跆拳道横踢重要性之浅析
跆拳道后腿横踢技术的运动学分析
跆拳道后腿横踢技术的运动学分析作者：孙熠升来源：《现代经济信息》 2017年第11期引言跆拳道是起源于朝鲜半岛的一项格斗运动，是奥运会的正式比赛项目。
在跆拳道的比赛中，一般技巧以腿法为主，腿采用灵活的方式进攻对手。
腿法的重点多数采用后腿，来增加击打的力量与速度。
横踢在跆拳道当中是最主要的实战腿法。
因此后腿横踢技术，成为跆拳道比赛实战中最重要的战术技巧。
一、跆拳道横踢技术涵义跆拳道的横踢技术在动作角度来讲是一个统称。
根据摆动腿的角度有：前横踢和后横踢；攻防方式的角度有：反击横踢与进攻横踢；针对踢击的高度和位置主要有：低位横踢、中位横踢和高位横踢三种方式。
一般在竞技比赛中，运动员的对抗动作上主要采用中位后横踢技术，这种技术的优点是远动员在进攻过程中，通过身体有力的支撑针对对手采用侧面施力来采取进攻的腿法。
这项技术的特点是依靠自身的躯干与髋的灵活转动，将髋、膝、踝三个关节部位采用肢体进攻来完成打击。
动作基本方式是：首先摆动腿接地之后，身体的重心与力量向支撑腿转移；其次支撑腿在稳固之后将摆动腿上提；最后摆动腿与髋关节发生运动。
随着支撑腿的前进，并在动作上进行内转，将摆动腿向上快速横向踢出[1]。
二、后腿横踢各项动作因素的变化1. 摆动腿在运动过程中，摆动腿的髋、膝、踝的关节都会发生着变化，通过肌肉的拉伸，关节除了发生变化之外，腿的击打效果也发生了变化。
因此，在击中目标的瞬间，膝关节的变化将体力在脚上得到支撑，进而击打对方。
但是在实战中，膝关节切勿完全伸直，虽然这种方式增加击打力量，但是对运动员来讲容易无法及时收腿，可能会给对方留下反击的机会。
此外，踢腿的速度决定了后腿横踢技术的质量。
后横踢如果快速出击能击中对手，能掌握场上的主动权。
横踢速度在运动员的战术技巧上起到重要关键作用。
在横踢动作中，髋、膝、踝关节的速度几乎相同，在提膝阶段，各关节的节点速度也发生着上升或者下降的变化。
2. 支撑腿支撑腿在后腿横踢过程中起到力量转移的效果，并在击打过程中起到重要的支撑作用，使运动员完成击打后采取迅速防守。
关于跆拳道比赛中前横踢技术运用的研究
目录1.前言 (1)2.研究对象与方法 (1)2.1研究对象 (1)2.2研究方法 (1)2.2.1文献资料法 (1)2.2.2录像观察法 (1)2.2.3访谈法 (1)2.2.4数据统计法 (1)3.研究结果与分析 (2)3.1跆拳道比赛中进攻前横踢技术运用的理论基础 (2)3.1.1跆拳道进攻前横踢技术运用的概念 (2)3.1.2跆拳道比赛中前横踢技术的内容构建 (2)3.2比赛中运动员腿法使用情况统计 (2)3.3比赛时运动员前横踢的使用情况 (3)3.4比赛时进攻前横踢新规则中的得分情况 (3)3.5进攻前横踢技术在比赛中的运用 (3)3.5.1跆拳道比赛中结合进攻前横踢的组合动作 (3)3.5.2跆拳道比赛中步法与进攻前横踢的结合 (4)3.5.3跆拳道比赛中假动作与进攻前横踢的结合 (5)4 总结及建议 (6)5 致谢 (7)6 参考文献 (8)关于跆拳道比赛中前横踢技术运用的研究——以江西省十四届运动会跆拳道比赛中优秀运动员为例摘要通过查阅关于跆拳道的各种文献、资料；走访跆拳道优秀教练、优秀运动员；观看江西省第十四届省运会跆拳道比赛录像，得到优秀运动员在比赛中使用各种腿法的数据。
分析、研究优秀运动员在比赛中使用腿法的数据，针对现在江西省优秀跆拳道运动员现在存在的问题和优势提出宝贵的意见和建议，望运动员在以后的比赛中能得到更好的发挥。
