家有近视的朋友,听听人家从从600度降到0度的现身说法!
真性近视恢复案例
真性近视恢复案例我是一名眼科医生，多年来一直致力于研究近视的治疗和恢复方法。
在我的临床实践中，遇到了许多真性近视患者，他们经历了各种治疗和恢复过程，我将在本文中分享一些真性近视恢复的案例，希望能给有需要的人一些启发和帮助。
第一位患者是一名15岁的女孩，她的近视度数已经达到了600度。
在接诊时，她的眼睛已经出现了明显的眼睛疲劳和干涩的症状，影响了她的日常学习和生活。
经过详细的检查和评估后，我为她制定了一套个性化的治疗方案。
首先，我建议她每天进行眼睛保健操和眼睛按摩，帮助缓解眼睛的疲劳感。
其次，我为她配制了一副特制的眼镜，根据她的眼部情况量身定制，以减轻眼睛的压力。
同时，我还建议她每天进行户外活动，远离电子产品的辐射，保持良好的生活习惯和作息时间。
经过几个月的治疗和恢复，这位女孩的近视度数有所下降，眼睛的疲劳感也明显减轻，生活质量得到了显著的改善。
第二位患者是一名25岁的年轻人，他的近视度数已经达到了800度，同时伴随着眼睛干涩和模糊的视觉。
经过详细的检查后，我发现他的近视主要是由于长时间使用电子产品和工作压力过大所致。
因此，我首先建议他减少使用电子产品的时间，每天进行眼睛保健操和眼睛按摩，帮助缓解眼睛的疲劳感。
同时，我还为他配制了一副特制的隐形眼镜，根据他的眼部情况量身定制，以减轻眼睛的压力。
另外，我还建议他每天进行户外活动，保持良好的生活习惯和作息时间。
经过几个月的治疗和恢复，这位年轻人的近视度数有所下降，眼睛的疲劳感也明显减轻，视觉也变得更加清晰。
最后一位患者是一名35岁的上班族，他的近视度数已经达到了1000度，同时伴随着眼睛干涩和头痛的症状。
经过详细的检查后，我发现他的近视主要是由于长时间使用电子产品和工作压力过大所致。
因此，我为他制定了一套个性化的治疗方案。
首先，我建议他减少使用电子产品的时间，每天进行眼睛保健操和眼睛按摩，帮助缓解眼睛的疲劳感。
其次，我为他配制了一副特制的老花眼镜，根据他的眼部情况量身定制，以减轻眼睛的压力。
初中生600度近视怎么慢慢恢复视力
初中生600度近视怎么慢慢恢复视力对于初中生来说，近视已经成了一个普遍的问题。
随着电子产品的普及和学习负担的增加，越来越多的学生出现了视力问题。
而对于那些已经出现600度近视的初中生来说，如何慢慢恢复视力成为了一个亟待解决的问题。
以下将介绍一些有效的方法，帮助初中生慢慢恢复视力。
首先，正确使用电子产品是关键。
近视眼日益增多与电子产品过度使用有很大的关系。
因此，适当地减少使用电子产品的时间非常重要。
学生可以使用番茄工作法等时间管理方法，每隔一段时间就休息一下，远离屏幕，让眼睛得到放松。
另外，在使用电子产品时，应该调整屏幕亮度和对比度，避免眼睛受到过大的刺激。
其次，保持正确的用眼姿势也非常重要。
长时间低头看书或者使用电子产品会造成眼睛疲劳，加剧近视情况。
因此，初中生应该养成正确的坐姿和用眼姿势，避免过度用眼。
每隔一段时间，可以通过眼保健操或者闭目休息来帮助眼睛放松。
此外，为了保护眼睛，应该保持充足的睡眠和适度的户外活动，增加眼睛的曝光时间。
除了正确使用电子产品和保持正确的用眼姿势，合理的饮食也是帮助视力恢复的关键因素。
初中生的饮食应该多样化，摄入丰富的维生素和矿物质。
维生素A对视力有益，可以多食用鱼类、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物。
此外，还可以多摄入抗氧化物质，如维生素C和维生素E，它们可以帮助眼睛保持健康。
注意，过量的糖分和盐分对眼睛有害，应该尽量避免摄入过多。
