河南省高校开设健身腰鼓课的构想
腰鼓活动计划方案
一、活动背景腰鼓，作为中国传统文化的重要组成部分，具有丰富的历史底蕴和独特的艺术魅力。
为了弘扬民族文化，增强学生身体素质，提高学生的团队协作能力，我校拟举办腰鼓活动。
本次活动旨在丰富校园文化生活，培养学生的兴趣爱好，提高学生的综合素质。
二、活动目标1. 增强学生对传统文化的了解和热爱，提高民族自豪感。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
4. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间2022年9月至2023年6月四、活动地点学校操场、舞蹈教室五、活动内容1. 腰鼓社团成立（1）选拔腰鼓社团成员：面向全校学生进行选拔，选拔条件为热爱腰鼓、身体素质较好、有团队精神的学生。
（2）社团活动安排：每周三下午进行社团活动，由专业教练进行指导。
2. 腰鼓培训（1）邀请专业教练进行授课，教授腰鼓的基本动作、节奏和技巧。
（2）组织腰鼓表演，提高学生的舞台表现力。
3. 腰鼓比赛（1）组织校内腰鼓比赛，鼓励学生积极参与。
（2）选拔优秀团队参加校外比赛，展示我校腰鼓水平。
4. 腰鼓展示活动（1）定期在校内举行腰鼓展示活动，让学生和家长共同欣赏。
（2）参加校外文艺演出，展示我校腰鼓风采。
六、活动组织1. 成立腰鼓活动领导小组，负责活动的整体策划和组织实施。
2. 指定专人负责腰鼓社团的日常管理工作，包括活动安排、器材管理等。
3. 邀请专业教练进行授课，提高腰鼓教学水平。
4. 加强与家长的沟通，争取家长对活动的支持和理解。
七、活动经费1. 学校预算一定经费用于购买腰鼓器材、服装等。
2. 通过校内外赞助，争取更多经费支持。
八、活动宣传1. 通过校园广播、海报、校园网等渠道进行活动宣传。
2. 邀请媒体进行报道，扩大活动影响力。
九、活动总结1. 活动结束后，对本次活动进行总结，评估活动效果。
2. 根据总结结果，改进活动方案，为今后类似活动提供借鉴。
通过本次腰鼓活动，我们相信学生们能够在学习、训练和比赛中，感受到传统文化的魅力，提高自身素质，为我校的文化建设贡献力量。
大学生腰鼓健美操教案模板
课时安排：2课时教学目标：1. 了解腰鼓健美操的基本动作和特点，培养学生对腰鼓健美操的兴趣。
2. 通过练习，提高学生的协调性、灵活性和节奏感。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
教学重点：1. 腰鼓健美操的基本动作要领。
2. 动作的连贯性和节奏感。
教学难点：1. 动作的协调性和灵活性。
2. 团队协作和配合。
教学内容：1. 腰鼓健美操的基本动作。
2. 腰鼓健美操的编排。
教学过程：第一课时一、开始部分1. 热身运动：5分钟- 慢跑- 手臂绕环- 腿部摆动2. 集合整队：1分钟二、基本部分1. 讲解腰鼓健美操的基本动作：10分钟- 腰鼓的基本姿势- 腰鼓的基本动作（如拍打、旋转、跳跃等）2. 示范和讲解动作要领：15分钟- 教师示范动作，学生跟随模仿- 讲解动作要点，如身体重心、手脚协调等3. 学生练习：20分钟- 分组练习，每组轮流进行- 教师巡回指导，纠正动作错误三、结束部分1. 放松运动：5分钟- 慢跑- 手臂和腿部的放松拉伸2. 总结：2分钟- 回顾本节课所学内容- 鼓励学生课后继续练习第二课时一、开始部分1. 热身运动：5分钟- 慢跑- 手臂绕环- 腿部摆动2. 集合整队：1分钟二、基本部分1. 复习腰鼓健美操的基本动作：10分钟- 学生自主练习，教师巡视指导2. 腰鼓健美操的编排：15分钟- 教师讲解腰鼓健美操的编排原则- 学生分组讨论，设计简单的腰鼓健美操3. 学生展示：20分钟- 各组展示设计的腰鼓健美操- 教师点评，给予建议三、结束部分1. 放松运动：5分钟- 慢跑- 手臂和腿部的放松拉伸2. 总结：2分钟- 回顾本节课所学内容- 鼓励学生课后继续练习，参加校园文化活动教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度和练习效果。
