抑郁自评量表cesd and BDI
CES-D 忧郁量表
• 請以過去一星期內的感受作答。
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每週不超過1天= 0 每週1-2天= 1 每週3-4天= 2 每週5-7天= 3
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1.原來不介意的事，最近竟然會困擾我。 2.我的胃口不好，不想吃東西。 3.即使有親人幫忙，我還是無法拋開煩惱。 4.我覺得我和別人一樣好。 5.我做事時無法集中精神。 6.我覺得悶悶不樂。 7.我做任何事都覺得費力。 8.我對未來充滿希望。 9.我認為我的人生是失敗的。 10.我覺得恐懼。
• 加總全部20題得分 14/15
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11.我睡得不安寧。 12.我是快樂的。 13.我比平日不愛說話。 14.我覺得寂寞。 15.我覺得人們是不友善的。 16.我能享受生活的樂趣。 17.我曾經痛哭。 18.我覺得悲傷。 19.我覺得別人不喜歡源自。 20.我缺乏幹勁。計分：
• 4、8、12、16題反向計分： 0＝3 1＝2 2＝1 3＝0
抑郁自评量表ces-d and BDI说课讲解
抑郁自评量表c e s-da n d B D I流调用抑郁自评量表（CES-D）简介：流调用抑郁自评量表，由美国国立精神卫生研究所Sirodff编制于1977年，原名为流行学研究中心抑郁量表。
较广泛地用于流行学调查，用以筛查出有抑郁症状的对象，以便进一步检查确诊。
也有人用作临床检查，评定抑郁症状的严重程度。
与其他抑郁自评量表相比，CES-D更着重于个体的情绪体验，较少涉及抑郁时的躯体症状。
2.评定时间范围，应强调是“现在”或“过去一周”，需将这一时间范围十分明确的告诉自评者。
3.如作疗效评定，CES-D应在开始治疗前（开始研究前）让自评者评定一次，然后至少应在治疗后（研究结束时）再让他自评一次，以便通过CES-D总分的变化来分析自评者症状的变化。
至于时间间隔，可由研究者自行安排。
4.要让调查对象理解反向评分题。
结果分析：CES-D按过去一周内出现相应情况或感觉的频度评定：不足1天者为“没有或基本没有”，1~2天“少有”，3~4天“常用”，5~7天“几乎一直有”。
上述顺序依次评分为3,2,1和0分。
将20项得分相加，＜10分无抑郁症状；10-15分可能有抑郁症状；20分以上肯定是有抑郁症状，建议看心理医生。
1. 我因一些小事而烦恼；2. 我不想吃东西，我胃口不好；3. 即使家人和朋友帮助我，我仍然无法摆脱心中苦闷；4. 我觉得不如多数人好；5. 我在做事时无法集中注意力；6. 我感到情绪低落；7. 我感到做任何事都很费力；8. 我感到前途没有希望；9. 我觉得我的生活是失败的；10. 我感到害怕；11. 我的睡眠不好；12. 我感到不高兴；13. 我比平时说话要少；14. 我感到孤单；15. 我觉得人们对我不太友好；16. 我觉得生活没有意思；17. 我曾哭泣；18. 我感到忧愁；19. 我感到人们不喜欢我；20. 我觉得我无法继续我的生活Beck Depression InventoryBECK抑郁自评问卷（BDI）简介抑郁自评问卷（Beck Depression Inventory，BDI），又名Beck抑郁自评量表（Beck Depression Rating Scale），由美国著名心理学家A．T．Beck编制于60年代，系美国最早的抑郁自评量表之一，早年应用本量表者甚众，至今仍有一定影响。
CES-D流调用抑郁自评量表
最近一周来您出现这种感受的频
参考医学
CES — D 抑郁自评量表
下面是对您可能存在的或最近有过的感受的描述，请告诉我 度。
请在每一陈述前标明相应的数值，这些数值的意义如下: 最近一周里：
偶尔或无
有时
