双手胸前传球教案
篮球胸前传接球教案5篇
篮球胸前传接球教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、条据文书、合同协议、规章制度、应急预案、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, work summaries, policy documents, contract agreements, rules and regulations, emergency plans, reflections, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!篮球胸前传接球教案5篇一份精心编写的教案可以帮助教师更好地关注学生的学习过程和思维发展，制定趣味化的教案能够让学生主动参与学习，下面是本店铺为您分享的篮球胸前传接球教案5篇，感谢您的参阅。
原地双手胸前传接球教案
原地双手胸前传接球教案一、教学目标：1. 让学生掌握原地双手胸前传接球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性。
二、教学内容：1. 原地双手胸前传接球技术动作讲解与示范。
2. 双手胸前传接球的基本战术训练。
3. 双手胸前传接球实战演练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：原地双手胸前传接球的基本技术。
2. 教学难点：传球时的手腕灵活运用和接球时的身体协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行全身热身运动，包括跑步、拉伸等，时间为5分钟。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地双手胸前传接球的技术要领，并进行示范。
重点讲解手腕的灵活运用和身体协调性，时间为10分钟。
3. 基本战术训练：学生分组进行基本战术训练，包括传球、接球、跑位等。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，时间为15分钟。
4. 实战演练：学生进行原地双手胸前传接球实战演练，体验团队合作和竞技体育精神。
教师观察学生的表现，时间为10分钟。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本次教学活动的收获和不足，鼓励学生积极参与并提出建议。
时间为5分钟。
五、教学评价：1. 学生能够熟练掌握原地双手胸前传接球的基本技术。
3. 学生对原地双手胸前传接球的技术要领有深刻的理解，并能够提出建设性的意见。
六、教学资源：1. 篮球场地一个2. 篮球若干个3. 标志物若干个4. 计时器一个5. 教学视频或图片七、教学步骤：1. 原地双手胸前传接球技术动作讲解与示范：教师讲解原地双手胸前传接球的技术要领，并进行示范。
重点讲解手腕的灵活运用和身体协调性。
2. 学生分组练习：学生分成若干小组，每组选出一个队长，队长组织队员进行原地双手胸前传接球练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 设置障碍物练习：在场地中设置障碍物，学生进行原地双手胸前传接球练习，模拟实战中的跑位和传接球。
4. 计时练习：学生进行原地双手胸前传接球计时练习，要求在规定时间内完成一定次数的传接球。
双手胸前传接球教案5篇
双手胸前传接球教案5篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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篮球行进间双手胸前传接球(体育课教案)
篮球行进间双手胸前传接球(体育课教案)第一章：课程介绍1.1 课程目的本课程旨在通过篮球行进间双手胸前传接球的训练，提高学生的篮球技能水平，增强团队协作能力，培养学生积极参与体育活动的兴趣。
1.2 适用对象本课程适用于初中学生，具备一定的篮球基础。
1.3 教学内容本课程主要包括篮球行进间双手胸前传接球的技术要领、训练方法和比赛实践等内容。