2. 通过学生自评和互评，了解学生对腰鼓健美操的兴趣和掌握程度。
3. 收集学生对课程的反馈意见，不断改进教学方法。
校园腰鼓实施方案
校园腰鼓实施方案一、前言腰鼓是中国传统文化中的重要组成部分，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。
作为一种民间艺术形式，腰鼓在校园文化建设中具有重要意义。
为了推动校园腰鼓活动的开展，促进学生的身心健康发展，特制定本实施方案，以期为校园腰鼓活动的开展提供指导和支持。
二、活动目标1. 增强学生体质：通过腰鼓活动，锻炼学生的身体，提高体质素质。
2. 丰富校园文化生活：举办腰鼓表演、比赛等活动，丰富校园文化生活，激发学生的文化兴趣。
3. 培养学生团队合作精神：腰鼓活动是一项集体性较强的表演形式，能够培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
三、活动内容1. 组织腰鼓学习班：学校可邀请专业腰鼓老师来校指导学生，开设腰鼓学习班，让学生系统学习腰鼓表演技巧。
2. 开展腰鼓比赛：定期举办校园腰鼓比赛，设置个人和团体项目，激发学生的参与热情，提高腰鼓表演水平。
3. 组织腰鼓表演活动：学校可邀请腰鼓团队来校表演，举办腰鼓展示活动，让更多的学生了解和喜爱腰鼓艺术。
四、活动实施1. 资源准备：学校需要准备腰鼓器材、活动场地、专业老师等资源，确保腰鼓活动的顺利开展。
2. 宣传推广：学校可通过校园广播、校园电视、校园网站等渠道，宣传腰鼓活动的意义和重要性，吸引更多学生参与。
3. 活动组织：学校可成立腰鼓活动策划组织，负责活动的具体策划、组织和执行工作，确保活动的顺利进行。
五、活动评估学校应定期对腰鼓活动进行评估，了解学生参与情况、活动效果等，根据评估结果及时调整活动方案，不断提升腰鼓活动的品质和水平。
六、结语校园腰鼓活动的开展对于学生的身心健康和全面发展具有积极意义，希望学校能够重视腰鼓活动的开展，制定相关政策和措施，为学生提供更多参与腰鼓活动的机会，推动校园腰鼓活动的蓬勃发展。
腰鼓教学计划
腰鼓教学计划腰鼓是一种传统的中国民间乐器，以其独特的音色和鼓舞人心的节奏而受到广大群众的喜爱。
为了传承和弘扬腰鼓文化，提高学生对传统文化的认知和兴趣，我校计划开展腰鼓教学活动。
一、活动目的腰鼓教学活动的目的是培养学生对传统文化的热爱和兴趣，增强他们的音乐感知能力和协作精神。
通过参与腰鼓教学活动，学生将体验到音乐的美妙和团队合作的重要性，同时也能提高他们的身体协调能力和自信心。
二、活动内容1. 腰鼓基础知识普及：通过课堂讲解和多媒体展示，向学生介绍腰鼓的历史渊源、制作工艺和演奏技巧等基础知识，让他们对腰鼓有更深入的了解。
2. 腰鼓演奏技巧训练：专业的腰鼓教师将为学生们进行腰鼓演奏技巧的训练。
从基础的持拍和敲击动作开始，逐步提高学生的节奏感和演奏技巧，使他们能够熟练演奏一些简单的腰鼓曲目。
3. 团队合作演练：将学生分成小组，进行团队合作演练。
每个小组的成员互相配合，共同演奏一首完整的腰鼓曲目。
通过团队合作，学生们将学会倾听和沟通，培养相互尊重和协作的精神。
4. 展示与交流：在学期末时，组织腰鼓表演和交流活动。
