《情商》第12章 培养孩子的情商
儿童情商课程教案
儿童情商课程教案儿童情商课程教案一、教学目标1.了解情商的概念和重要性，认识情商对个人发展的影响。
2.培养儿童的情绪智力，学会管理自己的情绪。
3.提高儿童的社交能力，培养合作意识和团队合作能力。
4.增强儿童的自信心和自尊感，建立积极的自我形象。
5.培养儿童的沟通技巧，提高表达和倾听能力。
二、教学内容1.情商的概念和重要性。
2.情商的构成要素及其培养方法。
3.情绪智力的训练和管理。
4.社交技巧的培养和提升。
5.自信心和自尊感的建立。
6.有效的沟通技巧的学习和实践。
三、教学重点1.情商的认识和培养方法。
2.情绪智力的训练与管理。
3.社交技巧的培养和提升。
四、教学方法1.讲述教学法：通过讲解和示范，向学生传达相关知识和技巧。
2.小组合作学习法：让学生在小组内进行合作学习，共同完成任务和解决问题。
3.角色扮演法：通过角色扮演，让学生实践和体验情商的应用。
五、教学过程1.导入（10分钟）向学生介绍情商的概念，并讨论情商对个人发展的重要性。
2.情商的构成要素和培养方法（20分钟）讲解情商的构成要素（自我意识、自我调节、社交技巧等），并向学生介绍相应的培养方法，如培养观察力、提高社交技巧等。
3.情绪智力的训练和管理（30分钟）通过故事讲解和情景模拟，让学生理解情绪智力的概念和重要性，并通过情绪管理技巧的讲解和练习，培养学生正确处理情绪的能力。
4.社交技巧的培养和提升（30分钟）讲解并示范一些社交技巧，如礼貌用语、友善行为等，然后让学生分组进行角色扮演，实践和巩固所学的社交技巧。
5.自信心和自尊感的建立（20分钟）讲解自信心和自尊感的概念，然后与学生一起分享和讨论如何树立自信心和自尊感，如积极肯定自己的优点、培养兴趣爱好等。
6.沟通技巧的学习和实践（30分钟）介绍沟通技巧的重要性，如倾听、表达和分享等，并通过小组合作学习的方式，让学生练习沟通技巧。
7.总结（10分钟）对本节课的内容和学习方法进行总结，鼓励学生将所学的知识和技巧应用于实践中。
儿童情商的培养方法
儿童情商的培养方法儿童的情商对其综合素质发展和未来成功的影响不可忽视。
情商是指个体在情绪管理、人际交往、解决问题和自我意识等方面的能力。
良好的情商能够帮助孩子更好地与他人互动、判断和表达情感，并适应各种环境。
以下是几种培养儿童情商的方法：1. 倾听与表达：教会孩子有效地倾听并表达情感。
家长应充分倾听孩子的困惑、问题和感受，并给予肯定和理解。
同时，鼓励孩子用言语、绘画或写作等方式表达自己的情感，培养其自我表达和沟通能力。
2. 情绪管理：帮助孩子学会正确管理情绪。
家长可以引导孩子在面对挫折和负面情绪时保持冷静，并教授一些情绪调节的方法，如深呼吸、倾诉情感、积极思考等。
通过这样的方式，孩子能够更好地处理压力和困难，提高自我控制的能力。
3. 合作与团队意识：培养孩子的合作与团队意识。
组织一些小组活动，鼓励孩子与他人合作完成任务，帮助他们学会倾听他人、尊重他人的意见以及解决冲突。
通过这种方式，孩子能够建立良好的人际关系，增强团队合作能力。
4. 情绪识别与同理心：教育孩子正确识别自己和他人的情绪，并培养同理心。
通过阅读绘本或观看电影，引导孩子理解他人的情感，促进他们体验他人的喜怒哀乐。
此外，家长还可以让孩子尝试站在他人的角度思考问题，培养他们关心和帮助他人的意识。
