国珍松花粉与中医药
国珍松花粉的功效与作用
国珍松花粉的功效与作用国珍松花粉是一种珍贵的天然植物营养品，具有丰富的营养成分和独特的药用价值。
它以其独特的功效和作用在保健品市场中备受追捧。
下面将详细介绍国珍松花粉的功效与作用。
一、国珍松花粉的营养成分国珍松花粉是指从中国珍贵的松树花粉中提取的一种天然植物营养品。
它含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分。
尤其是氨基酸的含量较高，其中包括人体所需的八种必需氨基酸。
此外，国珍松花粉还富含核黄素、维生素B6、叶酸、维生素C、维生素E等多种维生素，以及钙、镁、铁、锌等多种矿物质。
二、国珍松花粉的功效与作用1. 提高免疫力：国珍松花粉中的营养成分能够增强免疫细胞的活性，提高机体免疫力。
它富含的核黄素、维生素B6等有助于生产抗体，增强机体对病菌的识别和排除能力。
2. 抗氧化作用：国珍松花粉富含的维生素C、维生素E等具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞老化，减轻氧化应激对机体的伤害。
3. 调节内分泌：国珍松花粉富含的氨基酸可以促进体内激素的合成与分泌，调节内分泌系统的功能，平衡体内的雌激素和雄激素水平，对于调节月经周期、改善更年期症状等具有显著效果。
4. 改善体力耐力：国珍松花粉中的蛋白质、氨基酸等能迅速为机体提供能量，增强肌肉的力量与耐力，提高体力水平，对于运动员、体力劳动者等具有较好的体能改善效果。
5. 促进消化吸收：国珍松花粉中的酵素能够促进胃肠道的消化吸收功能，增加食物的利用率，改善消化不良、便秘等问题。
6. 抗过敏作用：国珍松花粉中的一些活性物质能够抑制过敏反应，减轻过敏症状，对过敏性鼻炎、过敏性皮炎等有一定的治疗作用。
7. 促进血液循环：国珍松花粉中的维生素C、维生素E等能够促进血液的循环，保持血液畅通，改善冠心病、高血压等心脑血管疾病。
8. 滋养皮肤：国珍松花粉中的核黄素、维生素E等能够滋养皮肤，促进皮肤细胞的再生，减少皱纹、提亮肤色，使皮肤更加年轻健康。
三、国珍松花粉的使用方法与注意事项国珍松花粉一般以胶囊、粉剂、蜂蜜等形式出售。
国珍产品介绍
环境恶化，给肝脏带来加重的损失
当今，全世界的人都要面对空气污染、居住环境恶化的问题。特别 是我们的城市，空气中充满了各种工业废气、汽车尾气等带来的各种各 样的化学毒物，正在慢慢地侵蚀着我们的肝脏和身体的健康。 尤其需要关注的是，我们依赖的空调，长期生活和工作在封闭的环 境里，长时间呆在这样的环境中，没有自然风，空气流通速度缓慢，空 气污浊，对健康非常不利，损伤肝脏。
国珍产品介绍
呵护肝脏、健康伴侣——松花伴侣片
肝脏是人体最大、最 重要的解毒器官，是 人体的净化器，它对 来自体外和机体自身 代谢产生的毒素具有 强大的防御解毒功能。
日常生活中，化学性 有害物质从各种途径进入 人体，并最终都要在肝内 转化和排泄，因此，肝脏 特别容易受到这些有害物 质的毒性损害，引起化学 性肝损伤。肝脏受到损伤， 人体的抵抗能力和免疫力 就会下降，此时如果不及 时调节和预防，还会出现 肝部不适，甚至引起肝脏 疾病。
1、抗疲劳、抗缺氧作用 松花参宝具有恢复疲劳（对运动员、脑力劳动者及老 年人恢复体力和脑力有很好的作用），能降低机体的氧耗 量，有良好的抗缺氧作用（可缓解高空、高原等低氧条件 下的不良症状）。经常服用松花参宝可以提神健脑，消除 疲劳，使用于都市紧张生活的日常自我保健。
