2019-2020年七年级生物下册 2.4.4 合理用脑同步练习(含解析)(新版)冀教版
冀教版初中生物七年级下册第二单元第四章《第四节 合理用脑》习题精选汇总
冀教版初中生物
重点知识精选
生物是一门非常有意思的学科，了解万物的起源！冀教版初中生物和你一起共同进步学业有成！
《第四节合理用脑》习题
一、选择题
1、科学地用脑，能够充分的发挥大脑的功能，有助于神经系统的健康，以下用脑方法不科学的一项是（）
A、劳逸结合
B、合理安排学习内容，穿插学习知识
C、勤于用脑
D、不要学习研究有难度的知识，以免累伤大脑
2、下列关于用脑卫生正确的是（）
A、无须讲究学习方法
B、注意学学习内容轮换
C、学习环境好坏，对学习无影响
D、临考前，应减少睡眠，延长学习时间
3、下列有关用脑卫生不正确的是（）
A、保证充足的睡眠
B、考前“开夜车”
C、学习时注意文理科交替进行
D、每天保证用脑营养供给
4、在日常生活、劳动和体育锻炼中，下列哪些情况容易造成中枢神经系统的损伤（）
①外来的撞击和打击②强光和噪声的刺激③吸烟喝酒等不良的嗜好④不健康过度用脑
⑤充足睡眠
A、①②③④
B、①②④⑤
C、①②③⑤
D、①②③④⑤
5、下列生理活动中，必须有大脑皮层参与的是（）
A、排尿和排便
B、呼吸中枢
C、心血管运动
D、淡虎色变
二、非选择题
6、怎样才能做到用脑卫生？
参考答案
一、选择题
题号 1 2 3 4 5
答案 D B B A D
二、非选择题
6、用脑卫生要讲究劳逸结合，先思后问，动静交替，更换脑力活动的内容等等，同时还要
注意休息，充足睡眠。
相信自己，就能走向成功的第一步
教师不光要传授知识，还要告诉学生学会生活。
数学思维
可以让他们更理性地看待人生。
人教版(新课程标准)七年级下册生物 第四章 合理用脑 高效学习 单元练习题
人教版（新课程标准）七年级下册生物第四章合理用脑高效学习单元练习题姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、单选题1 . 人看到美丽的风景需要以下结构的参与，请选出正确的顺序是（）①视网膜②玻璃体③晶状体④角膜⑤大脑皮层的视觉中枢⑥瞳孔A．④⑥③②①⑤B．①②③④⑤⑥C．④①②⑥③⑤D．④⑥①②③⑤2 . 流程图可用来表示连续发生的一系列生理活动，以下流程图中正确的是（）A．外界空气进入人体肺部：鼻→咽→喉→气管→支气管→肺B．听觉的形成过程：声音→外耳道→鼓膜→听小骨→耳蜗→听神经C．完成反射活动过程：效应器→传入神经→神经中枢→传出神经→感受器D．人体肺循环的过程：左心室→肺动脉→肺部毛细血管→肺静脉→右心房3 . 下列有关人体生命活动调节的叙述中，错误的是（）A．人体生来就有的非条件反射与条件反射不同，因为它不通过反射弧就能完成B．侏儒症患者是由于幼年时体内缺乏生长激素造成的，这种激素是由垂体分泌的C．突然遇到紧急情况时你会感动心脏砰砰乱跳，这是神经调节和激素调节的结果D．青春期男孩和女孩体形的变化与睾丸或卵巢的发育有关4 . 下列关于神经元的叙述中，不正确的是A．神经元是神经细胞B．神经元具有接受刺激，产生兴奋，并传导兴奋的功能C．神经元是神经系统的基本单位D．神经元细胞体上的突起就是神经末梢5 . “没声音，再好的戏也出不来”，这是一句经典的广告词，声音在我们的生活中扮演着重要的角色．声波传入人耳的顺序是（）A．外耳道﹣﹣﹣鼓膜﹣﹣﹣耳蜗﹣﹣﹣听小骨﹣﹣﹣﹣听觉声神经B．外耳道﹣﹣﹣耳蜗﹣﹣﹣听小骨﹣﹣﹣﹣鼓膜﹣﹣﹣听觉声神经C．外耳道﹣﹣鼓膜﹣﹣﹣听小骨﹣﹣﹣﹣耳蜗﹣﹣﹣听觉声神经D．外耳道﹣﹣﹣鼓膜﹣﹣﹣耳蜗﹣﹣﹣听小骨﹣﹣﹣﹣听觉声神经6 . 下列说法中，错误的是A．通常所说的“麻屋子，红帐子，里面住个白胖子”中的“白胖子”是由受精卵发育而成的B．口服青霉素，药物最先到达心脏的右心房C．蚕的一生要经历不同的发育时期，可以吐出蚕丝结茧的是蚕的蛹期D．若控制某些骨骼肌的神经受到损伤，则身体的这部分肌肉就可能瘫痪7 . 下图为反射弧模式图,李明不小心被针扎到,迅速缩手。
