牛蒡专业知识讲解
牛蒡是什么？牛蒡都有哪些功效与作用
牛蒡是什么？牛蒡都有哪些功效与作用牛蒡我们都很陌生，想必有些人都还不知道的。
那么牛蒡的功效与作用有哪些?牛蒡的食用注意事项多吗?牛蒡的做法简单吗?今天就为大家详细的介绍一下这个牛蒡的功效与作用以及这个牛蒡的挑选方法，接下来赶紧跟着一起来看看吧!牛蒡的功效与作用1、牛蒡具有防癌的功效。
牛蒡含有的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。
2、补充人体所需的各种营养元素。
牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸，且含量较高，尤其是具有特殊药理作用的氨基酸含量高，如具有健脑作用的天门冬氨酸占总氨基酸的25%～28%，精氨酸占18%～20%，且含有Ca、Mg、Fe、 Mn、 Zn等人体必需的宏量元素和微量元素。
3、有扩张血管、降低血压、抗菌的作用。
牛蒡的茎叶含挥发油、鞣质、粘液质、咖啡酸、绿原酸、异绿原酸等。
牛蒡果实含牛蒡甙、脂肪油、甾醇、硫胺素、牛蒡酚等多种化学成分，其中脂肪油占25%～30%，碘值为138.83，可作工业用油;药理实验表明，牛蒡甙有扩张血管、降低血压、抗菌的作用，能治疗热感冒、咽喉肿痛、流行性腮腺炎等多种疾病及抗老年痴呆作用。
4、提升体内细胞活力。
牛蒡可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。
5、具有强化免疫力的功效。
牛蒡可促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，血小板，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，提升抗癌之功效。
牛蒡的食用注意事项牛蒡益处虽多，但其是种含有较强的碱性食物，而且牛蒡本身性寒，所以有很多人群不能食用，牛蒡的食用注意事项也相当多。
一、不适用人群1、患接触性皮炎或湿疹的人、孕妇、产妇、经期中的女性，或体制较虚寒者，不宜大量食用。
痛经及腹泻的人也不宜食用。
2、高血压患者不要直接食用牛蒡应当饮用牛蒡汤，比如五行蔬菜汤(由牛蒡、香菇、胡萝卜、白萝卜、白萝卜叶)的营养价值极高可以煮着饮用。
二、牛蒡注意事项1、初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。
牛蒡专业知识讲解
牛蒡专业资料牛蒡又叫东洋萝卜。
原产亚洲，野生种分布于欧洲的西伯利亚及我国东北至西南各地。
日本自古就作为蔬菜栽培，为主要根菜之一。
我国自上世纪九十年代开始引进栽培种，经过几年的示范推广取得了较好的经济效益和社会效益。
据鹤壁市农科所实验，作为蔬菜栽培以肉根为收获器官，牛蒡667m2产在3000-3500千克，按每千克1.6元计算，扣除成本1000元，每667m2净收入在3800元以上，经济效益十分可观，是农民致富增收的好门路。
一、牛蒡的特征特性牛蒡为菊科牛蒡属二年生植根系植物。
根深叶茂，植株高约100厘M。
叶片心脏型，长50厘M、宽45厘M、淡绿色，叶背密生白色茸毛，叶缘具粗锯齿；叶柄长70厘M左右，具有纵沟，基部微红。
根圆柱型，长40-100厘M，外皮粗糙，暗黑褐色，肉质灰白色。
种子灰黑色，长型，千粒重11-13克。
种子可入药，在中医学上称为牛蒡子或大力子，性平，味辛，有散热、煊肺、消肿、祛毒之功效。