在日常生活中，适当的眼保健操也是有效的方式之一。
眼保健操可以减轻眼部疲劳、促进眼部血液循环，从而有助于改善视力。
初中生可以尝试以下几个简单的眼保健操：闭眼轻揉眼球，用双手手心轻轻覆盖眼睛，闭目休息片刻等。
每天坚持几次眼保健操，可以很好地改善眼睛疲劳和提升视力。
除了日常的个人护理，定期进行眼保健检查也非常必要。
眼科医生可以通过检查眼压、验光等方式，准确地了解眼睛的状况，确定度数是否有变化。
根据医生的建议，及时调整配戴的眼镜或者隐形眼镜度数，以便有效地纠正视力。
600度孩子视力自愈方法
600度孩子视力自愈方法宝子们，家里孩子视力600度，可把家长急坏了吧。
先别慌，咱今儿就来唠唠有没有啥能让孩子视力自愈的法子。
要说这视力下降到600度，想一下子就完全自愈那可不容易，但咱可以努力让它不再恶化，甚至慢慢改善呢。
一、户外活动超重要。
让孩子多出去玩玩呀。
别老是闷在屋里对着书本或者电子屏幕。
每天保证至少两个小时的户外活动时间。
阳光对孩子的眼睛可有好处啦，就像给眼睛做按摩似的。
孩子在户外可以跑啊、跳啊，看看远处的绿树、青山啥的。
你想啊，眼睛老是盯着近处的东西，它多累呀，到了户外，眼睛能放松，眺望远方的时候，眼睛的肌肉就得到了舒展呢。
二、用眼习惯得改改。
孩子看书、写字的时候，姿势可得端正喽。
歪着脑袋或者趴在桌子上，那眼睛压力可大了。
要让孩子做到“三个一”，眼睛离书本一尺远，胸口离桌沿一拳远，手指离笔尖一寸远。
还有哦，用眼一段时间就得休息休息。
每看书写字40分钟左右，就休息个10 - 15分钟。
可以让孩子闭闭眼睛，或者看看远处的风景。
看电子设备也得控制时间。
现在的孩子都喜欢看手机、玩平板，这可不行。
每次看电子屏幕不能超过20分钟，而且一天总的时长要控制在1 - 2个小时以内。
三、饮食也能帮上忙。
四、眼部按摩来一波。
家长可以学学简单的眼部按摩方法。
比如说，轻轻按摩孩子的睛明穴、攒竹穴这些穴位。
每天晚上睡觉前，给孩子按一按，每次按个几分钟就好。
这就像是给眼睛做个温柔的SPA，能缓解眼睛的疲劳。
虽然600度的视力要完全自愈有点难，但只要咱坚持这些方法，孩子的视力还是很有希望慢慢变好的。
家长们可要有耐心，陪着孩子一起养成好的用眼习惯，说不定哪一天就会发现孩子的视力真的有改善了呢。
近视治疗方法
@六个月的坚持，近视【800降到500度】！值了！！@亲~我总结了，做不做是你的事儿！！来源：陈璐的日志我今年22岁，眼镜度数800度，从4月份开始，用了六个月时间，眼镜度数下降了3 00度。
亲，至于你信不信，反正我是做到了~而且预计顺利的话，年底会降到400度~四月份，结束了紧张的考验征程，偶然在网上看到一个治疗近视的帖子，帖子的主人25岁，用了1年零6个月，眼镜度数从800度降到了100度！第一反应——Holly Bullshi t！纯属扯淡~要是都可以，怎么没见哪个医疗机构临床证明？好吧，谁叫我也是800度呢，这二月就一篇论文坐等毕业，试试又不会死~于是一本正经的花了一个下午研究了帖子的内容，再根据其中的索引在网上也搜了相关资料，搞明白了贝茨方法是如何在推翻赫尔姆霍茨理论以及自身缺陷后，在临床上得到证实并获得认可的。
可是理论终归是理论，有些方法跟法轮功似的，全部照着来一遍，你不疯也得二了~还好，估计自己是百无聊赖，拿出了做考研阅读的精神，先提炼关键词——总结段义——理顺主干——上网荡资料补充&*%#@——得出了刚才说的还算有效的方法。
进入正题：大致思路：1.不可不看的理论——2.我的方法（近视&轻度散光）——3.参考文献~@你不可不知的眼睛基本运作原理@近视（尤其是高度近视），眼周肌肉会丧失弹性（类似皮筋），一旦失去弹性，眼球就会逐渐凸出（研究证明，视力每下降300度，眼球凸出1毫米，也就不难解释眼镜呆久了眼睛会变形。
