甜橙精油
冬季养生精油推荐舒缓压力增强身心健康
冬季养生精油推荐舒缓压力增强身心健康在寒冷的冬季，压力增加和身心疲惫是许多人所面临的问题。
幸运的是，精油可以成为您抵抗寒冬压力的有效工具。
本文将为您推荐几种适合冬季使用的养生精油，帮助舒缓压力并增强身心健康。
1. 薰衣草精油薰衣草精油是最受欢迎的精油之一，其具有舒缓压力、放松身心的功效。
将薰衣草精油滴入香薰灯中，或加入按摩油中，能够帮助您放松心情、改善睡眠质量，并减少焦虑和压力。
2. 柠檬精油柠檬精油富含维生素C和抗氧化剂，它能够提供清新的香气，改善情绪并提升精神状态。
在冬季，阳光较少，柠檬精油的酸爽香味能够帮助您摆脱沉闷和压抑的感觉。
3. 甜橙精油甜橙精油有温暖、开心的香气，它被称为“快乐的精油”。
在寒冷的冬天，您可以用甜橙精油来改善心情、减少疲劳，并帮助增强免疫力。
4. 茶树精油在冬季，容易感染流感和感冒。
茶树精油具有强大的抗菌和抗病毒作用，可以帮助您增强免疫力，保持呼吸道的健康。
5. 肉桂精油肉桂精油有暖身效果，并能促进血液循环。
在寒冷的冬季，肌肉僵硬和寒冷感是常见的问题，使用肉桂精油可以舒缓肌肉疼痛，提供温暖感。
6. 维多利亚松精油维多利亚松精油有助于清除呼吸道，促进呼吸道的健康。
在冬季，空气质量较差和病毒感染增加的情况下，维多利亚松精油可以帮助您保持呼吸道通畅，减少感染的风险。
除了以上推荐的精油，您还可以根据自己的喜好和需求选择其他适合冬季的精油。
但是，请确保您购买的精油是纯天然的，并遵循正确的使用方法。
使用精油的方法有很多种，可以通过香薰灯、按摩、蒸汽浴或直接吸入等方式进行。
在使用精油前，请仔细阅读使用说明，并遵循正确的稀释比例。
总结：冬季是压力增加和身心疲劳的高发季节，而精油可以成为您抵抗寒冬压力的强大助手。
薰衣草精油、柠檬精油、甜橙精油、茶树精油、肉桂精油和维多利亚松精油都是适合冬季使用的养生精油。
选择适合自己的精油，并遵循正确的使用方法，您将能够舒缓压力、增强身心健康，度过一个美好的冬季。
干皮保养适合使用哪些精油
干皮保养适合使用哪些精油对于干性皮肤的朋友来说，找到适合的保养方法至关重要。
在众多保养产品中，精油因其独特的成分和功效，成为了不少人的选择。
那么，究竟哪些精油适合干皮保养呢？让我们一起来探讨一下。
首先，我们要了解干性皮肤的特点。
干性皮肤通常缺乏水分和油脂，容易出现紧绷、起皮、细纹等问题。
因此，适合干皮的精油应该具有保湿、滋润、修复等功效。
玫瑰精油是干性皮肤的“好朋友”。
它具有出色的保湿和滋润效果，能够深入肌肤底层，为肌肤补充水分和营养。
玫瑰精油还具有抗氧化的作用，可以延缓皮肤衰老，减少细纹的产生。
使用玫瑰精油时，可以将其与基础油稀释后按摩脸部，或者加入到面霜中使用。
甜橙精油也是不错的选择。
它具有清新的果香，能够舒缓紧张的情绪。
在护肤方面，甜橙精油能够促进肌肤的新陈代谢，增强皮肤的保湿能力。
对于干性皮肤来说，甜橙精油可以帮助改善皮肤干燥、粗糙的状况。
檀香精油具有极佳的滋润和修复功效。
它能够深层滋养干性皮肤，增加皮肤的弹性和光泽。
檀香精油还能够缓解皮肤炎症，对于因干燥引起的皮肤瘙痒、红肿等问题有一定的改善作用。
茉莉精油被誉为“花中之王”，其护肤功效也不容小觑。
茉莉精油能够增强皮肤的弹性，提高皮肤的保湿能力，使干性皮肤变得更加柔软、光滑。
同时，茉莉精油还具有调节情绪的作用，能够让人感到放松和愉悦。
薰衣草精油不仅可以舒缓肌肤，还具有一定的保湿作用。
对于干性皮肤容易出现的过敏、炎症等问题，薰衣草精油能够起到镇定和修复的效果。
除了以上几种精油，荷荷巴油也是干性皮肤保养的常用基础油。
荷荷巴油与人体皮脂的成分相似，容易被皮肤吸收，能够为皮肤提供持久的滋润和保护。
在使用精油保养干性皮肤时，需要注意正确的方法和稀释比例。
一般来说，将精油与基础油按照一定比例混合后使用较为安全。
例如，可以将 2-3 滴精油加入 10 毫升的基础油中。
另外，使用精油前最好先在手腕内侧进行局部测试，确保没有过敏反应后再用于脸部。