可用于治疗外感，咳嗽，咽喉肿痛。
根对牙病有特殊疗效。
牛蒡喜温暖湿润，耐寒耐热力较强，种子发芽适温为20-25℃以上，30℃以上发芽都不良；植株生长发育的适温为20-25℃，喜光不耐荫，地上部耐热不耐寒。
地下部耐寒，在-20℃的条件下可安全越冬。
最适宜在阳光充足，排水良好，土层深厚肥沃，pH 6.5-7.5的中性沙壤土种植。
在沙壤土上种植的肉质根细长，须根少，表皮光滑，外表美观，但肉质较硬，缺少香气。
在壤土上栽培的肉质根表皮粗糙，须根多，但肉质根细嫩，香味较重。
偏酸、偏碱的土壤均不适宜种植。
牛蒡的开发利用牛蒡菜牛蒡菜以其加工工艺简单、食用方便等特点而备受广大消费者青睐。
牛蒡菜加工工艺：牛蒡根－挑选－清洗－去皮－切头－清洗－护色－切片－烫漂－冷却－护色－配料－包装－杀菌－冷却－检验－产品。
在该工艺中要注意烫漂、护色及产品检验三个步骤，以保证产品良好的外观性状和内在品质。
牛蒡，为菊科两年生大型草本植物根茎类蔬菜，高纤维食物，因形似牛尾而得名。
《牛蒡高效栽培技术与要点解析》
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感谢支持！(Thankyou for downloading and checking it out!)《牛蒡高效栽培技术与要点解析》一、牛蒡概述牛蒡的起源与分布牛蒡作为一种蔬菜和药材，起源于亚洲东部，包括中国、日本和韩国等地。
在中国，牛蒡有着悠久的栽培历史，主要分布在江苏、浙江、安徽、湖北等省份。
日本和韩国也将牛蒡作为重要的食材之一，栽培历史悠久。
牛蒡的分类与品种牛蒡根据栽培用途可以分为两类：食用价值和药用价值。
食用牛蒡主要指用来做蔬菜的牛蒡，其中以“大牛蒡”和“小牛蒡”两种最为常见。
药用牛蒡则主要指用来入药的牛蒡，其特点是根茎粗壮，纤维含量较高。
牛蒡的营养价值与药用功能牛蒡含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
其中，牛蒡含有丰富的膳食纤维，有助于消化和预防便秘。
此外，牛蒡还具有一定的药用功能，传统中医认为牛蒡具有清热解毒、利尿消肿、健胃润肺等功效。
现代研究表明，牛蒡还具有抗炎、抗氧化、降低血糖等作用。
二、牛蒡的生长环境与土壤要求气候条件：牛蒡对气候的适应性较强，喜温暖湿润的气候条件。
最适宜的生长温度为1525℃，夜间温度不宜低于10℃。
高温和寒冷天气都会影响牛蒡的生长。
此外，牛蒡对光照需求较高，喜充足的阳光，光照不足会影响其生长和品质。
土壤条件：牛蒡对土壤的适应性较广，但以富含有机质、排水良好的沙壤土为佳。
土壤pH值以为宜。
过于酸性或碱性的土壤都会影响牛蒡的生长。
在种植前，应进行土壤改良，提高土壤的肥力和通气性。
牛蒡的功效与作用吃法大全
牛蒡的功效与作用吃法大全牛蒡，又称牛筋子、牛不花、牛蓝花等，是一种常见的蔬菜，不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养成分，被誉为“蔬菜之王”。
牛蒡的功效与作用广泛，从调理身体状况到预防疾病，都有着不可忽视的作用。
下面将详细介绍牛蒡的功效与作用，以及不同的吃法。
一、牛蒡的营养成分牛蒡富含膳食纤维、矿物质、维生素和其他营养成分。
