冠心病健康教育知识讲座
冠心病健康教育知识讲座
冠心病是一种常见的心脑血管疾病，也被称为冠状动脉粥样硬化性心脏病。它是由于冠状动脉供血不足引起的心肌缺血和缺氧的疾病，常常表现为心绞痛，甚至心肌梗塞。为了预防和控制冠心病的发生，我们需要了解一些健康教育知识。
首先，了解冠心病的危险因素至关重要。冠心病的主要危险因素包括高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、缺乏运动、年龄、性别、家族史等。了解这些危险因素，可以帮助我们识别自己的患病风险，并采取相应的预防措施。
其次，保持健康的生活方式对预防冠心病至关重要。我们应该遵循以下几点：保持规律的锻炼，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；保持健康的饮食习惯，减少高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和富含健康脂肪的食物的摄入；戒烟限酒，避免长期暴露在二手烟中；保持正常体重，避免肥胖的发生；注意控制血压和血脂，如果有高血压或高血脂的情况，应积极进行治疗和控制；定期进行体检和健康评估，监测血压、血脂和血糖等指标。
另外，及早发现和治疗冠心病也是非常重要的。一旦出现冠心病的症状，如心绞痛、胸痛等，应及时就医，接受心脏专科医生的检查和评估。根据医生的建议，可能需要进行心电图、心脏超声、冠状动脉造影等检查，以确定诊断和治疗方案。同时，如果医生推荐，应积极接受药物治疗，控制冠心病的进展。
最后，心理健康的重要性不可忽视。冠心病是一种与心理因素密切相关的疾病，长期的精神紧张、压力过大等都会增加冠心病的风险。因此，保持良好的心态，学会积极应对压力和负面情绪，有助于预防冠心病的发生。
总之，冠心病的预防和控制需要我们积极采取行动，注意危险因素的控制、保持健康的生活方式、及早发现和治疗冠心病、关注心理健康等。通过这些措施的综合实施，我们可以降低冠心病的发病风险，提高心血管健康水平。
冠心病(心绞痛+心梗)健康宣教
冠状动脉粥样硬化性心脏病健康教育 冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病，指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。 一、心绞痛 心绞痛是指在冠状动脉狭窄的基础上，由于心肌负荷的增加而引起心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧的临床综合征。临床表现为发作性胸骨后压榨性疼痛，可放射至心前区和左上肢尺侧，常发生于劳动负荷增加时，持续数分钟，休息或用硝酸酯制剂后消失。 1.告诉患者改变生活方式:改变生活方式是冠心病治疗的基础。 （1）合理膳食:宜摄入高维生素、低热量、低动物脂肪、低胆固醇、适量蛋白质、易消化的清淡食物，多吃蔬菜、水果和粗纤维食物如芹菜、糙米等，避免过饱及刺激性食物与饮料，戒烟、限酒，注意少食多餐。 （2）控制体重:在饮食治疗的基础上，结合运动等综合治疗。 （3）适当运动:运动方式应以有氧运动为主，注意运动的强度和时间要因病情和个体差异而不同，必要时需要在监测下进行。 （4）减轻精神压力:逐渐改变急躁易怒的性格，保持平和的心态，可采取放松技术或与他人交流的方式缓解压力。 2.避免诱发因素:告知患者及家属，过度劳累、情绪激动、饱餐、寒冷刺激等都是心绞痛发作的诱因，应注意尽量避免。 3.病情自我监测指导:教会患者及家属心绞痛发作时的缓解方法，胸痛发作时应立即停止活动或舌下含服硝酸甘油。如服用硝酸甘油不能缓解，或心绞痛发作比以往频繁、程度加重、疼痛时间延长，应立即到医院就诊，警惕心肌梗死的发生。不典型心绞痛发作时可能表现为牙痛、上腹痛等，为防止误诊，可先按心绞痛发作处理并及时就医。 4.用药指导:指导患者出院后遵医嘱服药，不要擅自增减药量，自我监测药物不良反应。外出时随身携带硝酸甘油以备急需。硝酸甘油见光易分解，应放在棕色瓶内存放于干燥处，以免潮解失效。药瓶开封后每6个月更换1次，以确保疗效。 5.随诊:告知患者应定期复查心电图、血糖、血脂等。
冠心病的健康教育
冠心病的健康宣教 一.疾病的相关知识 冠心病的病因还未完全弄清，目前多认为与体内脂质代谢紊乱有关。在冠心病发病的危险因素中，最主要的是高血压、高胆固醇血症、吸烟；其次是肥胖、糖尿病及精神神经因素；还有一些不能改变的因素，如家族遗传史、年龄、性别（男性）等。从上述因素看，冠心病的发病同饮食营养因素有直接或间接关系，因此注重合理营养是防治冠心病的重要措施之一。我们归纳有7点：控制热量、限制脂肪、适量蛋白质、清淡饮食、食保护性食物、充足维生素、忌烟酒及高脂肪、高胆固醇食物。”原则应该是：低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐，高蛋白、高维生素、高纤维素，避免刺激，少食多餐，容易消化 二.饮食指导 1．控制热量，保持理想体重。少食甜食品及纯糖减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日，或100mg以下/每千卡总热量。