小孩喜欢吃的家常菜
小孩清淡的菜谱家常菜做法大全
小孩清淡的菜谱家常菜做法大全在日常生活中，孩子们的饮食是家长们十分关注的一个重点。
为了孩子们的健康成长，清淡健康的饮食是至关重要的。
今天我们就来分享一些适合小孩的清淡家常菜谱，不仅简单易做，而且营养丰富。
让我们一起来看看这些美味的家常菜吧！蒸鲈鱼食材：•鲈鱼 1条•姜丝、葱丝适量•盐、料酒适量做法：1.将鲈鱼洗净，切开几刀在鱼身上。
2.在鱼身上抹盐和料酒，腌制片刻。
3.锅内放入蒸架，水烧开后放入腌制好的鱼。
4.盖上锅盖，大火蒸8-10分钟。
5.蒸熟后，撒上姜丝和葱丝即可。
土豆炖鸡腿食材：•鸡腿 2只•土豆 2个•胡萝卜 1根•姜片、葱段适量•盐、清水适量做法：1.鸡腿剁成小块，用清水冲洗干净。
2.土豆、胡萝卜去皮切块备用。
3.锅中放入鸡块，加入清水没过鸡块，放入姜片、葱段。
4.大火煮开后撇去浮沫，转小火焖煮30分钟。
5.加入土豆、胡萝卜，再继续焖煮20分钟。
6.加盐调味，焖煮5分钟即可食用。
素炒时蔬食材：•青菜、胡萝卜、豆腐皮适量•蒜末、盐、食用油适量做法：1.青菜、胡萝卜洗净切片，豆腐皮切小段备用。
2.热锅凉油，放入蒜末爆香。
3.依次放入胡萝卜、豆腐皮翻炒。
4.加入青菜，继续翻炒至熟。
5.加盐调味，炒匀后即可出锅。
通过以上这些简单的家常菜谱，我们可以为小孩提供清淡可口的营养餐，让他们在健康成长的道路上更加充满活力和能量。
希望以上菜谱可以给家长们在孩子的饮食搭配上一些灵感，共同营造一个健康快乐的家庭氛围。
孩子爱吃的家常菜有哪些【养生健康食谱大全】
孩子爱吃的家常菜有哪些
文章导读
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小孩子渐渐的到了发育期，饮食是最大关键的，很多的爸爸妈妈们都想让孩子吃得有营养，很多孩子变得总是挑食总是不爱吃东西，甚至有的时候还会只吃零食不吃饭，那么长久的下去孩子不仅仅会变胖，而且呢，还会造成身体虚弱，身体缺乏元素，那么接下来的文章小编为大家介绍一下孩子爱吃的家常菜有哪些？
金针菇炒蛋补钙铁锌硒\u3000益智补脑
金针菇；鸡蛋；
盐；油；
金针菇炒鸡蛋简单而又好吃，是一道美味的快手家常菜。
做法和步骤
1准备原料。
2金针菇稍微切去点老根，洗净沥干水，然后对半切一下。
适合3到6岁小孩吃的家常菜做法
适合3到6岁小孩吃的家常菜做法3到6岁的小孩，已经能吃很多食物了，父母可以经常做各种各样的家常菜给孩子吃，要合理的搭配食物的营养。
以下是店铺整理的适合3到6岁小孩吃的家常菜，仅供参考，欢迎阅读。
适合3到6岁小孩吃的家常菜一：蚕豆炒蛋皮主料蚕豆250g，鸡蛋1个，玉米油1汤匙，盐适量，淀粉适量，剁椒适量(可不加)，蚝油适量做法步骤1. 蚕豆剥皮备用。
2. 鸡蛋在碗中打散，2小勺淀粉加少许盐，用水(大概10ml)调匀倒入蛋液中。
3. 锅烧热后抹少许油，倒入蛋液，烙好蛋皮。
