心理健康教育在语文教学中的渗透课题
如何在语文教学中渗透心理健康教育[推荐5篇]
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如何在语文教学中渗透心理健康教育[推荐5篇]第一篇:如何在语文教学中渗透心理健康教育如何在语文教学中渗透心理健康教育近几年,我国青少年因学业压力过大而离家出走或自杀身亡,甚至杀父弑母的恶性事件,常见报端。
如山西、浙江、北京连续发生三起弑师案,铁一样的事实,为我们敲响了警钟,实施素质教育,开展心理健康教育,已经刻不容缓!教育部在《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出:“在学科教学中注意对学生心理健康的教育,这是心理健康教育的主要途径”。
语文教学作为最重要的交际工具和文化载体,语文学科作为工具性与人文性高度统一的学科,在渗透心理健康教育方面具有得天独厚的条件。
那么,如何在语文教学中渗透心理健康教育呢?笔者结合自身的教学实践认为可从以下几方面入手:1从教材中挖掘心理渗透点,是语文教学渗透心理健康教育的核心优秀的文学作品可以愉悦人的身心,陶冶人的性情,让人得到美的熏陶。
江泽民同志就曾经倡导我们要“以高尚的精神塑造人,以优秀的作品鼓舞人”。
语文新课程标准颁布以来,中学语文教材具有了多样性、人文性、时代性,焕发了新的生机和活力。
精选的很多文章具有文质兼美的特点,不仅有很高的文化内涵,而且弘扬很多积极乐观,健康向上的情感态度和价值观。
语文教师要善于发现其中美的、善的、健康的因素,以一种潜移默化的渗透去影响学生,使之自觉摒弃心理上不健康的因素,逐渐形成积极的、健康的心理结构。
1.1因势利导,帮助学生树立起健康的人生观。
萨克雷说:“读书能开导灵魂,提高和强化人格,激发人们的美好志向。
”在教学过程中,教师遇到富有教育意义的文章,不妨因势利导,循循善诱,适时对学生渗透心理健康教育,帮助他们树立起健康的人生观。
如毛泽东的《沁园春·长沙》作者以天下为己任的远大的政治抱负豪情壮志影响许多同学。
《廉颇蔺相如列传》中廉颇、蔺相如机智勇敢的品质和以大局为重的爱国主义精神,《苏武传》苏武“威武不能屈”的民族气节,更教育学生一定要将国家的利益放在首位,热爱祖国,对祖国忠贞不渝。
语文学科教案渗透心理健康

语文学科教案渗透心理健康一、引言。
语文学科教育是培养学生语言表达能力、阅读能力和写作能力的重要途径,而心理健康是学生全面发展的重要组成部分。
本文将探讨如何在语文学科教学中渗透心理健康教育,以促进学生的全面发展。
二、语文学科教学中的心理健康教育。
1. 文学作品的选择。
在语文学科教学中,老师可以选择一些具有积极向上、正能量的文学作品来进行阅读和讨论。
这些作品可以是一些励志故事、成功人士的传记,或者是一些关于友情、亲情、爱情的作品。
通过阅读这些作品,学生可以感受到正能量的力量,增强自信心和积极心态。
2. 作文主题的设置。
在语文学科的作文教学中,老师可以设置一些与心理健康相关的作文主题,如“我的成长经历”、“我与家人的故事”、“我的梦想与追求”等。
通过这些作文主题的设置,学生可以通过书写自己的故事来表达内心的情感,增强自我认知和情感表达能力。
3. 阅读与写作的结合。
在语文学科教学中,阅读和写作是密不可分的。
老师可以引导学生通过阅读一些心理健康方面的文章或者书籍,然后进行写作。
比如,学生可以通过阅读一些关于情绪管理、压力释放的文章,然后进行写作,表达自己对这些话题的理解和体会。
4. 课堂讨论与心理健康教育。
在语文学科的课堂上,老师可以适时地引导学生进行一些关于心理健康的讨论。
比如,可以通过一些案例分析,让学生思考如何应对挫折和困难,如何保持积极的心态等。
这样的讨论可以让学生在语文学科的学习中获得一些关于心理健康的知识,增强心理健康意识。
5. 文学欣赏与心理健康教育。
在语文学科的教学中,老师可以引导学生进行一些文学作品的欣赏活动。
通过欣赏一些优秀的文学作品,学生可以感受到作品中所蕴含的情感和思想,增强情感体验和情感表达能力,从而促进心理健康的发展。
