义务教育阶段体育基本活动技能必学内容一览表
小学体育知识点速学手册年级教学要点全掌握
小学体育知识点速学手册年级教学要点全掌握体育作为小学教育的重要组成部分，旨在培养学生的身体素质、协调能力和团队合作意识。
为了帮助小学生准确理解和掌握体育知识点，提高他们的学习效果，本手册全面整理了小学体育年级教学要点，以供学生参考和课堂使用。
一年级1. 基本动作技能- 步幅迈大，急转弯- 向前、向后滚动- 投掷和接收球- 简单跳跃和躲避2. 基本体操技能- 标准兔行和熊爬行- 桥式运动- 前滚翻和后滚翻3. 标准游戏- 传球游戏- 拔河游戏- 拼图游戏二年级1. 基本动作技能- 跳绳（单人和双人） - 简单短跑- 跳远和跳高- 射击和射门2. 基本体操技能- 侧翻和前翻- 饶球和拍球- 前手翻和后手翻3. 标准游戏- 橄榄球游戏- 徒手击剑游戏- 排球游戏三年级1. 基本动作技能- 绳操表演- 高低槽跑- 意识球和扔接球- 标准短跑和长跑2. 基本体操技能- 侧滑和侧扩展- 半身滚动和全身滚动- 前手翻和后手翻的连续技巧3. 标准游戏- 篮球游戏- 扔接传游戏- 接力比赛四年级1. 基本动作技能- 躲避和冒险滚动- 扔接投球和奔跑急停- 旋转跳跃和徘徊跑2. 基本体操技能- 前滚翻和后滚翻的连续技巧 - 双手倒立和侧翻技巧- 前后滚翻和饶球连续技巧3. 标准游戏- 足球游戏- 网球游戏- 跳绳比赛五年级1. 进阶动作技能- 准备就绪姿势和动作- 确定和击中目标的技巧- 快速奔跑和敏捷转向2. 进阶体操技能- 反手翻和后空翻技巧- 鸽子手和侧空翻技巧- 削球和弹球的连续技巧3. 标准游戏- 田径比赛- 篮球比赛- 排球比赛六年级1. 进阶动作技能- 精确投球和接球- 快速奔跑和急停射门- 躲避和穿越障碍物2. 进阶体操技能- 双手空翻和连续技巧- 结构倒立和结构翻转- 特技饶球和双人组合技巧3. 标准游戏- 探险游戏- 高尔夫比赛- 橄榄球比赛小学体育知识点速学手册年级教学要点全掌握，通过本手册，学生可以系统地学习和掌握每个年级所要求的体育技能和知识点。
义务教育阶段体育基本活动技能必学内容一览表
项目
水平一
水平二
水平三
水平四
武
术
手法手型类
拳、掌、勾、
抱拳礼
冲拳、格挡
推掌、按掌
劈拳、架拳、
盖掌、挂勾
抡臂砸拳、穿掌、
仆步抡拍
腿法步型类
弓步、马步
弹腿
蹬腿
仆步、勾踢
组合
动作
手型组合、弓马步转换组合
并步抱拳-弓步格挡冲拳-弹踢推掌-弓步冲拳-马步按掌-并步抱拳
并步抱拳-马步盖掌-弓步抡劈拳-弓步盖掌-蹬腿推掌-弓步架拳-并步抱拳
正步走；原地和行进间队列队形变换组合；持轻器械的队列队形变换及组合；队列队形指挥口令
广播操
学习、复习与强化部颁最新广播操
平衡类
单膝跪式平衡
多种姿态的单腿支撑；垫上跪跳起；原地挺身跳转体90或180度
燕式平衡；原地挺身跳转体180或360度；肩肘倒立
肩肘倒立（女）头手倒立（男）
滚翻类
垫上团身前后滚动、直体滚动；前滚翻成坐撑
1.山羊分腿腾越→前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻→挺身转体跳180度
2.低单杠跳上成正撑→前翻下→向前挺身出杠
1.从高杠一侧立柱爬杆上，从横杠一端悬垂移动至另一端，再从高杠另一侧立柱爬杆下
2.双杠杠端跳上成支撑，支撑移动至杠中，前摆成分腿坐，下移成四肢悬垂，接着做穿臂后翻下
附表1-3武术各水平段必学内容一览表
游戏比赛
脚背正面踢球
脚背正面运球
头顶球；
组合练习与教学比赛
简单规则介绍
脚背内、外侧运球
变向运球
大腿接球
“二攻一”“一防二”战术配合
综合练习与教学比赛
简单规则介绍
乒乓球
部编版小学体育六年级上册运动技能必背注释与意思整理(全面)