可多选用水产鱼类，因其蛋白质优良，易消化吸收，且对血脂有调节作用，与畜肉类食品相比更适合老年人特点，对防治冠心病有利。应多选用豆类及豆制品，这样既可保证优质蛋白质供给，又能提供必需脂肪酸，避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入，而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐，对防治冠心病有利。多吃一些瘦肉、鱼肉、鸡蛋、乳类、黄豆或豆制品及新鲜蔬菜和水果。 2．控制脂肪摄入的质与量。血脂异常是糖尿病并发大血管病变的主要危险因素。而高血脂、高血糖、高血压，是冠心病的主要危险因素。要防治冠心病，必须要控制血脂，减轻动脉粥样硬化的发生。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响，应适当加以控制。脂肪的摄入，不应超过总热量的30%，其中饱和脂肪酸应控制在占总热量的10%以内。尽量少用动物内脏（猪肝、肾、脑、鱼子等）墨斗鱼，松花蛋、肥肉、动物油脂、黄油、奶油、全脂乳、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、黄油、猪油、牛油、椰油等避免食用含胆固醇高的食物。有研究表明，冠心病患者可以吃蛋黄，这是因为蛋黄内既含有很高的胆固醇，同时也含有大量的磷脂，后者可以对抗前者，有抑制胆固醇和软化血管的作用。因此，冠心病患者每天吃1个蛋黄，对人体的保健是非常有益的。 3．控制食糖摄入。碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多（在我国人民膳食结构中就是主食量过多），可造成热量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，一般以不超过总热量的10％为宜。食用复合碳水化合物，少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单的碳水化合物。
冠心病中医知识讲座内容
冠心病中医知识讲座内容 冠心病是一种常见的心血管疾病，是由于冠状动脉供血不足引起的。中医学认为，冠心病是由于心脏气血不足或气血运行不畅所致。下面将从中医的角度出发，介绍一些关于冠心病的中医知识。 一、冠心病的病因病机： 冠心病多由于情志不畅、劳累过度、饮食不节、气虚、血瘀等因素引起。中医认为，冠心病的病因主要是情志不舒畅，导致气血不畅通，进而引起心脏供血不足。此外，劳累过度、饮食不节、气虚、血瘀也可使冠状动脉供血不足，从而导致冠心病的发生。 二、冠心病的临床症状： 冠心病的临床症状多样，常见的有胸闷、胸痛、气短、心悸等。中医认为，这些症状主要是由于气血不畅、心脉阻滞所致。此外，冠心病还可伴有头晕、乏力、胃纳差等症状。 三、中医治疗冠心病的原则： 中医治疗冠心病的原则是调整气血，疏通经络，增强心脏功能。中医常用的治疗方法包括草药治疗、针灸治疗、推拿按摩等。其中，草药治疗是常用的方法，可以通过调整气血、疏通经络来改善冠心病的症状。针灸治疗可以通过刺激穴位来调整气血，增强心脏功能。推拿按摩可以通过按摩胸部、背部等部位来促进血液循环，改善冠心病的症状。
四、中医治疗冠心病的常用草药： 中医治疗冠心病常用的草药有黄芪、丹参、山楂等。黄芪具有补气养血、健脾益胃的作用，可以改善冠心病的症状。丹参具有活血化瘀、舒筋活络的作用，可以疏通经络，改善心脏供血不足。山楂具有消食化滞、活血化瘀的作用，可改善冠心病的症状。 五、中医治疗冠心病的针灸穴位： 中医治疗冠心病常用的针灸穴位有心俞穴、神门穴、膻中穴等。心俞穴位于背部，可以调整心脏功能，改善冠心病的症状。神门穴位于头部，可以缓解头晕、胸闷等症状。膻中穴位于胸骨中央，可以调整气血，改善冠心病的症状。 六、中医治疗冠心病的推拿按摩： 中医治疗冠心病常用的推拿按摩方法有胸部推拿、背部推拿等。胸部推拿可以通过按摩胸部来促进心脏血液循环，改善冠心病的症状。背部推拿可以通过按摩背部来舒缓背部肌肉，促进血液循环，改善冠心病的症状。 中医治疗冠心病的方法多种多样，包括草药治疗、针灸治疗、推拿按摩等。这些方法可以通过调整气血、疏通经络、增强心脏功能来改善冠心病的症状。但是，中医治疗冠心病也需要根据患者的具体情况来选择合适的方法，因此，建议患者在接受中医治疗之前，应咨询专业的中医医师，以确保治疗的效果和安全性。
冠心病防治知识讲座
冠心病防治知识讲座 冠心病防治知识讲座 一、引言 冠心病是一种常见的心脏疾病，严重威胁着人们的健康和生命。本文档旨在通过对冠心病的防治知识进行讲解，帮助人们了解该疾 病的预防和治疗方法，以减少冠心病的发生率和提高患者的生活质量。 二、冠心病的定义和病因 1、冠心病的定义：冠心病是指冠状动脉血液供应不足或供血中 断所引起的一组心脏病症。 2、冠心病的病因：冠心病主要由动脉粥样硬化引起，包括各种 危险因素如高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等。 三、冠心病的症状和诊断 1、冠心病的常见症状：胸痛、心慌、气短、乏力等。 2、冠心病的诊断方法：心电图、血液检查、冠状动脉造影等。 四、冠心病的预防方法 1、均衡饮食：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加蔬果和全 谷物的摄入。
