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健康教育知识 健康教育宣传资料大全
健康教育知识健康教育宣传资料大全健康教育是一项重要的工作，旨在提高人们对健康的认识和理解，以促进个人和社区的健康。
为了匡助您更好地了解健康教育知识，我们准备了一份健康教育宣传资料大全，详细介绍了各个方面的健康知识和相关信息。
一、健康生活方式1. 饮食健康：了解膳食均衡的重要性，如何选择健康的食物，合理搭配饮食，避免过度摄入盐、糖和脂肪等。
2. 锻炼身体：介绍适当的运动方式，如有氧运动、力量训练和灵便性训练等，以及每周建议的运动时间和强度。
3. 睡眠健康：解释良好的睡眠对身体和心理健康的重要性，提供改善睡眠质量的方法和技巧。
4. 心理健康：介绍如何管理压力、焦虑和抑郁，提供积极的心理健康促进方法。
二、常见疾病预防与控制1. 传染病预防：介绍常见传染病的传播途径、预防措施和个人卫生习惯的重要性，如手卫生、咳嗽礼仪和接种疫苗等。
2. 慢性病防控：详细介绍慢性病的常见类型，如心脏病、糖尿病和高血压等，提供预防和控制的方法，包括饮食调控、定期体检和药物治疗等。
3. 癌症预防：列举常见癌症类型，如肺癌、乳腺癌和结直肠癌等，介绍预防癌症的方法，包括戒烟、健康饮食和定期筛查等。
三、健康知识科普1. 健康检查：解释常见的健康检查项目，如血压、血糖和胆固醇等，提供预约体检的方法和建议。
2. 药物使用：指导正确的药物使用方法，包括如何按时服药、避免滥用抗生素和合理使用非处方药等。
3. 性健康：介绍性传播感染的预防和保护方法，强调安全性行为的重要性，提供性健康咨询服务的渠道和机构。
四、健康教育资源推荐1. 健康教育网站：推荐一些权威的健康教育网站，提供丰富的健康知识和相关资源下载。
2. 健康教育应用程序：介绍一些健康教育相关的手机应用程序，提供便捷的健康信息获取和管理工具。
3. 健康教育图书和手册：推荐一些有关健康教育的图书和手册，供读者深入学习和了解健康知识。
以上只是健康教育宣传资料大全的一部份内容，希翼这些信息能够匡助您更好地了解和掌握健康教育知识。
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健康教育知识健康教育宣传资料大全健康教育是指通过传授健康知识、培养健康行为和提供健康服务等手段，促使个体和群体改善和维护健康的过程。
为了提高公众对健康的认知和理解，我们特殊准备了一份健康教育宣传资料大全，希翼能够匡助大家更好地了解健康知识，并引导大家养成健康的生活方式。
一、健康饮食1. 蔬菜水果的重要性：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素，能够提供身体所需的营养物质，预防慢性疾病。
2. 合理膳食搭配：均衡摄入谷类、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪，避免过量摄入高糖、高盐、高脂食物，保持身体健康。
3. 饮食习惯养成：定时定量进食，咀嚼慢慢吞咽，避免暴饮暴食和吃夜消，养成健康的饮食习惯。
二、适度运动1. 运动的好处：适度运动可以增强心肺功能，提高免疫力，预防慢性疾病，维持身体健康。
2. 健康运动方式：选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。
3. 避免运动过度：运动过度可能导致身体受伤和疲劳，因此要根据自身情况合理安排运动强度和时间。
三、良好的睡眠1. 睡眠对健康的重要性：良好的睡眠可以提高大脑功能，增强免疫力，预防心血管疾病，保持身体健康。
2. 养成良好的睡眠习惯：保持规律的作息时间，创造舒适的睡眠环境，避免过度疲劳和精神紧张。
3. 避免失眠的方法：避免饮用含咖啡因的饮料、减少使用电子设备的时间、放松身心等方法可以匡助改善睡眠质量。
四、心理健康1. 了解心理健康问题：了解常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁等，及时寻求匡助和支持。
2. 应对压力的方法：学会有效的应对压力的方法，如运动、放松训练、与他人交流等，保持心理健康。
3. 培养积极乐观的心态：培养积极的情绪态度，学会放松、调节情绪，保持心理平衡。
五、个人卫生1. 勤洗手：保持良好的手卫生习惯，时常用肥皂和流动的水洗手，预防疾病传播。
