导引养生功十二法双鱼悬阁
导引养生功十二法双鱼悬阁
天津中医药大学教学设计第三拍结束了四：请大家转视右手,沉肘带手,落于体侧,五六七八和一二三四一样,唯方向变了五：右转身,重心移到左脚,右脚跟提起,请注意这个时候,是重心压在左腿上。
六：绷脚上，落地翘,同时两臂随着腰的旋转,画一平圆,掌心相合于胸前。
七：眼睛转视左手,沉肘带手,眼睛向前看,两手垂于体侧,这叫双鱼悬阁。
特别要注意第七拍,两手要横向摩运,开始右脚并步,两腿由屈逐渐伸直,同时右手下落胯旁,左掌托于左肩的前上方,请注意这个时候的右手的手指是朝里的, 大体上离身体20厘米,左手也是手指朝侧,两臂恰恰是个弧形,好像是个S型一样。
3注意要点：1每一个分解动作讲解先下肢后上肢，待学生掌握上下肢动作后，让学生掌握以腰带臂，用腰部动作将上下肢动作联系起来，让动作顺畅连贯，不僵硬。
重点是掌握动作技术，熟悉动作路线。
难点是动作是否规范，每一个动作是否体现健身气功的动作特点和动作要领。
2、解决方案是在老师的讲解示范下掌握动作，并且反复进行练习，发现问题及时纠错和规范，分析错误动作原因和改正方法。
3、待学生掌握动作后进行分组练习，并针对每组学生的问题进行分组辅导，以提高动作技术水平。
教学参考书：《体育锻炼与养生》，是教师进行教学的依据。
（注：有教学条件的可以添加多媒体课件：健身气功导引养生12法动作教学视频，通过观看视频提高学生动作技术）教学反思与改进：双鱼是指太极图中两条首尾相接的阴阳鱼。
此处是指两脚并立，一手下按于胯旁、一手上托于头之前侧上方，尤如两条阴阳鱼悬挂于庭。
这一式有助于提高肺功能，缓解咳喘等呼吸系统疾病；同时，有助于提高脾胃功能，缓解消化不良、胃脘痛等消化系统疾；而且，对于提高肾功能，预防生殖泌尿系统疾病有一定作用。
导引养生功十二法口诀
实用文档
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导引养生十二法〔张广德〕并步站立，周身放松，默念练功口诀：
夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍，呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。
1.乾元启运
左脚开步旋臂摆掌, 松腰敛臀气息深长，百会上顶身体中正，左脚并步掌落跨旁。
2.双鱼悬阁
右手切脉左丁步，上步摆掌収胸前，左脚并步单托掌，阴阳双鱼心臂旋。
3.老骥伏枥
左脚开步、摆掌握拳収胸前，下蹲马步、两掌钩挂身后边，身体直起、叠腕卷指分双掌，左脚并步、掌落体侧向前看。
4.纪昌贯虱
开步推掌、顺向沉肩，转身射箭、紧握双拳，回身转正、双拳变掌，并步落手、气沉丹田。
5.躬身掸靴
转身摆掌落胸前，躬身折体掸靴面，身体微起手握拳，腰脊竖直极目看。
6.犀牛望月
左脚开步坐腕后撑，转体望月腰脊放松，回身右转两掌前摆，并步握拳腰脊徐行。
7.芙蓉出水
开步出掌、如莲叶初展，插步盘根、似污泥不染，变掌上托、假设出水芙蓉，并步落掌、喻高洁清廉。
8.金鸡报晓
勾手侧摆展翅飞，变掌合翅心相随，金鸡报晓手上举，气沉丹田元气培。
9.平沙落雁
展翅插步似雁飞，雁落平沙掌侧推，起身顺向沉肩肘，盘根推掌直腰背，体落飘逸贵徐缓，并步落掌气息归。
10.云端白鹤
翘脚提腕捻大包，屈膝叠腕展指稍，起身直背提脚踵，落踵沉气体轻飘。
11.凤凰来仪
随着吸气转体旋臂，随着呼气上步勾手，随着吸气转身分掌，随着呼气并步沉肘。