2、辅助治疗冠心病、缓解心绞痛 服用松花参宝后能增强心肌代谢、直接改善心肌 缺血、缺氧状态，对心前区疼痛、胸闷气短、心悸、 心律失常症状都有明显缓解作用，辅助治疗冠心病、 缓解心绞痛十分有效。
“国珍松花参宝”由精制松花粉与人参提取物科学配伍 后精制而成，2000年通过卫生部的批准，经功能学实验证明 具有抗疲劳的作用，是一款十分优秀的抗疲劳保健佳品。
珍贵的两种配料
原料一：松花粉 松花粉内富有人体必需 的氨基酸、种营养成分和 活性物质，是大自然赐予人 类的天然营养宝库。极易吸 收，其良好的免疫调节作用 已经得到了充分的证实。
解放军总医院赵霖教授谈松花粉
很多人吃过保健品,有的人吃了效果也很好,身体也恢复了,可大家都有一个问题-----保健品凭什么帮我去调理好疾病?很多人心里不明白。
比如今天吃国珍系列保健品能帮助我们恢复身体，好多人的疾病得到了改善，为什么呢？药食同源：松花粉的神奇疗效———赵教授谈国珍松花粉与保健我们平常生活中吃不吃绿豆？吃。
绿豆是什么？是粮食。
可在祖国的《本草纲目》中绿豆是药材，绿豆能够清热败火解毒。
大家吃不吃冬瓜？冬瓜是什么？是蔬菜。
可在祖国的《本草纲目》中冬瓜浑身全是药材，冬瓜皮可以利尿，冬瓜瓢可以祛暑，冬瓜子可以清肺。
我们平常生活中所吃的葱、姜、蒜、花椒、大料在祖国的《本草纲目》中全部入药。
那你现在告诉我你天天吃的是什么？食物，可又是药啊，其实这叫药食同源，这就是国珍保健品为什么能帮你恢复身体的真正原因。
我提醒大家一点，药食同源这句话只能运用于中医。
举个最简单的例子，我们现在生活水平提高了，平时家里买只鸡，加点人参、枸杞一炖，是不是感觉挺好？如果家里没人参了，也买只鸡，搁点四环素吧，炖炖，这可不是药食同源。
其实在日常生活中大家只是对食物和我们的健康不大了解罢了。
我们人这架精密仪器全在这了。
要想把这架精密仪器完全运作好了靠什么？一个字“吃”。
吃什么？人吃五谷杂粮，老百姓天天说“人吃五谷杂粮哪有不得病的”？那么五谷是哪五谷？中国这么多粮食为什么是五谷杂粮不是六谷、七谷杂粮？大家知道中国人的老祖宗是谁？不是猴，也不是猿，记住了，是炎黄二帝。
黄帝出了一部书叫《黄帝内经》，书中说为什么叫五谷？是因为一谷要营养我们一个脏器，所以才叫五谷杂粮。
这五谷到底是哪五谷呢？第一谷大豆，第二谷稻子，也就是大米，小米不算：第三谷粟米，也就是玉米，高粱不算；第四谷中麦，就是小麦，指的面食；最后一谷是黍,指大黄米，做切糕的，粘的、黄的，比大米小比小米大俗称二大米，黍就是指粘的意思。
这就是老百姓说的五谷。
你打开任何一本中医书籍，它上面第一页第一句话都写着；“人的身体要想健康都要靠水谷的精微细化来营养我们的五脏六腑”。
解读“国宝”松花粉的“国珍”价值
解读“国宝”松花粉的“国珍”价值“国宝”的四个标准：一是历史长，二是价值高，三是受益众，四是资源独揽。
一、历史长：1、松花粉是被称为“万木之公”的松树传宗接代的精子细胞，而松树存在的历史已有约4亿年了；2、中国松花粉的食用历史有记载的时间达2400多年。
历代药典记载：松花粉是被中国有史以来整整37部药典全部收编记载的“药物”。
汉《神农本草经》：“松黄（松花粉），气味甘平无毒，主治心腹寒热邪气、利小便、消淤血，久服轻身益气力，延年。
