叙事模式

叙事模式分析
——叙事心理治疗
一、叙事模式的定义 叙事模式是指在叙事作品中用于创造出一个 故事传达者（即叙述者）形象的一套技巧 和文字手段。
二、叙事模式分类
• L.多莱泽尔根据：“第一，故事是由第三人称还是由 第一人称叙述；第二，叙述者是否是行动的人物； 第三，叙述者的主观态度以及对人对事的评价、评 论是表达出来还是含而不露”这三条标准，划分出 六种叙事模式。
叙事心理治疗的辅导方法，是在消极的自我认同中，寻 找隐藏在其中的积极的自我认同。 叙事心理治疗的策略，有点像中国古老的太极图：在黑色的 区域里隐藏着一个白点，这个白点不仔细看还看不到。其 实白点和黑面是共生的。如果在人的内心，当白点由点被 扩大到一个面的程度，整个情形就会由量变到质变。找到 白点之后，如何让白点扩大呢？叙事心理辅导采用的是 “由单薄到丰厚”的策略。 叙事疗法认为：当事人积极的资产有时会被自己压缩成薄片， 甚至到视而不见。如果将薄片还原，在意识层面加深自己 的觉察，这样由薄而厚，就能形成积极有力的自我观念。
我们每个人，有有历史的痕迹，有许多的故事。故事中积极 的资产被发现，向上的动力就会源源不断。
叙事心理治疗的本意就是要让我们每个人成为自己的心理捕 手。
叙事治疗：
不需要咨询师有高深的科学理论，理论来自来访者 身上； 咨询师不需要丰富的人生阅历，故事在来访者身上； 咨询师不需要无穷的价格魅力；
帮助来访者的是来访者自身的魅力。
对一般人来说，说故事是为了传达一件自身经历或听来的、阅读来的事情 给别人了解。 不过，心理学家认为，说故事可以改变自己。因为，我们可以再重新叙述 自己的故事、甚至只是重新叙述一个不是自己的故事中，发现新的角 度、产生新的态度，从而产生新的重建力量。简单地说，好的故事可 以产生洞察力，或者使得那些本来只有模模糊糊的感觉与生命力得以 彰显出来，为自我或我们所强烈地意识道。 面对日常生活的困扰、平庸或是烦闷，把自己的人生、历史用不同的角度 来“重新编排”，成为一个积极的、自己的故事。这样或许可以改变 盲目与抑郁的心境。
麦克.怀特认为人的生活之所以产生适应上的问题，其原因 在于个人意义的实践与主流叙事间的矛盾，但在一般的状 况下，个体并没有能力发现这些压制他们的“真理论述”， 于是必须透过重新辩识自己与他人和关系的想法，用“问 题外化” （externalizing）的方式，产生自身意义和主 流叙事的意义一体化的知识。个体必须透过问题外化的过 程，重新思索这些一体化的知识与自己的种种关联，找出 当中不相容的地方，进而创造新的可能性，向原先界定与 规范自己的真理挑战。
谢 谢 大 家！
在叙事心理治疗中，咨询师最常问的一句话是：“你是怎么办到的？”随后，会 将焦点放在当事人曾努力过的，或他内在的知识和力量上，引导他走出自己 的困境。
（五）重新检视生活是叙事心理治疗的关键
麦克.怀特认为，个人问题的形成与主流叙事的压制 有关。 借用福柯的分析，人之所以与主流叙事之间不断产 生龃龉，原因在于人对自己所认同的“意义”常 常由主流叙事代表的“真理”所决定，这些真理 的论述透过权利运作，使人接受其“指定的人格 与关系的规范”。 于是，人必须接受自身的生活是不断处于外界对个 体的权利操作中，从而才能找到反抗的机制，进 而脱开主流叙事设下的单一真理，找到实践个人 意义的可能。
人类学家布鲁纳指出：“故事一开始就已经包括开始和结束，因而给了我们框架， 使我们得以诠释现在” 。
当事人在选择和述说其生命故事的时候，会维持故事主要的信息，符合故事的主 题，往往会遗漏一些片段，为了找出这些遗漏的片段，咨询师会帮助当事人 发展出双重故事“Dubble Storys”。
例如，有学生在叙事治疗中谈到“他的问题故事”，而咨询师会引导他说出另一 段他自己不曾察觉的部分，进而帮助他自行找出问题的解决之道，而不是咨 询师直接给予建议。也就是在咨询过程中唤起当事人生命中曾经活动过的、 积极的东西，以增加其改变的内在能量。
• • • • • • • 这六种叙事模式为： 第三人称客观叙事模式 第三人称评述叙事模式 第三人称主观叙事模式 第一人称客观叙事模式 第一人称评述叙事模式 第一人称主观叙事模式 （参见《捷克文学中的叙事模式》）
三、叙事分析
叙事分析的过程就是一个诠释的过程，这种方法和 一般的诠释性方法的区别在于叙事分析的要点，它是 对叙事者诠释的再诠释。在这个诠释过程中，任何故 事都是有一定顺序的，或是编年史的时间上的顺序， 或是事件性的顺序 ，或是主题式的顺序。
2、问题外化——将问题与人分开
