2020年学校开展“三减三健”宣传方案
三减三健活动方案
三减三健活动方案 Document serial number【LGGKGB-LGG98YT-LGGT8CB-LGUT-甘州区安阳乡苗家堡小学“三减三健”活动方案一、活动背景（一）“三减”背景三减包括减盐、减油、减糖。
1、高盐导致高血压、脑卒中、冠心病2、高油导致高脂血症、心脑血管疾病3、高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病（二）“三健”背景三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。
1、口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性病关系密切，并且有着共同的危险因素。
我国口腔疾病负担严重，5岁儿童乳牙患龋率为66.0%，12岁儿童恒牙患龋率为28.9%，并且有增高趋势；成年人牙周健康率仅为14.5%，牙龈出血检出率高达77.3%。
成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势！3、骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。
骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早死。
70%-80%的中老年骨折由骨质疏松引起。
随着我国老龄化进程加速，骨质疏松症及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病负担和社会经济负担，健康生活方式是预防骨质疏松的有效措施。
二、活动方案（一）“少用盐，身体健”减盐活动1、开设“盐与健康”课程将低盐膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程鼓励学生将“减盐”信息带回家，建立家庭良好习惯2、开展“盐与健康”主题活动培养意识和习惯针对家长的讲座每年开展至少一次主题活动3、学校食堂推行减盐干预措施厨师和工作人员培训知识、技能鼓励开发低盐菜品（二）“少吃油脂，身体健”减油活动1、开设“油与健康”课程将低油膳食与慢性病防控相关内容纳入学校健教课程鼓励学生将“减油”信息带回家，建立家庭良好习惯2、开展“油与健康”主题活动培养意识和习惯针对家长的讲座每年开展至少一次主题活动3、食堂推行减油干预措施厨师和工作人员培训知识、技能鼓励开发低油菜品（三）“少喝饮料，乐享健康”减糖活动1、建设无糖、低糖学校三餐提供白开水、牛奶，不提供含糖饮料不向学生售卖高糖零食和含糖饮料2、“拒绝含糖饮料”主题活动以减糖为主题的健康教育活动每年开展至少一次，“糖与健康”主题活动，将少吃添加糖与慢性病防控知识纳入学校健康教育课程4、“小手拉大手，全家来减糖”活动鼓励学生将“减糖”信息带回家，带动家庭建立良好的“减糖”习惯（四）“微笑少年”口腔健康促进活动1．口腔健康教育活动每学期建议开展1~2次口腔保健活动。
三减三健活动方案幼儿园
三减三健活动方案幼儿园
一、背景分析
随着人们健康意识的提高，健康生活方式越来越受到关注。
为了促进幼儿的健康，许多幼儿园开始开展三减三健活动，即减盐、减油、减糖，健康饮食、适量运动、规律作息。
二、活动目标
1. 培养幼儿养成健康的生活方式，提高身体素质。
2. 增强幼儿对健康知识的了解和认识，培养良好的饮食习惯。
3. 提升幼儿园的教育质量和教育水平，为幼儿打造健康的学习环境。
三、活动内容
1. 开展减盐、减油、减糖宣传教育，提高家长和幼儿的健康意识。
2. 制定合理的饮食计划，合理搭配膳食，增加蔬菜水果的摄入，减少高脂肪、高热量食物的摄入。
3. 鼓励幼儿进行适当的运动，如户外运动、健身操等，增强身体素质。
4. 建立规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
四、活动实施
1. 组织宣传教育活动，通过讲解、图片等形式向家长和幼儿普及减盐、减油、减糖的知识。
2. 制定饮食计划，结合幼儿的年龄和营养需求，合理搭配膳食。
3. 开展运动活动，鼓励幼儿进行户外运动、健身操等运动项目。
