一日常规(行住坐卧)Microsoft PowerPoint 共45页
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一日常规(行住坐卧)Microsoft PowerPoint
立不中门 过门不践门限
聊天挡路。（门口、楼梯口）
限制内外，内外有别。
勿践阈，现代用法：桌椅脚，墙跟。
好习惯 礼乐 站像一棵松 坐像一口钟 人 睡像一张弓 走路像春风 生
微笑掛脸上 养成好习惯
时时好心肠 生活好轻松
1、行不中道。与长者同行，跟随长者后行， 不疾行先长；与兄长，斜行于后侧。
【年长以倍，则父事之；十年以长，则兄事之；五 年以长，则肩随之。】 徐行曰步，急行曰趋，急趋曰走，急跑曰奔 三人成列，列队进出；靠边走、站（手扶梯） 路遇长，打招呼侧身而过。EG：迟到，遇长…… 停电、天黑，先走带路：EG：节省，关灯，老人 新地方，前面领路：EG：迎宾 公车、上下电梯：灵活
3、路上不嚼食物，不歌唱。
不卫生；不健康；不雅观 威仪，不轻浮：（楼梯，走路：不嘻笑、高声交
谈）
带动风气：垃圾？素质，环保
习惯了，就旁若无人—自私、狂妄，不顾旁
人感受—不受欢迎 慎独，耻心：生处转熟
EG：吃一口，四周
立
站如松
立必端正勿跛足 亦不可随便倚靠
三才者 天地人
顶天立地
坐不中席 亦必分长幼次第 上座 必让长者
1、会议 （前排主管/次长辈/顺序） 2、嘉宾位 （按职务）
3、看演出 （重要位置：五六排）
4、交谈 （不面对面，斜一点柔和）
5、公车
6、 坐车
（靠里坐，方便别人）
（司机后面为尊位）
5、坐不掀起椅凳之前、后方。
完全角度：
EG：长官轻拍：这样危险（不批评指责却记忆深）
敏感度，观察力，体恤之心 EG：公共场所，行李坐，人没座
内化后，置物也不广占位；做人，不占便宜
一日常规ppt
六、中午放学及午餐
1、中午放学时，路队要整齐，保持安静，不得随意走 动或奔跑。
2、在餐厅就餐的学生，要按照安排分组入座，共同进 餐，进餐时，细嚼慢咽，不浪费粮食，不得说笑。用 完餐后把餐具放在指定位置；餐盘要干净，地板无有 残渣。 3、午餐后的同学要应保持安静，禁止大声喧哗、追逐 打闹，禁止奔跑。
八、放学回家 1、回家后，要和家长打招呼，说声 “-----我放学回来了”。 2、有事要出去要经过家长允许。 3、帮助家长做力所能及的家务。 4、完成家庭作业，检查后，及时整理 好。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
5、有计划地复习功课或预习功课或进 行课外阅读。 6、经常反思自己一天的表现，规划美 好的明天。 7、不长时间看电视、玩电脑。9：30 前上床睡觉。 8、睡觉前进行必要的洗刷，讲究卫生。
七、午间 1、12:30—2:00午休，学生要安静休息，以免下午学习。
2、午休期间，在得到值班老师的允许后方可上洗手间，上 洗手间途中，应保持安静，不得在走廊逗留、哄闹、喧哗。
3、午休时间结束，要迅速排队进教室学习，禁止在楼内活 动，要保持楼内安静。 4、午间预备后，回教室做好上课准备。
5、做眼睛保健操时，动作要到位，不可偷懒不做。
四年级制作
一、上学：
1、按时起床，迅速洗刷，有序站队； 2、要穿校服，佩戴红领巾。 3、路队整齐，见到老师要主动问“好” 4、进入走廊、楼道要轻声慢步，禁止追 逐打闹； 5、进入教室，迅速安静，进入学习状态。 6、值日生按照分工，迅速打扫卫生。
二、早读
1、根据老师安排的内容进行早读。 2、早读时，坐姿端正。
九、上下楼常规 1．上下楼道靠右行，轻声慢步过走廊。 2．不在楼道逗留、做游戏。 3、在楼道行走，不搭肩挽臂，不追逐打闹， 不爬越栏杆扶手。
幼儿一日生活常规教育ppt课件
4、看睡，不躺、坐、卧幼儿床铺，不 大声说笑，不离开睡室。
.
5、幼儿起床前5分钟进行午检， 观察幼儿情绪及身体情况，检 查幼儿穿戴是否整齐。杜绝三 条腿、穿反鞋、露肚皮现象。 6、下午班教师负责准备幼儿 午点。
.