（少于1 天）
（1-2 天）
3
时常或一半时间
（3-4 天）
4
多数时间或持续
（5-7 天）
CES－D 抑郁自评量表评分标准：
1. 以过去一周来计算；
2. 每项不足1天的为“ 0”分；有1-2 天的为“ 1”分；有3-4 天的为“ 2”分；有5-7 天为“ 3”分。
3. 将20项得分相加：
v 15分无抑郁症状；
10-15 分可能有抑郁症状；
20 分以上肯定是有抑郁症状，建议看心理医生。
（注：表格素材和资料部分来自网络，供参考。
只是收取少量整理收集费用，请预览后才下载，期待你的好评与关注）。
抑郁自评量表ces-dandBDI
流调用抑郁自评量表（CES-D）简介：流调用抑郁自评量表，由美国国立精神卫生研究所Sirodff 编制于1977 年，原名为流行学研究中心抑郁量表。
较广泛地用于流行学调查，用以筛查出有抑郁症状的对象，以便进一步检查确诊。
也有人用作临床检查，评定抑郁症状的严重程度。
与其他抑郁自评量表相比，CES-D更着重于个体的情绪体验，较少涉及抑郁时的躯体症状。
2. 评定时间范围，应强调是“现在”或“过去一周”，需将这一时间范围十分明确的告诉自评者。
3•如作疗效评定，CES-D应在开始治疗前（开始研究前）让自评者评定一次，然后至少应在治疗后（研究结束时）再让他自评一次，以便通过CES-D总分的变化来分析自评者症状的变化。
至于时间间隔，可由研究者自行安排。
4.要让调查对象理解反向评分题。
结果分析：CES-D按过去一周内出现相应情况或感觉的频度评定：不足1天者为“没有或基本没有”1 ~2天“少有”，3~4天“常用” ，5~7天“几乎一直有” 。
上述顺序依次评分为3,2,1 和0分。
将20项得分相加，V 10分无抑郁症状；10-15分可能有抑郁症状；20分以上肯定是有抑郁症状，建议看心理医生。
1. 我因一些小事而烦恼；2. 我不想吃东西，我胃口不好；3. 即使家人和朋友帮助我，我仍然无法摆脱心中苦闷；4. 我觉得不如多数人好；5. 我在做事时无法集中注意力；6. 我感到情绪低落；7. 我感到做任何事都很费力；8. 我感到前途没有希望；9. 我觉得我的生活是失败的；10. 我感到害怕；11. 我的睡眠不好；12. 我感到不高兴；13. 我比平时说话要少；14. 我感到孤单；15. 我觉得人们对我不太友好；16. 我觉得生活没有意思；17. 我曾哭泣；18. 我感到忧愁；19. 我感到人们不喜欢我；20. 我觉得我无法继续我的生活Beck Depression InventoryBECK抑有B自评问卷（BDI）简介抑郁自评问卷 ( Beck Depression Inventory ，BDI)，又名Beck 抑郁自评量表 (Beck Depressio n Rati ng Scale),由美国著名心理学家A. T. Beck编制于60年代，系美国最早的抑郁自评量表之一，早年应用本量表者甚众，至今仍有一定影响。
贝克抑郁自评量表(BDI)
贝克抑郁自评量表（BDI）说明：贝克抑郁自评量表(BDI)是专门评测抑郁程度的。
下面有13组项目，每组有4句陈述，你可根据一周来的感觉，选择最适合自己情况。
开始测试：1 以下情况最符合你的是：A、我不感到忧郁—0分B、我感到忧郁或沮丧—1分C、我整天忧郁，无法摆脱—2分D、我十分忧郁，已经承受不住—3分2 你对未来抱有什么态度？A、我对未来并不感到悲观失望—0分B、我感到前途不太乐观—1分C、我感到我对前途不抱希望—2分D、我感到今后毫无希望，不可能有所好转—3分3 你是如何看待失败的感觉？A、我并无失败的感觉—0分B、我觉得和大多数人相比我是失败的—1分C、回顾我的一生，我觉得那是一连串的失败—2分D、我觉得我是个彻底失败的人—3分4 你对生活的满意度如何？A、我并不觉得我有什么不满意—0分B、我觉得我不能像平时那样享受生活—1分C、任何事情都不能使我感到满意一些—2分D、我对所有的事情都不满意—3分5 你的内疚感有多深？