关键词：跆拳道；比赛；运动员；竞技；前横踢Study on the application before turning kick technique in Taekwondo Competition--A case study of elite athletes in the fourteen games of Jiangxi ProvinceAbstractThrough access to a tae kwon do all kinds of documents and materials; visited the Taekwondo coaches and elite athletes; watch in Jiangxi Province, the fourteenth Province transport Taekwondo video game, elite athletes in the game use leg of the data. Data analysis and research of elite athletes in the game using the leg, for the problems and advantages now excellent Taekwondo Athletes in Jiangxi Province now exist put forward valuable opinions and suggestions, hope athletes in the later game can be better play.Key words: Taekwondo; competition; athlete; sports; front kick1.前言跆拳道起源于朝鲜半岛，最早是由朝鲜的跆跟、花郎道演变而来。
跆拳道横踢技术分析
跆拳道横踢技术分析横踢是跆拳道中最主要的进攻动作和得分手段。
据统计资料显示，在跆拳道比赛中横踢的得分成功率高达80,以上。
横踢在攻击角度、方向上类似于散打的边腿、泰拳的横扫踢，在跆拳道中又名旋踢、抡踢，是从侧面发力攻击对手的强线型有效腿法。
其特点是充分利用自身髋、躯干、脚掌的转动为发力源，打法上攻击距离可长可短，可高可低，战术上可进攻，也利于反击;横踢技术攻击过程肢体传递形式按脚、膝、踝等关节的运动顺序完成蹋击动作。
下面先介绍下横踢的技术要领:横踢技术过程要领: 左实战姿势战位，目视前方;后脚蹬地，重心前移至前脚，后脚屈膝正前方上提，左脚前脚掌碾地内旋，右侧扭腰同时髋关节左转，左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，膝关节夹紧，呈折叠状态，小腿随即快速向左前方快速踢出;蹋出发力时头肩、腰、髋、膝、腿和踝成一直线;大小腿直线踢出，击打目标后迅速放松收回小腿落前方，然后右腿落回还原成实战姿势。
教练员在讲解时，应当进行简化横踢技术的教学，这样容易使学员理解掌握，重点抓好横踢技术的外型、关键要点与动作的协调性，使练习者能更好地掌握其技术发力要领，以下先简单将横踢技术进行力学分析: 由于横踢技术的攻击路线较长，肢体运动幅度相对较大，利于全身肌肉的充分收缩，具有很强的杀伤力。
因此，为了提高横蹋技术的打击效果，应注意全身整体的协调与配合，严格按照横踢技术的发力的顺序来完成攻击动作。
特别是在肢体的摆动过程中，肩、髋、膝、踝这四关节不要过于紧张，但要避免肌肉松弛现象出现，力求做到松而不懈，紧而不僵。
当脚背击打到目标的一瞬间，身体应集扭腰、转髋、送胯、甩肩之合力作用于脚面上，给对手致命一踢。
从运动解剖学角度来说，横蹋技术是属于全身性的肢体运动，其涉及到人体的四肢与躯干等身体关节的肌肉工作。
在完成横蹋技术动作的过程中，各摆动肢体绕身体关节轴的转动效果(如图6)，下面我们对肢体摆动的幅度和速度进行分析。
跆拳道横踢技术在实战中的运用分析
跆拳道横踢技术在实战中的运用分析◎王珍（作者单位：哈尔滨体育学院）一、前言跆拳道的原型最早出现在朝鲜，伴随着跆拳道成为正式奥运会比赛项目以及竞赛规则的变更，比赛中的技术、战术等方面的要求和侧重点也有了一定的改变，这些变化使得跆拳道运动变得更具观赏性以及公正性。
其中，最常见的、而且至关重要的就是横踢技术了。
这是横踢自身的特点和优势所决定的，即出腿动作位置有利，因此用时短、动作快，动作力量大、攻击性强、防守极佳等。
因此在比赛中常常是运动员非常重要的得分腿法。
二、研究对象与方法1.研究对象。