第二章：技术要领2.1 双手胸前传球双手胸前传球是篮球比赛中常用的传球方式，要求双手握球，掌心空出，手腕用力，传球时目视前方，传球力度适中。
2.2 行进间传球行进间传球是在跑动过程中进行的传球，要求学生在跑动中保持稳定的姿势，传球时身体协调，步伐与传球动作相结合。
2.3 接球接球时，学生要用双手接住球，掌心向上，手指张开，接球后迅速调整姿势，为下一次传球做好准备。
第三章：训练方法3.1 原地双手胸前传球练习学生分为两人一组，相距一定的距离，进行原地双手胸前传球练习，注意传球力度和接球的准确性。
3.2 行进间双手胸前传球练习学生分为两人一组，相距一定的距离，进行行进间双手胸前传球练习，注意步伐与传球动作的协调。
3.3 多人行进间传球练习学生分为两队，进行行进间传球比赛，要求每队成员之间进行多次传球，提高团队协作能力。
第四章：比赛实践4.1 比赛规则比赛分为两队，每队成员之间进行行进间双手胸前传球，传球成功次数多的一方获胜。
4.2 比赛实践学生分为两队，进行比赛实践，通过比赛提高篮球行进间双手胸前传接球的技术水平和团队协作能力。
第五章：教学评价5.1 技术评价教师对学生在训练和比赛中的传球技术进行评价，包括传球力度、准确性、步伐与动作的协调等方面。
5.2 团队协作评价教师对学生在比赛中的团队协作能力进行评价，包括传球配合、默契度、合作精神等方面。
5.3 学生自评和互评学生对自己和队友的表现进行自我评价和互相评价，以提高自我认识和改进空间。
第六章：教学准备6.1 场地器材篮球场一座，篮球若干个，标志物若干，计时器一台。
《篮球双手胸前传接球》教案两篇
《篮球双手胸前传接球》教案两篇一、教学目标：1. 学生能够掌握篮球双手胸前传接球的基本技术。
2. 学生能够在实战中运用双手胸前传接球技术。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容：1. 双手胸前传球技术动作要领讲解与实践。
2. 双手胸前接球技术动作要领讲解与实践。
3. 双手胸前传接球实战演练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手胸前传球和接球技术的动作要领。
2. 教学难点：传接球时的时机、力度和准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：进行一些简单的篮球热身活动，如运球、跑步等。
2. 技术讲解与示范：教师讲解并示范双手胸前传球和接球的技术动作要领。
3. 实践练习：学生分组进行实践练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 实战演练：学生进行双手胸前传接球的实战演练，培养团队合作能力。
5. 结束放松：进行一些轻松的篮球活动，如投篮比赛等，进行全身放松。
五、教学评价：1. 学生能够正确地完成双手胸前传球和接球技术动作。
2. 学生在实战中能够熟练地运用双手胸前传接球技术。
六、教学资源：1. 篮球场地的准备。
2. 足够的篮球。
3. 篮筐。
4. 标志物（如锥形桶）用于标记传接球区域。
七、教学步骤：1. 讲解双手胸前传球的技术要领，强调手部姿势和传球时的力量控制。
2. 分组进行传球练习，学生之间相距一定的距离，按照正确的技术要领进行传球。
3. 进行传球准确性练习，设置障碍物，让学生在传球时穿越障碍。
4. 引入防守者，模拟实战中的防守压力，让学生在有防守的情况下进行传球练习。
5. 进行双手胸前接球练习，强调接球时的手部姿势和身体平衡。
八、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范正确的传接球技术，让学生清晰地了解动作要领。
2. 纠正法：在学生练习过程中，教师及时指出并纠正动作中的错误。
3. 反馈法：教师在学生练习后给予及时的反馈，指导学生改进。
4. 比赛法：组织学生进行小型比赛，激发学生的学习兴趣和竞技精神。
《原地双手胸前传接球》教学设计(精选10篇)
《原地双手胸前传接球》教学设计（精选10篇）《原地双手胸前传接球》教学设计 1一、教学目标：1.通过学习和练习，培养学生对篮球与游戏的兴趣，吸引学生主动、积极地参与到篮球活动中去，提高学生参与体育活动的积极性和主动性。
