关于中学生体育锻炼情况调查表

现在的学生学业负担加重，社会竞争也愈发激烈，大家都在努力奋斗着但与此同时大家似乎忽略了身体的素质。

初中时有体育中考，促使学生锻炼。而高中显然对体育锻炼以及身体素质的要求降低了许多。

不同体育项目的要求在一年年降低但是优秀率却没有提高，同学们身高在长但跳的却低了；体重在长但力量却少了；人在成长但跑的却慢了……到底是不想运动还是没有时间运动？接下来让我们做一个调查：

1.你的性别是

A 男

B 女

2你经常锻炼吗？

A 经常

B 偶尔

C 只有体育课才活动

D 从不

3你喜欢运动吗？

A 喜欢

原因：

________________________________________________________________________

B 不喜欢

原因：

________________________________________________________________________

4体育课自由活动你一般都会去干什么（多选）？

打篮球

B 踢足球

C 打乒乓

D打羽毛球

E跑步

F 和同伴聊天

其他：

______________

5你觉得让你没时间参与体育活动的因素有哪些（多选）？

A 学习压力太大没有足够的时间

B 不想运动太累了

C 没有同伴陪着一起运动

D 不知道有什么项目可以锻炼

6对于学校的运动会你的态度怎样？

A 积极参与各种项目

B 只参加集体项目

C 没办法被迫拉去充数

D与我无关无所谓

7你觉得经常锻炼有什么好处吗？

A 增强身体素质

B 可以为繁重的学习减压

C 保持身材及健身

D 提高记忆力

除了以上选项还有你觉得还有什么好处：

____________________________________

8你最喜欢进行的锻炼项目是：

_________

9对于现在的体育达标标准越来越低，

然而学生们的优秀率却没有提高的现象你怎么看？

A 大家的锻炼太少了

B 大家对体育锻炼不够重视

C 国家的标准还是太高

D 其他：

______________________________

10如果没有体育中考没有高中体育的学分你对体育锻炼的态度怎样？

A 一如既往的积极参与

B 和现在一样没变化

C 锻炼会减少但也是有的

D 果断不参与锻炼

小学生体育锻炼的调查问卷

小学生体育锻炼的调查问卷各位同学，以下题目为调查问卷。调查的目的在于对小学生体育锻炼情况进行研究。仅作为学术用途。本次调查不署名，希望你在填写时不要有任何的顾虑。每一道题都没有标准答案，请按照你的真实情况填写，选择符合你情况或意见的序号。我们会严格保密。谢谢你的配合。年龄10性别男 1.你喜欢上体育课吗？A A喜欢B不喜欢 2.你是否对体育课内容感兴趣？A A是B否 3.你上体育课能认真完成老师布置的任务吗？A A总是能B有时C很少D从不 4.你觉得体育课对你身体锻炼有帮助吗？A A有很大的帮助B有，但不是很大C没什么帮助 5.除去体育课，你还会主动地锻炼吗？A A经常会B偶尔会C从不会 6.你大凡什么时候进行体育锻炼？A A早上B下午C晚上D不不变 7.你每次锻炼要花多长时间？B A不够30分钟B30~60分钟C60~90分钟D90分钟以上 8.你每次锻炼后感觉如何？D A筋疲力尽B稍感困乏C无感觉D精神更好

9.你有空的时候主要做什么？D A看书B看电视C上网D运动E其他 10.你想不想学一项你不会的运动A A非常想B没有想过C想，但一直没有学 11.你最喜欢下面哪些运动？（最多选两项）BE A踢毽子B打篮球C打羽毛球D打乒乓球E跑步F踢足球G跳舞H其他 12.下列哪些因素最能影响你参加体育锻炼？（最多选两项）AC A没有场地B没有伙伴C没有时间D天气不好E没有自己感兴趣的运动F 其他原因 13.你父母会鼓励你去锻炼吗？A A经常会B偶尔会C从不 14.你对学校组织的体育比赛满意吗？A A满意B基本满意C很不满意谢谢你的配合，祝你生活欢愉！体育组2013年1月

关于中学生体育锻炼的调查报告

关于中学生体育锻炼的调查报告学校：宝安中学班级：XX XX班姓名：XX XX

前言一、调查人：XX、XX 二、调查目的：深入城市中学生体育生活，从而了解中学生日常体育锻炼的情况，从中找出中学生体育锻炼存在的问题三、调查经过： 1．调查时间：2013.9.25至2013.10.6 2．调查地点：深圳市宝安区部分中学校园附近 3．调查对象：深圳市宝安区部分初中学生（100人） 4．调查过程：选定调查主题，确定调查方法，设计调查问题，进行调查，分析数据与总结 4．调查方法：问卷调查法（调查问卷见附录）四：问卷收发情况：发出100张，实际收回100张。

五、调查结果分析：第一题调查结果分布如饼状图：（题目：您对体育锻炼的看法）接受调查的大部分学生认为体育锻炼是比较重要的，由此可看出我市大部分中学生的锻炼意识是比较强的。但仍少有部分中学生的锻炼意识较淡薄，对体育锻炼有一种可有可无的态度，这些中学生应该对体育锻炼有一种正面的认识，改变对体育锻炼的态度。第二题调查结果分布如饼状图：（题目：您进行体育锻炼的频率） 40%，这个结果说明了大部分的中学生还是有锻炼的想法，身体素质还是不错的。每周一次占的较少——17%，这是一个不错的结果，岁每周一次的次数较少，但至少那少部分人还是有挤出一点时间来锻炼。

