员工团建活动方案
团建活动方案(12篇)(最新)
团建活动方案(12篇)(最新)团建活动方案导言：团建活动是企业组织员工间加强交流与合作、提升凝聚力和团队合作精神的重要方式之一。
本文将介绍12个创意且富有效益的团建活动方案，帮助企业开展有意义且有趣的团队活动。
1. 情景剧表演团队成员分组，根据一定主题编排情景剧，并在团建活动期间进行表演。
通过情景剧，成员们可以锻炼表达能力、沟通技巧和团队合作，同时享受表演的乐趣。
2. 生存挑战在户外进行生存训练活动，如搭建帐篷、野火生火技巧、寻找食物等。
通过这种体验式学习，团队成员将学习到现实生活中的问题解决能力和团队协作能力。
3. 障碍赛跑通过设置一系列团队合作项目，如爬绳、越障碍等，激发成员之间的团队竞争精神，培养他们的合作意识和互助精神。
4. 音乐团队成员分组，在规定时间内创作一首歌曲并录制演奏。
通过音乐团队，团队成员可以发挥个人才能，展示团队的创造力和协同能力。
5. 主题远足组织一次主题远足，让成员们共同体验大自然的美丽和放松身心。
在远足过程中，可以设置一些小游戏、团队合作项目，增进成员间的互动和合作。
6. 速度与激情利用卡丁车或赛车体验，让成员们亲身驾驶赛车并感受速度与激情。
通过互动竞赛，团队能够进一步培养团队精神和拓展个人能力。
7. 植树活动组织一次植树活动，让成员们亲手参与绿化和环保事业。
通过植树活动，可以增强团队成员之间的凝聚力和责任感，同时呼吁大家关注环境保护。
8. 烹饪比赛以烹饪为主题，进行一场团队成员之间的烹饪比赛。
成员们可以分组进行菜品创作，比赛的同时也加深成员间的交流，并学习到一些烹饪技巧。
9. 团队拼图将一幅大型拼图分成若干小块，由团队成员进行拼图。
通过这个活动，可以培养团队成员的耐心、合作和解决问题的能力。
10. 艺术创作将团队成员分组，以绘画、雕塑等艺术创作作为切入点，通过艺术的形式传递团队的主题精神和价值观。
11. 团队挑战赛设置一系列团队挑战项目，如攀岩、绳密、团队建设障碍等，挑战团队的各项能力。
团建活动方案(通用15篇)
团建活动方案(通用15篇)团建活动方案1为了让员工更加加强沟通交流，了解公司其他部门的日常工作；增强部门与部门间，同事与同事间的沟通、交流与合作；加强公司凝聚力；提高工作效率和员工的积极性缓解职工精神压力，放松自我。
团建目的已经明确，以放松和加强凝聚力为主，各部门领导带头轮番上场，积极同全体员工配合完成游戏。
公司总经理介绍公司情况，介绍组织本次团建的目的以及意义，介绍各部门情况及负责人，同时公布下半年工作目标和工作计划。
各部门部门经理依次登台介绍本部门成员，介绍时以此种方式介绍，比如：“这是生产部最具有活力的美女—XX”，介绍到哪个职员，然后该名职员登台跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的语言自我介绍，包括工作职责，兴趣爱好等，目的是让大家对自己留下深刻印象。
部门成员全部介绍完毕后，负责人对本部门工作职责、日常工作情况进行讲解，讲解时结合成员展开，同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的描绘性词语或句子作为本部门的代号（此代号可以作为互动游戏中口号）。
第一部分：培训（每个部门控制好时间，时间控制在15分钟，Q&A阶段控制在2分钟左右，中间安排10分钟休息时间，共计2小时30分钟）该部分所需物料：投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。
培训师：各部门部门经理或代表人，缺少的'本部门员工可以作为有效的补充。
流程：各部门部门经理结合本部门工作内容、工作范围，为公司员工培训。
目的：加强团队合作，促进各部门之间协作，增进同事之间的感情，缓解工作带来的压力，放松身心。
1、将所有成员按部门分组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。
2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。
中心队员：“我叫(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。
”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。
公司员工团建活动方案例文8篇
公司员工团建活动方案例文8篇公司员工团建活动方案例文【篇1】一、整体时间安排热身时间20分钟团建时间100分钟自由体验时间30分钟备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子；团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。
二、具体时间安排（一）、前期准备1、时间：五分钟2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。
（二）、入场分组热身1、时间：十五分钟2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。
3、分组规则：一组一名教练带团，15_20人分一组；21_40人分两组；41_60人分三组；61_80人分四组；81_100分五组；同一单位团建建议不要超过100人。