部编版小学体育六年级上册运动技能必背
注释与意思整理(全面)
本文档为部编版小学体育六年级上册的运动技能必背注释与意思整理，旨在帮助学生全面掌握相关运动技能的要点和含义。
运动技能一：跳高
- 跳高：以双脚一起离地，通过蹬地和运用身体的摆动完成跳跃动作。
- 着地：跳高时离开地面的瞬间到重新落地之间的过程。
运动技能二：跑步
- 跑步：两只脚交替着地，以一定速度向前运动的动作。
- 起跑动作：从起跑线出发后，第一步腿以快速度迈出。
运动技能三：投掷
- 投掷：将物体用力扔出手中，使其以一定的轨迹或力量飞行的动作。
- 接球：接住被投掷过来的物体，保持平衡的动作。
运动技能四：接力
- 接力：由多个人依次完成同一赛段的比赛。
- 交接棒：接力赛中用手传递的交接工具。
运动技能五：游泳
- 游泳：在水中运动，通过手、脚和身体的协调动作前进。
- 划水：游泳时使用手臂在水中做向前划的动作。
运动技能六：篮球
- 篮球：一种用手掷或打的球类运动项目。
- 运球：手掌使篮球在地面上来回滚动的动作。
以上为部编版小学体育六年级上册运动技能必背的注释与意思整理，希望能帮助学生对相关运动技能有更全面的理解和掌握。
小学体育运动技能知识点汇总
小学体育运动技能知识点汇总在小学体育课上，学生们接触到了各种各样的体育运动项目。
这些项目不仅帮助他们提高身体素质，还锻炼他们的团队合作能力和竞争意识。
以下是小学体育运动技能知识点的汇总，帮助学生们更好地了解和掌握这些运动项目。
1. 足球：足球是一项广受欢迎的团队运动，对于学生们来说，掌握基本的足球技能是非常重要的。
这些技能包括：传球、接球、射门、防守等。
学生们需要学会如何正确传球和接球，保持球的控制并将球传向队友。
此外，学生还需要学习射门的技巧和防守的策略，以便在比赛中展现出最佳水平。
2. 篮球：篮球是一项需要身体协调和弹跳能力的运动。
学生们应该学会传球、接球、运球、投篮等基本技能。
对于传球和接球，学生们需要注意传球的力度和准确性，以及迅速反应接球的能力。
此外，学生还需要学会运球的技巧，掌握正确的运球姿势和运球的基本动作。
投篮是篮球比赛中得分的关键，学生们应该学会正确的投篮姿势和投篮动作，并加强练习以提高准确性。
3. 游泳：游泳是一项对整个身体锻炼非常有益的运动。
学生们需要学会不同的游泳姿势，如自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳。
学生们应该学会游泳的基本姿势和技巧，包括正确的呼吸方法、腿部和手臂的动作，以及身体的协调性。
此外，学生们还应该了解游泳安全知识，如遇到紧急情况时如何保持冷静并采取适当的自救措施。
4. 田径：田径是一个涵盖多个项目的运动项目，包括短跑、长跑、跳远、跳高和投掷等。
学生们需要掌握不同项目的基本技能。
对于短跑和长跑，学生们需要练习起跑姿势和保持节奏的能力，并学会正确利用全身力量推动身体前进。
在跳远和跳高项目中，学生们需要掌握起跳和落地的技巧，以及正确的跳跃动作。
在投掷项目中，学生们需要掌握投掷姿势和投掷力量的控制。
5. 乒乓球：乒乓球是一项快节奏的球类运动，对于学生们来说，掌握基本的乒乓球技巧是非常重要的。
学生们需要学会握拍的正确姿势和握拍的力度控制，并练习常见的发球、接发球和击球技巧。
一二年级体育课基本内容
明德小学一二年级体育课基本内容一、队列队形1.整队（训练快速整队能力）2.稍息3.立正4.看齐（向右看齐、向左看齐、向前看齐）5.原地转向（向左转、向右转、向后转）6.齐步走（口号、先迈左脚、立定）7.让学生学习和了解口号二、学习广播体操三、体育卫生保健知识四、技能主要以“走”“跑”“跳”“投”为主。
