跳绳趣味运动实施方案_跳绳运动活动策划方案3篇
跳绳活动内容策划书3篇
跳绳活动内容策划书3篇篇一《跳绳活动内容策划书》一、活动主题“跳动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 提高学生的身体素质和健康水平。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富学生的课余生活，增强学生的自信心和成就感。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点学校操场五、参与人员全体师生六、活动准备1. 准备跳绳若干，根据参与人数确定。
2. 准备音响设备，播放音乐和广播通知。
3. 准备奖品和奖状，奖励表现优秀的学生和班级。
4. 安排工作人员，负责活动的组织、裁判和安全保障。
5. 做好宣传工作，通过海报、广播等方式宣传活动的目的、时间、地点和参与方式。
七、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）：由学校领导或体育老师致辞，强调活动的意义和目的，鼓励学生积极参与。
2. 热身运动（5 分钟）：由体育老师带领学生进行热身运动，如跑步、拉伸等，预防运动伤害。
3. 跳绳技巧讲解（10 分钟）：由体育老师或跳绳高手讲解跳绳的基本技巧和注意事项，如跳绳的长度、握法、节奏等。
4. 个人跳绳比赛（20 分钟）：学生分成若干小组，每组人数不超过 10 人，进行个人跳绳比赛。
比赛规则为在规定时间内跳绳次数最多者获胜。
5. 团体跳绳比赛（20 分钟）：学生分成若干小组，每组人数不超过 10 人，进行团体跳绳比赛。
比赛规则为在规定时间内跳绳次数最多者获胜。
6. 花样跳绳表演（10 分钟）：邀请跳绳高手进行花样跳绳表演，展示跳绳的魅力和技巧。
7. 颁奖仪式（10 分钟）：对个人跳绳比赛和团体跳绳比赛的获胜者进行颁奖，颁发奖品和奖状。
八、活动预算1. 跳绳：[X]元2. 音响设备：[X]元3. 奖品和奖状：[X]元4. 工作人员酬金：[X]元5. 宣传费用：[X]元6. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 活动前要做好充分的准备工作，包括场地布置、器材准备、人员安排等。
2. 活动中要注意安全，避免发生意外事故。
如学生在跳绳过程中出现身体不适或受伤，应立即停止活动，并及时进行治疗。
跳绳活动方案十四篇
跳绳活动方案十四篇跳绳活动方案十四篇跳绳活动方案篇1一、活动目的：通过开展跳绳比赛，丰富同学们的课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神。
二、活动要求：1、每班选出5名同学。
2、动作连贯、身体协调。
3、必须遵守比赛规则。
4、每个学生只能跳1分钟。
5、各班于4月18日下午将参赛学生名单上报学校。
三、活动时间：20__年4月20日下午第二节四、活动地点：学校操场五、评比办法：一、二年级一组；三、四年级一组；五、六年级一组，每组分别评出前三名进行表彰。
每组评出优胜班级一个。
六、成立评委小组组长：计数：学生四名计时：跳绳活动方案篇2一、活动背景为进一步深入推进我校新课程改革，在校领导和各班主任的大力支持下，我们组建了高新区凤凰学校花样跳绳社团。
目的是为了增强学生的身体素质，提高校园文化氛围，丰富大家的课外娱乐生活，提升学生的生活品质，激发大家积极向上的生活热情，为同学们创造更好地交流、学习和娱乐的平台和自我展示的平台。
增强班级之间的联系与交流。
使广大小学生在活动参与中受到潜移默化的影响，思想感情得到熏陶，精神生活得到充实，道德境界得到升华。
创建校园精神文明和促进学生综合素质全面发展，体现时代性、参与性、竞争性，活跃我校学生社团文化生活，推动我校社团的发展。
二、社团名称小学花样小跳绳社团三、活动时间每周星期三下午第三节课时间四、社团领导机构组长：成员：具体实施人：各班级体育老师五、活动学员1——2年级每班三名六、活动地点校园操场七、活动流程（一）、活动前期（3月14日——4月9日）1、制定社团活动方案。
2、做好活动的前期宣传工作，学生报名。
3、准备活动物品。
4、对报名学生进行基本技能测试，确定学员名单。
（3月28日进行）。
5、活动启动仪式。
（二）、活动中期（4月11日——4月底）1、组织学员进行各类跳绳训练。
