《快速跑》教学设计(优秀4篇)

《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。

《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。

2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。

3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。

学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。

在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。

中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。

本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。

2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。

（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。

（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。

4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。

重要运用了讲解示范法、练习法、激励法、比赛法、师生互动、老师评价、相互评价等等。

5、场地器材篮球场绳梯4副标志桶4个（三）教学目标认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。

技能目标：85%的同学学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，进展快速反应本领和速度、力气素养等，提高快速跑的本领。

情感目标：培育同学英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

（四）教学过程一、开始部分（1~2分钟）贯彻课堂常规，明确教学内容，对同学进行安全教育，布置见习生。

二、准备部分（4~6分钟）1、慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团”游戏。

2、徒手操三、基本部分（30分钟）1、学习站立式起跑和起跑后的加速跑（1）“各就位”、“准备”仿照练习（2）身体前倒重心掌控练习（3）起跑快速反应练习（4）快速跑练习2、素养练习（利用绳梯）（1）开合跳绳梯练习（2）双足进出绳梯练习（3）俯卧撑侧行绳梯练习四、结束部分（3分钟）1、通过深呼吸、拍打、推拿等方法，使同学尽快缓解疲乏，达到身心放松。

2、老师小结讲评，布置课后作业。

3、师生再见、收还器材。

（五）教学效果评价设计一、技能达成估计：通过多种练习，估计85%的同学较好的把握该技术。

二、教学中的评价手段：通过自评、师评，使全体同学获得成功体验。

三、密度负荷估计：练习密度估计：35%—45%《快速跑》教学设计篇二一、教材分析快速跑是各种跑的基础，是进展速度、动作速率、快速力气和提高奔驰本领，改善机体氧代谢的紧要手段。

青少年时期处于身体全面发育阶段，通过学习快速跑使同学正确把握快速跑的基本技术，进展快速跑本领，提高机体的无氧代谢耐力，培育同学克服困难的刚强意志品质。

快速跑的教学采纳从易到难、先技术后本领循序渐进的教学策略，分四个课时完成。

教学内容布置从蹲踞式起跑及起跑后的加速跑开始，然后进行途中跑、途中跑连接尽头冲刺跑、起跑到冲刺跑全程的学习及考核。

二、教学策略（思想）快速跑是高中阶段的学习重点，是全面贯彻体育与健康课程的紧要目标，加强快速跑的学习对提高跑、跳等专项素养和全面进展身体素养起到促进作用，为中考体育考试打下坚实的基础。

依据快速跑的技术特点，从同学已有的认知本领和运动阅历启程，以运动参加、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域为目标，依据同学年龄性别、身心进展规律开展活泼多样、激发爱好、具有学问性、科学性、实效性的课堂教学，以把握技术为立足点，进展运动本领，培育健康乐观的心理品质。

三、教学目标1、了解把握快速跑的基本技术，懂得体验、归纳和评价快速跑的正确技术和练习方法，在日常生活和体育磨练中学会运用。

2、全面进展身体素养，提高身体灵敏、协调等专项素养，进展反应速度、运动速度、位移速度，提高快速奔驰本领，为体育中考夯实基础。

3、磨炼意志，提高竞争意识，培育积极、健康、阳光的个性品质，树立终身体育磨练的良好习惯。

4、培育同学严格的组织性和纪律性以及竞争意识、合作本领，体验体育活动的乐趣。

四、教学内容田径：快速跑。

（包含：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、尽头冲刺跑四个部分）。

教学重点：快速跑的反应速度、运动速度、位移速度。

教学难点：提高快速跑步频、步幅，加强快速跑的节奏感。

五、学情分析快速跑的是青少年时期的紧要学习内容，它贯穿小学到高中阶段的体育教学。

高中的同学在小学阶段学习了跑的基本学问和基本技术，并对快速跑已有肯定的认得和实践体验，在此基础上进步明确快速跑的概念，把握快速跑的基本技术，提高快速跑的本领。

由于高中同学的力气、速度、灵敏等专项素养普遍较软弱，对快速跑技术的把握有肯定困难，依据青少年心身进展特点，在教学中采纳由易到难、先技术后本领循序渐进的教学策略，通过以贴近生活、仿照北京奥运等教学情景，营造活泼欢乐、充足竞争、积极向上的教学氛围。

使枯燥的田径教学变得生动活泼，从而激发同学的学习爱好，达到提高课堂效率的目的。

六、教学组织与教法1、通过学习体验、成果展现、比赛竞争、自我评价等教学手段突出同学的主体，实现教与学的互动。

2、采纳提问、思索、探究、合作的学习方式拓宽同学的思维，培育同学的自主学习本领和创新意识。

3、设立不同的学习目标进行分层教学，依据本领、水平的差异加以区分对待，进行因材施教。

4、注重课堂安全教育，提高安全意识，避开意外损害事故的发生。

（一）教学反思快速跑课程的设计是针对青少年年龄特征和身心进展规律为依据，依据青少年普遍存在快速奔驰本领以及加速跑本领还比较软弱的实际，探讨如何在体育课堂教学中，运用科学、合理的教学方法，比较系统、全面、操作性强的教学手段，解决提高青少年快速跑本领以及相关的专项素养，提高身体有氧代谢本领以适应教育进展的需要为思路，开发出这套教学课程，在课时设计和教学实践中存在几个问题有待解决。