2020春人教版七年级下册生物全册同步练习课课练习题含答案
2020春人教版七年级下册生物全册同步练习课课练习题含答案4.1.1人类的起源和发展同步练习1．下列关于人类由来的正确叙述是（）A．人类具有动物的基本特征，所以人与动物没有根本区别B．环境的变化使猿进化成人C．猿适应了生存环境D．劳动对从猿到人的进化起了十分重要的作用2．对森林古猿进化成人类的叙述不正确的是（）A.由于森林的大量消失，使部分森林古猿不得不下地生活B.下到地面上生活的森林古猿，其身体向直立行走方面发展C.森林古猿之间在下地之前就有本质的区别D.环境决定了森林古猿的进化方向3.关于人类起源的证据，说法正确的是（）A.达尔文的进化论能证明人类的起源B.古书以及人类中的传说都证明人类的起源C.古人类的化石，包括遗体、遗迹和遗物，是人类进化的直接证据D.通过模拟实验可以证明人类的起源4．下列关于现代类人猿与人类区别的叙述，不正确的是（）A.祖先不同B.运动方式不同C.制造工具的能力不同D.脑发育程度不同5．人类的祖先由于劳动和最初的群体活动产生了（）A.语言B.粮食和衣物C.生产工具D.货币交流6．下列哪项是事实（）A．"露西"生活在距今200万年前B.古人类化石"露西"是在非洲发现的C.其他地区没有古人类化石D.亚洲直立人是从美洲迁移过来的7．著名的北京猿人发现于（）A．山顶洞 B．小汤山 C．周口店 D．灵山8．是进化论的建立者。
他认为，人类和现代的共同祖先是森林古猿；下到地面生活的古猿，由于的改变和自身的变化，一代一代地向着的方向发展，肢解放出来，臂和手逐渐变得灵巧，能使用和制造。
参考答案： 1．D 2．D 3．C 4．A 5．A 6．B 7. C8．达尔文类人猿环境形态结构直立前工具4.1.2人的生殖同步练习1．睾丸的主要功能是（）。
A.只产生精子B. 只分泌雄性激素C.储存精子D. 产生精子和分泌雄性激素2．把精子输送到体外的管道是（）。
A.输精管B.精囊腺C.输精管和附睾D.附睾3．卵巢的主要功能是（）。
人教版(新课程标准)七年级下册生物 第四章 合理用脑 高效学习 单元练习题
人教版（新课程标准）七年级下册生物第四章合理用脑高效学习单元练习题姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、单选题1 . 下面有关人体对周围世界的感知的叙述，正确的是A．鼻部有炎症时，要及时治疗，避免引起外耳道感染B．近视是由于晶状体过度变凸，造成折射的物像落到视网膜的后方C．视觉和听觉都要在大脑的一定区域才能产生D．耳蜗能感受头部位置变动的情况，主要功能是协调运动，维持身体平衡2 . 一个人学习累了，从室内到明亮的室外远眺休息，此过程中眼球内瞳孔和晶状体的变化分别是（）A．瞳孔放大，晶状体曲度由大变小B．瞳孔放大，晶状体曲度由小变大C．瞳孔缩小，晶状体曲度由大变小D．瞳孔缩小，晶状体曲度由小变大3 . 下面是某次矿难的救援及救治过程中的有关问题，有关分析错误的是A．遇险矿工被成功救出后，现场人员激动不已，此时体内生长激素的分泌量明显增加B．矿工被救出时需用黑布遮住眼睛，因为突见光亮后[A]瞳孔不能迅速调节进入眼内光线的多少，导致[D]视网膜受到损伤C．遇险矿工的“求救声”刺激救援队员[6]耳蜗内的听觉感受器，产生神经冲动，神经冲动被传递到大脑的一定区域形成听觉D．被救矿工排便、排尿功能正常,说明脊髓的反射、传导功能正常4 . 人的大脑皮层上的沟和回比黑猩猩的明显增多，它增加了大脑的（）A．脑容量B．传导神经冲动的速度C．体积D．大脑皮层的总面积和神经元的数量5 . 在眼球中，能感受光刺激的细胞分布在眼球壁的（）上。
