游泳初级教练员考试试题
游泳初级教员模拟试题及答案
游泳初级教员模拟试题及答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.无氧耐力训练过程中,采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能力,一般训练时间控制在()A、30秒以内B、2-3分钟C、3分钟以上D、30秒-2分钟正确答案：A2.熟悉水性教学中,漂浮练习的目的之一是()A、减少身体移动时阻力B、保持良好的身体姿势C、保持身体平衡D、保持身体俯卧平衡正确答案：D3.将心脏输出的血液运送到全身各器官和组织的血管叫()A、动脉B、毛细血管C、静脉D、肺动脉正确答案：A4.开始冲淋时水的温度不应底于()°CA、20B、23C、25D、28正确答案：D5.按心率来确定负荷强度的常用方法有:直接最大心率百分数法和()。
A、直接最小心率百分数法B、储备靶心率法C、储备心率法D、间接最大心率百分数法正确答案：C6.循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手,其中不包括.。
A、练习的强度B、练习的距离C、练习的数量D、间歇的时间正确答案：D7.蛙泳平收腿错误动作是由()造成的。
A、两膝间距离过窄B、两膝间距离与肩同宽C、两膝间距离小于肩宽D、两膝间距离过宽正确答案：D8.长期游泳能够提高关节的()。
A、耐热性B、敏捷性C、稳定性D、灵活性正确答案：D9.无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力一般在()。
A、3分钟B、2分钟C、5分钟D、4分钟正确答案：B10.每块骨骼肌两端部分为()。
A、肌腹B、肌腱C、腱D、筋膜正确答案：B11.神经系统是由位于颅腔和椎管内的和脊髓,以及与脑和脊髓相连的()组成A、周围神经B、中枢神经C、周边神经D、中间神经正确答案：A12.小明15岁,今天运动时的心率为180次/分,大致可以判断他的运动强度()。
A、适中B、较小C、无法判断D、较大正确答案：D13.关于肌肉家预防与处理原则的描述正确的是A、长时间运动之前、中、后,不及时补充足够的水分和电解质B、在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠)C、肌肉就是抽筋,很常见,不用特殊处理D、处理方法上,可分为两部分,一为急性期的处理,二为治本的处理正确答案：D14.进行动作评价时,从技术上看()。
游泳初级教员习题库(含答案)
游泳初级教员习题库（含答案）一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.骨与()相连接的部位,称为骨连结。
A、韧带B、肌肉C、肌腱D、骨正确答案：D2.社会体育按照发展的渊源来划分,常分为民族传统体育、()等。
A、娱乐体育B、竞技体育C、民间体育D、宗教体育正确答案：C3.爬泳配合技术有多种形式,常见的一种配合是()。
A、4:2:1B、2:2:1C、6:2:1D、4:4:1正确答案：C4.将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳抟术有(),侧泳等。
A、仰泳B、蛙泳C、潜水D、反蛙泳正确答案：D5.踝关节扭伤后,最快速的处理方法是()A、自行指腹压迫痛点B、加压包扎C、立即夹板固定D、冰败正确答案：A6.人体能够在各种突然变换的条件下迅速、准确地改变身体运动的能力称为.A、速度素质B、耐力素质C、柔韧素质D、灵敏素质正确答案：D7.游泳场需要一些附属设施,包括()A、娱乐休闲用池B、按摩康复池C、儿童嬉水池D、更衣室正确答案：D8.()以提高心肺功能为主,用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏器官疾病的防治、康复及健身。
A、运动器官体疗运动处方B、康复性运动处方C、预防性运动处方D、心脏体疗运动处方正确答案：D9.主动行为模式的个体应付压力的表现是()。
A、向专家求救B、考虑多种变通方法C、总结过去的经验D、自我忍受正确答案：A10.儿童缺乏()时,就会影响骨骼和牙的生长发育,容易患佝偻病。
A、维生素BB、维生素DC、维生素AD、维生素E正确答案：B11.爬泳向下打水时,脚获得是反作用力分别是()的。