A、我没有特殊的内疚感—0分B、我有时感到内疚或觉得自己没价值—1分C、我感到非常内疚—2分D、我觉得自己非常坏，一钱不值—3分6 你是否会对自己感到失望？A、我没有对自己感到失望—0分B、我对自己感到失望—1分C、我讨厌自己—2分D、我憎恨自己—3分7 你会有想要伤害自己的想法吗？A、我没有要伤害自己的想法—0分B、我感到还是死掉的好—1分C、我考虑过自杀—2分D、如果有机会，我还会杀了自己—3分8 你是否失去与他人交往的兴趣？A、我没失去和他人交往的兴趣—0分B、和平时相比，我和他人交往的兴趣有所减退—1分C、我已失去大部分和人交往的兴趣，我对他们没有感情—2分D、我对他人全无兴趣，也完全不理睬别人—3分9 做决定对你来说，是否感到困难？A、我能像平时一样做出决断—0分B、我尝试避免做决定—1分C、对我而言，做出决断十分困难—2分D、我无法做出任何决断—3分10 与过去相比，你是否对你的形象不自信？A、我觉得我的形象一点也不比过去糟—0分B、我担心我看起来老了，不吸引人了—1分C、我觉得我的外表肯定变了，变得不具吸引力—2分D、我觉得我的形象丑陋不堪且讨人厌—3分11 你对工作抱有何种态度？A、我能像平时那样工作—0分B、我做事时，要额外地努力才能开始—1分C、我必须努力迫使自己，方能干事—2分D、我完全不能做事情—3分12 和以往相比，你是否会很容易就感到疲倦？A、和以往相比，我并不容易疲倦—0分B、我比过去容易觉得疲倦—1分C、我做任何事都感到疲倦—2分D、我太易疲倦了，不能干任何事—3分13 与过去相比，你的胃口如何？A、我的胃口不比过去差—0分B、我的胃口没有过去那样好—1分C、现在我的胃口比过去差多了—2分D、我一点食欲都没有—3分测试结果：0-4分：无抑郁症状请继续保持积极阳光的生活态度，面对人生，相信你会遇到很多惊喜，同时也能给他人带来快乐！5-7分：轻度抑郁症状偶尔的心绪不宁和失眠会对你造成一些小的影响，虽然不大，但是不要忽略它。
流调用抑郁自评量表CES-D
流调用抑郁自评量表Center for Epidemiological Survey ,Depression Scale CES-D流调用抑郁自评量表，由美国国立精神卫生研究所Sirodff编制于1977年，原名为流行病学研究中心抑郁量表。
较广泛地用于流行病学调查，用以筛查出有抑郁症状的对象，以便进一步检查确诊。
也有人用作临床检查，评定抑郁症状的严重程度。
与其他抑郁自评量表相比，CES-D更着重于个体的情绪体验，较少涉及抑郁时的躯体症状。
本文介绍的量表为张明园（1990年）中译本。
评定项目与标准：CES-D共20道题，分别调查20项症状。
CES-D为自评量表，4点评分，按过去1周内出现相应情况或感觉的频度评定：不足1天者为“没有或基本没有”，1~2天为“少有”，3~4天为“常有”，5~7天为“几乎一直有”。
上述顺序依次评定为0、1、2、3分。
其中第4、8、12和16题为反向计分。
应用评价：CES-D可作为抑郁症状的初步筛选工具。
信效度其灵敏度和特异度分别为92%和87%注意事项：1表格由评定对象自行填写。
填写前请将填表方法向其说明。
2评定时间范围，应强调是“现在”或“过去一周”。
3反向评分项目：要让调查对象理解反向评分题。
流调用抑郁自评量表指导语：下面一些是你可能有过或感觉到的情况或想法。
请按照过去1 周内你的实际情况或感觉，在适当的格子内划一“√”；没有或几乎没有（过去1周内，出现这类情况的日子不超过1天）；少有（过去1周内，有1至2 天有过这类情况）；常有（过去1周内，有3至4天有过这类情况）；几乎一直有（过去1周内，有5至7天有过这类情况）。
项目没有或几乎没有少有常有几乎一直有1我因一些小事而烦恼。
□□□□2我不大想吃东西，我的胃口不好。
3即使家属和朋友帮助我，我仍然无法摆脱心中的苦闷。
4我觉得我和一般人一样好。
5我在做事时无法集中自己的注意力。
6我感到情绪低沉。
7我感到做任何事都很费力。
流调中心抑郁量表(CES-D)