4. 留1张蛋皮，其余的切块。
5. 锅中油热后加蚕豆炒片刻加水焖煮至熟后盛出。
6. 锅中留油加剁椒炒香。
7. 再将蚕豆和蛋皮倒入，加盐和蚝油调味。
8. 将剩余的蛋皮铺在盘中，炒好的蚕豆盛出。
适合3到6岁小孩吃的家常菜二：香蒸鱼饼主料鲮鱼500g，猪肉50g，油适量，盐适量，果皮适量，酱油适量，生粉适量做法步骤1.鲮鱼剔骨取肉。
2.鱼肉切片再剁成肉碎。
3.加入油盐酱油生粉拌匀，用手抓起摔，摔十分钟，使肉更脆。
4.鱼饼入油锅煎香两面。
然后切块。
加入腌好的猪肉和姜片上碟清蒸。
5.盖好锅盖冷水开锅蒸8分钟。
6.蒸好的鱼饼，鲜嫩多汁。
适合3到6岁小孩吃的家常菜三：红烧蘑菇豆腐主料嫩豆腐一盒，蘑菇四两，鲜味榨菜丝70克，葱花一把，食用油2汤匙，老抽1汤匙，盐半茶匙，白糖半茶匙，鸡精少许，淀粉2/3茶匙，白胡椒粉少许做法步骤1. 豆腐切成 1.5厘米方块状，蘑菇洗净切片。
2. 锅内放油，油锅烧热后，将蘑菇煸炒到软。
3. 豆腐和榨菜丝下锅，加入老抽，盐和白糖后，用铲子轻轻翻炒几下，然后改为中小火并盖上锅盖焖烧5分钟。
4. 打开锅盖后，放入葱花，撒少许白胡椒粉和鸡精，再用水淀粉勾芡一下，就可装盘。
适合3到6岁小孩吃的家常菜四：黄金饼食材：胡萝卜适量、南瓜适量、洋葱适量、小香葱少许、鸡蛋2个、全麦面粉250g、姜黄粉2大勺、有机橄榄油、高山盐适量、水180ml 做法：1、将胡萝卜、南瓜、洋葱分别切短丝，小香葱切碎备用2、将180ml的纯净水倒入调理机容杯，再倒入250ml全麦面粉3、然后打入2个鸡蛋，再加入姜黄粉，3大勺橄榄油，加入适量高山盐4、开机三步骤，和面。
小孩喜欢的家常菜做法大全
小孩喜欢的家常菜做法大全小孩子有时候会很挑食，父母要做一些美味的家常菜，吸引孩子的喜欢，让孩子能更好的吸收营养。
以下是店铺整理的小孩喜欢的家常菜，仅供参考，欢迎阅读。
小孩喜欢的家常菜一：珍珠元子1.糯米提前洗净浸泡一夜，捞出沥干;2.猪肉馅加盐，生抽，料酒，油，淀粉，鹌鹑蛋沿一个方向搅打上劲。
再加葱姜末，莲藕末拌匀;3.肉馅撮成圆球;4.肉球裹上一层糯米;5.珍珠元子下锅隔水蒸，水开后继续大火蒸10分钟左右即可。
小孩喜欢的家常菜二：豉汁蒸凤爪1.凤爪入锅焯水3分钟出锅，沥干水份备用;2.油热后下入凤爪，炸至微黄，再入冷水中浸泡10分钟;3.捞出凤爪加盐、胡椒、葱、红椒、大蒜末、豆豉、生粉、料酒、香油、生抽、老抽、蚝油充分抓匀;4.豆腐放入碗中，把凤爪摆放好，把剩余的料汁倒在凤爪上，入锅大火蒸25分钟即可。
小孩喜欢的家常菜三：香辣猪蹄1.猪蹄洗净，姜蒜切片;2.锅中烧水，放入葱姜片，倒入少许料酒，水开后放猪蹄飞水，撇除浮沫捞出猪蹄;3.锅中放油，加干辣椒、花椒、大料、姜片、蒜片炒香;4.放入猪蹄翻炒，加老抽、陈醋、盐调味，添水没过猪蹄;5.大火烧开转小火至猪蹄熟烂即可收汁。