”唐《新修本草》：“松花即松黄，拂取正似蒲黄，久服令轻身，疗病胜似皮、叶及脂也。
”明《本草纲目》：“松花甘、温、无毒，润心肺、益气，除风止血，亦可酿酒。
”……详见《松花粉与人类健康》祖国历代食养文化、药膳、文学等也都有关于松花粉的记载（略）。
1985年，松花粉被荣幸收录进《中华人民共和国.药典》，被定为“传统药物”。
1997年，因松花粉无毒、无副作用，又被国家定为“新资源食品”。
1999年，因松花粉的广谱性、安全性，又被国家定为“食品保健品”。
二、价值高：国珍牌松花粉的独有特色：全天然、全营养、全活性、全吸收、无污染。
松花粉的营养成分：一、20多种氨基酸。
其中8种人体必需氨基酸的天然含量与世界卫生组织和世界粮农组织规定的保健食品中必须含有的8种人体必需氨基酸的比例几乎完全吻合。
二、14种维生素。
包括维生素A、B、C、D、E、P、K、胡萝卜素、叶酸等，且含量丰富，具有活性，易于吸收。
三、30多种矿物元素。
人体所需的矿物元素松花粉全部涵盖。
四、一百多种酶及其辅酶。
酶及其辅酶是人体各种营养素相互协同作用的催化剂，是分解、催化营养素更好吸收利用并使其发挥强大功能的最基础物质。
五、29%的纤维素。
纤维素被营养学界称为第七大营养素，有“肠道清道夫”的美誉，具有防止便秘，排除体内毒素，起到防病、美容的双重功效。
六、核酸及强抗氧化物质SOD（超氧化物歧化酶）。
可与多种维生素和矿物元素协同作用，具有明显的抗老延衰和抑制、淡化老年斑的效果。
国珍产品搭配及服务
净含量：500mg/粒 124粒／瓶 零售价：257元/瓶 成 分：番茄红素油、 蜂蜡、沙棘果油
国珍靓颜胶囊
国珍靓颜由山药、 枸杞子、桃仁、红花、 乌梅组成，来源于中医 养颜经验方“化瘀祛斑 汤”。
净含量：90粒*0.4克 零售价：156元 成 分：山药、枸杞子、 桃仁、乌梅、川红 花
健康、美丽肌肤的源泉——胶原蛋白
如何补充胶原蛋白
食物里的胶原蛋白分子量大，不利于人体吸收；
这些食物的脂肪、胆固醇含量比较高，不宜经常大量食用；
高热量、高脂肪食物都容易产生自由基，加速老化。
国珍胶原蛋白片
鳕鱼胶原蛋白粉
胶原蛋白原料
• 安全、无污染 • 分子量小、易吸收
松花粉
葡萄糖酸锌
催化因子
• 美容养颜 • 富含多种抗氧化成分
• 促进胶原蛋白合成 • 参与体内抗氧化
服用国珍产品的注意事项
两个忠告：
1、不能当药卖（两个原因） 2、不能（像医生一样） 整天看病
1，4，7，14，28 法则：
1、产品售后第1天，电话询问是否使用产品，落实 产品的正确使用方法。 2、产品售后第4天，电话询问产品使用的是否好。 有何反应。 3、产品售后第7天，电话询问产品使用的情况，解 答相应的问题。 4、产品售后第14天，电话询问产品使用的效果， 有必要时，对产品的使用量进行适当的调整。 5、产品售后第28天，电话询问产品使用的效果， 推荐新产品。透过消费者挖掘新的客户。 6、28天下来，客户就非常稳定。
净含量：90粒/瓶 零售价：300元
每日1次，每次2粒
成 分：葡萄籽提取 物、维生素E、大豆 色拉油、蜂蜡、明胶、 甘油、红氧化铁、棕 氧化铁、水
番茄红素软胶囊