学生们将展示他们在腰鼓教学活动中学到的成果，并与其他班级进行交流和分享。
这将为学生们提供一个展示自己才艺的平台，激发他们对音乐和传统文化的热爱。
三、活动具体安排1. 活动时间：本次腰鼓教学活动将于下学期开始，为期十周。
2. 活动地点：学校音乐教室和多功能厅。
3. 活动对象：所有学生均可自愿参加。
根据学生的兴趣和特长，可组织学生自由选择是否参与。
4. 活动形式：将开设正式课程和课外活动相结合。
每周一次正式腰鼓课程，时间为一小时；每周一次课外活动，时间为两小时。
五、活动评价与总结通过观察学生的参与情况和表现，进行活动评价。
并通过学生问卷调查，了解学生对腰鼓教学活动的意见和建议。
根据评价和总结结果，进一步完善和改进活动内容，以提高活动效果。
六、活动预算对于腰鼓教学活动所需乐器和器材，学校将提供相应的预算支持。
本学期学生腰鼓学习计划
本学期学生腰鼓学习计划第一部分：学习目标作为一名学生，我对腰鼓有着浓厚的兴趣，希望通过本学期的学习，能够掌握腰鼓的基本技巧，了解腰鼓的历史文化，提高自己的表演能力。
具体目标如下：1. 掌握腰鼓基本的击打动作和节奏2. 了解腰鼓的历史渊源和文化内涵3. 学习腰鼓的表演技巧，包括舞步配合、表情表情等4. 参与学校相关活动，展示所学腰鼓技能第二部分：学习内容1. 腰鼓基本动作：学习腰鼓的基本击打动作，包括单手敲打、双手交替敲打、指尖敲打等，掌握基本的节奏感和力度控制。
2. 腰鼓历史文化：了解中国腰鼓的历史渊源、传统意义，以及腰鼓在中国文化中的地位和作用。
3. 表演技巧：学习腰鼓舞台表演的基本姿势、步法，掌握腰鼓与舞蹈、音乐的配合技巧。
4. 演出准备：参与学校腰鼓表演项目，进行排练和演出准备，提高自己在舞台上的表现力和自信心。
第三部分：学习安排1. 每周安排2次腰鼓课程，每次2个小时，学习腰鼓的基本动作和节奏感。
2. 阅读相关文献资料，了解腰鼓的历史渊源和文化内涵，每周安排1次专题研究时间，进行文献资料的阅读和学习。
3. 参与校内腰鼓表演项目，排练时间每周安排1次，提高自己在舞台上的表现力和表演技巧。
4. 每周安排1次自我练习时间，巩固所学的腰鼓基本动作和节奏感，提高自己的演奏水平。
第四部分：学习评估1. 每月进行一次综合评估，包括腰鼓基本技巧掌握情况、腰鼓历史文化知识的学习情况、舞台表演技巧的提高情况等。
2. 参与校内腰鼓表演项目的演出，通过舞台表演来检验自己的学习成果。
3. 定期向老师汇报学习情况，接受老师的指导和建议，及时调整学习计划，提高学习效率。
第五部分：学习心态与态度1. 对待腰鼓的学习态度要端正，保持对腰鼓学习的热情和坚持不懈的努力。
2. 在学习腰鼓的过程中，要注重团队合作意识的培养，与同学和老师保持良好的沟通与合作。
3. 培养良好的自律习惯，培养自己的意志力和毅力，坚定信心，不断提高自己的腰鼓表演水平。
大学生腰鼓健美操教案及反思
一、教学目标1. 知识与技能目标：通过学习腰鼓健美操，让学生掌握基本的腰鼓动作和健美操动作，提高身体协调性和节奏感。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、集体展示等方式，培养学生的团队协作能力和表现力。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对民族传统文化的兴趣，增强民族自豪感，培养积极向上的生活态度。
二、教学内容1. 腰鼓基本动作：学习腰鼓的基本姿势、步伐和打击技巧。
2. 健美操基本动作：学习健美操的基本步伐、手势和动作组合。
3. 腰鼓健美操组合：将腰鼓和健美操动作相结合，编排成一套完整的腰鼓健美操。
三、教学过程（一）准备活动1. 热身运动：慢跑、关节活动等，约5分钟。