①走：各种不同姿势的走，直线走;②跑：主要有直线跑，沿圆形跑，直线往返跑，接力跑等;③跳：主要有双脚跳、跳圈，跳上台阶，跳绳，立定跳远;④投：主要有对地投球，抛接球，投球进筐，投准练习等; （沙包）⑤游戏《快快集合》、《投准》、《拍球比多》、《大鱼网》、《投沙包》、《迎面接力》、《跳进去拍人》、《老鹰捉小鸡》等;备注：以上体育课主要教学内容以及游戏规则等教学资源在互联网上都有。
小学一年级体育课要求及考核内容一、内容主要有：体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷(轻物掷远抛接球) 、体操(团身前后滚动和前滚翻) 、队列练习、走跑练习(30米跑和300-500跑走交替) 、基本步法练习。
内容简单却是最基础的，要让学生从一开始就养成良好的动作习惯，对于难度较大的项目，教师在注意安全的前提下应当适当降低动作难度，多加以引导，从学生基础能力开始培养，养成终身体育的好习惯。
二、教学目标1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用新知识，并不断巩固和提高。
2、从基础锻炼做起，进一步增强体质，特别注意培养耐力素质和力量素质。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
三、教学重点、难点：基本队列的练习以及田径的各种走跑跳和投掷动作。
学校广播操、体操动作。
四、教学措施1、教师认真贯彻小学体育教学大纲的精神，精心备课，充分上好每一堂课。
2、小学低年级阶段的教学，要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大，而身心发育快的特点，多采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。
小学1-6年级体育必学内容
投掷：上两步侧向投掷垒球比远；上四步侧向投掷轻物
走与跑：.各种不同姿势的反应跑；弯道跑；上挑式交接棒（下压式）；30米曲线接力跑；
50米迎面接力跑；4×100米接力跑（选学）
跳跃：各种方式的跨跳；屈腿跳；跳长绳8字穿花；立定跳远；
投掷：双手向前、向上抛球；双手原地持实心球向前掷球；
小学一至六年级体育必学内容
第一学期
第二学期
一年级
走与跑：原地踏步走；直线走；各种信号的站立式起跑；.30直线跑；300—500米跑走交替；（选学）
跳跃：模仿各种动物的跳；单双脚连续向前跳；跳单双圈；立定跳远；跳绳；
投掷：不同姿势单双手向上抛接轻物体；多种方式持轻物投掷；正面单手肩上持轻物投掷；
走与跑：复习10米直线走；.30米变速走；30米直线跑；迎面接力跑；.300~500米跑走交替（选学）
跳跃：蹲跳起；单\双脚跳台阶；原地连续纵跳起触物
投掷：上下手持轻物投远；对墙上目标投准；原地正面投掷轻物；
二年级
走与跑：50米直线跑； 20~30米接力跑；25米×2往返跑；400~600米走跑交替（选学）
跳跃：单双脚连续向前跳；跑几步单跳双落；跳绳； 立定跳远
投掷：持轻物向有标志的方向投远；原地正面投掷轻物；
走与跑：折返跑；圆形接力跑；10米×4往返跑；绕、跨低障碍物跑；200~300米绕图形跑（选学）
跳跃：双人蹲跳；原地双脚起跳触高物；跑几步，在一定区域内单脚起跳，双脚落入沙坑；
投掷：正面上步投掷垒球；侧向投掷垒球；
四Байду номын сангаас级
走与跑：8字接力跑；绕、跨低障碍物跑；2分钟25米曲线往返跑；趣味定向跑；50米×8往返跑；300~400米绕图形跑（选学）
小学生体育运动技能知识点汇总
小学生体育运动技能知识点汇总体育运动是小学生们非常重要的学习内容之一，通过学习体育运动，可以让孩子们更好地发展身体素质,培养积极健康的生活态度。
以下是小学生体育运动技能的知识点汇总。
第一，常见体育运动项目技能点介绍。