6. 老师的示范与引导。
在语文学科的教学中,老师可以通过自身的言行举止来示范和引导学生良好的心理健康态度。
老师可以在课堂上适时地与学生分享一些自己的情感体验,让学生感受到老师的关怀和理解,从而促进学生心理健康的发展。
心理健康教育在高中语文教学中的有效渗透

心理健康教育在高中语文教学中的有效渗透
一、通过选材渗透心理健康教育
在高中语文教学中,教师可以通过选取具有心理健康教育意义的文学作品,进一步引
导学生认识到自身的心理问题,并加以解决。
比如,多选取关于青春成长、人生奋斗等主
题的文学作品,以此激发学生的自我认识和思考。
同时,也可以选取关于情感、人际关系、自我提升等方面的文学作品,帮助学生探索更多的生命问题,并寻求解决之路。
这些作品
不仅可以启迪学生的思维,增强阅读理解能力,还可以帮助学生关注自身心理健康问题,
进一步提高心理素质。
高中语文教学中的课程结构,可以为心理健康教育提供有利的渗透空间。
教师可以在
语文教学中设置一些与心理健康相关的课程,比如关于心理学、人际关系、人生规划等方
面的课程。
这些课程不仅可以拓展学生知识面,增强学生的整体素质,也可以帮助他们认
识到自身心理问题的存在,并学会寻求有效的解决途径。
高中语文教学中,教师的引导和促进对学生的心理健康教育渗透也非常必要。
教师要
善于引导学生,帮助他们明确自己的心理问题,并提供切实可行的建议和帮助。
比如,教
师可以在课堂上引导学生多与他人交流、了解他人,并关注自身的情绪状态和心理需求。
同时,教师还可以倡导学生在学习压力大的情况下寻求帮助,以保证自身心理健康。
小学语文教学渗透心理健康教育价值探究

小学语文教学渗透心理健康教育价值探究1. 引言1.1 背景介绍在当今社会,随着社会的快速发展和人们生活水平的提高,人们对心理健康问题的关注度也越来越高。
心理健康已经成为人们生活中不可忽视的重要组成部分。
而小学阶段是孩子人生中最关键的阶段之一,培养孩子们的心理健康素质尤为重要。
语文是小学阶段的重要学科,通过语文教学,可以在孩子们的心智发展、情感体验、认知能力等方面起到重要作用。
将心理健康教育渗透到小学语文教学中,不仅能够帮助孩子们更好地掌握语文知识,还能够促进他们的心理健康发展。
本文将探究小学语文教学中渗透心理健康教育的价值和意义,指导教师如何通过语文教学促进学生的全面发展。
1.2 研究目的研究目的是为了探究小学语文教学如何渗透心理健康教育,并分析这种教育模式对学生心理健康的促进作用。
通过研究,我们旨在找出小学语文教学中融入心理健康教育的有效方法和策略,提高学生的心理健康素养和情感管理能力。
我们还希望通过分析实践案例和效果评估,探讨这种教育模式对学生学业成绩、人际关系、生活态度等方面的影响,为未来的教育实践提供借鉴和指导。
本研究旨在探讨小学语文教学渗透心理健康教育的实际意义和价值,为构建健康的教育环境和促进学生全面发展提供理论支持和实践指导。
1.3 研究意义小学语文教学渗透心理健康教育的研究意义在于培养学生的综合素养和健康心理素质,使他们能够更好地适应社会的发展需求和未来的挑战。
通过语文教学与心理健康教育的有机结合,可以促进学生的学习兴趣和学习动力,培养他们的情感、意志和智力,提高他们的综合素质和终身发展能力。
培养学生的心理健康意识和能力,有助于预防和纠正学生的心理问题,提高他们的心理健康水平和生活质量。
小学语文教学渗透心理健康教育还可以促进师生之间的良好互动和有效沟通,加强学校和家庭的合作与协调,营造和谐的教育环境和氛围。
研究小学语文教学渗透心理健康教育的意义重大,对学生、教师、家长、学校和社会都具有积极的影响和推动作用。
在语文教学中渗透心理健康教育

在语文教学中渗透心理健康教育随着社会的不断发展,心理健康教育已经成为了教育界及家庭教育的重要内容,在教育中促进学生心理健康已成为一种趋势。
而语文教学作为学校教育中不可或缺的一部分,也应该在其中渗透心理健康教育,帮助学生更全面地发展自我。
本文将探讨在语文教学中如何渗透心理健康教育,使学生在语文学习的同时也能获得心理健康教育的益处。
一、培养学生的情感表达能力语文教学中,培养学生的情感表达能力是非常重要的一环。