本研究以跆拳道横踢技术在实战中的运用为研究对象，以2016年里约奥运会男子跆拳道运动员为分析对象。
2.研究方法。
（1）文献资料法。
运用期刊网、万方数据库等，以跆拳道、技术、踢法、拳法等词为关键词进行查询。
（2）访谈法.通过走访的方式征询跆拳道教练员、高校跆拳道教师以及跆拳道的运动员和学生，就跆拳道横踢技术在实战中的运用的相关问题进进行访谈记录。
（3）逻辑分析法.对收集的资料进行科学汇总，分析，以增强论文的逻辑性、科学性。
三、研究结果与分析1.跆拳道横踢腿法简介。
（1）跆拳道横踢腿法的一些基本知识。
跆拳道腿法技术中横踢是其中最基础、最常用的技术，横踢在目前跆拳道技术中使用频率非常高，在比赛得分的统计中占有一席之地。
在实际比赛或训练中，横踢又能划分很多类别。
例如：前横踢和后横踢；依据每个人踢出去的位置以及高度的差别，又被分为低位横踢、中位横踢和高位横踢。
（2）跆拳道横踢腿法的发展趋势.通过对目前以及以往跆拳道大赛的转播或视频可以看出：跆拳道比赛中拳法和踢法的得分率有很大的变化，拳法的得分率由与踢法各占一半逐渐变成现在的不到百分之十；与此相比，踢法的得分率确是一路高升，跃居到非常重要的得分技术。
2.跆拳道横踢腿法在2016年里约奥运会男子比赛实战中的使用情况分析。
通过对奥运会跆拳道男子实况转播，将腿法技术情况的进行了统计，结果如下表1所示。
浅论横踢技术在竞技跆拳道中的训练与运用
浅论横踢技术在竞技跆拳道中的训练与运用摘要：跆拳道横踢技术需要花费较多的时间以及精力进行日常的练习工作，才可以具有较好的竞技状态。
但是日常练习的横踢技术与竞技当中使用的横踢技术，在内容以及技巧方面存在较为明显的差异。
平时在进行横踢技术的练习时，一般需要以动作的准确度作为标准进行判断，但是竞技训练当中需要以运动的速度以及运动的准确性作为判定标准。
不管是进行一般的系列操作，还是进行专项的训练操作及训练的结果，对比赛期间跆拳道横踢动作的使用效果会产生直接影响，所以我们需要对运动员的一般训练和专项训练给予足够的关注，保证其训练过程具有科学性以及合理性的特点。
关键词：跆拳道；横踢技术；竞技；运用；训练1.前言在跆拳道比赛当中，横踢技术是常见的腿法之一，同时也是保证运动员得分率得到整体提升的基本腿法，在横踢技术当中，我们可以根据具体的运动方式，分为前腿横踢，后腿横踢，以及连续横踢这三种不同的方案。
因为跆拳道规则会随着行业的发展不断变化，甚至也会随着竞技跆拳道格斗的实际要求发生变化，所以运动员在日常训练期间需要对跆拳道项目当中的所有技术动作给予全新的认识。
横踢技术是最容易上手也是最容易得分的技术，所以在跆拳道运动当中的使用概率相对较高。
而且在竞技跆拳道当中，横踢技术与最初练习动作的发力技术收腿技术存在很大的相似性，这些技术以及动作看似简单，但是在跆拳道的训练工作当中却是非常重要的内容。
在电子护具不断推广的背景下，跆拳道竞技的电子护具会因为力度大小的原因导致最终的判定得分存在失误的情况，有部分电子护具也会因为恒体高度无法正确，击打到位置出现错误的情况。
总而言之，在电子技术发展的同时，行业对于横踢练习的要求也越来越高。
本文主要针对青年运动员，在跆拳道竞技训练工作当中如何有效运用横踢技术进行探讨，引导运动员合理地把握横踢运动的距离以及进攻的最佳时机。
2.分析与讨论2.1横踢技术训练方法与手段2,1,1横踢技术动作要领跆拳道横踢动作的要领如下：在进行横踢的动作时，运动员的身体需要保持超前的动作，而且标准的准备姿势应该是后腿的小腿，放松夹紧小腿的角度需要向正前方形成45度角，不需要向外侧打开并且放松，在完成小腿发力之后弹收。
青少年跆拳道横踢技术在比赛中的应用
青少年跆拳道横踢技术在比赛中的应用
1. 踢击目标
首先，转腰踢需要技巧性很高的“横踢”，也就是将腿水平伸出，用腰部转动然后脚背踢击对手。
在正式比赛时，青少年应该在尽可能快的时间内判断出对手的虚实，通过横踢技术打击对手的胸部和腹部。
2. 控制力度和速度
与其他技术不同的是，转腰踢在比赛中的使用需要准确把握力度和速度。