叙事治疗的另一个特点是“外化”，也就是将问题与人分开， 把贴上标签的人还原，让问题是问题，人是人。如果问题 被看成是和人一体的，要想改变相当困难，改变者与被改 变者都会感到相当棘手。问题外化之后，问题和人分家， 人的内在的本质会被重新看见与认可，转而有能力与能量 反身去解决自己的问题。
（三）叙事心理治疗的诞生
1、叙事心理治疗的创始人和代表人物 澳大利亚临床心理学家麦克.怀特（Michael White） 新西兰的大卫.爱普斯顿（David Epston） 他们在1980年代就提出了此理论 1990年代他们的书籍得以在北美发行，叙事心理治疗开始大 为流行。
怀特和爱普斯顿在其代表作“故事、知识、权力-----叙事治 疗的力量”一书中，系统阐述了他们有关叙事心理治疗的 观点和方法 。
四、叙事心理治疗
（一）叙事心理治疗的产生背景与理念
1．叙事心理治疗建构于后现代主义年代
● 叙事，简单地说就是说故事。每个故事都是一个叙事，但叙事并非都是
传统意义上的故事，相比之下，它具有表达内容和方法上的多样性和复杂性。
●关于什么是叙事，有各种各样的表述 ，如： ★“叙事是我们解释世界的源泉”； ★叙事是“人们理解自我生活和经历的方式，我们一直在故事中游弋”； ★叙事是“记述，或设计以表达所发生的事情的前后联系的例子”等。 ●叙事的拉丁语的本意指的是行为和具有连续性的体验。比较清晰的一种表
述是：“叙事是为了告诉某人发生什么事”的一系列口头的、符号的、或行为 的序列。
（二）现代主义和后现代主义思潮对心理治 疗观念和方法的影响
叙事心理治疗的盛行是与当代哲学的后现代主义思潮 分不开的。 这里，有必要区分一下现代主义和后现代主义思潮对 心理治疗观念和方法的影响。现代观点和后现代观点的最 大区别在于两者对“真实“（reality）的看法不同 。 现代主义者崇尚客观的事实真相，因为它们能够加以 观察及进行系统化的探讨，真相就是真相，不会因为观察 的人或是观察的方法不同而有所不同。 而后现代主义则相信主观的事实真相，也就是说事实 真相会随着使用的观察历程的不同而改变，事实真相取决 于语言的使用，并且大部分受到人们所处的背景环境的影 响。叙事理论和后现代主义思潮对临床心理学的进入，诞 生了叙事心理学。
（四）叙事心理治疗的内涵
所谓的叙事心理治疗，是咨询者运用适当的方法， 帮助当事人找出遗漏片段，以唤起当事人改变的 内在力量的过程。 叙事心理治疗对“人类行为的故事特性”即人类如 何通过建构故事和倾听他人的故事来处理经验感 兴趣。
叙事疗法认为：人类活动和经历更多地是充满了“意义”和故 事，而不是逻辑论点和法律条文，它是交流意义的工具。
五、学习叙事心理治疗的启发
（一）叙事方法具有广泛而独特的作用
在叙事心理治疗中，重要的不是“叙事疗法”名称本身，而 叙事的方法。说故事的叙事方法可以视为对现存的思辩、 实验、调查、观察和其它传统方法的补充。
叙事作为一种方法在心理学研究中有不可替代的作用。
（二）发现生命的意义比问题本身更重要
在咨询者和当事人处于“叙事心理治疗”时，他们所面对的 不是一种可以置身事外的“工具”或“技术”，而是当时 人的生命故事，反映的是生命态度、当事人的生命要求和 当事人的生命抉择。在这里，对待生命的积极态度很重要。 因为同样一件事实，因为不同的解读，就会释放出不同方 向的力量。
3、由薄到厚——形成积极有力的自己观念
一般来说，人的经验有上有下。上层的经验大多是成功的经 验，形成正向积极的自我认同，下层的经验大多是挫折的 经验，形成负面消极的自我认同。
一个人如果累积了比较多的积极自我认同，凡事较有自信， 所思所为就会上轨道。相反，一个人如果消极的自我认同 远多于积极的自我认同，就会失去支撑其向上的力量，使 他沉沦下去。
• 叙事疗法与过去心理治疗最大的不同：
• 就是叙事疗法相信当事人才是自己的专家， 咨询师只有陪伴的角色，当事人应该对自 己充满自信，相信自己有能力并且更清楚 解决自己困难的方法。Leabharlann （六）叙事心理治疗的主要方法
1．故事叙说----重新编排和诠释故事
叙述心理治疗主要是让当事人先讲出自己的生命故事，以此作为主轴， 再透过治疗者的重写，丰富故事内容。
麦克.怀特认为人对于自己或他人经验故事的叙述，不足以 代表他们生活经验，个人重要的生活部分与主流叙事相矛 盾，因而无法实现自己的故事是关键。
以这样的角度来看，可能帮助人的叙事心理治疗也就在于如 何让人“产生或辩识了不同的故事，让他实行新的意义， 带给他想要的可能性。” 叙事心理治疗的重点，就是要帮助当事人如何重新检视自身 的生活，重新定义生活的意义，进而回到正常的生活。