的过程即是劳动者让渡自己的劳动力给组织,供组织使用、支配并与生产资料相结合的过程,也是劳动者求职和组织安排劳动者参加工作的过程。
2、个人职业生涯以组织为依存载体只有进入组织,个人才能实际地从事有报酬的专门工作或活动,也才可以使个人职业得到充分发挥。
不加入组织,就没有职业位置,没有工作场所,才能再大,也会因英雄无用武之地而遭到浪费。
所以,没有组织,就没有个人职业,更无从谈起职业的发展,组织是个人职业生涯得以生存和发展所依赖的载体或者说是物质承担者。
3、劳动者及其职业工作是组织存在的根本要素任何类型的组织,其活动的主体都是劳动者,劳动者是唯一能动的主导要素,没有劳动者及其在各职业岗位上的工作,劳动工具、劳动对象、技术、资金等一切生产要素均将变成无用之物。
劳动者在推动客体生产要素过程中,不仅转移旧价值,而且创造新价值。
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(1)职业价值观---你最想从工作中获得什么?
➢ 反映了人们对奖励、报酬、晋升、发展或职 业中其他方面的不同偏好,它体现了一个最 想从工作中获得什么,在工作中最看重什么。
➢ 与工作相关的更具体的价值观:利他主义、 爱美、创造力、知识激励、独立性、成就、 威望、管理、经济回报、安全感 、环境、监 督关系、协作、变化、生活方式。
重要的工作分配,职 位权力持续增加
学习机会
专门的知 识和技术 结果 资历/可信度
专门的知 识和技术 结果 资历/可信度
可交易的“货
建立关系网络
关系网络在扩大,距 离权力核心越来越近
关系网络在 持续地扩大
注意; 对过去绩效的自豪; 对雇主需要的了解和愿意效力的意识; 提出有道理的思想观点; 当雇主在面试工作上失败时控制局势的能力。
一、学习:管理技能与领导才能
管理才能
技术技能包括应用专门知识或技能的能力
人际技能指在群体中与人共事、理解别人、 激励别人的能力
概念技能指分析、诊断复杂情况、通观全局 做出正确决策的能力
➢ 探测人们的工作态度和工作意义的练习: ---见课本P131
(2)职业兴趣—你喜欢干什么
兴趣是指一个人是否喜欢从事某项具体活动, 兴趣源于价值观、家庭生活、社会阶层、文 化及物理环境等因素。
十二种职业兴趣 1、喜欢与工具打交道; 2、喜欢与人打 交道; 3、喜欢从事文字符号类工作; 4、喜欢地理地质类职业;
1. 准备最关键; 2. 发现主试者的真正需要; 3. 将你与主试者的需要联系起来; 4. 先思考后回答; 5. 仪表和热情很重要; 6. 留下良好的第一印象 7. 记住你的非言语行为可能比你的言语内
容传递更多关于你的真实信息。
专家建议
得体的服装; 良好的修饰; 有力的握手; 表现出控制力; 恰当的幽默和微笑; 对雇主活动的真诚关注和对主试者讲话的高度
对社会环境的认知 对组织环境的认知
1、对社会环境的认知
对社会环境的认知包括当前社会 政治、经济发展趋势;社会热点 职业门类分布与需求状况;自己 所选择职业在当前与未来社会中 的地位情况。
2、对组织环境的认知 组织特色
企业内部 经营战略
环境分析 人力评估
对组织环境的认知
HRM
企业外部 环境分析
二、职业生涯中期的管理(25-50岁)
个人特征: 得到晋升,进入更高一层的领导或技术职位; 薪资福利增加,在选定的职业岗位上成为稳定的 贡献者。 主要任务: 持积极进取的精神和乐观的心态; 零星的职业与职业角色选择决策; 成为一名良师,担当起言传身教的责任; 维护职业工作、家庭生活和自我发误; 2. 不要缩排字号; 3. 不要在简历中说谎; 4. 不要以弱敌强; 5. 不要简单学舌; 6. 不要使用任何借口; 7. 不要不分巨细地罗列所有工作经验; 8. 不要不分对象盲目出手; 9. 不要夹带多余的资料; 10. 不要涉及太多个人信息
二、面试中应注意的问题
个人组织化指应聘者接受雇佣并进入组织后, 由一个自由人向组织转化所经历的一个不断发 展的进程。
主要任务:进入组织,学会工作;学会独立, 寻找职业锚 ;向成年人过渡。
心理特征:进取心强,具有积极向上、争强好 胜的心态;职业竞争力不断增强,具有做出大 事业的心理准备;开始组建家庭,逐步学习调 试家庭关系的能力,承担家庭责任。
职业个性测试1 十指交叉 职业个性测试2 见课本P133--135
(4)才能—你能干什么
才能是一个人在工作中表现出来的技能、 经验和知识,它能够使一个人的工作显 得出色。它是取得职业生涯成功的重要 因素。
课堂讨论
在人的职业生涯发展过程中, 你认为兴趣、价值观、性格和 才能哪一个最重要?