青少年在练习这项技术时，需要逐渐增加踢击力度和速度，以避免在比赛中踢过猛或者过快而导致脱手或在对手之外。
同时，也需要注意控制自己的身体，以保障自身的平衡以及接下来的动作。
3. 配合其他招数
在比赛中，横踢也是需要与其他招数相结合的。
许多青少年选手使用棍手拳技术和面部技术，以期在比赛中获得更好的结果。
在使用横踢时，需要配合准确度高的舞步，以扩大自己的攻击范围和视野，进而施压对手，进一步占据领先地位。
4. 增加变化
同样重要的是，在比赛中使用横踢需要增加变化，以便在对手的预期之外发动攻击。
这一点对于青少年来说特别重要，因为青少年对手往往较为单一、容易被预测，因此青少年应该在练习技术时，增加练习不同的横踢形式，并逐渐加快攻击速度，以增加自己的攻击手段。
总的来说，横踢技术在青少年比赛中的应用需要青少年选手具备技巧精湛的要求。
只要在练习技术时加强平衡和控制力度和速度，加强与其他技巧的配合，注重攻击变化，青少年跆拳道选手就可以发挥出自己的本领，在比赛中发挥出突破性的表现。
跆拳道横踢意识训练教案
跆拳道横踢意识训练教案跆拳道作为一种古老而又精湛的武术，以其独特的魅力吸引着无数人的关注和喜爱。
其中，横踢作为跆拳道中的一种重要技术动作，不仅在比赛中发挥着重要作用，也是训练者身体协调性和灵活性的重要手段。
在进行横踢技术训练的过程中，意识训练尤为重要，只有通过不断的意识训练，才能够使横踢技术发挥到最佳状态。
本文将从横踢的基本动作、意识训练的重要性以及意识训练的具体方法等方面展开讨论，希望能够对跆拳道爱好者们有所帮助。
一、横踢的基本动作。
横踢是跆拳道中的一种基本技术动作，也是比赛中常见的得分手段。
横踢的动作要领主要包括，站立姿势、踢腿动作、落地稳定等。
在进行横踢技术训练之前，训练者首先要掌握好这些基本的动作要领，只有在掌握了基本动作的基础上，才能够进行更高级的技术训练。
二、意识训练的重要性。
意识训练在跆拳道横踢技术中起着至关重要的作用。
只有通过不断的意识训练，训练者才能够更加清晰地感知自己的身体状态，从而更加准确地掌握横踢技术的要领。
同时，意识训练还能够帮助训练者更好地控制自己的身体，提高身体的协调性和灵活性。
因此，意识训练是横踢技术训练中不可或缺的一部分。
三、意识训练的具体方法。
1. 注意力集中，在进行横踢技术训练时，训练者要时刻保持注意力的集中，全神贯注地感知自己的身体状态。
只有在注意力集中的情况下，才能够更加清晰地感知自己的动作是否规范、是否准确。
2. 反复练习，意识训练需要通过反复练习来巩固和提高。
在进行横踢技术训练时，训练者要不断地进行反复练习，通过不断地重复动作，来加深对动作的感知和理解。
3. 视频分析，训练者可以通过录制自己的训练视频，然后进行分析和比对。
通过观看自己的训练视频，训练者能够更加客观地评估自己的动作是否规范、是否准确，从而及时进行调整和改进。
4. 辅助训练，在进行横踢技术训练时，训练者可以借助一些辅助训练器材，如横踢靶等。
这些训练器材能够帮助训练者更好地感知自己的动作，从而更好地进行意识训练。
浅析青少年男子跆拳道实战中横踢技术的重要性
浅析青少年男子跆拳道实战中横踢技术的重要性作者：来源：《消费导刊》2011年第01期本文通过对我省青少年跆拳道21场比赛进行的统计分析，针对男运动员胜负情况、不同运动水平的技术差距，分析出各种差异的原因，从而为青少年教学、训练和比赛提供依据。
一、研究对象和方法(一)研究对象2010年第二届大众跆拳道锦标赛男运动员21场比赛，42人，最大年龄16岁，最小12，岁平均14岁，训练年限最长2.5年，最短0.6年。
平均1.9年。
(二)研究方法文献资料法：据研究目的，为论文的选择设计与分析提供理论依据，查阅有关跆拳道方面的资料。
现场统计法：对跆拳道3名队员进行培训，1人观察现场比赛的电子显示牌同时报分，1人记分，1人监督，从而获得得分手段的原始数据。
数据统计法：根据研究目的用计算机用对原始数据进行处理。
