激发初三学生斗志的主题班会

其实我们每个人每一天都背负着各种各 样的十字架，在艰难前行。 对于我们来说就是学习，这也是我们必 须承担的责任和义务。但是，正是这些责任 和义务，构成了我们在这个世界上存在着的 理由和价值。
所以，请不要埋怨学习和训练的繁 重，因为真正的快乐，是挑战后的结果 ，没有经历深刻的痛苦，我们也就体会 不到酣畅淋漓的快乐！
（三）、个体意志薄弱遇到困难就丧失信 心。考前的复习范围广、容量大、时间长 缺乏新意形式单调、枯燥是难免的。这时 就很容易减弱学习动机甚至产生烦躁厌倦 的情绪。 （四）、心理压力大、焦躁不安导致身体 状况下降。不少学生日以继夜睡眠严重不 足。有的同学搞题海战术最后晕头转向、 心情烦躁复习效率降低。生理疲劳与心理 疲劳积累到一定时间就会产生高原现象失 去信心，越学越糊涂。
三、合理应对“难题”
拓展想象，创造思维，不言放弃。
心态影响高度
大考前夕不熬时， 考前心态要松弛， 调整大脑状态佳， 考场答题快又细。
负能量心理 克服依赖懒惰心理 没有自己的学习计划，完全依赖 老师，很少主动看课本，做练习。 消灭虚荣浮夸心理 有些同学对知识一知半解，不懂 装懂，表面看似接受，实际没有掌 握。
（三）、变换和寻找合适的学习方法 越临近复 习后期要力求把知识融会贯通。如果仍然沿用 过去习惯性的思维去对待后一阶段的复习内容 往往会产生学习方法、思维方式与学习内容不 相适应状况，这样也会造成高原现象。 （四）、恰当安排各门功课的学习时间不同科 目、做习题和阅读交叉进行。 （五）、在完成各阶段复习目标的过程中体会 自己的提高逐步走出“高原”。 （六）、在看重结果的同时要更加注重备考过 程的美丽，做到“三最”抱最大的希望；尽最 大的努力；作最坏的打算。
于是，他作出了一个惊人的决定： 他决定将十字架砍掉一块。
我砍我砍我砍砍砍……
砍掉之后走起来，的确是轻松 了很多，他的步伐也不由得加 快了。
于是，就这样走啊走啊走啊走，又 走了很久很久很久很久。他又想： 虽然刚才已经将十字架砍掉了一块， 但它还是太重了。
为了能够更快更轻松的前行，这次， 他决定将十字架再砍掉一大块。
在刚刚结束的一模考试中，有的同学发挥不错， 取得了理想的成绩；有的同学却发挥失常，感觉 到强烈的挫败感。无论这次考试的结果如何，同 学们都要看到，这只是中考前的一次“演习”，是 为了让大家更了解自己的“作战水平”而特意设置的 “模拟战场”。同学们的目标是中考，“模拟”的意 在于提高，它应该是加油站，而不是终点站。
（七）、应该克服急躁情绪打好坚实基础。这 样就能增强自己继续学习的底气缩短“高原反 应”存在的时间。 （八）、改善营养保证睡眠，适当地参加体育 活动，做到劳逸结合，善于交替运脑，学会根 据心境及大脑状态来安排学习内容。 （九）、要坚持忘我应战心态。战略上要藐视 敌人，战术上要重视敌人。在初三冲刺阶段要 重视学习，中考时藐视试题，达到平常心定能 正常发挥。
人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有 几步，特别当人年轻的时候。 ------《人生》，路遥
欣赏励志短片：
人生路上的十字架
当你精疲力尽， 准备放弃的时候…
Long long ago…
有这么一群人，他们身上背着沉重的 十字架，艰苦的前行。
途中，有一个人忽然停了下来。他心 想：这个十字架实在是太沉重了，就 这样背着它，得走到何年何月啊？！

（五）、复习方法不当。有的学生没有在 复习上树立以我为主的理念，全程只是被 动地跟着教师的安排。这就使得自己本来 已经掌握的知识点和能力点不断被重复， 而自己的弱点却没有得到改进。 （六）、对提高学习成绩和升学的担忧思 想负担越来越重。“中考对自己至关重要， 我必须考好！否则……”，随着中考的日益 临近这一信号越来越强，思想负担也越来 越重。
（1）计划与落实的关系
时间不足两个月，要订一个合理的复习计划。 每天都要分配复习时间给各科。相对好一点 的科目或“优势环节”，分配时间适当少一 点，而弱势学科或“薄弱环节”分配时间适 当多一点。
（2）考试与学习的关系
冲刺阶段，要认真对待每一次练习， 绝不放过每一道做错的题目。 考试，正是对同学们所掌握知识程度 的一个考查，目的在于弄清楚同学们学会 了什么，还有哪些不会。 紧紧抓住每一个错误，从错误着手， 找出问题的关键之所在。
于班级其他成员身上的行为是极其自私和
可耻的行为。
不浪费点滴的学习时间, 不闲谈学习之外的事情, 保质保量完成复习作业, 全心全意进入冲刺状态. 请走进教室就打开书本学习, 请让在你身边讲闲话的同学闭嘴, 请完成作业再安然入睡, 请时刻提醒自己这是最后的冲刺！
三年,辛苦56天. 挥洒了汗水,要的是丰硕的果实 三年,奋进56天, 抚平了伤痛,要的是美好的明天 三年,精彩56天, 经历了风雨,要的是璀璨的回忆 三年，全在这56天， Are you ready?
