阳虚体质的中医调养护理
中医养生阳虚体质的调理策略
中医养生阳虚体质的调理策略阳虚体质是中医学中常见的体质类型之一，常伴有脸色苍白、畏寒怕冷、容易疲劳等症状。
为了调理阳虚体质，中医强调内外兼治，注重调理饮食、起居和情志。
本文将介绍几种中医养生调理阳虚体质的策略。
一、调整饮食1.保证营养均衡：阳虚体质的人应该注重饮食营养的均衡，摄入富含优质蛋白质、矿物质和维生素的食物，如禽肉、鱼类、豆类、蔬菜等。
2.多吃温热食物：阳气不足的人可以适当多吃温热的食物，如生姜、辣椒、胡椒等，可以帮助提升体内的阳气。
3.适量补充精力食品：选用具有滋补功能的食物，如枸杞、蜂蜜、山药、核桃等，有助于补充精力和提高身体的阳气。
二、合理调整作息1.规律作息：保持良好的作息习惯，定时定量地进行作息，保证充足的睡眠时间，有助于恢复体力和提升阳气。
2.适度运动：适量进行有氧运动，如快走、慢跑、太极拳等，可以提高体内的阳气流动，增强体质。
3.避免过度疲劳：避免过度劳累和过量的体力活动，保持适当的休息，以免耗损过多的阳气。
三、调节情志1.保持心情舒畅：阳虚体质的人容易情绪低落，应保持心情愉悦，减少压力和消极情绪的困扰，有助于增强阳气。
2.避免过度忧虑：遇到困难和挫折时，不要过度忧虑，采取积极的心态去面对，保持心境平和。
3.合理调节情绪：通过适当的方式发泄情绪，如运动、音乐、阅读等，帮助舒缓压力，提升阳气的循环。
四、草药调补1.葛根黄耆汤：主要配方为葛根、黄耆、白术等，具有补气固表的作用。
2.四神汤：主要配方为人参、白术、茯苓、半夏等，有益气健脾、温阳升清的功效。
3.八珍汤：主要配方为人参、黄芪、白术、当归等，有补气养血、益脾温肾作用。
调理阳虚体质需要根据个体差异进行，应在专业中医师的指导下进行，避免误操作和副作用。
同时，良好的生活习惯和健康饮食也是调理阳虚体质的基础。
希望本文介绍的调理策略对于阳虚体质的朋友有所帮助。
阳虚体质应该如何调理
阳虚体质应该如何调理在中医理论中，阳虚体质是一种较为常见的体质类型。
阳虚体质的人常常会感到手脚冰凉、怕冷、精神不振、容易疲劳等。
那么，对于阳虚体质的人来说，应该如何进行有效的调理呢？首先，我们需要了解一下什么是阳虚体质。
阳虚，简单来说，就是体内阳气不足。
阳气就像我们身体里的小太阳，它温暖着我们的身体，维持着身体的正常生理功能。
当阳气不足时，身体就会出现各种不适症状。
饮食调理是改善阳虚体质的重要一环。
阳虚体质的人应该多吃一些温热性的食物，比如羊肉、牛肉、鸡肉等肉类，这些食物富含蛋白质和热量，能够为身体补充能量，增加阳气。
此外，核桃、栗子、桂圆等坚果和干果也是不错的选择，它们具有补肾助阳的作用。
在蔬菜方面，可以多吃一些韭菜、南瓜、胡萝卜等，这些蔬菜也有温补阳气的功效。
同时，要避免食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮、西瓜、苦瓜等。
这些食物会损伤阳气，加重阳虚体质的症状。
除了饮食，起居作息也对阳虚体质的调理至关重要。
阳虚体质的人要特别注意保暖，尤其是在寒冷的季节和天气变化时。
要及时增添衣物，避免受寒。
晚上睡觉的时候，可以用热水泡泡脚，这样能够促进血液循环，提升阳气。
睡眠对于阳气的补充也非常重要。
要保证充足的睡眠时间，每天尽量在晚上 11 点之前入睡。
良好的睡眠可以让身体得到充分的休息和恢复，有助于阳气的生长。
运动也是调理阳虚体质的有效方法之一。
适当的运动可以促进血液循环，增强身体的阳气。
阳虚体质的人可以选择一些温和的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。
运动的时间最好选择在阳光充足的时段，比如上午。
但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累损伤阳气。
