适应新学期校园生活心理健康教育教案
小学新生开学适应训练心理辅导教案分享
小学新生开学适应训练心理辅导教案分享第一节：认识适应训练的重要性适应训练是帮助小学新生适应新环境、建立积极心态的重要方法。
通过针对性的训练，可以帮助新生减轻学习压力、增强社交能力和自信心，提高学习效果。
第二节：创设温暖的学习氛围为了让小学新生尽快适应学校环境，学校可以创设温暖的学习氛围。
比如，在开学初，可以组织一些互动性强的集体活动，让新生与老师、同学们进行交流，培养他们的归属感。
第三节：培养良好的学习习惯学习习惯是学生学习的基础，因此，学校可以在适应训练中，引导新生养成良好的学习习惯，包括规律作息、背诵、预习等。
通过培养良好的学习习惯，可以提高学习效果，增强自我管理能力。
第四节：解决学习困难在学习过程中，新生可能会遇到各种困难，例如理解能力差、记忆能力不足等。
学校可以通过开展针对性的学习辅导活动，帮助新生解决学习困难，提高学习成绩。
第五节：提升自信心自信心是成功的重要因素之一，学校可以通过与学生的互动、表扬鼓励等方式，提升新生的自信心。
同时，可以鼓励新生参加一些学校活动，展示自己的才艺，增加自信心。
第六节：促进社交能力发展小学新生刚入学时，可能会面临与陌生同学相处的难题。
学校可以通过开展合作性强的集体活动，培养新生的社交能力，让他们逐渐融入集体。
第七节：引导正确的学习态度应该正确引导新生对待学习，建立正确的学习态度。
学校可以通过故事、讲座等形式，向学生传递正确的学习观念，如勤奋、自信、乐观等。
第八节：有效的心理疏导小学新生在适应过程中，可能会遇到一定的负面情绪，如紧张、焦虑等。
学校可以提供心理辅导，帮助新生有效应对负面情绪，并引导他们建立积极向上的心态。
第九节：家校合作促进适应家庭是孩子成长的重要场所，学校可以与家长积极合作，共同促进新生的适应训练。
学校可以定期与家长交流，了解新生的适应情况，通过家庭的支持，更好地开展适应训练。
第十节：了解新生的个性特点每个小学新生都有独特的个性特点，学校可以通过了解每个新生的特点，针对性地开展适应训练。
小学心理健康你好新学期(开学适应)教案
小学心理健康你好新学期（开学适应）教案小学心理健康你好新学期——开学适应随着寒假的结束，新学期即将开始，对于小学生来说，开学适应是一个很重要的问题。
作为老师和家长，我们需要关注他们的心理健康，帮助他们顺利过渡到新的学期。
本文将介绍一份针对小学生开学适应的心理健康教案，帮助他们更好地适应新学期的学习和生活。
第一部分：了解学生的情感状态在新学期开始之前，了解每个学生的情感状态是非常重要的。
作为老师，我们可以组织一次班级讨论，鼓励学生分享他们在假期中的愉快经历和困惑。
这样可以让学生感到受尊重和被关注，并提供一个交流的机会，帮助他们适应新的学期。
第二部分：建立良好的教室环境一个舒适、友好的教室环境对学生的适应非常重要。
在开学的第一天，我们可以组织一个班级活动，让学生共同参与，布置教室。
这样可以让学生感到参与和被需要的重要性。
同时，我们还可以用一些温馨的装饰品来增添孩子们的学习兴趣，提高他们对新学期的积极性。
第三部分：建立良好的学习习惯一个良好的学习习惯对于小学生的学习是至关重要的。
在新学期伊始，我们可以帮助学生制定一个适合自己的学习计划，包括规划学习时间、复习和预习等。
同时，我们也要鼓励他们培养良好的作业习惯，及时完成作业，不拖延。
这样可以让学生养成规律的学习习惯，提高他们的学习效率和兴趣。
第四部分：培养积极的心态在新学期开始之初，学生可能会面临各种挑战和压力，如适应新的学习环境、结交新朋友等。
作为老师和家长，我们要鼓励他们培养积极的心态，勇敢面对挑战。
我们可以通过讲述一些成功的故事，鼓励学生相信自己的能力，并帮助他们树立正确的学习态度。
第五部分：建立良好的家校合作家庭和学校是学生成长的两个重要场所，家校合作对于学生的心理健康和适应新学期起着至关重要的作用。
作为老师，我们要积极与家长沟通，建立良好的关系。
我们可以定期举行家长会，向家长们介绍学生的学习情况和心理健康状况，并与家长共同制定适合学生的学习计划。
积极心态迎开学心理健康教案（精选5篇）
