团体心理辅导计划书
心理咨询中心团体辅导计划书
信任团体辅导活动方案(一)团体名称:待定（二)团体辅导目标:本团体希望帮助在大学校园中感到迷茫的学生认识自我，通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，引导他们回顾过去的经历，思考自己的性格、价值观、优缺点、人际关系和人生目标等内容,引导和小组其他成员的沟通、探讨,使组员认识自己、了解自己、自我接纳，增强自我尊重和自信，不但深入地了解自己的个性,而且学会欣赏自己的长处，勇敢面对自己的短处。
帮助组员澄清自己的价值观，增强自我方向感和自己解决问题并抉择的能力，在探索自身的同时思考自己的生涯规划.同时还希望组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时,学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力.终极目标:自我认识、改进自我，协助当事人发展成为一个自我实现的人，信任他人。
在以后的学习、工作、生活中学会自信及信任他人。
(三）团体辅导对象：在校大一学生（四）团体辅导规模：18—22(不包括领导者)（五)领导者介绍饶谦:女,心理学专业的在校学生.西华师范大学大学生心理咨询中心朋辈咨询员(咨询室）叶萌：女,心理学专业的在校学生.西华师范大学大学生心理咨询中心朋辈咨询员（咨询室）姚兰：女，心理学专业的在校学生。
西华师范大学大学生心理咨询中心朋辈咨询员（咨询室)朱琪: 女, 心理学专业的在校学生.西华师范大学大学生心理咨询中心朋辈咨询员（咨询室）中心咨询室大一成员（蒋那娜、张玲、倪杰、蹇梅、张心馨、贺亚慧、刘明双、向生涛、卢静）（六）团体辅导地点:西华师范大学大学生心理咨询中心团体辅导室(七)团体辅导时间：待定（八）团体辅导时长：约1小时(九）团体活动设计方案：团体辅导报名表。
团体心理疏导活动方案5篇
团体心理疏导活动方案5篇方案一：团队合作游戏活动目的：通过团队合作游戏，培养团队成员间的互信和合作意识，并减轻心理压力。
活动内容：1. 分组进行游戏，每组人数不超过5人。
2. 选择适合团队合作的游戏，如拓展训练活动、趣味解谜等。
3. 每个人都有机会参与并贡献自己的智慧和力量。
4. 鼓励成员之间的交流与合作，并设立奖励机制。
5. 结束后，进行总结和分享，以收获团队建设和心理疏导的经验。
方案二：心理讲座和讨论活动目的：借助心理讲座和讨论，加强团队成员的心理知识和技能，并促进情绪的宣泄和释放。
活动内容：1. 邀请专业的心理咨询师进行心理讲座，介绍常见心理问题的原因和应对方法。
2. 组织小组讨论，让成员分享自己的心理体验和感受。
3. 提供相应的心理手段和方法，如呼吸放松法、积极思维训练等。
4. 鼓励成员之间互相支持和倾听，提供积极的回应和建议。
方案三：艺术创作活动活动目的：通过艺术创作，帮助团队成员表达和释放内心情感，减轻心理负担。
活动内容：1. 提供绘画、手工艺等艺术材料和工具。
2. 鼓励成员根据自己的感受和情绪创作相关作品。
3. 提供艺术作品展示和分享的机会，让成员互相欣赏和交流。
4. 通过艺术作品的创作和欣赏，促进情绪的宣泄和心理的舒缓。
方案四：团队情感交流会活动目的：组织团队情感交流会，让成员倾诉内心的压力和困惑，获得他人的理解和支持。
活动内容：1. 设立固定的时间和地点，定期组织情感交流会。
2. 鼓励成员积极参与，分享个人的情感和心理状态。
3. 提供一个安全和互相尊重的环境，让每个人都能畅所欲言。
4. 鼓励成员之间的互相倾听和理解，提供建设性的回应和反馈。
方案五：团队户外活动活动目的：组织团队户外活动，营造轻松愉快的环境，增强团队成员的凝聚力和心理健康。
活动内容：1. 选择适合团队的户外活动，如郊游、登山、运动竞赛等。
2. 强调团队合作和协作，鼓励成员一起完成任务或挑战。
3. 提供足够的休息时间和娱乐设施，保证成员可以放松身心。
团体心理辅导活动方案5篇