在情绪方面，阳虚体质的人要注意保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。
因为不良情绪会影响身体的气血运行，进而损伤阳气。
可以通过听音乐、读书、旅游等方式来放松心情，调节情绪。
中医调理方法对于阳虚体质也有很好的效果。
比如艾灸，通过艾灸关元、气海、足三里等穴位，可以温通经络，补充阳气。
中医养生之道如何调理阳虚体质
中医养生之道如何调理阳虚体质中医养生注重平衡人体阴阳，其中阳虚体质是指人体阳气不足，出现一系列症状的体质类型。
为了改善和调理阳虚体质，以下是一些中医养生之道的方法和建议。
一、合理饮食调理饮食是调理阳虚体质的重要环节。
阳虚体质的人应该多摄入具有温热作用的食物，例如糯米、动物肉类（鸡肉、羊肉、狗肉等）、韭菜、生姜等。
此外，适量补充高蛋白质的食物，如豆制品、鱼类和海鲜，也有助于提升人体阳气。
避免过多食用生冷食物和寒凉性的水果蔬菜，以免伤及阳气。
二、调节生活作息良好的生活作息可以帮助调整体内阴阳平衡。
保证充足的睡眠，晚上10点至凌晨2点是阳气最旺盛的时间段，应尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
早晨起床后进行适量的运动，如晨练、太极拳等，有助于提高体内阳气的活跃度。
平时还应避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，保持心情愉快。
三、中药调补中药是中医养生的重要手段之一，对调理阳虚体质具有独特作用。
常用的滋补中药有当归、熟地黄、肉桂等，可以根据个人体质和症状进行选择，或者咨询中医师的建议。
中药煎汤是常见的中药使用方法，按照中医药方剂准备并服用。
四、穴位按摩针对阳虚体质，适当进行穴位按摩可以帮助刺激经络，活化阳气。
其中一个重要的穴位是足三里，位于小腿前肌肉鼓起处，可以用拇指按压或旋转按摩。
此外，还可以按摩气海、关元、悬厥等穴位，刺激全身阳气的运行。
五、精神调养阳虚体质的人往往容易焦虑、抑郁，所以精神调养也是很重要的一环。
保持积极乐观的心态，多参与一些有益身心健康的活动，如读书、写字、旅游等，与朋友交流、沟通也是很好的方式。
避免过度思虑和消极情绪，保持心情愉快。
总结起来，中医养生调理阳虚体质要从饮食调理、生活作息、中药调补、穴位按摩和精神调养五个方面入手。
每个人的体质不同，调理阳虚体质需要结合自身情况和中医师的指导，因此建议在进行调理前咨询专业人士的建议和指导，以确保取得良好的效果。
养生不仅仅是针对阳虚体质的人，每个人都应该注重身体健康，多注意养生保健，追求阴阳平衡的最佳状态。
阳虚症的中医五行调理方法与技巧
阳虚症的中医五行调理方法与技巧阳虚症是中医学中常见的一种体质失衡状况，主要表现为寒冷、怕冷、手脚发凉、脸色苍白等症状。
在中医五行理论中，阳虚症属于五行中的水元素过旺，火元素不足的体质类型。
针对阳虚症患者，中医有一系列的调理方法和技巧，下面将详细介绍。
1. 饮食调理饮食对于调理阳虚症非常重要。
建议患者多食用温热的食物，比如姜、辣椒、桂皮等具有温热作用的调料，可以促进体内阳气的生成。
此外，人参、枸杞、当归等具有补阳作用的中草药也是阳虚症患者的良好选择。
2. 肢体保暖阳虚症患者容易感觉寒冷，因此需要注意肢体的保暖。
在寒冷季节，可以使用保暖用品，如毛衣、手套、围巾等，尽量避免接触冷物，保持体内的温度不流失。
3. 中药调理中药是中医治疗阳虚症的重要手段之一。
常用的中药有桂枝、肉桂、附子等，这些药物可以温阳散寒，改善阳气不足的症状。
需要注意的是，在使用中药前应咨询专业中医师，进行合适剂量的用药。
4. 穴位按摩通过按压穴位可以刺激人体的经络，促进血液和气血的流通，调理阳虚症状。
常用的穴位有足三里、关元、气海等。
可以自行学习相关穴位按摩的方法，有条件的话也可以请专业中医师或按摩师进行按摩。