番茄红素是食物中的天然色素成 分，在化学结构中属于类胡萝卜素的 一种，是一种脂溶性不饱和碳氢化合 物，被称为西红柿里的黄金。 最新的研究表明，番茄红素的抗 氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的 ，是目前已知的最有效的抗氧化活性 物质之一，其抗氧化能力约是β胡萝卜 素的3.2倍，是维生素E的100倍。 番茄红素和沙棘果油协同作用， 具有抗辐射作用。并能改善因辐射引 起的女性内分泌失调，月经异常、面 色晦暗、黄褐斑等症状，起到平衡内 分泌，美容祛黄褐斑的作用。
国珍松花粉简介
国珍松花粉简介1、什么是国珍松花粉？国珍松花粉（原名中国松花粉）是新时代健康产业集团有限公司研发生产，经中华人民共和国卫生部批准( 卫食健字[1997] 第529 号) ，选用生长于中国的特有树种——马尾松和油松的花粉科学精制而成的食疗保健珍品。
松树花粉是松树花蕊的精细胞，这是生命之源，担负着松树繁衍的重任。
在橄榄形细胞两侧各分布一只气囊，一到阳春三月，花粉成熟季节，气囊自动充气，随风飘散，其采摘需到花穗由青转黄的二、三天内，由人工进行采摘，加工工艺极其复杂。
松花粉集聚了大量生命元素，饱含丰富的营养成份和活性物质。
正像花粉落在植物花蕊上能使植物的生命过程发生质的飞跃一样，松花粉对人体有很高的保健价值，可谓"龙之华，花之精，美之源" 。
大自然创造了松树长青，千年不老的奇迹，其生命之源就是松树的精细胞——花粉。
松花粉药食兼用的历史已逾千年。
松花粉具有花源单一、品质纯净、成份稳定、无农药残留物，不含任何动物激素等许多优点，较其它任何一种植物花粉口感均好，服用时感到淡淡松籽香味，堪称"花粉之王" 。
1、为什么要选用国珍松花粉？A、国珍松花粉是唯一含有200 多种活性营养成分、且完全符合人体需求的保健珍品，被营养学家喻为"微型营养库"，同时也是目前世界上发现的唯一全营养食品，长期食用可达到生理平衡，提高免疫力。
B、国珍松花粉是唯一荣获"国际特别荣誉－对人类突出贡献奖（此奖在国际上悬挂了18 年，而只有像发明了电灯这样类似的贡献才有资格获此殊荣）"的保健珍品。
C、第四届亚太旅行卫生大会暨首届国际旅行卫生保健产品展览会上，国珍牌松花粉及国珍松花参宝双双被评为"亚太健康标志产品"。
D、唯一独具纯天然、全营养、全吸收的保健珍品。
E、国家级产品，"星火"计划项目，古代是皇宫上品，现中南海的领导、华人首富李嘉诚、我们的航天英雄杨利伟等都在享用国珍牌松花粉。
各种病症服用新时代国珍松花粉产品的调理配方
各种病症服用新时代国珍松花粉产品的调理配方各种病症服用新时代国珍松花粉产品的调理配方国珍松花粉是唯一含有200 多种活性营养成分、且完全符合人体需求的保健珍品，被营养学家喻为"微型营养库"，同时也是目前世界上发现的唯一全营养食品，长期食用可...789各种病症服用新时代国珍松花粉产品的调理配方国珍松花粉是唯一含有200 多种活性营养成分、且完全符合人体需求的保健珍品，被营养学家喻为"微型营养库"，同时也是目前世界上发现的唯一全营养食品，长期食用可达到生理平衡，提高免疫力。
一、营养品的选择人体中各种营养元素具有协同性，即一种营养元素必须在其它营养元素的辅助下才能被吸收，所以单一的补充一种营养元素，往往不能达到预期的效果，更为严重的是，有时还会破坏人体生理的平衡，引起适得其反的效果。
所以，我们要选择纯天然、全面营养、容易吸收的营养品。
【在加盟国珍松花粉使用过程中遇到问题的请到>>>>>> 在线咨询留言】二、服用松花粉保健品注意事项产品包装上标明的用量，是相对健康体质的人而言的，是健康的身体进行正常生理活动所需要的一般用量。