保育员工作： 1、幼儿就寝前半小时保持一定室温， 拉上窗帘，为小班幼儿铺被。 2、中午清洗消毒毛巾并到阳光下晒干。 为幼儿沏好淡盐水。 3、起床时午检，帮助小班幼儿穿衣服， 整理床铺，检查幼儿服装是否整齐。 4、提醒幼儿小便，及时拆洗尿湿的被 褥。做好睡室卫生及通风。
儿吃饱、吃好、吃舒服。
4.照顾体弱幼儿少盛多添。
.
5.餐中不扫地、不拖地，保持室内空气清 洁卫生。
6.照顾好最后一名幼儿进餐．提醒幼儿洗
手，吃油腻后洗嘴。 7.做餐后收尾工作，做到轻拿、轻放，爱 护餐具。清洁室内桌面、地面卫生
8.为幼儿提前准备好餐巾纸，用后收放好。
.
六、活动区活动 幼儿规范行为 1、自由取放玩具，爱护玩具。用完 放回原处，摆放整齐。注意保持桌面、 地面清洁。 2、互相谦让，大家一起玩。 3、在室内不大声喊叫，不乱跑。 4、掌握班中各种玩具的正确玩法并 富有创造性地操作游戏材料。
.
八、喝水：
幼儿规范行为 1、用自己的水杯喝水。主动喝水。喝净后 把水杯放回原处。 2、随渴随喝，夏天(提示幼儿)多喝水。 3、不洒水，不浪费水，喝多少接多少。 4、知道喝完豆浆漱口（保护牙齿），并用 饮水桶的水冲水杯。
.
教师指导策略： 1、固定喝水时间，每日至少组
织4次集体喝水，并教育幼儿随渴 随喝。
.
教师指导策略： 1、做好各种活动前的准备(注重分
层次材料、幼儿已有经验) 2、按计划有目的的组织教育活动：
.
5、幼儿起床前5分钟进行午检， 观察幼儿情绪及身体情况，检 查幼儿穿戴是否整齐。杜绝三 条腿、穿反鞋、露肚皮现象。 6、下午班教师负责准备幼儿 午点。
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保育员工作： 1、幼儿就寝前半小时保持一定室温， 拉上窗帘，为小班幼儿铺被。 2、中午清洗消毒毛巾并到阳光下晒干。 为幼儿沏好淡盐水。 3、起床时午检，帮助小班幼儿穿衣服， 整理床铺，检查幼儿服装是否整齐。 4、提醒幼儿小便，及时拆洗尿湿的被 褥。做好睡室卫生及通风。
儿吃饱、吃好、吃舒服。
4.照顾体弱幼儿少盛多添。
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5.餐中不扫地、不拖地，保持室内空气清 洁卫生。
6.照顾好最后一名幼儿进餐．提醒幼儿洗
手，吃油腻后洗嘴。 7.做餐后收尾工作，做到轻拿、轻放，爱 护餐具。清洁室内桌面、地面卫生
8.为幼儿提前准备好餐巾纸，用后收放好。
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六、活动区活动 幼儿规范行为 1、自由取放玩具，爱护玩具。用完 放回原处，摆放整齐。注意保持桌面、 地面清洁。 2、互相谦让，大家一起玩。 3、在室内不大声喊叫，不乱跑。 4、掌握班中各种玩具的正确玩法并 富有创造性地操作游戏材料。
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八、喝水：
幼儿规范行为 1、用自己的水杯喝水。主动喝水。喝净后 把水杯放回原处。 2、随渴随喝，夏天(提示幼儿)多喝水。 3、不洒水，不浪费水，喝多少接多少。 4、知道喝完豆浆漱口（保护牙齿），并用 饮水桶的水冲水杯。
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教师指导策略： 1、固定喝水时间，每日至少组
织4次集体喝水，并教育幼儿随渴 随喝。
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教师指导策略： 1、做好各种活动前的准备(注重分
层次材料、幼儿已有经验) 2、按计划有目的的组织教育活动：
小学主题班会 小学一年级一日常规管理 通用版 课件 (共37张PPT)
