心理委员工作手册(含学习记录册)

心理委员工作手册班级：姓名：目录一、心理委员的意义与作用 (3)二、心理委员的选拔标准与主要工作 4三、心理委员的职责 (5)四、心理委员的工作原则 (6)五、心理委员的日常工作 (7)六、心理委员的学期、年度考核与表彰7七、心理委员的培训 (8)八、心理委员培训及学习记录 (12)九、班级学生心理状态晴雨表 (13)一、心理委员的意义与作用。

1.是学校进行心理健康教育的需要学校一直以来关心全校每个学生的心理健康发展，而提高学生的心理素质、促进学生成长成才是学校心理健康教育的主要任务。

因此，为了更加有效地开展学生心理健康教育工作、组织心理健康活动，在班级设置心理委员是一个行之有效的重要方法，心理健康只有更多的学生参与才会更加有效果。

2.朋辈辅导既是借鉴国外的经验又符合我们实际需要美国自60年代中期后，以接受过训练的学生担任同辈心理辅导员的服务方式，就逐渐盛行于大学校园中。

在当今中国的学校里，建立以学生为主体的心理自助组织，形成一种运行良好的心理自助和互助机制，构建全程全方位的学生心理健康教育和监护系统，显得尤为重要和迫切。

“朋辈辅导”：是指同学之间或年龄相仿的朋友之间进行心理开导、安慰和支持等心理帮助。

当助人者拥有一定的心理健康知识和心理辅导技巧时，这种互助的功能将发挥得更好。

在学生中开展朋辈心理互助活动是很有意义的：首先，同学之间共同学习和生活，相互交流和沟通频繁，而且学生也喜欢向同龄人打开心扉、交流感情、倾诉烦恼。

如果能具有一定心理健康知识，在相互交流沟通的过程中，同学之间就能得到更好的心理帮助；“朋辈辅导”者也可以鼓励或介绍有心理问题的学生到心理咨询专业机构寻求帮助。

其次，助人与自助是内在联系、相互影响的，朋辈心理互助活动有助于提高广大学生心理卫生的意识和能力，助人的同时也能提高自身的心理调节能力，提高人际沟通、情感交流的能力，学会关心别人、接纳别人，学会共处、学会做人，当自己碰到心理问题时，也可以自己帮助自己，从而达到助人者自助的效果。

因此，朋辈心理互助活动，是学校心理健康教育的重要途径和形式；第三，朋辈心理互助活动有助于提高学生心理互助、自助的意识和能力，这种意识和能力正是当代大学生应该培养和具备的基本素质，它将会在他们未来的事业和生活中起到十分积极的作用。

当然，要有效开展朋辈心理互助活动，前提是学生必须具备必要的心理卫生知识。

为此，我们要有计划、有组织地对学生进行心理卫生知识和心理互助技能的培训，帮助学生提高朋辈心理互助的基本能力。

我们希望，通过培训培养一支朋辈心理互助活动的骨干和积极分子，推动同学之间心理互助活动的科学、有效开展。

为此，希望同学们认真学习。

3.“朋辈辅导”成效显著（l）能有效地减少心理问题的发生。

（2）能有效地控制心理问题的发展。

（3）能及时进行危机干预。

（4）增强学校心理健康工作的主动性和针对性。

（5）能活跃校园文化，形成积极、互助、关怀的校园氛围二、心理委员的选拔标准与主要工作（一）心理委员的选拔与推荐：心理委员每班男、女生各一名，具体要求如下：l．在学生中有广泛的群众基础；2．热心班级心理健康工作，具有服务意识；3．对心理学感兴趣；4．为人乐观、开朗，心理健康状况良好；5．善于与人沟通，具有一定的语言表达能力；6．可以由原班委兼职，也可从学生中选拔；7．请班主任通过学生自愿报名或推荐最终确定男女心理委员各一名。

（二）主要工作：班级心理委员的主要作分两个层面：一是心理健康的层面，即维护全班学生的心理健康，预防和及时发现不稳定因素，保证学生的心理安全；二是心理素质拓展层面，即面向全体学生开展心理素质拓展活动。

