膝盖屈伸有响声的原因
膝盖有响声是怎么回事
膝盖有响声是怎么回事文章目录*一、膝盖有响声是怎么回事*二、膝盖响怎么办*三、如何运动保护膝关节膝盖有响声是怎么回事1、膝盖有响声是怎么回事膝关节发出响动,在专业上被称之为“弹响膝”,是指膝关节活动时周围肌腱滑动、或关节撞击发出的声音和震动。
例如膝关节屈伸活动时,关节外侧腘肌滑动产生的声音就可以被叫做弹响膝。
有关弹响膝的响声具体是如何产生的,就不得不先说说膝关节的构造。
膝关节的构造很复杂,简单来说它是由胫骨、股骨和髌骨3个部分所组成的,有2个关节结构,分别是胫股关节和髌股关节,里面包含了关节面、关节囊、关节腔、韧带等等部位。
其中的关节腔里存在着一种叫做“关节滑液”的液体,它能起到润滑的作用,让关节可以更加顺畅的工作。
当关节在活动的时候,关节腔内的空间会扩大,从而形成一个较大的腔隙,这使得关节腔内的压力持续下降,导致关节滑液析出气体。
这些气体在腔隙里不断扩散,使得关节滑液产生气泡,当气泡破裂或者是与关节滑液发生震动,就会出现响声。
膝关节由于这种情况发出响声被称作“生理性弹响”。
2、生理性弹响怎么办当正常人的膝关节经过长时间的静止之后突然进行屈伸或牵拉,常常会发出清脆的响声,但这种生理性弹响不会连续发生,必须等待关节静止一段时间后才能重新发出响声。
生理性弹响不伴有疼痛或不适感,有时弹响发生后还会有轻松的感觉。
对于生理性弹响,没有任何疼痛不适的情况,可不予处理。
3、如何判断生理性弹响和病理性弹响通常生理性弹响要满足这么几个条件:响声清脆、单一、不重复;仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时;两次弹响之间关节必须有一定时间的休息期;伴有轻微疼痛或不适感,弹响后常有轻松感。
当你感觉自己的膝关节弹响不属于上面的情况时,那么你的膝关节有可能发生了病理变化,可能是半月板损伤、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱襞综合征、膝关节内韧带损伤等等原因。
膝盖响怎么办合理运动、劳逸结合不要休息太久,休息过久使你的肌肉松弛,缺乏力量;适量运动可以增强肌肉力量,增加膝关节的支撑力、强度和稳定性,帮助控制体重。
关节一动就响是怎么回事-
关节一动就响是怎么回事?很多人都发现自己的关节出现了一些问题，比方说一动弹就会响，这样的现象还是很令人担心的，毕竟会影响到自身的健康和正常的生活，如果再有疼痛的现象发生就更不能忽视了，这很有可能就是出现了一些关节性的疾病，必须要随时掌握自身病情，那么关节一动就响是怎么回事?一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。
关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。
在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。
特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。
当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
如果骨骼是钢筋的话，蛋白质就是水泥。
没有蛋白质，再坚固的构架，也会一推就倒。
所以同时摄取钙和蛋白质才是呵护骨骼的最佳方式，例如富含有这两种营养素的硬奶酪，奶酪都是奶制品中含钙量最高的，也是最容易被人体吸收的。
虽然补充维生素D更有利于钙的吸收，但不意味着补钙一定要同时补充维生素D制剂。
只要我们每天保证15分钟到半小时的日照，自身就可以合成身体需要的维生素D(400～800国际单位)。
此外，蛋、海产品、乳制品都是维生素D的良好来源。
骨骼必须在负重状态下才能使钙质有效地吸收于骨组织中，负重运动对人体不同年龄的骨骼都有好处，对成年人来说，运动更是保存骨质的主要方法。
因此，保持每周两次一定强度和频度的运动，增强骨骼承受负荷及肌肉牵张的能力，能够有效提高补钙的效果，防止骨质疏松。
上文中对关节一动就响是怎么回事也都很清楚了，保护好自己的关节免受伤害还是很重要的，毕竟关节也是人体的关键组成部分，所起到的作用还是很大的，平时多吃点含钙丰富的食物，增强骨骼健康，才能减少各种关节疾病的出现。
膝盖有弹响的原因