积极心态迎开学心理健康教案（精选5篇）积极心态迎开学心理健康教案要怎么写，很多人第一次写积极心态迎开学心理健康教案没有什么经验，那么在这里小编给大家整理积极心态迎开学心理健康教案（精选5篇）有需要的朋友就来看看吧！篇一：积极心态迎开学心理健康教案一、班会主题：新开始，心起航二、对象：xxx三、班会背景：新学期，新气象，高一的新生们经历了三年初中的奋斗，来到另一个新的环境，来到了另一个人生的起跑线前，每位新生或多或少地对新学校，新同学，新教师，新的学习生活充满了好奇，会有或多或少的问题希望得到解答，这时候十分需要老师的指导，使班集体中的每个个体都能凝聚起来，营造一个积极向上的学习氛围。
四、班会目的：1、通过此次班会，一方面帮助教师了解学生的状态和需要，另一方面，及时对学生进行指导，使他们更早地融入到新的集体中；2、主题班会中为学生介绍新的学校规章制度，深刻剖析初中与高中生活学习的不同特点，让学生及早做好规划。
3、主题班会中，通过一些简单的团队游戏，加深彼此之间的认识；4、班会的成果以一棵许愿树和学生们对未来学习，生活的期望卡片呈现，时刻提醒他们对未来充满憧憬和希望。
五、活动准备：内容准备：1、在班会前一周，组织班干召开班团干会议，由团支书和班长主导，做班会前工作安排；2、由教师在前一周的课间或休息时间，向全班同学宣布班会主题及内容；3、班干组织同学积极参与活动，号召全班同学把自己心中对高中生活，学习或是其他方面的困扰写在纸上，有班干收齐交由教师保留。
场地准备：教室。
物品准备：游戏道具、全开白纸、各种颜色的卡纸等。
六、班会过程：1、主持人致词，班会开始；2、新一届班委介绍自己并做工作规划汇报；3、班主任针对同学之前提出的困扰，进行指导交流；4、班主任组织学生进行团队游戏；5、分发许愿卡片，学生填写完课后自行贴到教师后面的许愿树上；6、主持人宣布班会结束。
七、可行性分析：1、针对性强。
主题班会前，通过召开班团干会议，收集同学的意见，针对高一级新生的心理困扰而召开，抓住学生的内心需要；2、整合性。
大一心理健康与生活适应教育教案及反思
大一心理健康与生活适应教育教案及反思教案：大一心理健康与生活适应教育介绍：在大学生活中，心理健康问题是一个备受关注的话题。
许多大一新生对新的环境、学业压力和人际关系等问题感到困惑。
为了帮助大一新生适应新环境并促进心理健康，本教育教案将提供一系列步骤和活动。
目标：1. 帮助大一新生了解心理健康对大学生活的重要性；2. 提供一些实用的生活适应技巧；3. 培养积极的心态和适应能力。
步骤：第一步：引入- 介绍心理健康的概念，并强调其在大学生活中的重要性；- 举例说明心理健康问题对个人学业和日常生活的影响。
第二步：认识自己- 通过问卷调查，帮助学生了解自己的个性特点、心理状态和适应能力；- 分析问卷结果，并引导学生讨论结果。
第三步：生活适应- 提供关于生活适应的实用技巧，如时间管理、良好的睡眠习惯、饮食均衡等；- 分组活动：小组讨论并呈现各自总结的生活适应技巧。
第四步：应对压力- 解释压力的概念，并引导学生分析压力源和应对方式；- 分组活动：小组讨论并分享有效的减压方法。
第五步：建立社交网络- 强调良好的人际关系对心理健康的重要性；- 探讨如何建立良好的社交网络，包括参与校园社团、加入学习小组等。
第六步：培养积极心态- 讲解积极心态的概念，并分享积极心态对心理健康的影响；- 分组活动：小组讨论并呈现各自总结的培养积极心态的方法。
第七步：心理健康资源- 介绍校园心理健康资源，如心理咨询中心等；- 分享一些心理健康的书籍、网站或应用推荐。
反思：教学目标是否达到：本教育教案目标是帮助大一新生适应新环境并促进心理健康。
通过对学生的参与和问卷调查，可以评估学生对心理健康和适应技巧的理解和接受程度。
教学过程是否顺利：整个教学过程分为七个步骤，从引入到总结，每一步都提供了相关的活动和讨论，以便学生更好地理解和运用所学知识。
教师需要灵活调整每个步骤的时间，确保每个学生都有机会参与。
学生反馈和总结：在教学结束后，可以邀请学生提供反馈，并总结整个教学过程。
入学适应大学心理健康教育教案
教学对象： 2023级大学新生教学目标：1. 帮助学生了解大学生活的特点和挑战，提高对心理健康的认识。
2. 引导学生认识自我，增强自我认知和自我调适能力。
3. 培养学生积极面对挑战，建立良好的人际关系，适应大学新环境。
4. 提升学生的心理健康素养，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