小孩喜欢的家常菜四：麻婆茄子1茄子去蒂洗净，切成块状，用淡盐水浸泡10分钟，葱花、大蒜切碎，姜切末;2热锅油热后放入茄子，小火慢煎至茄子微软后盛出;3锅中倒油，放入蒜末和姜末爆香，下豆瓣酱煸炒出红油;4将茄子放入炒匀，加料酒，白糖、生抽、倒入清水焖煮一会，调入辣椒油、花椒油，待汤汁收干，撒上葱花即可。
小孩喜欢的家常菜五：剁辣椒炒鸡胗1.鸡胗清洗干净后切薄片，加姜末，红剁椒，料酒腌制20分钟左右;2.长青椒洗净去籽切段，葱姜蒜切片;3.热锅下油，油热后，依次下入花椒，姜、葱、蒜炒香;4.放腌好的鸡胗片大火翻炒至断生;5.加入青椒块翻炒，加少许老抽，炒至青椒断生，放少许盐，淋少许香油即可。
小孩喜欢的家常菜六：滑蛋炒牛肉1 .牛肉切薄片，放入腌料(酱油、姜汁、酒、白糖、淀粉、花生油)拌匀，泡嫩后捞起，待用，打散鸡蛋后，放入盐拌匀;2.将泡油后的牛肉放入蛋液中;3.将镬烧至十分热，放入油，烧热后，放入蛋液，用中火拌炒至蛋凝固，撒入葱粒拌匀，即可上桌。
适合3至6岁小孩吃的家常菜推荐
适合3至6岁小孩吃的家常菜推荐3到6岁的小孩子不断成长，父母也要给孩子做好营养的家常菜，让孩子能更好的吸收营养。
以下是店铺整理的适合3至6岁小孩吃的家常菜，仅供参考，欢迎阅读。
适合3至6岁小孩吃的家常菜一：珍珠丸子主料五花肉馅适量，香菇2个，小葱适量，糯米适量，盐适量，生抽适量，料酒适量，五香粉适量，鸡蛋清一个，淀粉适量做法步骤1. 香菇洗干净，切碎，小葱切碎。
2. 肉馅中加入料酒，盐。
生抽，五香粉，淀粉，蛋清向着一个方向搅打上劲。
3. 加入小葱和香菇继续向着同一个方向搅打。
4. 糯米提前浸泡2～3个小时备用。
5. 搅拌好的肉馅团成肉圆，依次做好。
6. 放在糯米上滚一圈，使肉丸子外面均匀的裹上糯米。
7. 依次使肉丸子全部都均匀的包裹上糯米。
8. 我用的电饭煲蒸的，可以放在锅中大火蒸15分钟。
9. 出炉了。
10. 放上小葱，或者枸杞什么的装饰一下。
适合3至6岁小孩吃的家常菜二：菠菜木耳拌核桃仁原料：菠菜500g、核桃仁50g、黑木耳10g、鲜味酱油适量、绵白糖适量、香醋适量、香油1茶匙做法：1、主要食材：菠菜、水发木耳、核桃仁2、菠菜洗净切大段3、菠菜入沸水锅中焯水，捞出后轻轻挤去水分。
4、木耳焯水，焯过水的木耳过凉，能让木耳更爽脆。
5、锅中放油，凉油放入核桃仁小火炒熟6、焯过水的菠菜、木耳、核桃仁一起放入容器中7、大蒜切末放入碗中，加入食醋、鲜味酱油、白糖、香油调匀成料汁。
8、调好的料汁直接浇入菠菜木耳上9、吃时拌匀即可。
适合3至6岁小孩吃的家常菜三：海带炖排骨原料：排骨400g、海带结250g、姜片2片、冰糖1小块、料酒1大勺、香叶2片、八角1个、胡椒粉1小勺、油盐适量做法：1、准备好原材料;2、烧热锅，放入少量的油，下入冰糖进去翻炒;3、小火慢慢煸炒直至完全融化成棕红色后下入排骨进去翻炒;4、将排骨翻炒上色，加入姜片、香叶和八角进去翻炒;5、再加入适量的料酒翻炒几下;6、再加入海带结进去翻炒;7、将炒过的海带排骨放入电饭煲中;8、加入少许水;9、按下平常煮饭的功能键;10、煮好后加入适量的盐和胡椒粉拌均匀即可;11、盛入盘中。