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生活常识分享膝盖有弹响的原因
导语：在生活中很多人有这样的经验，就是在走路的时候膝盖会突然的出现一种弹响的现象，如果膝盖会弹响的话，那么很多人都会感觉这样的症状肯定不
在生活中很多人有这样的经验，就是在走路的时候膝盖会突然的出现一种弹响的现象，如果膝盖会弹响的话，那么很多人都会感觉这样的症状肯定不是正常的，所以说过得是忧心惶惶的，膝盖弹响是有很多原因的，有可能是因为人们患上了疾病导致的因素，那么膝盖有弹响到底是什么原因呢？
1、慢性劳损
人人都面对膝盖疼痛的烦恼，尤其是上了年纪的人，这个困扰更难避免;可是膝盖疼痛，不见得就是该部位出现了状况，可能是身体其他更重要的器官或部位出了毛病。
其实，有些人坐得太久，例如在办公室工作，可能一两个小时也没有离开座位，当他站立时，膝盖和髌骨也可能会疼痛，这可能也是脊椎因素所引发的膝盖痛。
2、肥胖
体重的增加和膝骨性关节炎的发病成正比。
肥胖亦病情加重的因素。
肥胖者的体重下降则可以减少膝骨关节炎的发病。
3、骨密度
当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。
4、外伤和力的承受
经常的膝关节损伤，如骨折、软骨、韧带的损伤。
异常状态下的关节，如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时，当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，就会出现软骨的退行性变。
正常的关节和活动甚。
膝盖响是怎么回事儿呢
膝盖响是怎么回事儿呢
膝关节出现呼声主要是因为半月板出现了损伤，如果只是偶尔有呼声并不需要治疗，但需要在生活中做好调养工作，如果不但出现呼声还有疼痛感觉，说明半月板有发炎情况，要积极进行治疗。
这些半月板损伤多为老伤，有过度磨损或陈旧性外伤等。
膝关节响分生理性和病理性两种，生理性弹响是关节活动时周围肌腱滑动动的声音，例如膝关节屈伸活动时，关节外侧月国肌滑动产生的声音，医学上叫“弹响膝”。
病理性弹响是指膝关节屈伸和旋转运动时关节发出声音和
震动，提示关节组成的某些部位发生变化。
单纯的生理性关节弹响没有任何痛苦，不需进行治疗，对人体也没有太大影响。
做为某种膝关节疾病的一个症状而出现的病理性弹响，则应以治疗原发病为主。
常见引起膝关节弹响的关节内病变有先天性盘状半月板，半月板越厚，弹响越明显；先天性膝关节脱位，主动或被动过伸30～40时出现弹响；内外侧半月板损伤、半月板钙化、半月板骨化、剥脱性骨软骨炎、滑膜软骨瘤病、关节滑膜皱襞综合征。
对于总是出现这种呼声的人士建议到医院进行拍片检查，不要大意，除了一定的治疗以外，平时的保健调养也是必要的。
注意膝盖处不要着凉，在睡前按摩膝盖处等，也可以到医院进行一定的理疗等，这都有利于调养和恢复。
活动时膝关节咔咔响是怎么回事
名家名家面对面家庭医药 2020.0233名家论坛·名家面对面弹响的疾病，供读者朋友了解。
1.髌（读音：bìn）股关节综合征髌骨俗称“膝盖骨”，位于膝关节前方，是人体最大的一块籽骨。
它上连股四头肌的肌腱，下连髌腱，是膝关节屈伸时最重要的骨性支点。
髌骨与股骨远端的滑车相对应，在膝关节屈伸时髌骨会沿着股骨滑车前后运动，就像火车沿着铁轨运动一样。
长期反复的摩擦、人体活动时关节的压力变化及髌骨关节的先天发育不良等都可以引起关节软骨损伤。
髌股关节综合症就是指髌骨关节软骨的表层下出现变异，如肿胀、变软等，严重的会在软骨表面形成溃疡。
软骨失去原有光滑的特性，常导致关节不适、发炎。
患者在上下楼、蹲起或跑跳时会感到弹响、疼痛和无力；坐在床上，膝盖伸直，大腿放松，用手扣住髌骨轻轻按压并上下或左右滑动，也可以感到手下有摩擦不停的沙沙声；甚至是坐着屈伸膝关节，手放在膝盖上也会感到咔咔的响声。
2.骨性关节炎随着年龄增大，膝关节积累的慢性损伤常导致软骨不可逆的损害，如溃疡、皲裂、剥脱，继发骨质增生。
关节内在的稳定性丧失，滑膜增厚、韧带松弛、肌肉萎缩等也可诱发关节弹响，往往还伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状。
这类情况以老年人多见，拍片检查时可见明显的骨质增生及关节间隙的改变。
此类弹响可发生于髌股关节和胫股关节，声音低钝，频繁发生，多伴局部肿痛。