第三题调查结果分布如饼状图：（题目：您每次锻炼的平均时间）如扇形统计图所示，锻炼的时间在一小时以内的占大部分，而锻炼时间两小时以上的人只占1%，这个结果令我很失望，这反映了，中学生锻炼时间严重不足，甚至在中考时会出现跑四百米的会猝死也不足为奇了。时间的长短决定着运动的效果，我认为应当加强中学生体育锻炼，增强身体素质，不仅可以使身体少生病，还可以避免运动猝死的悲剧再次发生。第四题结果分布如饼状图：（题目：您经常进行的体育锻炼）由此题可看出，大部分学生偏爱跑步运动，结合深圳市体育中考的项目而论，可知大部分学生参加运动的主要目的是体育中考。进行跑步、球类运动者较多，而深圳市普遍学校运动场地主要为田径场和篮球场等，说明了我市中学生的体育锻炼普遍受到了场地的限制。第五题统计结果分布如饼状图：（题目：您参加体育锻炼的目的）

大学生参加体育锻炼情况调查报告

西北大学《市场调查与预测》课程论文大学生参加体育锻炼情况的调查报告专业：班级：姓名：学号：完成时间：

大学生参加体育锻炼情况的调查报告前言：随着科技的发展和经济的快速增长，人民的生活水平也得到迅速提高。对于90后的我们、二十一世纪的大学生来说，生活条件也越来越好，衣来伸手，饭来口，越来越缺乏体育锻炼，健康问题尤是值得重视。针对这一问题，我随机选取本校100名同学就关于参加体育锻炼的情况做出调查。一、调查目的二、调查容本次调查主要通过问卷的形式对以下五个方面展开调查：（1）最喜欢的体育锻炼项目；（2）是否有自己的体育锻炼计划；（3）参加体育活动的主要目的；（4）参加体育锻炼所持续的时间长度；（5）喜欢在什么时间段参加体育锻炼。三、调查地域通过对我校操场、图书馆、饭堂随机选取100人进行调查。四、调查时间 2015年10月21日—2015年10月25日五、调查对象西北大学现代学院在校大学生六、调查方法随机发放调查问卷的方式七、调查结果（1）、最喜欢的体育锻炼项目从调查结果当中可以看出，普遍受欢迎的几种项目是篮球、乒乓球、羽毛球、台球和登山。他们受同学们的关注程度分别是：47％、26％、32％、23％、25％，如图1所示：

图1 对于女生来说，她们关注最多的项目羽毛球（45％）、篮球（32％）、和排球（23％），而男生关注最多的是足球（38％）、篮球（62％）、登山（50％）如图2所示：图2

（2）是否有自己的体育锻炼计划通过调查，我们了解到起码有占三成的同学没有自己的体育锻炼计划，只有1成的同学拥有计划，6成同学随机安排自己的体育锻炼计划。如图3所示：图3 （3）参加体育活动的主要目的

自我体育锻炼计划书

自我体育锻炼计划书一．制定原理 1、训练原则（FITT）（1）F频率（Freguency）：进行运动的频率为显著提高心血管耐力，会员应该每周进行3-5次心血管练习，在此基础上多做1-2次，不会明显提高心血管耐力反而会增加受伤的可能性，刚开始练习的会员应该少做一点然后逐渐提高到一周3-5次（2）I强度（Intensity）：练习的强度为显著提高心血管耐力，会员应在他们的心血管范围内进行练习，控制在目标心率范围内。以这样的速率练习就会有足够的效果锻炼心血管而不是会伤害它，使会员逐步提高心血管水平。由于安全考虑会员应从心率的下限开始运动。（3）T时间（Time）：一次练习持续的时间为显著提高心血管耐力每次练习时间为30-60分钟，有些人开始无法达到这个时间，开始的时候可以选择一个他们可以接受的时间，通过调整可增加运动量。研究表明每天30分钟的有氧训练对人的益处最大。刚开始时最好运动是会员喜欢并愿意做的运动。（4）T类型（type）：练习的方式为显著提高心血管耐力要求参加周期性、重复性、连续性、使用大肌肉群的训练。如：爬山、跑步、游泳等。当选择练习类型推荐给会员

时，应当记住有些人会从中得到收获，综合练习一周以上的训练，如：周一：游泳，周二：跑步，但是每一种练习至少保持在20-30分钟以上，多个活动间隙不要超过1分钟以便从中获得充分的心血管益处2,、超量恢复原理：肌肉或者肌群在适当运动练习之后，会使肌肉产生适度的疲劳和形态功能等等方面一定程度的下降。通过适当时间的休息，可以使肌肉的力量和形态功能等方面恢复到运动前的水平，并且在一定时间之内，还可以继续上升并且超过原有水平。随休息的时间延长，又逐渐下降回原有的功能水平。如果下一次练习是在超量恢复（肌肉功能上升并超过原有水平的一段时间内）的阶段进行的，就可以保持超量恢复不会消退，并且能逐步积累练习效果。如此通过反复的肌力练习就可以使肌肉体积增大，肌肉力量增强。这就是“超量恢复”。 3、能量供应原理：二、运动项目的选择 1、目的：健身、减肥，并增强身体的协调性。 2、项目：跳绳 3、跳绳的优缺点：优点：跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展，尤其是下肢力量。跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉

关于大学生体育锻炼的调查报告范本

Record the situation and lessons learned, find out the existing problems and form future countermeasures. 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 关于大学生体育锻炼的调查报告

编号：FS-DY-20286 关于大学生体育锻炼的调查报告当今社会，大学的扩招等因素导致大学生越来越多。但是，做名优秀大学生的难度却随着国际油价一路飙升——因为“竞争”。而良好身体素质作为把握制胜权的最基本要素，却往往成为当代大学生的软肋。身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项基本内容。当今社会随着科技的发展，宅男宅女也就变得越来越多，很多的人每天都在寝室里对着电脑，或打游戏，或聊天看电影等等。挑食，运动少等因素导致大学生体质越来越差。本校鼓励师生运动，还开展了各类活动，如阳光晨跑、太极拳、篮球赛等诸多活动。为此我组特进行了一次调研。于本月拟定了一份调查问卷，由本组成员在学校内对一百人做了调查。调查内容包括锻炼次数、时间、形式等等。本次调查实际调查100人，由于某种原因，实际收回调查问卷96份。其中男生38人，女生58人。对于理工来说