常规六：擦嘴，不当小花猫
一、常规要求
1.能够按正确的方法擦嘴 2.擦嘴后，能将用过的口布或纸
巾放回固定的地方。
二、问题及对策
1.不会擦？——多提示 2.擦不干净？——照镜子 3.没有兴趣？——游戏口吻来引导
三、小歌
小小纸巾双手托， 对准嘴巴轻轻合， 变成一块方手绢， 擦擦折，擦擦折， 照照镜子看一看， 擦净嘴巴笑呵呵。
中小学日常管理
You er yuan yi ri chang gui guan li
小学一年级一日常规管理
教师：xxx 时间：2023年X月
• 不是说应该充分尊重孩子的意愿吗？为什么还提那么多要求让他们遵守呢？ • 常规都包括什么呀？到底哪些时候该要求，哪些时候该放手呢？ • 班级的常规好是不是班级的纪律就很好呢？ • 那么小的孩子有必要管那么多吗？太限制孩子了。 • 除了让班级有秩序以外，培养常规对孩子还有别的作用吗？
PART 02
Mei
ri
shang
gui
nei
rong
每日常规内容
x
x
x
一
日
常
规
管
理
常规一：来学，快乐的一天开始啦
一、常规要求：
1.准时来学 2.主动有礼貌地向老师问好，和家长说“再见” 3.有顺序地完成来学的常规活动，如：洗手、漱口、搬椅子、晨间活动等。
1.很难说“再见”？——不要太强求 2.来学不高兴？——转移注意力 3.不愿问好？——老师主动打招呼 4.丢三落四？——制作提示图 5.经常迟到？——环境暗示 6.无所事事？——开展晨间游戏 7.遇到“爱聊天的家长”？——再约时间
常规四：擦手，在游戏中把手擦干净
一、常规要求
小学生一日常规 PPT课件
坚持天天洗澡，不留长发、怪发，不穿奇装 异服，不涂脂抹粉，不带首饰项链。上学期 间穿校服、带校卡。系好红领巾、不穿拖 鞋，不穿背心；衣服整洁，仪表大方。
礼仪： １、熟练地使用“早上好、晚安、再见、 谢谢、对不起、没关系、请原谅、麻烦您 了、过奖、请留步、慢走、我应该做的、 太感谢您了等”礼貌用语。
3：路上拾遗主动交还或交公，不贪心、不 说谎。
4：按学校规定进入校门，不争不抢主动让 老师、长辈、小孩、残疾人先进出，骑车要下 车，并把自行车放到指定的地点。
5：放学时，走读生要以班为单位排好队， 不在校逗留，不准在马路上追赶吵闹，不 准在湖塘边玩耍，及时回家。回到家中要 和家长打招呼。
集会： 排队集会服从指挥，做到快、静。集
6、充分利用课间十分钟休息，放松眼睛，忘 远方绿树、建筑物等，或做轻松愉快的运动、 做公益事、交谈娱乐、上洗手间等，但不能 互相追逐打闹或高声大叫。
7、校内休息或活动，要模范遵守“六不”； 行走要靠右侧，遇来宾、长辈、老师要主动 让道行礼问好，有事离开校园需请示。
进餐：
1：饭前饭后要 洗手，在班主任或班干 部的带领下入食堂进餐，不准随意离开自 己的座位。吃完后要把餐桌碗筷洗干净， 剩饭不得随便乱倒。
2 ：在家吃饭时，应主动帮忙摆餐具，端 菜盛饭。开餐时要主动打招呼：爸妈请吃 饭，就餐中不呼喊、不挑食，不饮酒，不 暴食，注意餐桌卫生，文明用餐。用餐完 毕后对长辈说声“请慢吃”。再主动收拾 餐桌，洗时不怕苦、
不怕脏，爱护公物，认真把清洁区打扫干 净；把垃圾倒入指定的地方；清洁工具要 按指定的地方放。桌凳摆放整齐；讲台打 扫干净。
６、不赌博，不看黄色书画、音像制品， 不搞迷信活动，不骂人、不打架、不偷、 不抢，不欺负小同学，不说粗言秽语，不 损他人利益。
礼仪： １、熟练地使用“早上好、晚安、再见、 谢谢、对不起、没关系、请原谅、麻烦您 了、过奖、请留步、慢走、我应该做的、 太感谢您了等”礼貌用语。
3：路上拾遗主动交还或交公，不贪心、不 说谎。
4：按学校规定进入校门，不争不抢主动让 老师、长辈、小孩、残疾人先进出，骑车要下 车，并把自行车放到指定的地点。