学生在语文学习中应该不仅仅学习语言文字的表达方式,更要学会表达自己的情感和想法。
这样可以让学生学会有效地沟通和表达自己的情感,减少因情感压抑而导致的心理问题。
教师可以通过教学生写作文、诗歌、日记等方式来引导学生表达内心的情感和感受,鼓励学生在语文学习中表达自己的内心世界。
二、促进学生的情商和人际交往能力语文教学中,可以通过文学作品来培养学生的情商和人际交往能力。
文学作品中蕴含着丰富的情感和人生智慧,可以帮助学生更好地理解自己和他人的情感,从而培养学生的情商和人际交往能力。
教师可以选取一些具有教育意义的文学作品,让学生阅读并思考其中的情感、人性、伦理等问题,引导学生用心去感受、理解和审视作品中的情感和智慧,从中获得启迪和帮助。
三、关注学生的心理健康问题在语文教学中,教师应该关注学生的心理健康问题,有针对性地进行引导和帮助。
学生在学习中也会面临各种心理疾病和压力,例如学习焦虑、人际关系问题、自我认同问题等。
教师可以通过课堂教学、班主任工作等方面,认真倾听学生的心声,了解学生的心理状况,及时发现学生的心理问题并给予帮助。
四、引导学生树立正确的人生观和价值观语文教学中,应该引导学生树立正确的人生观和价值观。
人生观和价值观是人们对生活的态度和对事物的评价,对一个人的心理健康有着重要的影响。
教师可以通过文学作品、古诗词等方式,向学生灌输正确的人生观和价值观,引导学生积极向上地看待生活、理性对待问题、珍惜友情、尊重老师、团结同学等。
在小学语文教学中渗透心理健康教育方法分析

在小学语文教学中渗透心理健康教育方法分析一、教学内容的设计在小学语文教学中,渗透心理健康教育的方法首先需要从教学内容的设计入手。
具体来说,小学语文教学内容中的文学作品可以成为渗透心理健康教育的有效载体。
教师可以通过选取一些内容深刻、表达真情和积极向上的文学作品,引导学生在阅读中感受故事中的主人公所表现出的性格、情感和态度,让学生通过故事情节感受并洞悉其中的道理。
通过这样的方式,不仅可以提高学生的语文素养,还能渗透心理健康教育的内容,培养学生的情感态度和品质修养。
教师还可以借助语文课本中的课文和习题,引导学生认识自己、塑造积极的价值观、树立正确的人生观。
在教学《人生诗》这篇文章时,可以引导学生思考什么是人生的价值,有哪些是我们应该追求的东西,让孩子们从课文中找到对应的答案,引导学生认识自己,塑造正确的人生观念。
二、教学方法的选择在小学语文教学中渗透心理健康教育的方法不仅仅在于内容的设计,同时也离不开教学方法的选择。
具体来说,教师可以在课堂教学中采用多种多样的教学方法,让学生在语文学习中渗透心理健康的内容。
教师可以采用情境创设式的教学方法。
在教学某些文学作品的时候,创设一个生活情境,让学生在情境中思考、感悟文学作品中的人物情感和心理活动。
这样的教学方法不仅能够增强学生的学习兴趣,还能够让学生在情境中自然地感受和领悟文学作品所蕴含的情感和情绪。
教师还可以采用引导式教学方法。
在教学中,教师可以通过提问和引导的方式,引导学生去感悟、理解文学作品中的情感和心理活动,培养学生的情感认知和情感表达能力。
积极引导学生去发现自己在情感认知上的缺陷,找到改进的方向,引导学生去舒缓心理压力,调整情感状态,树立正确的人生观念。
三、教师角色的塑造在小学语文教学中渗透心理健康教育的方法中,教师的角色至关重要。
具体来说,一位优秀的语文教师需要具备敏锐的心理洞察力和高超的语文素养,还需要具备渗透心理健康教育的理论知识和实践能力。
初中语文教学中渗透心理健康教育的研究

初中语文教学中渗透心理健康教育的研究1.1培养积极的情感态度语文教学的内容涵盖了丰富的文学作品,这些文学作品所展现的情感世界和人生态度,能够潜移默化地影响学生的情感和态度。
学生在阅读中体会到文学作品中的感情,能够培养他们积极的情感态度,提高情感表达的能力,从而有效地促进心理健康的发展。
1.2促进情感认同和社会适应能力语文教学中的文学作品,往往涉及对人生、社会等方面的思考和感悟,通过对文学作品的阅读和体验,学生可以认识到自己与文学作品中的人物有着相似之处,从而建立情感认同,提高社会适应能力,使学生更好地与他人沟通交流,增强自我认知和情感管理能力。