对于处于亚健康和不健康的人来说，按这个量服用，就好象在熊熊燃烧的烈火上浇一瓶矿泉水，是无济于事的。
所以，亚健康的人服用量应该是正常用量的3-5倍。
1、注意原有的治疗方案暂不要改变，待松花粉的效果明确后再做适当调整，高血压减药前要注意天气变化，要先减量后再减次数。
2、无任何食物、药物禁忌。
3、历代医学文献及实践中未见有过敏的记载，但为了慎重起见，个体有差异，第一次先服用1粒试用，以后再加量。
4、无毒副作用，可坚持长期服用，有个别人在初服头一二天可能会出现调整反应，如起疹、局部疼痛等，说明在起作用，先把体内毒排出，不必担心，可继续服用。
5、服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。
6、应放在阴凉干燥处存放。
国珍松花粉适合哪些人群？
什么是国珍松花粉？国珍松花粉（原名中国松花粉）是国家支持的国企，国家宇航员的专用产品，是新时代健康产业集团有限公司研发生产，经中华人民共和国卫生部批准 ( 卫食健字 [1997] 第 529 号 ) ，选用生长于中国的特有树种——马尾松和油松的花粉科学精制而成的食疗保健珍品。
松花粉是中国医学宝库中的药食兼用花粉品种，作为中国传统药材，其药食兼用的历史已逾数千年，从2400年前的《神农本草经》到今天的《中华药典》等历代医药典籍中都有记载，在民间更是以其神奇的功效被奉为“仙药”。
现代科学研究，松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。
松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。
服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便秘消失，消化转好；皮肤细腻，面色红润；睡眠踏实，心情愉悦；精力充沛，记忆力提高。
由于松花粉具有最全面的营养素，其广泛的功效远非洋洋千言所能描述，如松花粉对贫血、痛经、风湿、类风湿、关节炎、更年期综合症、骨质疏松症、鼻炎、咽炎、支气管炎、肺炎、扁桃疣、青春痘、痤疮、硬皮病、红斑狼疮、白内障、青光眼、痔疮、生长发育不良、烫伤等患都得到了满意的功效，对提高免疫力、术后恢复等效果也极其明显。
国珍松花粉适合哪些人群？消化及吸收不好:常吃松花粉，可以吸收足够的维生素B1，刺激消化酶的产生，增加食欲。
对于顽固性便秘及泻痢，松花粉中合有足够的维生素B6、矿物质镁、蛋氨酸等成份，能扼止因紧张造成胃肠痉孪所引发的便秘，防止因胆碱分泌不足造成的结硬大便便秘；松花粉中亦含有抗生素及生长物质，可控制大肠菌、沙门氏菌等，可用来治疗便秘和泻痢的毛病。
胃肠疾病:包括胃痛、胃和十二指肠溃疡、穿孔等。
吃松花粉都可以吸收足够活性氨基酸及活性酶，以修补胃肠损伤的部分，达到治本的目的，效果十分神奇。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
国珍松花粉与中医药新时代国珍健康大课堂众所周知，中医药是我国的国粹，有着数千年的历史，为中华民族的繁衍和昌盛做出了巨大的贡献，国珍松花粉则是祖国医药大家园中的一支奇葩，以它优秀的品质和卓著的疗效而蜚声世界，必将为人类的健康事业做出更大的贡献。