5：放学时，走读生要以班为单位排好队， 不在校逗留，不准在马路上追赶吵闹，不 准在湖塘边玩耍，及时回家。回到家中要 和家长打招呼。
集会： 排队集会服从指挥，做到快、静。集
6、充分利用课间十分钟休息，放松眼睛，忘 远方绿树、建筑物等，或做轻松愉快的运动、 做公益事、交谈娱乐、上洗手间等，但不能 互相追逐打闹或高声大叫。
7、校内休息或活动，要模范遵守“六不”； 行走要靠右侧，遇来宾、长辈、老师要主动 让道行礼问好，有事离开校园需请示。
进餐：
1：饭前饭后要 洗手，在班主任或班干 部的带领下入食堂进餐，不准随意离开自 己的座位。吃完后要把餐桌碗筷洗干净， 剩饭不得随便乱倒。
2 ：在家吃饭时，应主动帮忙摆餐具，端 菜盛饭。开餐时要主动打招呼：爸妈请吃 饭，就餐中不呼喊、不挑食，不饮酒，不 暴食，注意餐桌卫生，文明用餐。用餐完 毕后对长辈说声“请慢吃”。再主动收拾 餐桌，洗时不怕苦、
不怕脏，爱护公物，认真把清洁区打扫干 净；把垃圾倒入指定的地方；清洁工具要 按指定的地方放。桌凳摆放整齐；讲台打 扫干净。
６、不赌博，不看黄色书画、音像制品， 不搞迷信活动，不骂人、不打架、不偷、 不抢，不欺负小同学，不说粗言秽语，不 损他人利益。
一日常规(简)PPT
步立必正
行： 行不中道。与长者同行，跟随长者后行， 行不中道。与长者同行，跟随长者后行， 不疾行先长；与兄长，斜行与后侧。 不疾行先长；与兄长，斜行与后侧。 行走时，步履宜稳重徐行，从容舒缓，并 行走时，步履宜稳重徐行，从容舒缓， 宜张胸闭口，目向前方，不可仰首傲视。 宜张胸闭口，目向前方，不可仰首傲视。 鞋不可有拖地摩擦之邋遢（lā ta）声，脚 鞋不可有拖地摩擦之邋遢（ ta） 步轻盈，不可左右摇摆，跳跃、奔跑。 步轻盈，不可左右摇摆，跳跃、奔跑。 路上不嚼食物，不歌唱。 路上不嚼食物，不歌唱。 两人对谈，不向中间穿走。 两人对谈，不向中间穿走。 立： 立必端正、勿跛足，亦不可随便倚靠。 立必端正、勿跛足，亦不可随便倚靠。 立不中门。 立不中门。
写字 必敬
字迹端正，不可潦草；握笔、 字迹端正，不可潦草；握笔、身坐姿势 端正。 端正。 爱惜经典、书籍，不折页经书。 爱惜经典、书籍，不折页经书。 习练书法须专心致志，用心体会， 习练书法须专心致志，用心体会，爱惜 笔砚。 笔砚。 惜字，敬字。 惜字，敬字。
几案 必洁
座位按序，不得擅自调换。 座位按序，不得擅自调换。 几案整洁，书籍叠放有序。 几案整洁，书籍叠放有序。 桌上不得摆放杂物， 桌上不得摆放杂物，不慎污染桌面须随 即洁净。 即洁净。 事不论缓急，离座时须将书合好， 事不论缓急，离座时须将书合好，摆放 整齐，收好笔，方可离开。 整齐，收好笔，方可离开。
教室 必净
离开座位前，须将座椅放入桌下。 离开座位前，须将座椅放入桌下。不可 随起随走，不可桌椅歪斜不正。 随起随走，不可桌椅歪斜不正。 不可乱扔纸屑垃圾，随掉随捡，保持周 不可乱扔纸屑垃圾，随掉随捡， 围干净。 围干净。 教室内不准大声喧哗，须轻声细语， 教室内不准大声喧哗，须轻声细语，不 扰旁人。 扰旁人。有事可离开座位到僻静处或外 面交谈。 面交谈。
《一日常规》原课件文字稿
《一日常规》【不学礼，无以立】礼在哪里学？【高高山顶立，深深海底行】最高的学问在最简单的生活中。
天下大事必做于细，天下难事必做于易静中十分，动中一分；动中十分，病中一分；病中十分，梦中一分；梦中十分，临终一分。
什么是真自由？想提升，但发现不了问题【习气使然，浑然不知】扎根——处众——发展——成熟EG：“茅竹的故事”居处必恭出入必省步立必正读书必专视听必端写字必正言语必谨几案必洁容貌必端教室必净衣冠必整相呼必序饮食必节进退有度一、居处必恭真正的学习场所：【学贵力行】（一）、起床洗漱（二）、内务（三）、坐（四）、就寝（一）起床洗漱1、按时起床，不睡懒觉；2、漱口时轻吐而不喷洒，若污染了洁具，须随手擦干净；3、头发梳理整齐，不蓬头乱发，掉发须捡起收拾干净；4、物品摆放整齐，有定位。