2、积极锻炼：每周进行至少150分钟的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。 3、控制体重：保持适当的体重有助于降低患冠心病的风险。 4、戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入可以有效降低冠心病的发生率。 5、控制血压和血糖：定期监测血压和血糖，采取相应的治疗措施。 五、冠心病的治疗方法 1、药物治疗：包括药物降脂、降压、抗凝等。 2、冠状动脉介入治疗：通过导管在冠状动脉内放置支架等方法，改善血液供应。 3、心脏搭桥手术：将其他血管移植到冠状动脉上，恢复血液供应。 六、附件 本文档附有冠心病相关的健康饮食指南、运动计划表、血压和 血糖监测记录表等，请参阅附件以获取更详细的信息。 七、法律名词及注释
1、《卫生计生行业违法行为处罚办法》：卫生计生行业违法行为的监督和处罚规定。 2、《医疗机构管理条例》：规范医疗机构运营行为的法规。 3、《中华人民共和国传染病防治法》：传染病的防治措施和责任的法律依据。
冠心病健康教育知识讲座
冠心病健康教育知识讲座 冠心病健康教育知识讲座 一、冠心病概述 冠心病是指冠状动脉供血不足造成的心肌缺血性疾病。它是世 界范围内最常见的心血管疾病之一，是导致成年人死亡的主要原因 之一。 1.冠心病的定义 冠心病是指冠状动脉供血不足所引起的以心绞痛、心肌梗死为 主要临床表现的疾病。 2.冠心病的发病机制 冠心病的发生与多种因素有关，包括高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖等。这些因素会导致动脉内膜损伤和斑块形成，最终导 致冠状动脉供血不足。 二、冠心病的预防与控制 冠心病的预防与控制是降低发病率和死亡率的重要手段。 1.保持健康的生活方式 保持健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控 制体重等。这些措施有助于降低冠心病的风险。
2.控制危险因素 控制危险因素是预防和控制冠心病的关键。包括控制高血压、 控制高血脂、控制高血糖等。 三、冠心病的临床表现与诊断 冠心病的临床表现各不相同，常见的包括胸痛、心悸、气短等。诊断冠心病需要综合考虑病史、身体检查和相关检查结果。 1.冠心病的临床表现 冠心病的临床表现主要包括心绞痛、心肌梗死和心力衰竭等。 2.冠心病的诊断方法 常用的冠心病诊断方法包括心电图、冠状动脉造影、心肌酶谱等。 四、冠心病的治疗与护理 冠心病的治疗与护理旨在缓解症状、改善生活质量，并预防进 一步的心血管事件。 1.药物治疗 药物治疗是冠心病的一种常用治疗方法，包括抗血小板药物、 β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。 2.介入治疗
介入治疗包括冠状动脉扩张、支架植入等，可以改善冠状动脉 供血，减轻症状。 3.心脏手术治疗 心脏手术治疗包括冠状动脉旁路移植术、心脏搭桥术等，适用 于严重冠心病患者。 五、冠心病的康复与健康教育 冠心病患者需要进行康复和教育活动，包括心理康复、体力锻 炼和饮食指导等。 1.心理康复 心理康复是冠心病患者康复的重要部分，可以提高患者的生活 质量。 2.体力锻炼 适当的体力锻炼有益于改善冠心病患者的体力状况和心血管功能。 3.饮食指导 冠心病患者需要合理膳食，减少高胆固醇和高脂肪食物的摄入。 附件：冠心病相关资料、冠心病的饮食指导 法律名词及注释：
冠心病健康教育知识讲座
冠心病一般是指冠状动脉粥样硬化，血管壁增厚，管腔变小，或由于冠状动脉痉挛后管腔变小，使血管负责供血的心肌发生缺血或坏死。常出现心绞痛或心肌坏死。 1．动脉粥样硬化血管内膜损伤后，可促使脂肪在动脉内堆积并逐渐阻塞血管; 2．心绞痛当沉积的脂肪阻塞了冠状动脉的50%以上，甚至更严重时，就会发生; 3．心肌梗塞脂肪会持续不断地在病变血管积存下来，形成较硬的斑块，当斑块出现裂痕时，血小板会迅速前来凝集以封闭这个破口，就形成了血凝块，完全阻断氧份的供应，从而引起心脏永久性损害。 冠心病的危险因素 1．是否有高胆固醇和进食高脂肪饮食。 2．是否吸烟 3．是否患有高血压。 4．是否患有糖尿病。 5．是否超重或很少运动。 6．是否家庭有人患有心脏病或年轻时发生心肌梗塞。 心绞痛的表现 1．典型部位：胸骨后，可偏左或偏右，范围有手掌大小，可向左上肢放射。2．典型症状：紧缩和压迫样感觉及胸痛，常伴有焦虑或濒死的恐惧感。 3．发作的持续时间：呈阵发性发作，每次一般3-5分钟，很少超过15分钟 识别心肌梗死 先兆：突然胸痛、气短、呼吸困难、疼痛常伴有恶心、呕吐、大汗、明显的心动过缓，血压低，休克。突然发生胸部以上的部位疼痛等。 处理：患者应严格卧床，保持安静，避免精神过度紧张，舌下含服硝酸甘油，立即与附近医院联系，同时家属做好送行医院的准备。 如何预防心血管疾病？ 1．遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7～8小时。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。 