团体心理辅导活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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合作团体心理辅导方案范文(5篇)
合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）1一、目标：通过七个活动单元的设计，引导离异家庭孩子熟悉自已的成长背景，培育他们正确表达自己及共享内心想法的积极态度。
二、方式：辅导教师就设计的活动方案，以团体的共享及互动的过程来到达预定目标，在每一次活动后，辅导教师将会撰写一份观看记录与报告，供学校辅导室参考，按实际需要由班主任及任课教师，协作学校辅导室追踪及关怀组员的成长状况，并建立完整个案辅导材料。
三、对象：小学四、五、六年级离异家庭的男生四、时间：课外活动(40分钟左右)五、地点：学校多媒体室或适合孩子嬉戏的场所六、工作人员：心理辅导教师七、活动内容安排内容：离异型家庭学生心理辅导辅导者收集案主资料成立“谈心小组”共同确定目标、要求、原则活动之一“我有我的小隐秘”沟通活动之二“我在家庭中所感受的最苦痛”倾诉活动之三“最开心大事”或“我是一个……人共享”或“假设我是一个……人”的角色互换活动之四“严峻大事”争论活动之五“我想要一个这样的家”活动之六“个人的幻想”活动之七“安康生活辅导”合作团体心理辅导方案范文（通用5篇）2活动名称：放开心扉交朋友活动目标：1.增进团体成员间的了解。
2.帮助成员树立积极主动的人际交往态度。
3.检视团体的分散力，以及成员在团体中的参加、互动程度。
4.让成员学会放开心扉，主动去接纳、喜爱和确定他人。
5.在朋友之间，要学会信任和敬重他人，这样，才能获得真正的财宝。
活动预备：各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。
活动程序：（一）“坐地起身”暖身嬉戏（10分钟）1.将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2.每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互穿插地坐在地上。
当领导者发出“开头”的指令时，两人合力使双方一同站起。
要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。
假如胜利站起，则该小组连续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。
心理辅导小组策划书3篇
心理辅导小组策划书3篇篇一《心理辅导小组策划书》一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了帮助人们更好地应对心理困扰，提高心理健康水平，我们计划成立一个心理辅导小组。
二、活动目的1. 为有需要的人提供专业的心理辅导和支持。
2. 帮助人们增强心理调适能力，提升心理素质。
3. 促进心理健康知识的普及和传播。
三、小组成员1. 专业心理咨询师：负责提供专业的心理辅导和咨询服务。
2. 志愿者：协助心理咨询师开展工作，提供必要的支持和帮助。
四、活动内容1. 个体辅导：为有需要的人提供一对一的心理辅导服务。
2. 团体辅导：组织小型团体进行心理辅导活动，如压力管理、情绪调节等。
3. 心理健康讲座：定期举办心理健康讲座，普及心理健康知识。
4. 心理训练：开展一些心理训练活动，如放松训练、自信心训练等。
五、活动时间和地点1. 活动时间：[具体时间安排]2. 活动地点：[详细地址]六、宣传推广1. 通过社交媒体、海报等方式宣传心理辅导小组的活动和服务。
2. 与学校、社区、企业等合作，开展心理健康宣传活动。
七、评估与反馈1. 定期对心理辅导小组的活动进行评估，了解参与者的满意度和效果。
2. 根据评估结果及时调整活动内容和方式，不断提高服务质量。
八、经费预算1. 心理咨询师费用：[具体金额]2. 活动材料费用：[具体金额]3. 宣传推广费用：[具体金额]九、注意事项1. 保护参与者的隐私和个人信息。
2. 心理咨询师和志愿者要具备专业的素养和技能。