5. 解决问题的能力：让孩子学会独立解决问题。
在孩子遇到问题或冲突时，家长可以引导他们思考问题的原因、预测可能的后果，并提供一些解决问题的思路和方法。
通过这种方式，孩子能够培养分析和解决问题的能力，提高逻辑思维和判断力。
6. 积极评价与激励：给予孩子积极的评价和激励，增强他们的自信心。
家长应常常表达对孩子的鼓励和支持，并及时给予奖励和肯定。
这样能够激发孩子的积极性，促进他们努力学习和成长。
总之，培养儿童的情商需要家长和教育者的共同努力。
通过以上方法的实施，可以帮助儿童更好地理解和管理情绪，提高与他人的有效沟通和合作能力，培养良好的人际关系，为他们未来的成功打下坚实的基础。
幼儿园情商培养课程方案 幼儿园情商培养
幼儿园情商培养课程方案随着社会的不断发展，对于幼儿园教育的要求也越来越高，不仅仅要求学生学会知识，更加重视情商的培养。
而情商是指个体的情感和智力两方面的结合，包括自我认知、自我管理、自我调节、社交意识和人际关系等能力。
而幼儿园情商培养课程方案便是针对此需求而制定的课程方案。
一、课程目标1.培养幼儿的情感表达能力，使其能够自如地表达自己的情感和情绪。
2.培养幼儿的自我认知能力，了解自己的优点和不足，保持自信心。
3.培养幼儿的社交能力，学会与他人合作、交流和沟通。
4.培养幼儿的自我管理和自我调节能力，掌握情绪管理和情绪调节的方法。
5.培养幼儿的人际关系能力，学会尊重、分享和合作。
二、课程内容1.情绪表达和情感管理：通过游戏、故事、表演等形式，让幼儿学会表达自己的情感和情绪，同时引导他们学会控制和调节自己的情绪。
2.自我认知和自我管理：通过自我介绍、自我评价等活动，让幼儿了解自己的优点和不足，培养自我意识和自我管理能力。
3.社交技能培养：组织幼儿参与各种团体活动，培养他们的合作精神、交流技能和沟通能力。
4.人际关系培养：引导幼儿学会与他人和睦相处，尊重他人，分享自己，培养良好的人际关系能力。
5.情商发展游戏：设计各种情商发展游戏，让幼儿在游戏中学会情商的各种技能，以轻松愉快的方式培养情商。
三、教学方法1.情景教学法：通过模仿生活场景、角色扮演等形式，让幼儿在真实的情景中学习情商技能。
2.游戏教学法：利用各种生动有趣的游戏，让幼儿在愉快的氛围中学习情商知识。
3.故事教学法：通过寓言故事、童话故事等形式，让幼儿在阅读中学会情商技能，培养他们的情商意识。
4.典型案例教学法：引导幼儿学习典型案例，通过观察和分析他人成功的情商应对方式，培养他们的情商能力。
四、教学手段1.语言教学：通过言语教学，让幼儿学会用恰当的语言表达自己的情感和情绪。
2.身体教学：通过身体教学，让幼儿通过动作、姿势等方式表达自己的情感和情绪。
读《培养孩子的情商》有感_读后感_模板
读《培养孩子的情商》有感_读后感_模板读《培养孩子的情商》有感徐启瑞家长青岛北仲路第一小学如今在社会大环境的影响下，家长们都非常注重孩子们的智力的开发，总以孩子的学业为重。
但是我们可以发现有些孩子虽然学习成绩优秀，但性格孤僻，没有合作精神，不能坦然面对挫折，容易急躁等。
我的孩子有时也会无缘无故的烦躁和发脾气，这让我感到很困惑。
读了这篇文章后令我茅塞顿开，让我明白了培养孩子不能只注重智力方面，而忽略了情商的培养，无视情商的重要性。
情商，又称情绪智力，是近年来心理学家提出的与智力和智商方相对应的概念。