3.半月板损伤半月板是膝关节中间的一对软骨垫，是稳定关节的重要结构，在我们蹲起和转体时会随着关节有不同程度的活动。
正常情况下，半月板是光滑而有弹性的。
但是如果半月板发生撕裂，那么撕开的半月板就可能会卡在关节之间，就会在屈伸膝关节的时候出现响声，有时还伴有疼痛或者交锁。
所谓交锁，就是感觉膝关节被卡住，要活动活动才能重新伸屈。
足球、篮球运动员带球过人时负重腿的半月板特别容易受伤。
半月板损伤是引起病理性弹响最常见的一种原因，声音清脆，发生频率高。
4.髂胫束综合征髂胫束是一条粗大、强健的筋膜组织，其主要功能是稳定骨盆，避免骨盆的侧方倾斜，并可在运动时与大腿前方的股四头肌一起稳定膝关节。
膝盖外侧响的原因
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膝盖外侧响的原因
导语：膝盖对于很多人来说是很容易受伤的地方，而膝盖也是很脆弱的一个地方，膝盖处损伤的话会直接的影响到人们的正常活动，导致每次活动就会出现
膝盖对于很多人来说是很容易受伤的地方，而膝盖也是很脆弱的一个地方，膝盖处损伤的话会直接的影响到人们的正常活动，导致每次活动就会出现响声，这个也是很多疾病所导致的一个现象，比如说关节炎，滑膜炎，或者是其他的疾病都会出现类似的症状，那么这个膝盖外侧会响到底是什么原因？
膝关节响分生理性和病理性两种，生理性弹响是关节活动时周围肌腱滑动动的声音，例如膝关节屈伸活动时，关节外侧月国肌滑动产生的声音，医学上叫“弹响膝”。
病理性弹响是指膝关节屈伸和旋转运动时关节发出声音和震动，提示关节组成的某些部位发生变化。
单纯的生理性关节弹响没有任何痛苦，不需进行治疗，对人体也没有太大影响。
做为某种膝关节疾病的一个症状而出现的病理性弹响，则应以治疗原发病为主。
常见引起膝关节弹响的关节内病变有先天性盘状半月板，半月板越厚，弹响越明显;先天性膝关节脱位，主动或被动过伸30～40时出现弹响;内外侧半月板损伤、半月板钙化、半月板骨化、剥脱性骨软骨炎、滑膜软骨瘤病、关节滑膜皱襞综合征。
在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。
股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。
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膝关节响要警惕!来看看氨糖软骨素的作用
提到膝盖“咔咔”响，可能不是每个人都有共鸣，但是你一定知道掰手指时发出的“咔咔”声。
有的时候，手指轻轻掰扯一下，就会发出“咔哒”一声。
这种膝关节和手指关节发出声响的情况，其实有专业名词，叫做“关节弹响”。
而关节弹响，又分为生理性弹响和病理性弹响两种。
两种关节弹响的区别①生理性弹响：关节周围由关节囊所包裹，关节囊中的空间充满了关节滑液，关节滑液是关节活动时的润滑剂，也是关节软骨营养的来源。
正常情况下，关节液中溶解着很多不同的气体，关节囊内的局部压力会降低造成一个真空负压区，当关节屈伸或者突然受到外力时，关节面突然分离，造成周围气体迅速向负压区扩散，从而发出清脆的弹响声。
一般来说，生理性弹响都是偶尔的，甚至可以说是关节在自我调整，因此无需过于担忧。
②病理性弹响：病理性弹弹响的发生，就需要引起我们的警惕了。
病理性弹响的原因很多，主要是由于关节的损伤或结构的变异，致使滑膜变粗糙，关节囊、韧带变松弛，肌腱增生或腱鞘（一种软骨组织）变得狭窄，关节盘破裂，关节软骨脱落等，在我们活动的时候，关节中的组织摩擦过大，就会发出声音。
病理性弹响出现，意味着关节已经不再健康，不健康的关节，在活动时，就会导致关节软骨之间的摩擦加大，更加容易受到损伤。
如果膝关节经常有响声，甚至还伴随有酸胀、疼痛的情况，就要警惕是否为病理性弹响。
病理性弹响会造成软骨磨损加重，进而使关节变得僵硬、酸胀，为了减少这个问题，需要氨糖软骨素的作用。
氨糖软骨素的作用氨糖软骨素是氨基葡萄糖（简称氨糖）和硫酸软骨素的合称，这两种营养素对于改善膝关节响都有不同的作用：①氨糖的作用：它是形成软骨基质的基本成分，关节有活动，软骨就会因为摩擦受到一定的损伤，而正是由于有了充足的氨糖，才能不断地对受损的软骨进行修复，保持关节的健康。
②硫酸软骨素的作用：它是骨关节滑液的重要成分，能够促进滑液的分泌，润滑关节，减小关节之间的摩擦。