小学生体育运动项目技能点主要包括田径、足球、篮球、乒乓球和游泳等项目。
1. 田径：田径项目包括短跑、长跑、跳远、跳高等。
在短跑中，学生需要掌握起跑姿势、冲刺技巧等；在跳远中，学生需要掌握起跳、起势和着地的技巧；在跳高中，学生需要掌握起跳、盘身和翻身着地等技能。
2. 足球：足球项目主要是教授学生基本的带球、传球、射门和守门的技能。
学生需要掌握带球时的运球姿势和脚法，传球时的传球准确性和传球力度，射门时的射门角度和力量，以及守门时的扑救技巧。
3. 篮球：篮球项目主要是教授学生基本的运球、传球、投篮和防守的技能。
学生需要掌握运球时的运球姿势和运球技巧，传球时的传球准确性和传球力度，投篮时的投篮姿势和投篮力量，以及防守时的盯人和拦截技巧。
4. 乒乓球：乒乓球项目主要是教授学生乒乓球的基本击球技巧。
学生需要掌握正手和反手的握拍姿势和击球技巧，包括推球、反手、横拍和正手等技能。
5. 游泳：游泳项目主要是教授学生正确的游泳姿势和游泳技巧。
学生需要掌握蛙泳、自由泳和仰泳等不同泳姿的呼吸和划水技巧。
第二，小学生体育锻炼的注意事项。
在进行体育锻炼时，小学生需要注意以下几点：1. 安全第一：进行体育运动时，一定要注意安全。
避免在不安全的场地进行运动，避免进行过于激烈和危险的运动项目。
2. 热身准备：在开始运动之前，一定要进行充分的热身准备。
做一些拉伸运动和热身操，以使身体适应运动状态。
3. 适度运动：运动强度和时间应该适度，不宜过度运动。
根据自己的身体情况，选择合适的运动方式和运动时间。
4. 均衡饮食：健康的体魄需要均衡的饮食。
小学生在进行体育锻炼时，要注意营养摄入，避免暴饮暴食和偏食。
第三，体育运动对小学生的益处。
小学体育课程的运动技能知识点汇总
小学体育课程的运动技能知识点汇总体育课程在小学阶段对学生的身体素质和运动技能的发展具有重要的意义。
通过体育课程的学习，学生可以培养积极的运动兴趣，锻炼身体，增强体质，提高协调能力和团队合作精神。
以下是小学体育课程中的运动技能知识点的汇总，让我们一起来了解吧。
1. 跑步技能跑步是人类最基本的运动方式之一，也是小学体育课程的重要训练内容。
学生在学习跑步技能时应掌握正确的跑姿、正确的呼吸方法和合理的节奏。
另外，对于短跑项目，学生需要了解起跑姿势和起跑指令的标志；对于长跑项目，学生需要了解正确的节奏和均匀的呼吸。
2. 跳远技能跳远是小学体育课程中常见的项目之一，它能够锻炼学生的爆发力和协调能力。
学生在学习跳远技能时需要注意以下几个方面：站位准备，跑动起跳，起跳姿势，落地平衡等。
通过反复的练习和指导，学生可以逐渐提高跳远的技术水平。
3. 篮球技能篮球是小学体育课程中受到广泛关注的项目之一。
学生在学习篮球技能时需要掌握基本的传球、接球、运球、投篮和防守等技术动作。
此外，学生还需要掌握篮球的基本规则，如进攻和防守转换、限制区域的使用以及各种违例的判罚等。
4. 足球技能足球是一项受欢迎的运动项目，对学生的体能、协调能力和团队合作能力都有很好的培养作用。
在学习足球技能时，学生需要掌握基本的带球、传球、射门和拦截等技术动作。
此外，学生还需要了解足球比赛的规则，如控球规则、越位规则、判罚规则等。
5. 游泳技能游泳是一项对身体素质有很好锻炼作用并且受到广泛关注的运动项目。
在小学体育课程中，学生需要学习基本的游泳技能，如蛙泳、自由泳、仰泳和泳姿转换等。
学生在学习游泳技能时需要注意安全，掌握合理的呼吸技巧、正确的手臂、腿部和身体协调动作。
6. 羽毛球技能羽毛球是小学体育课程中常见的体育项目之一，并且是一项技术含量较高的运动。
学生在学习羽毛球技能时需要掌握正确的握拍方式，以及基本的发球、接发球、正手和反手击球技术。
此外，学生还需要了解羽毛球比赛的规则，如发球顺序、得分规则和比赛服装等。