它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
从文中可感受到培养的情商太重要了。
情商是个人成长与成功道路不可或缺的因素之一。
从某种意义上说，他比智商更能决定一个人事业的成功与家庭的幸福。
当下家庭和学校的教育往往重视智力的投资和开发。
却忽视了情商对孩子的影响，我们要在研究孩子情商的基础上，深刻分析孩子情商的培养和发展。
要通过文章的帮助来纠正对孩子情商认识的偏差，并根据孩子自身的特点来采取一些行之有效的方法。
如何培养孩子孩子的情商呢？文中指出通过培养孩子的忍耐力，培养孩子的适应能力，培养孩子的好奇心和探索精神，培养孩子的自信心，教会孩子合理宣泄情绪等这些方面来培养孩子的情商。
我觉得作为家长，还要注意孩子的情感的细微变化，了解孩子的需求，如果是合理的，家长应该给予满足，不合理的，则应向孩子说明原因，让孩子理解，不能训斥、打骂，压抑孩子情感的流露。
作为家长更应多为孩子创造各种社会条件，培养孩子的各种技能，鼓励孩子多参加集体活动，我们应该多指导孩子，而不是严格控制，并允许孩子有主见，欣赏孩子的独立性，同时应培养孩子的责任感，多鼓励多赞赏，应严爱结合，既要尊重孩子，又要对孩子有约束，让孩子知道生活中有”可以”和”不可以”之分，知道自己应该做什么不应该做什么，我们应懂得倾听他们的心声，不要把消极的情绪带给孩子，同时帮助孩子克服消极情绪，让孩子变得阳光、快乐、积极向上和自信。
《情商》读后感(6篇)
《情商》〔精选6篇〕《情商》〔精选6篇〕《情商》1 《情商》一书由丹尼尔·戈尔曼教授撰写，被称为是20世纪最具影响力的话题书籍之一。
本书的出版不仅打破了长久以来智商的先天决定论，更为心理学界讨论已久的“情绪智力”问题提出关键性的解释。
因为自己的工作涉及儿童情商教育，所以对本书有了屡次阅读，并做阅读笔记与大家分享。
情绪与大脑情绪〔emotion〕的词来自拉丁语“motere”，意为“行为、挪动”，加上前缀“e”含有挪动起来的意思。
情绪都隐含着某种行为的倾向，情绪导致行为，这在动物或儿童身上表现得最为明显。
情绪是深层驱动力。
情绪体系中每一种情绪均扮演独特的角色，人在生气、恐惧、快乐、吃惊、厌恶、悲伤的时候都会出现不同的身体表现，并会带来不同的行为。
比方，人在吃惊的时候，眉毛会往上挑，使视野更加开阔，同时允许更多地光线射向视网膜。
从而捕捉更多关于意外事件的信息，以便准确分析^p 当下的情况，确定更佳行动方案。
由此可知，人的情绪直接引起生理反响，情绪可以调动体能。
按照戈尔曼的理论，人脑中有独立的一块区域统筹规划着“情绪”。
如大脑中的岛叶是感知全身状况并传递感受的神经回路，可以帮助个人理解自身感受和理解别人的感受；前扣带回常用于处理自身情绪，尤其是困扰情绪和强烈感受；杏仁核是苦恼、愤怒、冲动和恐惧等情绪的触发器。
人在情绪低落的时候，右杏仁核的活动是尤其活泼的。
通过神经成像说明，乐观和悲观者的区别在于：左前额区活泼的人更有可能产生积极情绪，而右前额区较活泼的人容易产生消极情绪。
认知，即是在脑海中形成新的神经联结。
假如消极情绪过多，那么大脑中负责消极情绪一块的脑区那么更容易被激活。
情绪的形成有一局部原因也是因为反复练习建立了情绪的神经回路。
因此，对于严重的精神病患：如抑郁症、焦虑症等，无论是药物治疗还是心理治疗，其目的都是改变大脑中的神经回路。