5. 足疗足部是人体的第二心脏，通过足部按摩可以刺激全身的经络，改善体内的气血流动，对阳虚症的调理有一定效果。
可以选择在专业足疗机构进行足疗，也可以自己学习足部按摩的方法，进行家庭足疗。
6. 运动调理适当运动有助于提升体内的阳气。
阳虚症患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、气功等，坚持适量的运动可以改善阳虚症状。
7. 心理调节情绪稳定对于阳虚症的调理也非常重要。
阳虚症患者容易情绪低落，情绪波动对身体的阴阳平衡会产生一定的影响。
建议阳虚症患者学习放松的技巧，如冥想、瑜伽等，保持心情愉快，积极面对生活。
总结起来，中医五行调理阳虚症的方法与技巧主要包括饮食调理、肢体保暖、中药调理、穴位按摩、足疗、运动调理和心理调节等。
这些方法具有针对性强、效果稳定的特点，可以帮助阳虚症患者改善寒冷、怕冷等症状，恢复身体的阴阳平衡。
中医药保健指导——阳虚质
中医药保健指导——阳虚质总体特征：阳气不足，畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现1、情志调摄：因常情绪不佳，善恐、善悲。
应保持沉静内敛，消除不良情绪。
2、饮食调摄：多吃甘温益气的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。
少食生冷寒凉食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
推荐食疗方：当归生姜羊肉汤——当归20克，生姜30克，羊肉500克，料酒、食盐适量。
制作：生姜冲洗干净,当归用清水浸软，切片备用；羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切块备用；当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。
本汤具有温中补血，祛寒止痛的功效，尤其适合冬天服用。
3、起居调摄：冬避寒就温，春夏培补阳气，多日光浴。
避免风、寒、雾、雪，注重足下、背部及丹田部位的保暖。
4、运动保健：对于阳虚体质的老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、太极剑、太极拳等。
八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1～3遍。
注意事项阳虚质者耐春夏不耐秋冬，秋冬季节要适当暖衣温食以养护阳气，尤其要注意腰部和下肢保暖,每天以热水泡脚为宜。
夏季暑热多汗，也易导致阳气外泄，使阳气虚于内。
建议尽量避免强力劳作和大汗,也不可恣意贪凉饮冷。
多在阳光充足的情况下适当行户外活动，不可在阴暗潮湿寒冷的环境下长期工作和生活。
5、穴位保健：选穴：足三里、命门、肾俞定位：命门穴位于后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中；肾俞穴位于第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
操作：艾灸法：俯卧，借助温灸盒，对穴位进行温灸，时间10～15分钟，隔日一次，10天为1疗程。
耳穴选穴：肾穴定位：肾穴在对耳轮上下脚分叉处下方。
操作方法：将王不留行籽贴于肾穴上，用胶布固定，每穴用拇、食指对捏，以中等力量和速度按压40次,达到使耳廓轻度发热、发痛。
每日自行按压3～5次，每次3～5分钟。
两耳穴交替贴压，3～5天一换，10天为1个疗程。
阳虚体质的养生方法
阳虚体质的养生方法
阳虚体质是中医理论中的一类体质，主要表现为阳气不足、体寒畏冷、容易疲倦等症状。
针对阳虚体质的养生方法主要包括以下几个方面：
1. 饮食调养：多食用温热类食物，如姜、葱、辣椒等，以增强身体的阳气。
同时要避
免食用生冷寒凉的食物，如冰镇饮料、生冷水果等。