每100克牛蒡中的主要营养成分如下：1.碳水化合物：含有丰富的纤维素，有助于促进排便，调节血糖和血脂；2.维生素：富含维生素C、维生素B1和维生素B2等，具有抗氧化、提高免疫力等作用；3.矿物质：含有大量的钾、钙、镁和磷等，有助于维持正常的生理功能；4.膳食纤维：牛蒡含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感、减少食量、调节肠道功能。
二、牛蒡的功效与作用1.养颜美容：牛蒡中的维生素C和维生素E有抗氧化作用，能够清除自由基，延缓皮肤衰老；2.降血糖、降血脂：牛蒡中的膳食纤维可以降低血液中的葡萄糖和胆固醇等；3.促进排便：牛蒡中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，增加粪便体积，便于排便；4.抗菌消炎：牛蒡中的胡萝卜素具有抗菌和消炎作用，对于感染和炎症具有一定的治疗效果；5.抗癌防癌：牛蒡中的多种抗氧化物质可以清除自由基，预防癌症和其他慢性疾病的发生；6.调节血压：牛蒡中的钾能够帮助排出体内多余的钠，有助于维持正常的血压水平；7.增强免疫力：牛蒡中的维生素C和其他抗氧化物质有助于提高机体免疫力和抵抗力。
三、牛蒡的吃法大全1.牛蒡蜜橘汁材料：牛蒡适量、橙子适量、蜂蜜适量做法：将牛蒡切块，橙子榨汁，将牛蒡和橙汁放入搅拌机搅拌，加入适量蜂蜜调味即可。
2.牛蒡炒鸡蛋材料：牛蒡适量、鸡蛋适量、盐适量、油适量做法：将牛蒡去皮切片，鸡蛋打散备用，锅中加热油，放入牛蒡煎至微黄，加入鸡蛋炒匀，加盐调味即可。
3.牛蒡鸡肉汤材料：牛蒡适量、鸡肉适量、枸杞适量，盐适量，生姜适量做法：牛蒡去皮切块，鸡肉切小块，锅中加水煮沸，放入牛蒡、鸡肉和姜片，煮至牛蒡熟软，放入枸杞和盐调味即可。
牛蒡
牛蒡被称为东洋参，原产中国，《本草纲目》称“牛蒡”（又称大力子）是两年生草本植物，其子、其根均可入药，也可食用，《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药“。
《本草纲目》称其“通十二经脉，洗五脏恶气”“久服轻身耐老”。
牛蒡享有蔬菜之王的美誉，在日本可与人参媲美，它是一种营养价值极高的保健产品，它全身是宝，富含菊糖，纤维素，蛋白质，钙，磷，铁，等人体所需要的多种矿物质、氨基酸，其中所含胡萝卜素比胡萝卜高280倍。
目录∙ 1 简介∙ 2 概述∙ 3 营养成分分析∙ 4 价值功能∙ 5 药用及功效牛蒡开放分类：中国植物中药农作物各类植物名称植物被称为东洋参，原产中国，《本草纲目》称“牛蒡”（又称大力子）是两年生草本植物，其子、其根均可入药，也可食用，《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药“。
《本草纲目》称其“通十二经脉，洗五脏恶气”“久服轻身耐老”。
牛蒡享有蔬菜之王的美誉，在日本可与人参媲美，它是一种营养价值极高的保健产品，它全身是宝，富含菊糖，纤维素，蛋白质，钙，磷，铁，等人体所需要的多种矿物质、氨基酸，其中所含胡萝卜素比胡萝卜高280倍。
目录∙ 1 简介∙ 2 概述∙ 3 营养成分分析∙ 4 价值功能∙ 5 药用及功效∙牛蒡牛蒡学名ＡrctumIappaL，别名牛菜、大力子、牛子、蝙蝠刺、东洋萝卜。
是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜，叶柄和嫩叶也可食用，牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。