此外，干性皮肤的保养不仅仅依靠精油，还需要注意日常的护肤步骤和生活习惯。
促进细胞再生的五款精油，调出你需要的护肤功效！
促进细胞再生的五款精油，调出你需要的护肤功效！在常用的精油中，有促进细胞再生作用的精油有薰衣草、甜橙、玫瑰、乳香、天竺葵等精油。
这类精油一般都能改善细胞活力，增强肌肤弹性，紧实肌肤。
1.薰衣草精油薰衣草精油是我们最熟悉的有促进细胞再生作用的精油。
能够渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞再生，恢复皮肤结缔组织，同时平衡肌肤表层油脂分泌、舒缓敏感肌肤、收敛毛孔。
延缓衰老、抗衰护理：薰衣草1滴+檀香2滴+茉莉3滴+基础油10ml，做脸部按摩。
2.甜橙精油甜橙精油因有增强细胞活动力的特性，能帮助细胞再生，增加皮肤弹性，可以美白、保湿、淡斑。
适合干性、敏感及成熟型肌肤。
对于其它的皮肤问题也都有帮助，特别是螺旋状的静脉曲张、疤痕及妊娠纹。
美白肌肤配方：柠檬2滴+佛手柑2滴+甜橙2滴+基础油10ml，做脸部按摩。
3.玫瑰精油玫瑰精油具有很好的美容护肤作用，能以内养外，淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是最适宜女性保健的芳香精油。
弹力丰胸护理：玫瑰3滴+依兰依兰3滴+天竺葵2滴+罗勒2滴+基础油10ml，做胸部按摩。
4.乳香精油乳香精油特别适合帮助老化肌肤，可淡化疤痕、皱纹，调理干燥、老化、暗沉的肌肤。
不论是痘痘或是发炎的肌肤，都可使用乳香来改善。
对中年以上的男女，有相当的协助作用，能协调身心平衡，舒缓更年期的不适。
消除黑眼圈：乳香1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+基础油10ml，做眼部按摩。
5.天竺葵精油天竺葵精油能够平衡皮脂分泌，促进皮肤细胞新生，修复疤痕、妊娠纹，特别适用于油性肌肤和痘痘性肌肤，对痘痘和痘印都有很好的缓解和消除效果。
晒伤肌肤修复：天竺葵2滴+檀香1滴+玫瑰3滴+基础油10ml，按摩受损肌肤。
干皮保养适合使用哪些精油
干皮保养适合使用哪些精油对于干性皮肤的朋友们来说，找到适合的保养方法至关重要。
精油，作为一种天然的护肤佳品，能够为干皮提供有效的滋养和保湿。
那么，究竟哪些精油适合用于干皮保养呢？首先，玫瑰精油绝对是干皮的“好朋友”。
玫瑰精油具有出色的保湿和滋润功效，能够深入肌肤底层，为肌肤补充水分和营养，让肌肤变得更加柔软、光滑。
它还能促进肌肤的新陈代谢，改善肌肤暗沉，使肌肤恢复光泽和弹性。
使用玫瑰精油时，可以将几滴玫瑰精油加入到基础油中，如荷荷巴油或甜杏仁油，然后轻轻按摩脸部肌肤。
甜橙精油也是一个不错的选择。
甜橙精油具有清新的果香，能够愉悦心情的同时，为肌肤带来滋润。
它可以促进胶原蛋白的生成，增强肌肤的弹性，对于改善干皮容易出现的细纹有一定的帮助。
而且甜橙精油还有温和的美白作用，能让肌肤更加明亮。
在使用甜橙精油时，同样需要稀释后使用。
檀香精油对于干皮来说也是“救星”之一。
檀香精油具有极佳的保湿和修复作用，能够舒缓干燥、瘙痒的肌肤，减轻肌肤的不适感。
长期使用檀香精油，可以增强肌肤的屏障功能，使肌肤更加健康、有活力。
薰衣草精油不仅能舒缓肌肤，还具有一定的保湿效果。
对于干性皮肤容易出现的敏感和炎症，薰衣草精油能够发挥其抗炎和镇定的作用，让肌肤保持稳定的状态。
将薰衣草精油加入到日常的护肤品中，或者在泡澡时滴入几滴，都能让肌肤享受到它的呵护。
茉莉精油是一种珍贵的精油，对于干皮的保养效果显著。
它能够增加肌肤的弹性，深层滋润肌肤，使肌肤变得更加紧致和富有光泽。
不过，由于茉莉精油价格较高，使用时需要更加珍惜。
在使用精油保养干皮时，需要注意一些事项。
首先，一定要稀释后使用，纯精油直接接触皮肤可能会引起刺激和过敏反应。
其次，使用前最好进行局部皮肤测试，确保没有过敏现象。