A．角膜B．巩膜C．脉络膜D．视网膜6 . 下列说法正确的是A．一位妇女颅内大脑皮层上长了肿瘤导致她失明，是由于肿瘤压迫了反射弧的神经中枢B．醉酒驾车极易发生交通事故，是因为酒精主要麻醉了酒驾者的脑干C．赛场上选手听到发令枪声后迅速起跑属于简单反射D．人体的生命活动主要受到激素调节的影响，也受到神经系统的调节7 . 盲人在学习盲文时，首先要靠什么中枢（）A．语言中枢B．躯体运动中枢C．听觉中枢D．躯体感觉中枢8 . 下列有关神经调节的叙述，错误的是A．眨眼反射是简单反射B．小狗算数学题是简单反射C．谈虎色变是人所特有的反射D．完成膝跳反射的神经结构是反射弧9 . 如图为缩手反射的反射弧模式图，下列选项错误的是（）A．①为感受器，受到针扎刺激能产生痛觉B．缩手反射的神经中枢位于脊髓内C．打针时小孩看见注射器的针头就缩手，属于复杂反射D．若④处损伤，其他部分正常，受到刺激会有感觉无反应10 . 如图是皮肤的结构示意图，下列叙述正确的是（）A．皮肤由结构2、3组成B．皮肤是人体最大的组织C．图中的5表示汗腺，当外界温度较高时，分泌的汗液增多D．针刺皮肤若有血液渗出，说明已经伤及211 . 图是膝跳反射的反射弧示意图,下列有关叙述正确的是A．做膝跳反射实验时,应用小锤敲击5所示的部位B．膝跳反射属于简单的反射,其神经中枢位于脊髓C．膝跳反射中,冲动传导的途径是5→4→3→2→1D．膝跳反射的完成,需要大脑皮层一定区域的参与12 . 图是眼球结构的示意图，对眼球结构的描述不正确的是（）A．“黑眼珠”主要是由①决定的B．②的大小变化可以使我们在明、暗处都能看清物体C．眼球内能成像的部位是⑤D．③的曲度过大，容易造成近视13 . 下列关于神经元的叙述中，不正确的是（）A．神经元是神经细胞B．神经元是神经系统的基本结构和功能单位C．神经元具有接受刺激、产生并传导兴奋的功能D．神经元没有细胞核14 . 生物体对外界刺激都能作出反应。
冀教版七年级生物下册2.4.4-合理用脑 习题
4.4《合理用脑》一、基础练习1.学习一段时间后要更换学习内容，目的是（）A.获得更多、更全面的知识B.勤于用脑，加强学习强度C.防止大脑疲劳，提高学习效率D.使思维更敏捷2.注意观察身边的学习好的同学，发现他（她）们一般都有“当天的功课当天清”的好习惯。
用学习的知识解释其作用的原理是（）A.及时强化了新知识在大脑皮层中形成的兴奋B.时间抓得紧，不浪费时间C.有良好的作息制度D.大脑皮层的各部分得到交替活动和休息3.以下选项中，属于积极的休息方式是（）A.体力劳动后进行体育运动（如跑步）B.下棋后打扑克C.学习后唱歌D.打完篮球后踢足球4.学习是一件“动脑筋”的事情，科学用脑可以让学习效率成倍提升．下列同学们的用脑方式不合理的是（）A.晓欣：每天晚上都学习到深夜B.晓玲：文理学科交替学习，适当休息C.晓磊：每天保证八个小时睡眠D.晓明：每天抽出适当的时间进行体育运动5.科学用脑是提高效率的关键。
下列做法不符合科学用脑的是（）A.劳逸结合B.合理安排学习内容C.多想多问D.集中时间完成作业，有时还开夜车6.休息可分为积极休息和消极休息两种，下列做法属于积极休息方式的是（）A.吸烟提神B.增加每天星睡眠时间C.以一种形式的活动代替另一种形式的活动D.喝酒除疲劳7.及时复习已学过知识，对神经系统来说（）A.减少对知识的遗忘B.寻求新的突破C.使大脑得到休息D.巩固已形成的条件反射8.青少年每天都应保持充足的睡眠，下列关于充足睡眠的叙述中错误的一项是（）A.有利于神经细胞的发育，促进思维力的发展和智力的提高B.能使人的体力和脑力及时得到恢复C.挤占了学习时间，容易造成学习成绩下降D.对于少年儿童来说，有利于生长和发育二、提升练习9.体育运动和体力劳动对神经系统有很她的锻炼作用，我们应当积极参加力所有及的体育运动和体力劳动。
下列说法不符合体育运动和体劳动对神经系统作用的是（）A.提高了动作的灵活性B.可以使神经系统的功能进一步完备C.参与思维的脑细胞增生，变得聪明D.改善了脑的营养，记忆力增强10.关于紧张的学习之后要进行一些适当的文体活动，道理是（）A.促进神经系统的功能进一步完善B.有利于恢复体力C.可以使大脑皮层各个部分得到交替活动和休息D.锻炼身体11.科学用脑是提高效率的关键。