2、编排花样跳绳。
跳绳活动策划书模板3篇
跳绳活动策划书模板3篇篇一《跳绳活动策划书》一、活动主题“跃动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 提升参与者的身体素质，增强体能。
2. 培养团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富大家的业余生活，增添乐趣。
三、活动主体[具体参与对象，如全体员工、学生等]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点[详细活动地点]六、活动准备1. 准备足够数量的跳绳。
2. 确保活动场地的安全和整洁。
3. 安排工作人员负责组织、裁判等工作。
4. 准备奖品和纪念品。
七、活动流程1. 签到入场，分组。
2. 讲解活动规则和注意事项。
3. 进行个人跳绳比赛：限时计数，评选出个人优胜者。
4. 开展团体跳绳比赛：如接力跳绳等，增强团队协作。
5. 互动游戏环节，增加趣味性。
6. 宣布比赛结果，颁发奖品。
7. 集体合影留念。
八、比赛规则1. 个人跳绳比赛以规定时间内跳绳次数多少判定名次。
2. 团体跳绳比赛以团队完成任务的速度和质量为评判标准。
九、奖项设置1. 个人赛设置一、二、三等奖若干。
2. 团体赛设置最佳团队奖等。
十、预算安排1. 跳绳采购费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 其他杂费：[X]元。
十一、注意事项1. 提醒参与者做好热身准备，避免受伤。
2. 确保比赛过程公平、公正、公开。
3. 注意维持现场秩序和安全。
十二、活动效果评估1. 通过参与者的反馈意见评估活动的满意度。
2. 观察参与者的参与度和积极性。
篇二《跳绳活动策划书模板》一、活动主题“跃动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 推广跳绳运动，增强员工身体素质。
2. 培养团队合作精神，增进员工之间的交流与友谊。
3. 丰富员工业余生活，缓解工作压力。
三、活动主体全体员工四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点公司操场或室内体育馆六、活动准备1. 准备足够数量的跳绳。
2. 确定活动场地，提前清理和布置。
3. 准备奖品和纪念品。
4. 安排工作人员负责活动的组织和裁判工作。
5. 宣传活动，鼓励员工积极参与。
跳绳活动的策划书3篇
跳绳活动的策划书3篇篇一跳绳活动策划书一、活动主题“绳”采飞扬，快乐健身二、活动目的1. 提高学生身体素质，增强免疫力。
2. 促进学生身心健康发展，培养团队合作精神。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的氛围。
三、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：学校操场四、参与人员全体师生五、活动内容1. 跳绳比赛（1）个人跳绳比赛：在规定时间内，跳绳次数最多者获胜。
（2）团体跳绳比赛：每组 5-10 人，在规定时间内完成跳绳次数最多的团队获胜。
2. 跳绳表演邀请专业跳绳团队进行精彩的跳绳表演，展示跳绳的技巧和魅力。
3. 跳绳互动（1）设置跳绳体验区，供师生体验跳绳的乐趣。
（2）组织跳绳接力比赛，让学生在游戏中感受跳绳的快乐。
六、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动目的和流程。
2. 跳绳比赛：按照个人和团体跳绳比赛的规则进行比赛。
3. 跳绳表演：专业跳绳团队进行表演。
4. 互动环节：组织跳绳互动活动，让师生积极参与。
5. 颁奖仪式：颁发个人和团体跳绳比赛的奖项。
七、活动准备1. 宣传推广：通过学校广播、海报等方式宣传活动，鼓励师生积极参与。
2. 报名统计：提前统计个人和团体跳绳比赛的报名人数。
3. 物资准备：购买跳绳、音响设备、奖品等。
4. 人员安排：确定裁判、工作人员等。
5. 场地布置：提前布置活动场地，确保安全和整洁。
八、注意事项1. 参与人员在活动前要做好热身准备，避免受伤。
3. 注意安全，避免因跳绳造成伤害。
4. 工作人员要认真负责，确保活动顺利进行。