4. 建立规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
五、活动效果
通过三减三健活动的开展，幼儿的健康生活方式得到了培养，身体素质得到了提高，家长和幼儿园对健康的认识也得到了提升。
2023年学校开展“三减三健”宣传方案
2023年学校开展“三减三健”宣传方案____年学校“三减三健”宣传方案一、方案背景随着社会的发展和生活水平的提高，人们的饮食结构和生活方式发生了很大的变化，导致了一系列健康问题的增加，例如肥胖、高血压、糖尿病等。
为了提高学生的健康意识和促进健康生活方式的养成，学校决定开展“三减三健”宣传活动。
二、宣传目标1. 发展健康的生活方式：让学生了解健康生活方式的重要性，养成良好的生活习惯。
2. 减少不良饮食习惯：引导学生远离垃圾食品，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入。
3. 减轻学业负担：鼓励学生科学合理地安排学习时间，减少过度学习的现象。
4. 减少近视问题：提倡正确用眼方法，减少长时间使用电子产品对眼睛的伤害。
5. 促进体育锻炼：增强学生体质，提高抵抗力，预防疾病。
6. 加强心理健康教育：关注学生的心理健康，提供相关的心理辅导和支持。
三、宣传策略1. 多媒体宣传：通过校园宣传栏、电子屏、广播等形式，向学生传递“三减三健”宣传信息。
制作宣传海报、宣传视频，通过学生演讲比赛、征文比赛等方式来宣传健康生活方式的养成和学业压力的合理化。
2. 专题讲座：邀请专业人士对学生和家长进行有关健康的专题讲座，包括饮食健康、学习压力管理、视力保护、体育锻炼等方面的知识。
引导学生和家长重视自身的健康状况。
3. 活动展示：组织健康食品展销会和体育竞赛，展示健康生活方式的魅力和体育锻炼的乐趣，吸引学生积极参与。
同时，开展体育进校园活动，邀请专业教练为学生开设健身课程。
4. 建立自愿者团队：由学生自愿加入的自愿者团队，负责宣传“三减三健”活动，包括组织宣传活动、发放宣传资料、引导学生养成健康习惯等。
通过学生之间相互宣传，更能有效传递信息。
5. 制定行动计划：学校要制定详细的“三减三健”行动计划，明确任务目标、责任分工和实施时间，确保活动的顺利进行。
同时，要定期跟进活动效果，并根据实际情况进行调整和改进。
四、宣传效果评估制定评估指标，通过问卷调查、访谈和体测等方式进行评估。
学校开展“三减三健”宣传方案
学校开展“三减三健”宣传方案（减盐减油减糖，健康口腔健康体重健康骨骼）为全面贯彻党的___大精神，深入贯彻___新时代中国特色___思想，全面落实___视察___重要讲话精神，牢固树立和贯彻落实创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，以控制慢性病危险因素、建设健康支持性环境为重点，以健康促进和健康管理为手段，提升全民健康素质，降低高危人___病风险，提高患者生存质量，减少可预防的慢性病发病、死亡和残疾，实现由以治病为中心向以健康为中心转变，促进全生命周期健康的要求，根据《万州区慢性病综合防控工作___慢性病防控社会因素调查报告工作实施方案___》，学校建立健全健康教育，全面加强幼儿园、中小学营养均衡、“三减三健”（减盐减油减糖，健康口腔健康体重健康骨骼）、视力保护等健康知识和行为方式教育，帮助学生树立正确健康观念，增强健康意识，养成良好卫生习惯，全面提升健康素养。
从而通过教育好一个学生，影响一个家庭，带动整个社会，深入推进全民健康素养促进行动、全民健___活方式行动等活动，提升健康教育效果。
在教育教学活动中开展“三减三健”（减盐减油减糖，健康口腔健康体重健康骨骼）的宣传活动方案一、活动背景（一）“三减”背景三减包括减盐、减油、减糖。
1、高盐导致高血压、脑卒中、冠心病2、高油导致高脂血症、心脑血管疾病3、高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病（二）“三健”背景三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。
1、口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性疾病关系密切，并且有着共同的危险因素。