30种最常吃的炖菜
30种最常吃的炖菜炖菜是许多家庭日常餐桌上的常客，不仅口感嫩滑，而且味道浓郁，营养丰富。
下面介绍的是30种最常吃的炖菜，它们既适合家庭日常烹饪，也适合在各种场合享用。
1.红烧肉：肥瘦相间，香甜可口，是家喻户晓的经典炖菜之一。
2.红烧鸡翅：口感嫩滑，带有浓浓的酱香味，深受大人小孩喜爱。
3.酱牛肉：牛肉炖得酥烂入味，浸满酱汁，香气扑鼻。
4.土豆炖排骨：排骨鲜嫩，土豆软糯，一道家常菜的经典组合。
5.红烧鲤鱼：鲜嫩的鲤鱼肉炖入酱汁，味道鲜美。
6.红烧豆腐：软嫩的豆腐入味，香气扑鼻，素食者的首选。
7.醋溜白菜：清爽爽口的白菜加入适量醋，开胃下饭。
8.烩蔬菜：将多种蔬菜炖烩在一起，口感丰富，美味营养。
9.红烧茄子：茄子软糯入味，酱汁浸润，香气四溢。
10.红烧排骨：香糯鲜嫩的排骨炖烂入味，美味可口。
11.蜜汁胡萝卜：胡萝卜烹饪后带有淡淡的甜味，口感香软。
12.煲仔鸡饭：鸡肉与米饭一起煮制，香气诱人，鸡肉入味。
13.红烧鸡腿：鸡腿炖得软嫩入味，是人们喜爱的美味佳肴。
14.香菇炖鸡：鸡肉鲜嫩，香菇入味，汤汁浓郁鲜美。
15.红烧茭白：茭白炖烂入味，清爽可口，营养丰富。
16.番茄牛腩：番茄的酸甜搭配牛腩的鲜嫩，味道独特。
17.清炖鸡汤：清甜滋补的鸡汤，滋味鲜美，养生养颜。
18.红烧狮子头：肉质鲜嫩，入口即化，口感极佳。
19.红烧带鱼：带鱼炖入酱汁，鱼肉鲜嫩味美。
20.麻辣牛肉：牛肉炖得软烂，辣味十足，过瘾。
21.红烧冬瓜：冬瓜清爽可口，入味饱满，清热解暑。
22.白菜炖豆腐：清淡鲜美的搭配，喜欢素食的人士的首选。
23.红烧鱼头：鱼头肉质鲜美，炖入酱汁更加入味。
24.羊肉炖萝卜：羊肉鲜嫩，萝卜入味，营养又美味。
25.红烧牛肉面：面条Q弹入味，牛肉鲜香可口。
26.素炖绿豆汤：清爽甜润，绿豆的营养健康。
127.红烧豆腐脑：口感细腻，入口即化，素食佳品。
28.香菇炖土豆：清淡中带有香菇的鲜美，口感独特。
29.红烧鸡爪：鸡爪入味，酱汁浸润，美味可口。
小孩家常菜简单又营养的做法
小孩家常菜简单又营养的做法以下是整理的小孩家常菜做法，欢迎阅读。
小孩家常菜做法一：虾皮煎蛋原料：虾皮、鸡蛋、葱花做法：1、准备原料2、葱切碎3、鸡蛋打散4、把虾皮葱花和蛋液搅拌均匀5、热锅中倒少许油6、倒入蛋液，煎制两面金黄即可小孩家常菜做法二：芋头芝士虾主料:芋头10个、芝士片2片、大虾3头。
辅料:盐1茶匙、葱花适量、孜然粉适量、色拉油2汤匙、料酒1汤匙、糖1茶匙。
做法：1.芋头洗干净，削皮。
对半切开，上锅蒸熟。
这种小芋头差不多蒸十分左右就熟透了;2.虾剪去虾枪，虾须，开背，去沙线沙包。