另外，不同的精油具有不同的特性和功效，根据自己的肌肤需求和状况选择合适的精油组合，能达到更好的保养效果。
除了单独使用精油，还可以将多种适合干皮的精油调配成复方精油。
阿芙小编教你多种精油的功效
精油对护肤以及身体保养的好处都是有目共睹的。
但一般人对于各类精油的作用就一头雾水了，下面为阿芙精油小编就为大家讲解市面上多种精油的作用，让你对症下药，最大限度发挥精油的功效。
1. 佛手柑精油提取自果皮。
改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。
有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下2. 迷迭香精油提取自花朵和叶子。
减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。
孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用3. 薰衣草精油提取自花朵。
事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用4. 罗勒精油提取自叶、花。
收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。
敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。
5. 丁香精油提取自花。
治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。
孕妇禁用茶树精油的作用6. 香茅精油提取自叶子。
软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。
百里香thyme 提取自花朵、叶子。
防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。
孕妇及高血压者禁用7. 甜橙精油提取自果皮。
甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。
橙树的植物能量——甜橙、苦橙叶、橙花精油的功效作用
橙树的植物能量——甜橙、苦橙叶、橙花精油的功效作用橙树的植物能量——甜橙、苦橙叶、橙花精油的功效作用在香气馥郁的芳香精油世界里，橙树是特别有贡献价值的植物。
它可以从不同的部位萃取不同的精油，依次是甜（苦橙）橙、橙花、苦橙叶。
这三种精油的药学属性与能量状态有彼此相依，却疗效又有异同之处。
在此我们可以从植物生长呈现的不同能量状态来解读它们的密码。
甜橙的能量状态甜橙果实从外观上就直接连结着阳光的照耀，极有生命感染力，果汁四溢仿如天真烂漫的孩童带来的欢笑与歌声。
甜橙精油给予人们丰绕满足感，此特性能安抚镇静情绪，并调整神经传导物质与神经系统。
唤起知觉让我们明白生命有舍有得。
此外，甜橙精油是最全面的处理消化系统高手，诸如消化不良，胀气，食欲不振，厌食症等。
任何年龄阶段或孕妇或病弱都能安全使用。
苦橙叶的能量状态苦橙叶一树的绿叶子，平平无奇，却以无比宽广的心胸滋养着我们的身心，她香气轻盈，但不高亢，像是引领人们前行的心灵导师，最适合处理身心症与心理疾病，例如家人的爱恨纠纷，来自家庭的压力与挫败，人生选择以及爱的束缚，日常生活太封闭等等，因此苦橙叶精油有助于改善心因性的消化不良，失眠，长痘，经痛等。
橙花的能量状态洁白温婉的花朵，相对比其他花香类多了一种脱俗，素净之美。
橙花清悦远幽之香气直教人心醉，其纯洁温暖的力量，能唤起天人合一之感，适合抚慰过于阳性的心灵。
橙花能量特性可消肝脏之火，止愤怒，抗沮丧，对于几乎所有的情绪问题都有莫大的助益，充满迷人气息的橙花精油更拥有过四百种化学成份，其抗菌功效与百里酚百里香相同，却更为温和，特别适用于儿童和消化系统问题。
此外，橙花精油还是促进皮肤细胞再生的良方，无论是皮肤保养，还是妊娠纹护理，都是首选之精油。
甜橙精油使用方法 甜橙精油使用禁忌!