1.3引导学生正确处理情绪语文教学中的阅读与鉴赏,能够让学生接触到各种各样的人生经历和情感表达,这些经历和表达能够引起学生的情感共鸣,激发学生的情感体验与情感表达能力,帮助学生理解、认识和正确处理自己的情绪,避免情绪失控和情感困扰,保持良好的心理状态。
1.4促进学生个性的全面发展通过语文教学中渗透心理健康教育,使学生通过文学作品感受到美好的事物,找到自己内心的快乐和满足感,增强自我认同,激发内在动力,全面发展自身个性,达到心理健康的状态。
从而更好地应对学业和生活中的困难,提高学生的学习自信心和适应能力。
二、语文教学中渗透心理健康教育的方法和策略2.1选择适当的文学作品语文教师在教学中应该选择一些富有教育意义和情感共鸣的文学作品,如《红楼梦》、《草叶集》等,让学生通过阅读这些作品,感受其中的情感,思考其中的哲理,培养他们积极的情感态度,并引导他们正确处理自己的情绪。
2.2引导学生进行情感体验在语文教学中,教师可以通过课文朗读、情感体验等方式,引导学生走进文学作品中的故事,让他们亲身感受文学作品中的情感,激发他们的情感共鸣,提高他们的情感体验和情感表达能力。
2.3注重学生情感的表达和分享在语文教学中,教师可以设置一些小组活动或者课堂讨论环节,让学生自由表达自己的情感和体验,分享自己对文学作品的感悟,让他们互相倾听,互相理解,从而培养学生的情感表达能力和情感交流能力。
心理健康教育在农村小学语文教学中的渗透与有效性研究

心理健康教育在农村小学语文教学中的渗透与有效性研究1. 引言1.1 研究背景心理健康教育在农村小学语文教学中的渗透与有效性研究引言随着社会的不断发展和进步,人们对心理健康的重视也与日俱增。
尤其是在农村地区,由于受到经济发展水平和教育资源的限制,孩子们的心理健康问题变得愈发突出。
而小学阶段是孩子们心理健康形成的重要时期,适当的心理健康教育可以帮助他们建立积极的心态,提高自我认知和情绪调节能力。
将心理健康教育融入小学语文教学中,对促进农村学生的全面发展具有重要意义。
本研究旨在探讨心理健康教育在农村小学语文教学中的渗透与有效性,旨在为农村小学语文教学中的心理健康教育提供理论支持和实践指导。
1.2 研究目的研究目的是通过探讨心理健康教育在农村小学语文教学中的渗透与有效性,从而提出相关优化策略,以促进农村小学生的心理健康发展。
具体包括以下几点:1. 分析目前农村小学语文教学中存在的心理健康教育不足之处,深入探讨问题根源。
2. 探讨心理健康教育在农村小学语文教学中可行的渗透方式,寻找符合当地实际情况的教育途径。
3. 评估心理健康教育在农村小学语文教学中的实际效果,探讨其对学生心理健康的影响程度。
4. 提出针对农村小学语文教学中心理健康教育的优化策略,以期提高教育效果和促进学生全面发展。
通过研究,旨在为农村小学语文教学中的心理健康教育提供有效参考,推动农村学生心理健康教育水平的提升,促进他们身心健康的全面发展。
1.3 研究意义心理健康教育在农村小学语文教学中的渗透与有效性研究具有重要意义。
随着社会的发展和进步,农村地区的教育水平逐渐提高,但是在心理健康教育方面还存在不足。
通过在语文教学中渗透心理健康教育,可以促进学生的自我认知和情感管理能力,有助于他们更好地适应学习和生活环境。
农村小学是基础教育的重要组成部分,而语文教学是学生综合素质发展的重要环节。
将心理健康教育融入语文教学,可以拓展学生的视野,培养其审美情趣和文学情感,提升语文学科教学的有效性和吸引力。
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《心理健康教育在语文教学中的渗透》课题实验结题报告【内容摘要】当前有不少学生存在心理健康问题,不少师生之间也存在关系不和谐问题,而语文教学中,心理健康教育渗透是解决这两个问题的有效方法之一。
本文重点阐述了以下五个个方面的观点:一、教师具有健康的心理是进行心理健康教育的前提;二、有利于心理健康教育的教材是培养学生良好心理品质的载体;三、学习方法的指导是调节心理的重要组成部分;课堂教学是优化心理健康的有效途径;正确评价学生是提高心理健康水平的的直接因素。