男生多余女生太多，所以从此出发，对于女生的问卷调查可能更具代表性。而男生多偏于爱好运动,进行的随机调查也可体现大致情况。从总体上说男生每周的运动次数多于女生很多。大多数女生除了体育课之外逛街就已经是最大的运动了，这不能说是二十一世纪甚至科技发展的悲哀。随着经济的发展，社会的建设，人也是变得越来越懒，能坐车的不走路，能用机器代替的绝不动手。男生多数爱好篮球足球等体育活动，所以没事的时候运动还是挺多的，但电子技术的发展，电脑手机变得普及，使得越来越多的大学生变成了宅男宅女，从另一方面说减少了很多的体育锻炼。这也造就了越来越多的近视，不能不说电脑业的发展促进了眼镜业的发展啊!在我们的调查中大二的学生占据了大多数，大三的很多学生忙着考研，所以运动会随之减少很多，而不考研的大多抓不住人影，所以本人认为不太具有代表性，故只调研了一部分人，大四的已近离校在忙着工作，所以这一部分人的一小部分就有代表性。本次调查的主要内容有每周累计锻炼次数、每次锻炼时间、锻炼强度、有无锻炼计划、参加锻炼的主要形式、影响

一周锻炼计划表

一周锻炼计划表篇一：一周健身训练计划表 (:一周锻炼计划表)一周健身训练计划表周一,主要练胸,腿部(臀部),腰腹为辅 1,热身:慢跑3-5分钟,伸展练习3分钟 2,阻力器械练习(30分钟): 胸:杠铃斜推4组X(8-12次)／组哑铃飞鸟4组X(8-12次)／组腿部(臀部):杠铃深蹲4-6组X(8-12次)／组腰腹:仰卧两头起3组X(30次以上)／组体侧起3组X(30次以上)／组俯卧挺身3组(30次以上)／组 3,有氧训练:椭圆机10分钟 4放松:肌肉拉伸或者推拿5分钟周二,主要练背部和肱二头肌为主,腰腹为辅. 1,热身:慢跑5分钟,伸展练习3分钟 2,阻力器械练习(30分钟): 背部:高拉力机4组X(10-20次)／组肱二头肌:滑轮弯举4组X(10-20次)／组腰腹:仰卧两头起3组X(30次以上)／组搁腿腹肌练习3组X(30次以上)／组扭腰机2组X(30次以上)／组杠铃硬拉2组(30次以上)／组3,有氧训

练:单车5分钟,变速跑10分钟 4放松:肌肉拉伸或者推拿5分钟周三,主要练肩部,肱三头肌,腰腹为辅. 1,热身:慢跑3分钟,伸展练习3分钟 2,阻力器械练习(45分钟): 肩部:哑铃侧推4组X(8-12次)／组哑铃俯身反飞鸟4组X(8-12次)／组肱三头肌:滑轮下压4组X(8-12次)／组腰腹:仰卧两头起传球3组X(尽力次数)／组绳束下压腹肌练习3组X(30次以上)／组哑铃硬拉3组(30次以上)／组 3,有氧训练:踏步机5分钟,变速跑5钟 4放松:肌肉拉伸或者推拿5分钟周四休息,周五周六周日开始循环. 注:训练动作可做灵活调整,根据身体情况进行加减强度篇二：个人一周体育锻炼计划表 “每天一小时”——健康锻炼我最棒！现代实验小学学生个人一周体育锻炼计划安排表填表注意事项： 1、由于一年级学生还不会写字，表格由家长代填，周一上交。 2、在校时间内容请按照表格红色字的内容照抄。（我已经把在校体育课以及大课间时间写明） 3、在家锻炼项目和时间可以根据学生实际情况填写，以上表格的蓝色字部分是我给大家举的例子。

中学生体育锻炼问卷调查

关于中学生体育锻炼的调查问卷你好，我是重庆市綦江区古南中学的体育教师，现在正在进行关于中学体育锻炼情况的调查，希望通过你，了解我们学校本科生体育锻炼的真实情况。我们从古南中学学生中随机抽取了部分学生进行调查，你是其中的一位。你的参与对于本次调查十分重要。本调查匿名填写，答案没有对错之分，你提供的情况我将严格保密。 1、你的性别： A、男 B、女 2、你所在的年级: A、初一 B、初二 C、初三 3、你一般喜欢在什么时段锻炼： A、清晨 B、下午 C、晚上 4、每次你锻炼多久： A、30分钟 B、30-60分钟 C、超过一个小时 D、不锻炼 5、你进行锻炼的频率:

A、每天 B、隔天一次 C、不固定 6、你运动的动机来自【可多选】： A、锻炼身体 B、保持体形 C、放松身心 D、兴趣所致 E、他人影响 F、应付大学体育 7、你一般做哪些体育运动【可多选】： A、篮球 B、足球 C、羽毛球 D、跳绳 E、跑步 F、网球 8、进行锻炼时： A、独自一人 B、和他人一起 9、哪些因素限制的你进行锻炼： A、场地设施 B、时间 C、一人，没劲 D、天气 E、兴趣 F、其他 10、你在平时做什么： A、看书 B、上网 C、和人逛街 D、睡觉 E、其他 11、你自己是否掌握一些锻炼的技巧和知识： A、一些 B、没有 12、你有自己的锻炼计划; A、有 B、没有 13、你喜欢体育运动吗: A、喜欢 B、不喜欢 C、一般 14、你了解自身的身体状况吗： A、了解 B、不了解 15、你怎样看待学校是运动设施和开放状况