2．一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。 3．心理紧张时，不要在房内踱来踱去，最好是躺一会儿或干脆把双腿微抬，坐上15至20分钟。 4．凡是血压正常或偏高的人（尤其是夜间睡眠少的人），要在睡眠时把腿部的床稍垫高7至10厘米。这有助于迅速入睡和睡觉香甜。开始，可能会出现血液流向头部和感觉，但这种感觉很快就会消失。为减轻这种感觉可以使用较高的枕头。重要的是，要使双腿和下肢稍高于心脏的水平线。不过，血压低于100／60的人不要这样做。 5．轻松的保健晨操总是有益的，但在起床后，不要马上胡乱地增加身体负担，尤其不要跑步。 6．早晨空腹时，一定是喝些稀的东西，如一杯凉茶，果汁等。 7．高血压患者的睡眠（躺着）时间一昼夜应不少于8－9小时。他们应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两小时的午睡，可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。
冠心病健康知识讲座
冠心病健康知识讲座 冠心病是冠状动脉性心脏病的简称,在现代社会冠心病已经发展成为不可忽视的疾病,患有冠心病一定要及时的治疗,避免产生严重的后果.下面让我们就冠心病的诱因、病因、病理、治疗、预防等方面进行简单的探讨. 一、什么是冠心病 冠心病是冠状 二、冠心病分型和临床症状 1．心绞痛型：表现为胸骨后压榨感,闷胀感,持续3到5分钟,常发散到左侧臂部, 休息和含化硝酸甘油缓解. 2．心肌梗塞型：疼痛部位与以前心绞痛部位一致,但持续更久,疼痛更重,休息和含化硝酸甘油不能缓解. 3．无症状性心肌缺血型：有广泛的冠状动脉阻塞,心肌缺血却没有心绞痛发作. 4．心力衰竭和心律失常型：部分患者出现心力衰竭的表现,如气紧,水肿,乏力等,还有各种心律失常. 5．猝死型：指由于冠心病引起的不可预测的突然死亡,在急性症状出现以后1小时内发生心脏骤停所致. 三、哪些人易患冠心病
1．冠心病多见于40岁以上的中老年人,心肌梗塞与冠心病的猝死发病与年龄成正比.年轻的男性患者比年轻的女性患者多,但绝经后的女性以及年过六十的妇女,其危险就几乎与男性相等了,甚至大于男性.老年人心脏病发作的可能性较 . 2．吸烟者罹患这种疾病的可能性比不吸烟者至少大2倍.且与每日吸烟支数成正比.在三十五到四十五岁的年龄层中,吸烟者死于冠状动脉病的人数,是不吸烟者死于冠状动脉病人数的5倍以上. 3．饮食：常进较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病. 4．如果患有高血压或糖尿病,将增加患冠状动脉病的危险. 5．冠心病具有家族遗传性,若家族中有人患上冠心病,就更容易有心脏病发作. 6．体重超重,患冠心病的可能性就比体重正常的人要大.体重超重多过20%的人心脏病发作的可能性比体重健康的人高三倍. 7．体力活动少你、脑力劳动多、经常有紧迫感的职业,发生冠状动脉硬化的比率较高. 8．高血脂：如总胆固醇、甘油三高 9．其他,如精神压力等.
健康讲座-冠心病防治健康教育知识
健康讲座-冠心病防治健康教育知识 健康讲座-冠心病防治健康教育知识 什么是冠心病？ “冠心病”是由于心脏血管狭窄、阻塞引起心脏肌肉缺血、坏死的心脏病。 冠心病的特点--临床表现多样 起病隐蔽，早期诊断困难； 冠心病某些类型发作突然、危害大。 主要表现为心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭及猝死。 诊断冠心病需要做哪些检查？ 1.心电图动态心电图（是发现心肌缺血诊断心绞痛最常用的方法） 2.超声心动图 3.放射性核素 4.实验室检查 5.心脏CT 6.冠状动脉造影（具有确诊价值，是 诊断冠心病的“金标准”） 冠心病的危险因素 可以改变/控制的因素--1.高血压；2.糖尿病；3.肥胖；4.缺乏运动；5.吸烟； 6.酗酒； 7.精神紧张压力大 8.饮食口味重 不能改变的因素--1.遗传；2.性别；3.年龄。 可控的危险因素 血脂异常 高血压 高血压的危险因素基本上等同于冠心病的危险因素 高血压是促进动脉粥样硬化发生、发展的重要因素
高血压本身早期无症状，但在发展的过程中造成心、脑、肾等靶器官的损害 糖尿病--近年来提出代谢综合征的概念：糖尿病、高血压病、冠心 病联系在一起，统称为代谢性疾病，它们有着共同的易患因素。 肥胖 肥胖可引发许多疾病，是冠心病、高血压、糖尿病的重要危险因素 冠心病的发病率随体重增加而升高 吸烟酗酒--吸烟对心血管有害-吸烟者发生缺血性卒中的危险是不吸 烟者的2倍，冠心病事件的危险是不吸烟者的3倍。 精神紧张压力大 大量研究发现心理压力增加冠心病的发病危险，并且使冠心病的死亡风险增加。 日本的有关精神压力与心血管病关系的研究---精神压力中等或大的男性患心脏病的危险是1.74倍。 不可控的危险因素 年龄--随着年龄的增长动脉粥样硬化的发展 性别 冠心病的发病率，男性>女性，约2:1-5:1 同等程度的动脉粥样硬化病变，女性发病比男性晚10年 但50岁以后，女性发展较快，迅速赶上男性 遗传及种族差异 冠心病家庭史是独立的危险因素 种族差异：有明显的种族聚集性和地区差异 遗传因素可能在营养成分和生活条件达到一定水平后才能显现出来 冠心病的预防 合理膳食