）正常视力下眼周肌肉可以自由张弛，看近处松弛，看远处拉近，从而调节视距内物体清晰成像在视网膜上，达到完美的视力。
但近视和远视就像皮筋失去弹性，前者不能收紧，后者不能放松。
但正如锻炼身体肌肉原理一样，通过练习，可以使眼周肌肉强健起来，从而恢复弹性，进而恢复视力。
通过系统、循序渐进的练习，逐步降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就自愈了。
@个人总结的四部曲@1、清晨要做的A、热敷：眼睛和太阳穴（2-3分钟）B、然后用温水洗眼睛（在水中睁开眼睛做转眼睛运动，可以很好地调节屈光度，恢复视网膜屈光度）C、然后开始（2）的做法2、进入正题——*视力恢复训练*A．手掌心揉眼，1首歌时间OK，感觉眼部微热即可，促进眼部血液循环。
恢复视力近视眼从度降到现在的度
恢复视力近视眼从度降到现在的度Coca-cola standardization office【ZZ5AB-ZZSYT-ZZ2C-ZZ682T-ZZT18】近视（尤其是高度近视），眼球会被眼周肌肉拉长（不是睫状肌拉长的，睫状肌只能纵向调节晶状体）。
导致视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。
但通过练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球（主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间，也是实现可控的唯一方法）。
在掌握技巧之后，逐步降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就自愈了。
其实上面这一段，就是近视自愈的原理和整个过程。
以下是更为详细节论述。
注意：本方法只适用于轴性近视中的单纯性近视。
即眼睛屈光间质的屈折力正常，但眼轴的前后径延长，远处的光线入眼后成像于视网膜前所造成的近视，并且近视成因与遗传无关。
格物篇实际上就是技巧篇，写作格物篇更为形象些，大部分操作过程来自于我的经验，也算是一种例证吧，具体理论根据在后文会有列出。
第一阶段视觉恢复闪现什么是视觉恢复的闪现《完美的视力》（贝茨主办的杂志）1923年5月写到：问：我正在按照你的方法纠正视力和散光，有的时候，在很短的一段时间内，我的视力很好，但很快又变回老样子，这是怎么回事？答：这就是我们所说的“视觉恢复的闪现”，这些良好视觉的闪现随着练习，会越来越频繁地出现，直至固化成习惯和稳定的恢复后视力。
可以看出，在贝茨及相关的视力恢复书籍中，这种视觉闪现只是在一个不起眼的章节里出现，并没有引起足够重视。
作为一个自愈视力的亲历者，我认为视觉恢复的闪现非常重要。
相关理论在后文会做出详细的解释，这章只讨论相关技巧。
正确的视觉恢复的闪现技巧：养成望远的习惯，这里指的望远是相对的：视近的情况下，即工作看书或者用电脑的时候，尽量保持在看清和看不清的临界状态，如果戴眼镜矫正视力比较好的话，就要靠在椅子上，然后找一个足够远的距离，距离所视清晰与模糊的临界为标准。
外出的时候，在保证绝对安全的时候，适当望远，比如远处的山峰或者建筑。
成人 近视改善案例
成人近视改善案例我叫小李，是个标准的成年人，而且还是个深度近视患者。
想当年，我这近视度数可是一路飙升，感觉自己都快被眼镜给“绑架”了。
以前我那眼镜片厚得就像啤酒瓶底似的，摘了眼镜，世界就像打了马赛克一样模糊不清。