3. 确保活动的安全和有效性。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《心理辅导小组策划书》一、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益凸显。
为了帮助人们更好地应对心理困扰，提高心理健康水平，我们决定成立一个心理辅导小组。
二、活动目的1. 为有需要的人提供专业的心理辅导和支持。
2. 普及心理健康知识，提高人们对心理健康的重视程度。
团体心理辅导计划书
团体心理辅导计划书一、背景介绍1.1 团体心理辅导的概念及意义1.2 本次团体心理辅导的背景介绍二、目标与目的2.1 目标设定2.2 目的明确三、团体心理辅导计划3.1 计划内容3.2 计划实施方式四、团体心理辅导活动安排4.1 活动主题及时间安排4.2 活动形式及内容设计五、团体心理辅导师资力量5.1 团队成员介绍5.2 团队成员角色分工六、预期效果评估与总结反思6.1 预期效果设定与评估方式选择6.2 活动总结反思七、风险控制与保障措施7.1 风险预警机制建立7.2 保障措施规划八、经费预算与资金筹措方式8.1 经费预算明细表编制方法及内容要求8.2 资金筹措方式选择及实施方案设计九、其他事项说明9.1 签到与签退管理9.2 材料准备和发放9.3 活动场地安排9.4 联络与沟通一、背景介绍1.1 团体心理辅导的概念及意义团体心理辅导是指将多个个体组成一个团体，通过心理学的方法和技术，帮助团体成员解决问题，促进个人和集体的发展。
它不仅可以帮助个人解决心理问题，还可以增强个人的社交能力和合作精神。
在现代社会中，团体心理辅导已经成为一种重要的心理健康服务形式。
1.2 本次团体心理辅导的背景介绍本次团体心理辅导是由某社区组织发起，旨在帮助该社区居民解决生活中遇到的各种问题，提高居民的生活质量和幸福感。
二、目标与目的2.1 目标设定本次团体心理辅导的目标是：通过专业的心理辅导技术和方法，帮助参与者解决实际问题，提高自我认知和自我调节能力。
2.2 目的明确本次团体心理辅导旨在：(1) 提供一个开放、安全、互动的环境，让参与者能够自由地表达自己的想法和情感；(2) 通过专业的心理辅导技术和方法，帮助参与者认识自己，解决实际问题，提高自我认知和自我调节能力；(3) 增强参与者的社交能力和合作精神，促进个人和集体的发展。
三、团体心理辅导计划3.1 计划内容本次团体心理辅导的计划内容包括：(1) 团体建设：通过各种互动活动，增强团队成员之间的相互信任和合作意识；(2) 问题解决：针对参与者提出的实际问题进行分析和解决；(3) 自我认知：通过各种练习和游戏，帮助参与者了解自己的个性特点、优点和缺点；(4) 自我调节：通过各种技巧和方法，帮助参与者掌握有效的情绪调节方法；(5) 社交能力：通过模拟社交场景、角色扮演等活动，提高参与者的社交能力。
团体心理辅导方案
团体心理辅导方案团体心理辅导方案范文（通用11篇）团体心理辅导方案篇1活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”活动目的：1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量；2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。
活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员活动场地：待定准备材料：报纸若干张活动时间：50分钟活动过程：一、导入在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。
主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：10分钟活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。
没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。