A、满意 B、不满意 16、你对中学生身体素质、体育锻炼有什么建议和看法？

中学生体育锻炼调查问卷

中学生体育锻炼调查问卷一、调查的具体目标和方法 (一) 具体目标 1.中国体育发展评价及背景和中学生身体健康现状 2.当前中学生对体育的认识以及参与体育的具体时间和项目（包括体育知识的掌握） 3.探究体育发展的重要性 (二)调查方法 1.调查问卷 2.据网络资料调查 3.结合自身中学平日训练时所观察到的 4.参考网上相关文献二、调查结果分析中国虽是世界人口大国，但人均体育素质水平不高，制约我国体育发展的进程，当前我国政府应当迫切需要出台一系列有关体育运动的政策。 (一)中国体育发展评价及背景背景：中国是个体育强国.中国是一个文明古国，中华民族是古老的民族，同时又是优秀的民族，有5000多年的文明史，体育运动自古就有，早在黄帝之时，中国即以“角抵”、击剑、射御、“蹴踘”、“捶丸”等体育活动来训练青年。近百年来，近代体育的传入，丰富了中国人民体育活动的内容，但在半封建、半殖民地的旧中国，经济落后，再加上当时社会的黑暗和腐败，使中国人民灾难深重，体育活动不能广泛开展，体育活动只局限在少数人范围内。新中国成立后，中国的体育运动才随着国家的不断发展而得以迅速发展和广泛普及。评价：由于历史传统文化的原因,使得中国体育文化总体上沿着整,圆,静,和的方向发展。人们从事体育活动的主要目的是修生养性,重在个人的内修和自省。如今,要适应全球化体育运动的发展,中国体育文化也应有所改变。在国际化赛事上,要展现东方体育文化魅力,也要增强竞争性与技巧性。我们常说“友谊第一,比赛第二”,但建立友谊的前提是我们双方有相同的追求。青少年的体质呈持续下降趋势。这种现象着实令人担忧！教育部体育卫生与艺术教育司季克异处长分析认为，近年来中学生体质状况有喜有忧，喜的是随着社会经济发展，

大学生体育锻炼调查表

四川理工学院实验报告院：经管学院课程名称：统计学实验日期 2012年10月22号姓名贾选民组号学号10051020302实验室Y1S-203 专业会计班号3班老师签名实验名称 EXCEL 软件在统计上的基本应用成绩评定所用仪器材料计算机EXCEL 软件等实验目的或要求一、实验目的： 1、统计资料的整理； 2、统计表的制作表、统计图的制作； 3、统计公式的应用: 以加权算术平均数与标准差的简捷计算等； 4、熟练运用EXCEL对统计数据进行综合分析； 5、通过实验，运用EXCEL进行数据收集、整理和分析。二、实验要求： 1、通过统计实验参考书，对本指导手册进行操作； 2、用EXCEL对统计实验教程的操作和验证； 3、在EXCEL中完成课后习题的训练操作； 4、通过EXCEL对本次的调查结果进行分析等综合验证。三、借助EXCEL收集数据： 1、收集数据的方法有多种，可以采取统计报表、抽样调查或普查，尤其是抽样调查的应有，所以此次我们调查也采用了抽样调查; 2、针对调查结果，我们利用EXCEL来进行汇总-----对应专业、性别、题号等录入表格。四、具体步骤： 1.制作调查数据汇总表； 2.制作统计表和统计图，加以分析； 3.统计公式编辑：以加权算数平均数、区间估计、假设检验的简捷计算为例。

实验过程或内容、结果、分析、讨论、结论五、调查数据流程： 1、体育锻炼的好处：有人曾经用这样一段话来概括21世纪人才:扎实的专业基础,良好的心理素质,顽强的意志品质,健康的体魄。具体如下：（1）、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。（ 2. ）、减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. （ 3）、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。（4）、可以减少你过早进入衰老期的危险。（5）、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 2、调查题目： 1你平时的体育锻炼方式是什么? 2你每星期用在体育锻炼上的时间大约是多少？ 3你平常锻炼是否风雨无阻？ 4你对自己的体能感到满意吗？ 5你现在的体育锻炼量与以前相比怎样？ 6你认为学校的体育设施怎么样？ 7你认为体育锻炼的重要性的大小 8你对学校体育课程设置满意吗？ 9你觉得是什么原因限制了你的体育锻炼？（多选） 10你是用何种心态进行体育锻炼？（多选） 11你如何看待当代大学生体质素能较差状况？问答题：你认为当代大学生体质素能较差的原因有那些? 3、调查结果的附录：为了达到调查结果的科学性和真实性，我们将调查数据结果分为 5 份，每人 2 张；同时附录调查问卷 1 张。调查数据分析表题号选项 A B C D E F 合计个数比率个数比率个数比率个数比率个数比率个数比率 1 11 0.05 3146 0.02 898656 0.27 053178 0.37 681256 0.27 053100207 2 103 0.49 758577 0.37 198114 0.06 763313 0.06 28020000207 3 23 0.11 111193 0.44 927587 0.42 0294 0.01 93240000207 4 69 0.22 847770 0.23 1788101 0.33 443741 0.13 576221 0.06 953633 0.10 9272302 5 43 0.20 7729130 0.62 801934 0.16 425100000207 6 108 0.52 173919 0.09 178779 0.38 16431 0.00 48310000207