2. 保暖防寒：阳虚体质容易畏寒，因此要注意保暖，穿着够厚、适当增加室内温度。
可以多进行温水浸泡或温热水疗，如泡脚、泡澡等，以活血、温暖身体。
3. 适量运动：适当进行有氧运动，如快走、慢跑、太极拳等，有助于循环血液、增强
体力、提高免疫力。
但要注意运动强度不宜过大，以免虚损阳气。
4. 规律作息：保持良好的作息习惯，养成固定的睡眠时间，保证充足的睡眠。
遵循“早睡早起”的原则，有助于调节体内的生物钟，增加阳气。
5. 心情调理：保持愉快的心情，避免过度紧张和压力过大。
可以通过放松、休闲的方
式来调节心态，减轻精神压力，增加阳气。
6. 中医调理：可以采用中医的针灸、推拿、草药调理等方法来增加阳气。
具体的治疗
方案需在中医专业人员的指导下进行。
总之，阳虚体质的养生方法主要是通过调整饮食、保暖、适量运动、规律作息、心情
调理等方面来增强阳气，保持身体的平衡和健康。
值得注意的是，每个人的体质不同，应根据自身的具体情况进行调理，最好在专业人士的指导下进行。
阳虚体质怎么做好调养？阳虚体质的辨识要点及方药应用
阳虚体质怎么做好调养？阳虚体质的辨识要点及方药应用一、阳虚体质的辨识要点和调养方法1、精神调养阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。
因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。
2、环境调摄此种人适应寒暑变化之能力差，稍微转凉，即觉冷不可受。
因此，在严寒的冬季，要“避寒就温”，在春夏之季，要注意培补阳气。
“无厌于日”，有人指出，如果能在夏季进行二十至三十次日光浴，每次十五至二十分钟，可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。
因为夏季人体阳气趋向体表，毛孔、腠理开疏，阳虚体质之人切不可在室外露宿，睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间，要注意室内外的温差不要过大，同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停，如果不注意夏季防寒，只图一时之快，更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。
3、体育锻炼因“动则生阳”，故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。
具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。
气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。
4、饮食调养应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。
根据“春夏养阳”的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。
5、药物养生可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等，成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。
若偏心阳虚者，桂枝甘草汤加肉桂常服，虚甚者可加人参;若偏脾阳虚者，选择理中丸，成附子理中丸;脾肾两虚者可用济生肾气丸。
“气海一穴暖全身”，意思是说气海穴有调整全身虚弱状态，增强免疫力的作用。
找到肚脐，气海在肚脐下1.5寸，大约二指宽的地方，和肚脐相对的这个点，这就是气海穴，但是这个穴位的按摩比较特别，要像这样做，用拇指或中指的指端来揉，揉的力量要适中，每天揉一次，每次1到3分钟。
中医养生调理阳虚的秘诀
中医养生调理阳虚的秘诀中医学认为，阳虚是指人体内阳气不足或功能失调的一种状况。