以此能促进师生间的教学关系和谐发展,提高语文教学的效率。
【关键词】语文教学心理健康教育渗透一、课题的提出随着知识经济的悄然而至,我们的教育需要培养创造型人才。
创造型人才不仅需要扎实的知识、能力基础,更需要有敢于创新、善于合作的意识,有百折不挠、精益求精的精神,有热爱生活、服务他人的美好而丰富的情感,只有心理健康的人才,才是知识经济所需的人才,才是社会发展的积极因素。
但是,据国内大量的调查研究表明,现代中学生存在着程度不同、类型各异的心理障碍,常见的有厌学、角色紧张和冲突、自我为中心、挫折耐受力差、过度依赖、过度焦虑、情绪脆弱、攻击性行为、人际交往障碍、孤独与冷漠等等。
上述障碍表现形式多样、成因复杂,将会对中小学生的健康成长产生不良影响,严重的会使中小学生出现行为障碍或人格缺陷。
中国科学院心理研究所的王极盛教授公开发表了他对全国中学生的多年调查,结果显示高达32%的中学生有心理问题。
中小学生的心理健康状况由此可见一斑。
因此,有必要针对中小学生可能出现的各种心理状态,从正面给他们以具体的帮助和指导。
在学校里开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措,而在学科中渗透心理健康教育是开展心理健康教育的主要途径之一。
学科中能否渗透心里健康教育,最关键的就是要看学科课程本身及其教学过程是否具备心理健康教育的资源。
我们认为,无论是学科课程本身还是学科课程的教学过程,都蕴涵着十分丰富的心理健康教育资源。
语文是最重要的交际工具,是人类文化的重要组成部分。
利用语文形象性特点来影响学生的心理,让学生在形象的熏陶中受到感染,既能完成语文教学任务,又能培养健康的心理,比教师直接说教效果更好。
在语文学科中渗透心理健康教育有时间和空间上的优势。
只要每一个从事语文教学的教师在其间能做一个有心人,适时有效地进行心理健康教育。
那么作为学校教育中“龙头”学科的语文教学,应该能够承担起一定的解决学生心理问题,培养健康心理的任务的。
二、国内外同类课题的研究综述1、我国著名心理学家朱智贤先生根据国内外儿童青少年心理学的研究成果,将儿童青少年心理发展的基本规律概括为先天与后天、内因与外因、教育与发展关系。
2、在西方课程发展进程中,许多学者都曾致力于“课程心理化”的研究,亦即要把“心理的目标”渗透到课程之中,从而促进学生心理品质的发展;从课程实施的角度来看,各学科课程如何实施,都有其特定的结构和目标体系。
现代社会对人的培养规格要求是综合的,因此,在各学科课程中渗透心理健康教育是对课程本身的积极建构,是课程实施策略的一种改进和提升。
3、苏联教育家赞可夫指出:“在传统教学法条件下,学生的心理发展已不是远到极限,还可能有高得多的发展,有可能被视为最理想的一般发展,已经建立的新教学论体系能够达到这个目标。
”三、课题研究的内容1、研究语文教师心理健康水平与所教学生心理健康水平的关联程度,充分发挥教师自身的主动性、能动性、创造性,将心理健康教育与他们日常教育教学活动融合在一起。
2、挖掘语文教材,帮助教师在语文教学活动中科学的、系统的、有的放矢地渗透心理健康教育。
3、在学法指导中,渗透心理健康教育。
通过对学生兴趣、动机、毅力和创造性思维的提高度的定性与定量分析,确定学法指导中各要素与学生心理健康的关联程度,从而探索出在学法指导中渗透心理健康教育的模式。
4、在课堂教学中优化学生性格。
开展对学生的性格优化的渗透,注意在日常的教育教学实践中随时抓住问题作为教育契机,开展生动、直观的心理健康教育活动,努力探索语文课堂教学中渗透性格教育的途径与模式。
5、正确评价学生,提高学生心理健康水平。
着重研究评价体系中教师积极的期望和理想的集体氛围,与提高学生心理健康水平的关联程度。
四、课题研究的对象及方法:1、研究对象:七——九年级各选两个班作为实验班,其他班为对照班。
2、研究的方法:调查法、观察法、教育实验法。