功能锻炼计划表

健身训练计划表篇二：健身训练计划表健身训练计划表一:有氧训练计划:心肺功能训练跑步二:力量训练计划:(强度根据自身情况来掌握) 第一天腿部训练日 (高强度的腿部训练,有利于激素的分泌) 第二天胸部训练第三天背部训练第四天肩部训练日第五天2头训练日第六天3头训练日第七天腹训练日一:心肺功能训练计划: 二:力量训练计划参考:(隔天训练) 第一天腿部腹部训练日: 第二天胸肩部训练第三天背部训练日第四天二.三头训练日篇三：康复训练计划表训练计划姓名：性别：年龄：注：此表由康复指导员在相应栏目的“□”中划“√”。篇四：健身训练计划表健身训练计划表：如果有左旋肉碱补剂的话再运动前2小时服用3-5克。 1。热身:可以采用5分钟左右的慢跑或者轻重量的器械训练2-4组或肌肉拉伸等方式进行热身。 2。热身后进行45分钟-1小时左右的锻炼肌肉力量的器械无氧训练！这方面内容下面会仔细说到！ 3。休息5分钟，这5分钟可以补充支链氨基酸和蛋白粉以及快速碳水化合物！然后再进行45分钟-1小时左右的有氧训练。有氧项目下面会写出，不过在健身房体重不是超标太多的可以采用跑步机进行有氧运动，如果超标太多不能用跑步机进行训练，跑步腾空下降时会对你的膝关节和踝关节造成太大的压力，可能导致受伤，可以采用atm适体运动机，椭圆机，登台机，动感单车等方式进行有氧运动这3点便是一天的训练表! 现在是主体内容：首先说下减肥方面的知识： ★最先你要弄明白什么是有氧运动有氧运动是增强人体吸入与使用氧气的耐久运动。它的运动特点是负荷量轻、（也就是低强度不同于我们搞健美的超大负荷的重量去挑战肌肉的极限），有节律感、持续时间长。运动医学测定，有氧运动适宜的运动负荷为每周4～5次，每次持续20～30分钟，运动时心率为 120～135次/分哪些项目属于有氧运动？步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等个人认为效果比较好的就是慢跑，滑冰，游泳，骑自行车，还有跳绳了，个人推荐每次

关于人们运动情况的调查问卷

关于人们运动情况的调查问卷 Revised final draft November 26, 2020

您好，我们是山东科技大学的学生，为了研究各群体对体育锻炼的态度和实际情况，帮助大家进行合理体育锻炼，特此进行此次调查。请您根据自身实际情况作答，这次调查问卷将不会对您产生任何影响，谢谢您的帮助与支持。请您在您认为正确的选项前画“√”。您的职业（本调查问卷无特殊说明均为单选题目）： □大学生□教师□客车司机□公司职员□普通居民 1、您的年龄段和性别（A男性B女性） A1-20岁 B?20-30岁 C?30-40岁 D40-50岁 E50-60岁 F>60岁 2、您一般多久做一次体育运动（） A每天 B3—5天 C一周 D一个月 E几乎不做 3、您参加体育锻炼所持续的时间长度是多少（） A0~20分钟 B.20分钟~1小时 C.1~2小时 D.2小时以上 4、运动时你通常（） A独自一个人 B与朋友一起

C喜欢人多，但不一定是朋友 5、您以什么形式参与运动（） A早晨晨跑? B体育课的活动? C篮球赛? D有空的时候和同学一起大羽毛球、排球? E有自己的运动方式? 6、您参加运动是受外在的运动熏陶还是自己有意识（） A见别人运动就运动一下 B知道运动很有好处，就多锻炼锻炼? C很喜欢运动，认为是一种享受 7、您对自身体育锻炼的满意度（） A非常满意? B满意? C一般? D不满意? E十分不满意 8、在运动完之后，您有没有感觉到心情舒畅（） A有，明显有感觉 B好像有 C没感觉 9、请问您认为参加运动与积极高昂的情绪，和提高学习、工作效率之间是否存在着联系（）A有的 B没感觉的 10、您认为体育锻炼的价值意义是什么（）（可多选） A促进健康，增强体质? B促进交流，增进友谊 C丰富业余生活

关于大学生体育锻炼的调查报告

关于大学生体育锻炼的调查报告关于大学生体育锻炼的调查报告当今社会，大学的扩招等因素导致大学生越来越多。但是，做名优秀大学生的难度却随着国际油价一路飙升——因为“竞争”。而良好身体素质作为把握制胜权的最基本要素，却往往成为当代大学生的软肋。身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项基本内容。当今社会随着科技的发展，宅男宅女也就变得越来越多，很多的人每天都在寝室里对着电脑，或打游戏，或聊天看电影等等。挑食，运动少等因素导致大学生体质越来越差。本校鼓励师生运动，还开展了各类活动，如阳光晨跑、太极拳、篮球赛等诸多活动。为此我组特进行了一次调研。于本月拟定了一份调查问卷，由本组成员在学校内对一百人做了调查。调查内容包括锻炼次数、时间、形式等等。本次调查实际调查100人，由于某种原因，实际收回调查问卷96份。其中男生38人，女生58人。对于理工来说男生多余女生太多，所以从此出发，对于女生的问卷调查可能更具代表性。而男生多偏于爱好运动,进行的随机调查也可体现大致情况。从总体上说男生每周的运动次数多于女生很多。大多数女生除了体育课之外逛街就已经是最大的运动了，这不能说是二十一世纪甚至科技发展的悲哀。随着经济的发展，社会的建设，人也是变得越来越懒，能坐车的不走路，能用机器代替的绝不动手。男生多数爱好篮球足球等体育活动，所以