2. 牙齿健康：定期刷牙、使用牙线和牙线棒清洁牙齿，定期去口腔医院检查，保持口腔健康。
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健康教育知识健康教育宣传资料大全健康教育是指通过传播健康知识、提高健康意识和培养健康行为习惯，促进人们身体、心理和社会的全面发展。
为了帮助大家更好地了解健康教育知识，以下是一份详细的健康教育宣传资料大全。
一、健康教育的重要性健康是人类最宝贵的财富，而健康教育则是保护和提升健康的关键。
健康教育可以帮助人们认识到健康的重要性，了解健康的基本知识，掌握保持健康的方法和技巧，从而预防疾病，提高生活质量。
健康教育还能够促进社会的健康发展，减少医疗资源的浪费，提高国民素质和劳动生产力。
二、健康教育知识大全1. 健康饮食知识健康饮食是保持身体健康的基础。
健康饮食知识包括食物营养成分的了解，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等的作用和摄入量建议；饮食均衡搭配的原则，如五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋奶的合理搭配；饮食习惯的培养，如减少盐、糖和油的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮等。
2. 锻炼与运动知识适度的锻炼与运动对保持身体健康至关重要。
相关知识包括不同年龄段的运动建议，如儿童应进行适量的户外活动，成年人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动等；常见运动方式的介绍，如跑步、游泳、瑜伽等；运动前后的准备和注意事项，如热身运动、正确的体位和呼吸方法等。
3. 心理健康知识心理健康是人们身心健康的重要组成部分。
心理健康知识包括心理压力的认识和应对方法，如积极的心态、良好的人际关系和适当的调节方式等；常见心理问题的预防和处理，如焦虑、抑郁和失眠等；心理健康的培养和提升，如学习放松技巧、培养兴趣爱好和寻求专业帮助等。
4. 疾病预防知识预防胜于治疗，疾病预防是健康教育的重要内容。
疾病预防知识包括常见疾病的预防方法，如艾滋病、流感、高血压和糖尿病等；个人卫生的重要性和正确的卫生习惯，如勤洗手、避免接触传染源和定期体检等；疫苗接种的意义和注意事项，如儿童疫苗接种计划和成人疫苗接种建议等。
5. 性健康知识性健康是人们全面健康的重要组成部分。
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健康教育知识大全1. 睡眠健康知识- 每晚应保持充足的睡眠时间，成年人建议每晚7-9小时。
- 睡眠环境要安静、舒适，保持适宜的温度和湿度。
- 避免在睡前摄入刺激性物质，如咖啡因和尼古丁。
- 建立良好的睡眠习惯，固定的睡眠时间有助于调整身体的生物钟。
2. 健康饮食知识- 每天应摄入丰富多样的食物，包括五谷杂粮、蔬菜水果、蛋白质食物和健康脂肪。
- 控制食盐和糖的摄入，限制高盐和高糖食品的食用。
- 常饮足够的水，保持身体的水分平衡。
- 食用新鲜食材，避免过多加工食品和含有添加剂的食物。
3. 心理健康知识- 学会自我调节，保持良好的情绪状态。
- 训练积极的心态，面对挫折和压力时保持乐观。
- 与他人保持良好的沟通和人际关系，避免孤独和社交障碍。
- 学会放松自己，如通过运动、读书、旅行等方式寻找心灵的平静。
4. 锻炼健身知识- 长期坚持适量而有规律的运动，如步行、跑步、游泳、瑜伽等。
- 根据个人体质和喜好选择合适的运动方式，避免过量运动导致身体损伤。
- 注意保护身体，适当加强肌肉和关节的训练。
- 避免久坐不动，每天坚持起身活动一下，缓解长时间坐姿带来的身体问题。
5. 预防疾病知识- 定期进行健康体检，早发现、早治疗疾病。
- 加强免疫力，保持良好的生活习惯和饮食结构。
- 接种疫苗，预防传染病的发生。
- 遵医嘱服药，严格按照医生的处方和建议进行治疗。
6. 疾病预防知识- 注意个人卫生，勤洗手、戴口罩等预防传染病的基本做法。
- 定期体检，早发现慢性疾病风险。
- 积极预防传染病，避免接触病原体。
- 注意饮食卫生，防止食物中毒和食源性疾病。
7. 心血管疾病预防知识- 控制血压和血脂水平，避免高血压和高血脂的发生。