A、向前和向下B、向后和向下C、向前和向上D、向后和向上正确答案：C12.在体育指导中,指导者喊“蹲下”,但要求练习者站立不动,此方法主要训练.A、反应速度B、动作速度C、位移速度D、距离速度正确答案：A13.髋关节常见运动损伤是A、后交叉韧带损伤B、半月板损伤C、大转子下滑囊炎D、前交叉韧带损伤正确答案：C14.仰泳移臂到头上时,身体开始向()一侧移动A、移臂B、划水臂C、左侧D、右侧正确答案：B15.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟,每次锻炼强度中等以上及()。
全国初级教练员考试试题
游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共5题，每空3分，共15分）1、游泳时最容易抽筋的部位主要是小腿、大腿、脚趾2、一般来说，游泳池可以分为：长池、短池、不规则池3、蛙泳的腿部动作可以分解为收、翻、蹬夹、滑行4、现代奥运会的游泳赛中共有34个正式比赛项目5、游泳教学中的示范面包括正面、背面、侧面国际业余游泳联合会管理的项目有：跳水——、—水球—、—花样游泳—游泳前的准备包括：—物质准备—、—身心准备—。
二、是非题（共5题，每空5分，共25分）1、现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（√）2、在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（√）3、中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（×）4、人在水中游泳时的热量散失速度远远快于空气（√）5、蛙泳技术的关键是增进推进力（×）6、熟悉水性教学的主要内容有水中行走、呼吸、漂浮、滑行（√）7、蛙泳的身体姿势在游进过程中随着手臂，腿部，呼吸动作的变化而不断变化，因此没有固定的身体姿势（√）8、游泳环境中水有压力、浮力、阻力，这些与人类生活的陆上环境有很大的不同，就是这些给游泳教学带来了困难（√）9、？游泳教学中镜面示范一般用于显示前面方向、路线简单的动作，便于练习者模仿（√）10、？渐变蛙泳划水的目的是寻找最适合自己的外划宽度和角度，体会升力推进力的作用（√）11、游爬泳时，为了避免阻力身体应该固定不动（×）12、游泳池比赛包括蝶泳、蛙泳、爬泳、混合泳、接力（×）13、蛙泳内部技术结构是四种姿势中最为复杂的，所以比较难掌握好（√）14、中国首次在奥运会上获得游泳金牌的是第25届（√）15、两膝之间的距离过宽是造成蛙泳平收腿的主要原因（√）16、爬泳抬头打水练习的目的是加强腰背肌的力量，提高腿部打水力量（√）17、学员的腿部力量差是造成蛙泳腿部动作不对称的主要原因（×）18健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄等都属于大众游泳的范畴。
游泳初级教练试题及答案
游泳初级教练试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 游泳运动中，以下哪个泳姿是奥运会比赛项目之一？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 所有选项都是答案：D2. 游泳时，正确的呼吸方式应该是：A. 用嘴呼吸B. 用鼻子呼吸C. 同时用嘴和鼻子呼吸D. 不需要呼吸答案：A3. 对于初学者来说，学习游泳的第一步应该是什么？A. 学习游泳姿势B. 学习如何在水中漂浮C. 学习如何潜水D. 学习如何使用游泳圈答案：B4. 游泳时，以下哪个动作是正确的踢腿动作？A. 膝盖弯曲B. 腿部伸直C. 腿部随意摆动D. 腿部紧贴身体答案：B5. 游泳时，如何判断一个人是否溺水？A. 观察其是否在水中挣扎B. 观察其是否在水面上大声呼救C. 观察其是否有异常行为D. 所有选项都是答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 游泳是一项全身性的运动，可以锻炼到身体的各个部位。
（正确）2. 游泳时，应该穿着专业的泳衣泳裤，以减少水阻。
（正确）3. 游泳初学者可以直接学习蝶泳。
（错误）4. 游泳时，可以在水中长时间憋气。
（错误）5. 游泳是一项危险的运动，需要在专业教练的指导下进行。
（正确）6. 游泳时，应该避免在饭后立即进行。