流调中心抑郁量表（CES-D）
一、问卷说明
流调中心抑郁量表（CES-D）由章捷等人修订，共20个项目，包含16个消极情感项目和4个积极情感项目。
评分为1-4分：1=偶尔或无（少于1天），3=时常或一半时间（3-4天），4=多数时间或持续（5-7天）2=有时（1-2天），3=“多数时间或持续”量表划分的评分标准：≤16 分，无抑郁；16＜总分≤19分，疑似抑郁情绪；≥20分，一定程度抑郁情绪；量表适用于一般人群的抑郁状况筛查。
反向计分题：4/8/12/16
适用人群：一般人群而不是病人，因为它评价抑郁心情而非整个抑郁症侯群。
二、问卷题目
下面是对您可能存在或最近有过的感受的描述，请告诉我最近一周来您出现这种感受的频度。
抑郁自评量表CES-D+BDI(说明及分数解释)
抑郁自评量表CES-D+BDI(说明及分数解释)简介抑郁自评量表CES-D和BDI是两种常用的评估抑郁症状严重程度的工具。
本文将对两种量表进行介绍，并解释其分数的含义。
CES-D量表CES-D（Center for Epidemiologic Studies Depression Scale）是一种广泛应用于抑郁症研究的自评量表。
它由20个项目组成，被设计用于评估被试在过去一周内是否经历了抑郁相关的症状。
被试需要根据自己的感受在每个项目上选择一个0到3的答案，表示相对程度。
CES-D分数的解释如下：- 0-9分：无抑郁症状或抑郁症状很少- 10-16分：轻度抑郁症状- 17-29分：中度抑郁症状- 30-60分：重度抑郁症状BDI量表BDI（Beck Depression Inventory）是一种经典的自评量表，用于评估抑郁症状的严重程度。
它由21个项目组成，被设计用于评估被试在过去一周内是否经历了抑郁相关的症状。
被试需要根据自己的感受在每个项目上选择一个0到3的答案，表示相对程度。
BDI分数的解释如下：- 0-13分：正常范围- 14-19分：轻度抑郁症状- 20-28分：中度抑郁症状- 29-63分：重度抑郁症状使用建议CES-D和BDI量表都是较为常用的评估抑郁症状的工具。
注意，这些量表只提供了初步的自我评估结果，并不能确诊抑郁症。
如果你对自己的抑郁症状持续感到担忧，建议咨询专业医生或心理健康专家以获取更详细的评估和建议。
以上是对抑郁自评量表CES-D和BDI的说明和分数解释。
希望对你有所帮助。
CES-D抑郁自评量表
流调用抑郁自评量表（CES-D）简介：流调用抑郁自评量表，由美国国立精神卫生研究所Sirodff编制于1977年，原名为流行学研究中心抑郁量表。
较广泛地用于流行学调查，用以筛查出有抑郁症状的对象，以便进一步检查确诊。
也有人用作临床检查，评定抑郁症状的严重程度。
与其他抑郁自评量表相比，CES-D更着重于个体的情绪体验，较少涉及抑郁时的躯体症状。
适用人群：大部分人施测建议：1.表格由评定对象自行填写。
在填表前必须让他把填表说明、填表方法以及问题内容看明白。
文盲和半文盲，一般不宜作为评定对象。
如有特殊需要，可由评定员念给他听，然后再表格中注明。
供分析时参考，一般5~7分钟可以完成。
2.评定时间范围，应强调是“现在”或“过去一周”，需将这一时间范围十分明确的告诉自评者。
3.如作疗效评定，CES-D应在开始治疗前（开始研究前）让自评者评定一次，然后至少应在治疗后（研究结束时）再让他自评一次，以便通过CES-D总分的变化来分析自评者症状的变化。
至于时间间隔，可由研究者自行安排。
4.要让调查对象理解反向评分题。
结果分析：CES-D按过去一周内出现相应情况或感觉的频度评定：不足1天者为“没有或基本没有”，1~2天“少有”，3~4天“常用”，5~7天“几乎一直有”。
上述顺序依次评分为3,2,1和0分。
将20项得分相加，＜10分无抑郁症状；10-15分可能有抑郁症状；20分以上肯定是有抑郁症状，建议看心理医生。