二、结果与分析(一)比赛中腿法运用的统计与分析跆拳道各腿法个技术的得分统计：进攻技术横踢、前横踢、双飞、旋风踢、下劈、跳下劈、后踢、推踢、前推踢、横踢变推踢、前踢变前横、横踢变后踢。
得分分别为：74、1、8、4、2、3、4、3、0、0、0、0、0分，出击次数分别为：463、193、56、27、1、7、19、23、27、35、8、3、2次，反击技术：横踢、前踢、双飞、旋风踢、下劈、前下劈、腾空后踢、正拳、前推踢、后旋、跳后踢。
得分分别为：61、6、8、1、4、0、15、0、1、2、0分，出击次数分别为：288、60、42、4、10、5、48、15、1、13、6次。
统计21场比赛，42名运动员共得207分，出击次数为1348次，得分率为15.35％，从中可以看出：青少年运动运在比赛中所运用的得分技术可分为：横踢、后踢、下劈、高难度其他动作，横踢得分最高。
首先，横踢有其自身特点：一、简单易学：二、走直线，动作幅度小，速度快：三、攻击面广，受力范围大；四、身体重心相对来说移动小，击打的连续性强。
其次，青少年正处于生长发育期，肌肉没有完全定型，训练年限短，身体的协调性还没有跟上，相对来说横踢容易采用，所以横踢的得分很高。
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浅析跆拳道横踢技术在实战中的重要性摘要：在跆拳道这一项目的学习训练比赛中，横踢尤为重要。
本文通过问卷调查法、数据统计法、文献资料法、数据对比法对这一结论进行了研究。
首先对山东体育学院06级体育系、民体系跆拳道专选学生进行问卷调查；其次对调查所得的数据进行统计，得出统计结果并进行分析；第三文献资料法探察横踢较其他技术的优势所在；最后通过分析论证，得出横踢技术在实战中的重要性。
关键词：横踢实战重要性。
On cross kick of the importance of technologyin actual combatIn this project learning taekwondo training game, played particularly important. Through questionnaires, data statistics, the literature material law, data correlation method of this conclusion is studied. First to shandong institute of physical education, and system of 06 taekwondo questionnaire survey, Next to survey data statistics, statistical results obtained and analyzed, Finally, through the analysis of the importance of practical techniques in play. Keywords: turningkick playing practical importance.前言跆拳道进入我国已经有十多年的时间了，在这十多年中，跆拳道得到了快速的发展，由于它不仅具有观赏性,也注重道”,即礼仪、品德的教育,越来越多的人,特别是年轻人喜欢上了这项运动,与此同时跆拳道也作为一门新兴项目进入学校,在一些学校中出现了跆拳道选修课、跆拳道俱乐部等诸多学习跆拳道的课程及团体。
跆拳道技术有实战技术，品势，特技表演等。
但其中最主要的是实战技术而实战技术中比较重要的和常见的是腿法技术,腿法中最常用的又是横踢,横踢动作简洁、明快、实用性强;易攻、难守，而且很多腿法都是由横踢演变过来,因此在技术教学中横踢就成了教学的重点。
随着跆拳道在我国的盛行，也出现了一系列的问题，如练习跆拳道的人数在不断的增加，很大一部分的练习者都是盲目的追风，不但没有学习到跆拳道技术而且自己的心性也没有得到锻炼。
在对跆拳道技术的认识上，只注重漂亮的华丽的技术动作，来满足自己的虚荣心，而基础的实用的动作不被重视。