2.在传球游戏练习中，培养学生去体验篮球运动的魅力，基本学会双手胸前传球动作，并能与运球、投篮结合，增强球感。
3.在篮球的传球活动中通过自我目标设立和自我超越，获得成功感受，努力展示自我，发展学生自尊与自信，形成克服困难团结的坚强意志品质。
二、教学重点、难点：传球的伸、翻、拨，接球时的伸、迎、引。
传球的翻腕、拨指和接球的前伸、后引，动作连贯、协调用力。
三、教学用具：篮球。
四、教学流程：①开始部分：体委整队，报告人数，体委归队。
师：同学们好。
生：老师好。
师：再上课之前，老师问有没有同学身体不舒服，不能上课，请出来见习。
生：没有。
师：很好，现在进行课堂常规部分。
师：稍息。
生：……师：立正。
生：……师：全体都有向右看齐。
生：……师：先前看。
师：第一行1.2报数。
生：1.2 1.2 1.2师：第二行1.2报数。
生：1.2 1.2 1.2师：由二列横队变四列横队走。
生：123.师：由二列横队变四列纵队走。
生：1234.师：下面进行原地三转法。
向右转、向左转、向后转、向后转。
生：……师：下面进行原地踏步走。
全体都有原地踏步走，1.2.1 1.2.1 1.2.3.4 1234 1.2.1 立定。
生： 1.2.3.4 1234 12.②准备部分：环节一：准备部分师：同学们刚刚的表现非常好掌声鼓励3次。
成一倍距离向前看齐，下面进行篮球专项拉伸运动…生：……师：全体成密集队形齐步走，稍息。
生：……环节二、游戏部分：师：下面进行传球接龙游戏师：规则：分为4组，站成一列。
每列发一颗篮球。
站在每列的第一名同学持球，等裁判吹哨后比赛开始，第一名同学从胯下向后滚球传球，从前向后依次滚到最后一名一名同学手里，该同学跑到每列第一位，然后依次再传球，按规则进行，直到最后一名同学跑到第一位的同学双手举球，此时裁判掐表，比赛结束。
篮球原地双手胸前传接球详细教案
篮球原地双手胸前传接球篮球是一项极富竞技性的运动，需要运动员具备良好的技术和身体素质。
在比赛中，传接球是非常重要的一环。
无论是进攻还是防守，都离不开传接球的配合。
而双手胸前传接球作为篮球基本技术之一，更是学习其他技术的前提。
本文将为大家详细介绍篮球原地双手胸前传接球的技术要领和练习方法。
一、技术要领篮球原地双手胸前传接球，是指运动员在原地双手接住传来的篮球，并迅速传回队友手中的技术动作。
其技术要领如下：1. 准备动作：双手张开，放在身体两侧，肩膀自然放松，抬头看着球。
2. 接球动作：当队友传来球时，双手迅速抓住球，手掌用力，手指自然张开，肘部向身体两侧打开，同时身体向球的方向移动。
3. 传球动作：接住球后，先停一下，面向队友，将球通过胸前传给队友，传球时手臂向前伸直，掌心向外，手腕轻微外翻。
4. 后续动作：接到球后，迅速进行传球，传完球后，跟对方伙伴准备好的位置之间保持适宜间距，随时做好的动作准备。
二、练习方法为了掌握篮球原地双手胸前传接球技术，需要进行系统的练习。
下面分别介绍个人练习和团队练习的具体方法。
1. 个人练习个人练习的过程主要分为四个步骤：a. 学习准备动作：运动员需要学习如何准备接球。
放开双手，并将手放在身体两侧，肩膀自然放松，抬头看着球。
b. 学习接球动作：在完成准备动作后，运动员需要学习如何接球。
当球传来时，快速用手抓住球，手掌用力，手指自然张开，肘部向身体两侧打开，同时身体向球的方向移动。
c. 学习传球动作：在掌握接球动作后，运动员需要学习如何传球。
接住球后，停留一下，面向队友，将球通过胸前传给队友，传球时手臂向前伸直，掌心向外，手腕轻微外翻。
d. 综合练习：当运动员完全掌握了接球和传球的技巧时，可以进行综合练习。
将传球和接球动作进行组合，练习传球前接球和传球后接球的各种情况。
2. 团队练习团队练习不仅可以提高个人技术水平，还可以训练团队合作和配合能力。
下面是团队练习的具体方法：a. 分角色练习：将队员分为两组，每组各自分出传球和接球的队员，进行主动传动和接球练习。
双手胸前传接球教案模板(5篇
双手胸前传接球教案模板(5篇一、教学内容本节课我们将学习双手胸前传接球的技术，该内容属于体育与健康课程中的球类运动章节。