每l00克鲜菜中含水分约87克，蛋白质4.1-4.7克、碳水化合物3.0-3.5克、脂肪0.1克，纤维素1. 3-1.5克。
胡萝卜素高达390毫克。
维生素C l.9毫克。
在矿物质元素中含钙240毫克，磷1 06毫克，铁7.6毫克，并含有其它多种营养素。
牛蒡肉质根细嫩香脆。
可炒食、煮食、生食或加工成饮料。
牛蒡为菊科草本直根类植物，性温、味甘、无毒。
别名大力子、东洋参、牛鞭菜等。
牛蒡子和牛蒡根既可入药也可食用。
原产中国公元920年左右传入日本，在日本栽培训化出多个品种，20世纪八十年代末由日本引种菜用牛蒡，大部分出口，少量进入国内市场。
牛蒡的功能主治作用与禁忌
牛蒡的功能主治作用与禁忌功能主治作用牛蒡是一种传统草药，其根部被广泛应用于中药领域。
下面是牛蒡的一些主要功能主治作用：1.清热解毒：牛蒡具有清热解毒的效果，可用于治疗感冒、咽喉肿痛等症状。
2.利尿通淋：牛蒡具有利尿通淋的作用，可用于治疗尿路感染、结石等疾病。
3.生津止渴：牛蒡有生津止渴的功效，可用于治疗口渴、口干舌燥等症状。
4.健脾益胃：牛蒡可以健脾益胃，促进消化，缓解胃痛、消化不良等问题。
5.改善皮肤问题：牛蒡对于痤疮、湿疹等皮肤问题有一定的疗效。
6.抗氧化：牛蒡富含抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的损伤，延缓衰老过程。
禁忌虽然牛蒡有许多益处，但也有一些人群需要注意它的禁忌：1.孕妇和哺乳期妇女应慎用：由于牛蒡尚无足够的临床数据支持其安全性，孕妇和哺乳期妇女需避免食用牛蒡。
2.脾胃虚寒者慎用：牛蒡具有健脾益胃的作用，因此脾胃虚寒者应慎用，避免引起腹泻或腹痛等不适症状。
3.过敏体质者忌食：牛蒡可能引起过敏反应，过敏体质者应避免食用，以免出现皮疹、红肿等过敏症状。
4.对牛蒡过敏者忌食：对牛蒡过敏的个体应避免接触或食用牛蒡，以免引发过敏反应。
5.心火旺盛者慎用：牛蒡具有清热解毒的作用，心火旺盛者慎用，避免引起上火症状。
以上禁忌仅为一般情况下的建议，具体情况需咨询医生或中医师的指导。
牛蒡的用法牛蒡根可以食用，也可以制成药材使用。
下面是一些常见的牛蒡用法：1.鲜食：将牛蒡洗净切片，可以生食或炒熟食用。
牛蒡鲜食对于改善皮肤问题有一定的好处。
2.煎汤：将牛蒡洗净切片，加入适量清水煎煮，可以加入其他中药材一起煎煮，如生地、黄芪等，以增强功效。
3.炖煮：将牛蒡洗净切块，与其他食材一起炖煮，可以增加营养价值，滋补身体。
4.茶剂：将牛蒡切片，用开水冲泡成茶，可口感清淡，有助于消化和清热解毒。
需要注意的是，无论采用何种用法，均应适量食用，不可过量。
使用注意事项在使用牛蒡时需要注意以下事项：1.购买正规渠道的牛蒡：为了确保牛蒡的质量和安全性，应选择正规渠道购买，并查看生产商是否有相关资质和许可证。
牛蒡
育植技术
选地施肥 种子处理
适时播种 田间管理
选地施肥
选地施肥选择地势向阳、土层深厚、土质肥沃、排水良好的壤土或砂质壤土栽培。忌连作，前茬以禾谷类、 油菜、蚕豆等作物为宜。一般亩施优质农家肥3000-4000kg，过磷酸钙50kg，尿素5kg作基肥，在耕地前将肥料 均匀撒施于地表，结合耕地一次翻入土中，耕地深度30cm以上，耙平整细。
主要价值
营养价值 食用价值
经济价值 药用价值
营养价值