教学时间： 2课时教学准备：1. PPT课件2. 小组讨论材料3. 心理测试问卷4. 小组活动道具教学过程：第一课时一、导入1. 播放一段关于大学生活的视频，引导学生分享观看感受。
2. 提问：即将步入大学校园，你有什么期待和担忧？二、主题讲解1. 大学生活的特点：- 新的环境、新的生活方式、新的学习方式- 独立生活能力的培养- 社交圈子的拓展- 压力和挑战的增加2. 心理健康的认识：- 心理健康的概念- 心理健康的重要性- 常见的心理问题及应对方法3. 自我认知与调适：- 认识自我：兴趣、性格、价值观- 自我调适：情绪管理、压力应对、时间管理三、小组讨论1. 分组讨论：如何更好地适应大学生活？2. 每组派代表分享讨论成果。
四、心理测试1. 进行心理健康测试，帮助学生了解自己的心理状态。
2. 对测试结果进行讲解，引导学生关注自身心理健康。
第二课时一、回顾与总结1. 回顾第一课时的内容，引导学生分享学习心得。
2. 总结：大学生活需要关注心理健康，学会自我调适。
二、实践操作1. 情绪管理：- 学习情绪管理技巧，如深呼吸、正念冥想等。
- 分享个人情绪管理经验。
2. 时间管理：- 学习时间管理方法，如番茄工作法等。
- 分享个人时间管理经验。
3. 人际交往：- 学习人际交往技巧，如倾听、沟通等。
- 分享个人人际交往经验。
三、小组活动1. 分组进行心理游戏，如“我说你做”等，增进同学间的了解和信任。
2. 每组分享活动感受。
四、总结与反思1. 总结本次心理健康教育的收获。
2. 引导学生思考如何将所学应用到实际生活中。
教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，如提问、回答问题、小组讨论等。
适应新学期心理健康教育教案（通用28篇）
适应新学期心理健康教育教案（通用28篇）作为一位优秀的人民教师，常常要写一份优秀的教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编为大家收集的适应新学期心理健康教育教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
适应新学期心理健康教育教案篇1一、活动目标：通过这次班会，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。
二、教学过程1、课前播放《拍手歌》老师：同学们，刚才听到这首歌心情怎么样？有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面，是心理健康中必不可少的内容。
这次班会的主题就是：“善于调节情绪”。
主持人：我们平时讲的“触景生情”这个词，“情”就是“情绪”，“景”就是引起情绪变化的刺激因素。
比如说，你碰巧有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。
人的情绪有很多种，中国汉语中描写情绪的词语有上千个，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。
（注：分小组组织活动，准备时间为两分钟。
）主持人：下面请小组展示。
2、积极情绪与消极情绪主持人：同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？①快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧讨厌（小组自主回答。
）主持人：请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。
同学们，有没有这种感受啊？因此说，消极情绪具有很大的危害性。
小学入学适应心理健康教案（通用5篇）
小学入学适应心理健康教案（通用5篇）小学入学适应心理健康教案（通用5篇）作为一名优秀的教育工作者，往往需要进行教案编写工作，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