冠心病健康教育知识讲座：总结 计划 汇报 设计 纯word可编辑
冠心病健康教育知识讲座 一、什么是冠心病, 冠状动脉性心脏病,coronary artery heart disease, CHD,简称冠心病,是一 种最常见的心脏病,是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变,故又称缺血性心脏病(IHD)。症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛,并可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃部。发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。严重患者可能因为心力衰竭而死亡。 二、冠心病分类, ,1,无症状性心肌缺血 ,,2,心绞痛,,3,心肌梗死 , ,4,缺血性心肌病 ,,5,猝死。 三、冠心病心绞痛,常见类型,的症状表现, 1 因急走、爬坡、上楼、负重、寒冷、饱餐、情绪激动等诱发因素而发生心绞痛,特别是老年人更易发生。 2 疼痛在胸骨后中部或上1/3处,可放射到左肩、左上臂疼痛,但也可在胸骨下部、上腹部、左侧胸部、左颈、下颌等部位疼痛。 3 疼痛为一种压迫感、沉重感、紧束感、灼烧感等。 4 疼痛发作大都持续2~3分钟,最长一般不超过半小时。 5 情绪激动诱发者,随着心平气和之后可以消退 6 体力活动诱发心绞痛者,在运动停止后常在短时间内缓解。硝酸甘油舌 下含化通常可在3分钟内,使心绞痛发作停止。否则,应怀疑心肌梗塞。 四、如何预防冠心病, 1、戒烟, 2、限量饮酒, 3、合理膳食, 4、积极防治高脂血症, 5、保持血压正常 稳定,6、保持积极良好的心态,7、适量运动,8、维持血糖正常,积极防治糖尿 病,9、积极治疗,10、避免超重,减轻体重,避免过度饮酒,减少食物摄入量。增加体
力活动,消除过度的精神紧张等。如经半年至2年充分的膳食治疗和改善生活方式而无效的,可考虑药物治疗。11、重视发病后的养护。五、冠心病患者必备的急救药盒 冠心病发病紧急,因此,冠心病患者家中最好能够备有专门的药盒。药盒中应当备用速效硝酸甘油片、消心痛等。心绞痛发作时,可以及时使用硝酸甘油舌下含服,可减轻心脏负荷,降低心肌氧消耗,改善冠状动脉血液循环,从而缓解心绞痛。倘若心绞痛频繁发作,可服用消心痛,每次1-2片,每日3-4次。冠心病发作时,处用药外,患者还不能忘记就地休息。病情如果严重,应立即送医院作进一步诊治,切莫延误病情。需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。
冠心病患者健康教育
冠心病患者健康教育 一、生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波动。保证夜间有充足、良好的睡眠；每天午睡半小时，能使心血管舒缓，降低人体的紧张度。 二、不要突然起床，特别是夜间醒来方便时，应在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再将双腿垂下床沿半分钟后再起床活动，这能有效防止许多致命意外的发生。 三、饮食宜清淡，以低盐、低糖、低脂、粗纤维及粗加工食品为宜，多食瓜果蔬菜，忌高脂饮食。少量多餐，饭吃七八分饱即可，临睡前不可饱食。常吃些玉米、燕麦、豆类、苹果、山植、干果、菊花、海鱼、大蒜、洋葱等，不吃动物内脏、鱼子、肥肉、荤油。少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等，多吃鱼、蔬菜、水果，豆类及其制品。糖类食品应适当控制。每日食盐五克以下。 四、经常饮水，每天饮水适量，早晨起床后喝1杯水，半夜也应适当喝水。淡绿茶有提神醒脑，清除体内垃圾及抗血小板凝集的作用，可适量饮用。不宜喝含糖饮料，忌食冷饮和冰水。 五、参加适当的体力劳动和体育活动，如散步、打太极拳、做广播操等。 六、肥胖者要逐步减轻体重。 七、治疗高血压、糖尿病、高脂血症等与冠心病有关的疾病。 八、不吸烟，不酗酒。 九、常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊。 十、保证充足睡眠，定期复查，注意监护。要遵医嘱按时服药，切忌擅自停药；定期复查。如有胃部不适、肩臂或下颌疼痛、气短、疲倦不适等征兆，应予重视，防止心绞痛发作。外
出时最好有人陪伴，并随身携带急救药物。 十一、供给充足的维生素、无机盐和微量元素 含镁丰富的食品有小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等。 含铬丰富的食品，有酵母、牛肉、肝、全谷类、干酪、红糖等。铬能够增加胆固醇的分解和排泄。 含锌较多的食品有肉、牡蛎、蛋、奶等。科学家认为，锌铜比值可影响血清胆固醇的含量。含钙丰富的食品有奶类、豆制品、海产品如虾皮等。含硒较多的食物有牡蛎、鲜贝、虾皮、海虾、巴鱼等。补硒能够抗动脉码调制粥样硬化，降低全血黏度、血浆黏度，增加冠脉血流量，减轻心肌的损伤程度。多吃蔬菜和水果有益于心脏。猕猴桃、柑橘、柠檬和紫皮茄子含有丰富维生素C，冠心病病人应多吃含维生素C较多的食品。