- 增加心脏运动，如散步、慢跑、快走等。
- 戒烟限酒，避免过度摄入酒精和烟草对心血管健康的影响。
- 减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，控制体重。
8. 老年人健康知识- 加强锻炼，保持肌肉和骨骼的健康。
- 注意防止跌倒，保证居住环境的安全。
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健康教育知识大全健康是人类最宝贵的财富之一，而健康教育则是使人们获取和保持健康的重要途径。
通过教育，人们能够了解健康的重要性，并掌握正确的健康知识和行为。
本文将为您介绍一些关于健康教育的重要知识，帮助您更好地了解与实践健康生活的原则。
1. 饮食健康饮食是维持生命所必需的，良好的饮食习惯能够预防疾病、增强身体免疫力。
我们应该保持均衡的饮食，摄入适量的各类营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
同时，我们要避免摄入过多的盐、糖和油脂，减少对高热量、高脂肪和高糖分的食物的摄入。
2. 锻炼身体合理的体育锻炼对于维持身体健康至关重要。
通过锻炼，我们可以增强心血管功能，提高肌肉力量和灵活性，减少体重并改善睡眠质量。
推荐的运动方式包括有氧运动（如慢跑、游泳、跳绳）和力量训练（如举重、俯卧撑、仰卧起坐），每周进行至少150分钟的中等强度运动。
然而，对于正在进行运动计划的人来说，不要忽视正确的运动准备和安全措施。
3. 积累充足睡眠睡眠对于身体健康和心理健康都至关重要。
成年人每天应保证7-9小时的睡眠时间，而儿童和青少年则需要更多。
充足的睡眠可以提高注意力、记忆力和学习效果，同时有助于调节情绪和增强免疫力。
为了保证良好的睡眠，我们应该养成规律的作息习惯，避免在睡前过度使用电子产品和饮用刺激性饮料。
4. 心理健康心理健康同样不可忽视。
压力、焦虑和抑郁等心理问题会对身体健康产生不良影响。
要保持良好的心理健康，我们应该学会有效地应对压力、保持积极的情绪、与他人建立良好的社交联系，并有意识地寻找和享受生活中的乐趣。
如果遇到心理问题，及时寻求专业帮助和支持也是非常重要的。
5. 预防传染病传染病是影响全球公共卫生的重大威胁。
为了有效预防传染病的传播，我们应该注意个人卫生习惯，如经常洗手、避免接触有可能带有病原体的物品和人群、咳嗽和打喷嚏时使用纸巾或肘部遮挡口鼻。
此外，接种疫苗也是预防传染病的重要手段，我们要按照国家的免疫规划及时接种疫苗。
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健康教育知识健康教育宣传资料大全第一部分：健康生活方式的重要性人们的健康水平与其生活方式息息相关。
健康生活方式包括科学饮食、规律作息、适量运动和良好心态等。
1.科学饮食：-建议每天摄入五谷杂粮、蔬菜、水果、奶类和豆类等各类食物，保证各种营养素的摄入。
-控制高盐、高糖、高脂食物的摄入，减少肉类和饮料的摄入。
-注意饮食的多样性，搭配合理，均衡摄入各类营养素。
2.规律作息：-充足的睡眠时间对于身体的恢复和健康至关重要，建议成年人每天睡眠7-9小时。
-建立规律的作息时间，尽量早睡早起，保持身体的生物钟。
3.适量运动：-每天进行适量的体育运动有助于增强体质，锻炼肌肉和骨骼。
-选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每次运动持续30分钟以上。
4.良好心态：-心理健康和身体健康相辅相成，保持积极乐观的心态对于身心健康至关重要。
-学会应对压力，保持心理平衡。
可以通过休闲娱乐、与亲友交流等方式来调节自己的情绪。
第二部分：常见疾病的预防与控制许多疾病都可以通过健康教育和科学的防控措施得到预防和控制。
1.心血管疾病：-注意控制血压、血糖和血脂的水平，合理饮食和适量运动。
-戒烟限酒，避免过度劳累和精神紧张。
2.肥胖与糖尿病：-坚持科学饮食，减少高糖高脂食物的摄入。
-在日常生活中适当运动，控制体重。
3.癌症：-遵循健康饮食指南，增加蔬菜和水果的摄入。
减少加工食品和肉类的摄入。
-定期参加筛查项目，早期发现癌症迹象。
4.呼吸道疾病：-保持空气清新，避免吸烟和二手烟。
-外出时戴口罩，避免空气污染。
5.消化系统疾病：-注意饮食卫生，避免食用腐败变质的食物，妥善处理食物和饮用水。