我国口腔疾病负担严重，___岁儿童乳牙患龋率为___%，___岁儿童恒牙患龋率为___%，并且有增高趋势；成年人牙周健康率仅为___%，牙龈出血检出率高达___%。
2、成人超重/肥胖率近___年呈明显上升趋势。
3、骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。
骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早死。
小学三减三健活动方案3篇
小学三减三健活动方案3篇小学三减三健活动方案篇1一、指导思想：以学校和教导处工作要点为指导，以《数学课程标准》为依据，深化教学改革，以促使学生全面、持续、和谐的发展为出发点。
课堂中以学生的发展为本，提升质量为主旨，培养学生的创新意识和实践潜力为重点，充分体现新课程、新标准、新教法，以提高教学量为目标，加强教学管理，规范教学行为，加强教学质量的调研与监控，用心推进素质教育，努力提高全体学生的数学素质。
二、工作目标：1、规范教学常规管理，优化教研组活动，提高现代教育技术技能。
2、加强师资队伍建设，认真学习领会高效课堂，用心开展教材研究工作，充分发挥骨干教师的示范作用，加强与兄弟学校教学的交流与协作，提高青年教师的业务素质和教研潜力。
3、在学生中开展形式多样的学习活动，激发学生学习数学的兴趣，增强数学在生活中的体验，促进学生个性和谐发展。
三、工作重点：1、继续坚持业务活动，采用理论学习、座谈交流、校本研究等形式开展有针对性和实效性的教研活动2、继续坚持超周备课。
导学案要规范化，教学资料，教学目标明确，教学重、难点突出，三维目标要清晰。
结合本班实际和教师个人特点设计切实可行，易教易学的导学案。
3、作好课堂教学指导，强化质量意识。
课堂教学是落实课改的主渠道，是教学质量的重要保证。
本学期将严把课堂教学质量观，把提高课堂教学质量作为我校教师的重点工作。
4、严把作业质量关，切实减轻学生课业负担。
对于作业的设计布置、批改，力求做到“四精四必”，即“精选、精练、精批、精讲”严格控制作业量及作业时间，减轻学生过重的课业负担，调动学习用心性。
作业批改要及时、认真、细致、规范，不允许错批、漏批、学生代批的现象发生。
对学困生的作业要尽量做到面批面改，及时辅导，以增强学习信心，提高学习成绩。
5、开展听课、评课的研讨活动，教师每学期听课不少于15节。
四、工作措施：(一)落实新课程标准，改革课堂教学，促进师生发展。
1、认真学习新标准，严格执行新标准的指导思想。
三减三健特色活动方案
三减三健特色活动方案一、活动主题。
“健康生活，三减三健超有趣”二、活动背景。
现在很多人都在不知不觉中养成了不健康的生活习惯，高盐、高油、高糖的饮食，以及缺乏运动、不健康的口腔和体重管理等问题日益严重。
所以，我们搞这个“三减三健”活动，就是要把健康的生活方式推广出去，让大家在欢乐中学会照顾自己的身体。
三、活动目标。
1. 让至少[X]名参与者了解“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）的具体内容和重要性。
2. 帮助参与者在活动后的一个月内，能够在日常生活中开始有意识地践行“三减三健”的生活方式。
四、活动时间和地点。
1. 时间：[具体日期]，上午10点下午4点。
2. 地点：[详细地址]，可以是社区广场或者学校操场之类比较宽敞、方便大家聚集的地方。
五、活动对象。
社区居民或者学校师生（根据活动地点来定）六、活动内容。
# （一）“三减”趣味大挑战。
1. 减盐大作战。
设立一个“盐罐子猜猜猜”游戏区。
准备几个透明罐子，里面装着不同量的盐，旁边放着一些常见的食物，如一小份炒饭、一片面包等。
参与者要根据自己对这些食物正常含盐量的了解，猜出罐子里的盐量能做多少份这种食物。
猜得最接近的人可以得到一份小奖品，比如低钠盐或者无盐坚果。
举办“减盐食谱创意秀”。
邀请大家分享自己的减盐食谱，可以是现场做一道简单的减盐菜，像凉拌黄瓜少放盐多放醋和蒜，或者是介绍自己在家是怎么减少盐的使用的。
分享者可以获得厨房小工具，如控油壶、限盐勺等，这样既鼓励了大家分享，又能帮助他们更好地在厨房实现减盐。
2. 减油小能手。
搞一个“油桶接力”比赛。
将参与者分成若干小组，每组发一个小油桶（里面装着水来模拟油）和一个小漏斗。