卫生间、盥洗室不乱摆个人杂物。
1、按时起床，不睡懒觉作息规律，良好习惯，道法自然，健康长寿：李鸿章《家书》说：“清晨之所最佳，终夜紧闭卧室之内，浊气充塞，一吸清气，精神为之一爽，百病皆除。
”【朝起早，夜眠迟】——《弟子规》黑白颠倒：忙—盲—茫十二经脉流注时间：子时（23：00-1：00）：胆经丑时（1：00-3：00）：肝经寅时（3：00-5：00）：肺经卯时（5：00-7：00）：大肠经辰时（7：00-9：00）：胃经已时（9：00-11：00）：脾经午时（11：00-13：00）：心经未时（13：00-15：00）：小肠经申时（15：00-17：00）：膀胱经酉时（17：00-19：00）：肾经戊时（19：00-21：00）：心包经亥时（21：00-23：00）：三焦经尽孝道：【身有伤，贻亲忧】等父母叫起床？为人子，不晏起，衣被自己整理。
—《常礼举要》黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。
—《朱子治家格言》一早起，二勤劳，三整洁一自强，二恭敬，三清净承传家风：EG：曾文正公，看家兴衰：1、子孙睡到几点？2、子孙有没干家活？3、后代子孙有没读圣贤书？家如是，企业、国家亦如是惜时：“子上川上曰：逝者如斯乎”：EG：司马光，《资治通鉴》，圆形木枕【明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎】【一切法得成于忍】：EG：闹铃响，按掉？【但尽凡情，别无圣解】早起也傲慢？控制心EG：听课嗑睡，“提起正念！”；晚起，“浪费时间！”，（身体状况不同，工作性质不同） 君子求诸已，正己化人：管人的力量远不如关心人的力量起床后，动作轻缓，不扰旁人2、漱口时轻吐而不喷洒，若污染了洁具，须随手擦干净。
一日常规班主题班会PPT课件
28
用你的成绩来பைடு நூலகம்明你的与众不同；
用你的行动证明你关心与爱护我们 的集体；用你对他人的理解与宽容
来赢得别人的尊重。
29
同学们，加油吧！ 我们班会因为你更精彩！ 你的勤奋再加上你的聪明才智 一定会走向成功！
30
1
交通安全
2
违反交通规则的行为
3
4
• 你知道吗？ 不满12周岁不能骑自 行车
5
正确通过马路
6
校园安全
7
在校内意外受伤的原因：
• 在走廊、楼道里踢球、追逐打闹； • 集体上下楼时，不讲秩序、互相拥挤； • 拿小石子或其他小物件互相丢着玩，或者打来打去； • 攀高并从高处往下跳；
• 趴阳台，从阳台上往下扔东西，高空抛物；
21
中学生一日常规
四、课堂常规 5. 上课时要坐端正，专心听讲，积极思考，认 真回答老师提出的问题。 6. 争取回答问题或向老师发问时，要先举手， 回答问题时要立正站好。 7. 认真完成课堂作业，接受老师对作业的检查 时，要站好，双手把作业递给老师。 8. 下课铃响后老师宣布下课时，班长喊“起立” 学生站好，一齐喊“老师再见”，等老师走后， 再安静下课。
22
中学生一日常规
五、课间 1. 下课后，要走出教室做有意义的活动。 不追逐达闹，不大声喧哗。 2. 不随地吐痰，不乱扔废纸。 3. 进办公室要先喊“报告”得到允许后 方可入内。
23
校园文明礼节：
• 举止文明，将普通话，使用礼貌用语，不 说脏话。 • 爱护公物，不乱刻画，不攀折花草树木。 • 尊敬老师，见老师主动问好，进办公室要 喊报告，师生同进教室，让老师先行。 • 艰苦朴素，生活节俭，不摆阔气，不乱花 钱。 • 节约用水、用电，上完课后立即关灯、锁 门，迅速安全离校，不在校园逗留。
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诚敬：一分诚敬得一分利益。EG：遇贵人 五不祥：【弃老取幼，家之不祥】 灵活： EG：长辈，仰头而望