具体内容包括：双手胸前传接球的基本动作要领、练习方法以及在实际比赛中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握双手胸前传接球的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 提高学生的运动技能和体能水平。
三、教学难点与重点重点：双手胸前传接球的基本动作要领。
难点：动作的连贯性、准确性以及与队友的配合。
四、教具与学具准备1. 篮球若干个。
2. 训练场地一块。
3. 口哨、记分牌等教学辅助工具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的篮球比赛，让学生在实践中感受双手胸前传接球的重要性。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解双手胸前传接球的动作要领。
（2）教师示范动作，并强调动作细节。
3. 学生练习（10分钟）（1）学生分组进行原地双手胸前传接球练习。
（2）学生分组进行行进间双手胸前传接球练习。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一道具有代表性的篮球比赛实例，讲解双手胸前传接球在比赛中的应用。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行篮球比赛，教师观察并指导学生在比赛中的动作。
六、板书设计1. 双手胸前传接球动作要领：（1）站立姿势：两脚前后开立，距离与肩同宽。
（2）手臂动作：双手张开，掌心向上，手腕后翻。
（3）传球动作：用腕部力量将球传出，手腕迅速内翻。
（4）接球动作：双手接球，手指张开，手腕外翻。
2. 双手胸前传接球练习方法。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一段篮球比赛中的双手胸前传接球战术。
2. 答案示例：战术名称：快速突破双手胸前传接球战术。
战术步骤：（1）进攻方快速突破，吸引防守方注意力。
（2）进攻方在突破过程中，及时将球传给队友。
（3）队友接球后，迅速进行双手胸前传接球，寻找得分机会。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生的动作掌握程度如何？教学中是否存在问题？如何改进？2. 拓展延伸：结合双手胸前传接球技术，引导学生学习其他篮球传球技巧，提高学生的篮球水平。
2023最新-小学体育篮球双手胸前传接球教案(优秀5篇)
小学体育篮球双手胸前传接球教案（优秀5篇）作为一位优秀的人民教师，常常要根据教学需要编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
那么应当如何写教案呢？下面是漂亮的小编为大家收集整理的小学体育篮球双手胸前传接球教案（优秀5篇），希望对大家有一些参考价值。
小学体育篮球双手胸前传接球教案篇一一、教学目标1、学生能够说出双手胸前传接球的动作要领，85%的学生能做的自然、协调。
2、通过分组练习，学练结合，发展速度、协调、灵敏等身体素质。
3、在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点重点传、接球的手型和用力顺序，接球后的'缓冲动作。
难点传、接球时身体的协调配合。
三、教学过程(一)开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一则视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，那位同学来回答一下，对，篮球运动员在不断的转移球。
那他们转移球的这种技术是什么呢？这就是我们今天要学习的内容——双手胸前传接球。
(二)准备部分1、游戏“拉网捕鱼”方法：把(男生和女生)分成人数相等的两个队，一队扮演拉渔网(渔民)，一对扮演鱼，双方方角色通过剪子包袱锤确定。
鱼在圈内(鱼塘)自由跑动，可以从渔网缝隙穿过，躲避渔网捕捉。
不要跑出圈(鱼塘)，万不得已跑出圈外，马上回去，以免被捉。
但是不能跑出防护网，跑出防护网视为被捉，继续跑动者，取消游戏资格。