甜橙精油使用方法甜橙精油使用禁忌！甜橙精油是一种可以给人幸福感的精油，可以缓解焦虑，还可以调节失眠，还可以起到预防感冒的作用，不过这些功效也有着相关的配比，可不要直接涂抹或者服用哦！甜橙精油使用方法甜橙精油按摩甜橙精油的使用方法：甜橙精油3滴+欧薄荷精油1滴+甜杏仁油10ml，调匀后顺时针按摩肌肤。
甜橙精油按摩改善暗沉的肌肤，可帮助阻塞的肌肤排除不健康物质，提亮肤色、让肌肤呈现红润光彩。
甜橙精油吸闻使用方法：将1滴甜橙精油滴到手心，轻轻揉搓，然后迅速罩住口鼻，闭上双眼深呼吸——清新的甜橙芳香就会扑鼻而来，令人全身细胞都仿佛被阳光照射。
甜橙精油有镇静作用，能够消除紧张和压力，振奋人心，使人恢复生气，愉悦心情。
甜橙精油熏香聚餐时，用甜橙精油熏香是绝佳的选择，既可让大家胃口大开，又能愉悦心情，调节气氛。
甜橙精油助眠使用方法：甜橙精油3滴+薰衣草精油1滴+洋甘菊精油1滴一起熏香，可以帮助睡眠。
甜橙精油家居日用使用方法：甜橙精油10滴，加入到一盆清水中擦拭家具，可使室内家具清新、洁净。
或直接呼吸嗅闻，可舒缓情绪，放松心情没改善失眠。
甜橙精油净化空气使用方法：将3-5滴甜橙精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。
可使室内空气清新、洁净、让人心旷神怡。
甜橙精油美容用法【调和使用】将1滴甜橙精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部，可保湿抗皱，帮助胶原形成，平衡水油，改善干燥，美白补水。
【脸部按摩】将1滴甜橙精油+2滴丝柏精油+10ML基础油稀释后做脸部按摩可改善细纹，补水美白。
【身体按摩】将2滴甜橙精油+1滴柠檬精油+10ML基础油稀释混合后做全身按摩，可促进发汗，帮助肌肤排毒。
甜橙精油使用配比1.衣物清新剂每次洗衣服的时候，在洗衣机里滴入3~5d甜橙精油。
晒干后，闻一闻，衣服上会留有一丝甜甜的味道，带来阳光愉悦好心情。
使用甜橙精油做衣服清新剂，也不是简单的只因为她的味道。
精油配方
甜橙【调和使用】将1滴甜橙精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部，可保湿抗皱，帮助胶原形成，平衡水油，改善干燥，美白补水。
【脸部按摩】将1滴甜橙精油+1滴丝柏精油+20CC基础油稀释后做脸部按摩可改善细纹，补水美白。
【身体按摩】将1滴甜橙精油+1滴柠檬精油+20CC基础油稀释混合后做全身按摩，可促进发汗，帮助肌肤排毒。
【香薰疗法】将4滴甜橙精油+1滴薰衣草精油+1滴洋甘菊精油调和香薰或直接呼吸嗅闻，可舒缓情绪，放松心情没改善失眠、反胃油腻感。
【净化空气】将3-5滴甜橙精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。
可使室内空气清新、洁净、让人心旷神怡。
香甜气味，木材、辛辣、麝香三者混合气味。
对皮肤有温和的收敛效果，紧实松垮的组织，清除疣类功效尤其良好；抗皮肤老化，促进血液循环，具有收敛作用。
但值得注意的是，肉桂精油是一种具有中度刺激性的药用植物精油。
应避免直接涂抹肌肤，并以不高于10ml 基础油混合1滴的安全浓度使用。
否则会有10%-15%以上的机会造成皮肤发红、发热（如果是减肥作用中针对性部位的发热是一种正常的功效体现）、甚至红肿的现象发生，所以建议在专业芳疗师的指导下使用肉桂精油。
常用配方1、改善皮肤：按摩，清除疣类皮肤问题，每天涂抹于疣类皮肤上3—4次。
肉桂精油1滴+乳香精油2滴+5毫升葡萄籽油2、女性呵护：按摩小腹部，温暖特性，改善冷质体质，缓解月经疼痛，男性可以治疗阳痿。
小麦胚芽油10毫升+甜杏仁油10毫升+肉桂精油1滴+熏衣草精油4滴3、减肥瘦身：按摩减肥部位20—30分钟，达到减肥收紧的目的。
肉桂精油1滴+迷迭香精油3滴+马郁兰精油2滴+葡萄籽油10毫升4、关节肌肉按摩：缓解全身肌肉酸痛甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+肉桂精油1滴+马郁兰精油3滴5、缓解消化不良和肠胃涨气：按摩小腹部15分钟，舒缓肠胃。