在这里，首先与大家谈谈有关健康方面的知识。
健康是一个古老的话题，从古到今健康的概念、观念随着不同的时代背景和生产力水平的不同而有所不同。
在远古时期健康就是不得病，在近代，活的时间长就是健康。
随着生产力的改善、科技的进步，现代人们追求的是健康的寿命。
也就是世界卫生组织提出的四位一体的健康新概念，健康的内涵层次和特征包括四个方面，也就是说现在的健康观念应该是生理、心理、社会和道德四位一体，有四个特征，人体结构要正常，生理机能要正常，心理要正常，还有社会适应要正常。
生理健康是健康的基础，心理健康是在生理健康的基础上形成的，还有道德健康和社会适应性健康是我们追求的更高层次、更完美的健康理念。
另外，健康还有四个要素，人体结构与功能，还有参与因素、环境因素和个人因素。
刚才，我为大家介绍了有关健康的概念和特征等内容，下面，我再为大家介绍一下在21世纪影响人类健康的重要因素之一——亚健康什么是亚健康？其实，亚健康并不难理解，也不难掌握。
从健康到疾病有一段过渡期，这就是亚健康。
具体讲亚健康的集中表现是什么，第一就是疲劳，没有疲劳不称为亚健康，第二是活力、反应能力和适应能力下降，还有血糖偏高、血压偏高，心理负荷过重，免疫力低，人家不感冒他老感冒，这种体质抵抗能力弱的也是亚健康表现。
什么原因能够引起亚健康？概括起来讲有五大原因，一是环境因素；二是心理紧张；三是肿瘤和心脑血管病危险因子的流行；第四是不良生活方式，吸烟、饮酒，酒龄、烟龄越长，坐的时间越长越容易发生亚健康；五是病原微生物侵袭。
对亚健康最集中的表现就是慢性疲劳综合症。
现在，困扰我们的主要健康问题，包括以下几个方面：1、发展中国家心血管病和糖尿病的流行。
我国也是发展中国家，西方发达国家的这些病下降了，正好我们现在是大流行。
2、生活方式西化引发诸多心血管危险因子的增加，这主要是随着现代化、经济全球化步伐加快引起的。
在心血管危险因子中，最常见的是心梗危险因子，它直接威胁着患者生命。
那么，哪些人容易出现心梗危险因子呢，归纳起来，大致有以下六种人群，我们称之为“高危人群”：■著名企业家原因：跨时区飞行，生物节律紊乱，没有时间休息，紧张，压力大。
■中年知识分子原因：兼职多，压力大，超负荷运转，得不到休息。
■体育明星原因：生理透支过大、心理压力大，再加上他们潜在的疾病。
■影视明星原因：生物节律紊乱、压力和心理障碍大。
■领导干部原因：责任重大、生活不规律、不良生活方式。
■交通司机原因：紧张、压力，一天都握着方向盘，生活不规律，饥一顿饱一顿，吸烟较多。
3、老龄化带来的问题，老人容易受到两种疾病的侵袭，一个是传染病，一个是慢性非传染病，而且患病以后致残率高。
老年人易患的病有四种，一个容易引发肺部感染，老年人的肺部感染要引起重视。
第二老年人心脑血管病；第三老年人容易得肿瘤，第四最痛苦的是老年人容易得老年性痴呆。
4、还有贫富差别问题带来的疾病谱两极分化，还有空气污染、传染病流行。
5、老的传染病也在抬头，一个是结核，一个是乙肝。
抗结核的药研究生产没有菌种变异的快。
新近的传染病有艾滋病等。
有人会问，为什么现在出现这么多的健康问题，为什么英年早逝的现象接连不断？我觉得，主要是没有战胜自己。
我们说最大的敌人是自己。
最大的陷阱是欲望，最大的失衡是心理，最大的无知是没有健商（所谓的健商，是健康商数的简称，代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。