如有时间主持人还可以说“小风吹”，则…的人不动，没有的…的人移开自己现在所处的位置。
备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人……做四组游戏三、团体智慧——心有千千结活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。
活动时间：20分钟活动规则：A. 同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B. 记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
C. 当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受：（1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？（2）来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”?（3）要想解开这个结，靠的是什么？四、团队合作——同舟共济活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。
系列心理团体辅导策划书3篇
系列心理团体辅导策划书3篇篇一系列心理团体辅导策划书一、团体名称“探索自我，成长心灵”二、团体性质封闭式、结构式、发展性团体三、团体目标1. 帮助成员更好地了解自己，探索自己的内心世界。
2. 增强成员的自我认知和自我接纳，提高自信。
3. 帮助成员学习有效的沟通技巧，提高人际交往能力。
4. 培养成员的团队合作精神，增强团队凝聚力。
5. 帮助成员应对生活中的压力和挑战，提高心理调适能力。
四、招募对象1. 在校学生，大学生优先。
2. 对自我探索和成长有兴趣，愿意开放自己，积极参与的同学。
3. 能够遵守团体规范，按时参加活动的同学。
五、团体规模10-15 人六、团体时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]七、团体活动安排第一单元：相识相知1. 开场介绍2. 制定团体契约3. 热身活动：大风吹4. 成员自我介绍5. 小组活动：滚雪球第二单元：探索自我1. 心理测试：性格、兴趣、价值观等2. 主题讨论：我眼中的自己3. 自我探索活动：优点轰炸4. 分享与反馈第三单元：情绪管理1. 情绪知识讲解2. 情绪表达练习3. 情绪调节方法学习4. 小组活动：情绪卡片第四单元：沟通技巧1. 沟通技巧讲解2. 角色扮演：有效沟通场景3. 小组活动：传递信息4. 分享与反馈第五单元：团队合作1. 团队建设活动2. 团队合作游戏3. 小组讨论：团队合作的重要性第六单元：压力应对1. 压力知识讲解2. 压力应对方法学习3. 小组活动：压力缓解操4. 分享与反馈第七单元：离别与展望1. 回顾团体历程2. 成员分享收获与成长3. 团体结束仪式八、团体评估1. 成员自我评估2. 观察员评估3. 问卷调查九、注意事项2. 请尊重他人的意见和感受，不嘲笑、不批评。
3. 请按时参加活动，如有特殊情况请提前请假。
4. 请保守团体秘密，不泄露他人信息。
5. 请积极参与活动，认真完成作业。
十、带领者介绍[带领者姓名]，[学历]，国家二级心理咨询师，[咨询时长]，擅长[咨询领域]，接受过[培训经历]。
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团体辅导方案“克服嫉妒心理，开创美好人生”一、团体名称“克服嫉妒心理，开创美好人生”二、团体性质封闭式，发展式，结构式团体心理辅导小组三、团体规模6—10人四、参加对象小组成员均为同质的在校大学生，性别、年级、专业无相差之处。
五、筛选方式⑴招募团体成员，以自愿报名为主，同时通过宣传途径了解各班信息，动员部分特殊需要帮助的学生参与。
⑵通过面谈，确定来访者需要解决的问题，选定所需的团体人员对象。
六、团体活动时间、地点、费用时间：每周1次，共6次，每次时间按具体情况而定。