牛蒡含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜 高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。牛蒡根含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物质及醛类，并富含 纤维素和氨基酸。
牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸，且含量较高，尤其是具有特殊药理作用的氨基酸含量高，如具有健脑作 用的天门冬氨酸占总氨基酸的25%-28%，精氨酸占18%-20%，且含有Ca、Mg、Fe、 Mn、 Zn等人体必需的宏量元 素和微量元素。
其它作用。牛蒡甙和牛蒡酚有抗肾炎活性，能有效地治疗急性进行性肾炎和慢性肾小球肾，做肾病治疗剂。
谢谢观看
光照：牛蒡为长日照植物，要求有较强的光照条件。
水分：牛蒡是需水较多的植物。从种子萌芽到幼苗生长，适宜稍高的土壤湿度；生长中后期也要求较湿润的 土壤条件，但田间不能积水，夏季若积水12h，直根将发生腐烂。
土壤和养分：牛蒡不择土壤，以疏松肥沃的土壤为佳。作蔬菜栽培时，选择土层深厚、疏松的沙土或壤土， 土壤有机质含量丰富，pH值6.5~7.5为宜。
产地生境
产地生境
牛蒡分布于克什米尔地区、欧于台湾、 山东、江苏、陕西、河南、湖北、安徽、浙江等地。 常见于山谷、林缘、灌木丛、河边潮湿地、村庄路旁或荒 地。
牛蒡相关知识介绍
牛蒡相关知识介绍（一）牛蒡是什么及它在中药名著中的记载1、牛蒡是什么牛蒡(Arctium Lappa)属菊科(Compcsiae)。
为多年生草本直根类蔬菜。
中医学将牛蒡种子称为“牛蒡子”或“大力子”，牛蒡原产于北欧/苏联/西伯利亚和中国北部，九百多年前移植到日本。
牛蒡属于粗仟维植物，肉质根营养丰富，含膳食纤维、蛋白质、菊糖、维生素、钙、磷、铁、硫安素、核黄素、胡罗卜素、碳水化合物等十七种人体必需的氨基酸，其中胡罗卜素(维生素A)是胡罗卜的280倍，被誉为“蔬菜之王”。
牛蒡2、基本介绍参考《牛蒡的营养价值及其开发现状》牛蒡（niúbàng）原产于我国，以野生为主，公元940年前后传入日本，并被培育成优良品种，现日本人把牛蒡奉为营养和保健价值极佳的高档蔬菜。
牛蒡凭借其独特的香气和纯正的口味，风靡日本和韩国，走俏东南亚，并引起西欧和美国有识之士的关注，可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。
牛蒡为我国古老的药食两用食物蔬菜，明朝李时珍称其“剪苗淘为蔬，取根煮，曝为脯，云其益人”，《本草纲目》中详载其“通十二牛蒡种植经脉，除五脏恶气”；《名医别录》称其“久服轻身耐老”。
宋人苏颂曾这样描写牛蒡：“叶如芋而长，实似葡萄核而褐色，外壳如栗木小而多刺”，“根有极大者，作菜茹尤益人”。
世界著名的营养保健专家艾尔·敏德尔博士在其所著的《抗衰老圣典》中这样描述：“牛蒡的根部受到全世界人的喜爱，它是一种可以帮助身体维持良好工作状态的温和营养药草。
牛蒡可每日食用而无任何副作用，且对体内各系统的平衡具有复原功能。
全世界最长寿的民族——日本人常年食用牛蒡根部。
”目前主栽的品种多为日本品种，有柳川理想、南部白肌、松内早生、山田早生、札幌大长白、野川、白肤等。