勿箕踞 勿摇髀 不横肱 不伸足 不横坐 不横腿 不扪脚
3、勿箕踞，勿摇髀。不横肱，不伸足， 不横坐，不横腿，不扪脚。
仪容仪表，增加信任，心境 影响别人：EG：听课，晃得头晕 摇髀—心焦躁不安—提升智慧；
外在言语行为—内化——恭敬，礼节分寸
EG：伸脚绊倒人
不雅，不卫生
4、坐不中席，亦必分长幼次第， 上座必让长者。
长幼有序： 什么是真正的平等？ 各守其位，各尽本分 尊位、主位： EG：高监，抚椅，眼神，恭敬极致 “谁先上座？”“第一口菜夹给谁？”
EG：尊长不在，也不乱坐
理智人生观：由果推因 家教，榜样：EG：孔融让梨；EG：两岁，分葡萄
者也。】
EG：子长……；女长…… EG：“嫂溺，援之以手乎？”
礼记；夫礼 禁乱之所由生 犹坊止水之所自来也
故以旧坊为无所用而坏之者 必有水败 以旧礼为无所用而去之者 必有乱患 故婚姻之礼废 则夫妇之道苦 而淫辟之罪多矣 （人伦之首 五伦之基 君子之道 造端乎夫妇）
（四）、就寝
1、就寝后不说话，安静入睡。 2、睡眠不仰不伏，右卧如弓。 3、寢衣：炎热季节睡裤不短过于膝，睡衣必有
敏感度，观察力，体恤之心
EG：公共场所，行李坐，人没座
内化后，置物也不广占位；做人，不占便宜
男女不杂坐
礼是缘情而作 禁于未发 防微杜渐 不论现行 而论流弊 不论一时 而论久远
8、男女不杂坐。
正本清源，防微杜渐，显正破邪，为人演说 礼是缘情而作： EG：交谊舞 不论现行而论流弊，不论一时而论久远 【夫礼者，所以定亲疏，决嫌疑，别同异，明是非
1、坐必直身正体，不得仰斜。
健康： EG：不正，歪歪扭扭 站有站相，坐有坐相：【行如风，坐如钟，站如松，
卧如弓】 正气：正念？满足？ 尊重：傲慢 男女正确坐姿示范：
礼乐 人 生
坐必直身正体 不得仰斜
站有站相 坐有坐相 【站如松 坐如钟 行如风 卧如弓】
正其心 养正气 尊重 恭敬
《常礼举要》
听讲时应端坐礼乐 或直立 人 不支颐 生
交股 弯腰 翘足
礼乐 人 生
2、长者立，幼勿坐，长者坐， 命乃坐。长者来必起立。
礼让：尊老爱幼是中华民族的传统美德：
EG：小学出游，老师不适，无人让座，“我们教了一群什么 人”
【教儿教女先教己】
EG：公园，外婆，小女孩，跳起，父，看报，汗颜
2、行走时，步履宜稳重徐行，从容舒缓，并宜张胸 闭口，目向前方，不昂首傲视。鞋不应有拖地摩擦 之声，不左右摇摆，跳跃、奔跑。
3、路上不嚼食物，不歌唱。 4、两人对谈，不向中间穿走。 5、立必端正勿跛足，亦不可承随便倚靠。 6、立不中门，过门不践门限
1、行不中道。与长者同行，跟随长者后行， 不疾行先长；与兄长，斜行于后侧。
2、行走時，步履宜稳重徐行，从容舒缓，並宜张 胸闭口，目向前方，不昂首傲视。鞋不应有拖地摩
擦之邋遢声，不左右摇摆，跳跃、奔跑。
“五慢”：说话慢一点，走路慢一点，吃饭慢一点， 读书慢一点，写字慢一点
孩子走不好，跌伤，父母忧 勿践踏井盖（响，字） 走路勿过思，耳机/电话（谨慎，不随便）； 开车亦如是，危险
【年长以倍，则父事之；十年以长，则兄事之；五 年以长，则肩随之。】
徐行曰步，急行曰趋，急趋曰走，急跑曰奔 三人成列，列队进出；靠边走、站（手扶梯） 路遇长，打招呼侧身而过。EG：迟到，遇长…… 停电、天黑，先走带路：EG：节省，关灯，老人 新地方，前面领路：EG：迎宾 公车、上下电梯：灵活
知进退，各守其道：
EG：射箭，君鹄，父鹄
体恤年龄，体力状况，安其心，没压力 【侍尊长行，必居其后。不可相远，恐有所问。有
问，则稍进于左右，以便应对。目之瞻视，必随尊 长所向。有所登涉，则先后扶持之。与之携手而行， 则以两手捧而就之。遇人于途，一揖即别。不得舍 尊长而与之言。】
1、行不中道。与长者同行，跟随长者后行， 不疾行先长；与兄长，斜行于后侧。