（正确）7. 游泳可以提高心肺功能，增强身体素质。
（正确）8. 游泳时，可以随意在水中嬉戏打闹。
（错误）9. 游泳是一项适合所有年龄段的运动。
（正确）10. 游泳时，应该避免在雷雨天气进行。
（正确）三、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述游泳运动对身体健康的益处。
答案：游泳是一项全身性的运动，可以提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力。
它有助于改善身体协调性，促进血液循环，减少关节压力，预防和缓解多种慢性疾病。
此外，游泳还能帮助减轻压力，提高睡眠质量。
2. 请描述游泳初级教练在教学过程中需要关注的几个关键点。
答案：初级教练在教学过程中需要关注以下几个关键点：确保学员的安全，教授正确的呼吸技巧，指导学员掌握基本的漂浮和踢腿动作，鼓励学员逐步克服对水的恐惧，以及根据学员的进度调整教学计划。
游泳初级教员试题含答案
游泳初级教员试题含答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1.纠正蛙泳部技术没有()动作的方法是:让学员建立动作节奏。
A、滑行B、蹬夹C、翻脚D、漂浮正确答案：B2.下列不属于运动行为的整体评价内容的是.。
A、动作的准确性B、动作的实用性C、动作的迅捷性D、动作的协调性正确答案：C3.人体缺乏维生素 A时,容易患A、坏血病B、夜盲症C、脚气病D、佝偻病正确答案：D4.仰泳身体绕纵轴转动,能够A、利于移臂时减小阻力B、扩大视野C、使得呼吸动作轻松完成D、保持较高的身体位置正确答案：A5.可以通过提醒学员(),来纠正蛙泳腿撅屁股的错误动作A、控制两膝宽度B、提高收腿速度C、翻脚D、控制收大腿的幅度正确答案：D6.爬泳手臂动作四个主要部分是A、入水、向下划水、向内划水、空中移臂B、入水、抓水、划水,空中移臂C、入水、划水、出水、空中移臂D、抓水、划水、出水、空中移臂正确答案：C7.蛙泳腿的动作阶段包括()。
A、向上打水B、向下打水C、收腿D、鞭状打水正确答案：C8.在指导员选择多方向进行示范动作时,以下哪项不是其目的()A、便于锻炼者模仿学习B、便于纠正错误动作C、便于指导员观察D、便于锻炼者找到适合自己的角度正确答案：D9.蛙泳游进中身体姿势随臂腿动作()。
A、不变B、降低C、升高D、变化正确答案：D10.()由骨,骨连结和骨骼肌三部分组成。
A、循环系统B、运动系统C、身体系统D、消化系统正确答案：B11.以下对观察法特点的描述,错误的是()。
A、观察法经常借助声光工具将观察结果详细记录下来B、必须根据研究计划和目的进行观察C、观察法以收集言语行为资料为主D、观察法研究的是当前正在发生的社会现象正确答案：C12.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间 30 分钟,每次锻炼强度中等以上及()。
A、每周锻炼频率 1 次以上B、每周锻炼频率 2 次以上C、每周锻炼频率 3 次以上D、每周锻炼频率 4 次以上正确答案：C13.蛙泳腿部水中技术教学难点是()。
游泳初级教员试题及答案
游泳初级教员试题及答案一、单项选择题（每题2分，共10分）1. 游泳时，正确的呼吸方式是：A. 一直憋气B. 用鼻子呼吸C. 用嘴巴呼吸D. 交替使用鼻子和嘴巴呼吸答案：C2. 对于初学者来说，学习游泳的第一步应该是：A. 直接跳入水中B. 先在浅水区练习C. 先学习潜水D. 先学习自由泳答案：B3. 下列哪种泳姿是初学者最容易掌握的？A. 蛙泳B. 自由泳C. 仰泳D. 蝶泳答案：A4. 在水中保持平衡的关键是：A. 用力踢腿B. 用力划手C. 保持身体水平D. 快速移动答案：C5. 游泳时，正确的腿部动作是：A. 双腿并拢B. 双腿分开C. 双腿交替踢水D. 双腿同时踢水答案：C二、判断题（每题1分，共5分）1. 游泳时，可以随意在水中潜泳。
答案：错误2. 游泳时，应该保持身体放松，不要紧张。
答案：正确3. 游泳时，应该使用鼻子进行呼吸。
答案：错误4. 学习游泳时，可以先学习蝶泳。
答案：错误5. 游泳时，应该避免在深水区游泳。
答案：错误三、简答题（每题5分，共10分）1. 请简述游泳时如何正确地进行呼吸换气？答案：游泳时，正确的呼吸换气方式是在水下用鼻子呼气，出水时用嘴巴吸气。