三、活动具体内容（一）、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。
时间90_100分钟，每个项目20分钟。
比赛项目说明：1、蹦床接力赛（自由蹦床，计时制。
）游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。
当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。
2、躲避球闯关（躲避球，3局2胜制。
）游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。
扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。
是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。
3、FIGHTINGTIME（海绵池区域角斗士，3局2胜制。
）游戏规则：约茬架吗？来乐图吧！在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦！两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。
组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。
本场采用3局2胜制。
4、欢乐叠叠叠（海绵池区域，计时制）游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。
公司团建活动方案(8篇)
公司团建活动方案（8篇）公司团建活动方案篇1携手并进?乐居与你同行一、活动目的：通过一系列的团队素质活动，增进同事之间的相互了解，增强同事对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放，以此让学员有更加积极乐观的心态来面对生活和工作。
二、目标人群：全员参与三、活动主题：8月16日全天10:00-16:30(周六)2、活动地点：燕儿岛路公园(暂定)3、活动流程：09：30—10:00工作人员提前半小时到达指定场地，开始布置会场，并特别设置一个地区专门为大家寄方背包等(前一天，提醒大家除准备的午餐之外，尽量少带行装，公司会准备他们需要的东西)，用彩带划分区域：午餐区、游戏区1、游戏区2.10：00—10:10活动开始全员在10点之前到指定地点，每个到场人员从抽取想抽取一根丝带系到手上，十点准时开始启动仪式，召集大家集合，主持人开场，介绍本次活动。
10：10—10:20领导致辞主持人介绍完本次活动后，主持人下台，领导上台致辞，宣布活动开始10：20—10:25重新分组领导致完词，主持人上台，简单介绍今天的游戏环节，并说明本次活动场地划分的区域，宣布大家重新按照手腕上丝带的颜色，同一颜色的人员站到一起，以此类推，重新分为四组，每组选出一名队长和一名队秘。
10：25—10:30活动前言人员重新分组完毕后，主持人组织每组开始做热身小游戏：谁是谁的谁。
主持人介绍游戏，每个组对按顺序一次介绍自己，我是_X，第二个人介绍我是_X，旁边的_X，以此类推，介绍完毕，每组开始进行此游戏。
10：30—11:10第一轮游戏环节“狭路相逢“热身小游戏结束以后，每队组员之间也都有了初步的了解，主持人宣布活动开始，进行第一轮游戏“狭路相逢“，主持人控场，带至游戏区1，工作人员将事先准备好画有格子的纸板分别铺在指定的地方，主持人指挥每组队长带领自己的队员到指定的地方，同时宣布游戏规则：每队需派队员站在带有格子的板子上，一人站一格子，中间的格子空着，游戏的唯一目的就是将空格两边的人进行对调;规则是每个格子只能站一人。
团建活动方案(9篇)
团建活动方案（通用9篇）团建活动方案篇1一、活动主题：“促团结、增友情”二、活动时间：考虑到十二月份天气严寒，不便开展大型室外活动，为了增进部门员工之间的沟通，缩短领导与员工之间的距离，供应一个良好的沟通平台，拟定20xx年十二月十七日下午六点至晚九点在公司多功能厅举办“促团结、增友情”酒会活动。
三、活动形式自助晚餐、酒会及舞会、精彩演出、抽奖、嬉戏秀等。
供应生啤、红酒、饮料、各类食品等，食品种类约9种，酒水包括：生啤酒、长城红酒等。
饮料包括：可乐(冷、热)、雪碧、露露(冷、热)等。
精彩演出：邀请物业公司高翔协作处理好背景音乐，向部门内部员工进展预约节目;邀请人员：公司高层以及各部门负责人，以发放请柬的形式进展邀请。
四、会场装饰会场四处汽球、彩带、彩丝等饰品，装饰出热闹、欢快、团结的气氛，舞台背景周边用汽球装饰，中心部位印制横幅，反映主题思想，装饰点缀表达出团结的气氛。
(物价详见后附清单)五、邀请邀请对象除部门高层领导外，还邀请各部门负责人，邀请函设计制作了精致的邀请卡，上面文字内容具体介绍活动的内容与特色以及目的，吸引来宾参与的积极性。
公司高层领导由其秘书送达，各部门负责人由专人送达，并确认来宾是否能参与，以确定最终的人数便于安排。
六、活动内容准时间挨次安排18：00-18：20由专人在门口进展礼仪接待工作，对到场的来宾表示欢送同时为其发放编码卡(此卡上的号码将在抽奖活动中做为幸运之星的的号码对应)因此，在发放时肯定要叮嘱参会人员好好保存。