三、心理委员的职责（一）宗旨：在出色完成学业的同时，协助学校心理健康辅导中心开展心理知识的宣传普及工作，组织群体性心理活动，提高全班、全校学生的心理保健意识和心理健康水平。

促使学生关注心理健康，提高心理素质，健全人格，增强承受挫折和适应环境的能力，预防学生中各类精神疾病和变态心理的发生，减少校园危机事件的出现；促进健康班级的形成，优化班级学习氛围，优化学生的学习品质。

（二）职责：l．注重维护自身的心理健康，发现问题及时解决。

2．在工作中，严格遵守保密原则。

3．心理委员应以满腔的热情、真诚的态度对待每一位同学。

工作中能够以心理学、哲学、社会学等理论为指导，尊重科学，实事求是，摒弃个人好恶，禁止宣扬和采用迷信、虚幻、神灵等一切非科学的理论和方法。

4．心理委员负责全班学生的心理健康教育，协助班主任和心理教师上好心理活动课。

5．维护本班学生的心理健康。

及时发现不良情况，并及时反馈。

6．心理健康知识的宣传与普及。

7．协助心理教师建立、管理学生心理档案。

8．协助心理教师做好学生心理健康状况的调查。

9．注意工作方法。

能够与老师、同学保持良好的关系。

10．在学有余力的情况下，协助心理教师做好其他工作。

四、心理委员的工作原则。

（一）在工作中严格遵守保密原则心理委员必须遵守保密的原则，对同学的隐私不得向第三人泄露，特殊情况下可以向心理辅导老师请教。

遵循保密原则是心理委员工作第一原则。

但保密原则有一定的适应范围，一旦发现同学有危害自身和他人的情况，心理委员应立刻联系班主任或心理老师，防止恶性意外事件的发生。

（二）热情真诚对待每一个同学在帮助同学过程中，心理委员不是管理者也不是例行工作，而是要以表里一致，真实的关心，真诚的问候，发自内心的帮助。

3.积极求助原则当识别发现这位同学存在心理健康方面的问题超越了自身的干预能力时，心理委员积极寻求帮助。

（三）持中立原则心理委员避免将自己的价值观带入到与同学的交往中，要学会尊重别人的价值观，尽可能保持中立的立场来倾听同学的问题。

每个人的行为和想法一定有其存在的理由和价值，心理委员一定要用中立的态度和原则，准确掌握同学的信息，为同学提供及时有效的帮助。

五、心理委员的日常工作1．定期报告。

每周向班主任、心理辅导中心报送“班级学生心理状态晴雨表”，分别从学习、生活、交往、情感、危机事件、综合评价等多个维度对本班学生的一周心理状态进行报告。

2．危机事件及时反馈制度。

对班级中可能或即将发生的危机事件。

及时向班主任、教育处、心理辅导中心反馈，避免恶性事件的发生。

3．开展丰富多彩的班级心理健康教育活动，如、手抄报、心理剧、心理读书会、班级的“心理园地”墙报、团体心理辅导等活动促进本班学生的心理健康水平。

4．结合本班学生的现状开展调查研究，促进、改善班风、学风，解决本班学生的心理问题，促进学生学习水平的提高。

5．在参加心理咨询员的业务培训并经考核合格的基础上，对有需求的学生进行个体心理辅导工作。

6．积极参加、协助开展每年的“校园心理健康教育宣传周”活动。

六、心理委员的学期、年度考核与表彰：1.每班两名心理委员作为班干部，享受班干部待遇；2.对于表现突出的心理委员，由学校心理咨询室给予表彰和奖励；3.对各班心理委员的学期、年度量化考核纳入班级考核。