没事的时候运动还是挺多的，但电子技术的发展，电脑手机变得普及，使得越来越多的大学生变成了宅男宅女，从另一方面说减少了很多的体育锻炼。这也造就了越来越多的近视，不能不说电脑业的发展促进了眼镜业的发展啊。在我们的调查中大二的学生占据了大多数，大三的很多学生忙着考研，所以运动会随之减少很多，而不考研的大多抓不住人影，所以本人认为不太具有代表性，故只调研了一部分人，大四的已近离校在忙着工作，所以这一部分人的一小部分就有代表性。本次调查的主要内容有每周累计锻炼次数、每次锻炼时间、锻炼强度、有无锻炼计划、参加锻炼的主要形式、影响个人锻炼的主要因素、体育锻炼与学习的关系及其如何处理、对学校体育设施的满意度等相关内容。根据调查报告显示：每周累计锻炼次数在两次一下的男生占34.2%，女生占65%。而两次以上的男生占65.8%，而女生仅35%。从性格方面来说男生喜好体育运动，而女生比较洗静或是文雅一类的活动。男生在5次以上的仅占21%，而根据其他的调查显示上网游戏的人越来越多，而且时间也较长，不能不说网络不仅浪费了很多人的时间，也坑害了很多人的身体。大学时代是最该保证一个健康的身体，养成一个良好的锻炼习惯，这才是今后工作的最大财富和保障。女生在5次锻炼以上的人数为0.每次锻炼时间上男生小于1小时的占57.9%，1至2小时的占34.2%，两小时以上的7.9%。女生1小时以下的51.7%，1至2小时的占44.8%，而两小时以上的占3.4%。而锻炼的方式看，很多人还是处于被动锻炼的。男生主要在体育课上锻炼

体育寒假锻炼计划表

学生寒假身体锻炼意见中考考试项目：立定跳远、实心球、1000m\800m、身高\体重注意：每次锻炼前一定要充分热身、活动开身体各关节，避免发生运动损伤。各位学生家长，大家好： 12级体育中考按惯例将在4月中旬进行，下学期3月9日正式开学，离体育中考剩余体育课时间大约10节课左右，时间很紧迫了。另身体素质的特点就是“不练则退”，寒假一个月的时间不积极锻炼，会导致成绩下降的。因此为了孩子的身体健康，为了孩子的中考，寒假里针对身体锻炼做如下安排和说明，希望家长鼓励、督促学生完成：立定跳远类：每周练习三至五天（具体时间分配可自行安排） 1、立定跳远练习。每次都集中精力练习，每组连续20次，每天2组，每组间隔3-5分钟。 2、跳台阶。以5层楼或田径场看台为例，不停顿的跳楼梯或台阶，下楼梯慢走调整呼吸放松，每天练习4组。前抛实心球类：每周练习三至五天（具体时间分配可自行安排） 1、头上前抛实心球完整练习。每组练习20次，每天练习2组。 2、腰腹肌练习。每次练习1分钟计时仰卧起坐，每组间隔2分钟，每天练习2组。 3、俯卧撑练习。每次练习男生25个每组，女生15每组，每天2组。 1000m\800m类：每周坚持2—3次，以下锻炼方法可任选一项练习。 1、室外跑练习。跑距为1000米到1500米，这段距离要连续跑不停顿，开始练习可以中速跑，适应后90%的速度跑。 2、健身房练习。可以选择跑步机、功率自行车、椭圆仪等练习，要有教练指导或家长陪护。身高\体重：这一项需要学生和家长根据具体的要求（每个班都有张贴）去制定合理的饮食和训练计划。附：假期练习完成情况记录表。家长自行打印或自己制作，家长签字（签在备注栏）后开学交回班主任处统计完成情况。请家长将哪天练习内容填到表内。一周训练三至五天，可自由调整。任务/日期 2.9周一 2.10周二 2.11周三 2.12周四 2.13周五 2.14周六 2.15周日备注第一周 2.16周一 2.17周二 2.18 2.19 2.20 2.21周六 2.22周日备注第二周除夕休息初一休息初二休息 2.23周一 2.24周二 2.25周三 2.26周四 2.27周五 2.28周六 3.1周日备注第三周 3.2周一 3.3周二 3.4周三 3.5周四 3.6周五 3.7周六 3.8周日备注第四周十五休息返校

学生课余体育运动情况调查问卷

本校学生课余体育运动情况调查问卷亲爱的同学：你好！我们仅代表湖南财政经济学院，对本校学生课余体育运动情况进行一次问卷调查。希望能从你这里得到一些有效的信息，对我们研究大学生体育锻炼和身体素质能有所帮助。问卷不记名，回答不分好坏，请如实填写，谢谢！一.单项选择(请在与自身情况最为符合的选项后的括号内画“√”) 1.请问你的性别是： A男 ( ) B女( ) 2.你所在的年级是： A大一 ( ) B大二 ( ) C大三( ) D大四( ) 3你认为参加课余体育活动： A很有必要( ) B有必要 ( ) C没有必要( ) D说不清楚 ( ) 4. 你平均每周在课余时间参加体育运动的次数是： A 0次 ( ) B 1—2次 ( ) C 3—4次 ( ) D 多于4次( ) 5.你每次参加体育运动持续的时间有： A少于30分钟( ) B 30分钟—1小时( ) C 1—2小时( ) D多于2小时( ) 二.多项选择(请在与自身情况符合的选项后的括号内画“√”，选择 “其他”选项的，请在“＿”上填写具体的内容) 1. 你在课余时间参加体育锻炼的主观原因是： A保持健康，增强体质( ) B 学习和培养运动技能( ) C保持体形，控制体重或健美( ) D体验锻炼后的快乐兴奋和成就感 ( ) E 结交更多朋友，增加交际能力( ) F消遣娱乐( ) G兴趣需要( ) H其他________ 2. 影响你课余时间参加体育锻炼意愿的重要客观因素是： A自然环境影响( ) B 缺乏场地器材( ) C缺乏专业指导( ) D 缺乏同伴( ) E时间紧 ( ) F技术不好( ) H身体素质( ) I缺乏兴趣爱好 ( ) J 其他________ 1 / 2