情绪与大脑的理论，为改变负面情绪奠定了坚实的理论根底。
情商的内涵根据戈尔曼情商理论，情商的内涵包括以下四个局部：自我意识、情绪管理、同理心和建立人际关系。
《情商》读后感
《情商》读后感《情商》读后感（通用22篇）《情商》读后感篇1以前根本不知道情商是如此的重要。
对孩子的情商教育要从娃娃时期就抓起。
小孩子在上幼儿园时能否具有那种天然的自信、好奇心，就要取决于于孩子的父母和幼儿园老师是否给了孩子足够的关怀。
对孩子进行启心教育，也就是情商方面的启智教育。
情商与脾气很有关系，脾气暴躁的人大多都是情商低的，没理还死倔犟，一直认为这种人没的聊，通过这次学习，我明白其实可以通过沟通，直白告诉他们你不开心的原因。
情绪会传染，相信沟通会提升情商，还能改善控制情绪。
情绪的拿捏其实很不容易，尤其是愤怒等负面情绪，很容易被放大。
就像当你生气时，会有种全世界的人都和你过不去的感觉。
而当你难过时，又会觉得周围的一切都太糟糕了。
当有这种情绪时，不妨试着调整心态，努力使自己平静下来，不要被这种情绪所控制。
在人生的不同阶段，情绪有一个形成的过程，它会受到家庭，学校以及其他人的影响，既然情绪形成有外因的影响，那也在一定程度上告诉我们情绪是可以教育的。
而如果我们能在上学阶段就做好了情绪教育，那我们的现状可能就完全变得不一样。
情绪是可以教育的。
如果一个孩子能从小就学到情绪教育的课程，也许真的能改变一个孩子一生的命运！通过学习一个普通人从婴儿到15岁之间的情绪成长过程，让我们明白了，如果我们能在这成长过程中遇到任何情绪问题，都有开展针对不同年龄阶段的情绪教育课程，那么我们相信我们在遇到任何困境，都会更坦然更快乐的去处理好！《情商》读后感篇2今天我读了一本名为《青少年情商教育读本》的书，读完后，让我回想起了身边的点点滴滴，让我感受到生活中充满了爱。
俗话说的好，有妈的孩子像块宝，没妈的孩子像根草。
是的，幸福的孩子都有一个好妈妈，一个好爸爸，一个温馨的家庭。
我就是一个幸福的孩子，每天都快乐的生活着。
在生活中有许多事都是需要家人们合力才能完成的，我们家就有这样一个例子。
有一次，我要换新床了，可新送来的床都是一些零件。
《情商》读后感
《情商》读后感情商是指个体在认识、理解和管理自己情绪的基础上，与他人建立和维持良好关系的能力。
近日，我读了一本关于情商的书籍，深感情商对于个人的成功与幸福至关重要。
在这篇文章中，我将从四个方面详细阐述我对于《情商》这本书的读后感。
一、情商的重要性1.1 情商对个人的影响情商对个人的影响远远超过了智商。
一个具有高情商的人能够更好地理解和控制自己的情绪，从而更好地应对各种挑战和压力。
他们能够与他人建立良好的关系，有效地沟通和解决问题，提高工作效率和生活质量。
1.2 情商对职业发展的重要性在现代社会中，情商已经成为衡量一个人是否适合某个职位的重要指标。
具有高情商的人能够更好地与同事合作，处理人际关系，提高团队的凝聚力和工作效率。
他们还能够更好地理解和满足客户的需求，提升企业的竞争力。
1.3 情商对家庭和人际关系的影响情商不仅对工作有着重要影响，对家庭和人际关系也同样重要。
一个具有高情商的人能够更好地与家人和朋友沟通，理解和尊重他人的感受，建立和谐的家庭和友谊关系。
二、情商的培养方法2.1 增强自我意识要提高情商，首先需要增强自我意识。