-遵循健康饮食原则，避免暴饮暴食和不良饮食习惯。
第三部分：个人卫生与疾病防控个人卫生是预防疾病的关键，保持良好的个人卫生习惯能够有效防止疾病的传播。
1.手卫生：-经常洗手，特别是在接触粪便、垃圾、食物前后，或咳嗽、打喷嚏后。
-使用肥皂和清水洗手，至少持续20秒。
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健康教育知识健康教育宣传资料大全健康教育是指通过宣传、教育和行为引导等手段，向公众传递有关健康的知识、技能和态度，以提高个人和社区的健康水平。
为了促进健康教育的普及和推广，以下是一份健康教育宣传资料大全，其中包含了多个健康教育知识的主题。
1. 饮食与营养- 了解膳食指南，合理搭配食物，保持均衡饮食。
- 了解各类营养素的作用和摄入量要求。
- 学习如何选择健康的食品，避免过多摄入盐、糖和饱和脂肪。
2. 心理健康- 学习应对压力的方法，如放松技巧、情绪管理等。
- 了解常见的心理疾病，如抑郁症和焦虑症，并学习如何寻求匡助。
- 掌握积极的心理调适策略，如培养乐观的态度和建立良好的社交关系。
3. 运动与健康- 了解不同类型的运动对健康的益处，如有氧运动、力量训练和灵便性训练等。
- 学习如何制定适合自己的运动计划，并坚持锻炼。
- 注意运动安全，避免运动损伤。
4. 疾病预防与控制- 了解常见传染病的传播途径和预防措施，如流感、肺结核和艾滋病等。
- 学习个人卫生习惯，如勤洗手、正确使用避孕措施等。
- 掌握常见慢性病的预防和控制方法，如心脏病、糖尿病和癌症等。
5. 健康生活方式- 学习养成良好的生活习惯，如规律作息、戒烟限酒和避免不良嗜好等。
- 了解环境对健康的影响，如空气质量、水质安全和室内环境等。
- 学习如何预防意外伤害，如交通事故、家庭事故和工作事故等。
6. 性健康与繁殖健康- 掌握正确的性知识，了解性传播疾病的预防和治疗。
- 学习性别平等和尊重他人的性权益。
- 了解繁殖健康知识，如避孕方法和计划生育等。
以上是一份健康教育宣传资料大全，涵盖了饮食与营养、心理健康、运动与健康、疾病预防与控制、健康生活方式以及性健康与繁殖健康等多个主题。
通过学习这些知识，我们可以更好地保护自己和他人的健康，提高生活质量。
希翼这份资料能够匡助您更好地了解健康教育知识，促进您的健康与幸福。
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健康教育知识大全健康是人类生活中最重要的因素之一，而健康教育则是帮助人们了解如何维持健康的重要途径。
健康教育知识涵盖了许多方面，包括营养、运动、心理健康、预防疾病等等。
本文将为您详细介绍健康教育知识的各个方面，帮助您更好地了解如何保持健康。
一、营养知识。
营养是维持人体健康的重要因素，合理的饮食结构对身体健康至关重要。
首先，我们来谈谈膳食结构。
一个健康的膳食结构应该包括五大类食物，即谷物、蔬菜、水果、蛋白质食品和乳制品。
合理搭配这些食物可以保证身体获得充足的营养，从而维持健康。
其次，我们要了解每种营养素的作用。
碳水化合物是人体最主要的能量来源，蛋白质是人体细胞的重要组成部分，而脂肪则是维持身体正常功能所必需的。
此外，维生素和矿物质也是人体健康所必需的营养素，它们对维持身体各种功能起着重要的作用。
最后，我们要了解如何合理搭配饮食。
在日常生活中，我们应该尽量多食用蔬菜水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物，少食用高糖高脂肪食物。
此外，要保证饮食的多样性，避免偏食，以保证身体获得全面的营养。
二、运动知识。
适量的运动对身体健康同样至关重要。
首先，我们要了解运动的好处。
适量的运动可以增强心肺功能，提高身体代谢率，增强免疫力，减少患疾病的风险。
此外，运动还可以改善心情，减轻压力，有助于保持心理健康。
其次，我们要了解如何进行科学的运动。
一般来说，每周应该进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。
此外，还应该进行适量的力量训练和柔韧性训练，以保持身体的全面健康。
最后，我们要了解运动的注意事项。
在进行运动时，应该注意适量，避免过度运动导致身体受损。
此外，在进行高强度运动时，应该适当补充水分，以保持身体水平衡。
三、心理健康知识。