渔民三人以上拉手结网捕鱼，单人、两人不能捕鱼，被鱼撞散的单人，两人快速结网，否则出局。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、复习燕式平衡组织教学：学生两人一组，自由练习，教师巡视指导(三)基本部分1、示范提问：刚刚老师在示范的时候手型是怎样的？接球后身体怎样运动的？学生回答：五指张开，用指根以上部位触球，大拇指成“八字形”;接球后身体向后缓冲。
双手胸前传接球体育教案
双手胸前传接球体育教案双手胸前传接球体育教案5篇作为一名老师，总不可避免地需要编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
教案应该怎么写才好呢？以下是小编整理的双手胸前传接球体育教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
双手胸前传接球体育教案1一、教学目标1.学生能够理解正面双手垫球动作原理及锻炼价值，85%学会正面双手垫球动作。
2.通过分组练习，学练结合，发展力量、协调、灵敏等素质。
3.在练习过程中形成勇敢、顽强、坚韧的意志品质，感悟获得成功的乐趣。
二、教学重难点【重点】击球部位、击球点。
【难点】控制移动中垫球的稳定性。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.导入实事导入：同学们，2016年里约奥运会中国女排夺得世界冠军，举世瞩目。
相信大家心里也有所感触，女排的精神一直在感染着我们每一个人。
但精神的传递需要许多后备力量，希望大家能够努力学习排球技术，有一天也能为祖国争光。
今天，我们来学习排球运动中一个比较基础的技术——垫球。
(二)准备部分1.游戏—传球接力方法：学生成四路纵队，每个排头分别持球，双臂加紧置球于前臂处，听到开始口令后迅速向前移动，在终点线处绕杆返回起点，将球传递给下一名队友，以此类推。
直到最后一个人完成传递返回起点。
规则：传球过程中球掉落，捡起球后在掉球处重新出发;不允许以抛球的方式在游戏中获利。
2.徒手操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
3.复习“原地双手胸前传接球”(1)示范正面示范和侧面示范(2)讲解动作要领持球：双手手指自然分开，拇指相对成“八”字形，指根以上部位持球的侧后方，手心空出，肩、臂、腕部肌肉放松，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前部位过食指，中指用力拨球将球传出。
出球后，手心和拇指向下，其余四指指向球方向。
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双手胸前传球教案
篮球课教案
周次第N周课次第3次时间12年N月年级初一任课教师吴助浩
项目复习运球、学习双手胸前传球。
课的任务1、认知目标：进一步建立运球，学习双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控
制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不
馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
教具篮球21个、呼啦圈2个、跳绳40根
结构教学内容组织教法要求时
间
次
数
准备1、集合整队，体委报告人数
2、师生问好！
3、宣布本节课任务
4、检查整理服装，安排见习
生
集合队形：
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o 学生
ΔΔ教师
要求：集合快静齐、背风背阳避干扰
2
分
钟
一
次
部分一、热身活动
1.1成两路纵队围绕篮球场
慢跑两圈, 慢跑热身是任
何运动训练的重要组成部
分，热身的重要性在于可以
避免运动损伤的发生。
减少
损伤的风险系数。
1.2篮球操
第一节：双手头上倒球
第二节：篮球绕颈
第三节：篮球转腰
图解：
组织方法：成两路纵队围绕篮球场慢跑两
圈
教学方法：教师带领学生慢跑，并用口令
指挥。
要求：队形快速整齐，按照队列跑动。
反应要快，动作敏捷。
图解：
3