人教版七年级生物下册同步练习：第四单元 第二章第三节 合理营养与食品安全(解析版)
第三节合理营养与食品安全一、选择题1．2019·岳阳在每日摄取的总能量中，早、中、晚三餐的能量应当分别占有的比例是() A．4∶2∶4 B．3∶3∶4C．3∶4∶3 D．1∶4∶52．青少年正处于身体生长发育最快的时期，因此下列在饮食上最合理的做法是() A．多吃含脂肪、蛋白质丰富的食品B．多吃含糖类、脂肪丰富的食品C．多吃自己喜欢吃的食品D．合理饮食，全面平衡营养3．“吃出健康”正成为人们饮食方面的追求。
下列关于青少年饮食的说法正确的是() ①粗细粮合理搭配②主副食合理搭配③不吃不喜欢的食物④饮食要定量⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物A．①②④B．①②⑤C．②③⑤D．③④⑤4．2019·云南小明设计的午餐食谱如下：米饭、鱼、肉、豆腐。
从合理营养的角度分析，还缺少的是()A．提供能量的谷类B．补充维生素的蔬菜水果C．提供蛋白质的奶类D．提供脂肪的油脂类5．2019·龙岩在超市购买食品时要重点关注()A．使用方法B．包装是否精美C．生产厂家D．生产日期和保质期6．2019·济源食品安全是与每一个公民都密切相关的问题，下列说法正确的是() A．已过保质期，但没有霉变的食品仍可食用B．已经变质的食物必须高温蒸煮后才能食用C．饭后立即体育锻炼，会抑制消化功能D．绿色食品是指绿色植物类的食品7．合理营养，平衡膳食，已成为人们的健康生活方式。
如图4－2－20甲为中国居民的“平衡膳食宝塔”图，图乙是淀粉、脂肪和蛋白质在消化道中各部位被消化的程度图，有关说法错误的是()图4－2－20A．青少年正处于身体生长发育的关键期，每天需要多吃些图甲中c、d层食物B．图甲中c层物质在图乙h部位开始消化C．图甲中e层物质的消化过程可用图乙中X曲线来表示D．图乙中i处有肠液、胰液、胆汁等多种消化液，因此是消化食物的主要场所8．2019·襄阳“民以食为天”，人的生活离不开营养物质。
广州市2020版七年级下册生物 第四章 合理用脑 高效学习 单元练习题C卷
广州市2020版七年级下册生物第四章合理用脑高效学习单元练习题C卷姓名:________ 班级:________ 成绩:________一、单选题1 . 长期看手机会使视力下降，看不清远处物体。
这主要是下列哪个结构的调节受影响所致A．瞳孔B．角膜C．晶状体D．视网膜2 . 能调节人的呼吸、血液循环等重要生命活动并被称为“生命中枢”的是（）A．脑干B．小脑C．大脑D．脊髓3 . 小颖从亮处走到暗处，她的瞳孔变化是（）A．变大B．变小C．不变4 . 中耳的结构包括（）A．耳廓和外耳道B．耳蜗、半规管C．鼓膜、鼓室和听小骨D．耳廓、外耳道和耳蜗5 . 下列属于人类特有反射的是A．吃梅止渴B．嗅梅止渴C．看梅止渴D．谈梅止渴6 . 小明同学对神经系统的知识做了如下总结，你不赞同的是（）A．调节心跳、血压等生命活动的神经中枢在脑干B．脊髓是脑与躯干、内脏之间的联系通路C．中枢神经系统由脑和脊髓发出的神经组成D．长的突起外表套上一层鞘组成神经纤维7 . 图是膝跳反射的反射弧示意图，下列有关叙述正确的是（）A．做膝跳反射实验时，应用小锤敲击5所示的部位B．膝跳反射中，神经冲动传导的途径是5→4→3→2→1C．膝跳反射属于简单的反射，其神经中枢位于脊髓D．膝跳反射的完成，需要大脑皮层一定区域的参与8 . 从青少年时期就要注意保护好身体的器官。