冠心病防治知识讲座
冠心病防治知识讲座 冠心病是现代社会中一种常见的疾病，它是一种冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉狭窄或堵塞而导致心肌缺血和缺氧的一种心脏病。冠心病的发病率和死亡率逐年上升，已经成为全球性的健康问题。因此，了解冠心病的防治知识对于维护我们的健康非常重要。 冠心病的主要症状包括胸痛、胸闷、气短、心悸等，这些症状通常在体力活动、情绪波动或寒冷天气时加重，休息或服用硝酸甘油后可缓解。然而，有些人可能会出现无症状的心肌缺血，这使得冠心病的诊断更加困难。 冠心病的主要危险因素包括高血压、高血脂、吸烟、糖尿病、肥胖、缺乏运动等。因此，通过改变这些危险因素，我们可以有效地预防冠心病的发生和发展。 预防冠心病的措施包括以下几个方面： 1.保持健康的饮食习惯：减少高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类、低脂肪乳制品、鱼类、瘦肉等富含营养的食物摄入。 2.控制体重：肥胖是冠心病的重要危险因素，通过合理的饮食和运动，保持健康的体重，可以有效地预防冠心病的发生。 3.适量运动：适量的有氧运动可以促进血液循环，改善心血管功能，
预防冠心病的发生。 4.戒烟限酒：吸烟和饮酒都是冠心病的危险因素，戒烟和限制酒精摄入可以有效地预防冠心病的发生和发展。 5.控制血压和血脂：高血压和高血脂都是冠心病的危险因素，通过药物和非药物手段控制血压和血脂，可以有效地预防冠心病的发生和发展。 6.定期体检：定期进行心血管检查，及早发现和治疗冠心病的风险因素，可以有效地预防冠心病的发生和发展。 除了以上预防措施外，对于已经患有冠心病的患者，还需要采取积极的治疗措施，包括药物治疗、手术治疗、康复治疗等。具体的治疗方案需要根据患者的病情和医生的建议进行制定和实施。 总之，冠心病的防治需要从多个方面入手，包括改变不良的生活习惯、保持健康的身体状态、积极治疗疾病等。我们应该从自身做起，坚持健康的生活方式，预防和控制冠心病的发生和发展，维护我们的身心健康。
冠心病健康教育知识讲座总结
冠心病健康教育知识讲座总结 冠心病健康教育知识讲座总结 总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性结论的书面材料，它可以提升我们发现问题的能力，我想我们需要写一份总结了吧。那么如何把总结写出新花样呢？下面是小编精心整理的冠心病健康教育知识讲座总结，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 冠心病健康教育知识讲座总结1 为增强社区居民预防和控制冠心病的意识，普及居民健康保健知识，太平社区联合社区卫生服务站于2020年8月7日上午，开展了一场“中医防治冠心病”健康教育知识讲座，由杨文君医生在社区卫生服务站三楼会议室主讲。 讲座上，杨医生采用通俗易懂的语言为大家详细介绍了日常生活中居民们对冠心病的认识和治疗等相关知识，提示患病人群在日常生活中避免搬抬重物或过度劳累，适当运动，增强抵抗力，并保持心情愉悦等，在倡导健康的生活方式的同时，告诫居民一旦突发胸痛、胸闷症状，不能存在侥幸心理，要立即拨打120并保持电话畅通。她指出，“时间就是心肌，时间就是生命”，正所谓养生先养心，养心先养德。因为心为君主之官五脏六腑之大主，中医认为是阳中之太阳。心乱则百病生，心静则万病悉去。通过杨医生对冠心病细致讲解，让居民了解了冠心病的基本知识及中医保健，以及平时的饮食禁忌，中医药的调理和中药食疗方法。杨医生深入浅出的讲解，赢得大家的阵阵掌声。 此次讲座30人参加，发放资料60余份，此次冠心病健康知识讲座贴近居民生活，让大家学有所获、受益匪浅。受到社区居民的欢迎和好评。 冠心病健康教育知识讲座总结2 20xx年xx月xx日我们社区进行了冠心病健康教育知识讲座，现将内容总结如下： 一、冠心病一般是指冠状动脉粥样硬化，血管壁增厚，管腔变小，
冠心病健康教育知识讲座总结 计划 汇报 设计
冠心病健康教育知识讲座 一、什么是冠心病？ 冠状动脉性心脏病（coronary artery heart disease, CHD）简称冠心病，是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变，故又称缺血性心脏病(IHD)。症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛，并可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃部。发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。严重患者可能因为心力衰竭而死亡。 二、冠心病分类： （1）无症状性心肌缺血；（2）心绞痛；（3）心肌梗死； （4）缺血性心肌病；（5）猝死。 三、冠心病心绞痛（常见类型）的症状表现： 1 因急走、爬坡、上楼、负重、寒冷、饱餐、情绪激动等诱发因素而发生心绞痛,特别是老年人更易发生。 2 疼痛在胸骨后中部或上1/3处，可放射到左肩、左上臂疼痛，但也可在胸骨下部、上腹部、左侧胸部、左颈、下颌等部位疼痛。 3 疼痛为一种压迫感、沉重感、紧束感、灼烧感等。 4 疼痛发作大都持续2~3分钟，最长一般不超过半小时。 5 情绪激动诱发者，随着心平气和之后可以消退 6 体力活动诱发心绞痛者，在运动停止后常在短时间内缓解。硝酸甘油舌下
