排球热身教案
大学生排球热身游戏教案
课时：1课时年级：大学教学目标：1. 帮助学生进行充分的身体热身，预防运动损伤。
2. 培养学生的团队协作能力和反应能力。
3. 提高学生对排球的兴趣和参与度。
教学重点：1. 热身游戏的设计和实施。
2. 学生的团队协作和反应能力。
教学难点：1. 热身游戏的安全性和趣味性。
2. 学生的积极参与和团队协作。
教学准备：1. 排球场2. 排球若干3. 音乐播放设备教学过程：一、导入1. 教师简要介绍热身游戏的目的和重要性。
2. 学生自由分组，每组选一名队长。
二、热身游戏1. 游戏一：绕排球场慢跑- 学生分成若干小组，每组围绕排球场慢跑几圈。
- 教师喊出数字，听到数字的学生需立即抱在一起，其余学生做五个深蹲跳。
- 游戏目的：锻炼学生的反应应变能力和体能。
2. 游戏二：三米移动传球接力- 将学生分成若干小组，每组12人。
- 每组站在排球场两端，中间放置6到10个排球。
- 学生用三米移动的方法将球全部交叉移动到终点。
- 游戏目的：锻炼学生的三米移动能力和团队协作能力。
3. 游戏三：排球不掉地游戏- 学生站成一圈，设定相同的传球间隔。
- 教师抛球，学生开始传球。
- 如果球掉地或球不传出去，被淘汰。
- 游戏目的：提高学生的传球技巧和反应能力。
4. 游戏四：贴烧饼- 学生站成一排，用排球当“烧饼”。
- 教师喊出一名学生的名字，该学生需迅速找到另一个学生，用排球“贴烧饼”。
- 游戏目的：提高学生的反应能力和团队协作能力。
三、总结1. 教师总结本次热身游戏的效果，强调热身的重要性。
2. 学生分享游戏中的心得体会，提出改进意见。
四、课后作业1. 学生回顾本次热身游戏，总结自己的收获。
2. 学生思考如何将所学到的团队协作和反应能力应用到排球训练和比赛中。
教学反思：本次热身游戏教案旨在帮助学生进行充分的身体热身，提高学生对排球的兴趣和参与度。
在教学过程中，要注意游戏的安全性和趣味性，确保学生能够在轻松愉快的氛围中完成热身。
同时，教师要关注学生的团队协作和反应能力，引导学生在游戏中不断进步。
排球课热身教案大学篇
课时：1课时年级：大学教学目标：1. 帮助学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 提高学生的关节灵活性和肌肉弹性。
3. 增强学生的团队协作意识和集体荣誉感。
教学内容：1. 热身跑2. 徒手操3. 排球基础技能练习4. 游戏活动教学过程：一、热身跑（10分钟）1. 学生在排球场地上进行慢跑，速度由慢到快，逐步提高心率。
2. 慢跑过程中，教师引导学生注意呼吸，保持轻松的跑步姿势。
二、徒手操（10分钟）1. 学生跟随教师进行头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等，每个动作重复8次。
2. 教师强调动作的规范性和连贯性，确保学生充分活动各个关节。
三、排球基础技能练习（15分钟）1. 学生进行排球垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 学生进行排球传球练习，提高传球准确性和稳定性。
3. 学生进行排球发球练习，培养发球技巧。
四、游戏活动（15分钟）1. 游戏名称：排球接力- 将学生分成若干小组，每组站在排球场的一端。
- 教师将排球放在场地中央，每组学生依次进行垫球接力，球不能落地。
- 先完成接力的小组获胜。
2. 游戏名称：排球抢网- 将学生分成两队，分别站在排球场两侧。
- 教师将排球抛向场地中央，两队学生争抢排球。
- 先抢到排球的小组得1分，得分高的一方获胜。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在热身过程中的参与程度，判断其对活动的兴趣。
2. 动作规范性：关注学生在徒手操和排球基础技能练习中的动作规范性，及时纠正错误。
3. 游戏表现：观察学生在游戏活动中的团队协作和集体荣誉感，评价其综合素质。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的身体状况进行调整。
2. 在教学过程中，教师应注重培养学生的安全意识，预防运动损伤。
3. 通过游戏活动，提高学生的团队协作能力和集体荣誉感，培养学生的体育精神。
大学排球课前热身游戏教案