中学生体育锻炼调查问卷

中学生体育锻炼调查问卷亲爱的同学们：你们好。我知道你们日理万机的都非常忙，允许我占用你们一点宝贵时间，配合我完成这份调查问卷。由衷地感谢！ 1、您的性别是？ A 男 B 女 2、您对体育健身的态度？ A 非常喜欢 B 喜欢 C 一般 D 不喜欢 3、您一天能保持多长时间的体育健身？ A 3个小时以上 B 2到3个小时 C 1到2个小时 D 1个小时以内 4、您最喜欢的体育运动？ 5、您最擅长的体育运动？ 6、您对体育方面的知识了解有多少？对答如流磕磕绊绊不求甚解知之甚少 7、您家附近是否有可供体育健身的场所？有没有 8、您知道北京有哪些比较好且经济实惠的可供体育健身场所？ 9、您如今身体状况如何？较好一般体弱多病病危 10、您家里人有无热爱体育健身的？有无 11、你是否参加体育锻炼吗? 经常偶尔基本不 12、请问你参加体育锻炼的目的是什么?(多选) 增强体质减压时做的放松活动爱好减肥被别人逼的其他13、是否给自己制定了锻炼计划? 有有,但很少遵守没有

14、参加体育锻炼所持续的时间长度 0~1小时1~2小时2小时以上 15、你喜欢在什么时间参加体育锻炼? 早上下午傍晚晚上不固定16、你通常参加什么体育锻炼?(多选) 篮球羽毛球足球游泳登山跑步跳舞太极拳散步乒乓做操骑自行车 17、你经常在什么地方进行体育锻炼? 学校操场公园家里户外球场不固定18、运动是你通常独自一个人与朋友一起喜欢人多，但不一定是朋友19、体育锻炼的效果怎么样? 效果很好效果一般没什么效果 20、你不经常参加体育锻炼的原因是什么? 没时间没兴趣体育锻炼太累

关于大学生体育锻炼的调查报告

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 关于大学生体育锻炼的调查报告当今社会，大学的扩招等因素导致大学生越来越多。但是，做名优秀大学生的难度却随着国际油价一路飙升因为竞争。而良好身体素质作为把握制胜权的最基本要素，却往往成为当代大学生的软肋。身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五项基本内容。当今社会随着科技的发展，宅男宅女也就变得越来越多，很多的人每天都在寝室里对着电脑，或打游戏，或聊天看电影等等。挑食，运动少等因素导致大学生体质越来越差。本校鼓励师生运动，还开展了各类活动，如阳光晨跑、太极拳、篮球赛等诸多活动。为此我组特进行了一次调研。于本月拟定了一份调查问卷，由本组成员在学校内对一百人做了调查。调查内容包括锻炼次数、时间、形式等等。本次调查实际调查100人，由于某种原因，实际收回调查问卷96份。其中男生38人，女生58人。对于理工来说男生多余女生太多，所以从此出发，对于女生的问卷调查可能更具代表性。而男生多偏于爱好运动,进行的随机调查也可体现大致情况。从总体上说男生每周的运动次数多于女生很多。大多数女生除了体育课之外逛街就已经是最大的运动了，这不能说是二十一世纪甚至科技发展的悲哀。随着经济的发展，社会的建设，人也是变得越来越懒，能坐车的不走路，能用机器代替的绝不动手。男生多数爱好篮球足球等体育活动，所以没事的 1 / 14

时候运动还是挺多的，但电子技术的发展，电脑手机变得普及，使得越来越多的大学生变成了宅男宅女，从另一方面说减少了很多的体育锻炼。这也造就了越来越多的近视，不能不说电脑业的发展促进了眼镜业的发展啊!在我们的调查中大二的学生占据了大多数，大三的很多学生忙着考研，所以运动会随之减少很多，而不考研的大多抓不住人影，所以本人认为不太具有代表性，故只调研了一部分人，大四的已近离校在忙着工作，所以这一部分人的一小部分就有代表性。本次调查的主要内容有每周累计锻炼次数、每次锻炼时间、锻炼强度、有无锻炼计划、参加锻炼的主要形式、影响个人锻炼的主要因素、体育锻炼与学习的关系及其如何处理、对学校体育设施的满意度等相关内容。学校设立早上晨跑是一件有利学生身心素质的办法，尽管因为特殊原因取消了晨跑而改为早上打卡，但目的仍然是希望学生们能早起进行一些必要的身体锻炼，而大部分的学生却把早上打卡当成了一种负担，一种认为强加给自己的东西...... 似乎更多的同学认为运动会是运动员的事，开运动会就是作壁上观，看运动员能否取得名次，这违背了开运动会的真正意义。就社会意义而言，随着物质生活水平的提高，人们出于健身、娱乐、休闲的需要，对体育的追求已日趋变得强烈，从而使体育成为影响生活质量和生活方式的重要因素，所以大运会的目的不在于它的这种形式，而是要发现问题。当代大学生身体综合素质普遍下降，一方面，大学生的运动意识和