阳气是人体的生命活动力量，调理阳虚可以增强体内阳气，提高免疫力，改善身体的健康状况。
下面将介绍一些中医养生调理阳虚的秘诀。
一、调节饮食结构1. 温热食物的摄入阳虚的人体内寒气较重，可适当摄入温热的食物来增强体内阳气。
如生姜、辣椒、肉类等温热性食物，可以刺激阳气的产生和循环。
2. 补充营养阳虚的人体内能量消耗较快，因此需要摄入足够的营养来补充体力。
可以增加鱼类、蛋类、豆类、坚果等富含蛋白质和维生素的食物。
3. 合理搭配食物中医强调食物的天然属性和五味平衡。
阳虚的人体内阴气过盛，可适当摄入一些具有滋阴作用的食物，如百合、枸杞子、糯米等。
二、调整生活作息1. 规律作息保持规律的作息时间可以调理人体阴阳平衡。
早睡早起，按时进食可以促进身体的代谢，增强体力。
2. 适量运动适量的运动可以增加体内阳气的流动和产生，提高身体的免疫力。
阳虚的人可以选择一些温和的运动方式，如散步、太极拳等。
3. 减轻心理压力长期承受过大的心理压力会导致阴阳失衡，加重阳虚的症状。
可以通过放松身心、参加娱乐活动等方式减轻压力，保持良好的心境。
三、中医调理方法1. 中药调理中医药有很多针对阳虚的调理方法。
常用的有人参、黄芪、当归等补气补阳的药材。
但是使用中药要在医生的指导下进行，避免不当使用而带来副作用。
2. 针灸疗法针灸可以通过刺激人体的穴位来调理阳虚。
常用的有足三里、关元等穴位。
针灸疗法需要专业医师操作，所以在选择针灸治疗时需到正规医疗机构进行。
3. 推拿调摩推拿调摩可以促进体内的气血运行，刺激阳气的产生和流动。
常用的推拿手法有捏揉、按摩等，可自行学习或由专业推拿师操作。
四、注意事项1. 避免劳累过度阳虚的人体力较弱，容易疲劳。
因此，要合理安排工作和休息，避免长时间劳作和过度消耗体力。
2. 保持心情舒畅心情舒畅对于调理阳虚非常重要。
保持良好的心态，积极乐观，能够改善阴阳失衡的状况。
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动 等诸 多生 活 因素 相 融合 而成 ， 且 部 分 患 者 兼 杂 多 种 偏 颇 体质 ， 所 以笔者 依 据《 黄帝 内经》 所 述 相关 理 论 提
从２ ０ １ ０年 ９月 至 ２ ０ １ １年 ３月 ， 我 院 门诊 有 效 体
质辨 识 ５ ７ ６份 ， 阳虚 体 质 者 ６ ９人 ， 大 约 占 整 体 的
例， 手 术 后 尿 潴 留 者 １例 。
患者， 获得 了满 意 疗 效 ， 现 将 中 医体 质 护 理 分 别 从 情
志、 季节、 起居、 食膳 、 运 动及 不适 症状 等方 面进 行分 析
总结 ， 现报 道如下 。 １ 一 般 资 料
２ 中医调 养 护理 ２ ． １ 整体 施 护 因 为 体 质 的形 成 是 一 个 相 对 漫 长 的 过程 ， 并综合 了先天 禀赋 及后 天 的饮食 、 起居、 心理 、 运
阳虚 体质 以畏寒 怕 冷 、 手 足 不 温 等 虚寒 表 现 为 主 要特 征 ， 临床 主要表 现 为 平 素畏 冷 、 喜热 饮 食 、 手 足 冰 冷、 胃部 怕冷 、 腰膝 冷痛 、 腹泻 等症 状 ， 易 患痰 饮 、 肿胀 、
泄泻 等疾 患 ； 感 邪 易从 寒 化 等 … 。我 科 采 用 多功 能 艾 灸仪 为 主结合 其他 多种 针灸 方法 “ 杂 合 以治 ” ， 同 时配 合 中 医体质 护理 和 中医体质 教育 ， 调治 ６ ９例 阳虚 体 质
・
６ ２ ４・
光明 中医２ ０ １ ５年 ３月 第 ３ Ｏ卷 第 ３期
Ｃ Ｊ Ｇ ＭＣ Ｍ Ｍａ ｒ ｃ ｈ ２ ０ １ ５ ． Ｖ ｏ ｌ ３ ０ ． ３
营养 ， 利 于疾病 的恢 复 。应少 食 多餐 患 儿安 静 ， 限制 入量 ， 减轻 心 脏负 担 ， 如患 儿 出