2. 腰鼓热身：腰鼓基本动作的简单练习，约5分钟。
3. 健美操热身：健美操基本动作的简单练习，约5分钟。
（二）基本动作学习1. 腰鼓基本动作：讲解腰鼓的基本姿势、步伐和打击技巧，并示范。
2. 健美操基本动作：讲解健美操的基本步伐、手势和动作组合，并示范。
3. 学生练习：分组练习，教师巡回指导。
（三）腰鼓健美操组合编排1. 分组讨论：学生分组讨论，结合腰鼓和健美操动作，编排一套腰鼓健美操。
2. 教师指导：教师对学生的编排进行指导，帮助学生完善动作组合。
3. 集体练习：全体学生集体练习编排好的腰鼓健美操。
（四）教学总结1. 动作展示：学生分组展示编排好的腰鼓健美操。
2. 教师点评：教师对学生的表现进行点评，并提出改进意见。
3. 放松活动：进行简单的拉伸运动，放松身体。
四、教学反思1. 教学效果：通过本次教学，学生掌握了腰鼓和健美操的基本动作，能够编排简单的腰鼓健美操，提高了身体素质和团队协作能力。
2. 教学不足：在教学过程中，部分学生对腰鼓和健美操的动作掌握不够熟练，需要加强个别辅导。
3. 改进措施：在今后的教学中，加强对学生的个别辅导，提高学生的动作熟练度。
同时，可以增加腰鼓和健美操的多样性，激发学生的学习兴趣。
通过本次腰鼓健美操教学，不仅让学生掌握了基本的动作和技能，还培养了他们的团队协作能力和表现力，同时增强了民族自豪感。
腰鼓教学目标计划学习
腰鼓教学目标计划学习一、教学目标1. 培养学生对腰鼓的兴趣和热爱。
通过生动有趣的教学内容和形式，激发学生学习腰鼓的热情，树立正确的学习态度，促进学生的身心健康发展。
2. 培养学生的腰鼓表演能力。
通过系统的腰鼓教学，使学生掌握腰鼓的基本技能，包括节奏、韵律、舞蹈等，能够进行基本的腰鼓表演，展现个人风采和特色。
3. 培养学生的团队合作精神。
通过集体排练和表演活动，培养学生团队协作能力，增强集体荣誉感，提高团队合作意识。
4. 培养学生的审美情感和文化素养。
通过腰鼓表演，传授中国传统文化内涵，培养学生的审美情感，提高文化修养，增强文化自信心。
二、教学内容1. 基本功训练。
包括身体基本功训练，如站姿、坐姿、走姿、手势、手法等，以及腰鼓基本功训练，如击打、转动、舞蹈等。
2. 基础节奏训练。
包括单拍、双拍、三拍等基本节奏练习，以及各种不同的鼓点组合练习。
3. 基础舞蹈训练。
包括腰鼓配合舞蹈的基本姿势和动作，如跺脚、侧步、转身等。
4. 团队合作训练。
通过集体排练和表演活动，培养学生的团队合作意识和技能，增强团队凝聚力和荣誉感。
三、教学方法1. 情境教学法。
通过模拟实际表演情境，激发学生的学习兴趣，提高学习动机，增强学习效果。
2. 示范教学法。
教师示范动作和节奏，让学生跟随学习，及时纠正学生的错误动作和节奏。
3. 体验教学法。
通过让学生亲身体验和感受腰鼓表演的乐趣，培养学生的审美情感，增强学生的腰鼓表演意愿。
4. 合作教学法。
通过集体排练和表演活动，培养学生的团队合作意识和技能，增强学生的团队凝聚力和合作能力。
四、教学计划1. 第一阶段（1-3个月）在第一阶段，主要以基本功训练为主，包括身体基本功训练和腰鼓基本功训练。
通过教师讲解、示范、学生练习的方式，逐步让学生掌握腰鼓的基本姿势、手法和击打方法，打好基础。
2. 第二阶段（3-6个月）在第二阶段，主要以基础节奏训练和基础舞蹈训练为主。
通过节奏练习和舞蹈动作练习，逐步让学生掌握腰鼓的基本韵律和舞蹈配合技巧，能够进行基本的腰鼓表演。
学期腰鼓教学工作计划
一、指导思想本学期腰鼓教学工作计划以全面提高学生身体素质、传承中华民族优秀传统文化、培养学生团队协作精神为宗旨，通过系统的腰鼓训练，使学生在艺术、体能、心理等方面得到全面发展。