甜杏仁油20毫升+肉桂精油1滴+姜精油2滴+柑橘精油2滴6、薰炉：催情及治疗阳痿肉桂精油3滴，滴于香薰炉中，点燃香薰炉。
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甜橙精油
甜橙精油有耀眼温暖的阳光特质，温润甜美的香息，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于甜橙中含有大量的Vc，能预防感冒、平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原蛋白形成。
英文名称：Orange essential o.il 拉丁文名称：Citrus Sinensis
目录
1基本属性
2主要功效
3搭配精油
4单方精油
5魔法配方
6使用需知
7使用方法
8适合场所
9使用心得
10效果评测
11鉴别甜橙精油方法
1基本属性
英文名称：Orange essential oil
拉丁文名称：Citrus Sinensis
芳香气味：清新新鲜的甜橙味。
很多心理咨询师在治疗抑郁症时，都会点燃香薰炉，滴上甜橙精油。
因为甜橙可令人迅速开朗心情，体会到生命中的阳光温暖。
甚至甜橙还会有小小“副作用”——刺激食欲，让你胃口大开，所以节食的时候要慎重噢！都市中的办公室白领、考试学生、被琐事缠身的主妇们，当你压力满身、心情沮丧郁闷时，不妨拿起甜橙精油，和坏心情搏斗！
2主要功效
美容方面：对皮肤有保湿效果，能平衡皮肤的酸碱值，帮助胶原形成，保湿、补水美白，淡化细纹。
使用后请勿阳光照射。
身体方面：能预防感冒，对于身体组织的生长与修复有良好的功效，能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。
刺激胆汁分泌、帮助消化脂肪、舒缓肌肉疼痛。
心理方面：甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，平缓神经，减压，保持身心愉悦，增进活力。
可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠。
其他方面：可去除异味，使用甜橙精油擦拭家具，可保家具光亮又干净。
3搭配精油
肉桂、芫荽、丁香、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、肉豆蔻、苦橙、玫瑰、花梨木
4单方精油
甜橙
概述
品名：100%纯甜橙精油
适用肤质：任何肤质
使用方法
【调和使用】
将1滴甜橙精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部，可保湿抗皱，帮助胶原形成，平衡水油，改善干燥，美白补水。
【脸部按摩】
将1滴甜橙精油+1滴丝柏精油+20CC基础油稀释后做脸部按摩可改善细纹，补水美白。
【身体按摩】
将1滴甜橙精油+1滴柠檬精油+20CC基础油稀释混合后做全身按摩，可促进发汗，帮助肌肤排毒。
【香薰疗法】
将4滴甜橙精油+1滴薰衣草精油+1滴洋甘菊精油调和香薰或直接呼吸嗅闻，可舒缓情绪，放松心情没改善失眠、反胃油腻感。
【净化空气】
将3-5滴甜橙精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。
可使室内空气清新、洁净、让人心旷神怡。
5魔法配方
美白补水：甜橙1 滴+ 玫瑰1 滴——睡前温敷。
帮助睡眠：甜橙3 滴+ 薰衣草1 滴+ 洋甘菊1 滴——熏香。
消化不良：甜橙3 滴+ 薄荷1 滴+ 甜杏仁油10 毫升——按摩腹部。
加速新陈代谢：甜橙3 滴+ 天竺葵3 滴+ 薰衣草2 滴——泡浴。
促进排毒：甜橙1 滴+ 柠檬1 滴——泡浴。
芳香家居：甜橙10 滴+ 清水一盆——擦拭家具。
6使用需知
甜橙精油具轻微光敏性，使用后4-8小时内要避免晒到阳光。
请勿将皮肤长期暴露于强光下，建议晚上使用，敏感肌肤慎用。