下列做法有利于保护眼、耳的是（）①定期检查视力，平时躺着看书②看书1小时后远眺几分钟③遇到巨大声响迅速张口或闭嘴堵耳④经常用尖锐的器具挖耳朵A．①②B．②③C．③④D．①④9 . 下列有关人体生命活动调节的描述中，不正确的是（）A．人体神经细胞与其他细胞明显不同，它的细胞体生有许多突起B．人醉酒后会出现语无伦次、走路不稳的现象，与大脑和小脑有关C．某同学抓起一个烫手馒头，先感觉烫后迅速松手D．新生儿的嘴唇第一次接触奶头就会有吮吸动作，这是非条件反射10 . 与如图坐标曲线变化不相符的叙述是A．血液流经肺部毛细血管时氧含量变化B．进餐后的一定时间内胰岛素含量变化C．由黑暗进入明亮环境时瞳孔大小变化D．原尿形成尿液的过程中尿素含量变化11 . 反射是神经调节的基本方式，下列叙述错误的是（）A．反射必须有完整的反射弧B．反射弧是一种神经结构C．反射要受大脑的控制D．反射活动需要多个系统的参与12 . 下列说法正确的是（）A．看出一小时后向远处眺望一会儿，可以调节瞳孔的大小B．有人失明了，眼球出了问题C．老花眼可以佩戴适度的凸透镜来矫正D．给眼球提供营养的是巩膜13 . 某视力正常的同学后脑着地摔伤后，眼睛看不见周围的物体了．这说明受伤的部位最可能是（）A．角膜B．晶状体C．躯体感觉中枢D．大脑内与视觉有关的区域14 . 反射的基本结构是反射弧，反射弧的基本组成包括（）①感受器②传入神经③神经中枢④传出神经⑤效应器A．①②B．①②③④⑤C．③④D．③④⑤15 . 下列关于反射的说法，错误的是A．反射是神经调节的基本方式B．反射的进行必须要有完整的反射弧C．反射可分为条件反射和非条件反射D．草履虫会避开食盐，说明草履虫具有非条件反射16 . 如图是反射弧结构模式图，a、b、c、d、e分别表示反射弧的五个部分结构，箭头表示神经冲动的传导方向．下列有关叙述，不正确的是（）A．a是感受器，能接受外界刺激并产生神经冲动B．c是脊髓中的神经中枢，不受其他结构的调控C．d能将来自c的神经冲动传至e，引起反射D．若e受损伤并丧失了功能，则人体对外界刺激有感觉但不能作出反应17 . 下列反射活动中，不属于人类特有的是（）A．2005年春节晚会上的舞蹈“千手观音”，是在老师手语指挥下完成的B．听了感人的故事，有的人哭了C．受强光刺激，立即闭眼D．听说前面有片梅林，士兵们立刻缓解了饥渴18 . 正常人的眼所以能看清远近不同的物体,主要是由于（）A．眼球的前后径能随意调节B．瞳孔的大小能随意调节C．眼球可以随意转动D．晶状体的曲度可以调节二、综合题19 . 请按照表格中的例子，利用所学生物知识解释左栏中相对应的描述：20 . 2016年里约奥运会上，女排姑娘们努力拼搏振奋人心，小王同学观察女排比赛聚精会神。
冀少版七年级生物下册同步练习 合理用脑
《合理用脑》同步练习1.调节人体生理活动的最高级中枢位于( )A.小脑 B.大脑C.脊髓D.神经2.协调人体运动、维持身体平衡的是()A.小脑B.大脑C.脊髓D.脑干3.杂技团中的演员在表演走钢丝时神经系统起着主要作用的结构是()A.大脑B.小脑C.脑干D.脊髓4.构成神经系统的基本单位是()A.脑B.脊髓C.神经组织D.神经元5.脑与躯体、内脏之间的联系通道是()A.脑神经B.脊神经C.脊髓D.脑干6.中枢神经系统包括（）A ．脑和脊髓B ．脑和脑神经C ．脑神经和脊神经D ．大脑和小脑 7.人喝酒喝醉了，走路摇晃，站立不稳，这是由于酒精麻痹了脑的哪一部分（） A ．大脑；B ．小脑；C ．脑干；D ．大脑皮层。
8.以下属于神经系统结构和功能基本单位的是（）A ．神经B ．脑和脊髓C ．神经元D ．脑干9.下面对一条神经的描述正确的是（）A ．一条神经纤维就是一条神经B ．神经元的凸起叫神经C ．神经系统的链状结构叫神经D ．许多神经纤维集结成束，外面包有膜10、协调人体运动、维持身体平衡的是 。
11、神经系统结构和功能基本单位是 。
12、调节人体生理活动的最高级中枢位于 。
14.右图所示的是神经元的结构，根据此图完成下列各题。
（1）神经元结构包括① ；②（2）在长的外套有一层鞘，组成 ，它的末端的细小分支叫做 。
（3）神经纤维集结成束，外包有膜，就是我们常说的一条 。
（4）A 图中显示的是显微镜下、神经元突起的末端相互联系，形成的。
15.右图所示的是脑的侧面。
根据此图完成下列各题。
(1)①是 ，它的表层叫做 ，具有感觉、运动、语言等多种功能区，这些功能区又称为 。