二、教学目标1. 让学生掌握腰鼓的基本动作，提高腰鼓表演水平。
2. 培养学生的团队协作意识，增强集体荣誉感。
3. 通过腰鼓训练，提高学生的身体素质，预防疾病。
4. 传承中华民族优秀传统文化，增强民族自豪感。
三、教学内容1. 腰鼓基本动作：包括基本步法、鼓点、手鼓、脚鼓等。
2. 腰鼓舞编排：结合音乐、舞蹈、武术等元素，编排具有民族特色的腰鼓舞。
3. 腰鼓表演技巧：教授腰鼓表演时的站位、队形变化、表演节奏等。
四、教学安排1. 每周安排2次腰鼓训练课，每次课90分钟。
2. 第一阶段（第1-4周）：重点学习腰鼓基本动作，进行基础训练。
3. 第二阶段（第5-8周）：学习腰鼓舞编排，进行团队协作训练。
4. 第三阶段（第9-12周）：进行腰鼓表演技巧训练，准备参加学校或社区文艺演出。
五、教学方法1. 讲解示范法：教师详细讲解动作要领，并进行示范。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习，提高练习效果。
3. 对比分析法：通过对比不同学生的动作，找出不足之处，进行针对性指导。
4. 实战演练法：组织学生进行实战演练，提高舞台表演能力。
六、考核评价1. 考核内容：基本动作掌握程度、腰鼓舞编排水平、团队协作能力、舞台表演能力。
2. 考核方式：平时表现、阶段测试、期末考核。
3. 考核标准：根据学生掌握动作的熟练程度、腰鼓舞的编排质量、团队协作的默契程度、舞台表演的感染力等方面进行综合评价。
七、教学保障1. 教师保障：教师应具备丰富的腰鼓教学经验，能够根据学生实际情况调整教学内容和方法。
2. 场地保障：确保腰鼓训练场地宽敞、安全，满足教学需求。
3. 设备保障：提供足够的腰鼓、鼓槌等教学设备，保证学生训练需求。
通过本学期的腰鼓教学工作，我们期望学生能够在艺术、体能、心理等方面得到全面发展，为传承中华民族优秀传统文化贡献力量。
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中， 教师结 合 单 元 内容 ， 充 相 关 历 史 文 化 背 景 知 补
识 。 由于 时间有 限 ， 须将 复 杂 的 医史 提 炼 成 简单 必 生动 的语 言 。经 过 集体 备 课 讨论 ， 家认 为 任 何 一 大 项 医学 的进 步都 是人 创 造 的 ， 以名 医故 事 切 人 更 能 提高 学生兴 趣 。在麻 醉章节 里笔 者介绍 了华佗 与莫
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［ 任编校 ： 宜培 ］ 责 李
河 南省 高校 开设 健 身 腰 鼓 课 的构 想
许瑞霞
（ 南 商 业 高 等 专科 学 校 ， 南 郑 州 ４ ００ ） 河 河 ５０ ０
［ 要 ］ 目的 摘
为 使 大 学 生 身 体 得 到 锻炼 的 同 时 ， 扬 民 族传 统体 育项 目。方 法 传
Hale Waihona Puke １１ 继承和 弘扬 传 统 文化 要确 立 民族传 统 体 育 ．
的外科 医生 所发 明 ， 用 至今 。无 菌手 套 的使 用 还 沿
有着 一段浪 漫传 奇 ， 笔者 将 医 学 大师 的画像 悬 挂 在教 室里 ， 学生 们查 出 的资 料打 印成册 ， 把 在这 一过 程 中 ， 堂不 在枯 燥 ， 学增 色 不 少 ， 课 教 医史 教育 把 学 生引 导入思 考人生 ， 关爱 生命 的层 面 ， 历史 的长河 在 中寻 找着 自己 的位 置 和方 向。 技术与 人文 是 医学 的两 只 车轮 ， 一 不 可 。没 缺
［ ］ 蒋 彩风 ， 明荣 ． 强 临 床 医学 教 学 中的 人 文 素 质 教 育 ［ ］ 西 １ 姚 加 Ｊ．