健商，从宏观上来说是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力，这三个方面缺一不可。
从微观上说，健商可细化为体商、心灵商、人缘商和性商。
健商包括五大要素：一、自我保健——不把自己的健康都交给医生，通过健康的生活方式、乐观的生活态度控制健康。
二、健康知识——一个人对健康知识掌握得越多，就越能对自己的健康做出明智的选择。
三、生活方式——作息、饮食、价值观等生活习惯和方式，对健康的作用举足轻重。
四、精神健康——克服焦虑、愤怒和压抑，对健商至关重要。
精神上感到满足的人，常能健康长寿。
五、生活技能——通过重新评估环境，包括工作和人际关系来改善生活，掌握健康的秘诀和方法。
）。
所以第一要战胜自己，要做到四有，有远大的理想，人人享有健康，追求健康生活质量和寿命就是理想，要有坚定的信念，疾病可防可治，亚健康可以走向健康，要有坚强的决心，管住自己，教育家人，影响社会。
要有实实在在的行动，从自己做起，从衣食住行做起，从改变不良生活方式和习惯做起。
还有管住欲望五项原则，权欲过高会伤心，财欲伤脑，色欲伤身，食欲伤体，要定好位置，坐正身子，转好角色，理顺关系，心不要太高，手不要乱伸，腿不要太长，嘴不要太馋，角色不要错位。
再有，要增进健商。
我们要增进健商，应该具备十大技能，要有自我检测技能、自我减压技能，平衡心理技能、饮食营养技能，运动锻炼技能，健康评估技能，寻医问药技能，健康教育技能，卫生理财技能、健康管理技能。
这里重点讲一下怎样减压，缓解疲劳。
第一要把时间找准，如果我今天晚到十分钟，我的心跳肯定要加快。
第二要把两便排空，我们老年同志，要先上厕所，再上饭桌，包括坐飞机、出差都一样。
第三，把事情做实，准备做充分，才不至于造成压力。
要把周围的关系搞顺，关系搞不顺也不行，压力就会增加。
个体健康标准老年人：饭吃得香、觉睡得好、脑子好使、四肢勤快，这就是老年人的健康；中青年人：反应敏捷、适应性强、生活规律、好的饮食生活习惯，这就是中青年人的健康；中小学生：中小学生就是德、智、体和心理要全面协调发展。
刚才，粗浅的为大家介绍了有关健康以及影响健康的问题，也介绍了健康的一些方法。
下面，我要着重的介绍一下大家都非常珍爱并为之倾注心血的瑰宝——“国珍”系列产品。
让我们来看一下产品包装上醒目的“国珍”商标--------金色的天幕之上，一个构思新颖独特、造型惟妙惟肖、形似"百鸟之王"－凤凰的绿色"国"字型商标图案，将人们的目光紧紧抓住。
因为，这个"国"字型图案，不仅代表着"国之珍宝"的"国珍"品牌，如果展开想象的翅膀去揣摸、去联想，就会发现这个用植物叶子组成的绿色图案既像百鸟之王--吉祥的凤凰，又酷似风雨后的彩虹……——如果把新时代健康产业的产业链也作为一条绿色纽带的话，可以毫不夸张地说，"新时代"是最有前途的企业，新时代健康产业则是最有发展前景的产业。
----因为，"新时代"这条"绿色的纽带"上浓缩着这样的一些关键字眼，即：环保、可再生资源、健康、勤劳、致富……首先，在整个生产流程中，新时代从始至终都在重视环保与无害化生产，从采摘、保鲜、破壁、制片、包装、运输到销售的整个环节，均采用环保方式，使大气、土壤、水源等不受影响，交给消费者手中的也绝对是天然的绿色产品。