18：20-18：40活动开头，首先供应自助餐，现场来宾依个人口味自行选择饮食;18：40-19：00介绍主要来宾及主要领导致辞19：10-20：40精彩文艺表演、抽奖活动、嬉戏秀20：40-21：00狂欢舞会，曲目待定七、文艺节目八、工作人员◆活动主持人：待定◆工程组若干人：负责会场布置、舞台、灯光、音响设备等人员预定安排：xxxx◆礼仪组2人：负责活动迎宾、接待、为有需要的客人效劳以及活动中礼品赠送等工作;人员预定安排：xxxxxx◆摄像师1人：拍摄活动全过程，录制活动重要来宾精彩片断;人员预定安排：xxxxx◆摄影师1人：拍摄活动的精彩镜头，拍摄重要来宾的精彩镜头，为有需要的客人拍照纪念人员预定安排：以上工作人员应熟识具体的工作须知，其它工作须知具体资料再定。
公司员工团建活动策划方案7篇
公司员工团建活动策划方案7篇公司员工团建活动策划方案篇1为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，计划5月份组织员工举行踏青活动，具体如下：一、活动意义：提高大家积极性，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、活动时间：2023年5月26日星期六上午7点出发三、活动口号：放松心情、团结协作！四、活动地点：爬山五、参加人员：编委会成员、编辑部成员、所有通讯员、公司行政人员。
六、活动费用：预计4000—5000元1、人员餐费计划30人某50元=1500元2、车辆费用：预计600元（提供活动车辆者每车补助100）3、矿泉水：60元4、应急药品：30元5、临时备用：500元6、奖品费用：1500元七、活动内容：为了让大家彼此都能尽快熟悉了解，活动期间要进行部分团队游戏，活动结束后要进行集体拍照。
八、注意事项：1、所有人员应注意安全，不允许单独行动。
不允许抽烟，现在是防火期。
2、爬山时间为2个小时，2个小时后返回山庄进行其他活动。
3、所有垃圾斗装到食品袋中，不允许随意乱扔。
4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全。
7、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。
一切听从负责人的安排。
8、请您保管好自己的行李。
特别是手机、钱包及其他贵重物品。
并应时刻提醒自己不要遗忘物品。
公司员工团建活动策划方案篇2一、时间和地点时间：20__年某月某日——20__年某月某日地点：__大厅二、活动主办组织机构：__负责人：__主持人：__公正、医保篲某行政：__取题：__三、赛前准备某日—某日备题某日培训工作人员、买奖品某日布置教室、完善所有事项四、赛场布置1、正前方：悬挂“五四强素质、练内功“有奖知识自由竞答活动。
公司团建活动方案共5篇
公司团建活动方案共5篇方案一：户外拓展团建活动方案一、活动目的通过户外拓展活动，增强团队凝聚力、协作意识和沟通能力，提高员工的自我认知和自我挑战能力。
二、活动时间和地点时间：周末或节假日，根据公司员工的工作安排确定。
地点：选择山区或森林公园等户外环境丰富的场地。
三、活动内容1. 活动前期准备（1）确定活动主题和目标，并进行前期宣传和培训。
（2）组织人员进行场地勘察和设备检查，确保安全性。
2. 活动实施阶段（1）开场仪式：进行开场介绍，让员工了解活动流程和注意事项，并进行热身运动。
（2）团队建设项目：分为小组竞赛和整体合作两个环节，包括攀岩、绳索桥、漂流等项目。
（3）自我挑战项目：让每个员工单独完成个人挑战任务，如高空跳伞、飞艇等项目。
3. 活动结束后总结对于本次活动进行总结并评估成效，以及颁发奖励。
四、活动费用根据活动的具体内容和场地设备等因素而定，可以根据公司预算进行调整。
五、注意事项（1）保障员工安全，严格执行安全操作规程。
（2）根据员工的身体状况进行项目分组，确保每个人都能参与到活动中来。
（3）活动前做好防晒、防蚊虫叮咬等准备工作。
方案二：亲子团建活动方案一、活动目的通过亲子团建活动，增强家庭成员之间的沟通和理解，提高亲子关系质量和家庭幸福感。
二、活动时间和地点时间：周末或节假日，根据家长和孩子的时间安排确定。
地点：选择适合亲子游玩的场所，如主题公园、水上乐园等。
三、活动内容1. 活动前期准备（1）确定活动主题和目标，并进行前期宣传和培训。
（2）组织人员进行场地勘察和设备检查，确保安全性。
2. 活动实施阶段（1）开场仪式：进行开场介绍，让家长和孩子了解活动流程和注意事项，并进行热身运动。
（2）亲子游戏：分为亲子竞赛和亲子合作两个环节，包括家庭拼图、趣味接力等项目。
（3）家庭DIY：让每个家庭完成一个DIY小作品，如手工制作、烘焙等项目。
3. 活动结束后总结对于本次活动进行总结并评估成效，以及颁发奖励。
优秀员工团建方案(优秀7篇)
优秀员工团建方案(优秀7篇)优秀员工团建方案篇1课程心路：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，达到熔炼团队、完善人格的积极作用。
行程安排08：30—09：30集合，前往----拓展训练基地09：30—10：30破冰热身活动目的：初步形成团队气氛10：30—12：00共同进退、-行万里，活动目的：团队分工，团队创新，沟通，团队协作，团队承担，步调一致12：00—13：30午餐休息。