12.气息归元
吸气深吸、旋臂侧身，呼气蹲腿、两掌合抱。
收势。
健身气功导引养生功十二法口诀
健身气功导引养生功十二法口诀健身现在不止是年轻人的追求，老年人更应该健身。
下面是由店铺为大家整理健身气功导引养生功十二法口诀的有关知识，希望可以帮助到大家!健身气功导引养生功十二法口诀夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍;呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。
乾元启运旋臂摆掌清气扬，松腰敛臀气息长;乾元启运百会引，气沉丹田精神爽。
双鱼悬阁丁步切脉按太渊，阴消阳长双鱼悬;上举下按分清浊，清溪淡流入丹田。
老骥伏枥手抠劳宫紧握拳，坐腕勾手两商连;老骥伏枥志千里，老当益壮似当年。
纪昌贯虱开步推掌沉双肩，凝神贯注拉弓箭;舒胸畅气降心火，滋阴补肾捻涌泉。
躬身掸靴转身挥臂任舒展，躬身掸靴去杂念;伸腰竖脊通督脉，意守命门意绵绵。
犀牛望月坐腕撑掌展心胸，犀牛望月臂如弓;五脏六腑十二脉，心有灵犀一点通。
芙蓉出水弹指分掌莲叶展，精神内守尘不染;出水芙蓉品高洁，一身正气守清廉。
金鸡报晓百会上引阳气生，和胃健脾补后天;金鸡独立三焦畅，升清降浊元气添。
平沙落雁雁落平沙体态松，宛如仙女回寝宫;轻起缓落肠胃暖，养精蓄锐度寒冬。
云端白鹤跷脚收腹揉大包，舒肢展体病自消;抖腕亮掌云端鹤，翱翔长空体轻飘。
凤凰来仪侧身展翅意欲飞，凤凰起舞显容仪;千秋一见国祚昌，太平盛世正当时。
气息归元春风拂柳精气旺，呼吸吐纳调升降;天阳地阴任我采，气息归元百脉畅。
收势两掌回抱叠关元，赤龙搅海左右旋：吞津咽液汩有声，练精化气可延年。
中年男性养生多吃4种食物到了中年的时候，要注意饮食营养均衡，保证饮食规律。
吃饭七分饱，除此之外，还有适当吃一些新鲜蔬果，吃些粗粮，少吃烧烤食品，不要胡吃海塞。
一项研究发现，40岁后要多吃4种食物，豆制品提高骨密度，燕麦帮助降胆固醇，杏仁有利于控血糖，每周吃4次深海鱼，改善高血压。
赶快戒烟在烟草中含有很多有害以及致癌物质，这样物质能够对呼吸系统、心脑血管构成很大的危害，因此，不管什么时候戒烟不算晚，有关研究显示，四十岁就开始戒烟，能够有效延长寿命9年。
健身气功·导引养生功十二法动作要点口诀
健身气功·导引养生功十二法动
作要点口诀
预备势
夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍；
呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。
1.干元启运
旋臂摆掌清气扬，松腰敛臀气息长；干元启运百会引，气沉丹田精神爽。
2.双鱼悬阁
丁步切脉按太渊，阴消阳长双鱼悬；上举下按分清浊，清溪淡流入丹田。
3.老骥伏枥
手抠劳宫紧握拳，坐腕勾手两商连；老骥伏枥志千里，老当益壮似当年。
4.纪昌贯虱
开步推掌沉双肩，凝神贯注拉弓箭；舒胸畅气降心火，滋阴补肾捻涌泉。
5.躬身掸靴
转身挥臂任舒展，躬身掸靴去杂念；伸腰竖脊通督脉，意守命门意绵绵。
6.犀牛望月
坐腕撑掌展心胸，犀牛望月臂如弓；五脏六腑十二脉，心有灵犀一点通。
7.芙蓉出水
弹指分掌莲叶展，精神内守尘不染；出水芙蓉品高洁，一身正气守清廉。
8.金鸡报晓
百会上引阳气生，和胃健脾补后天；金鸡独立三焦畅，升清降浊元气添。
9.平沙落雁
雁落平沙体态松，宛如仙女回寝宫；轻起缓落肠胃暖，养精蓄锐度寒冬。
10.云端白鹤