(2)②是 ，它的主要功能是 。
(3)③是 ，它有一些调节的中枢 。
答案与解析1.B 解析：调节人体生理活动的最高级中枢位于大脑，故选B 。
2.A 解析：协调人体运动、维持身体平衡的是小脑，故选A 。
3.B 解析：走钢丝需要平衡，协调人体运动、维持身体平衡的是小脑，故选B 。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2019-2020年七年级生物下册 2.4.4 合理用脑同步练习（含解析）（新版）冀教版一、选择题1．下列哪项做法对青少年的神经系统的健康有害（）A．参加适宜的体育运动和体力劳动B．注意休息和睡眠C．刻苦学习，经常夜间12点后入睡D．文理学科交替复习2．下列叙述不正确的是（）A．科学用脑就是让大脑较长期保持抑制状态B．充足的睡眠有利于神经细胞的发育，思维能力得到发展，提高能力C．充足的睡眠有助于青少年和儿童身高的增长D．睡眠是消除大脑皮层神经细胞疲劳的有效方法3．下列阅读习惯中，正确的是（）A．长时间连续看书B．躺着休息时看一会儿C．看书40～50分钟后休息一会D．在弱光下看书4．小学生课程表的科目是交替安排的，其主要目的是（）A．使学习内容丰富B．防止大脑疲劳，提高效率C．加强学习强度 D．满足学生需要5．在日常生活、劳动和体育锻炼中，下列哪些情况容易造成中枢神经系统的损伤（）①外来的撞击和打击②强光和噪声的刺激③吸烟喝酒等不良嗜好④不健康过度用脑⑤充足的睡眠．A．①②③④ B．①②④⑤ C．①②③⑤ D．①②③④⑤6．为提高学习效率，使脑的功能得到最大限度的恢复，应该保证（）A．多进行户外活动B．及时变换学习内容C．充足睡眠 D．时时处处考虑睡眠7．注意观察身边学习成绩好的同学，他（她）们一般都有“当天的功课当天清”的好习惯．用所学的知识解释其中的生物学原理，其中合理的是（）A．及时强化了新知识在大脑皮层中形成的兴奋B．时间抓得紧，不浪费时间C．有良好的作息制度D．大脑皮层的各部分得到交替活动和休息二、综合题8．下面所列出的是你班某同学一些想法和做法，你认为是否正确．有哪些不正确的地方请帮助他加以改正．（1）该同学觉得自己上中学不容易，现在面临中考应珍惜时间，加倍努力．（2）每天都学习到很晚，以致早上起不了床．（3）常常不吃早餐就去上学，认为自己身体非常健康．（4）运动很重要，所以一吃完午餐就去打球，一直打到上课．（5）生了病不看医生不吃药，要锻炼身体的抵抗力．9.有人对记忆和遗忘的规律进行研究，人在记忆过某些知识后，在不同时间段对其进行测试，结果如下表：分析测试结果，在图中绘制曲线图，并回答遗忘在数量上的变化规律．10．阅读资料并回答：科学用脑大脑由约140亿个细胞构成，重约1400克，大脑皮层厚度约为2～3毫米，总面积约为2200平方厘米，据估计脑细胞每天要死亡约10万个（越不用脑，脑细胞死亡越多）．一个人的脑储存信息的容量相当于1万个藏书为1000万册的图书馆，最善于用脑的人，一生中也仅使用掉脑能力的10%．人脑中的主要成分是水，占80%．它虽只占人体体重的2%，但耗氧量达全身耗氧量的25%，血流量占心脏输出血量的15%，一天内流经大脑的血液为2000升．大脑是全身耗氧量最大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此氧气充足有助于提高大脑的工作效率，保持高度的注意力．用脑时，需特别注重学习、工作环境的空气质量．大脑百分之八十以上由水组成，大脑所获取的所有信息都是通过细胞以电流形式进行传送，而水是电流传送的主要媒介．所以，在读书或做功课前，先饮一至两杯清水，有助于大脑运作．听听舒缓的音乐，对大脑神经细胞代谢十分有利；与朋友或者陌生人聊天也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能；多读书多看报，不是用书来消遣时间，而是让你的大脑愈加丰富起来；观察周围的事物，并注意及时往大脑中储存信息，然后加以记忆，活跃思维．