(色香味俱全的中餐，十人一桌，九菜一汤) 13：30—15：00热身游戏，高空断桥，活动目的：潜能开发，突破与挑战15：00—16：00穿越电网，活动目的：团队凝聚力打造16：00—17：30毕业墙，活动目的：团队凝聚力打造，团队承担，生死与共，企业团队感恩17：30回顾总结、发表感悟，合影留念。
带着一天最真实充满幸福的记忆，快乐的心情启程返回培训费用：(全包价)---元/人;费用包含：【包车接送、中餐+晚餐、拓展费、意外保险费、饮用水、统一训练服装】优秀员工团建方案篇2一、活动主题强学风，促教改，构建班、团一体化建设新模式二、活动时间20--年10月20日至20--年11月20日三、主体活动1优秀主题团日活动活动主体：20--级团活动小组20--级团支部活动流程：悬挂条幅，号召开展基层团建活动团支部上交活动策划书，根据活动策划书团建部进行有重点的跟进团支部积极开展团活动并做好团活动的宣传工作做好活动总结，并开始着手准备优秀团日活动的申请2新老班级、团支部换届工作活动主体：学生会团建部活动流程：收集大一至大四班级、团支部信息做好班团干部信息统计表并写好学院班级团支部换届工作报告上交校团委组织部及学生工作处3科学规划团支部建设活动主体：20--级团支部活动流程：根据“五有”优秀团支部和“四好”红旗团支部的标准各团支部制定团支部发展规划开展团支部交流会，由各团支部的团支书、组织委员、宣传委员进行交流探讨及时总结交流信息与宣传工作4开展创先争优活动活动主体：学生会团建部。
员工团建活动方案11篇
员工团建活动方案11篇在工作和生活中，少不了要写各种各样的文档，不论是写制度、写总结、写计划、写方案、写教案还是写其它的材料，能写出一篇好的文档,体现了一个人的文笔，也体现着一个人的能力，下面是我整理的《员工团建活动方案11篇》，快快拿去用吧!员工团建活动方案1一、时间1月30日（周六）14:00-1月31日（周日）17:30二、培训地点XXXX度假酒店三、参加人员全体工作人员（含劳务派遣的前台、速录人员，共50人）四、日程安排1月30日下午：12：30 XX停车场集合12：45集体乘车前往XX酒店14：45到达XX酒店办理入住，休息16：00室外拓展训练，详见附件3（地点：XX厅草坪，免费）18：00室内文化活动（文艺表演,抽奖,互动游戏（详见附件2）等，地点：波澜厅，2000元，含纸笔水投影仪音响）19：00晚餐，菜品见附件1（地点：波澜厅，1200元/桌，共5桌，计6000元）晚餐后自由活动(可温泉体验，地点：室内外温泉泡池，温馨提示：酒后不宜泡温泉）1月31日上午：7：00-8：30早餐（地点：6楼XX餐厅）9：00-11：30 XX业务培训（地点：XXA厅7000元，含LED，纸笔水）12：00午餐，菜品见附件1（地点：波澜厅，1200元/桌，共5桌，计6000元）午餐后休息14：30办理退房（将房卡交至前台），XX景区参观考察（最迟退房时间为14点）17：30集体乘车返回XX五、费用预算1.活动费用（预算XX元）①住宿费：湖景双床房XX元/间，25间房共XX元，豪华套房XX元/间，2间共XX，合计XX元。
②餐费（一午一晚，送早餐）：1200元/桌（标准10人餐）*5桌*2餐=12000元③租车费用：两辆42座大巴车：3500*2=7000元④酒店会场租赁费：室内文化活动地点：波澜厅2000元，仲裁业务培训地点：望海A厅7000元，合计9000元。
⑤室外拓展费用：9000元（打包价，含下表内容）⑥服务费，活动器材，其他费用XX（不含司仪主持）2、表彰奖品：(预算_XX元)3、抽奖奖品：(预算_3400_元)一等奖1名(_单个价值500元)(格兰仕变频微波炉烤箱一体机)二等奖2名(_单个价值400元)(美的微波炉)三等奖4名(_单个价值200元_)(小米AI音箱)四等奖8名(_单个价值100元)（小米电动牙刷）幸运奖10名(_单个价值50元_)(米家迷你保温杯)备注：可定制设计年会背景，个人抽奖券。
公司员工团队团建活动方案5篇
公司员工团队团建活动方案5篇为了确保活动能无误进行，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
下面小编带来公司员工团队团建活动方案5篇，希望大家喜欢。
公司员工团队团建活动方案篇1一、活动的背景：公司队伍逐渐壮大，无法避免新老员工之间，业务团队之间，业务与后勤各个职能部门之间，就工作问题上，难免存在配合和服务上沟通的障碍，和矛盾冲突。
为了让工作氛围更加的和谐，促使各个部门之间更好的交流和沟通，提高工作效率，创造更大的收益，企划部针对这一现象，特制订了一系列关于缓解员工关系，促进部门协作效率周期性活动。
二、活动目的：活动有利于灌输公司新的理念，互动能够增加各部门人员之间的亲和力。
通过周期性的活动，能够及时、有效的传达公司精神和指示，让员工更加清楚的了解公司新动向。
选择不同部门进行联谊的活动，更能增强不同岗位、不同职责员工之间的协作、理解、包容，从而达到团结一心，有效沟通，高效益的团队。
三、活动的时间：以两个月为一个周期开展四、活动的主体：公司全体员工(根据不同的部门和员工之间的情况，组织人员活动。
大活动人员不超过60人，小活动人员不低于30人)五、活动的场所：主要场地以培训室为主，户外可以选择农家乐、度假山庄、市区内免费的主体公园为场所六、活动的开展：周期性活动大致可以分为三类：拓展项目、座谈会项目、体育活动项目、知识趣味比赛。