课时：1课时教学目标：1. 通过热身游戏，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 提高学生的反应能力和协调性。
3. 培养学生的团队协作精神。
教学对象：大学排球课程学生教学重点：1. 游戏规则的讲解和示范。
2. 游戏过程中的安全注意事项。
教学难点：1. 游戏的趣味性和竞技性。
2. 游戏过程中学生之间的协作与配合。
教学内容：一、热身游戏一：绕排球场慢跑1. 教师带领学生在排球场慢跑几圈，让学生充分活动身体。
2. 在跑的过程中，教师喊出数字，如“3”，让学生每三个同学抱在一起，剩下的同学做五个深蹲跳。
二、热身游戏二：三米移动传球接力1. 将学生分成若干组，每组12人，每组再分成两队。
2. 每队站在排球场的一侧发球线上，中间用排球隔开。
3. 教师喊出“开始”，两队开始进行三米移动传球接力，将球从一端传到另一端。
4. 如果球落地，则需从头开始传球。
5. 先完成接力赛的学生获胜。
三、热身游戏三：排球不掉地游戏1. 学生站成一圈，保持相同的传球间隔。
2. 教师抛球，学生开始传球。
3. 如果球掉地或球不传出去，被淘汰出局。
4. 游戏继续进行，直到只剩下一名学生。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍本次课的热身游戏内容，强调热身的重要性。
2. 学生集中注意力，听讲并了解游戏规则。
二、讲解与示范1. 教师详细讲解每个热身游戏的规则，并示范动作。
2. 学生认真观察，提问并解答疑问。
三、游戏实践1. 学生按照分组进行热身游戏，教师巡回指导。
2. 教师注意观察学生的游戏表现，及时纠正错误动作。
四、总结与评价1. 教师总结本次课的热身游戏，强调游戏的意义。
2. 学生分享游戏心得，评价自己在游戏中的表现。
教学评价：1. 学生在热身游戏中能否积极参与，遵守规则。
2. 学生在游戏过程中的表现，如反应能力、协调性、团队协作精神等。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整游戏难度和规则。
2. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的运动兴趣。
排球热身游戏教案大学生
教学对象：大学生教学目标：1. 通过热身游戏，提高学生的身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神和沟通能力。
3. 调动学生的学习兴趣，为排球课程打下良好的基础。
教学重点：1. 热身游戏动作的准确性。
2. 团队合作与沟通。
教学难点：1. 学生在游戏中的安全意识。
2. 游戏过程中的协调与配合。
教学准备：1. 排球场、排球若干。
2. 音乐播放设备。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍排球运动的特点和重要性，强调热身运动的重要性。
2. 引导学生进行简单的热身活动，如慢跑、徒手操等。
二、热身游戏——活力排球圈1. 游戏规则：（1）将学生分成若干小组，每组人数相等。
（2）每组学生围成一个圈，将排球放在圈内。
（3）音乐响起，学生开始用排球进行传递，要求传球动作准确，不得落地。
（4）音乐停止，停止传球的学生将被淘汰。
（5）每组剩余人数最多的队伍获胜。
2. 游戏实施：（1）教师播放音乐，学生开始传球。
（2）教师观察学生传球动作，确保动作准确，避免受伤。
（3）音乐停止，教师宣布停止传球的学生，并进行淘汰。
（4）重复游戏，直至决出获胜队伍。
三、总结与反思1. 教师总结游戏过程中的亮点和不足，引导学生进行反思。
2. 强调团队合作和沟通在排球运动中的重要性。
3. 鼓励学生在接下来的排球课程中积极学习，提高自己的技术水平。
教学评价：1. 观察学生在游戏中的动作准确性，评价学生的身体协调性和灵活性。
2. 观察学生在游戏中的团队合作和沟通能力，评价学生的团队精神。
3. 收集学生对热身游戏的反馈意见，不断优化教学内容和方法。
教学延伸：1. 在接下来的排球课程中，将团队合作和沟通作为重点教学内容。
2. 针对学生动作不准确的环节，进行针对性的指导和训练。
3. 组织学生参加排球比赛，提高学生的竞技水平。
排球课热身教案大学