大脑是人体进行思维活动最精密的器官．养生首先要健脑，要防止脑功能衰退，最好的办法是勤于用脑．而懒于用脑者，久而久之就会出现脑功能的衰退．损害大脑的十个不良习惯长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象．轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害．甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低．这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育．长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆．睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠．长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来．少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能．空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率．蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大．不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法．不愿动脑的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚笨．带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害．（1）科学用脑应做到（至少写出两条）：，。
（2）请结合你的实际情况，谈谈你有哪些不良的用脑习惯，你将如何改进？，。
三、中考跟踪11.（汕头）为提高学习效率，使脑的功能得到最大限度的恢复，应该保证（）A．多进行户外活动 B．及时变换学习内容C．充足睡眠 D．时时处处考虑睡眠12．（长沙）下列有关用脑卫生不正确的是（）A．保证充足的睡眠B．考前“开夜车”，加班加点C．学习时注意文理科交替进行D．每天保证用脑营养供给参考答案1.C2. A 【解析】科学用脑：学习时做到动静结合、课程交替、反复强化、勤于思考、适当休息；因为睡眠可以使脑的功能得到最大限度的恢复，所以充足的睡眠有利于神经细胞的发育，思维能力得到发展，提高能力；青少年神经系统发育不完善，因此需要较多的睡眠，充足的睡眠有助于青少年和儿童身高的增长；睡眠是消除大脑皮层神经细胞疲劳的有效方法，如果睡眠的时间不足或质量不高，那么会危害生命或对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能3 C．4.B．5. A 【解析】神经系统由中枢神经系统和周围神经系统组成．中枢神经系统包括脑和脊髓，主管接收、分析、综合体内外环境传来的信息，然后发出指令；周围神经系统包括脑神经和脊神经，能够传递信息．脑包括大脑、小脑、脑干．因此不属于中枢神经系统的是脑神经．①外来的撞击和打击②强光和噪声的刺激③吸烟喝酒等不良嗜好④不健康过度用脑都容易造成中枢神经系统的损伤．6.C 【解答】因为睡眠可以使脑的功能得到最大限度的恢复，提高学习效率，因此必须确保每天有充足的睡眠和充分的休息；多进行户外活动，及时变换学习内容，是积极的休闲方式，只是使脑一部分得到了休息的；睡眠时间并非越长越好．适度的睡眠能消除疲劳，恢复精力．睡眠时间的长短，应根据疲劳程度而定．对于成年人来说，夜晚睡8小时足够．如果睡眠时间长，那么活动时间必定相应减少，也会影响健康．因此不能时时处处考虑睡眠．