九、奖项设置1. 个人跳绳比赛一等奖：1 名二等奖：3 名三等奖：5 名2. 团体跳绳比赛一等奖：1 名二等奖：3 名三等奖：5 名3. 优秀奖若干名十、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 物资费用：[具体金额]3. 宣传费用：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十一、活动效果评估1. 通过参与人数、参与积极性等方面评估活动效果。
高效跳绳方案策划书3篇
高效跳绳方案策划书3篇篇一《高效跳绳方案策划书》一、方案背景跳绳是一项简单而高效的运动，对于提升身体素质、增强心肺功能、塑造身材等都具有显著效果。
为了帮助更多人通过跳绳达到理想的健身目标，特制定此高效跳绳方案。
二、目标人群适合各个年龄段，尤其是希望提升体能、减肥或保持健康的人群。
三、方案内容1. 跳绳选择根据个人身高和喜好，选择合适长度和材质的跳绳，如塑料、橡胶或钢丝绳等。
2. 热身准备进行 5-10 分钟的全身热身运动，如快走、开合跳等，活动关节，预防受伤。
3. 跳绳技巧掌握正确的握绳和摇绳方法，保持手腕灵活转动。
双脚交替跳或双脚同时跳，根据个人能力选择。
保持呼吸均匀，避免憋气。
4. 训练计划初期：每天进行 1-2 组，每组 100-200 次跳绳，中间适当休息。
中期：逐渐增加组数和每组次数，可进行 3-4 组，每组 300-500 次。
后期：挑战更高难度，如加快跳绳速度、进行花样跳绳等。
5. 拉伸放松跳绳后进行 10-15 分钟的拉伸运动，放松肌肉，减少肌肉酸痛和疲劳。
四、注意事项1. 选择平坦、安全的场地进行跳绳。
3. 遵循循序渐进的原则，不要过度疲劳。
5. 如有身体不适或疾病，应在医生指导下进行跳绳运动。
五、效果评估1. 定期测量体重、体脂率等指标，评估健身效果。
2. 观察自身体能和耐力的提升情况。
3. 根据评估结果调整训练计划。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《高效跳绳方案策划书》一、引言跳绳是一项简单而高效的有氧运动，对提升身体素质、增强心肺功能等有着显著的效果。
为了帮助更多人通过跳绳达到理想的锻炼目标，特制定此高效跳绳方案策划书。
二、目标人群本方案适用于各个年龄段、希望通过跳绳改善健康状况和提升运动能力的人群。
三、跳绳选择1. 根据个人身高选择合适长度的跳绳，一般双脚踩住跳绳，双手将跳绳拉直，绳柄在胸部附近为宜。
2. 选择质量好、不易缠绕且握感舒适的跳绳。
四、训练场地1. 选择平坦、开阔、安全的场地，如室内体育馆、室外操场等。
高效跳绳方案策划书范文3篇
高效跳绳方案策划书范文3篇篇一高效跳绳方案策划书一、活动主题“跳出健康，快乐成长”二、活动目的1. 提高学生的身体素质和健康水平。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 增强学生的自信心和毅力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[具体参与人员]六、活动准备1. 跳绳：根据参与人数准备足够数量的跳绳。
2. 场地：选择平坦、开阔、安全的场地，如操场、体育馆等。
3. 音响设备：准备一套音响设备，用于播放音乐和指。
4. 奖品：准备一些小奖品，如跳绳、文具等，用于奖励表现优秀的学生。
5. 工作人员：安排足够数量的工作人员，负责组织活动、指导学生、记录成绩等。
七、活动内容1. 开场致辞：由主持人介绍活动的目的、流程和注意事项。
2. 热身运动：带领学生进行热身运动，如跑步、拉伸等，预防运动伤害。
3. 跳绳技巧讲解：由专业教练或老师讲解跳绳的基本技巧和注意事项，如正确的握绳方法、跳绳姿势、节奏掌握等。
4. 分组练习：将学生分成若干小组，每组由一名组长带领进行跳绳练习。
练习时间为[具体时间]，期间工作人员可以巡视指导，帮助学生纠正错误动作。
5. 跳绳比赛：组织学生进行跳绳比赛，比赛项目可以包括单人跳绳、双人跳绳、集体跳绳等。
比赛规则可以根据实际情况制定，如限时计数、规定次数等。
比赛结束后，根据成绩评选出一、二、三等奖和优秀奖，并颁发奖品。
6. 放松运动：带领学生进行放松运动，如深呼吸、拍打腿部肌肉等，缓解身体疲劳。