跷脚收腹揉大包，舒肢展体病自消；抖腕亮掌云端鹤，翱翔长空体轻飘。
11.凤凰来仪
侧身展翅意欲飞，凤凰起舞显容仪；千秋一见国祚昌，太平盛世正当时。
12.气息归元
春风拂柳精气旺，呼吸吐纳调升降；天阳地阴任我采，气息归元百脉畅。
收势
两掌回抱迭关元，赤龙搅海左右旋：吞津咽液汩有声，练精化气可延年。
导引养生功十二法提示词
导引养生功十二法提示词：健身气功导引养生功十二法练习开始，请大家并步站立，默念练功口诀：“夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍。
呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。
”第一式乾元启运：左脚开步，悬臂摆掌，松腰敛臀，气息深长，百会上顶，身体中正，左脚并步，掌落胯旁。
古有诗云：“乾元启运三阳泰，斗丙回寅萬戶春”。
使人心情舒畅，神清气爽。
第二式双鱼悬阁：右手切脉左丁步，上步摆掌收胸前，左脚并步单托掌，阴阳双鱼金臂悬。
接做右侧动作——第三式老骥伏枥：左脚开步，摆掌握拳收胸前，下蹲马步，两掌钩挂身后边，身体直起，叠腕卷指分双掌，左脚并步，掌落体侧向前看，右脚开步做动作——第四式纪昌贯虱：开步推掌，顺向沉肩，转身射箭，紧握双拳，回身转正，双拳变掌，并步落手，气沉丹田。
右脚开步做动作——射箭高手属纪昌，捉虱悬挂于户窗，燕角之弧弦声响，剑中虱心千秋唱。
第五式躬身掸靴：转身摆掌落胸前，躬身折体掸靴面，身体微起手握拳，腰脊竖直极目看。
接做右侧动作。
要求转身摆掌大方舒展，躬身掸靴法贵自然，上体直起，动作徐缓，意守命门，力求绵绵。
第六式犀牛望月：左脚开步，坐腕后撑，转体望月，腰脊放松，回身右转，双掌前摆，并步握拳，腰脊徐行。
接做对侧动作，犀牛，颈短体粗，转头不便，传说犀牛角上有白纹，感应灵敏，所以新牛角古称“灵犀”，唐代诗人李商隐有诗云：“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”，比喻双方心领神会，感情共鸣。
第七式芙蓉出水：开步分掌、如莲叶舒展，叉步盘根、似淤泥不染，变掌上托、若出水芙蓉，并步落掌、喻高洁清廉。
左右交换做动作——第八式金鸡报晓：勾手侧摆展翅飞，变掌合翅心相随，金鸡报晓手上举，气沉丹田元气培。
左右交换做动作——第九式平沙落雁：展翅叉步似雁飞，雁落平沙掌侧推，起身顺向沉肩肘，盘根推掌直腰背，起落飘逸贵徐缓，并步落掌气息归。
接做右侧动作——第十式云端白鹤：云端白鹤，翘脚提腕捻大包，屈膝叠腕展指稍，起身直背提脚踵，落踵沉气体轻飘。
导引养生功十二法口诀教学文稿
导引养生功十二法口
诀
导引养生十二法（张广德）
并步站立，周身放松，默念练功口诀：
夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍，呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。
1.乾元启运
左脚开步旋臂摆掌, 松腰敛臀气息深长，百会上顶身体中正，左脚并步掌落跨旁。
2.双鱼悬阁
右手切脉左丁步，上步摆掌収胸前，左脚并步单托掌，阴阳双鱼心臂旋。
3.老骥伏枥
左脚开步、摆掌握拳収胸前，下蹲马步、两掌钩挂身后边，身体直起、叠腕卷指分双掌，左脚并步、掌落体侧向前看。
4.纪昌贯虱
开步推掌、顺向沉肩，转身射箭、紧握双拳，回身转正、双拳变掌，并步落手、气沉丹田。
5.躬身掸靴