在我国长期做为药用，近年来才开始对牛蒡的营养价值，食用价值和药理进行研究形态特征基本信息栏中文名称：牛蒡外文名称：Arctium lappal别称：牛菜，大力子，恶实，牛蒡子，蝙蝠刺，东洋萝卜，东洋参，牛鞭菜科：菊科属：牛蒡属分布区域：吉林，辽宁，黑龙江，山东、江苏、浙江，重庆，四川，日本，韩国，东南亚牛蒡为二年生草本植物，高1～2m。
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牛蒡专业知识讲解牛蒡又叫东洋萝卜。
原产亚洲，野生种分布于欧洲的西伯利亚及我国东北至西南各地。
日本自古就作为蔬菜栽培，为要紧根菜之一。
我国自上世纪九十年代开始引进栽培种，通过几年的示范推广取得了较好的经济效益与社会效益。
据鹤壁市农科所试验，作为蔬菜栽培以肉根为收获器官，牛蒡667m2产在3000-3500千克，按每千克1.6元计算，扣除成本1000元，每667m2净收入在3800元以上，经济效益十分可观，是农民致富增收的好门路。
一、牛蒡的特征特性牛蒡为菊科牛蒡属二年生植根系植物。
根深叶茂，植株高约100厘米。
叶片心脏型，长50厘米、宽45厘米、淡绿色，叶背密生白色茸毛，叶缘具粗锯齿；叶柄长70厘米左右，具有纵沟，基部微红。
根圆柱型，长40-100厘米，外皮粗糙，暗黑褐色，肉质灰白色。
种子灰黑色，长型，千粒重11-13克。
种子可入药，在中医学上称之牛蒡子或者大力子，性平，味辛，有散热、煊肺、消肿、祛毒之功效。
可用于治疗外感，咳嗽，咽喉肿痛。
根对牙病有特殊疗效。
牛蒡喜温暖湿润，耐寒耐热力较强，种子发芽适温为20-25℃以上，30℃以上发芽都不良；植株生长发育的适温为20-25℃，喜光不耐荫，地上部耐热不耐寒。
地下部耐寒，在-20℃的条件下可安全越冬。
最适宜在阳光充足，排水良好，土层深厚肥沃，pH 6.5-7.5的中性沙壤土种植。
在沙壤土上种植的肉质根细长，须根少，表皮光滑，外表美观，但肉质较硬，缺少香气。
在壤土上栽培的肉质根表皮粗糙，须根多，但肉质根细嫩，香味较重。
偏酸、偏碱的土壤均不适宜种植。
牛蒡的开发利用牛蒡菜牛蒡菜以其加工工艺简单、食用方便等特点而备受广大消费者青睐。
牛蒡菜加工工艺：牛蒡根－选择－清洗－去皮－切头－清洗－护色－切片－烫漂－冷却－护色－配料－包装－杀菌－冷却－检验－产品。
在该工艺中要注意烫漂、护色及产品检验三个步骤，以保证产品良好的外观性状与内在品质。
牛蒡，为菊科两年生大型草本植物根茎类蔬菜，高纤维食物，因形似牛尾而得名。
又因“鼠过之则缀惹不可脱”，故又名鼠粘。
李时珍说“牛蒡术人隐之，呼为大力也”可见食后可增气力，常服可使人成为大力士，因而又名“大力”。
还有叫蒡翁菜、翁翁菜、疙瘩菜、牛菜、老母猪耳朵、恶实根、便牵牛、蝙蝠刺、老鼠愁、鼠见愁、吴母、茅翁菜、如意草、道人头、辟虱胡麻。
日本人称“牛房”。
牛蒡高可达二米，茎紫色粗壮有微毛，上部多分枝。
茎上长叶互生，叶大广卵形至心脏形，背面密生白毛。
夏季开紫红色管状花，头状花序簇生或者排成伞房状。
瘦果长椭圆形，先端有刺毛一束。
根呈纺锤状肉质肥大而直，表皮黑褐色有皱纹，内呈黄白色，略带粘性牛蒡为我国古老药蔬，正如宋人苏颂描写：“叶如芋而长，实似葡萄核而褐色，外壳如栗木求小而多刺”，“根有极大者作菜茹尤益人”。
“冬月采根，蒸曝之入药”。
明朝李时珍称其“剪苗氵勺淘为蔬，取根煮，曝为脯，云其益人”。
《名医别录》也称“久服轻身耐老”。
牛蒡喜欢生长在气候温润潮湿的沟边、荒地、山野路旁、向阳朝地、林边、村镇邻近等地方。
我国大部分地区均有分布，亦有少量栽培，以南方与重庆、四川为多。