同时，"国珍"系列产品的原料是松花粉和淡竹叶，这是取之不竭、可再生的资源，而不会像其它资源一样，取一点，地球上就少一点。
----在产品开发的同时，带动了各地的林业发展和人民致富，因此新时代健康产业利国利民利己，实现最大限度的"多赢"。
于是，从植竹、种树到采摘花粉、竹叶，在环保的大环境下，"新时代"的健康产业链形成了一个良性循环的绿色纽带。
----这巨大的绿色纽带随着"新时代"的发展而不断地向着更广阔的领域飘动，使"国珍"这只绿色的正在腾飞的“凤凰”更加美丽! 使“国珍”这道天幕上的绚烂彩虹更加光彩夺目!……——"国珍"松花粉被国内权威的营养学家认定为人类健康的"微型营养库"，其内含人体必须的营养成分竟多达200余种，可谓名副其实。
新时代公司为人类健康做出了实实在在的贡献。
國珍松花粉是营养品保健產品隊伍中的一只奇葩松花粉是松树的精细胞，是我国特有乡土树种一马尾松和油松的花粉。
松花粉是采自马尾松与油松的纯净花粉，是祖国医药学宝库中仅有的药食兼用花粉品种。
松花粉在我国古代民间食用的历史更为悠久。
一些临床资料显示，花粉可以影响机体某些生理过程。
自古松花粉就是食疗珍品，其药食兼用历史已逾千年。
松花粉具有花源单一，品质纯净、成分稳定，无农药残留物，不含任何动物激素等许多优点。
作为食物添加剂，这一既古老又崭新的营养源，合理应用可给人体提供均衡的营养，具有很好的保健功能，确实不可多得。
现在，我为大家介绍一下传统中医药学对松花粉的认识中国古代医学家，在长期医疗实践的基础上，将阴阳五行学说应用于医学领域，借以阐明人体的生理功能和病理变化，并用以指导临床的诊断和治疗，即根据病症的阴阳偏胜偏衰情况，确定治疗原则，再结合药物性能之阴阳属性，选择相应药物，以纠正由疾病引起的阴阳失衡状态，从而达到治愈疾病的目的。
此外，中国医学还特别注重养生，所谓养生，则是通过适当的药补与食补，维持机体阴阳平衡状态，从而达到健康长寿的目的。
备受历代医家所喜爱松花粉，又名松花、松黄。
为松科植物马尾松的花粉。
它是松树的雄性生殖细胞，是松树体中最精华之所在，它包含着孕育新生命所必需的全部营养物质，因而被认为是世界上最完美的阴阳平衡体。
我们从历代文献的记载中可以证明，松花粉的药用价值极高，对许多疾病都有治疗和预防作用；早在2400年前出现的现存最早的药学专著《神农本草经》中，松花粉即被列为上品，称它能主“治心腹邪气、利小便、消瘀血，久服轻身，益力，延年”。
中医药学认为，本品味甘（能补、能缓、能和）、性温（能减轻和消除寒证）。
归肝脾经。
其味甘益脾，气温能行，脾为胃行其津液（脾阳温化胃阴），输于心肺，所以润心肺也。
益气者，气温益脾肾之阳气，味甘益胃之阴气也。
松花粉从益脾肾之阳气手，全面调理人体平衡，从而达到祛病健身之效。
唐《新修本草》：“松花名松黄，拂取似蒲黄。
酒服轻身疗病”。
明代李时珍的《本草纲目》称：“松黄，甘、温、无毒。
润心肺，益气，除风止血，亦可酿酒”。
清代《本草从新》：“善糁(按：音三，作吸收、平服解)诸痘疮损傷并湿焖不痂”。
《本草汇言》：“久痢，解酒毒、清血热”。
《随息居饮食谱》：“酿酒主养血息风”。
《本草经解》“松花，味甘益脾，气温能行，脾为胃行其津液，输于心肺，所以润心肺也。
风气通肝，气温散肝，所以除风。
脾统血，味甘和脾，所以止血也。
可酿酒者，清香芳烈宜于酒也”。
《江苏植物志》：“预防汗疹，外用作创伤止血剂”。