心理健康同样重要，它直接影响着一个人的生活质量。
首先，我们要了解心理健康的标准。
一个心理健康的人应该具有积极的情绪状态，良好的人际关系，适应能力强，能够应对各种压力。
其次，我们要了解心理健康的保持方法。
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重庆市合川大石中学健康教育知识大全1、什么是健康?健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
2、每天必须刷几次牙?怎样正确刷牙?每天刷两次，早晚各一次。
晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，晚上刷牙保持口腔清洁的有效时间最长，刷牙后不要再吃食物。
正确的刷牙方法是竖刷法，切忌“拉锯样”横刷。
竖刷法即：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，里里外外都刷到，每次刷牙3—5分钟。
横刷会造成一些牙病，如牙龈萎缩、牙根部外露、牙颈部缺损等。
牙刷应该用小头、软毛、刷柄长短适宜的保健牙刷。
3、什么是龋齿?怎样防止龋齿?龋齿俗称蛀牙，是指牙体硬组织发生破坏、变软、形成龋洞，最后导致牙冠缺损。
预防措施包括：（1）坚持早晚刷牙，饭后漱口，掌握正确的刷牙方法；（2）使用含氟牙膏；（3）睡前不吃零食；（4）合理营养，不挑食偏食；（5）发现龋洞要及时请医生修补。
4、怎样预防近视?（1）注意用眼卫生；（2）坚持做眼保健操；（3）劳逸结合，睡眠充足；（4）注意营养，加强锻炼，增强体质；（5）定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。
5、沙眼是什么引起的? 怎样预防沙眼?沙眼是由一种比细菌小、病毒大的沙眼衣原体引起的慢性传染性眼病。
预防措施包括：（1）注意手的卫生，勤洗手，勤剪指甲；（2）不用脏手、脏物揉眼睛；（3）毛巾、脸盆一人专用；（4）经常洗晒毛巾、手帕；（5）家中有人患沙眼要及时治疗，防止相互传染。
6、什么是红眼病?怎样预防红眼病?俗称的红眼病是传染性结膜炎，又叫暴发火眼，是一种急性传染性眼部疾患。
根据不同的致病原因，可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类。
预防红眼病也和预防其他传染病一样，必须抓住消灭传染源、切断传播途径和提高身体抵抗力3个环节。
积极治疗红眼病患者，并进行适当隔离。
红眼病治疗期间，尽可能避免与病人及其使用过的物品接触，如洗脸毛巾、脸盆等。
尽量不到公共场所去。
对个人用品，如毛巾、手帕等要注意消毒隔离。
个人要注意不用脏手揉眼睛，勤剪指甲，饭前便后洗手。
有条件时应用抗生素或抗病毒眼药水点眼。
7、什么是营养素?人体必须的营养素有哪些？营养素是食物中含有的能被人体吸收利用的营养成分。
人体必须的营养素有六大类：蛋白质、脂肪、糖类(也称碳水化合物)、维生素、无机盐(也称矿物质)和水。
其中蛋白质、脂肪、糖类在体内经过氧化可产生能量，称为三大类热能营养素。
8、什么叫合理营养?合理营养的原则是什么?合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。
合理营养的原则包括：（1）不挑食、不偏食、食物多样化；(2)安排好一日三餐，特别要重视早餐；(3)食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果；(4)适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白，少吃盐、甜食和动物脂肪；（5）科学烹调，尽量减少食物中营养素的破坏和损失。
9、怎样的睡眠符合卫生要求?(1)起居规律，按时睡觉或起床；(2)睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙头或将两手放在胸前睡觉；(3)枕头高度适中，忌过高或过低。
10、为什么要进行体育锻炼? 体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能，提高人体环境的适应能力，从而增进健康。
11、“除四害、讲卫生”，“四害”是指什么?“四害”是指老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂。