1. 我因一些小事而烦恼；2. 我不想吃东西，我胃口不好；3. 即使家人和朋友帮助我，我仍然无法摆脱心中苦闷；4. 我觉得不如多数人好；5. 我在做事时无法集中注意力；6. 我感到情绪低落；7. 我感到做任何事都很费力；8. 我感到前途没有希望；9. 我觉得我的生活是失败的；10. 我感到害怕；11. 我的睡眠不好；12. 我感到不高兴；13. 我比平时说话要少；14. 我感到孤单；15. 我觉得人们对我不太友好；16. 我觉得生活没有意思；17. 我曾哭泣；18. 我感到忧愁；19. 我感到人们不喜欢我；20. 我觉得我无法继续我的生活。
抑郁量表评分标准
抑郁量表评分标准抑郁量表是一种常用的心理测量工具，用于评估个体抑郁症状的严重程度。
通过抑郁量表的评分，可以帮助医生和心理健康专家更准确地了解患者的抑郁症状，从而制定更有效的治疗方案。
本文将介绍常用的抑郁量表及其评分标准，帮助读者更好地理解抑郁量表的应用和解读。
1. 抑郁量表简介。
抑郁量表是一种通过问卷调查的方式进行评定的心理测量工具，主要用于评估个体的抑郁症状。
常用的抑郁量表包括汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、贝克抑郁量表（BDI）、抑郁自评量表（CES-D）等。
这些量表通过一系列问题或描述，评估个体在情绪、认知、生理和行为等方面的抑郁症状，从而得出相应的评分。
2. 抑郁量表评分标准。
不同的抑郁量表有不同的评分标准，但通常包括情绪、认知、生理和行为等方面的评定。
以下是常用抑郁量表的评分标准简介：（1）汉密尔顿抑郁量表（HAMD）：HAMD是一种临床常用的抑郁评定工具，包括17个项目，主要评定抑郁症状的严重程度。
根据患者的回答情况，医生对每个项目进行评分，从而得出总分。
一般来说，总分在0-7分为正常，8-17分为轻度抑郁，18-24分为中度抑郁，大于24分为重度抑郁。
（2）贝克抑郁量表（BDI）：BDI是一种常用的抑郁自评量表，包括21个项目，主要评定抑郁症状的严重程度。
根据个体的回答情况，将每个项目的分数相加，得出总分。
总分在0-9分为正常，10-18分为轻度抑郁，19-29分为中度抑郁，大于30分为重度抑郁。
（3）抑郁自评量表（CES-D）：CES-D是一种常用的抑郁自评量表，包括20个项目，主要评定抑郁症状的严重程度。
根据个体的回答情况，将每个项目的分数相加，得出总分。
总分在0-15分为正常，16-25分为轻度抑郁，26-35分为中度抑郁，大于36分为重度抑郁。
3. 抑郁量表评分的意义。
抑郁量表评分的意义在于帮助医生和心理健康专家更准确地了解患者的抑郁症状严重程度，从而制定更有效的治疗方案。
通过评分，可以及时发现和诊断抑郁症，帮助患者及时获得治疗和支持。
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流调用抑郁自评量表（CES-D）
简介：
流调用抑郁自评量表，由美国国立精神卫生研究所Sirodff编制于1977年，原名为流
行学研究中心抑郁量表。
较广泛地用于流行学调查，用以筛查出有抑郁症状的对象，以便进一步检查确诊。
也有人用作临床检查，评定抑郁症状的严重程度。
与其他抑郁自评量表相比，CES-D更着重于个体的情绪体验，较少涉及抑郁时的躯体症状。
2.评定时间范围，应强调是“现在”或“过去一周”，需将这一时间范围十分明确的告诉自评者。
3.如作疗效评定，CES-D应在开始治疗前（开始研究前）让自评者评定一次，然后至少应在治疗后（研究结束时）再让他自评一次，以便通过CES-D总分的变化来分析自评者症状的变化。
至于时间间隔，可由研究者自行安排。
4.要让调查对象理解反向评分题。
结果分析：
CES-D按过去一周内出现相应情况或感觉的频度评定：不足1天者为“没有或基本没有”，1~2天“少有”，3~4天“常用”，5~7天“几乎一直有”。
上述顺序依次评分为3,2,1和0分。
将20项得分相加，＜10分无抑郁症状；10-15分可能有抑郁症状；20分以上肯定是有抑郁症状，建议看心理医生。