含化通常可在3分钟内，使心绞痛发作停止。否则，应怀疑心肌梗塞。 四、如何预防冠心病？ 1、戒烟； 2、限量饮酒； 3、合理膳食； 4、积极防治高脂血症； 5、保持血压正常稳定； 6、保持积极良好的心态； 7、适量运动； 8、维持血糖正常，积极防治糖尿病； 9、积极治疗；10、避免超重，减轻体重，避免过度饮酒，减少食物摄入量。增加体力活动，消除过度的精神紧张等。如经半年至2年充分的膳食治疗和改善生活方式而无效的，可考虑药物治疗。11、重视发病后的养护。五、冠心病患者必备的急救药盒 冠心病发病紧急，因此，冠心病患者家中最好能够备有专门的药盒。药盒中应当备用速效硝酸甘油片、消心痛等。心绞痛发作时，可以及时使用硝酸甘油舌下含服，可减轻心脏负荷，降低心肌氧消耗，改善冠状动脉血液循环，从而缓解心绞痛。倘若心绞痛频繁发作，可服用消心痛，每次1-2片，每日3-4次。冠心病发作时，处用药外，患者还不能忘记就地休息。病情如果严重，应立即送医院作进一步诊治，切莫延误病情。需要紧急医疗救助时拨打120急救电话。
冠心病健康教育
冠心病健康教育 定义：冠状动脉粥样硬化性心脏病指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病,简称冠心病; 1、怎样早期发现冠心病 ●劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛, 并向左肩、左上肩放射,持续3-5min,休息后可自行缓解; ●体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息后自行缓解; ●出现与运动有关的疼痛、牙痛、腿痛等; ●饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者; 2、哪些人容易得冠心病 ●抽烟的人：研究证实,每天吸烟20支以上可使冠心病风险增 加2-3倍; ●高血脂的人：常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、高 胆固醇食物者易患此病 ●高血压或糖尿病人：高血压病患者患本病是血压正常者4倍; ●有冠心病家族史的人、绝经后女性 ●中老年人：多见于40岁以上中老年人,49岁以后进展较快, 心肌梗塞与冠心病的猝死发病与年龄成正比; ●压力大的人：脑力劳动者大于体力劳动者,经常有紧迫感的工 作较易患病; 3、突发状况怎么办
●如果身边有人突发性心肌梗死,应赶快拨打120,同时做心肺 复苏急救措施 ●如家中有硝酸甘油,可让患者舌下含服 4、怀疑得了冠心病,做什么检查 ●血管造影：金标准;该检查方法属于手术,存在创伤及一定风 险,要严格掌握指正; ●静息心电图---发作时才用：在安静状态下描记的心电图,是 诊断冠心病最常用的检查; 优点：方法简便、无痛苦;缺点：敏感性不高,如果没有心绞 痛发作,一半冠心病患者心电图表现正常; ●动态心电图Holter：优点：可连续记录患者24-48h内,甚至 更长时间的全部心电图,无论是心肌缺血、心律失常、持续性 还是阵发性发作,都可以被发现; 缺点：不能给缺血心肌进行准确定位 ●心脏彩超：无痛苦、方便、可靠、重复性好,在诊断心血管疾 病方面,仅次于心电图而被广泛应用;超声心动图检查能清楚 显示心脏结构、心壁运动情况,对冠心病诊断和鉴别诊断提供 很大帮助; ●CT:可以清楚的看到冠状动脉血管,通过检测冠状动脉的钙化 情况,预测冠状动脉是否存在狭窄,,以及狭窄的程度和部位; 如果没有钙化斑,基本可以排除冠心病;而且在接受支架或搭
冠心病健康讲座
冠心病健康讲座 一、什么是冠心病？ 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，也称为缺血性心脏病。它是一种慢性疾病，是指由于冠状动脉血管发生粥样硬化，导致血管狭窄、阻塞或痉挛，引起心肌缺血、缺氧或坏死，从而引起心脏功能障碍的疾病。冠心病是全球最常见的死因之一，严重威胁着人类的健康。 二、冠心病的常见症状 冠心病的主要症状包括胸痛、胸闷、心悸、气短等，这些症状可能在体力活动、情绪波动或寒冷天气时加重。如果您的症状符合以下情况，应立即就医： 1、胸痛：常表现为压迫感或疼痛，可放射至颈部、下颌、手臂或背部。 2、胸闷：感觉胸闷、窒息或胸部紧绷感。 3、心悸：感觉心跳加速或不规律。 4、气短：感觉呼吸困难或气促，尤其是在体力活动时。
三、冠心病的预防和治疗 1、健康的生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠、适量的运动和良好的心理状态是预防冠心病的重要措施。 2、控制危险因素：高血压、高血脂、糖尿病等是冠心病的危险因素，应积极控制。 3、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是冠心病的危险因素，戒烟限酒有助于预防冠心病。 4、药物治疗：根据病情，医生可能会开具药物治疗，如抗血小板药物、降脂药物等。 5、手术治疗：如果病情严重，可能需要进行手术治疗，如冠状动脉搭桥手术等。 四、健康讲座总结 冠心病是一种慢性疾病，预防和治疗都需要长期坚持。通过健康的生活方式、控制危险因素、戒烟限酒等措施，可以有效预防冠心病的发生和发展。如果大家有冠心病的症状，应立即就医，接受专业的诊断和治疗。定期进行健康检查也是预防和治疗冠心病的重要手段。让我