通过反思和观察自己的情绪和行为，了解自己的优点和不足，有助于更好地管理情绪和与他人相处。
2.2 发展情绪管理能力情商的核心之一是情绪管理能力。
通过学习情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考和寻找解决问题的方法，可以更好地控制自己的情绪，避免冲动和冲突。
2.3 提升人际交往能力情商的另一个重要方面是人际交往能力。
要提升人际交往能力，可以通过主动倾听他人、表达自己的观点和感受、尊重他人的意见等方式来建立良好的人际关系。
三、情商的应用场景3.1 在工作中的应用具有高情商的人在工作中能够更好地与同事合作，处理工作中的冲突，提高工作效率和团队凝聚力。
他们也能够更好地理解和满足客户的需求，提升企业的竞争力。
3.2 在家庭中的应用情商对于家庭和人际关系同样重要。
一个具有高情商的人能够更好地与家人沟通，理解和尊重他人的感受，建立和谐的家庭关系，提高家庭成员的幸福感。
《情商教育(课件)》课件
提升自我效能感
自我效能感是指人们对自己完成某项任务的能力的信心和信念。 提升自我效能感可以帮助我们克服困难，增强自信，取得更个人、社会都具有重要的意义。 它不仅可以促进个人成长，提升人际关系，增强竞争力，还能构建和谐社 会。
促进个人成长
情商教育可以帮助个人更好地了解自己，认识自己的优势和劣势。 通过学习和实践，个人可以提升自我认知、情绪管理、人际交往等方面的 能力，促进全面发展。
练习沟通
练习沟通是提升情商的重要方法之一。 通过刻意练习，我们可以掌握更有效的沟通技巧，提升人际交往能力。
培养同理心
同理心是指理解和分享他人感受的能力。 培养同理心需要积极倾听，换位思考，并尝试感受他人的情绪。
参与社交活动
积极参与社交活动可以提升情商，扩大社交圈，结识新朋友。 通过与不同的人交流，我们可以了解不同的观点和文化，提高沟通技巧， 增强适应能力。
情商的构成
情商是一个多方面的概念，包含五个主要组成部分：自我认知、情绪管理 、自我激励、人际交往和同理心。 这五个方面相互作用，共同决定着一个人的情绪智力水平。
自我认知
自我认知是情商的基础，指一个人对自己性格、能力、价值观、优势和劣 势的认识和了解。
清晰的自我认知有助于我们做出更好的决策，建立更健康的人际关系，并 实现个人目标。
《情商教育(课件)》 课件
本课件旨在为学习者提供情商教育的理论知识和实践方法，帮助学习者提 升自身的情商水平，促进个人成长，提高人际交往能力，增强社会适应能 力，为学习者在未来的生活和工作中取得更大的成功奠定基础。
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课程介绍
本课程旨在帮助学习者了解情商的概念、重要性、构成要素以及提升方法。 通过学习，学员将掌握提升情商的有效策略，促进个人成长，提升人际交 往能力，在生活中和工作中取得更大的成功。
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第十二章培养孩子的情商学习提纲：★学习怎样鼓励孩子培养情商★了解自己的行为对孩子情绪的发展有多大的影响★学习怎样教孩子培养自信、调节力和尊重别人★你渴望学到更多关于情商的知识，渴望培养情商，孩子同样需要。
从小开始更加容易。