我是个游戏迷，经常对着电脑屏幕一坐就是好几个小时，还特别喜欢在昏暗的灯光下玩手机。
这就导致我的近视度数像火箭一样蹭蹭往上涨，左眼500度，右眼都快600度了，而且还伴有散光。
每次去配眼镜，听到度数又加深了，心里就特别沮丧。
有一天，我突然意识到再这样下去可不行啊，我这眼睛都快被我自己给整瞎了。
于是，我就下定决心要改善自己的近视状况。
我做的第一件事就是调整我的用眼习惯。
玩游戏的时候，我不再像以前那样没日没夜地玩了。
我给自己定了个规矩，每玩一个小时，就休息15分钟。
休息的时候，我会站在窗边，向远处眺望，看看远处的高楼大厦、绿树蓝天。
刚开始的时候，我这眼睛看远处可费劲了，就像雾里看花似的。
但是坚持了一段时间后，我发现看远处好像没那么模糊了。
还有啊，我改变了我玩手机的姿势和环境。
以前我总是躺着玩手机，现在我都是端端正正地坐着，而且把手机屏幕的亮度调整到了适合周围环境的程度。
晚上玩手机的时候，我也不再关灯玩了，而是开着柔和的小夜灯。
除了这些，我还开始做眼保健操。
你可别小看这眼保健操，一开始我做的时候还觉得有点傻，但是当我认真按照穴位按摩的时候，就感觉眼睛周围的肌肉得到了放松。
我每天早上起床和晚上睡觉前都会做一次，就像给眼睛做了个小小的SPA。
饮食方面我也做了调整。
以前我特别爱吃甜食，什么蛋糕、冰淇淋，简直是我的最爱。
但是我知道甜食对眼睛不好，就开始控制自己的摄入量。
我开始多吃一些对眼睛有益的食物，像胡萝卜、蓝莓之类的。
胡萝卜富含维生素A，就像是眼睛的营养小卫士。
蓝莓呢，里面的花青素据说可以保护眼睛的视网膜。
我现在几乎每天都会吃一根胡萝卜，蓝莓也是当零食吃。
我还参加了一些户外运动。
周末的时候，我不再像以前那样宅在家里，而是去公园跑步或者爬山。
佛法治疗近视眼案例
佛法治疗近视眼案例近视眼是一种常见的视力问题，通常会导致视力模糊，需要配戴眼镜或隐形眼镜进行矫正。
然而，除了传统的矫正方法外，佛法治疗也被一些人认为是一种有效的方式。
佛法治疗近视眼的方法包括修行冥想、瑜伽、以及针灸等。
这些方法可以协助调整身心状态，改善眼部血液循环及眼肌疲劳等问题。
下面是一个佛法治疗近视眼的案例：小李是一名15岁的高中生，他在初中时开始感觉视力模糊，并被诊断为近视眼。
医生建议他进行视力训练以及戴眼镜进行矫正。
然而，小李并没有很好地遵循医生的建议，他总是戴着眼镜看电视，并且在学校里长时间地盯着电脑屏幕。
随着时间的推移，他的近视眼问题变得越来越严重，视力下降了近200度。
后来，他的父母听说了佛法治疗近视眼的方法，并决定尝试一下。
他们带着小李去了一家佛教寺庙，在那里他们遇到了一位擅长治疗近视眼的医师。
医师首先对小李进行了一系列的身心诊断，并告诉他需要改变他的生活方式和饮食习惯。
医师还建议小李进行一些冥想和瑜伽练习，以帮助他减轻眼部疲劳和压力。
另外，医师还进行了一些针灸疗法，以改善小李的眼睛血液循环和光敏度。
小李每天花费30分钟进行冥想和瑜伽练习，并且开始注意他的饮食和生活习惯。
在医师建议下，他也进行了一些眼部按摩和针灸疗法。
在短短两个月的时间里，小李的视力得到了显著的改善，视力下降了近100度。
他的父母非常高兴，决定继续让他接受佛法治疗，并希望他能够完全康复。
综上所述，佛法治疗近视眼是一种非常有效的方法，可以帮助人们改善近视眼问题。
但是，需要指出的是，佛法治疗并非适用于所有人，因此在进行治疗之前，最好咨询专业医师的意见。
同时，我们也应该注意保持良好的生活方式和饮食习惯，以预防近视眼的发生。
初中生600度近视怎么慢慢恢复视力
初中生600度近视怎么慢慢恢复视力《初中生 600 度近视怎么慢慢恢复视力》对于初中生来说，600 度近视是一个需要引起重视的问题，但也并非完全没有恢复视力的可能。