在蛙泳中，当头部露出水面时，迅速吸气；在自由泳中，通过转头来吸气。
2. 游泳时，如何防止抽筋？答案：游泳时，为了防止抽筋，应该在下水前做好充分的热身运动，保持身体温暖，避免突然进入冷水。
同时，保持正确的游泳姿势，避免过度用力。
四、论述题（每题10分，共20分）1. 论述游泳的好处。
答案：游泳是一项全身运动，可以锻炼心肺功能，增强肌肉力量和耐力。
它有助于减肥，提高身体的灵活性和协调性。
游泳还可以缓解压力，改善睡眠质量。
2. 论述游泳教学中如何提高学生的自信心。
答案：在游泳教学中，提高学生的自信心可以通过以下方式：首先，鼓励学生，让他们相信自己能够学会游泳；其次，根据学生的能力设定合理的目标，让他们逐步实现；再次，提供正面的反馈，表扬学生的进步；最后，创造一个安全和支持的学习环境，让学生在没有压力的情况下学习。
游泳初级教员试题库含答案
游泳初级教员试题库含答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1、下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的事()。
A、冲击性伸展B、PXF 伸展C、静力性主动伸展D、静力性被动伸展正确答案：C2、用于提高技术循环练习站(点),一般可在()个。
A、2-3B、5-7C、3-4D、4-6正确答案：D3、以下关于运动性碎死机制的级述错误的是()。
A、某些严重心津失常,可以直接导致心脏骤停,从而使运动者发生猝死B、代谢速率加快,血液中的儿荼酚胶水平增高,容易引起心肌缺氧,表现为急性心肌梗塞C、运动时体内电解质和激素内分泌的改变与心律失常无关D、人体在进行剧烈运动时,机体需氧量急剧增加正确答案：C4、爬泳手臂入水时,应有大拇指领先,手掌朝向()方,斜插入水,以减少入水时的波浪阻力A、外上B、外下C、内上D、内下正确答案：B5、纠正蛙泳部技术没有()动作的方法是:让学员建立动作节奏。
A、漂浮B、翻脚C、滑行D、蹬夹正确答案：D6、游蛙泳时(),主要是大腿收的太多、过猛、没有收小腿A、平收腿B、滑行C、撅臀D、翻脚正确答案：C7、摩擦阻力的产生与()有关。
A、身体姿势B、水位C、肢体动作方式D、游进速度正确答案：D8、蛙泳腿教学中,有些学员过分紧张,拼命压打水板,这时要提醒他A、肩膀放松,肘关节伸直B、肩膀紧张,肘关节弯曲C、肩膀紧张,肘关节伸直D、肩膀放松,肘关节弯曲正确答案：A9、以下属于职业素养的核心内容是A、职业评价B、职业意识C、职业标准D、职业道德正确答案：D10、仰泳手臂出水时,应伸直,()首先出水A、前臂B、手C、肩部D、上臂正确答案：C11、以下不属于身体机能及身体素质评价指标的是()。
A、最大摄氧量B、既往病史C、血液脂蛋白状况D、身体成分正确答案：B12、购买游泳年卡属于A、实物型体育消费B、观赏型体育消费C、虚拟型体育消费D、参与型体育消费正确答案：D13、游泳教学的重点是()A、用力习惯B、身体位置C、身体姿势D、呼吸正确答案：D14、在水中漂浮时,人体的()一般靠近于人的胸廓部,()一般靠近于人的盆骨上端。
游泳初级教员试题库+参考答案
游泳初级教员试题库+参考答案一、单选题（共100题，每题1分，共100分）1、 ()技术中,水下腿的动作类似于蛙泳和螺旋式的两种。
A、潜泳B、反蛙泳C、踩水D、侧泳正确答案：C2、全民健身计划实施的重点对象是()A、中年人B、青年人C、老年人D、幼儿正确答案：B3、由于世界各国的地理环境不同,各国民族的文化背景、风俗习惯与生活习惯各有差异,尤其是各国在生产力发展水平和体育发展水平上的差别,以健身养生休闲娱乐为主要目的的健身方法具有明显的()、地域性特征。
A、民间性B、继承性C、时代性D、民族性正确答案：D4、社会体育按照参与人群的年龄与性别划分,常分婴幼儿体育、少年儿童体育、 ()、老年人体育和妇女体育等。
A、青壮年体育B、中老年体育C、老年人体育D、婴幼儿体育正确答案：A5、蛙泳转身必须用两手同时触壁,在每次转身后可以在水下做()动作。
A、水下爬泳打水B、一次长划臂C、水下海豚式打水D、连续划手正确答案：B6、身体位置是指人体在游进过程中身体与水平面的()。
A、相对深度B、绝对深度C、深度D、距离正确答案：A7、按照环境分类的游泳池包括A、短池B、按摩游泳池C、比赛池D、室外游泳池正确答案：D8、扶墙呼吸模仿练习时,要求学生慢抬头,用力吐气,()。