转身摆掌落胸前，躬身折体掸靴面，身体微起手握拳，腰脊竖直极目看。
6.犀牛望月
左脚开步坐腕后撑，转体望月腰脊放松，回身右转两掌前摆，并步握拳腰脊徐行。
7.芙蓉出水
开步出掌、如莲叶初展，插步盘根、似污泥不染，变掌上托、若出水芙蓉，并步落掌、喻高洁清廉。
8.金鸡报晓
勾手侧摆展翅飞，变掌合翅心相随，金鸡报晓手上举，气沉丹田元气培。
9.平沙落雁
展翅插步似雁飞，雁落平沙掌侧推，起身顺向沉肩肘，盘根推掌直腰背，体落飘逸贵徐缓，并步落掌气息归。
10.云端白鹤
翘脚提腕捻大包，屈膝叠腕展指稍，起身直背提脚踵，落踵沉气体轻飘。
11.凤凰来仪
随着吸气转体旋臂，随着呼气上步勾手，随着吸气转身分掌，随着呼气并步沉肘。
12.气息归元
吸气深吸、旋臂侧身，呼气蹲腿、两掌合抱。
收势。
健身气功·导引养生功十二法动作要点口诀
健身气功·导引养生功十二法动作要点口诀预备势夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍；呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。
1.干元启运旋臂摆掌清气扬，松腰敛臀气息长；干元启运百会引，气沉丹田精神爽。
2.双鱼悬阁丁步切脉按太渊，阴消阳长双鱼悬；上举下按分清浊，清溪淡流入丹田。
3.老骥伏枥手抠劳宫紧握拳，坐腕勾手两商连；老骥伏枥志千里，老当益壮似当年。
4.纪昌贯虱开步推掌沉双肩，凝神贯注拉弓箭；舒胸畅气降心火，滋阴补肾捻涌泉。
5.躬身掸靴转身挥臂任舒展，躬身掸靴去杂念；伸腰竖脊通督脉，意守命门意绵绵。
6.犀牛望月坐腕撑掌展心胸，犀牛望月臂如弓；五脏六腑十二脉，心有灵犀一点通。
7.芙蓉出水弹指分掌莲叶展，精神内守尘不染；出水芙蓉品高洁，一身正气守清廉。
8.金鸡报晓百会上引阳气生，和胃健脾补后天；金鸡独立三焦畅，升清降浊元气添。
9.平沙落雁雁落平沙体态松，宛如仙女回寝宫；轻起缓落肠胃暖，养精蓄锐度寒冬。
10.云端白鹤跷脚收腹揉大包，舒肢展体病自消；抖腕亮掌云端鹤，翱翔长空体轻飘。
11.凤凰来仪侧身展翅意欲飞，凤凰起舞显容仪；千秋一见国祚昌，太平盛世正当时。
12.气息归元春风拂柳精气旺，呼吸吐纳调升降；天阳地阴任我采，气息归元百脉畅。
收势两掌回抱迭关元，赤龙搅海左右旋：吞津咽液汩有声，练精化气可延年。
文案编辑词条B 添加义项?文案，原指放书的桌子，后来指在桌子上写字的人。
现在指的是公司或企业中从事文字工作的职位，就是以文字来表现已经制定的创意策略。
文案它不同于设计师用画面或其他手段的表现手法，它是一个与广告创意先后相继的表现的过程、发展的过程、深化的过程，多存在于广告公司，企业宣传，新闻策划等。
基本信息中文名称文案外文名称Copy目录1发展历程2主要工作3分类构成4基本要求5工作范围6文案写法7实际应用折叠编辑本段发展历程汉字"文案"(wén àn)是指古代官衙中掌管档案、负责起草文书的幕友,亦指官署中的公文、书信等;在现代，文案的称呼主要用在商业领域，其意义与中国古代所说的文案是有区别的。
健身气功·导引养生功十二法动作要点口诀
吞津咽液汩有声，练精化气可延年。
躬身掸靴
转身挥臂任舒展，躬身掸靴去杂念；
伸腰竖脊通督脉，意守命门意绵绵。
犀牛望月
坐腕撑掌展心胸，犀牛望月臂如弓; ﻫ 五脏六腑十二脉，心有灵犀一点通。
ﻫ芙蓉出水ﻫ 弹指分掌莲叶展,精神内守尘不染；
出水芙蓉品高洁，一身正气守清廉。
ﻫ金鸡报晓
百会上引阳气生，和胃健脾补后天;