七、心理委员的培训。

（一）中学生心理健康的标准通常情况下，我们认为“没伤没病，能吃能睡，就是健康”的人。

世界卫生组织指出健康不仅仅是“没有疾病和虚弱感”，而且应该是“身体、心智和人际关系三者都处于最佳状态”。

这表明，健康不仅包括身体因素还包括精神心理因素，而且精神心理的健康属于更高层次的健康。

对于中学生而言，心理健康应该表现于以下方面：1．保持较浓厚的学习兴趣和求知欲2．保持正确的自我意识3．自觉地调节和控制情绪4．保持和谐的人际关系5．保持良好的社会适应能力6．保持完整统一的人格品质7．心理特点符合年龄特征（二）关于“心理辅导”，心理老师告诉同学们以下几点： 1．“心理辅导”的对象是全体同学，每一个人都需要不同程度的“心理辅导”。

2．有心理困惑要辅导就如同健康人得了感冒需治疗一样。

因此，我们绝不能认为“有了心理障碍才开展心理辅导”, “需要心理咨询的是有了精神病。

”3．心理辅导老师愿意做你的朋友，耐心地倾听你的倾诉，了解你的处境，本着“尊重理解、真诚保密和助人自助”的原则，为你排忧解难。

▲当你出现下列心理困惑时，心理辅导老师可以帮助你：学习问题，如：学习动机、学习方法、学校适应、考前紧张等；人际关系，如：与老师、同学、家长的相处及异性交往等问题；青春期问题，如：性心理困惑、异性交往等；另外，还有情绪问题、自我意识等各种成长的烦恼，都可以来倾诉。

▲心理辅导地目的是：了解自己，健全人格，全面发展。

▲你可以通过下列途径获得心理支持：1、心理辅导老师接待来访：地点：新都四中心理咨询室（行知楼一楼）时间：周一——周五中午老师值班咨询，其他时间预约作用：接待同学们的来访，进行心理疏导。

2、心理知识橱窗及展板作用：宣传心理健康教育的有关知识。

3、“新都四中心灵驿站”网站作用：全校学生心理健康情况普查、心理健康教育活动报道4、心理辅导活动课：时间：间周一节（初一年级和所有科目一起排课、初二初三班会课单周上心理健康课）作用：以年级或班级中普遍都存在的心理困惑为主题，通过各种心理活动课的形式，促进共同成长。

5、心理健康教育专题讲座：时间：根据各年级的需要，及时通知大家。

作用：心理健康知识宣讲及心理调试的方式、方法。

（三）青年成才十大心理障碍在竞争日趋激烈的今天，青年人积极向上，努力成才。

认清自己，调整心态，排除障碍，才能最终立于不败之地。

从心理学角度，现在有不同程度心理障碍的年轻人，大致有以下10种类型：1、理想型：沉浸在理想王国里，眼高手低，不愿脚踏实地地干平凡的工作。

这山望着那山高，一件事没有做完，又想到第二件事，不切实际。

2、自卑型：自以为事事不如人，受到冷遇更受不了，总觉自己是一个局外人，郁郁寡欢，自暴自弃。

3、闭锁型：有些青年意识到自己的思想情感与别人不同，又不易为别人所理解，因而他们倾向于把自我体验封闭在内心，而不愿向他人表白。

4、失意型：失意，是当人的期望不能实现，某种需要得不到满足时所感到沮丧的心理体验。

它使有些人会产生不正常的自我评价和期望，将导致个人社会适应的失调。

5、嫉妒型：这不但有碍于别人，而且害己，对成长是极为有害的。

6、惟分型：考试流于重本本、条文的弊端，牢牢地打下"分数第一"的心理基础。

在这种惟分心理支配下，人们只得为"分"而奋力拼搏。

7、怯懦型：这种心理的人过于谨慎，小心翼翼，常多虑，犹豫不决，稍有挫折就退缩，不想有所作为。

有这种心理的人一般都气质脆弱，无所谓创新，成才。

8、情绪型：青年情绪的变化带有两极性，容易动情、喜悦、激动和振奋。

同时，也容易悲观、消沉、忧愁和苦闷。

对于青年的这种正常心理活动，重要的是在行为过程中加以正确引导，以减少不良影响。

9、习惯型：习惯的形成，一是自身养成的，一是传统影响的。

由于长期以来形成的节奏缓慢，求稳怕乱，安于现状等保守的心理习惯，于是，就出现了这种妨碍人才成长的不良习惯。