以下是一些可能有助于慢慢恢复视力的方法。
首先，要养成良好的用眼习惯。
这是至关重要的一点。
现在的初中生学习任务较重，长时间看书、写作业，如果坐姿不正确，眼睛距离书本太近，或者在光线过暗或过亮的环境中学习，都会对眼睛造成伤害。
所以，要时刻提醒自己保持正确的坐姿，做到“一拳一尺一寸”，即胸口离桌子一拳，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸。
而且，每学习 40 分钟左右，就应该停下来，让眼睛休息 5 到 10 分钟，可以眺望远方，或者闭目养神，让眼睛得到充分的放松。
控制用眼时间也非常关键。
如今，电子产品在学生的生活中占据了重要地位，比如手机、电脑、平板等。
长时间盯着电子屏幕，眼睛容易疲劳，导致近视度数加深。
因此，要严格控制使用电子产品的时间，尽量减少玩游戏、刷视频的时间。
如果因为学习需要使用电子设备，也要注意每隔一段时间休息一下。
多参加户外活动是个不错的选择。
阳光能够促进视网膜分泌多巴胺，这种物质有助于延缓眼轴的增长，从而控制近视的发展。
所以，初中生应该尽量保证每天有2 个小时以上的户外活动时间，可以选择跑步、打球、骑自行车等运动。
在户外活动时，眼睛可以充分地调节和放松，对视力的恢复有很大的帮助。
饮食方面也不能忽视。
均衡的饮食对于眼睛的健康同样重要。
要多吃一些富含维生素 A、C、E 的食物，比如胡萝卜、橙子、猕猴桃、坚果等。
这些食物中的营养成分可以滋养眼睛，保护视网膜。
此外，少吃甜食和油炸食品，因为过多的糖分和油脂会影响眼睛的血液循环，不利于视力的恢复。
眼保健操也是必不可少的。
每天认真做眼保健操，可以有效地缓解眼睛疲劳。
在做眼保健操时，要找准穴位，力度适中，每个动作都要做到位。
通过按摩眼部周围的穴位，能够促进眼部的血液循环，改善眼睛的调节功能。
定期进行视力检查也是非常重要的。
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家有近视的朋友，听听人家从从600度降到0度的现身说法！
非亲身经历，仅供参考！
春天的溪流如此清澈美丽，树木抽出嫩生生的碧枝，远山微笑带着花草初青时的浅绿色帽子╮(╯o╰)╭而我在23岁前也只能戴着眼镜清晰地看到这一切。
看山有多嫩，水有多清澈。
我从小学就已经近视了，刚上初中就戴上了200度度眼镜，当时听医生说已经治不好了，只能戴镜。
可我从心底里不喜欢戴镜。
因为它妨碍我运动尤其是跑步之类。
单双杠、打篮球也不行。
我是喜欢健身的人，所以出门时，是不戴眼镜的。
哪怕眼前一片模糊。
而到了上高中近视度数进一步加深到了400度。
这时不戴眼镜看周围事物就更加模糊了。
到了上大学三年级时，已经长到600度了.我还是坚持平时不戴镜，可到了夜晚，路灯就像一朵发光的云一样，这时过马路就很危险了.还有人骂我是瞎子，走路不长眼睛.于是我不得不全天戴上了眼镜.我不喜欢它,它却偏偏粘上我(这说明我有摘掉眼镜的强烈愿望，这一点非常重要。
）心里明白这辈子就离不开眼镜了--------因为医生都这么说。
更糟糕的是病发症都出来了•怕光那是早有的事•现在更重了。
阳光明媚时却不想出门。
害怕时间长了眼睛受不了•一年得两次结膜炎,一次近三个月.眼睛非常难受.这也给我心理上造成了恐惧感.我认为这是眼镜不清洁造成的.这也是使我下定决心摘掉眼镜的原因.(现在我不戴眼镜了,结膜炎再也没犯过。
）当时找书找资料,想弄朋明白其治好沟的可能性,功夫不负有心人，我最后终于找到并总结出了治疗近视的妙法，现在对有同样近视困扰的人分享一下。
希望也能对大家有所帮助。