八、活动预算1. 跳绳：[X]元2. 奖品：[X]元3. 音响设备租赁：[X]元4. 工作人员酬金：[X]元5. 其他费用：[X]元总计：[X]元九、注意事项1. 活动前要对场地和器材进行检查，确保安全。
2. 工作人员要认真负责，指导学生正确跳绳，避免发生意外。
3. 学生要穿着舒适的运动服装和鞋子，注意保暖和防晒。
4. 活动中要注意保持秩序，避免拥挤和混乱。
5. 活动结束后要及时清理场地，保持环境整洁。
跳绳比赛活动方案【三篇】
跳绳比赛活动方案【三篇】1、活动目的通过跳绳比赛，提高参与者的身体素质，增强团队合作精神，丰富业余生活。
2、参赛对象全体员工/全体学生3、比赛时间和地点31 时间：具体日期32 地点：详细地点4、比赛项目41 单人跳绳42 双人跳绳43 团体跳绳5、比赛规则51 单人跳绳511 参赛者在一分钟内跳绳次数多者获胜。
512 跳绳过程中可以停顿，但时间不停。
513 跳绳必须通过双脚跳过绳子计数有效。
52 双人跳绳521 两人一组，两分钟内跳绳次数多的组合获胜。
522 两人需同时跳绳，一人失误则本次跳绳不计入总数。
53 团体跳绳531 每队人数不少于X人，三分钟内跳绳次数多的队伍获胜。
532 团队成员需依次跳绳，失误后下一位成员继续，时间不停。
6、奖项设置61 单人跳绳611 一等奖X名，二等奖X名，三等奖X名。
612 分别颁发荣誉证书和奖品。
62 双人跳绳621 一等奖X组，二等奖X组，三等奖X组。
622 颁发相应的证书和奖品。
63 团体跳绳631 一等奖X队，二等奖X队，三等奖X队。
632 给予团队荣誉奖杯和奖励。
7、注意事项71 参赛者需提前做好热身准备，避免受伤。
72 比赛过程中，尊重裁判判决，如有异议，可在赛后申诉。
73 保持比赛场地的秩序和卫生，不乱扔垃圾。
74 组织者需准备好急救药品和设备，以应对突发状况。
8、比赛流程81 开幕式811 主持人介绍比赛目的、规则和流程。
812 领导致辞，鼓励参赛者发挥出最佳水平。
82 比赛环节821 按照单人跳绳、双人跳绳、团体跳绳的顺序依次进行比赛。
822 每个项目比赛结束后，及时公布成绩和排名。
83 颁奖仪式831 邀请领导为获奖个人和团队颁发奖项。
832 获奖代表发表感言。
84 闭幕式841 主持人总结比赛情况，感谢所有参与者。
842 宣布比赛圆满结束。
9、组织与筹备91 成立比赛组织委员会，负责比赛的策划、组织和协调工作。
92 提前准备好比赛所需的跳绳、计时器、音响设备等物资。
高效跳绳方案策划书范文3篇
高效跳绳方案策划书范文3篇篇一《高效跳绳方案策划书范文》一、活动主题“跳动青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 提高跳绳技巧，增强身体素质。
2. 培养团队合作精神，增强班级凝聚力。
3. 丰富课余生活，促进学生身心健康发展。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点学校操场五、参与人员全体学生六、活动安排（一）前期准备1. 宣传推广：通过学校广播、海报等形式宣传活动，鼓励学生积极参与。
2. 报名方式：学生在班级体育委员处报名，报名截止日期为[具体日期]。
3. 器材准备：根据报名人数，准备足够数量的跳绳。
4. 场地布置：在操场上划分出比赛区域和观众区域，设置好起跑线和终点线。
（二）活动流程1. 开幕式：主持人介绍活动目的和流程，校长致辞并宣布活动开始。
2. 个人赛：30 秒单摇跳：运动员在 30 秒内完成尽可能多的单摇跳次数。
30 秒一带一单摇跳：一名运动员持绳带另一名运动员同时跳绳，在 30 秒内完成尽可能多的跳绳次数。
三分钟长绳“8”字跳：两名运动员摇绳，其他运动员依次跳绳，在三分钟内完成尽可能多的跳绳次数。
3. 团体赛：4×30 秒单摇接力：每队 4 名运动员，依次完成 30 秒单摇跳，总次数多者获胜。
三分钟长绳集体跳：每队 10-12 名运动员，同时跳绳，在三分钟内完成尽可能多的跳绳次数。
4. 闭幕式：主持人宣布比赛成绩，校长为获奖个人和团体颁发证书和奖品，活动结束。
（三）注意事项1. 活动前要做好热身运动，避免受伤。
2. 遵守比赛规则，尊重裁判和对手。
3. 注意安全，避免跳绳过程中发生意外。
4. 保持场地卫生，活动结束后清理好垃圾。