把背开下面去，就留肚子那不要切断。
用刀轻轻剁几下。
抹上料酒去去腥;3.在碗里倒点色拉油，食用油都行。
加盐，糖，孜然粉，也可以再加点胡椒粉，随个人口味。
搅动均匀;4.蒸好的芋头摆到烤盘里。
拿刷子把刚才那些调好的色拉油刷到芋头和虾上面。
大概这么腌五分钟;5.取一片芝士切条，另一片芝士切丁，剩下的芋头一起剁碎拌在一起;6.芝士条随意摆在芋头上面。
芝士芋头碎塞在虾身上;7.摆好盘，预热烤箱;8.180度，上下火，中层，烤15-20分钟。
看个人烤箱而定。
最后几分钟洒点葱花。
小孩家常菜做法三：豆腐炖鱼原料：淡水鲫鱼(4条)、豆腐(适量)、姜(适量)、葱(适量)、蒜(适量)、干红椒(适量)、金针菇(适量)、香菜(适量)、花椒(适量)做法：1、鲫鱼去内脏洗净加少许盐、料酒、姜、葱提前腌制(我腌了有十多个小时，放冰箱里)。
2、豆腐切成丁。
3、锅中加适量油，加葱、姜、蒜、干红椒、花椒炸出香味。
4、将腌好的鲫鱼拣掉葱姜，抹净水份，放在锅中。
5、煎至两面起壳。
6、加入适量水、料酒、盐，大火煮开，转中小火慢炖。
7、炖至汤汁略白，转中火加入豆腐、金针菇一起同炖。
8、炖至豆腐入味，汤汁奶白，关火后，加入香菜。
9、加入胡椒粉调味去腥。
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小孩菜谱家常菜的美味做法
小孩菜谱家常菜的美味做法父母要把家常菜做得美味，小孩才会喜欢吃，所以父母要学习各种做菜的方法，提高孩子的食欲。
以下是店铺整理的小孩菜谱家常菜，仅供参考，欢迎阅读。
小孩菜谱家常菜一：香软小松饼松软香甜，方便小朋友拿在手中食用，很适合作为早餐或下午的加餐，让宝宝活力充沛一整天。
方子来自“第一次做西餐就成功”，不添加泡打粉，完全靠蛋白的打发保持松软的口感，很健康。
原料：黄油(无盐)15克、鸡蛋1个、低筋面粉125克、细砂糖10克(蛋黄糊用)+15克(蛋白糊用)、盐1/6小匙、鲜奶125ml。
做法：1、黄油隔水加热融化，放凉后备用;蛋黄蛋白分开;将蛋黄、盐、细砂糖(10克)、牛奶混合搅匀，然后筛入低粉拌匀;2、倒入融化的黄油，拌匀成无颗粒的面糊;3、蛋清放入无油无水的容器中，用打蛋器打至起细泡，然后倒入细砂糖(15克)打至硬性发泡，状态是提起打蛋头尖端挺立;4、将2中的蛋黄面糊倒入3的蛋白泡中;5、用刮刀切拌均匀(勿画圈搅拌，以免消泡);6、平底锅微热(不放油)，舀一小勺面糊慢慢倒入锅中，使其摊平(可借助勺背将其推圆);7、待饼的表面有小泡泡时小心翻面;8、继续煎至上色即可。
小孩菜谱家常菜二：青椒胡萝卜山药泥原料：山药250克、胡萝卜50克、青椒50克。
做法：1、将山药去皮洗干净，切小块，入蒸锅蒸10分钟。
2、将上药基本冷怯，装入保鲜膜口袋，用手或者擀面杖张山药压成泥。
3、将胡萝卜和青椒洗干净切成末，在锅中倒点油，将它们炒一下，时间不用太长，因为本身青椒和胡萝卜都是可以生吃的，所以炒的基本断生就可以了。