12、吸烟有哪些危害?（1）烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒有害物质，吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病；（2）吸烟污染空气，危害子女及他人健康；（3）吸烟浪费金钱，是引发火灾的重要原因。
13、酗酒有哪些危害?（1）急性危害：可引起急性酒精中毒(俗称醉酒)、车祸、犯罪、犯罪、斗殴、家庭不和、意外死亡等；（2）慢性危害：可引起酒精成瘾综合征、慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等。
14、肥胖对健康有哪些危害？肥胖可导致多种疾病，对人的健康危害很大：（1）肥胖者容易得高血压、血脂紊乱、冠心病、脑动脉硬化、糖尿病、痛风、脂肪肝等疾病；（2）肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女高1-3倍；（3）结肠癌、直肠癌的发病也与肥胖有关系。
15、怎样预防发生食物中毒？首先是要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖（一月一次）。
养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。
其次是要做到“九不吃”，不吃生、冷、不清洁食物；不吃腐败变质食物；少吃、不吃零食；不要随便吃野果；不喝生水，建议喝标准的纯净水；吃水果后不要急于喝饮料特别是水；剧烈运动后不要急于吃食品喝水；不要去无照无证摊点饭店购买食品或者就餐；要谨慎选购包装食品，要查看厂家厂址、电话、生产日期、市场准入QS等基本标识是否清楚、合格，不吃无包装标识的食品。
16、常见呼吸道传染病主要有哪些？常见的有流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘、百日咳、猩红热、白喉、肺结核、传染性非典型肺炎、人感染高致病性禽流感等。
呼吸道传染病个人预防措施有哪些？（1）保持生活、工作环境的空气流通，勤开窗户。
（2）衣着适量，随气候增减，注意防寒保暖。
（3）饮食合理，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，多喝白开水（每天约2300毫升）。
（4）平时注意体育锻炼，提高耐寒能力，增强体质。
（5）充足睡眠，不要熬夜。
（6）注意手的清洁和消毒，因为有些病原体可通过接触呼吸道分泌物经手传播。
（7）在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所。
（8）如发现咽喉疼痛可用盐水漱口或喉风散喷喉。
（9）若有发烧或出现上呼吸道感染症状时，应及时到医院就诊。
（10）儿童应按时进行麻疹疫苗、流脑疫苗等预防接种。
17、我国有哪些重要的卫生日、卫生周、卫生月?（1）卫生日：3月24日世界防治结核病日；4月7日世界卫生日；4月25日全国儿童预防接种日；5月5日全国防治碘缺乏病日；5月8日世界红十字日；5月20日中国学生营养日；5月31日世界无烟日：6月5日世界环境日；6月6日全国爱眼日；6月26日国际禁毒日：9月20日全国爱牙日；10月8日全国高血压日；11月14日世界糖尿病日：12月1日世界艾滋病日。
（2）卫生周：8月份第一周为全国母乳喂养宣传周。
（3）卫生月：4月份为全国健康教育月。
手足口病预防控制知识手足口病（Hand-foot-mouth disease, HFMD）是由多种肠道病毒引起的常见传染病，以婴幼儿发病为主。
大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。
少数患者可并发无菌性脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等，个别重症患儿病情进展快，易发生死亡。
引起手足口病的肠道病毒包括肠道病毒71型（EV71）和A组柯萨奇病毒（CoxA）、埃可病毒（Echo）的某些血清型。
EV71感染引起重症病例的比例较大。
肠道病毒传染性强，易引起暴发或流行。
手足口病流行无明显的地区性。
一年四季均可发病，以夏秋季多见，冬季的发病较为少见。