我们该怎么去写教案呢？下面是小编收集整理的小学入学适应心理健康教案（通用5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学入学适应心理健康教案1活动目标：1.让学生们对心理健康有初步了解和认识;2.掌握一些培养心理健康的手段和方法;3.提高主动注重心理健康的积极性;4.确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。
活动过程：(一)健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”如果你知道请举手。
--------学生回答------------------大家说得很好。
我这里有一个参考答案，请大家看一下。
下面我们来讨论几个问题：1.什么样的心理状态是不健康的?2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。
(二)试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢?大家回答的很好。
下面我们一起看看总结心理健康的几个标准：1、智力正常。
2、情绪稳定，心境愉快。
3、反应适度，行动有序。
4、乐于交往，人际关系和谐。
5、自我意识良好，个性品质健康。
6、良好的社会适应能力。
总之：心理健康的人能充分发挥自己的潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。
即包含两层意思：1、无心理疾病2、具有积极发展的心理状态(三)下面是我们中小学生常见的几种心理疾病中小学生常见的几种心理疾病――任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、x、x神经症、精神x。
(四)我们应该如何远离这些心理疾病呢?最健康心里状态：积极乐观的心理状态。
所以我们要保持一颗积极向上的心请同学们看下面一个小故事案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢!于是沮丧而回。
开学适应心理辅导主题班会教案
开学适应心理辅导主题班会教案引言：在迎来新学期的同时，学生们常常面临着课业负担增加、环境变化等各种压力。
为帮助学生更好地适应新学期，本次主题班会将以开学适应心理辅导为主题，通过心理辅导的方式减轻学生的焦虑和压力，提供积极向上的支持。
一、新学期介绍（100字左右）每个新学期都意味着一个新的开始。
在本节时间中，我们将向同学们介绍新学期的教务安排、各项活动计划等内容。
这样可以让他们对即将面临的挑战和机会有所了解，并展望未来。
二、认识心理适应问题（300字左右）心理适应能力是指个体经过一番思考和调整后能够顺利地应对环境变化而保持良好状态的能力。
然而，在新学期开始时，很多同学可能会感到紧张和焦虑，这就需要我们进行合理引导。
首先，要让同学们明确自己所处阶段存在的心理压力及其表现形式。
例如，可能出现失眠、食欲改变、注意力不集中等。
其次，要帮助他们认识到这些问题是正常的，并且可以通过积极的适应方式来解决。
最后，引导同学们反思自己过去适应新环境时的经验和方法，并与大家分享。
三、有效适应新学期的策略（500字左右）为了帮助同学们更好地适应新学期，我们提出以下策略：1. 建立良好的时间管理习惯合理规划每天的时间安排，制定个人学习计划，并设定明确目标。
通过合理分配时间，可以有效降低压力。
2. 加强与班级同学的交流与同班同学建立良好关系，互相支持和鼓励。
在课余时间多参与团队活动或社交场合，培养积极向上的情绪。
3. 锻炼身体参加体育锻炼和户外活动能够减轻身心压力并促进身体健康。
建议同学们每天坚持进行适量运动。
4. 学会寻求帮助如果遇到问题无法解决或感到沮丧焦虑，请及时向老师、辅导员或家长寻求帮助。
他们会给予你合理的建议和支持。
四、建设积极向上的心态（500字左右）要建立积极向上的心态，我们需要明确以下几点：1. 相信自己相信自己有能力应对新学期的挑战，并且相信未来会更好。
2. 树立目标制定实际可行的学习目标，并逐步实现它们。