教学对象：大学体育排球课程学生教学目标：1. 通过热身活动，提高学生的身体协调性、灵活性和反应速度。
2. 增强学生的肌肉力量，预防运动损伤。
3. 培养学生团队协作精神，营造积极向上的课堂氛围。
教学时间：45分钟教学内容：1. 热身跑2. 徒手操3. 排球基础动作练习4. 小组游戏教学步骤：一、热身跑（10分钟）1. 学生在排球场周围慢跑2圈，以激活全身肌肉。
2. 在慢跑过程中，教师引导学生注意呼吸节奏，保持轻松自然。
二、徒手操（10分钟）1. 教师带领学生进行全身拉伸，包括头部、颈部、肩部、腰部、腿部等部位。
2. 每个动作持续30秒，重复2-3次。
三、排球基础动作练习（15分钟）1. 教师讲解排球基础动作要领，如准备姿势、移动步伐等。
2. 学生跟随教师示范进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。
四、小组游戏（10分钟）1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 游戏规则：每组学生站在排球场的一角，用排球进行传递，要求球不能落地，传球速度要快。
3. 每组在规定时间内完成传递次数最多的组获胜。
教学评价：1. 观察学生在热身活动中的参与程度，评价其积极性。
2. 观察学生在徒手操和排球基础动作练习中的动作规范程度，评价其技术掌握情况。
3. 观察学生在小组游戏中的团队协作精神，评价其合作能力。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，对动作不规范的学生进行针对性指导。
2. 在热身活动中，教师要注重培养学生的安全意识，预防运动损伤。
3. 通过小组游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的团队协作能力。
4. 教师要根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法，提高教学效果。
大学排球公开课热身操教案
课程目标：1. 通过热身操，提高学生的身体灵活性、协调性和肌肉温度，预防运动损伤。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，营造良好的课堂氛围。
3. 增强学生的团队协作意识，提高集体荣誉感。
教学对象：大学排球公开课学生教学时间：40分钟教学场地：排球场或体育馆教学器材：音响设备、计时器、标志物等教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍热身操的重要性，强调其对预防运动损伤的作用。
2. 组织学生进行简单的自我介绍，营造轻松愉快的课堂氛围。
二、热身操（30分钟）1. 动态拉伸：慢跑5分钟，让学生充分活动全身关节。
- 要求：学生跟随教师节奏，保持匀速慢跑，注意呼吸。
2. 循环练习：- 第一环节：关节活动（5分钟）1. 颈部运动：左右旋转、前后点头、环绕。
2. 肩关节运动：前后摆动、环绕。
3. 腰部运动：左右摆动、环绕。
4. 臂部运动：前后摆动、环绕。
5. 膝盖运动：左右旋转、前后摆动。
- 第二环节：全身伸展（5分钟）1. 上肢伸展：手指、手腕、前臂、上臂、肩部、背部、腰部、腿部。
2. 下肢伸展：脚趾、脚腕、小腿、大腿、髋关节。
- 第三环节：局部针对性拉伸（10分钟）1. 肩部拉伸：两臂交叉，手握住对侧手腕，向上拉伸。
2. 腰部拉伸：站立，一手放在墙上，另一手向上抬起，尽量向后伸展。
3. 膝盖拉伸：站立，一手放在墙上，另一手抓住脚踝，尽量向前伸展。
4. 肘部拉伸：一手放在墙上，另一手向前伸直，尽量向后伸展。
3. 肌肉激活：- 深蹲跳：每组10次，共3组。
- 前后摆动跳：每组10次，共3组。
- 侧摆跳：每组10次，共3组。
三、总结（5分钟）1. 教师对热身操进行总结，强调动作要领和注意事项。
2. 邀请学生分享热身感受，引导学生积极参与体育活动。
教学评价：1. 学生对热身操的参与程度和积极性。
2. 学生对热身操动作的掌握程度。
3. 学生在公开课中的表现和课堂氛围。
排球课热身教案模板范文
一、教学目标1. 帮助学生在排球课前进行充分的热身，预防运动损伤。
2. 培养学生良好的运动习惯，提高课堂学习效果。
3. 增强学生的团队协作意识，营造良好的课堂氛围。