根据活动主体不同，企划部牵头组织培训部和部门管理沟通，确定最后的活动方案，确保活动能够解决实质问题，让活动的价值最大化。
(一)、拓展分为：室内拓展和室外拓展室内拓展：短期内对心态和思维的调节效果好、见效快，成本低，可供选择活动内容丰富。
户外拓展：能够形成触动和刺激，强化服务意识，持久性好，可以增强团队之间的协作能力，达到团队相互协作与信任的目的。
(二)、茶话会：形式灵活多样，内容丰富多彩，可以分为：团队才艺展示、小游戏、个人才艺表演、座谈会、工作角色转变短时间体验感受、案例分享、思想和心得交流、真心话、传爱心等一些列小片段组成。
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员工团建活动方案
【篇一】员工团建活动方案
【活动时间】
【活动地点】乐清阳光少年拓展基地
【集合时间】以通知为主
【集合地点】以通知为主
【报名费用】一团一议
【费用包括】正规旅游大巴车、中餐(烧烤)、门票、保险、组织费、道具费、音响等
◆◆◆◆◆
参考行程
初步行程安排如下，当天可能根据时间情况调整
早上7:30集合，8点准时出发
约9:00到达乐清阳光少年实践教育拓展基地，在基地内进行团建活动。
为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。
团建活动内容：
一、组织人员分工
1、指挥员
2、裁判员
3、培训师
二、团队比赛
1、破冰活动
时间：20分钟
活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。
相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。
活动内容：1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。
2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。
中心队员：“我叫„„(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。
”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”
3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。
4、建议小组中的每位成员都来试一试。
5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。
2、无敌风火轮
（1）、项目类型：团队协作竞技型
（2）、道具要求：报纸、胶带
（3）、场地要求：一片空旷的大场地
（4）、游戏时间：10分钟左右
（5）、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
（6）、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;
培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
3、齐眉棍
游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
4、坐地起身
（1）项目类型：团队合作型
（2）道具要求：无需其他道具
（3）场地要求：空旷的场地一块
三、项目时间：20分钟-30分钟
四、详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
【篇二】员工团建活动方案
一、整体时间安排
热身时间20分钟
团建时间100分钟
自由体验时间30分钟
备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子;团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。
二、具体时间安排
(一)、前期准备
1、时间：五分钟
2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。
(二)、入场分组热身
1、时间：十五分钟
2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。
3、分组规则：一组一名教练带团，15-20人分一组;21-40人分两组;41-60人分三组;61-80人分四组;81-100分五组;同一单位团建建议不要超过100人。
三、活动具体内容
(一)、团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。
时间90-100分钟，每个项目20分钟。
比赛项目说明：
1、蹦床接力赛(自由蹦床，计时制。
)
游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队
人。
当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。
2、躲避球闯关(躲避球，3局2胜制。
)