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下面是本店铺给大家带来的适应新学期校园生活心理健康教育教案2022，欢迎大家阅读转发!适应新学期校园生活心理健康教育教案篇1教学设计：要做聪明一休哥培养创新思维，改善学习方法【活动理念】初一学生进入初中后，能明显感受到初中生活与小学生活的不一样，如学习科目增多，学习时间延长，学习内容系统化等，迫切要求改变原有的，被动的学习方式，主动学习，积极探究。
由于环境的改变、身心的变化，初一学生产生了一定的困难。
而帮助学生提高入学适应性，顺利完成从小学向初中学习生活的转变，则是初一发展性辅导的重要内容，学习方法上的指导更是至关重要的课题。
思维是伴随学生学习始终的心理活动，是学习过程的重要一个环节。
本课试图通过活动，帮助学生拓宽思维，培养良好的思维品质，深刻感受学习过程中发散思维，想象思维的重要性，从而在以后的学习中不被固定的思维限制，能多角度思考问题的解决方法，以帮助学生改善学习方法，提高学习效率。
通过本课活动，学生感受到学习不是一件苦差事，只要开动脑筋，讲究方法，学习就是快乐的，所以，本课的课题就确定为《要做聪明一休哥》【活动形式】小组讨论、动手演示等。
【活动准备】各类思维训练题、游戏棒、磁条【活动对象】初中一年级【活动时间】45分钟【活动过程】【团体热身阶段】热身游戏“唱反调”1、游戏规则：改变平时习惯，改变常规思维，做出与要求相反的动作。
如教师说伸左手，学生要伸右手。
2、听教师口令，集体完成。
(1)鼓掌;(2)蹲下;(3)低头;(4)举手：(5)男生起立;(6)摇头;(7)女生坐下;(8)向后转;(9)立正(10)稍息(11)闭眼(12)全体起立过渡(教师)：这个活动，感觉怎么样?因为受到思维定势的影响，要改变习惯很难。
，我们从小学进入初中，各方面都发生了变化，自然的，学习方法也要随之变化，小学的学习方式、思维方式已不能适应初中生活的需要了。
我们经常做做类似的活动，会使我们的头脑摆脱固定僵化的模式，开拓思维，越来越灵活。
人人都成为聪明的一休哥。
【团体转换阶段】头脑风暴小鸡过马路[设计意图]：通过头脑风暴，让学生意识到解决问题的办法很多，一个问题不是只有一个解决办法。
通过各种办法：如改变思维方向，求助他人，与同伴切磋等，都能找到解决问题的方法。
活动规则：每一个问题都不要追求正确答案，答案可以是多种多样、新奇古怪的。
马路对面的草丛里有很多美味的虫子，但现在马路被太阳晒得很烫，还有很多汽车来来往往，可是虫子真好吃呀……你这只聪明的小鸡，快说有什么办法?引导学生思考，小鸡要过马路，面临哪些难题?小鸡怎么样才能吃到马路对面的虫子?(让学生把办法写在便利贴上，一张便利贴写一个办法，贴在黑板上)分享感悟：面对这么多办法，你有什么感想?过渡(教师)：问题的解决是有多种多样的方法的，一个问题的解决不是只有一个办法的'。
人多办法也多，要善于求助别人，要善于和同学切磋等。
而老师最近就收到小文同学的求助信，老师想请同学们帮帮忙。
【团体工作阶段】一休哥来支招———小文同学的烦恼设计意图：通过小文同学的来信，设置一个贴近学生生活的情境，引导学生讨论帮助解决小文的烦恼，从而分享了彼此的学习方法。
通过感悟，让学生思考自己和小文有哪些共通之处，从而自觉的吸取同学好的学习方法，找到适合自己的有效的学习方法(课件出示)初中的文老师的讲课方法不像小学老师，最近有过两次语文单元测验，成绩很一般。
数学、英语听起来很吃力，讲的不怎么听得懂，课后做不出作业，数学几次单元测验成绩很差，都不及格。
英语单词老记不住，听写常不能过关。
……我现在觉得在初中的这段日子，是我长这么大以来最倒霉的日子，很想回到从前，可是不可能的。
这种无可奈何让我感到痛苦、焦虑、不安，期末考试马上就要到了，心情更糟糕，希望能够得到老师的帮助，从而尽快适应初中生活，提高学习成绩。
讨论支招：1、小文同学有哪些烦恼?2、你有类似的烦恼吗?你是怎么解决的?3、请你帮帮小文吧?l活动后引导学生分享感悟：在帮助小文同学的过程中，你有什么想法?l一看到小文的烦恼时，你怎么想?l在看到大家帮助小文解决的办法时，你怎么想?过渡(教师)就像小鸡过马路一样，问题的解决是有多种多样的方法的，一个问题的解决不是只有一个办法的，初中学习生活中，我们也会找到很多办法。
我们要相信办法总比困难多，在学习过程中只要我们坚信一定会有好多的学习方法用来解决我们学习中出现的问题。
主动去想，积极尝试，总会找到适合自己的有效的方法。