分
钟
3
分
钟
2
圈
1
次
第四节：篮球转体第五节：抬腿绕腿第六节：体侧抬腿第七节：持球压腿组织方法：呈体操队形散开，教师站在队伍中间。
教学方法：讲解、示范，带领学生一起练习。
要求：动作一致、活动充分、路线正确。
教师领做4×8拍
基本部分一、复习原地运球
1、高运球，低运球
呈体操队形散开，两人相互交
换运球，复习原地高运球、低
运球。
二：新授内容
1、学习双手胸前传接球技术
1.1传球动作方法
双手持球于胸腹之间，两
肘自然弯曲于体侧，平视传球
目标，传球时后脚蹬地、两臂
前伸、拇指下压，食、中指用
力拨球将球传出。
1.2动作要领
蹬地，伸臂，翻手，抖腕，
拨指。
动作协调，双手用力均
匀。
篮球接球
1.3动作方法：两臂迎球伸
出，双手自然张开，两拇指成
八字形，两手成一个半圆形。
当手指触球时，双手将球握
住，两臂顺势屈肘后引缓冲来
球的力量，两手持球于胸腹之
间。
1.4动作要点：伸臂迎球，在
手接触球时收臂后引缓冲，握
球于胸腹之间，动作连贯一
致。
图解：
教学方法：采用讲解、示范，加深学生印
象。
要求：运球有力，球与地面反弹速度要快。
完成质量高
图解：
组织方法：
学生左右各站立两排，教师站在中
间，给学生讲解和示范。
教学方法：
1、教师示范，给学生建立完整的影像，
讲解动作要领，最后再示范。
2、组织学生练习，在练习过程中教师巡
回指导，纠错。
要求：认真听讲，看示范，练习时认真。
5
分
钟
6
分
钟
1
分
钟
若
干
次
1
次
1
次
2、感悟练习
持球手法推拉练习
学生四排体操队形，面对站立，间隔一米，两人一组，每组一球，作双手胸前传球的推拉练习。
主要体会技术动作中蹬地、伸臂，连贯整个传球动作。
3、原地对传练习。
学生四排体操队形，面对站立，间隔四米，两人一组，每组一球，作双手胸前传球的练习。
主要练习完整的技术动作，蹬地，伸臂，翻腕，压拇指。
完整的技术动作练习。
4、原地对传穿越呼啦圈练习。
把男生女生分成人数相等的两组，每组挑出两位同学举起呼啦圈，其他同学人数均等的站在呼啦圈的两侧2米之外。
要求学生传球穿过呼啦圈给对面同学，然后迅速站在队伍后方，依次进行。
图解：
：
组织方法：两人一组，面对面站立。
教学方法：教师巡回指导。
要求：认真体会双臂的发力方向。
图解：
组织方法：两人一组，面对面站立。
教学方法：教师示范、讲解，巡回指导。
要求：篮球要穿过呼啦圈，传球手型要固
定。
传球要有力度。
图解：
教学方法：教师示范、讲解比赛方法。
要求：篮球要穿过呼啦圈，传球手型要固
定。
传球要有力度。
2
分
钟
5
分
钟
8
分
钟
1
次
最
少
20
次
最
少
30
次
结构结束部分五、运传球接力比赛
比赛规则：把男生女生分成人
数相等的两组，站在指定的位
置上进行运球接力小比赛。
要求学生从指定点运球到传
球点传球交给下一位同学。
依
次进行，先完成者为胜利，后
完成者为失败，进行小奖励。
接力比赛中，在复习运球的同
时，也进行了传接球，为接下
来的新授部分有了衔接。
教学内容
一、课课练
一分钟跳绳练习。
主要练
习下肢力量，熟练跳绳。
俯卧
撑练习，主要练习上肢力量。
为以后的学习打基础。
增强体
质。
二、放松、总结、下课。
1、集合整队、清查人数
2、放松练习
3、小结本次课
4、布置作业
5、归还器械
6、师生告别
同学们再见！
（老师再见！）
图解：
组织方法：男女生分别在两边底线站成人
数相等的四路。
教学方法：讲解接力比赛规则，示范，带
领学生进行比赛。
要求：只能运球不能抱球跑，在指定点传
球给下一位同学。
组织教学要求
图形：
学生
Δ教师
要求：一组一分钟跳绳速度要快。
一组俯卧撑（男生25\女生20）动
作舒展，双臂充分弯曲。
图形：
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o o o o o o o o o
o 学生
ΔΔ教师
要求：
1、两人一组在老师指导下互相放松
2、本次课任务完成情况
3、表扬学生积极性
4、教师指定学生归还机械
5
分
钟
时
间
3
分
钟
2
分
钟
1
次
次
数
1
次
1
次
生理负荷曲线预计课的平均心率预计：110次/每分钟课的练习密度预计：中等
课后反思。