二、环境认知
第一节 自我认知与环境认知 第二节 个人职业生涯规划 第三节 个人职业生涯周期管理 第四节 简历和面试的技巧 第五节 管理者的自我职业生涯管理
一、自我认知
1、含义 自我认知是指个人对自己的了解和认识,其 中包括认识自己的长处与缺点,意识并调整自 己的情绪、意向、动机、个性和欲望,并对自 己的行为进行反省等。
市场状况 行业地位
发展趋势
行业前景
一、个人职业生涯规划的内涵与意义
1、内涵
职业生涯规划是指个人根据对自身的主 观因素和客观环境的分析,确立自己的 职业发展目标,选择实现这一目标的职 业,以及制定相应的工作、培训、教育 计划,并按照一定的时间安排,采取必 要的行动实施职业生涯目标的过程。
2、职业生涯规划的意义
三、职业生涯后期的管理(50-退休)
主要任务:
➢ 承认竞争力和进取心的下降,学会接受和发 展新角色;
➢ 学会和接受权利、责任和中心地位的下降; ➢ 回顾自己的整个职业生涯,着手退休准备。
一、简历写作技巧
(一)写简历的三条原则:
1、要有重点; 2、把简历看作一份广告,推销自己; 3、陈述有利信息。
5、喜欢生物、化学和农业类职业; 6、喜欢从事社会福利和帮助他人的工作; 7、喜欢行政和管理的工作; 8、喜欢研究人的行为; 9、喜欢从事科学技术事业; 10、喜欢从事富于创造性的工作; 11、喜欢做操纵机器的技术工作; 12、喜欢从事具体的工作。
(3)性格---你适合干什么
性格,作为人的一种心理特性,具有一定的 稳定性,但又不是一成不变的。
➢ 由于管理者和员工有时间接触,使得员工产生 积极的上进心,从而为组织的工作做出更大的 贡献;
➢ 由于了解员工希望达到的目的,管理者可以根 据具体情况来安排对员工的培训;
➢ 可以适时采用各种方法使个人目标和组织目标 更好地统一起来;
➢ 能够使员工看到自己在组织中的希望、目标, 从而达到稳定员工队伍的目的。
领导才能
确立未来的方向 协调人们 激励和鼓舞人们
二、策略:如何进行职业生涯管理
1. 选择正确的职位; 2. 争取重要的工作分配; 3. 建立一个关系网络; 4. 发展符合伦理道德规范的判断力; 5. 评估你的职业生涯
三、建立职业生涯中“成功的良性循环”
争取重要的工作分配
重要的工作分配, 职位权力开始增加
(1)对个人
➢ 确立人生的方向,提供奋斗的策略; ➢ 突破并塑清新充实的自我; ➢ 准确评价个人特点和强项; ➢ 评估个人目标和现状的差距; ➢ 准确定位职业方向; ➢ 重新认识自身的价值并使其增值; ➢ 发现新的职业机遇; ➢ 增强职业竞争力; ➢ 将个人、事业与家庭联系起来。
(2)对公司
➢ 可以更深地了解员工的兴趣、愿望、理想,以 使他能够感觉到自己是受到重视的人,从而发 挥更大的作用;
(3)在自己适合从事的职业中,哪些是社会发 展迫切需要的?
3、职业生涯规划的步骤
确定志向
自我评估
职业生涯 机会评估
职业的选择
评估与回馈
制定行动 计划与措施
设定职业 生涯目标
职业生涯 路线的选择
一、职业生涯早期的管理(20-30岁)
指一个人由学校进入组织并在组织内逐步“组 织化”,为组织所接纳的过程。
二、职业生涯规划的原则与步骤
1、规划的原则
➢ 清晰性原则; ➢ 挑战性原则; ➢ 变动性原则; ➢ 一致性原则; ➢ 激励性原则; ➢ 合作性原则; ➢ 全程原则; ➢ 具体原则; ➢ 实际原则; ➢ 可评量原则。
2、制定职业生涯规划时应考虑的问题
(1)本人适合从事哪些职业工作?
(2)本人所在公司能否提供这样的岗位以及职 业通路?