游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。
扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。
是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。
3、FIGHTINGTIME(海绵池区域角斗士，3局2胜制。
)
游戏规则：约茬架吗?来乐图吧!在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦!两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。
组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。
本场采用3局2胜制。
4、欢乐叠叠叠(海绵池区域，计时制)
游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。
达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。
只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。
先完成比赛的队伍获得胜利。
5、小脑王(海绵池区域闯关制)
游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。
大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任
何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。
落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。
6、占山为王(火焰山区域，计时制)
游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。
先完成比赛的队伍获得胜利。
7、蹦床篮球(蹦床篮球区域，计时制)
游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗?到乐图来体验这种感觉吧!分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。
用时最少的队伍获胜。
大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。
(二)、自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。
1、翻滚吧少年(Airbag区域)
项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你!平地而起，仿若轻功附体。
在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。
要做的就是尽情玩耍。
每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag 的乐趣。
2、勇攀高峰(攀岩，梅花桩区域)
项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。
或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。
梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。
大家来到攀岩区(梅花桩也在攀岩区域)穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。
攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最摇摆(蹦床表演区域)
项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。
你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。
也是全馆弹跳力的3个蹦床。
本小时内每5分钟更换人进行体验。
4、勇往直前(拓展区)
项目介绍:来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。
高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。
5、障碍闯关(拓展区)
项目介绍：(摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油!)连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳
跃，攀爬直至完成所有闯关项目。
6、短速滑雪(滑雪区域)
项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下(单个滑只适合个人单独体验)既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。