7使用方法
美容/按摩使用：用于面部美容，需要使用基础油，将精油稀释至1～3%以下，最好于晚间洁面后，用3～5滴稀释后的精油，均匀涂抹在面部，轻轻按摩至吸收。
使用后，如果觉得油腻，可以使用温热的毛巾敷面，促进精油的吸收，并缓解油腻现象。
身体/按摩使用：用于身体按摩时，需要使用基础油，将精油稀释至1～5%以下，清洁身体后，最好由专业的芳疗师，遵循芳疗手法，依照程序进行按摩。
按摩完后，最好等待30分钟后再清洁身体，以利于精油功效的发挥。
配合环境进行五感搭配，效果会更好。
对老人以及儿童进行按摩时，需要遵从芳疗师的建议。
心理/香薰使用：配合扩香仪使用，结合轻松舒缓的音乐，品尝温暖清新的花草果茶，放松身心进行冥想，放下尘世烦恼，让心境自由飞扬，给自己一个重生的感觉。
8适合场所
客厅：当你闻到甜橙的香味，你马上想到阳光，健康，笑声，这就是你的交谊中心：客厅该有的味道，告诉大家，你是个很热诚的主人，你乐于交朋友，你乐于跟朋友分享。
公司各处与公共场所：同样的心情，当然
也应该出现在公司的工作区域，甜橙代表了爽朗的笑声，积极地投入工作，把身边的人当做伙伴，当做朋友，并感染给每一个人！
9使用心得
在乳霜中添加甜橙精油可以赋予肌肤活力
泡澡时加入四滴甜橙精油可以帮助排除身体毒素
清洗冰箱或烤箱时，可以在最后一道清水中加入1滴甜橙精油
甜橙精油主要原产于美国和巴西,质量最好的甜橙精油是美国的.美国产的颜色鲜红.有着很重的新鲜甜橙味.巴西产的颜色深红,味道没美国的重. 既我知道的供应商有"广州新沃化妆品有限公司"它是一家专业供应优质进口精油原料的供应商.
适合与之调和的精油有：丁香、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、松针、橙花、玫瑰、花梨木。
乳香能增添香味
杜松能增添香味
丝柏能提供另一种干爽清新的气味
泡浴减肥：将浴缸放入40摄氏度左右的洗澡水。
②进入浴缸后滴入3滴甜橙精油+2滴迷迭香精油+2滴柠檬精油
护发DIY：平均150毫升的美发喷雾加入3滴精油摇匀，可以保护头发不受损伤，而且可以改善美发喷雾的气味
10效果评测
[1]评测项目一：外观质地
评测方法：观察5%甜橙精油外包装及设计，以及滴在手背观察其性质并闻其气味
评测结果：
包装细节评测
包装：5%甜橙精油外包装是纯黑绒布袋，更好保护精油。
铝瓶保鲜装载，隔绝阳光照射，避免精油因阳光照射而挥发失效；同时，对精油的保鲜效果更显著于玻璃装载。
颜色质感：5%甜橙精油滴在手背上以液态形式存在，金黄透明液体无杂质，并无粘稠感，涂抹后很清爽。
产品气味：5%甜橙精油，还蕴含80%荷荷巴油及15%小麦胚芽油。
打开瓶盖能闻到淡淡地清香，不刺鼻，给人清爽舒服的感觉。
评测项目二：温和性
温和型（PH值）评测
首要重点看PH数值是否符合人体皮肤的常规数值，人体中性皮肤PH值一般是5.5—6.5之间，接近这个数值的比较健康。
评测方法：将5%甜橙精油滴在PH试纸上，30秒后观察结果。
评测结果：测试完毕如图，5%甜橙精油PH值在5和6之间，没超过最高数值6.5，符合标准，不用担心伤皮肤的问题。
评测项目三：补水效果
最后，测试保湿度。
评测方法：将5%甜橙精油涂抹在手背
，测试含水量
评测结果：经过测试，当时的手背的湿度是29.5%。
涂上5%甜橙精油，等到完全吸干后，1分钟左右可以吸收，再度测试，结果差不多是原来湿度的一倍，45.6%，这是一个比较满意的值。
继续测试保湿度的持久性。
15分钟测一次，半个小时再测一次。
分别是43.1%和41.8%，保湿度具备持久性。
11鉴别甜橙精油方法
精油色谱图是用来分析精油分子结构的科学方法。
SGS机构通过精油色谱图去检验精油的品质。
[2]
精油色谱图的应用主要体现在鉴定精油质量上。
在分析过程中，气相色谱仪器先是对样品进行分离，测定样品的含量；再通过质谱测定被分离的离子质量和强度，来定性该成分。
色谱分析得到的结果，就如同精油的DNA数据——通过这些数据，可以清晰的得到各精油成分的含量，科学且有效地判断精油的品质。
[3]。