五、课题步骤及其人员分工1、2008年10月——2008年11月分年段调查分析、理论学习(陈华兰)2、2008年12月——2009年1月按情感教育、意志教育、乐观心理教育对教材进行分类,进行前期研究(陈华兰、吴琼环)3、2009年2月——2009年7月按不同课型开展观摩课、课外活动研究(含主题班会)(陈华兰、林毓芬、林海兵、吴琼环)4、2009年9月——10月对学生进行后测调查,整理、总结阶段(陈华兰)六、实验研究过程(一)维护教师自身心理健康,为展开心理健康教育提供有力保障教师作为教育实施的主体,其自身的素质对开展心理健康教育起着举足轻重的影响。
课题组老师通过集中学习和自学心理学理论,成功教育的心理学基础和基本经验,学科渗透的方法等提高了自己的理论水平和心教意识。
对自己的心理健康进行测试,经学习、对照、研究,无论是思想上还是教学行为都达成以下共识:1、愉快接受教师身份无论从事什么工作,都必须首先承认自己的身份,按照自己的身分进行各项专业活动。
教师只有在思想上承认自己的职业身分,按教师的标准去要求自己,才能对教师工作充满信心,才能约束自己,不参与有失教师身分的不良活动,自觉抵制外界对教师工作的不良刺激。
2 、改善自身心理环境一个教师具有乐观积极的自身心理环境,就会对教育工作充满信心,对教育学生有兴趣,以工作的劳苦为欢乐,教学效果就会越来越好;反之,当一个教师的教育心理环境不良,有教育偏见,厌烦学生,他的情绪、教育行为都会有异常表现,对教育教学工作会产生负面影响。
组内老师经常相互交流与沟通,做到主观上改善自身心理环境。
3、提高承受焦虑能力教育工作要求教师遇事能控制自己的情绪,保持镇静,能接受困难和挫折的。
如果教师毫无承受教育焦虑的能力,一遇到困难就不知所措,稍有不如意就灰心丧气,那是无法搞好教学工作的。
经验丰富的教师在工作中对缺乏魄力,遇事缩手缩脚,不愿管和不想管学生,怕引起麻烦,怕承担责任的年轻老师进行心理疏导。
同时,我们认为,承受一定的焦虑,有利于教师加强教育责任心,有利于教师心理品质的锻炼,有利于促进教师形成态度温和、乐教善管、诲人不倦的教育风格。
我们便主动承担教学公开课、承担管理工作或担任班主任工作等,来磨练自己的耐性。
随着一个个困难的克服,大家的承受焦虑的能力便不断提高。
4、加强心理健康防卫虽然校园内的人际关系相对其他行业相对简单,但教师心理健康水平的高低也不是一成不变的。
因为人的内部心理状态是在客观世界的作用下逐步形成的,并随外界因素的变化而变化。
特别是在社会大变革的今天,教师更容易被一系列不容回避的社会问题所困扰,容易造成心理状态失衡,导致心理健康水平下降。
为了加强心理健康防卫,使研究能规范深入地开展,我们从《教师心理学》等教育教学理论中寻找理论依据。
为课题组成员开出必读书目,组织学习并定期交流活动,促使课题组成员能从一定的理性高度来审视自己,主动调节自己的心理活动,吸收正面的心理健康影响,抵制削弱心理健康的影响,正确对待生活上的不如意和工作中的挫折,远离炒股、炒房等行为。
附教师心理健康测试题:对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。
(这份测试卷仅供你参考,你无须写你的名字。
)1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。
2. 上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。
3. 经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4. 经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。
5. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
6. 感到很多事情不称心,无端发火。
7. 哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。
8. 总觉得自己付出比别人多,收获比别人少。
9、学生犯了错误,自己心里特别难受,会气得茶饭不思。