们一起自己的健康，共同预防和治疗冠心病。 冠心病健康教育讲座 一、引言 冠心病是一种常见的慢性心血管疾病，它影响着全球数亿人的健康。为了帮助人们更好地了解冠心病及其预防和治疗，我们特别举办了这次冠心病健康教育讲座。 二、冠心病的基本知识 冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是一种由于冠状动脉狭窄或阻塞导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。主要症状包括胸痛、胸闷、心悸等，严重时可能导致心肌梗死。 三、冠心病的危险因素 1、高血压：长期高血压会导致血管壁受损，增加动脉粥样硬化的风险。 2、高血脂：高胆固醇、高甘油三酯等血脂异常，会加速动脉粥样硬化的形成。 3、糖尿病：糖尿病会破坏血管壁，增加血栓形成的风险。
冠心病健康教育1
冠心病健康教育 1、冠心病的定义 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指冠状动脉粥样硬化使管腔发生堵塞以及冠状动脉功能性的改变，导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病，亦称为缺血性心脏病。冠心病由于发病率高，死亡率高，严重危害着人类的身体健康，从而被称作是“人类的第一杀手”。 2、引起冠心病发病的危险因素 冠心病是一个多因致病的疾患，影响冠心病发病的危险存在于我们的日常生活中，与生活方式紧密相关，这些危险因素，均可增加我们得冠心病的机会，主要包括：年龄与性别，高脂血症，高血压，吸烟，糖尿病，肥胖症，久坐生活方式以及遗传、饮酒、环境因素等。除遗传外，以上危险因素我们可以控制和改善的。了解增加心脏疾病和冠心病的因素是非常重要的，冠状动脉内的斑块的形成和动脉的粥样硬化是我们的生活中逐步形成的，我们应该了解和尽可能减少这些危险因素，以便对抗或推迟冠状动脉阻塞的发生和减少心肌梗死的发生。 (1) 年龄与性别： 40岁后冠心病发病率升高 ,女性绝经期前发病率低于男性 ,绝经期后与男性相等。 (2) 高脂血症：除年龄外 ,脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇 (TC)和低密度脂蛋白胆固醇 (LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。 LDLC水平每升高 1%,则患冠心病的危险性增加 2-3%.甘油三脂 (TG)是冠心病的独立预测因子 ,往往伴有低 HDLC和糖耐量异常 ,后两者也是冠心病的危险因素。 (3) 高血压：高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预冠心病事件 .140-149mmhg的收缩期血压比 90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。 (4) 吸烟：吸烟对机体有许多副作用，这些副作用是由于烟雾中所含的烟碱、尼古丁、一氧化碳而引起的。吸烟是冠心病的重要危险因素 ,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病与吸烟之间存在着明显的用量 -反应关系。 (5) 糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因 ,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近 80%。 (6) 肥胖症：已明确为冠心病的首要危险因素 ,可增加冠心病死亡率。肥胖被定义为体重指数 (BMI=体重 (kg)/身高平方 (m2))在男性 >=27.8,女性 >= TC,TG增高 ,HDL-C下降呈正相关。 (7) 久坐生活方式：不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍。 (8) 遗传因素：研究已经证实，冠心病的发生似有家族性，即在家庭成员或有血缘关系的亲戚中，若有在 60岁以前发生了心肌梗塞，那个家庭成员就有易患心脏病的倾向。 (9) 尚有饮酒 ,环境因素等。 3 、如何尽早发现冠心病 出现以下情况，要及时就医，尽早发现冠心病： (1) 心绞痛：一般在劳累、体力活动、情绪激动、寒冷及进食过饱时出现，常为胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，严重时可出冷汗，并可放射到左肩或左臂内侧，每次发作持续时间约 3～5分钟、休息或舌下含用硝酸甘油后可自行缓解； (2) 心律失常：当心绞痛或急性心肌梗死时，由于心肌缺血，可发生各种心律失常，常见的心