等到孩子成年后情商就能固定持久。
家庭生活是情感学习的第一所学校。
——丹尼尔·戈尔曼，心理学家和作家如何开始?培养孩子的情商首先要改变培养孩子的基本观念。
很多父母都扮演着这样的角色：依照自己的设想来塑造孩子。
这种方法不仅没有用，而且当孩子跟你们的想法不一样时，往往容易叛逆。
培养孩子更明智的方法就是让孩子感觉对自己的情感和家庭更放松。
这种方法的好处是：孩子每天都可以体验到自己的情绪，要求父母帮助自己管理这些情绪——自己塑造自己的情感。
孩子伤心和愤怒的时候很难看到。
但是跟孩子说“振作起来”或“不要那么说话”，会让孩子更难辨认和处理自己的情感。
换句话就是你的话降低了他们的情商。
怎么来做?父母要关注孩子的感受，感同身受．缓和和引导孩子的情绪——你是孩子最直接的老师——教孩子控制冲动，等待自己的需求(推迟满足感)，激励自己，学会社交，冷静地处理生活中的困难。
父母介入孩子的感受担当的是一个类似情感教练的角色。
跟体育教练一样(事实他们经常就是这个角色)，父母要教孩子处理生活中发生的各种问题的策略。
当孩子愤怒、伤心或是恐惧时，父母不必去制止，但要重视。
鼓励孩子更多地学习情感，适当地表达情绪。
教孩子理解和积极地对别人的情绪做出反馈。
上了这些重要的人生课，孩子才能与父母建立更亲密的关系。
学会最基本的步骤父母要教孩子培养情商需要走五步。
这些步骤并不难，因为你对这些概念现在应该比较熟悉了。
1．观察和意识到孩子的情绪(方法与你认识自己的情绪一样)；2．认识这些情绪，有机会进行亲切的讨论：3．用同理心，不要打消孩子的情绪；4．帮助孩子找到词语来标识现在的情绪：5．与孩子一起找到解决问题的方法。
而不是简单地告诉孩子不要情绪化。
这项困难的工作会带来什么不同?坚持练习这些步骤，孩子就会：身心更健康；相对那些没有父母指导的孩子来说，学习成绩更好；与朋友更融洽地相处：行为问题更少；不容易发脾气，极少有暴力倾向。
总之，鼓励孩子理解情绪，孩子的情绪就会更加积极，情商更高。
这样教育孩子，孩子才更知道怎么调节自己的情绪。
当然，遇到困境他们还是会伤心，生气，害怕，但他们能更好地缓解自己，从压力中走出来，积极地面对。
同样，孩子的情商也会更高。
案例分析这是一个温暖的夏季午后，八岁的强尼和六岁的弟弟萨姆在花园里玩耍。
从小生活在充满爱的家庭，不愁吃不愁穿，两个孩子想玩什么流行的室外玩具就可以玩，从自行车、迷你攻击轨道到登山。
这一天，两人在花园里高兴地玩着，萨姆用一把木勺“砰砰”地敲放在旁边接雨水的锡桶。
孩子就是这样，尽管有很多玩具和游戏，强尼还是觉得萨姆那个好玩．自己也想玩。
他跟萨姆说：“走开。
”萨姆意识到哥哥想玩自己玩的东西，但是就是偏不给，“就不。
”强尼大叫起来：“让我玩，让我玩。
”萨姆就是不让，一气之下用木勺使劲地敲了强尼的腿，然后继续玩自己的游戏。
强尼生气了，冲萨姆尖叫，扑向萨姆，两人打了起来——这时，孩子的爸爸来了，试图拉开两个人。
他让孩子们解释发生了什么事。
两个孩子一说就哭，指责对方，说是对方“先打架的”．还要骂一句“我恨你”。
爸爸叫两个人都住嘴，让每个人做五次深呼吸。
孩子照着做了，忍住哭泣，一会儿就平静下来了。
爸爸等了一会儿，然后说：“你们好像都生气。
”两人使劲地点头，还互相瞪了瞪对方。
“好吧，强尼，萨姆不让你玩你真的很气恼吗?”爸爸问。
“嗯。
”强尼说。