10、总希望自己所教的班级成绩名列前茅。
11. 遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。
12、长时间发呆,一发呆就是几个小时。
13. 经常与人争吵发火,过后又后悔不已。
14. 经常追悔自己做过的事,有负疚感。
16. 一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。
15、经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。
16、看到当年学习比自己差的同学或伙伴现在事业成功,心理很不是滋味。
17. 非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。
18. 感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。
19. 自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。
20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起聊天。
21. 感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。
22. 发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。
23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。
24. 缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。
25. 参加集体活动时,总有孤独感。
26. 害怕见陌生人,人多时说话就脸红。
27. 在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28、怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。
29. 经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。
30. 担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。
31. 站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
32. 对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患同病。
33. 对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
34. 经常怀疑自己身体欠佳。
35. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
测评方法:√得2分,△得1分,×得0分。
评价参考:1) 0-8分。
心理非常健康,请你放心。
2) 9-16分。
大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。
3) 17-28分。
你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。
4) 29-35分。
是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。
5) 37分以上。
有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。
(二)合理运用教材,挖掘有利于心理健康教育的教学材料。
语文教材本身有许多具有良好教育意义的佳作,只要教学处理得当就能起到良好的心理健康教育效果。
语文新课程标准颁布以来,中学语文教材具有了多样性、人文性、时代性,焕发了新的生机和活力。