七、活动预算1. 器材费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、活动效果评估1. 通过学生参与度和比赛成绩评估活动效果。
[策划人姓名][具体日期]篇二高效跳绳方案策划书一、活动主题“跳跃青春，绳彩飞扬”二、活动目的1. 提高跳绳技巧，增强身体素质。
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跳绳趣味运动实施方案_跳绳运动活动策划
方案3篇
跳绳趣味运动实施方案_跳绳运动活动策划方案1
一、角逐目的：推动前进素养训练，普及体育运动;增加同学体质，丰富校内文化;提高运动力气，提高运动兴趣，提高集体分散力。
二、角逐时间：20_年9月28—30日每天下午其次节课。
三、角逐地点：学校篮球场
四、角逐内容：(跳绳方法附页)
1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳(一班级、二班级)1分钟单人原地双脚摇跳(三班级、四班级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五班级、六班级)各班报男女各10人，一班级可报男女各3人。
2、集体跳：30秒原地跳摆绳(一班级)，男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。
(二、三、四、五、六班级)摇绳两人不包括在内。
在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。
五、角逐人数：每人只能报一个项目，不能多报。
如特殊状况不能参预角逐的报教务处批准，如缺一人扣团体总分
一分，依次类推。
六、角逐规章：角逐时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。
在规定时间内按累计次数多少记入本班成果，次数多者名次列前;次数相同，则名次并列。
跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最终成果。
全部项目总个数为班级团体成果。
七、奖项设置：
1、个人奖：各班级男女单人跳取前十二名(一班级取前六名)，发给奖状、奖品。
2、集体奖：各班级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，各班级另评比道德风尚奖、优秀组织奖各一名。
集体奖发给奖品，并计入班级积分。
八、活动领导小组，裁判、工作人员支配
组长：谢旭红副组长：乔黎萍唐文胜
成员：文秋云易应应唐森彪郑贵珍刘运程汪世清裁判长：汪世清
裁判员：谢恒何玉蒋恒唐祖海罗天黎
计时员：蒋雄英、唐秋艳
计数员：由同学担当(4-6班级各班报10人担当计数员，并于9月21日课间操时间在体育组参预培训)。
记录员：何友莲、徐君华、张洁、黄敏
统计员：张文、李亚军
宣告：刘运程同学两人
同学纪律监督员：文秋云
摄影、摄像负责：蒋昱、王本有
九、活动器材：跳绳各班可以自备。
十、活动要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守角逐规章，听从裁判组指挥。
2、在角逐的过程中，消逝争议或其他特殊状况，由裁判组准备。
3、请各位参赛人员着轻松装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参预体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参预体育熬炼者。
5、在跳绳角逐过程中，请在外预备的班级班主任认真组织好本班同学，使其不影响他班角逐。
6、角逐后成果现场公布，如对成果有异议，请各班主任立即到计分处核准。
7、希望参预跳绳角逐的队员，提前热身，避开受伤。
8、请全部工作人员角逐前到操场集中。
望各班接到规程后，主动行动起来，做好思想动员和落实工作，快速组队，抓紧训练，做好迎接角逐的一切预备。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
跳绳趣味运动实施方案_跳绳运动活动策划方案2
活动简介：跳绳运动早在一千年前就在我国开展，是一种简洁易行以跳动为主的运动，时常从事这项活动，提高人体的弹跳力气、协调力气、迅速而灵敏性及耐久性都有促进作用，同时可以增加内脏器官的功能，尤其对促进心血管系统和呼吸系统的机能产生良好的影响，极适合青少年儿童来参预。