金鸡独立三焦畅，升清降浊元气添。
健身气功·导引养生功十二法动作要点口诀
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健身气功·导引养生功十二法动作要点口诀
预 备 势ﻫ 夜阑人静万虑抛,意守丹田封七窍；
呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。
ﻫ干元启运
平沙落雁
雁落平沙体态松，宛如仙女回寝白鹤ﻫ 跷脚收腹揉大包,舒肢展体病自消;
抖腕亮掌云端鹤,翱翔长空体轻飘。
ﻫ凤凰来仪ﻫ 侧身展翅意欲飞，凤凰起舞显容仪; ﻫ 千秋一见国祚昌，太平盛世正当时。
ﻫ气息归元ﻫ 春风拂柳精气旺,呼吸吐纳调升降；
天阳地阴任我采,气息归元百脉畅。
旋臂摆掌清气扬,松腰敛臀气息长； ﻫ 干元启运百会引,气沉丹田精神爽。
ﻫ双鱼悬阁
丁步切脉按太渊,阴消阳长双鱼悬； ﻫ 上举下按分清浊,清溪淡流入丹田。
ﻫ老骥伏枥ﻫ 手抠劳宫紧握拳，坐腕勾手两商连; ﻫ 老骥伏枥志千里，老当益壮似当年。
纪昌贯虱ﻫ 开步推掌沉双肩,凝神贯注拉弓箭； ﻫ 舒胸畅气降心火，滋阴补肾捻涌泉。
健身气功·导引养生功十二法口诀
健身气功·导引养生功十二法口诀作者：贾连胜来源：《健身气功》2017年第03期第一章：功法源流养生文化源远长，博大精深民间藏，劳动人民来创造，民族健康国富强。
第二章：功法特点养生理法源于易医，功走圆道天人合一，逢动必旋工于梢节，意形结合意如清溪。
动息相随动缓息长，健内助外命意腰际。
第三章：功法技术第一节：动作名称乾元启运好运伴，双鱼悬阁有撑按，老骥伏枥马步勾，纪昌贯虱练射箭。
躬身掸靴拂尘念，犀牛望月回身转，芙蓉出水淤不染，金鸡报晓独立站。
平沙落雁把根盘，云端白鹤德寿仙，凤凰来仪为瑞应，气息归元入丹田。
前有预备后收势，贵在坚持天天练。
第二节：技术要领、注意事项及功理作用预备势技术要领：周身放松并步立，舌抵上腭眼轻闭，牙齿相合上下对，默念口诀调呼吸。
夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍，呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。
注意事项：两手相叠抚丹田，男女手均左里边，口诀心中默念毕，两手垂落目视前。
第一式乾元启运名称内涵：乾元启运三阳泰，万事开头好运在，斗柄回寅万户春，阳春三月百花开。
动作指南：左脚开步略肩宽，两臂平举头左（右）转，两臂前摆头转正，微蹲两手按腹前。
起身平举向右（左）看，前摆落手并步站。
起吸提肛收小腹，落呼肛腹松自然。
做罢左势做右势，动作相同方向反。
注意事项：两掌分撑臂内旋，拇指用力助旋转，下蹲深度因人异，默读呼音守丹田。
主要作用：畅通肺经大肠经，防治感冒有作用，意守丹田扶正本，呼与脾胃相对应。
第二式双鱼悬阁名稱内涵：太极图中两条鱼，阴阳消长挂墙壁，一手下按一手托，神圣庄严不可欺。
动作指南：半左（右）转两臂侧摆，成丁步无名切脉，顺势摆至左（右）前方，虚变弓左（右）脚前迈。
后坐虚步脚跷起，合掌距胸二十厘，收脚摩掌阴阳鱼，下按落掌并步立。
注意事项：呼吸深长徐缓，以腰为轴旋转，无名中食切脉，呼音意守关元。
主要作用：有助提高肺功能，缓解咳嗽等疾病，利于消化缓胃病，强肾生殖有作用。
第三式老骥伏枥名称内涵：老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。