每位考生都应对一模试卷进行认真分析，找到自 己有待提高的方面，这样才能更有针对性地进行 复习。怎样分析试卷呢？建议从以下方面着手： 首先，找到差距，看看自己在考试中本应能拿到 多少分，实际取得多少分，两者的差距就是你的 提升空间。 第二，分析差距产生原因，看是知识方面的不足， 还是解题技巧的欠缺，抑或是由于粗心大意。 第三，根据分析结果制定学习计划，以便在今后 的复习中重点弥补。
过度悲观紧张心理
总感觉智力不如其他人，中考无望；另一方面又 很想踏入省一级之门，因而长时间处于一种十分 紧张的状态中
片面贪多求快心理
对基础性的“短平快”试题不屑一顾， 尽找知识点多的综合性的难题来做，只求速 度和数量，不加总结提高。
总体建议
1、复习按部就班，不自作主张。
2、多看书，多看资料。做题心态 要平稳，重视每一次考试和练习。 多问、多思考。 3、每天争取进步一点点，每天充实 度过。日积月累，厚积薄发。
（七）、成就感越来越小。巨大的压力会使大部分 学生争分夺秒地学习，但也会使学生犯急躁冒进的 错误。往往是一个题目还没有真正弄懂，就开始做 另外一个题目，缺少必要的反思、归纳和总结，一 心钻研所谓的中考试题而忽略了对基础知识的梳理。 这样对于自己到底掌握了多少知识没有准确的认识， 缺少真正的成就感即感觉不到自己在提高。学生一 方面感到一场决定自己命运的考试一天天临近了， 另一方面却感到自己没有什么提高，于是陷入一种 更为严重的焦虑不安的状态之中，就会对自己越来 越没有信心，一天学下来必然是身心疲惫，循环往 复长时间持续容易产生神经衰弱等更为严重的问题。
Hale Waihona Puke 4、不要偏科。平衡发展。注意提高综
合科目的分数。 5、正确认识自己。科学确定目标。不 好高骛远，不眼高手低。确定目标后， 竭尽全力。毫不懈怠。一拼到底。 6、正确应对挫折，学会调整心态。胜 不骄、败不馁。深刻反省自己。
7、锻炼身体。兵强马壮，成功志在必得。 合理饮食，疾病减少。适当休息，养成习 惯。学习、锻炼、生活、饮食有规律。 8、我，对全班学生有信心。 你，更要对 自己有信心。老师，更是信心百倍。 9、稳定身心，稳定班级纪律。守纪光荣， 违纪可耻。最后的时候，把个人私利凌驾
不足两个月，我该怎样去做呢？ 1、把控重点，扶弱固强
复习有重点、有计划、有针对性
2、目标明确，狠抓增分点
着重针对错题本上的题目查漏补缺
3、不打疲劳战，要注重效率
不必每一分钟都读书， 但必须读好每一分钟书！
4、以平常心考试，不背包袱
不要过分注重分数，而要重 视在考试中发现暴露出来的问题。
5、处理好“五个关系”
（3）正确处理训练质和量的关系
做题过程中不但要注意训练的数量，尤 其要重视做题的质量，要坚持“宁可少些， 但要好些”的原则，将题做通，做透，在不 同中见相同，在相同中见差异，灵活运用所 学知识和掌握最佳方法，以至于考试中取得 理想的成绩。
（4）薄弱学科与优势学科的关系。
优势学科，增强自己的信心拿高分，弥 补弱势学科。弱势学科小步子前进，一步 一步提高学科实力，从而找回考试的信心。
（十）、越是到初三最后阶段越要放慢学习的 节奏。 越到最后越是要加做练习量、练习的难 度，这是一种思维定势。我们不要忘记多做题 目可以提高成绩是在训练都有效果的前提之下。 如果训练的效果急剧降低甚至为负数这样做只 能适得其反。
（十一）、强化“我能行”的心理暗示 —— 要心理上充满自信，尝试每天告诉自己：“我 真的很不错！”“我能行！”“我肯定行！”， 给自己积极的心理暗示。到了初三最后阶段， 学生自己如果不能从学习中获得成就感就会焦 虑、不安，所以我们应该想方设法让自己感觉 到我在不断提高我能在中考中考出优异成绩。
（5）学习与锻炼、休息的关系
注意劳逸结合，既要刻苦学习，又要保证 休息和锻炼，有了旺盛的精力，才会有好的 学习资本。 早上，不能赖床，中午应尽快休息20分钟
考试成功的基本条件
实力 + 心态
应试小贴士
一、认真对待“容易题”
明晰题意，熟练方法，确保无误。
二、重点关注“中档题”
涉一反三，调整思路，力保不失。
学习者在学习进程中常会遇到这么一个阶段，即 学习成绩到一定程度时继续提高的速度减慢，有 的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。这种现象 在心理学中称为“高原现象”。在这一时期学生 常常觉得自己问题很多，但又无从下手；做作业 时翻翻这个看看那个，明知自己不会又不想下功 夫；上课学不进，下课玩不痛快；对于老师的批 语和说教感到多余和厌烦；考试成绩明显下降悲 观失望情绪上升。
当遇到“高原反应”情况时，不要惊慌，要清 楚这是由于大脑皮层受到抑制所造成的是暂时 的。只要方法得当，所有考生都会走出备考的 高原期。有的同学高原期的时间可能长一些， 有的同学高原期的时间可能短一些。因此我建 议：当许多同学在复习过程中出现高原现象的 时候，不妨一起研究具体对策，大家相互帮助 共同尽快地走出高原期。高原现象是备考复习 过程中出现的现象，不足为奇。只要采取适当 措施去加以解决，就会从“山穷水尽疑无路” 走入“柳岸花明又一村”。