作为一项阳光项目，我省体卫艺司明确将其作为学校体育健身推广的项目，并将其确定为高校生运动会正式角逐项目。
现为了让大家更好的了解跳绳，推广此项运动，同时选拔优秀的运动员，特举办福建工程学院第一届跳绳大赛。
活动主题：“魅力绳结”--阳光体育，魅力校内
参预对象：学院大一、大二同学。
赛事宗旨：促进学院的跳绳普及与推广;丰富同学课余文化生活;选拔学院大运会跳绳参赛队员。
主办单位：福建工程学院体育运动委员会
承办单位：福建工程学院体育教研部
策划书：福建工程学院体育教研部
举办时间：_年4月7 日
举办地点：福建工程学院高校城南区篮球场
【赛事规程】
一、竞赛分组: 男子组、女子组。
二、竞赛项目组：计时计数赛、极速挑战赛
1、计时计数赛：
男子组：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳
女子组: 30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳
2、极速挑战赛:30秒持绳速跳、3分钟持绳速跳
三、参赛方法：
1、由各系组织报名。
系体育部、系团委关心报名、组织工作。
2、计时计数赛：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳每个院系每个项目限报5 人参预。
3、3分钟速度耐力单摇跳每个院系每个项目限报3人参预;
4、30秒持绳速跳(徒手)：在30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳角逐中各项目的前10名者可参预此项角逐。
(无需报名)
5、3分钟持绳速跳：3分钟速度耐力单摇跳前10名者可参预此项角逐。
(无需报名)
5、参赛者必需是本校在籍同学，且身体健康能从事此项体育运动。
特别申明：3分钟速度耐力单摇跳参赛运动员必需身体健康，无心脑血管疾病。
四、竞赛方法：
1、角逐按《中国跳绳竞赛规章》(试行)_执行。
2、裁判员由体育教研部选派。
3、角逐跳绳使用：绳具可选用赛会供应的绳具或自备{自备跳绳不得使用金属材料制作的绳具(手柄除外)}。
4、极速挑战赛持绳需成直线与地面水平。
裁判与职员：
1，每一角逐场地，设主裁判，记录员，计时员各一人。
2，角逐场地设会场管理一人，角逐前检录队员并维持场内秩序
五、录用名次及嘉奖方法：
1、全部项目均录用前八名，颁发证书。
并按9、7、6、5、4、3、
2、1得分加入团体总分中。
2、团体总分名次：取前八名，颁发奖杯。
( 按各项得分累计，分数高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此类推。
)
3、本次角逐成果作为福建省高校生角逐运动员选拔的依据。
跳绳趣味运动实施方案_跳绳运动活动策划方案3
一、活动目的：
为了活跃和丰富同学的文化消遣生活，为学校的精神文明建设服务，增加同学体质，提高健康水平，增加班级
分散力，推动校内全民健身运动全面开展，特进行这次跳绳角逐。
二、活动项目：
一分钟跳绳;花样跳绳;跳长绳。
三、活动时间：
第五周。
4 月7 日下午15 点四、活动地点：
学校水泥操场五、活动总裁判：
唐礼玲和吴日峰、董卓老师六、活动规章：
本次跳绳角逐分三个项目进行角逐(1)一分钟跳绳1——6 班级全体同学参预，以班级段为单位进行评奖，取班级段前20 名。
分别评比一二三等奖。
(2)花样跳绳五对) 3——6 班级以一分钟内跳的花样最多者为胜(3)跳长绳3——6 班级同学参预，以班级段为单位，评选优胜奖。
各班选择两名队员甩长绳，八名队员参跳(男女不限) 1——2 班级为一分钟双人跳; (每班至少其中：
3——4 班级跳长绳为参赛队员依次站好，两名甩绳队员甩，另外8 名同学集体跳，每班4 个队伍，1 分钟限制，只记集体跳的次数，最终评比跳绳次数最多一组为胜，每个班级段评比前三名，5——6 班级单人跳长绳(1 分钟) 摇绳：两摇绳者站位的距离不作硬性规定，角逐中途摇绳者不能更换，但可换手，每班4 个队伍。
运动会活动方案运动会开幕词运动会解说词运动会宣誓词运动会加油稿跳绳：8 名队员听到信号后依次进绳，每一人次计一次，多人同时过绳或一人多次跳也只计一次。
中途失误可连续角逐，但失误次数应扣除，最终算每队的总次数，取前三名。