【团体结束阶段】一休哥显身手———我能组更多正方形设计意图：通过该活动，引导学生动手操作，在操作中主动思考，积极探究。
最后不给出明确答案，可以促使学生更进一步思考，探究培养学生自主探究、合作探究的能力。
活动：用24根长度一样的游戏棒，可以组成多少个大小相等的正方形?学生操作后，请组成最多的小组上讲台演示。
引导学生感悟：你一开始认为能组成几个?后来组成几个?当看到别的同学组成比你多的时候?你怎么想?从看到题目到同学展示，你有什么感想?结束语：一节课的时间是短暂的，同学们头脑灵活，思维敏捷，方法巧妙，让老师学到了很多东西。
希望各位同学能在平时的学习和生活中，也能够像今天这样积极开动脑筋，勤于探索，永远是聪明的一休哥，愉快的度过三年的初中生活，为未来打下扎实的基础。
最后，老师还留下一个问题，请有兴趣的同学在课余时间里思考。
如何用一把尺子和一个圆规画出正十七边形。
(画法附后)适应新学期校园生活心理健康教育教案篇2一、活动目的：1、让学生对青春期的生理和心理的变化有初步地了解和认识，能够以正确态度对待自己生理和心理上的变化。
保持一种健康的生理和心理状态2、让学生意识到长大了的烦恼是避免不了的，它是成长标志，是走向成熟的必经阶段，学会一些排除烦恼的办法。
3、让学生能珍惜青春，把握未来。
二、活动重点：通过活动能正确认识和对待青春期所遇到的各种问题，能说出自己的烦恼并寻求最佳的解决办法。
三、活动难点：让学生对青春期问题有一个正确的认识。
四、活动准备：1、推选一名同学配乐朗诵《丑女孩》2、录音机一台。
3、用诗、用画、或格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等。
五、活动过程：(一)主持人开场白(放背景音乐)女：还记得小时候羡慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羡慕爸爸妈妈有权力说这说那，还曾经偷偷地穿妈妈的高跟鞋，戴爸爸的领带吗?那是一种渴望长大的心情，渴望独立的愿望，转瞬间，我们送走了童年迎来了少年。
合：我们长大了男：青春是花季，是雨季，她带给我们那么多的神奇，那么多的诱惑。
不知不觉我们被青春所吸引，为青春所着迷，蓦然间发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟;不知你们发现没有，青春到来的时候她给我们带来了许多变化，有谁知道都是哪些变化?(二)活动“我的变化”活动程序：1、请同学们先分组讨论我们在生理和心理上发生了哪些变化?然后交流。
2、呈现挂图，拿出童年的照片和现在的照片对比(学生能讲出一两点就可以了)生理上：(1)身体增高，体重增加，骨胳和肌肉发育加速，男孩长出了毛茸茸小胡须，喉结逐突，声音开始变的低而粗，肩部加宽，骨盆变窄，渐渐的像个男子汉了。
女孩的胸部日渐丰满，声音变得高而尖，骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。
(2)脑神经结构和脑重量已与成人相差无几，传递信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸频率减慢，心脏重量和血容量、心率趋于成人水平。
(3)生殖器官进一步发育成熟。
心理上：(1)日益注重探索自我，产生了对未来生活的设想，逐步跨入生活的各个领域。
(2)存在独立性与依赖性、自觉性和幼稚性、开放性和闭锁性、批判性与片面性、积极性与动荡性等矛盾、内心经常出现喜悦与忧虑、开朗与沉默、自信与自卑、乐群与孤独、肯定与否定、屈从与反抗、大胆与怯懦等复杂的情绪体验，常陷于烦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。
(3)开始进入智力发展探索和创造的高峰期。
(4)男孩和女孩性别意识日渐清晰，在日常生活中显示出特定的性别身份。
男：每个人都在发生着变化，但是每个人的变化又都是那么的不同。
有的同学惊喜地发现自己越变越好看，性格也愈发完善，思想越发成熟，讨人喜欢，为自己的成长而喜说，并努力地去完善自我形象，但也有的同学懊恼地发现自己有那么多的缺点，心里有那么多的烦心事，时而流露出自卑情绪，为成长而烦恼。
(三)听配乐朗诵：《丑女孩》丑女孩女孩很丑，女孩知道自己很丑。
走在长长的闹市中，女孩不敢抬起自己的面孔。