（1）快速跑教学的设计为4个课时，在实际教学中从同学把握技术、技能的情况来看并不梦想，重要表现为同学对关键技术把握不坚固，步频不快、步幅不大、后蹬力气不足，4个课时完成快速跑全程的教学略显仓促。

（2）由于同学的腿、踝、膝、髋等关节的力气不足，脚落地缓冲不适时，简单造成部分同学腿部肌肉、胫、腓骨等关节和部位显现红肿痛苦现象。

（3）快速跑的教学下肢练习的比重点，没达到全面进展身体素养的目的，应考虑达配其它的身体素养练习。

（二）教学建议（1）快速跑的课程设计应为57课时较为合理，高中的快速跑课程教学要运用正确的示范、挂图、录像等直观手段，建立快速跑的正确概念。

（2）高中的同学应以把握快速跑的技术为主，侧重进展步长指数、步频指数及跑的放松性、节奏感，严格掌控极限强度的快速跑，力气练习以徒手的快速力气练习为主，避开采纳大重量、超负荷的练习。

（3）教材达配要科学、合理，以全面进展身体素养为主导，避开身体局部重复练习，使同学产生厌倦情绪。

《快速跑》教学设计篇三【教学内容】义务教育课程标准试验教科书《体育》一、二班级。

【教学目标】乐于参加体育活动，让每一位同学以饱满的热诚、积极的姿势投入学练中，并在活动中把握快速跑的方法。

【对教材的认得】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。

为避开教材枯燥给同学学习爱好带来的负面影响，为了让同学把握正确的跑步姿态，本节课通过设置多样情境，激发同学学习爱好，使之积极、自动地投入到身体练习中。

使同学在奔驰中保持上体较正直，曲肘自然摇摆，轻松、自然、快速奔驰的基本姿态。

本节课辅佑襄助教材设计了仿照狗熊走的游戏，目的在于进展儿童的仿照、察看、想象本领，培育制造力和敢于表现的精神。

【教学重点、难点】自然地迈开步伐向前快跑，克服因力求跑快而动作僵硬变形。

【解决重、难点的措施】（一）突出重点1.用“仿照交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让同学体会前脚掌先落地；用仿照爬山、踏脚踏船、骑脚踏车的游戏，让同学体验大腿高抬，为完成主教学目标打下基础。

本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发同学爱好，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。

2.设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给本身加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境构成。

在“让我的彩带飘起来”环节中，让同学正确体会轻松、自然跑的动作；在“我和春天赛跑”环节中，体会在轻松、自然跑的基础上，加快速度；在“我给本身加加油”环节中，让同学练习正确的摆臂姿态；在“我让春风亲亲脸”环节中，巩固跑的动作要领。

（二）突破难点1.用正确、美妙的示范动作来激发同学的学习爱好。

2.创设轻松、美妙的教学情境。

3.“我让春风亲亲脸”让同学以一种快乐的心情体验完整的快速跑。

4.练习中老师全面察看、引导，即时发觉问题，解决问题。

5.教学中强调遵从由易到难、由浅入深的教学原则。

【教学准备】上网搜集体育情景教学法，设计编制整节课情景，撰写教案。

【教学过程】整节课情境教学贯穿于始终，其核心在于激发同学的学习爱好，使其自动参加到体育活动中。

教学过程设计如下。

第一阶段：创设情境，激发爱好。

在该阶段中，老师创设“春游”的情境，激发同学参加练习的爱好。

第二阶段：进入教学情境，分层次突破重、难点。

在该阶段中，老师运用各种教学方法，让同学从无意识的自然跑到有意识的正确跑。

由浅入深，层层推动。

第三阶段：情趣延续，娱乐身心。

在该阶段中，老师运用自制的配乐散文朗诵，让同学从中领悟春的漂亮，陶冶情操，同时依据散文意思做动作，从而达到身心放松的目的。

在教学过程中，要注意情境的设置与所要达到的教学指标：设计去春游――培育良好的体育课堂常规；春游前的准备――激发同学的学习爱好，集中注意力；去春游的路上――让同学体会脚前掌落地和大腿高抬的动作要领；和春天做游戏――学习跑的动作方法；逛动物园――培育同学仿照本领和敢于自我表现意识；给动物送信――进展同学下肢力气；春游结束――让同学身心得到放松、进行美的教育。