春采嫩叶作蔬、秋冬挖根洗净鲜用或者晒干备用。
如今，徐州旺达农副产品有限公司生产的无公害植物，享有绿色保健蔬菜之王美称的牛蒡，还出口到日本、韩国及东南亚等国家。
牛蒡营养丰富，其嫩叶其鲜根富含蛋白质、脂肠、碳水化合物、纤维素、维生素及多种微量元素等。
牛蒡原产于我国，以野生为主，约于五代后晋天福五年（940年）间传往日本，现日本人把牛蒡奉为高档蔬菜，可与人参媲美，故赞牛蒡为白叽洋参有“东洋之参”的美誉。
牛蒡深爱日本主妇的亲睐，她们上街买菜，菜篮里多有两条或者数条牛蒡，因其能够鲜食，清香可口，别具风味，做妻子买菜时总要顺便把牛蒡当水果买来进献给丈夫。
独具风味的日本牛蒡佳肴有：煮黑根（日本人称之黑根）、醋拌黑根、猪肉黑根酱汤等，特别是牛蒡根制成的腌菜，颇似我国南方的腌萝卜。
牛蒡全身是宝，用途颇多，可烹肴、可制菜、可入药。
烹肴，牛蒡作蔬食自古有之，姚可成《救荒野谱补遗》明确将牛蒡列为救荒野生植物，谓“处处有之，三月生苗，食之，可济饥”，且附诗咏之，末谓“早起甑空囊若洗，且将恶实聊充饥”。
《饥膳正要》也将牛蒡叶沸水焯过后绞汁，配酥油制成酥点。
古人孟洗也说：“根作脯食之良。
切根如豆，拌面作饭煮食，消胀壅尤良。
”牛蒡脯的制作在南宋林洪所著的《山家清供》上有记载：“孟冬后，采根洗净，去皮煮，毋令失之过。
槌扁压干，以盐、酱、茴、萝（即小茴香）、姜、椒、熟油诸料研，氵邑一两宿，焙干。
食之如肉脯之味。
”然而，牛蒡作蔬食也经历了，如李时珍所说的“今人亦罕食之”的阶段，即明代往常，古人对它已疏远，清代食籍也已极少提及。
究其原因不得而知。
如今，随着科技的不断进展，牛蒡作为绿色保健蔬菜，越来越受到人们的青睐。
牛蒡嫩叶可作羹、汤、馅，是含粗纤维的佳品。
牛蒡要紧用根，刮去外皮，洗净后，再以沸水焯过或者水浸过即可加工成块、段、角、丁、条、丝等，供拌、炒、蒸、烧、炖、烩、炸、煎等烹法成菜，而蒸是烹调之法的首选。
可与荤、素等多种原料组配。
也可供腌、酱制成小菜。
现经技艺高超的厨师之手，烹制成各类牛蒡佳肴有具有“二牛同烧，补精壮阳”之特点，以牛蒡、牛鞭为主料，配以佐料调味烹制而成，“红烧二牛”；具有“鸭酥烂、蒡鲜香，补虚滋阴、温中去寒、冬令滋补佳品”之特点，用牛蒡、鸭等烹制而成“酥鸭牛蒡”；具有“荤素有别，久吃身轻耐老”之特点，用牛蒡、牛肋肉等烹制而成的“双牛烩”；具有“鸡香蒡鲜、补虚滋阴”之特点，用牛蒡、老母鸡、人参、枸杞等烹制而成的“母鸡牛蒡煲”；具有“酥香可口、香辣适宜”之特点，用牛蒡、腰果、芝麻等烹制而成的“牛蒡一品香”；具有“牛蒡脆嫩爽口，鸡蛋鲜嫩金黄，老少皆宜”之特点，用嫩牛蒡、鸡蛋等烹制而成的“桂花牛蒡”；具有“牛蒡脆韧有度、鲜味十足”之特点，用牛蒡、干椒等加制而成的“辣根牛蒡”；除此以外还有用牛蒡、牛肉丝等烹制而成的“炒牛蒡”用牛蒡、里脊肉等烹制而成的“牛蒡炒肉丝”等等。
牛蒡虽营养丰富有食疗作用，但它寒凉，对脾胃虚弱、大便泄泻或者气虚之体，则不宜食用。
.――郝林华，陈靠山，李光友，耐盐植物牛蒡的研究进展与应用，海洋科学，2004，28（5）：69-72牛蒡为菊科两年生草本植物，别名大力子"东洋参"牛鞭菜等。
肉质根性温、味甘、无毒、营养丰富。
据分析每百克鲜根含蛋白质４．５克、脂肪０．１克、胡萝卜素３９０毫克、纤维素１．５克、维生素Ｂ１０．３毫克、维生素Ｂ２０．５２毫克、维生素Ｃ１９毫克、钙２４０毫克、铁７．６毫克、磷１０６毫克等，具有较高的药用价值与营养价值。