1. 我因一些小事而烦恼；
2. 我不想吃东西，我胃口不好；
3. 即使家人和朋友帮助我，我仍然无法摆脱心中苦闷；
4. 我觉得不如多数人好；
5. 我在做事时无法集中注意力；
6. 我感到情绪低落；
7. 我感到做任何事都很费力；
8. 我感到前途没有希望；
9. 我觉得我的生活是失败的；
10. 我感到害怕；
11. 我的睡眠不好；
12. 我感到不高兴；
13. 我比平时说话要少；
14. 我感到孤单；
15. 我觉得人们对我不太友好；
16. 我觉得生活没有意思；
17. 我曾哭泣；
18. 我感到忧愁；
19. 我感到人们不喜欢我；
20. 我觉得我无法继续我的生活
Beck Depression Inventory
BECK抑郁自评问卷（BDI）
简介
抑郁自评问卷（Beck Depression Inventory，BDI），又名Beck抑郁自评量表（Beck Depression Rating Scale），由美国著名心理学家A．T．Beck编制于60年代，系美国最早的抑郁自评量表之一，早年应用本量表者甚众，至今仍有一定影响。
BDI有好几种版本，早年的版本为21项。
其项目内容源自临床。
以后发现，有些抑郁症患者，特别是严重抑郁者，不能很好完成21项评定，常常是前半部分完成得还可以，后半
部分却草草了事或干脆放弃。
因此，Beck于1974年推出了仅13项的新版本，经实践认为新版本品质良好，本测验使用BDI的13项版本。
该量表自1967年以来，被应用于600个以上的研究项目，该版本是由采用修订经国内量表协作组（郑洪波等人）于1987试用并在国内推广的全国常模。
BDI各项症状分别为：
（1）抑郁，（2）悲观，（3）失败感，（4）满意感缺如，（5）自罪感，（6）自我失望感，（7）消极倾向，（8）社交退缩，（9）犹豫不决，（10）自我形像改变，（11）工作困难，（12）疲乏感，（13）食欲丧失。
各项都以四级评分。
施测时间建议：约5-10分钟
Beck抑郁自评问卷(BDl)
(一) 0．我不感到忧郁 1．我感到忧郁或沮丧 2．我整天忧郁，无法摆脱 3．我十分忧郁，已经忍受不住
(二) 0．我对未来并不悲观失望 1．我感到前途不太乐观 2．我感到我对前途不抱希望3．我感到今后毫无希望，不可能有所好转
(三) 0．我并无失败的感觉
1．我觉得和大多数人相比我是失败的 2．回顾我的一生，我觉得那是一连串的失败 3．我觉得我是个彻底失败的人
(四) 0．我并不觉得有什么不满意 1．我觉得我不能像平时那样享受生活 2．任何事情都不能使我感到满意一些 3．我对所有的事情都不满意
(五) 0．我没有特殊的内疚感
1．我有时感到内疚或觉得自己没价值 2．我感到非常内疚
3．我觉得自己非常坏，一钱不值
(六) 0．我没有对自己感到失望 1．我对自己感到失望 2．我讨厌自己 3．我憎恨自己
(七) 0．我没有要伤害自己的想法 1．我感到还是死掉的好 2．我考虑过自杀
3．如果有机会，我还会杀了自己
(八) 0．我没失去和他人交往的兴趣
1．和平时相比，我和他人交往的兴趣有所减退
2．我已失去大部分和人交往的兴趣，我对他们没有感情
3．我对他人全无兴趣，也完全不理睬别人
(九) 0．我能像平时一样做出决断 1．我尝试避免做决定
2．对我而言，做出决断十分困难 3．我无法做出任何决断
(十) 0．我觉得我的形象一点也不比过去糟 1．我担心我看起来老了，不吸引人了
2．我觉得我的外表肯定变了，变得不具吸引力 3．我感到我的形象丑陋且讨人厌
(十一)0．我能像平时那样工作
1．我做事时，要花额外的努力才能开始 2．我必须努力强迫自己方能干事 3．我完全不能做事情
(十二)0．和以往相比，我并不容易疲倦 1．我比过去容易觉得疲乏 2．我做任何事都感到疲乏 3．我太易疲乏了，不能干任何事
(十三)0．我的胃口不比过去差 1．我的胃口没有过去那样好 2．现在我的胃口比过去差多了3．我一点食欲都没有。