地点：一个封闭、安静、有活动桌椅的教室，地点另行安排。
费用：活动材料印制费等。
七、组长介绍袁昱：女，应用心理学专业的在校学生，为人真诚，性情随和，有协作力。
八、团体目标⑴通过活动使成员正确认识嫉妒对自身的影响，缓解自身心理压力⑵了解自己对嫉妒心理的调控能力，学习如何避免和克服嫉妒心理⑶正确了解别人对自己的看法，加强沟通，肯定自我价值，重塑信心⑷使成员懂得应以宽容友善的态度与人相处，开展良性竞争九、理论依据美国精神分析理论家沙利文(H. S. Sullivan) 认为嫉妒起源于人对社会和关系的不充分感，嫉妒是一个人内心的感受, 当他眼中别人都比他强，都有能力做得比他好，他无法驱赶这些想法，于是便用嫉妒加以补偿。
他认为,嫉妒的人是在社会互动过程中认为自己是无价值的人,他们不能或不愿和别人发生健康的、正常的关系，只能用嫉妒作为自我缺失的替代物，因此他们是不成熟的人。
嫉妒是大学生中普遍存在着的一种心理现象。
嫉妒的发展经历三个阶段：首先是羡慕阶段，这时的嫉妒心理往往是深深地埋藏于人的潜意识中，不为意识觉察；其次是嫉忧阶段，这时对人对物的嫉妒已不再潜藏在心里，而是会自觉不自觉地以外在的言语或行为表现出来；最后是嫉恨阶段，这是嫉妒发展的最高阶段，此时人的嫉妒之心表现得最为强烈，甚至会做出一些不理智的行为。
对大学生而言，嫉妒心理是损害我们人际交往的最卑劣的情欲，具体表现如下：⑴学业带来的嫉妒学习是大学生的主要任务，学习成绩的好坏是大学生证明自身社会价值的最有力证据。
因此，能否顺利地完成学业，实现自己的价值，对大学生来说有着极大的影响。
在完成学业的过程中也不可避免地有考试、竞争、评优等问题，由于高考的筛选，能考上大学的学生一般都是学习优秀者，自尊心比较强，如果进入大学在同学中不能表现优越，则容易对自己的同学产生嫉妒心理。
⑵人际交往带来的嫉妒大学中除了学习以外，人际交往也是一个非常重要的内容。
由于高中时大家忙于学习，无暇顾及人际交往，使得一些大学生在人际交往方面缺乏应有的技巧，导致人际关系紧张，在集体中长期受到忽视和排斥。
因此，对于在班级有威信，人缘好，又受老师器重的同学产生怨恨之情。
⑶情感交流带来的嫉妒嫉妒是大学生恋爱中常出现的一种心理状态。
初尝爱情甜蜜的大学生，往往会把更多的注意力关注到自己所喜欢的人，并且希望对方也以自己为中心，一旦发现自己所喜欢的人与其他异性接触，就会怀疑自己的恋人，并把这个异性看成是自己的竞争对手，从而产生恐惧和愤怒的嫉妒心理。
⑷外在容貌带来的嫉妒每个人外在的容貌都是上天赐予的礼物不可选择。
有的人高大威武，有的人天生丽质，也有的人相貌平平。
但爱美之心，人皆有之，所以外在容貌也往往成为嫉妒产生的源泉。
大学时代学生的学习压力相比较高中时已经小了很多，从年龄上来看也到了谈恋爱的黄金期，因此，这个阶段学生会把注意力转移到自己的身上，更加在意自己的外在容貌。
这时，那些相貌平平，或有某种生理缺陷的大学生往往会对那些相貌漂亮的大学生产生嫉妒的心理。
⑸经济压力带来的嫉妒大学生是经济不独立或不完全独立的群体。
特别是一些来自贫困地区的大学生，除了家庭的支持以外，有些还不得不靠勤工俭学、申请贷款和领取贫困补助来缓解经济压力。
有一些贫困大学生认为靠勤工俭学和申请贫困补助会让自己在同学面前抬不起头。
当看到经济条件好的同学花钱大方，更感自己囊中羞涩，对比之下便产生了自卑心理，甚至是对家庭条件优越者产生了憎恨与羡慕、愤怒与怨恨、屈辱的复杂心理。
伯特兰•罗素在其《快乐哲学》一书中谈到嫉妒时说：“嫉妒尽管是一种罪恶，它的作用尽管可怕，但并非完全是一个恶魔。
它的一部分是一种英雄式的痛苦的表现；人们在黑夜里盲目地摸索，也许走向一个更好的归宿，也许只是走向死亡与毁灭。
要摆脱这种绝望，寻找康庄大道，文明人必须像他已经扩展了他的大脑一样，扩展他的心胸。
他必须学会超越自我，在超越自我的过程中，学得像宇宙万物那样逍遥自在。
所以要用积极的心态去面对他人的成绩和荣誉，要有勇气承认对方有比自己更优越的地方，做到“心底无私天地宽”。
总之，嫉妒这种复杂的情绪，放纵其发展便是心灵的毒素；通过正确的引导和调节，就能成为我们大学生前进的动力。