一日常礼乐人规 生
礼仪之始在于
正容体
礼乐 人
齐颜色 生
顺辞令
坐如钟
1、坐必直身正体，不得仰斜。 2、长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐。
长者來必起 立。 3、勿箕踞，勿摇髀。不横肱，不伸足，
不橫坐，不横腿，不扪脚。 4、坐不中席，亦必分长幼次第，上座必让长者。 5、坐不掀起椅凳之前、后方。 6、不隔席谈话。 7、与众人同坐，必敛身，勿广占座位。 8、男女不杂坐。
EG：“女儿，睡美人，看不厌”
3、寢衣：炎热季节睡裤不短过于膝， 睡衣必有领和袖；其他季节，著长衣裤（绒衣）。
不可只穿内衣、内裤睡觉。
穴位进风 开窗、开空调的方法：
EG：女孩，吹风，嘴歪
群居生活，时间体会别人感受
二、步立必正
1、行不中道。与长者同行，跟随长者后行，不疾行 先长；与兄长，斜行于后侧。
领和袖；其他季节，著长衣裤（绒衣）。不 可只穿内衣、内裤睡觉。
1、就寢后不说话，安静入睡。
药补不如食补，食补不如睡补：
1/3的睡眠时间直接影响2/3的工作学习时间
睡眠先睡心：不说话，静心预备 说话，神经兴奋，影响睡眠 影响别人： 晚间泡脚保健：
2、睡眠不仰不伏，右卧如弓。
如第 上座 必让长者
1、会议 （前排主管/次长辈/顺序） 2、嘉宾位 （按职务） 3、看演出 （重要位置：五六排） 4、交谈 （不面对面，斜一点柔和） 5、公车 （靠里坐，方便别人） 6、 坐车 （司机后面为尊位）
5、坐不掀起椅凳之前、后方。
完全角度：
EG：长官轻拍：这样危险（不批评指责却记忆深）
【责人时：要含蓄，忌太尽；要委婉，忌太直；要 疑似，忌太真。】
惜物：【一日之所需，百工斯为备】 环保：斩树？ 态度决定一切
6、不隔席谈话。
礼貌：体会中间人的感受 声量大，影响别人
EG：外国友人看中国学生，电梯讲话
动作不雅 遇人隔席谈：规劝的心境、技巧
7、与众人同坐，必敛身，勿广占座位。
勿箕踞 勿摇髀 不横肱 不伸足 不横坐 不横腿 不扪脚
3、勿箕踞，勿摇髀。不横肱，不伸足， 不横坐，不横腿，不扪脚。
仪容仪表，增加信任，心境 影响别人：EG：听课，晃得头晕 摇髀—心焦躁不安—提升智慧；
外在言语行为—内化——恭敬，礼节分寸
EG：伸脚绊倒人
不雅，不卫生
4、坐不中席，亦必分长幼次第， 上座必让长者。
长幼有序： 什么是真正的平等？ 各守其位，各尽本分 尊位、主位： EG：高监，抚椅，眼神，恭敬极致 “谁先上座？”“第一口菜夹给谁？”
EG：尊长不在，也不乱坐
理智人生观：由果推因 家教，榜样：EG：孔融让梨；EG：两岁，分葡萄
者也。】
EG：子长……；女长…… EG：“嫂溺，援之以手乎？”
礼记；夫礼 禁乱之所由生 犹坊止水之所自来也
故以旧坊为无所用而坏之者 必有水败 以旧礼为无所用而去之者 必有乱患 故婚姻之礼废 则夫妇之道苦 而淫辟之罪多矣 （人伦之首 五伦之基 君子之道 造端乎夫妇）
（四）、就寝
1、就寝后不说话，安静入睡。 2、睡眠不仰不伏，右卧如弓。 3、寢衣：炎热季节睡裤不短过于膝，睡衣必有
敏感度，观察力，体恤之心
EG：公共场所，行李坐，人没座
内化后，置物也不广占位；做人，不占便宜
男女不杂坐
礼是缘情而作 禁于未发 防微杜渐 不论现行 而论流弊 不论一时 而论久远
8、男女不杂坐。
正本清源，防微杜渐，显正破邪，为人演说 礼是缘情而作： EG：交谊舞 不论现行而论流弊，不论一时而论久远 【夫礼者，所以定亲疏，决嫌疑，别同异，明是非
1、坐必直身正体，不得仰斜。
健康： EG：不正，歪歪扭扭 站有站相，坐有坐相：【行如风，坐如钟，站如松，
卧如弓】 正气：正念？满足？ 尊重：傲慢 男女正确坐姿示范：
礼乐 人 生
坐必直身正体 不得仰斜
站有站相 坐有坐相 【站如松 坐如钟 行如风 卧如弓】
正其心 养正气 尊重 恭敬