4、准备一个大碗，将压好的山药泥倒入，加入炒好的青椒胡萝卜，加入1克盐，带上一次性手套，用手将所有食物抓匀。
5、准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧，再倒扣在盘中，即可开吃拉。
小孩菜谱家常菜三：西葫芦煎饼食用材料：西葫芦1根，鸡蛋1个，面粉50克，食盐少许，胡椒粉适量方法步骤：1.把西葫芦中间有籽的部分挖空，洗净切片，厚度要适中，将鸡蛋和面粉搅拌均匀备用。
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小孩喜欢吃的家常菜
孩子不爱吃家常菜，一直以来都是不少父母担心的问题，因为家常菜是最健康最安全的食材，如果还是不愿意吃，在平时又很难决定宝宝的饮食，想让宝宝爱上吃蔬菜，家长需要注意用一些方法来调配，这样不仅可以解决孩子不爱吃饭的问题，还能补充少量的维生素。
炒五色彩蔬的做法
原料：胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜蓉、油、盐、鸡精、淀粉水、白糖
做法：
1.胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状；西兰花切小朵洗净。
2.锅中加水烧开，放少许盐与油入水中，加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状，过凉水后沥干水备用。
3.锅烧热，加少许油，入蒜蓉煸香，倒入半熟的蔬菜丸子，少许白糖，盐、翻炒至丸子全熟，最后加鸡精调味，淋上少许淀粉水即可出锅。
青菜煎饼
青菜煎饼的做法
原料：青菜、鸡蛋、面粉
做法：家常菜做法大全
1.青菜清洗干净，切小块，入搅拌机加上清水，搅拌成青菜
糨糊；鸡蛋打入碗中，打成蛋液，将青菜浆倒入蛋液中继续打匀，倒入面粉朝一方向搅拌均匀；
2.平底锅烧热，倒上一点油，转小火，将青菜面粉糊倒入锅中，煎至两面略焦黄后即可出锅装盘，吃前可适当淋点色拉酱风味更独特。
蒜蓉棒棒糖
蒜蓉棒棒糖的做法
原料：长豆角、大蒜、盐、香油、鸡精、白醋、芝麻酱
做法：
1.长豆角洗干净，放入开水中煮熟，捞出过冷水，然后从头卷成卷，用竹签串起来。
2.把白醋、食盐、香油、蒜蓉、鸡精拌成料汁浇在棒棒糖上腌制入味即可。
小兔蔬菜丝
小兔蔬菜丝的做法
原料：水煮鹌鹑蛋、胡萝卜、白菜、水发干木耳、黑芝麻、盐﹑香油
做法：
1.从鹌鹑蛋侧面，蛋白比较多的部分切下一刀，切下来的小块，做出兔子耳朵的形状，从鹌鹑蛋1／3处，靠近尖的那端下刀，不要切断，把兔子耳朵放到刚才切的缝隙里面，两颗黑芝麻沾点水粘上去，作为眼睛小兔子做好了。
2.白菜切丝，胡萝卜﹑黑木耳切丝，锅中烧水，把切好的丝全部倒进去，焯1~2分钟捞出沥干水分。
3.放少许盐和香油调味，盛到碟子里，小兔子摆在前面即可。