十、团体活动方案十一、团体活动具体安排第一单元：知己知彼单元目标：1、领导者与成员间相互认识、建立关系2、澄清团体期待、了解团体目标3、订立团体约定，建立团体的共识和契约4. 向成员初步介绍嫉妒心理的形成，为下一次辅导打下基础活动内容及活动方式：第二单元：自省吾身单元目标：1、进一步增进团体成员间的了解。
2、协助成员自我探讨、自我了解，明确自己的所思所想，面对真实自我。
3、引导成员发现并纠正自己的错误观念及想法，助其形成新的思维方式。
活动内容及活动方式：第三单元：三思而行单元目标：1、促使成员客观认识自我，直面内心真实状态2、促进成员自我探索，学会正确处事3、帮助成员学会肯定自己，增强自信心活动内容及活动方式：第四单元：回首过去单元目标：1、帮助成员摆脱不愉快经历的影响2、了解成员参加团体活动的实际成效如何3、帮助成员释放自己，感受快乐，增强自信心活动内容及活动方式：第五单元：相信自己单元目标：1、重塑成员信心，释放自己，建立积极信念2、使成员之间更为和谐，促进交流活动内容及活动方式：第六单元：珍重再见单元目标：1、分享团体活动的收获，送上祝福2、总结5次团体活动经验，并用于实际3、友好愉快地结束团体活动内容及活动方式：附录1成员招募筛选问卷请如实回答下列各题：1、在下例九种颜色中，你最喜欢：A、蓝、褐、绿类的中性色；B、白、黑、粉红类的纯色；C、红、黄、橙类的明艳色。
2、你的朋友学习成绩和你不相上下，对此你会：A、感到很放心，大家共同进步；B、暗下决心，一定要在他们中出类拔萃；C、时刻提防他们的成绩超过你。
3、你和班长合作为班里办了一份刊物，老师表扬时却将成功全部归到班长名下，你会：A、觉得很正常，谁叫人家是班长呢？B、决定要用另一方面的成绩来改变老师的看法，向他证明你的能干；C、和班长在学习上展开较量，下次成绩一定要超过他。
4、同学中有些人已经会熟练操作电脑，并常常在课余大谈心得，你家里还没有电脑，对此你会：A、主动向他们询问一些基本情况，不怕被他们笑话；B、假装不关心，但你也在听，并打算找机会试一试；C、把从别人处听过的经验搬过来向他们宣传，装作自己很懂行。
5、你的相貌平平，所以好友出众的外表和举止会令你感到：A、有些自卑，但你还是很喜欢他；B、很羡慕，但从不说出口，并因此注重自己的穿着打扮；C、不是滋味，总想挑出他其它方面的缺点。
6、你的心情很坏，于是打电话给你不常见面的朋友。
他却抢着告诉你，他刚得到一份礼物，心里非常高兴，对此你会：A、很沮丧地向他道喜，然后开始诉说你的事；B、从心里为他高兴，询问细节，不提自己的事了；C、觉得很不公平，不想让他知道你的难过，找借口挂断电话。
7、你的知己最近认识了一个很投缘的朋友，对此你：A、很高兴自己也将多一个朋友；B、没有表态，与这人的交往很不积极；C、非常不痛快，开始拒绝与好友来往。
评分方法：A=5分， B=10分， C=15分55分以下者：嫉妒心不强，开心走自己的路。
60---80分者：嫉妒心较强，喜欢向自我挑战。
80分以上者：嫉妒心太强，容易将自身焚烧。
附录2团体活动心得记录表学号：姓名：日期：1、我觉得今天的辅导活动课□很有趣！而且很有收获！□很有趣！但是好像没学到什么。
□还好，没什么感觉。
□真无聊，我觉得比较好。
2、我今天印象最深刻的是：，因为。
3、经过今天的活动，我觉得最大的收获是，因为。
4、我觉得今天的活动还可以在等方面有所改进，因为。
5、我觉得我今天的表现□很好（认真讨论，有发表意见）□普通□不太好，但下次会改进。
附录3团体契约书XX同学：你好！很高兴您愿意在这开放温暖的园地里，和我们一同讨论与分享自我成长的点点滴滴，为了使我们每个人在团体中能更安全、舒适，也为了使我们的团体能达到预期的目标，在这里我们有一些共识需要一同遵循。
当您同意我们提出的约定，请签名表示愿意配合。
①我同意全程参与，不会无故缺席。
②对于团体内所讨论的内容，我将遵守保密及尊重的原则，不在团体之外讨论。
③活动期间关闭小灵通、手机等通讯工具。
④在别人说话的时候要学会倾听。
立约人签名：附录4领导者对团体及团队成员的要求1.对外保密2.真诚交流、分享心情3.按时参加团体活动，不迟到早退，有事请假4.自觉关掉随身通讯设备。