跆拳道不仅要锻炼训练者的身体素质，还锻炼训练者坚毅是我品质，为避免和遏制以上出现的问题，做本次调查希望能够对练习跆拳道的道友有所帮助，并重视横踢技术的重大作用1 研究对象与研究方法1.1 研究方法问卷调查法、数据统计法、数据对比法、文献资料法1.2.1问卷调查法根据论文的研究目的和内容的要求，对山东体育学院06级体育系、民体系跆拳道专选88名学生进行问卷调查，发放问卷86份，回收82份，有效问卷80份，回收率97%，有效率90%。
1.2.2 数据统计法对调查问卷所得出的数据进行统计，得出有效数据。
1.2.3 数据对比法对统计过的数据做出表格进行对比，得出结论，对论点进行有效的论证。
1.2.3 文献资料法通过对中国知网，中国期刊网以及相关资料的检索，收集相关的资料对横踢这一技术进行进一步的分析，对论点进行有力论证。
2跆拳道横踢技术的简介、动作方法及其攻击区域2.1 横踢简介2.2.1名称横踢又名鞭腿、鞭踢，英文名称为TURNINGKICK，中国跆拳道协会在1996 年定名为横踢。
2.1.2 动作方法从实战姿势开始，重心前移，转动腰部带动支撑脚（以脚前掌为轴外展），同时后脚迅速蹬地贴支撑腿向前向外提膝（放松的收紧小腿，脚背绷直）。
待打击腿的大小腿折叠水平于地面后，顺势以脚背为力点快速的鞭打式弹出小腿。
击打结束后，迅速的收大腿，小腿落地，回复对打姿势。
踢击的整个过程要协调、连贯、流畅，依靠以腰为力量根源的整体发力，体现出横踢技术动作的“逐级加速”特点。
2.1.3 横踢技术的理想攻击区域根据“世界跆拳道联盟”最新修订的竞赛规则，跆拳道比赛的得分区分为头部和躯干两部分。
头部得分区为包括两耳在内的整个面部（后脑除外），躯干得分区为除去后背脊柱中间垂直部位外的整个护具包裹的部位。
由于横踢技术以脚背为接触点，所以上述区域都是横踢技术的理想攻击区域。
3 研究结果与分析3．1 对于横踢在跆拳道实战中的重要与否的观点跆拳道运动按运动性质分类属于技能类同场对抗性项目,主要表现为技能竞争为主,在身体直接接触的条件下进行对抗的运动，其强度大竞争激烈等特点就决定了在实战比赛中所选择应用的腿法技术，技巧等。
通过对我院06级体育系民体系跆拳道专选队员进行横踢在实战中的重要性问卷调查结果的统计数据发现，06级体育系民体系专选队员对横踢技术在实战中的重要性这一问题的回答，在有效问卷中，100%的调查问卷显示横踢技术在实战中是重要的；无一份调查问卷显示横踢技术不重要。
3．2 横踢在众实战技术中的地位在跆拳道这一对抗性的运动项目中，腿法技术众多，通过问卷调查回收问卷并且进行数据统计，对比分析得出直接反映横踢技术在众实战技术中的使用情况。
表1 06级体育系民体系跆拳道专选队员技术使用情况腿法技术横踢下劈 360横踢后踢双飞踢后旋踢反击横踢使用人次 73 31 4 29 38 5 56所占比例 30.93% 13.13% 1.69% 12.28% 16.10% 2.11% 23.73% 作为跆拳道专选队员，实战在训练中必不可少。
在实战中所应用的技术皆是自己在训练中最熟练，技术最好，最容易使自己制胜的腿法技术。
不同的专选队员在选择自己的使用技术上都是根据自己实际情况进行选择。
个人情况不同所以所选择最适合自己的腿法技术也各不相同。
从表1所显示的数据看出在06级体育系民体系两系中，在实战中横踢技术稳居首位，高达73人次，所占比例为30.93%.这一数据表明横踢在跆拳道实战比赛中的地位，表明横踢技术在训练中较其他技术更容易击打对手，取得比赛的胜利，是制胜的关键。
3．3 横踢技术在实战中最容易得分且得分最多在实战比赛中，横踢技术使用的次数最多，攻击区域最为理想。
但是实战取胜的因素大多是得分，所以在实战中各腿法的得分情况尤为关键。
通过问卷调查，以自己的实战经历填写，有75.13%的专选队员认为在跆拳道常用技术中横踢技术最容易得分而且是得分最多的技术。