该病流行期间，可发生幼儿园和托儿所集体感染和家庭聚集发病现象。
肠道病毒传染性强、隐性感染比例大、传播途径复杂、传播速度快，在短时间内可造成较大范围的流行，疫情控制难度大。
手足口病传染源和传播途径人是肠道病毒唯一宿主，患者和隐性感染者均为本病的传染源。
肠道病毒主要经粪-口和/或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜泡疹液而感染。
通常以发病后一周内传染性最强。
病人粪便、疱疹液和呼吸道分泌物及其污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具、床上用品、内衣以及医疗器具等均可造成本病传播。
人对肠道病毒普遍易感，各年龄组均可感染发病，但以≤3岁年龄组发病率最高。
少年儿童和成人感染后多不发病，但能够传播病毒。
手足口病临床诊断病例急性起病，发热，手掌或脚掌部出现斑丘疹和疱疹，臀部或膝盖也可出现皮疹。
皮疹周围有炎性红晕，疱内液体较少；口腔粘膜出现散在的疱疹，疼痛明显。
部分患儿可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
重症病例：1.有手足口病的临床表现的患者，同时伴有肌阵挛，或脑炎、急性迟缓性麻痹、心肺衰竭、肺水肿等。
2.手足口病流行地区的婴幼儿虽无手足口病典型表现，但有发热伴肌阵挛，或脑炎、急性迟缓性麻痹、心肺衰竭、肺水肿等手足口病的预防控制措施手足口病传播途径多，婴幼儿和儿童普遍易感。
做好儿童个人、家庭和托幼机构的卫生是预防本病染的关键。
（一）个人预防措施1.饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童；2.看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污物；3.婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗；4.本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被；5.儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。
居家治疗的儿童，不要接触其他儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理；轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。
（二）托幼机构及小学等集体单位的预防控制措施1.本病流行季节，教室和宿舍等场所要保持良好通风；2.每日对玩具、个人卫生用具、餐具等物品进行清洗消毒；3.进行清扫或消毒工作（尤其清扫厕所）时，工作人员应穿戴手套。
清洗工作结束后应立即洗手；4.每日对门把手、楼梯扶手、桌面等物体表面进行擦拭消毒；5.教育指导儿童养成正确洗手的习惯；6.每日进行晨检，发现可疑患儿时，要对患儿采取及时送诊、居家休息的措施；对患儿所用的物品要立即进行消毒处理；7.患儿增多时，要及时向卫生和教育部门报告。
根据疫情控制需要当教育和卫生部门可决定采取托幼机构或小学放假措施。
（三）医疗机构的预防控制措施1.疾病流行期间，医院应实行预检分诊，并专辟诊室（台）接诊疑似手足口病人，引导发热出疹患儿到专门诊室（台）就诊，候诊及就诊等区域应增加清洁消毒频次，室内清扫时应采用湿式清洁方式；2.医务人员在诊疗、护理每一位病人后，均应认真洗手或对双手消毒；3.诊疗、护理病人过程中所使用的非一次性的仪器、物品等要擦拭消毒；4.同一间病房内不应收治其他非肠道病毒感染的患儿。
重症患儿应单独隔离治疗；5.对住院患儿使用过的病床及桌椅等设施和物品必须消毒后才能继续使用；6.患儿的呼吸道分泌物和粪便及其污染的物品要进行消毒处理；7.医疗机构发现手足口患者增多或肠道病毒感染相关死亡病例时，要立即向当地卫生行政部门和疾控机构报告。
春季健康教育宣传材料春天来了，天气暖了，花儿开了，叶儿绿了，景色美了，人们的心情也自然格外的舒畅。
但传染病专家近日提醒，春季冷暖空气交汇频繁，天气多变忽冷忽热，适宜多种病原微生物孳生繁殖，呼吸道的抵抗力降低，加之外出踏青旅游的人员增多，若不注意健康保养，很容易患上传染病尤其是呼吸道传染病和肠道传染病。