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义务教育阶段体育基本活动技能必学内容一览表附表1-1基本活动技能（田径类）必学内容一览表
附表1-2 基本活动技能（体操类）必学内容一览表
附表1-3 武术各水平段必学内容一览表
类别项目水平一水平二水平三水平四
武术手法手型类拳、掌、勾、抱拳礼冲拳、格挡推掌、按掌劈拳、架拳、盖掌、
挂勾
抡臂砸拳、穿掌、仆步
抡拍
腿法步型类弓步、马步弹腿蹬腿仆步、勾踢
组合
动作
手型组合、弓马步转换
组合
并步抱拳-弓步格挡冲
拳-弹踢推掌-弓步冲拳-
马步按掌-并步抱拳
并步抱拳-马步盖掌-弓
步抡劈拳-弓步盖掌-蹬
腿推掌-弓步架拳-并步
抱拳
并步抱拳-抡臂砸拳-震
脚弓步双推掌-勾踢-转
身弓步劈拳-仆步穿掌-
仆步抡拍-并步抱拳
攻防“石头剪刀布”游戏
——手型、步型
抱拳-格挡-冲拳-抱拳抱
拳-弹腿-按掌-抱拳
抱拳-劈拳-架拳-抱拳；
抱拳-蹬腿-挂勾-抱拳
抱拳-格挡-冲拳-弹腿-按
掌-劈拳-架拳-推掌-勾踢
-抱拳
五禽操五禽操(1-3年级)五禽操(1-3年级) 五禽操
(3-6年级)
五禽操(3-6年级)五禽操(初中)
附表2-1球类限学内容一览表
类别项目水平一水平二水平三水平四
球类篮球
原地运球传、投准游
戏
准备姿势与移动行进间
运球传球与接球综合练
习与游戏比赛
移动变方向运球原地投
篮综合练习与比赛简单
规则介绍
行进间传接球行进间单手肩上
投篮传切配合和掩护挡拆综合
练习和教学比赛规则介绍与运
用
排球
拍球游戏抛接球游
戏
准备姿势与移动；正面
双手垫球正面下手发球
移动步法正面双手移动
垫球；侧面下手发球组
合练习与教学比赛简单
规则介绍
正面双手垫球；移动垫球正面
上手传球；下手发球组合练习
与教学比赛“中一二”战术介
绍简单规则介绍
足球
熟悉球性踢球游戏熟悉球性；颠球脚内侧
踢球；脚内侧接球掷界
外球；游戏比赛
脚背正面踢球脚背正面
运球头顶球；组合练习
与教学比赛简单规则介
绍
脚背内、外侧运球变向运球大
腿接球“二攻一”“一防二”
战术配合综合练习与教学比赛
简单规则介绍
乒乓球
直握拍、横握拍方法
身体姿势与步法正、
反手颠球游戏
移动对墙击球正手平击
发球正手攻球和反手推
挡游戏比赛
移动发下旋球正、反手
搓球教学比赛简单规则
介绍
发侧上旋球左推右攻或推挡侧
身攻正手拉球教学比赛简单规
则介绍
羽毛球
正手握拍身体姿势
与步法抛接球、颠球
游戏
反手握拍正、反手颠球
互颠球正手发高远球游
戏比赛
正手挑球击高远球反手
发球教学比赛简单规则
介绍
网前放网、反手挑球后场杀、
接杀球全场步法练习教学比赛
战术与基本规则介绍
附表2-2 韵律活动与舞蹈限学内容一览表
大类小项水平一水平二水平三水平四
韵律活动与舞韵律活
动类
1.律动模仿：模仿不同人物
与小动物的典型动作2.动物
模仿操
1.第一套儿童节奏操（新编）
2.
第一套儿童啦啦操（新编）
1.第二套儿童节奏操（新编）
2.
第二套儿童啦啦操（新编）
1.啦啦操（新编）
2.
健美操
蹈
舞蹈类1.基本舞步——小碎步、后
踢步、踏跳步、蹦跳步2.以
小碎步为主的舞蹈动作组
合。
1.基本舞步：踏点步、跑跳步、
滑步、进退步2.第一套儿童集体
舞（新编）3.校园集体舞（部颁）
1.基本舞步：儿童马步、秧歌垫
步、秧歌平扭步、秧歌十字步、
秧歌大跳步2.第二套儿童集体舞
（新编）
1、校园集体舞
2、体
育舞蹈
附表2-3 民间、民族传统体育限学内容一览表
类别项目水平一水平二水平三水平四
民间跳绳双脚并跳单脚跳、原地单脚换跳、行
进间单脚换跳绳
单脚换跳、花样跳绳、集体跳绳
单脚换跳、双飞跳、花样跳
绳、集体跳绳。