北 医学 教 育 ，０ ９ １ （ ） ２３ ２ ０ ，７ ２ ：６ ．
顿 ， 菌技 术提 及 了李 斯 特 。课后 学 生 们 阅读 无
和 翻译 了毕 罗 、 库兴等 大师 的生平 ， 国老一 辈名 医 我
有技术 医 学 就 没 有 躯 体 ， 有 人 文 ， 学 就 失 去 灵 没 医 魂 。敬畏 生命 ， 心 病 人是 医务 人 员 的基 本 职业 道 关 德 ， 业教 师在人 文教 育方 面有着 自己的优势 ， 专 教师 在不 断提 高 自己的 人文 素 质 的 同时 ， 人 文 精 神传 将 授给学 生 ， 人文 思想 与科学 精神相 结合 ， 让 把对 病人 的温 暖注入 冷漠 的 机器 设 备 中 ， 让人 文 精 神 与专 业 技术 结伴而 行 。 参考 文献 ：
林 巧稚 、 裘法 祖热 爱祖 国 、 爱病人 、 身 医学 、 关 献 提携
青年 的故事 ， 对学 生 起 到 了潜 移 默 化 的影 响 。手 都 术学 中有些 以人 名命 名 的病 症 、 备 、 械 ， 们鼓 设 器 我
励学 生 查 出 来 源 。Ｋ ｃ ｅ 钳 是 首 位 获 得诺 贝 尔 奖 ｏｈｒ
从 河 南 商 业 高 等 专 科 学 校 部 分
学生 健 身 腰 鼓 教 学 人 手 ， 合运 用 文 献 资 料 法 、 家 访 谈 法 、 卷 调 查 法 、 据 统 计 法 等 研 究 方 法 客 观 分 析 。 结 果 综 专 问 数 通 过 问卷 调 查 发 现 ， 生 对 健 身 腰 鼓 的时 代 性 、 身 性 和 表 演 性 非 常 喜 爱 ， 其 在 培 养 学 生 热 爱 生 活 、 越 自我 学 健 尤 超 等方 面更 有 特 殊 的作 用 。同 时 为 高 校 体 育 教 育 改革 也 提 供 了经 验 和参 考 。结 论 通 过 教 学 实 践 ， 高 校 选 项 课 中 在
引人 健 身腰 鼓 教 学 是 可 行 的 。
［ 键词］ 高校 ； 身腰鼓 ； 关 健 构想 ［ 中图 分 类 号 ］ Ｇ ８７ ０ ［ 献标识码 ］ Ｂ 文 ［ 章 编 号 】 １０ 文 ０８—９７ （ ０ １ ０ ００ ０ ２ ６ ２ １ ）５— ６ ５— ３
“ 腰鼓 ” 这一 表演形 式 主要 流 传 于陕 西地 区 ， 是 陕北 、 塞 、 山 、 脂 、 安 等地 的 一种 历史 悠 久 、 安 横 米 延 特色 鲜 明的 民间鼓 舞 。其表 现方式 突 出了集体 群 打 的整体 性 ， 调动 作统 一性和 队伍 变化 的规模性 ， 强 气 势 阳刚 、 矫健 ， 受群众 欢迎 。 深 “ 健身腰 鼓 ” 是在全 民健 身指 导 纲要 指 导下 ， 为 满足 广大 人 民群 众 对健 身新 形 式 新 内容 的旺 盛 需 求， 由国家体 育总 局社体 中心 遵循科 学健 身 的原 理 ， 经过 反复调 研 、 家论 证 而大 力 推 出 的群 众健 身项 专 目。既反 映了陕北 腰鼓 憨厚 、 淳朴 的气质 ， 又有 机地
［ ］ 余 前 春 ． 方 医 学 史 ［ ． 第 １版 ．北 京 ： 民 卫 生 出 版 ２ 西 Ｍ］ 人
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［］ 姚 ３
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燕． 周慧泽． 医药文化史 ［ ．第 １版．北京 ： Ｍ］ 生活 ・ 读者
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