体育教育实习调查报告

体育教育实习调查报告Prepared on 21 November 2021

寒亭六中体育调查报告调研人：尚伟一.体育锻炼的现状通过调查，近五成的中学生喜欢参加体育锻炼，近七成的还经常参加体育锻炼，学生对体育锻炼的态度表明，学生内心对参加体育活动的态度是积极的、踊跃的，大多愿意并希望能参加体育活动。中学生虽然学业任务比较重，但是，他们参加体育锻炼的频率很高。二.体育锻炼的时间（1）中学生一天的体育锻炼时间三分之二的中学生参与了一小时以上的体育锻炼，达到了“保证学生每天一小时体育活动时间”的要求，对于处在身体成长期的中学生提高身体素质大有裨益。我们还需要看到，还有三分之一的中学生应该加大锻炼时间，才能达到一小时的要求。（2）中学生对于学校体育锻炼时间的看法随着中学生年龄的增长，身体的生长发育，爱美之心人皆有之，“减肥”成为参加体育锻炼的目的完全可以理解，只是家长和社会给予适度的关注。肥胖的中学生要从自身健康出发，通过体育锻炼这种健康方式，来适度减肥，增强体质，是无可厚非的行为，应给予提倡。最值得指出的是，“为了体育中考获得高分”高居第二，这是新时期赋予体育锻炼的一种完全功利化和社会化的目的。随着威海市中考分数的提高，在中考的指挥棒下，越来越多的中学生参与到体育锻炼中来，是不是也就达到了出台此政策的目的呢？四.参加的体育项目及花费中学生参加体育锻炼,喜爱的体育项目前五位分别是：“羽毛球”、“轮滑、游泳等休闲类”、“跑步等田径类”、“篮球、足球等类”、“跳绳等中考项目”。在这些项目中，传统的、时尚的都有，中学生选择的面很宽，各种项目都有喜好者。羽毛球成为大家的最爱，可能是此运动不受场地的限制，具有一定的比赛性、攻击性和趣味性有关。值得注意的是，此次调查中特别提出的中考项目再次进入视野，看出中考政策的影响。中学生参与的体育锻炼项目很多，这些运动需要花多少钱呢？中学生自身还不具备经济能力，当然花费也是比较注意节约，62.5%的中学生年花费在500元以下，作为家长，应该感到欣慰。不互相攀比运动装备，花最少的钱，锻炼好自己的身体，才是非常值得提倡的行为。【结论】本次对中学生体育锻炼情况进行的调查显示出，中学生参加体育锻炼，有以下几个显着特点： 1、大多数中学生喜欢体育锻炼，中学生是渴望参加体育活动的。只要有合适的时间，他们就会积极主动的参加体育锻炼。 2、中学生参加体育锻炼的目的较为端正，对体育锻炼的认识非常到位。增强自身体质，利于生长发育是他们的出发点。这对学校和社会进一步引导中学生参加更多的体育锻炼奠定了思想基础。 3、三分之二的中学生参与了一小时以上的体育锻炼，达到了“保证学生每天一小时体育活动时间”的基本要求。而且，大多数中学生对学校体育锻炼时间感到满意。 4、羽毛球、轮滑、跑步、篮球、足球、跳绳等不受场地的限制、社区非常容易开展的项目是中学生的最爱。其实这些运动也是花费较少比较节俭的项目，花最少的钱，锻炼好自己的身体，中学生从自身出发，选择是明智之举。

大学生体育锻炼调查问卷

大学生体育锻炼调查问卷亲爱的同学。你好！为了了解大学生体育锻炼的情况，现进行一次大学生体育锻炼调查，本次调查旨在了解大学生体育锻炼的情况，希望大家积极配合共同完成此次调查问卷，衷心感谢！ 1、您的性别（） A、男 B、女 2、您的年级（） A、大一 B、大二 C、大三 D、大四 3、您一般每周参与体育锻炼的次数是 A、0次 B、1次 C、2次 D、3次 E、4次 F、5次 G、6次及以上 4、您参与体育锻炼的主要目的是（）[多选题] A、增强体质 B、对于某体育项目的热爱 C、为了通过体质测试 D、交友 E、其他 5、您平时通常的体育锻炼方式是什么?[多选题] A、篮球 B、足球 C、跑步 D、健美操 E、排球 F、乒乓球 G、健身房 H、登山 I、自行车 J、羽毛球 K、游泳 L、舞蹈 M、太极拳 N、其他 6、如果学习紧张，您还会抽出时间来参加体育锻炼吗（） A、是 B、否 7、您单次锻炼的时间大致是多久（） A、半小时以内 B、半小时到一小时 C、一小时到两小时 D、两小时以上 8、您是否制定过相应的锻炼计划（） A、是 B、否

9、如果你制定过锻炼计划，那么最后实行了没有（）完全没有 A、一度尝试过，然后终止 B、一直按照锻炼计划实行 10、您参加过学校里面相关的运动会或者比赛吗（） A、多次参加 B、参加过，次数很少 C、没有参加 11、您对于体育锻炼的态度是（） A、讨厌 B、过得去，保持中立 C、喜欢 D、非常喜欢 12、跑1000米/ 800米时，您的想法是（） A、无力坚持 B、累，但可以接受 C、就这样，一般般 D、非常轻松 13、您更愿意选择哪种类型的体育锻炼（） A、团队协作 B、个人活动 14、如果您平时不是经常锻炼，您认为其主要原因是什么（） A、没时间 B、没场地 C、没气氛 D、各种主观原因 15、您觉得学校的相关体育设施怎么样（） A、很好 B、还不错 C、勉强可以接受 D、很差 16、相比同龄人，您认为您平常的健康状况如何（） A、不太好 B、一般 C、健康 D、非常健康,体力充沛 17、您感觉现在的体育锻炼运动量与以前相比怎样? A、有所增加 B、差不多 C、不如以前 18、在您眼中理想的锻炼时间是（） A、早晨 B、上午 C、中午 D、下午 E、晚上 19、您认为体育锻炼对于学习方面的影响是（）

寒假体育锻炼计划表格

寒假体育锻炼计划表格集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）

时间练习项目及次数 2月2 跳绳最好成绩日仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数 2月3 跳绳最好成绩日仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数 2月4 跳绳最好成绩日仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数 2月5 跳绳最好成绩日仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数 2月6 跳绳最好成绩日仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名

月日时间练习项目及次数 2月7 跳绳最好成绩日仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数 2月8 跳绳最好成绩日仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数 2月9 跳绳最好成绩日仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月跳绳最好成绩日仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月跳绳最好成绩日仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩

家长签名月日时间练习项目及次数月跳绳最好成绩日仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月跳绳最好成绩日仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月跳绳最好成绩日仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月跳绳最好成绩日仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩俯卧撑最好成绩家长签名月日时间练习项目及次数月跳绳最好成绩日仰卧起坐最好成绩立定跳远最好成绩