《常礼举要》
听讲时应端坐礼乐 或直立 人 不支颐 生
交股 弯腰 翘足
礼乐 人 生
2、长者立，幼勿坐，长者坐， 命乃坐。长者来必起立。
礼让：尊老爱幼是中华民族的传统美德：
EG：小学出游，老师不适，无人让座，“我们教了一群什么 人”
【教儿教女先教己】
EG：公园，外婆，小女孩，跳起，父，看报，汗颜
2、行走时，步履宜稳重徐行，从容舒缓，并宜张胸 闭口，目向前方，不昂首傲视。鞋不应有拖地摩擦 之声，不左右摇摆，跳跃、奔跑。
3、路上不嚼食物，不歌唱。 4、两人对谈，不向中间穿走。 5、立必端正勿跛足，亦不可承随便倚靠。 6、立不中门，过门不践门限
1、行不中道。与长者同行，跟随长者后行， 不疾行先长；与兄长，斜行于后侧。
2、行走時，步履宜稳重徐行，从容舒缓，並宜张 胸闭口，目向前方，不昂首傲视。鞋不应有拖地摩
擦之邋遢声，不左右摇摆，跳跃、奔跑。
“五慢”：说话慢一点，走路慢一点，吃饭慢一点， 读书慢一点，写字慢一点
孩子走不好，跌伤，父母忧 勿践踏井盖（响，字） 走路勿过思，耳机/电话（谨慎，不随便）； 开车亦如是，危险
【年长以倍，则父事之；十年以长，则兄事之；五 年以长，则肩随之。】
徐行曰步，急行曰趋，急趋曰走，急跑曰奔 三人成列，列队进出；靠边走、站（手扶梯） 路遇长，打招呼侧身而过。EG：迟到，遇长…… 停电、天黑，先走带路：EG：节省，关灯，老人 新地方，前面领路：EG：迎宾 公车、上下电梯：灵活
知进退，各守其道：
EG：射箭，君鹄，父鹄
体恤年龄，体力状况，安其心，没压力 【侍尊长行，必居其后。不可相远，恐有所问。有
问，则稍进于左右，以便应对。目之瞻视，必随尊 长所向。有所登涉，则先后扶持之。与之携手而行， 则以两手捧而就之。遇人于途，一揖即别。不得舍 尊长而与之言。】
1、行不中道。与长者同行，跟随长者后行， 不疾行先长；与兄长，斜行于后侧。
一日常礼乐人规 生
礼仪之始在于
正容体
礼乐 人
齐颜色 生
顺辞令
坐如钟
1、坐必直身正体，不得仰斜。 2、长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐。
长者來必起 立。 3、勿箕踞，勿摇髀。不横肱，不伸足，
不橫坐，不横腿，不扪脚。 4、坐不中席，亦必分长幼次第，上座必让长者。 5、坐不掀起椅凳之前、后方。 6、不隔席谈话。 7、与众人同坐，必敛身，勿广占座位。 8、男女不杂坐。
EG：“女儿，睡美人，看不厌”
3、寢衣：炎热季节睡裤不短过于膝， 睡衣必有领和袖；其他季节，著长衣裤（绒衣）。
不可只穿内衣、内裤睡觉。
穴位进风 开窗、开空调的方法：
EG：女孩，吹风，嘴歪
群居生活，时间体会别人感受
二、步立必正
1、行不中道。与长者同行，跟随长者后行，不疾行 先长；与兄长，斜行于后侧。
领和袖；其他季节，著长衣裤（绒衣）。不 可只穿内衣、内裤睡觉。
1、就寢后不说话，安静入睡。
药补不如食补，食补不如睡补：
1/3的睡眠时间直接影响2/3的工作学习时间
睡眠先睡心：不说话，静心预备 说话，神经兴奋，影响睡眠 影响别人： 晚间泡脚保健：
2、睡眠不仰不伏，右卧如弓。
如第 上座 必让长者
1、会议 （前排主管/次长辈/顺序） 2、嘉宾位 （按职务） 3、看演出 （重要位置：五六排） 4、交谈 （不面对面，斜一点柔和） 5、公车 （靠里坐，方便别人） 6、 坐车 （司机后面为尊位）
5、坐不掀起椅凳之前、后方。
完全角度：
EG：长官轻拍：这样危险（不批评指责却记忆深）
【责人时：要含蓄，忌太尽；要委婉，忌太直；要 疑似，忌太真。】
惜物：【一日之所需，百工斯为备】 环保：斩树？ 态度决定一切
6、不隔席谈话。
礼貌：体会中间人的感受 声量大，影响别人
EG：外国友人看中国学生，电梯讲话
动作不雅 遇人隔席谈：规劝的心境、技巧
7、与众人同坐，必敛身，勿广占座位。