摘要： 阳虚体质是常见的八种偏颇体质之一， 以畏寒怕冷、 手足不温等虚寒表现为主要特征， 临床主要表现为平素畏冷、 喜热饮
食、 手足冰冷、 胃 部怕冷、 腰膝冷痛、 腹泻等症状， 易患痰饮、 肿胀 、 泄泻等疾患； 感邪易从寒化等。笔者依据 阳虚体质的特征及 中医 基础理论结合体质干预临床， 分别从如何避开致病因素、 不同的季节如何调养、 不同的时辰如何调养等方面进行整体施护； 从情志、 季节、 起居、 食膳、 运动等方面进行因体施护； 应用穴位点按、 拔罐、 刮痧、 药茶、 穴位热敷等传统中医针灸疗法针对阳虚体质的胃脘
变化 ， 如患 儿 出现面 色紫绀 或苍 白、 烦躁 、 喘憋 ， 应 给予
吸氧 及镇静 剂 ； 如若 未 能改 善 ， 有 脉搏 加 速， 说 明患 儿 出现 心衰 ， 根 据 医嘱 给 予 强 心 剂 ， 并 继 续 观 察 病 情 变
阳虚 体 质 的 中医调 养 护 理
秦 红静 侯 献 兵 韩 亚妹 胡 芳梅 王 海 章 刘 英 莉
现 嗜睡 、 精 神萎 靡 、 烦 躁 不 安 等 神经 症 状 ， 应及 时做 出 相应 处理 并立 即 与医生 联 系 。
２ 讨 论
Ａ ， Ｊ Ｌ 护 理 是 疾 病 治 疗 过 程 中 极 为 重 要 的 一 个 环
节， 由于 ｄ ， Ｊ Ｌ 起病急 ， 变化快 ， 容 易 并 发 其 他 一 个甚 至
［ １ ］ 余爱 玲． 基 础 护 理学 ［ Ｍ］ ． 北京 ： 人 民卫 生 出版 社 ， １ ９ ８ ５： １ ３ ８ ．
『 ２ ］ 崔 炎． 儿科 护 理 学 ｆ Ｍ］ ． 北京 ： 人 民 卫生 出版 社 ， ２ ０ ０ ６： １ ７ ７ ．
（ 本文校对 ： 郑宏 收 稿 日期 ： ２ ０ １ ４—０ ０—０ ０）
多个 系 统或 器官 病变 ， 故 小 儿 肺 炎 的护 理 工 作 多 对 疾
病 的痊 愈起 着非 常重要 的作用 ， 给予 完 善 的护理 措施 ， 可 以防 止重症 肺 炎 和并 发 症 的 发 生 ， 降 低 患 儿 的 死 亡 率， 对提 高生 存质 量有 重要 意 义 。
参 考 文 献
不等 。
令 患 者填 写《 中医体 质分 类 与 判 定表 》 ， 阳虚 体
质辨 识得 分 ≥８ ０分 者 ６例 ， 得分在 ６ ０～７ ９分 范 围 内
者３ ７例 ， 在４ ０— ５ ９分 范 围内 者 ２ ｌ 例， 在３ ０—３ ９分 范 围 内者 ５例 。其 中 ， 手 术 后 胃瘫 者 ６例 ， 放 化疗后 ２
影 响呼 吸 ； 禁 油腻 ， 辛辣食物 ， 以免 助湿 生 痰 。小 儿 每 次 哺喂后 需将 头部 抬 起 或抱 起 ， 以免 呛 入气 管 发 生窒
息， 鼓励 患儿 多饮水 ， 呼吸道 黏膜湿 润 利于痰 液排 出。
１ ． ５ 发 热 护 理 密 切 观 察 患 儿 体 温 变 化 ， 热度 不 变无 需 特殊 处理 ， 可帮 患儿 松 解 衣 被 ， 多饮水 ， 及 时 更 换 汗
湿 衣服 。体 温 ３ ８ ． ５ ￣ Ｃ以上 按 医嘱 给 予 物 理 降 温 或 药 物 降 温 。退 热 处 理 后 ３ ０—６ ０ ｍｉ ｎ复 测 体 温 ， 以 防 高 热、 惊厥 或体 温骤 降 。给 患 儿 多 喝 温开 水 或 者 静 脉补
液， 以免大 量 出汗引起 虚脱 。 １ ． ６ 密切 观 察病情 变化 观 察体 温 、 脉搏、 呼吸 、 血压
部冷痛、 腰膝怕冷等症状使患者进行 自 我调养； 总以多方位、 多种疗法综合对阳虚体质进行体质护理。
关键词 ： “ 治未病” ； 阳虚体质； 体质护理
ｄ ｏ ｉ ： １ ０ ． ３ ９ ６ ９ ／ ｊ ． ｉ ｓ ｓ ｎ ． １ ０ ０ ３ — ８ ９ １ ４ ． ２ ０ １ ５ ． ０ ３ ． ０ ９ ９ 文章编号 ： １ ０ ０ ３ — ８ ９ １ ４ （ ２ ０ １ ５ ） － ０ ３ ０６ － ２ ４ － ０ ２