牛蒡种子与牛蒡根既可入药也可食用。
牛蒡原产我国，公元９２０年左右传入日本!在日本栽培驯化出多个品种。
我国于２０世纪８０年代末由日本引种菜用牛蒡，成品大部分用于出口!只有少量进入国内市场。
牛蒡在我国长期做为药用!近年来才开始对牛蒡的营养价值、食用价值与药理进行研究。
在日本，牛蒡已成为寻常百姓家强身健体，防病治病的保健菜。
它能够与人参相媲美，因此，被称作东洋参。
其种子中药称之大力子，具疏散风热"消肿解毒"之功能。
牛蒡根富含菊糖，可祛风热消肿毒。
牛蒡在日本"韩国作为高档食品十分盛行，作为强身健体的保健蔬菜（茶），牛蒡根同人参一起被卫生部列入可用于保健食品原料的名单。
正是由于牛蒡的营养价值与药用功能，目前已经开发出牛蒡菜、牛蒡茶、牛蒡酒、牛蒡糊等系列产品。
牛蒡的食用方法多样，食用前先剥去根的外表皮，用水浸泡后切成条状或者片状。
用开水煮沸，煮软后的牛蒡清凉爽口，风味特殊。
可凉拌、荤炒，也可做拔丝、做汤、淹制咸菜等，味道鲜美可口，是餐桌上的一个美味佳肴，长期食用有益健康。
牛蒡(ArctiumlappaL)别名大刀子、牛子、恶实、黑萝卜、老母猪耳朵,为多年生草本植物,其肉质根富含大量的淀粉、蛋白质、糖类、酸、绿原酸及多种有机酸、醛与铁、锰、铜、锌、钙等矿物质,可做蔬菜食用;其种子入药,具有健脾胃、清热解毒之功效,能够改善人体新陈代谢,抑制癌细胞的扩散与滋生,对高血压、糖尿病、类风湿性关节炎、胃癌、肺癌有较好的疗效。
因此,牛蒡是一种营养丰富的药、菜兼用的野生无公害绿色植物,具有广阔的进展前景。
现将其特征特性及栽培技术介绍如下。
1特征特性牛蒡株高1.0～1.5m;根粗壮、锥形;茎直立,上部多分支;基生叶丛生,长卵形,肥大;茎生叶互生、较小,叶背面密生白色绒毛;头状花序簇生于茎顶或者排成伞房状,花管状、淡紫色,总苞呈球形,苞片先端弯成钩针状,末端钩状内弯;瘦果长卵形、灰褐色。
多生于路旁、沟边、山坡向阳草地、林边与宅旁。
2.6收获与贮藏春播牛蒡的收获期为9月中旬至11月下旬,但冬季不太严寒的地区根可在土中越冬,一直能够收到翌年4月上旬;秋播牛蒡在第二年仲夏或者秋季收获。
收获时先割去叶片,留15～20cm长的叶柄,从畦头开始与垄垂直深挖直到根底部,或者在行间犁深40～90cm,挖出松土,握住茎基部,轻轻向上拔出,去掉须根与泥土,留3cm长切去残余叶柄,按大小分级后用软绳或者稻草2～3kg束成捆。
贮藏保鲜时可用纸包住根部,然后装入塑料薄膜袋,扎紧袋口,或者将肉质根贮臧在沙坑中,上面撒水,再盖膜保湿。
――张志瑾，药菜兼用植物牛蒡的特征特性及栽培技术，甘肃农业科技，2004，8：54-55牛蒡属菊科二年生的植物，在我国从东北至西南都有野生分布。
牛蒡子一直被当作中药材使用，药名大力子。
940年，牛蒡传到日本，被训化成蔬菜型牛蒡，可食部分为地下根茎。
后来，我国又从日本引进牛蒡。
牛蒡含有多种氨基酸、脂肪，并富含人体每天务必的维生素、多酚物质、菊淀粉、钙、铁、磷等营养成份，因而是药食两用佳品。
现代医学研究认为，牛蒡具有降低血液中胆固醇浓度、预防动脉硬化引起的心血管疾病、防止衰老等功能，对人体有滋补、保健与延年益寿的作用。
在日本，牛蒡被人们奉为补肾壮阳之圣品。
用牛蒡加工而成的牛蒡罐头，与速冻、保鲜、腌渍、脱水等系列产品基本保持了原有的营养成份，其口味纯正、风味特殊、冷热兼用，是居家、旅游、聚餐的佳肴，受到国内外消费者的欢迎。