7.A 【解析】当天的功课当天清”的好习惯，是尊重遗忘规律的基础上，强化新知识在大脑皮层中形成的兴奋．A正确．B、时间抓得紧，不浪费时间，也是好的学习方法，但“当天的功课当天清”不是时间的利用问题，B错误．C、“当天的功课当天清”的好习惯，原理是强化新知识在大脑皮层中形成的兴奋，与大脑的休息无关，C错误．D、有良好的作息制度，是指作息时间安排合理，D错误．8. （1）该想法正确．（2）学习习惯不好，应该按时作息，养成良好的作息习惯．（3）这种习惯有损身体健康．因为早餐既补充夜间消耗的能量，又为上午的活动提供能量，所以早餐一定要吃好．（4）饭后半小时内不宜做剧烈运动，这既影响消化又对消化系统有一定的机械损伤或不良影响．（5）身体的抵抗力不是短时间内形成的．所以有了病要及时看医生，及时治疗，这样才能不耽误病情，使身体健康有所保障．9.遗忘曲线表明了遗忘在数量上的变化规律，遗忘的数量随时间的前进而递增；这种递增先快后慢，在识记后的短时间内特别迅速，然后逐渐缓慢下来。
10 （1）注重学习时的空气质量；在读书或做功课前，先饮一至两杯清水；听舒缓的音乐；与朋友或者陌生人聊天；多读书多看报；观察周围的事物，并注意及时往大脑中储存信息，然后加以记忆；勤于用脑（至少写出两条）；（2）睡眠不足；按时作息，保证睡眠时间，提高睡眠质量．11.C 12.B2019-2020年七年级生物下册 2.4.4 合理用脑导学案(含解析)(新版)冀教版一、预习案【预习目标】能够说出合理用脑的方法及意义。
【预习要点】知识点一合理用脑的方法1.加强体育锻炼:体育运动和体力劳动,可以改善神经系统的性和性,增进功能。
2.保证充足的睡眠:睡眠可以使脑的得到很好的恢复。
特别是儿童和青少年的还在发育过程中,一定要保证每天睡眠在小时以上。
3.合理安排学习计划: 根据的特点,应科学合理地安排学习计划。
(1)平时学习要。
(2)对每天学习的知识,要及时、。
(3)在以后的学习过程中,还要对旧知识不断地。
知识点二合理用脑的具体做法(1)要用脑。
学习时要精力,讲究,有劳有逸,提高学习。
(2)要用脑。
学习要, ;遇事要 ,不要懒于动脑。
这样就能充分地发挥大脑皮层的功能,使人的思维、记忆力,获得的知识和技能更加。
(3)青少年要树立正确的,使自己成为勤奋学习、积极进取、有所作为的人,体现出自己人生的价值。
同时,要多为、集体和国家着想,待人处事心胸。
这样,使大脑的兴奋和抑制保持平衡,有助于神经系统的和功能的增强。
【达标练习】1．下列哪项做法对青少年的神经系统的健康有害（）A．参加适宜的体育运动和体力劳动B．注意休息和睡眠C．刻苦学习，经常夜间12点后入睡D．文理学科交替复习2．下列叙述不正确的是（）A．科学用脑就是让大脑较长期保持抑制状态B．充足的睡眠有利于神经细胞的发育，思维能力得到发展，提高能力C．充足的睡眠有助于青少年和儿童身高的增长D．睡眠是消除大脑皮层神经细胞疲劳的有效方法3．下列阅读习惯中，正确的是（）A．长时间连续看书B．躺着休息时看一会儿C．看书40～50分钟后休息一会D．在弱光下看书4．小学生课程表的科目是交替安排的，其主要目的是（）A．使学习内容丰富B．防止大脑疲劳，提高效率C．加强学习强度 D．满足学生需要二、探究案【要点回顾】1.睡眠可以使脑的功能得到最大限度的恢复，提高学习效率，因此必须确保每天有充足的睡眠和充分的休息；多进行户外活动，及时变换学习内容，是积极的休闲方式。
2.遗忘曲线表明了遗忘在数量上的变化规律，遗忘的数量随时间的前进而递增；这种递增先快后慢，在识记后的短时间内特别迅速，然后逐渐缓慢下来。
【问题展示】1.以“健康、运动、阳光、未来”为宣传口号的阳光体育,正在我国进行着,利用所学解析一下,这项活动的好处。
2.在日常生活、劳动和体育锻炼中,哪些情况容易造成中枢神经系统的损伤?对此,你能否提出一些安全建议?3.为什么我们每天必须保证8~10小时的睡眠?体育活动对人脑有什么益处?4.如何做到合理用脑?5.通过学习本节内容,制订合理的作息时间表或合理的学习计划。