“那萨姆，强尼想玩你的东西你什么感受?”爸爸问。
“我觉得不公平。
”萨姆说，“强尼还有很多玩具，我就只要玩这一个东西。
”“好吧，因此你觉得强尼还抢你的玩具不公平．而你不给强尼玩他又觉得特别气恼，那么你们觉得有什么解决方法呢?”爸爸问。
强尼抢着说：“我是想玩这个游戏，但是可以等一会儿，我们可以掐时间，对好手表，一个人玩十分钟。
事实上，我们也还可以玩别的。
我们经常为谁应该拥有什么而争吵。
”“可是谁先玩呢?”萨姆问。
“你是怎么想的?”爸爸问。
“或许我们可以轮着玩。
”萨姆说。
“可以。
”强尼说。
“看，多好的解决办法。
现在你们可以进屋一人吃一筒冰激凌了，不过这之前，你们还有什么要对对方说的?”“对不起，萨姆。
”“对不起，强尼。
”两人同时轻轻地道歉。
爸爸引导强尼和萨姆怎么来化解一个即将爆发的状况．不仅要让两个孩子重归于好，还要他们自己找到解决问题的方法．以防下次产生同样的情绪。
怎么教孩子所需的基本技巧，如心烦的时候能放得开，积极地看待问题等。
日常运用一部分或全部的练习能很大程度上促进孩子的情绪健康。
一般情况下，孩子天性是快乐的。
这些练习很快会成为他们的第二本性。
练习多了就可以让孩子自己放松，尤其等孩子大了能理解这些练习之后。
这段时间，你可以慢慢地鼓励孩子回忆放松时的感觉，运用所学到的技巧。
鼓励孩子关注高兴的事儿孩子每天都有很多高兴的事儿，但他们可能不会特意去关注这些情感。
但是，如果能注意到这些快乐的事情，在遇到困难的时候他就有很好的舒缓和鼓励资源。
教孩子关注高兴的事情，用积极的情绪来对付消极思想。
在情感记忆中，高兴的事儿能平衡痛苦。
年轻的一个优势就是你不会让发生的事情干扰想象。
——萨姆·勒文森，作家例如，关注好事能让一个忧虑的孩子感觉有人爱，感觉有安全感。
同样，这样做可以让一个聪明的孩子更能看到积极性——在旧情绪来临之前新经历会持续地代替其位置。
练习57 教孩子怎么把生活中关好的瞬间融入到晚上的练习当中，放松练习之后，释放痛苦的情绪。
孩子跟父母一起做的练习以及自己白天学到的，都可以用下面的技巧来实践。
花一点时间回顾一天当中美好的瞬间，如跟你在一起很开心的时候．学到一个新东西或是得到别人的表扬。
留心让孩子感觉不一样的事情，如看到动物有点紧张，可以让他抚摸一条狗，狗在舔他的手时真的很有趣。
不仅要回忆美好的经历，还要回忆当时美好的感受，所以让孩子记住当时的感受，重新激活快乐的情绪。
促进孩子的调节力如果能找到其他的方式，相信没人愿意让孩子去处理痛苦和困难的情境。
可尝试用视觉想象法。
帮助孩子控制思想和情绪记住，很多成年人都无法做到，所以要教孩子控制思想、情绪和行为更是难上加难。
但是，每个孩子都应该接受这些技巧的教育。
根据孩子的年龄调整，还是有很多方法可以做到的。
希望你对培养孩子的情商有很多新的感想。
帮孩子的同时，自己与孩子的关系也会更加亲近，互相之间多了一份了解。
一些新想法：孩子比你想象中在近距离地关注你。
他们观察你对沮丧是什么反应，怎么调节，你是否注意到自己和别人的情感。
记住，你就是他们的榜样，他们可能会模仿你的行为和反应。
不要忽视“不”的力量。
在适当的时候说“不”很积极——让孩子有机会处理失望，学会自控。
在某种程度上，你的工作就是让孩子感觉沮丧，帮助他处理沮丧。
孩子要什么就给什么，他不会总是感觉满意的。