在规定的距离内，每组的第一个人要把油桶里的“油”通过漏斗倒进一个小容器里，然后跑回起点，下一个人接力。
这个过程中，要保证不能洒太多“油”，因为洒出来就代表在生活中油用多了嘛。
完成最快且洒出最少的小组获胜，奖品可以是健康的橄榄油或者亚麻籽油。
学校开展三减三健宣传方案
学校开展三减三健宣传方案一、宣传目的对于学校来说，开展三减三健宣传活动，旨在通过深入浅出的宣传方式，让学生、教职工及其家庭了解三减三健的含义、理念、方法及落实方案，引导广大师生、员工在日常生活中养成健康、低碳、环保的生活方式，促进绿色发展，共创和谐校园。
二、宣传对象全校学生、教职工及其家庭。
三、宣传内容1、引入环保文化。
通过海报、面向全体师生及社会大众的宣传，引入环保文化，向大家传达低碳、绿色、健康的生活观念，走进校园、走进我们的生活。
2、三减理念。
（1）减压：传达绿色、健康、自然的生活方式，使大家生活中避免过劳，养成释放压力的习惯，增强心理素质。
（2）减碳：提倡低碳出行，不开车、骑车、走路或使用公共交通工具，尽量不用一次性物品，合理使用电器，节约能量，减少碳排放。
（3）减浪费：鼓励大家养成良好的消费习惯，垃圾分类投放，尽量使用自己的餐具，以此减少浪费，提高环保意识。
3、三健理念。
（1）身体健康：鼓励广大师生员工养成良好的生活习惯，保持适当的运动量，合理饮食，确保充足的睡眠时间，避免不良习惯等，使自己的身体保持健康。
（2）心理健康：充分调动大家的积极性，鼓励他们参加校内外的各种活动，以缓解紧张情绪，提升心理健康，增强内心力量。
（3）学术健康：引导师生正确学习知识，避免消极情绪的干扰，正确处理学习和生活的关系，确保学术健康。
四、宣传形式1、海报针对三减三健的主题，设计形象响亮、口号震撼的海报，张贴在校园显著位置，吸引广大师生员工的目光，引导他们学习三减三健的理念。
2、课堂宣传针对三减三健这一主题，在各类课程中融入相关知识，让学生了解绿色、健康、环保的重要意义，培养学生的环保意识，提高学习兴趣和生活质量。
3、主题宣传周设定主题宣传周，通过多种形式的活动，宣传三减三健的理念，使广大师生员工真正掌握这一理念，养成环保生活，健康生活的良好习惯。
五、宣传效果1、学生、教职工及其家庭对于环保理念、低碳生活的认识得到了提升，环保、健康是每个人都应该关注的重要课题。
202X年学校开展“三减三健”宣传方案
千里之行，始于足下。
202X年学校开展“三减三健”宣扬方案“三减三健”是指减负、减压、减贫和健康、健身、衰弱六个方面，旨在提高同学学业质量、促进同学身心健康进展。
宣扬方法和方式的选择依据具体状况而定，下面是一个具体的“三减三健”宣扬方案。
一、宣扬目标1. 提高同学的学业质量，减轻学业负担，推动素养教育进展。
2. 关注同学的身心健康，削减同学的心理压力，提高生活质量。
3. 培育同学的社会责任感，关注家庭经济困难同学，推动减贫工作。
二、宣扬内容及重点1. 减负（1）提高老师课堂教学水平，削减无效课外作业。
（2）推行错峰作业法，合理支配同学作业时间。
（3）加强学习方法指导，提高同学的自主学习力量。
重点宣扬优秀同学的学习方法和阅历，并邀请他们进行共享。
2. 减压（1）举办心理健康讲座，介绍心理压力的来源和应对方法。
（2）组织文娱活动，增加同学的消遣休闲时间。
（3）开展心理辅导活动，供应暖和支持。
重点宣扬心理健康学问，向同学介绍心理辅导资源，建立心理健康档案。
3. 减贫（1）设立家庭经济困难同学奖学金，鼓舞家庭经济困难同学努力学习。
（2）开展挂念家庭经济困难同学的公益活动，供应精神和物质上的挂念。
（3）加强家庭经济困难同学的就业指导，关注他们的职业进展。
第1页/共3页锲而不舍，金石可镂。
重点宣扬家庭经济困难同学的优秀事迹，树立榜样。
4. 健康（1）组织健康讲座，宣扬良好的饮食习惯和健康生活方式。
（2）开展体育熬炼活动，提高同学的体质。
（3）举办体检活动，关注同学的身体健康状况。
重点宣扬健康饮食、睡眠和运动的重要性，向同学介绍健康资源。
5. 健身（1）设置健身器材区域，供应同学熬炼身体的场所。
（2）开展健身竞赛和运动会，增加同学的参与度。
（3）组织健身训练班，供应专业的健身指导。
重点宣扬健身的好处和方法，鼓舞同学乐观参与健身活动。
6. 衰弱（1）组织美术竞赛，呈现同学的艺术才华。