膝关节若出现病理性弹响，为了预防关节软骨进一步损伤，就需要补充氨糖软骨素，才能改善关节软骨、补充关节滑液，维持关节的灵活性。
膝关节老响 需要这些防护
文章导读从患者症状来看，导致膝关节老响的原因有很多，大部分是因为过度用力所致，会出现髌骨边缘压痛、咔咔响等症状，这种情况下一定要正确进行护理，避免长期、用力、快速屈伸膝关节运动;运动前主动充分活动膝关节;避免剧烈运动，防止髌骨关节面持续受压等。
一、关节老响常见病因(1)膝关节长期、用力、快速屈伸，增加髌股关节的磨损，如自行车、滑冰运动员的训练，是本病的常见原因。
(2)先天性髌骨发育障碍，位置异常及股骨髁大、小异常，或后天性膝关节内、外翻、胫骨外旋畸形等，均可使髌骨不稳定，在滑动过程中髌股关节面压应力集中于某点，成为慢性损伤的基础。
(3)髌骨软骨的营养主要来自关节滑液，各种原因所致滑液成分异常，均可使髌骨软骨营养不良，易受到轻微伤力而产生退行性变。
各种原因所致关节滑液成分异常。
二、关节老响发病症状(1)初期为髌骨下疼痛，开始训练时明显，稍加活动后缓解，过久训练又加重，休息后渐消失，随病程延长，疼痛时间多于缓解，以致不能下蹲，上、下阶梯困难或突然无力而摔倒。
(2)髌骨边缘压痛。
伸膝位挤压或推动髌骨可有摩擦感、伴疼痛，单纯髌骨软骨损害时，无关节积液后期形成髌股关节骨关节病时，可继发滑膜炎而出现关节积液，此时浮髌试验阳性。
病程长者，有股四头肌萎缩。
(3)髌骨软骨面磨损较重时会感觉有咔咔的异常弹响。
三、关节老响预防措施①避免长期、用力、快速屈伸膝关节运动。
②运动前主动充分活动膝关节。
要在不负重条件下进行。
如平卧在床上主动伸、屈膝关节。
坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。
充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。
③平时主动行股四头肌锻炼，股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动，有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压。
④避免剧烈运动，防止髌骨关节面持续受压。
屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。
避免持续性蹲位和剧烈的运动对髌骨关节面的压力，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼尽量少做。
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膝盖屈伸有响声的原因
导语：我们都知道，膝盖在屈伸的时候如果正常的话是不会疼痛，如果这个时候会响而不会痛，那么考虑是正常的原因造成的，很多人在下蹲，或者是跑步
我们都知道，膝盖在屈伸的时候如果正常的话是不会疼痛，如果这个时候会响而不会痛，那么考虑是正常的原因造成的，很多人在下蹲，或者是跑步锻炼的时候都会听到膝盖处会有响声，但是如果膝盖屈伸的时候会有响声，并且还痛的话，那么就是病理性的因素造成的，膝盖屈伸有响声到底是怎么回事呢？
膝关节作屈伸活动时出现响声的现象比较常见，原因很多，骨质增生只是引起膝关节响声的原因之一，但不是唯一的原因。
引起膝关节响声可能的原因有：
(1)膝关节骨关节炎：膝关节骨关节炎多见于中老年人。
表现为膝关节疼痛、不适及肿胀，活动时膝关节内出现弹响。
X线片可见骨关节部位有程度不同的骨质增生现象。
(2)膝关节半月板损伤：半月板损伤多见于青年人，有外伤史和剧烈运动史，关节出现疼痛、无力、绞锁(膝关节屈伸到某种角度时被卡住)及弹响等。
如果检查者一手固定患肢大腿，一手旋转小腿并同时屈伸膝关节时，可出现弹响且伴有疼痛。
严重半月板损伤或损伤时间较长者，可见大腿肌肉萎缩。
(3)髌骨软化症：髌骨软化症多见于中老年人。
当膝关节屈伸活动时有肿胀、疼痛和关节响声，症状时轻时重，各种治疗效果都不太理想。
检查时用手掌部压住髌骨，使髌骨与股骨髁部贴紧，旋转髌骨时，可感到髌骨面不平整，与股骨髁摩擦时有“沙沙”响声，同时病人出现疼痛。
用手挤压髌骨内外缘的关节面时，也可出现疼痛和不适。
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