用情商的技巧跟孩子说话，如“你看起来很生气”而不是“你的行为看起来像个白痴”。
孩子在发牢骚或哭闹的时候，说“你看起来真的很烦恼”效果比直接制止效果更好。
鼓励孩子自己思考。
等孩子过了牙牙学语的年龄就可以鼓励孩子学会负责。
不说“把衣服穿上”，而是“你上学需要做什么准备工作”，这能帮助他们培养自信和责任感。
鼓励孩子参与日常生活。
孩子小时候就会做家务长大了就更幸福更成功，因为他们会感觉自己是家庭的一部分。
试试这么鼓励孩子“你的组织能力不错，要不试试摆桌子”或“你这么善于保持整洁，你可以负责清扫娱乐室”。
孩子需要感觉自己是有价值的。
父母能教孩子最重要的东西之一就是尊重。
这跟顺从不一样，孩子顺从你说明他们害怕。
孩子尊重你，当他觉得你要求他做的事情是为他好，他就会按照你说的去做。
那么怎么教才最好呢?要孩子学会尊重最好的办法就是尊重孩子。
孩子感觉到受尊重，他们就知道尊重是怎么回事，能理解尊重有多重要。
表现尊重，你需要：诚实——自己做错了事情要承认要道歉：肯定——不要让孩子难堪，或侮辱或取笑孩子，要多表扬他们；信任——让孩子自己选择，对自己选择的后果负责：公平——在做出结论之前，让孩子表达自己的观点：礼貌——进孩子房间之前用“请”和“谢谢”等词：可信赖——遵守诺言，承认自己说过的话；做一个好的倾听者——给孩子全部的注意力(面对一个喋喋不休的人来说这很难，尽力去做)。
你的意见对孩子来说意味着很多。
如果你相信他们能做到想做的事情，那么他们就能做到。
鼓励孩子独立。
孩子自己能处理的事情，让他们自己承担。
帮助他们设定和实现目标。
最重要的是要表达爱。
经常说“我爱你”，拥抱或轻吻。
孩子犯错了，告诉他们你还是一如既往地爱他们。
小结：我们对花草、蝴蝶尚能爱护，对还没花草高的孩子更应如此。
另外，孩子没有我们高，因此成年人需要弯下腰，跟孩子在一个高度才能帮助他们成长。
知道分享快乐的人必须知道时不时地做个小孩。
——弗雷德里奇·尼采，哲学家和作家本章我们学习了如何给孩子做个好榜样，如何教孩子培养情商技巧，孩子具备了情商才能平衡发展。
事实上，如果情商对你来说也是新鲜事物，你自己的技巧也可以在陪练当中得到培养，从孩子身上学到东西。
运用所学到的情商知识，综合辅助孩子培养情商的“五个基本步骤”。
帮助孩子培养情商是艰苦的，但也是值得的，因为这些技巧对孩子来说可以受益一生，是通往幸福与成功的一个有力保障。
矛盾存在于家庭生活中，这些技巧能减少矛盾。
一旦开始当情绪“教练”，你就会感觉自己与孩子更亲密。
家庭成员之间关系更亲密了，互相尊重，以往的问题就会显得无足轻重。
根据本章的意见，你现在也可以更有建设性地用情商的技巧规范孩子。
当父母和孩子都具备高情商后，父母的影响力就会更大。
需要坚韧时会依然坚强。
不会再害怕设定极限或是敢要求孩子做得更好。
你跟孩子之间存在情绪链，因此你的话就管用。
孩子在意你的想法。
这样，情绪训练有助于父母指引和激励孩子。
希望你对此都有充分地了解。
给孩子的心灵指导不会一夜见效。
但是如果坚持几个月，你就会看到实质性的进步。
希望你现在正坚持培养孩子的情商，这项工作不仅对孩子有益，对整个家庭也是很有作用的。
最后一点要注意的，如果要治疗严重的家庭问题还是需要请教专业的治疗师。
并不是说所有的家庭纷争都会停止，没有尖锐的对话，没有伤人的情绪，没有伤心或是压力。
记住，这么做是为了促进家庭的和谐和个人的幸福。