（2）举办手工制作活动，培育同学的动手力量和审美意识。
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学校开展“三减三健”宣传方案
学校开展“三减三健”宣传方案
（减盐减油减糖，健康口腔健康体重健康骨骼）
为全面贯彻党的十九大精神，深入贯彻 ___新时代 ___社会主义思想，全面落实 ___ ___视察**重要讲话精神，牢固树立和贯彻落实创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，以控制慢性病危险因素、建设健康支持性环境为重点，以健康促进和健康管理为手段，提升全民健康素质，降低高危人群发病风险，提高患者生存质量，减少可预防的慢性病发病、死亡和残疾，实现由以治病为中心向以健康为中心转变，促进全生命周期健康的要求，根据《万州区慢性病综合防控工作领导小组办公室 ___慢性病防控社会因素工作实施方案 ___》，学校建立健全健康，全面加强幼儿园、中小学营养均衡、“三减三健”（减盐减油减糖，健康口腔健康体重健康骨骼）、视力保护等健康知识和行为方式教育，帮助学生树立正确健康观念，增强健康意识，养成良好习惯，全面提升健康素养。
从而通过教育好一个学生，影响一个家庭，带动整个社会，深入推进全民健康素养促进行动、全民健康生活方式行动等活动，提升健康教育效果。
在教育活动中开展“三减三健”（减盐减油减糖，健康口腔健康体重健康骨骼）的宣传活动方案
一、活动背景
（一）“三减”背景
三减包括减盐、减油、减糖。
1、高盐导致高血压、脑卒中、冠心病
2、高油导致高脂血症、心脑血管疾病
3、高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病
（二）“三健”背景
三健包括口腔健康、骨骼体重、骨骼健康。
1、口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性疾病关系密切，并且有着共同的危险因素。
我国口腔疾病负担严重，5岁儿童乳牙患龋率为66.0%，12岁儿童恒牙患龋率为28.9%，并且有
增高趋势；成年人牙周健康率仅为14.5%，牙龈出血检出率高达77.3%。
2、成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势！
3、骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。
骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早死。
70%-80%的中老年骨折由骨质疏松引起。
随着我国老龄化进程加速，骨质疏松症及其导致的脆性骨折给中国带来沉重的疾病负担和 ___负担，健康生活方式是预防骨质疏松的有效措施。
（一）“少用盐，身体健”减盐活动
高盐导致高血压、脑卒中、冠心病。
鼓励学生将“减盐”带回家，建立家庭良好习惯
学校食堂推行减盐干预措施
（二）“少吃油脂，身体健”减油活动
高油导致高脂血症、心脑血管疾病。
将底油膳食与慢病防控内容纳入学校教育。
鼓励学生将“减油”信息带回家，建立家庭良好习惯
食堂推行减油干预措施
（三）“少喝饮料，乐享健康”减糖活动
高糖导致龋齿、肥胖、心血管疾病、糖尿病。
建立无糖，低糖学校，
不向学生售卖高糖零食和含糖饮料
开展减糖教育活动
鼓励学生将“减糖”信息带回家，带动家庭建立良好的“减糖”习惯
（四）口腔健康促进活动
口腔疾病与糖尿病、心血管疾病等重点慢性非传染性疾病关系密切，并且有着共同的危险因素。
以多媒体形式向学生开展口腔健康教育
定期口腔健康检查
（五）“轻松童年”儿童青少年超重肥胖干预活动
成人超重/肥胖率近20年呈明显上升趋势！
开展健康体重主题活动
提高家长及家庭成员健康体重意识
(六)“健康骨骼、健康人生”宣传活动
骨质疏松症是影响人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常见骨骼疾病，是第四位常见的慢性疾病。
骨质疏松会导致严重疼痛和骨折，甚至早死。
开展“健康骨骼”教育提高家长及家庭成员健康骨骼意识。
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