表2 腿法使用且得分情况的视频数据腿法技术横踢下劈 360横踢后踢双飞踢后旋踢反击横踢频率人次 47 8 0 4 4 1 16所占比例 58.75% 10.00% 0.00% 5.00% 5.00% 1.25% 20.00%制胜人次 37 10 0 1 16 0 16 所占比例 46.25% 12.5% 0.00% 1.25% 20.00% 0.00% 20.00% 随着跆拳道技术的熟练，实战意识也是实战制胜的一项重要因素。
跆拳道练习者为提高实战意识及实战技巧，选择观看高水平运动员比赛实况及视频，来提高实战水平。
表2中调查对象观看视频，47人所观看的视频横踢使用次数最多，占总数比例的58.75%,37人观看的视频以横踢得分最多，占总数比例46.25%，居所占比例的首位。
高水平运动员较我校专选队员在实战方面技术更加全面更具技巧，看表2数据高水平运动员使用横踢同样频繁，以横踢技术制胜比例也相当可观，这说明横踢技术在横踢技术中的重要性，是制胜的法宝。
3．4 横踢衍生技术：反击横踢3．4．1 在跆拳道技术动作中，腿法技术众多，但是大部分以横踢为基础衍生而来。
横踢的衍生技术主要有前腿横踢，旋风踢，双飞，反击横踢。
3．4．2 反击横踢动作方法和要点基本同于横踢，只是支撑腿随着身体重心的移动轨迹向后或者向斜后方移动，产生了横踢反击，前横踢反击。
反击横踢是在横踢的基础上，配合步伐和战术意识进行反击，是一项相当实用的腿法步伐配合技术，在实战得分中占很大比例，起到了相当大的作用。
3．4．2 观表1 表2反击横踢在实战中的应用及得分数据，仅次于横踢技术，取得比赛胜利的比例高达20%，对于实战比赛的取胜起很大一部分作用，是比赛技巧性的一种展示，同时也是比赛意识的一种较量。
3．4．3 在衍生角度来看，假如没有横踢技术那在比赛中我们不仅会失去单纯横踢技术的得分，进而就没有横踢衍生技术。
在此角度我们得出横踢在比赛中的占有重要的主导地位。
4 横踢较其他技术所占优势4．1横踢技术在实战比赛中，使用次数，得分均列于跆拳道技术的首位。
这说明在跆拳道实战中横踢较其他技术存在相当大的优势。
也是横踢技术在实战中重要性的主要论据。
4．2 跆拳道是对抗性运动项目。
实战比赛的时间是每场比赛为3局，每局比赛2分钟，局间休息1分钟；青少年比赛时间可根据情况适当调整。
在实战过程中运动员的精神，注意力必须高度集中，不能有一丝松懈。
否则留给对手破绽导致己方失利。
4．3 在如此高强度的比赛中，体力的充沛相当重要。
要取得比赛胜利这就要求运动员在进行比赛时对所用的技术进行选择。
横踢之所以成为运动员的首选技术，其优势在于：4．3．1技术动作简捷，攻击路线长，肢体运动幅度相对较大，全身肌肉收缩具有很强的杀伤力，并且运动轨迹隐秘，具有隐蔽性，有助于取得有效得分；4．3．2横踢动作中进攻腿相对于有效得分部位速度与做功时间是最短最快最直接，便于快速启动，抢先得点，以便于抓住时机发动进攻；4．3．3根据跆拳道竞技规则，横踢技术的击打部位即有效得分区域的范围相对于其他技术较广；4．3．4横踢技术实用性强，攻防兼备，进可击打对手，退可防守对手进攻，在时机合适予以反击，取得有效得分；4．3．5横踢技术做功时间短，运动消耗少，有利于高强度竞技，对保持运动员体力，进行高强度比赛有很大帮助。
综上所述，横踢相对于其他技术拥有相当大的优势。
根据横踢腿法的技术特点是最为直接并且具有极其有效的打击效果的进攻技术，在实战比赛中其实用性显而易见，对运动员在比赛中得分及比赛制胜起置关重要的作用。
5 结论与建议5.1 结论通过对山东体育学院06级体育系，民体系跆拳道专选队员进行问卷调查，得出在跆拳道实战中，横踢是得分率使用率最高的技术；查阅文献资料得到横踢较其他技术存在很大的优势，所以横踢在实战中的地位置关重要，是实战比赛制胜的关键。
5．2 建议5.2.1 在练习中注重横踢技术的重要性，加强横踢技术的精准性；5.2.2 实战中体会横踢技术的优势，体会自己横踢技术的缺陷，加以完善；5.2.3 观看高水平运动员的比赛视频，学习运动员实战中的技巧，注重其运用技术的时机把握；5.2.4 在实战比赛中，注意自我保护，避免运动损伤。