我目前的视力固定在0.8，再加上可控稳定的100度闪现视力，基本可以保持在1.0左右.平时用着还是蛮好用的。
由于闪现可段炼眼球中的肌肉，可有效防止退行性病变，比如老花眼的发生，这说明我到了老年也不会花眼，所以我不准备把视力固定在1.0上。
那样就会把我好不容易练成的可控闪现荒废掉，就起不到防老花的作用了。
我的闪现最大值可达2.0（不可控）偶尔能看到非常远的地方。
但是定不住。
现在的我己经完全摘掉眼镜，不再依赖它了。
我己前眼球突出变形，眼角的余光看东西是扭曲的。
现在都好了。
方法介绍：
一、转眼闪现的操作方法：所谓转眼，就是眼球在眼眶内快速转圈，同时要闭眼然后突然睁开。
视觉顿时会有像戴眼镜一样的瞬间清晰感，多练清晰感的时间长度和可控性会增加。
（密密在于捷状肌的超量恢复功能。
）
我在练习时一般是目视前方很远的景色，比如绿树，青山。
这样心情还会好一些，大脑会分泌快乐激素，而快乐激素会有助于眼球的前后轴缩短的。
如果没有条件的话，可先在室内墙壁上挂一张视力表，在3到5米外，目光平视即可。
有的人一开始无法激活闪现感觉，可先快速眨眼，然后使劲闭一下，再突然睁开，以激活闪现的神经反射弧。
二、意念冥想的操作方法：看远处糢糊的物体，想象它淸晰时的样子，心里反复默念'变清晰’三个字。
过一会就真的清晰了一些，保持好状态直到流泪为止。
这需要对大脑做神经联想训练，强行启动大脑对清晰画面的反射弧，骗过大脑对不清晰世界的理解，以反应出较高像素的解析能力。
进而激活睫状肌去努力拉薄晶状体。
有的人一开始无法找到感觉，可先闭眼练习此法。
想象清晰的画面（我一开始是以想象美丽景色练习的）多练习就会熟练运用了。
远距离看电视也是一种好方法，（这样可以解决无聊的问题）盯到流泪为止。
阳光照射可以有助于眼轴缩短，所以户外运动是必不可少的。
如果怕光的话可以先用'阳光浴眼法’来逐渐提高对阳光的忍受力。
阳光浴眼法：这是在练习对光的适应性，辅助恢复视力（眼轴不再增长，或可能使眼轴缩短的方法）。
首先闭上眼睛，面向阳光，感受阳光洒在脸上那种美好的感觉。
如果这样也受不了的话，可用手挡住眼睛，使阳光从指缝中透过来，以削弱阳光强度。
雾视疗法的操作方法：
雾视疗法顾名思义，就是眼前呈雾状。
近视的人摘下眼镜时所感觉到的，但适应一段时间后，再戴上眼镜时会发现比之前戴眼镜时要清晰一些。
这说明，睫状肌被放松，视远能力被加强的结果。
我运用这个原理，买了从100度到500度不等的花镜（凸透镜），来练习雾视疗法。
戴花镜练习，我是在近视度数下降到300度左右时，才戴的。
一开使很不习惯，头很晕很疼。
摘下眼镜后，就像晕车一样的症状，但适应了一段时间就好了。
我只在看书时才戴，其余时间并不戴。
雾视疗法一开始还是有效果的，可越到后来越无效。
我本来就是个不爱戴眼镜的人，所以持续了一段时间就不戴了。
晶体操：所谓'晶体操’就是锻炼晶状体的反弹能力，从而增强其弹性，为更好的拉薄晶状体做准备。
方法是：手掌放在离眼睛5厘米的前方，眼镜仔细看掌纹，然后突然撤开手掌，看向远方。
过一分钟后，再把手掌放在眼前。
像这样反复练习。
就会增强晶状体的弹性了。
至于锻炼的时间，我是一有空余时间就做练习的。
分秒都是好的。
就是在这一点一滴的积累当中，才抵消了500度的！
我还发现，看风筝在天上飞，也很好用，可能是这两种方法结合的原因吧！
另外还有用眼睛画米字和揉搓耳朵的穴位也有效果。
我练了不到两年，抵消掉了500度的近视。
晶体拉溥的极限为1000度.
近视是可以治好的，只要努力而且要把传统近视不能治的旧观念抛弃掉（这一点很重要，心理因素决定外在表象），治好真性近视决不是遥不可及的梦！！。