二、教学内容1. 徒手操：帮助学生活动各个关节，提高肌肉的柔韧性。
2. 轻松排球游戏：激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
3. 热身运动：提高学生的心率，为排球课程做准备。
三、教学过程1. 开始部分（1）体育委员整队，报告人数。
（2）师生问好。
（3）宣布本节课热身内容。
2. 准备部分（1）徒手操①头部运动：前后点头、左右摇头、画圈等。
②肩部运动：前后摆动、左右摆动、画圈等。
③腰部运动：左右转动、前后弯曲等。
④手臂运动：前后摆动、左右摆动、画圈等。
⑤腿部运动：前后摆动、左右摆动、画圈等。
⑥全身运动：跳跃、跑步等。
（2）轻松排球游戏①传球接力：将学生分成若干小组，每组进行传球接力比赛，提高传球技巧。
②抛球比赛：将学生分成若干小组，每组进行抛球比赛，提高控球能力。
3. 热身运动（1）慢跑：让学生慢跑一圈，提高心率。
（2）跳跃：进行一些跳跃动作，如跳绳、跳箱等，提高学生的爆发力。
4. 结束部分（1）教师对学生的热身情况进行总结。
（2）宣布排球课程开始。
四、教学评价1. 观察学生在热身过程中的参与程度，评价学生的积极性。
2. 观察学生的动作是否到位，评价学生的动作质量。
3. 观察学生在课堂上的学习效果，评价学生的课堂表现。
五、教学注意事项1. 在进行热身运动时，注意学生的身体状况，避免过度劳累。
2. 教师应引导学生正确进行热身运动，避免运动损伤。
3. 热身运动后，教师应及时提醒学生做好排球课程的准备工作。
通过以上排球课热身教案模板，教师可以根据实际情况进行调整，确保学生在排球课前得到充分的热身，为排球课程打下良好的基础。
排球课热身教案模板范文
一、教学目标1. 通过热身活动，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性，为排球基本技能的学习打下基础。
3. 培养学生团队合作精神，增强课堂氛围。
二、教学内容1. 徒手操2. 简单的排球动作模仿3. 热身小游戏三、教学过程（一）热身准备1. 教师组织学生围成一个大圈，进行简单的自我介绍和互相认识。
2. 教师讲解热身活动的重要性，让学生了解热身的目的。
（二）徒手操1. 教师带领学生做头部运动，包括前后点头、左右摇头、画圈等。
2. 教师带领学生做肩部运动，包括肩关节旋转、肩关节画圈等。
3. 教师带领学生做腰部运动，包括左右转体、前后弯腰等。
4. 教师带领学生做腿部运动，包括踢腿、压腿、弯腿等。
（三）简单的排球动作模仿1. 教师讲解正面双手垫球、正面双手传球的基本动作要领。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师逐一纠正动作不规范的地方。
（四）热身小游戏1. 游戏名称：传球接力游戏规则：将学生分成若干组，每组排成一列，第一人将排球传给第二人，第二人再将排球传给第三人，以此类推，直到最后一人。
第一组完成后，下一组开始。
哪一组先完成，哪一组获胜。
2. 游戏名称：抢球大战游戏规则：将学生分成两队，每队选一名队长。
队长将排球扔向对方场地，双方队员争抢排球。
抢到球的一方得分，得分最高的一队获胜。
四、教学评价1. 观察学生在热身活动中的参与程度，了解学生对热身活动的兴趣。
2. 观察学生在模仿排球动作时的动作规范性，了解学生对基本动作的掌握程度。
3. 观察学生在游戏中的团队合作精神，了解学生的团队意识。
五、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。
2. 在教学过程中，注重培养学生的团队意识和合作精神。
3. 加强与学生的互动，关注学生的需求，提高教学效果。
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队形：
Οοοοοοοοοοοοοοοοοοοο
2.
3.
排球热身教案
部分
时间
教学内容
分量
组织教法
准备部分
1'
9'
5'
一.集合队伍，清点人数
二.安排见习生
三.准备活动
1.围绕场地慢跑两圈，第一个半圈正常跑，第二个半圈侧滑步，第三个半圈后踢腿，第四个半圈高抬腿。
2.徒手操：
（1)扩胸运动
（2)体转运动
（3)腹背运动
（4)膝关节运动
（5)小关节针对性练习
3：带球接力