A、快抬头B、不低头C、慢低头D、快低头正确答案：C9、爬泳腿打水动作的阶段不包括A、向下打水B、向内打水C、上下交替打水D、向上打水正确答案：B10、初次参加锻炼的老年人,持续练习的时间一般控制在()A、5-10 分钟B、15-20 分钟C、25-30 分钟D、35-40 分钟正确答案：B11、长期游泳能够提高关节的()。
A、灵活性B、稳定性C、耐热性D、敏捷性正确答案：A12、我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间 30 分钟,每次锻炼强度中等以上及()。
A、每周锻炼频率 1 次以上B、每周锻炼频率 2 次以上C、每周锻炼频率 3 次以上D、每周锻炼频率 4 次以上正确答案：C13、仰泳打上踢动作的尺度非常关键,()不能踢出水面。
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游泳专项理论试题（初级）
一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；
1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。
2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。
二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；
1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）
2.错）
3.
4.
5.
1.
2.
3.简述游泳教学中循序渐进的原则？
答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷
四、论述题（共2题，每题15分，共30分）
1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？
答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。
2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。
2.
（
A.
（
（
A.第27届奥运会
B.第28届奥运会
C.第29届奥运会
D.第30届奥运会
（）4.申报初级社会体育指导员的条件是
A.初中毕业
B.高中毕业
C.中专毕业
D.中专体育专业毕业
（）5.世界卫生组织界定的老年人年龄标准是
A.60—65岁
B.66—70岁
C.71—74岁
D.75—89岁
（）6.初级社会体育指导员即国家职业资格
A.五级
B.四级
C.三级
D.二级
（）7.静脉血液从右心房右心室肺毛细血管左心房。
这一循环途径称为
A.
（
A.
（
A.
（
A.45
（
到
分
（）12.在体育指导中，指导者喊“蹲下”，但要求练习者站立不动。
此方主要训练
A.动作速度
B.反应速度
C.位移速度
D. 距离速度
（）13.连续爬山一小时属于
A.重复练习法
B.持续练习法
C.循环练习法
D.变换练习
法
（）14.体育指导中最普遍、最有效地指导方法是
A.讲解示范法
B.保护法
C.帮助法
D.纠正错误法（）15.以下属于无氧运动的是
A.慢跑10分钟
B.100米快速跑
C.散步
D.游泳
（）16.向心性肥胖是指正常女子腰围与臀部之比大于
（
A.
（
A. D.
（
A.
（
A.
21.
22.非体育人口就是指完全不参加体育活动的人群。
23.《社会体育指导员国家职业标准》规定初级社会体育指导员接受培训的时间不少于60学时。
24.蛋白质在体内的代谢过程实际就是氨基酸的代谢过程。
25.人体运动的直接能量物质是ATP，故人体肌肉中ATP的储存量很高。
26.进行最大力量训练是，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。
27.任何不利于健身者身心健康的行为，都是违背社会体育指导员职业道德原则的行为。
28.糖的无氧氧化产生的能量比有氧氧化产生的能量多。
29.心里自我良好感与运动有正相关关系，其中女子较男子相关程度更高。
30.全民健身路径就是全国各地为人们跑步健身而修建的专用道路。
31.
32.
33.
34.
35.
36.
答：
37.
答：。