导引养生功十二法口诀.doc
导引养生十二法（张广德）
并步站立，周身放松，默念练功口诀：
夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍，呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。
1.乾元启运
左脚开步旋臂摆掌, 松腰敛臀气息深长，百会上顶身体中正，左脚并步掌落跨旁。
2.双鱼悬阁
右手切脉左丁步，上步摆掌収胸前，左脚并步单托掌，阴阳双鱼心臂旋。
3.老骥伏枥
左脚开步、摆掌握拳収胸前，下蹲马步、两掌钩挂身后边，身体直起、叠腕卷指分双掌，左脚并步、掌落体侧向前看。
4.纪昌贯虱
开步推掌、顺向沉肩，转身射箭、紧握双拳，回身转正、双拳变掌，并步落手、气沉丹田。
5.躬身掸靴
转身摆掌落胸前，躬身折体掸靴面，身体微起手握拳，腰脊竖直极目看。
6.犀牛望月
左脚开步坐腕后撑，转体望月腰脊放松，回身右转两掌前摆，并步握拳腰脊徐行。
7.芙蓉出水
开步出掌、如莲叶初展，插步盘根、似污泥不染，变掌上托、若出水芙蓉，并步落掌、喻高洁清廉。
8.金鸡报晓
勾手侧摆展翅飞，变掌合翅心相随，金鸡报晓手上举，气沉丹田元气培。
9.平沙落雁
展翅插步似雁飞，雁落平沙掌侧推，起身顺向沉肩肘，盘根推掌直腰背，体落飘逸贵徐缓，并步落掌气息归。
10.云端白鹤
翘脚提腕捻大包，屈膝叠腕展指稍，起身直背提脚踵，落踵沉气体轻飘。
11.凤凰来仪
随着吸气转体旋臂，随着呼气上步勾手，随着吸气转身分掌，随着呼气并步沉肘。
12.气息归元
吸气深吸、旋臂侧身，呼气蹲腿、两掌合抱。
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天津中医药大学教学设计
第三拍结束了
四：请大家转视右手,沉肘带手,落于体侧,五六七八和一二三四一样,唯方向变了
五：右转身,重心移到左脚,右脚跟提起,请注意这个时候,是重心压在左腿上。
六：绷脚上，落地翘,同时两臂随着腰的旋转,画一平圆,掌心相合于胸前。
七：眼睛转视左手,沉肘带手,眼睛向前看,两手垂于体侧,这叫双鱼悬阁。
特别要注意第七拍,两手要横向摩运,开始右脚并步,两腿由屈逐渐伸直,同时右手下落胯旁,左掌托于左肩的前上方,请注意这个时候的右手的手指是朝里的, 大体上离身体20厘米,左手也是手指朝侧,两臂恰恰是个弧形,好像是个S型一样。
3注意要点：
1每一个分解动作讲解先下肢后上肢，待学生掌握上下肢动作后，让学生掌握以腰带臂，用腰部动作将上下肢动作联系起来，让动作顺畅连贯，不僵硬。
重点是掌握动作技术，熟悉动作路线。
难点是动作是否规范，每一个动作是否体现健身气功的动作特点和动作要领。
2、解决方案是在老师的讲解示范下掌握动作，并且反复进行练习，发现问题及时纠错和规范，分析错误动作原因和改正方法。
3、待学生掌握动作后进行分组练习，并针对每组学生的问题进行分组辅导，以提高动作技术水平。
教学参考书：《体育锻炼与养生》，是教师进行教学的依据。
（注：有教学条件的可以添加多媒体课件：健身气功导引养生12法动作教学视频，通过观看视频提高学生动作技术）
教学反思与改进：
双鱼是指太极图中两条首尾相接的阴阳鱼。
此处是指两脚并立，一手下按于胯旁、一手上托于头之前侧上方，尤如两条阴阳鱼悬挂于庭。
这一式有助于提高肺功能，缓解咳喘等呼吸系统疾病；同时，有助于提高脾胃功能，缓解消化不良、胃脘痛等消化系统疾；而且，对于提高肾功能，预防生殖泌尿系统疾病有一定作用。